初中體育試題及答案

　　一、選擇題

　　1、踢腿、下叉、體前屈、壓肩運動可以發(fā)展人的（ C ）素質(zhì)

　　A、力量 B、速度 C、柔韌 D、靈敏

　　2、俯臥撐、立臥撐、跳臺階、蛙跳運動可以發(fā)展人的（ A ）素質(zhì)

　　A、力量 B、速度 C、柔韌 D、靈敏

　　3、30米加速跑、聽信號跑可以發(fā)展人的（ B ）素質(zhì)

　　A、力量 B、速度 C、柔韌 D、靈敏

　　4、各種追逐跑、變向跑可以發(fā)展人的（ D ）素質(zhì)

　　A、力量 B、速度 C、柔韌 D、靈敏

　　5、籃球“三步上籃”的動作特點（ C ）

　　A、一大二小三高 B、一大二大三高 C、一小二大三快 D、一小

　　6、人體內(nèi)除了心臟的搏動和內(nèi)臟的平滑肌的收縮活動外，其他運動都是由（ C ）收縮完成的。

　　A、平滑肌 B、心肌 C、骨骼肌

　　7、排球墊球動作擊（ C ）位置

　　A、手腕 B手掌 C、手臂 D肘關(guān)節(jié)

　　8、采用單循環(huán)進行12個班的比賽共（ D ）場

　　A、24 B、36 C、72 D、66

　　9、奧林匹克精神是（ A ）

　　A、更快、更高、更強 B、 互相了解、友誼、團結(jié)和公平競爭

　　C、團結(jié)、友誼、進步 D、 重要的不是取勝，而是參加

　　10運動員運動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應（ D ）

　　A、立即熱敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷 D、立即冷敷，24小時后熱敷

　　11、不屬于健康三要素的是（ D ）

　　A、身體健康 B、心理健康 C、社會適應 D、精神健康

　　12、鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛（ A ）

　　A、多做整理運動 B、坐下休息 C、不于理睬 D、藥物治療

　　13、中國于2008年舉辦第（ C ）屆奧運會。

　　A、 28 B、27 C、29 D、25

　　14、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（ D ）。

　　A．弓步走 B．越野跑 C．鉆過低欄架 D．杠鈴半蹲跳

　　15、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（ B ）。

　　A．持啞鈴闊胸 B．上下振臂 C．立臥撐 D．接力跑二、

　　二、填空題

　　1、人體健康包括（ 身體健康 ）、（ 心理健康 ）、（ 社會適應能力 ）三個方面

　　2、煙草中含有（ 尼古丁 ）對腦神經(jīng)有很大的傷害，而煙絲不完全燃燒產(chǎn)生的

　�。� 一氧化碳 ）會降低血液中的氧含量，使大腦細胞缺氧。

　　3、快速跑屬于（無氧 ）運動。

　　4、從事耐久跑可以有效地消耗體內(nèi)多余的（脂肪或卡路里 ）

　　5、成人正常的心率是（60----80 ）次/分

　　6、運動負荷包括運動量和（強度 ）

　　7、中長跑項目可以培養(yǎng)人的（意志 ）品質(zhì)

　　8、在體育教學訓練中，將人體素質(zhì)概括為“五大素質(zhì)”，即力量素質(zhì)、 ( 速度素質(zhì) 耐力素質(zhì) )、 靈敏素質(zhì)和( 柔韌素質(zhì) ) 。

　　9、決定跑速的重要因素是( 步頻 )和 ( 步長 )。

　　10、籃球場地的邊線長度為 (28 )米，寬度為( 15 )米�；@球圈水平面距離地面為3.05米。

　　11、真正的健康包括身體健康、 ( 心理健康 )和( 社會適應能力 ) 。

　　三、 判斷題

　　1、吸煙對學習和品德有不良影響（ V ）

　　2、運動前要做準備活動，運動后要做放松活動（ V ）

　　3減肥不等于減體重（ V ）

　　4“生命在于運動”是法國思想家伏爾泰提出來的（ V ）

　　5、中國跨欄名將劉翔和籃球明星姚明都來自上海（ V ）

　　6、2010年11月12日在中國廣州舉辦第16屆亞運會（ V ）

　　7、運動后可以立即坐下（ X ）

　　8、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段（ V ）

　　9、山羊分腿騰躍練習過程中不需要保護幫助（ X ）

　　10、籃球規(guī)則中拉人屬于違例（ X ）

　　11、劇烈運動后感覺很累，最好立刻靜坐息。 （ X ）

　　12、耐力跑時出現(xiàn)極限的正確處理方法是站立不動 （ X ）

　　13、籃球投籃出手后，投擲臂應指向球籃。 （ V ）

　　14、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。 （ V ）

　　15、中學生應該多參加體育運動，有利于身體健康。 （ V ）

　　16、田徑運動能促進青少年的正常生長發(fā)育，改善和提高人體內(nèi)臟器官機能。 （ V ）

　　四、簡答題

　　1、如何提高50米跑成績？

　　2、 通過體育理論課的學習，你學到了哪些知識，你打算如何運用到你的實際鍛煉之中？

　　3、設(shè)計我的大課間操。把你喜歡的活動內(nèi)容和組織方式用簡明的語言描述清楚。

　　要求：1.課間操活動時間為30分鐘。

　　2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則。

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