《讓挫折豐富我們的人生》練習(xí)題答案及解析
一、知識要點：
(一)人生難免有挫折
1、人生難免會遇到挫折
2、挫折是普遍存在的
3、造成挫折的因素是多方面的，有：自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素及個人因素。
(二)挫折面前也從容
1、不同的人對待挫折的態(tài)度不相同：①是向挫折屈服②是勇敢地戰(zhàn)勝挫折
2、造成人們對挫折有不同態(tài)度的原因是各不相同的：生活目標不同;生活態(tài)度不同;生活閱歷不同;心理準備不同;身體狀況不同;得到幫助的情況不同
3、挫折具有兩重性：一方面，它阻礙前進的步伐，從而產(chǎn)生消極的心理。另一方面，又有利于磨練意志，增長才干和智慧。
(三)做意志堅強的人
1、能夠承受挫折、勇于開拓進取的精神是一種可貴的品格
2、怎樣培養(yǎng)這種可貴的品格：(1)樹立正確的人生目標
(2)發(fā)展高尚的志趣
(3)激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情
(4)掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，即冷靜對待、自我疏導(dǎo)、請求幫助、積累經(jīng)驗
二、練習(xí)
第一框人生難免有挫折
(一)思考與判斷
1、“人生不如意事常八九”，說明挫折是普遍存在的。()
2、偉人、名人有挫折，我們是普通人，不會遇到什么挫折。()
3、造成挫折的因素是多方面的，人們不可能完全避免它。()
(二)思考與選擇
1、在人生的道路上，人生的挫折()
A.是必然的，也是普遍存在的B.雖是不可避免，但不是普遍存在的
C.雖是普遍存在，但不是必然的
2、由于對自己的期望值過高，造成愿望、目標無法實現(xiàn)，要避免和克服這種挫折，應(yīng)該()
A.放棄努力，對自己不再有要求B.堅持原來目標干下去
C.適當降低目標并且繼續(xù)努力
3、造成挫折有多方面的因素，海嘯毀掉充滿生機的家園,這屬于()
A.自然因素B.社會因素C.家庭和學(xué)校因素
(三)情感的交流
請你說一說，你在學(xué)習(xí)、生活或其他方面所經(jīng)歷的一次印象深刻的挫折。當時你的心情如何?
1、學(xué)習(xí)上我遇到的挫折是，
當時我感到。
2、家庭生活中遇到的挫折是，
當時我感到。
3、學(xué)校生活中我遇到的挫折是，
當時我感到。
(四)課后的延伸
收集有關(guān)偉人、名人遭遇困難、挫折、打擊并從中奮起的故事
第二框挫折面前也從容
(一)思考與判斷
1、勇敢地面對挫折的人，就是要對挫折抱無所謂的態(tài)度。()
2、“逆境是磨練人的最高學(xué)府”說明了：逆境可以造就人。()
3、如果發(fā)現(xiàn)眼前的困難實在難以克服，于是放棄原有目標，確定新的追求，這是一種向困難屈服的態(tài)度。()
(二)思考與選擇
1、古人云：“自古英雄多磨難�！笨梢�()
A.古代人英雄太少B.有磨難就有英雄
C成功往往要經(jīng)歷困難挫折
2、美國著名盲聾女作家海倫.凱勒，從小雙目失明，但她不甘沉淪，在老師安妮.莎莉文的幫助下，以常人難以想象的毅力努力學(xué)習(xí)，拼搏進取，終于成為聞名世界的作家和演說家。這說明()
�、俅煺劬哂袃芍匦寓谝晒σ欢ㄒ写煺�
③人生太苦，活著太累④挫折能磨礪人的意志
A.①②B.③④C.①④
3、德國偉大作曲家貝多芬的經(jīng)歷告訴我們()
①人生難免有挫折②遇到挫折要回避③挫折孕育著成功
�、芄沤裰型饷说娜松缆�，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的
A.①②③B.①③④C.②③④
(三)閱讀與感悟
兩只青蛙的遭遇
兩只青蛙在覓食中，不小心掉進了路旁的一只牛奶罐里，罐里還有為數(shù)不多的牛奶，但是足以讓青蛙們體驗到什么叫滅頂之災(zāi)。一只青蛙想：“完了!完了!這么高的的牛奶罐，我是永遠也出不去了�！庇谑撬芸炀统亮讼氯�。另一只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中時，并沒有一任自己沮喪、放棄。而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅強的意志和發(fā)達的肌肉，我一定能夠跳出去�！彼繒r每刻都在鼓足勇氣，鼓足力量，一次又一次地奮起、跳躍——生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次搏擊與奮斗中。不知過了多久，它忽然發(fā)現(xiàn)黏稠的牛奶變得堅實起來。原來，它的反復(fù)踐踏和跳動，已經(jīng)把液狀的牛奶變成了一塊奶酪!不懈的奮斗和掙扎終于換來了自由的那一刻，它從牛奶罐里輕盈地跳了出來，重新回到綠色的池塘里。而那只沉沒在罐底的青蛙，做夢都沒有想到會有機會逃離險境。
思考并回答：(1)兩只青蛙遇到困境是。
(2)它們所抱的態(tài)度分別是，
。
(3)最后，兩者的結(jié)果分別是，
。
(4)給你的啟示是
。
第三框做意志堅強的人
(一)思考與判斷
1、能夠承受挫折，勇于開拓進取的精神，是一種可貴的品質(zhì)。()
2、挫折能夠磨礪人，所以凡是遭受挫折的人，都能成才、成功。()
3、遇到挫折想方設(shè)法尋找失誤的“借口”，用來掩飾自己，推卸責(zé)任，這也不失為是擺脫挫折帶來的消極后果的好方法。()
(二)思考與選擇
1、在困難與挫折面前，我們最需要的的是()
A.別人的幫助B.革命樂觀主義C.堅強的意志
2、“如果你拒絕了失敗，實際上就拒絕了成功�！边@句話包含的深刻道理是()
A.要心甘情愿地忍受挫折的打擊。
B.在失敗中看到孕育著勝利的可能，經(jīng)受考驗去爭取成功。
C.前一次失敗了，后一次必定成功。
3、在生活中，那些不屈從于挫折的人能夠()
�、侔汛煺郛斪鰧ψ约旱牡目简灪湍サZ②認真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)而少犯錯誤
�、塾有碌奶魬�(zhàn)去爭取新的成功④造成煩惱和痛苦而不再進取
A.①②③B.②③④C.①③④
(三)智慧的展示
就下列同學(xué)的處境，請你診斷并為其開一張“抗挫良方”。
情景一：
王剛數(shù)學(xué)成績一直很差，他暗暗地下決心，一定努力學(xué)習(xí)，爭取在這次期中考試中有一個大飛躍。于是，他每天做完作業(yè)后都自覺地包過去學(xué)過的知識重新溫習(xí)一遍。功夫不負有心人，他終于取得了好成績�？墒牵捎谒M步太大，有些同學(xué)竟說他的成績不真實。
情景二：
小強從郊區(qū)來到市區(qū)的一所新學(xué)校，一切都是陌生的。他很希望能獲得新朋友，可他一口濃濃的鄉(xiāng)音常引來大家的取笑聲，他內(nèi)心感到從未有過的焦慮和孤獨。而且，由于對新的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)，造成學(xué)習(xí)成績明顯下降，這更使他體會到了恐慌和失落的滋味。他多想早一點擺脫這一境況啊。
(四)課后的延伸
至少寫一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折、爭取勝利的名言警句或自己創(chuàng)作的格言。并談?wù)剬ψ约旱膯⑹尽?/p>
第六課為堅強喝彩
一、知識要點：
(一)讓我們選擇堅強
1、意志堅強的表現(xiàn)：遇事有主見;處事果斷;善于約束自己;做事堅持到底。
2、堅強意志的作用：(1)實現(xiàn)人生目標需要堅強的意志;
(2)堅定正確的人生方向需要堅強的意志;
(3)走出失敗的陰影需要堅強的意志;
(4)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要堅強的意志;
(5)成就一番事業(yè)需要堅強的意志。
(二)鋼鐵是這樣煉成的
磨礪意志，學(xué)會堅強：(1)樹立明確的目標;
(2)從小事做起，從現(xiàn)在做起;
(3)持之以恒，善始善終;
(4)主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。
二、練習(xí)
第一框讓我們選擇堅強
(一)思考與判斷
1、堅強的意志就是想怎么干就怎么干。()
2、“失敗乃成功之母”是對那些意志堅強的人而言的。()
3、遇事有主見的人，既敢于服從真理，又善于改正錯誤。()
4、在困難面前是鍥而不舍還是鍥而舍之，是意志是否堅強的試金石。()
5、人們能否取得事業(yè)上的成功，在很大程度上取決于是否具有堅強的意志。()
(二)思考與選擇
1、“破釜沉舟”“臥薪嘗膽”“三顧茅廬”的故事共同說明了()
A.遇事要有自己的主見B.要善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒
C.處事要果斷，不能坐失良機D.做什么事都要有堅強的意志
2、人生最忌諱的是：下決心時草率武斷，需要落實到行動中時，又左顧右盼，一有風(fēng)吹草動就遺志動搖，一心指望回頭是岸。這樣的人其結(jié)果必然是()
A.朝三暮四B.隨波逐流C.一事無成D.眾叛親離
3、貝多芬與音樂、達芬奇與繪畫、亞里士多德與哲學(xué)、司馬遷與史學(xué)、華羅庚與數(shù)學(xué)、魯迅與文學(xué)，都結(jié)下了不解之緣，演繹出了各自成功的人生軌跡。他們的成功，最主要的是靠：()
A.高尚的目標和堅強的意志B.良好的天賦和濃厚的興趣
C.別人的幫助和自身的努力D.金錢的驅(qū)動和不懈地追求
4、以下屬于意志薄弱的表現(xiàn)有：
�、傩⊥蹩荚嚥缓镁腿ニ忝聪啖谛姵３７艞壸约旱囊庖�，以附和多數(shù)人
�、坌±７掠耙暶餍峭靠诩t、抹指甲、畫眉、戴耳環(huán)。
�、苄∶饔龅讲粫龅淖鳂I(yè)總是先自己鉆研，然后請教老師或同學(xué)。
A.①③④B.②③④C.①②③D.①②④
(三)閱讀與感悟
1、生命是一張沒有回程的單行票，無法重來。任何猶豫和無所事事的期盼都是一種生命的浪費。
對此你的理解是
2、中央電視臺《動物世界》欄目，有這樣一則故事：非洲的一頭壯驢在夏日的傍晚歡快地吃著草，周圍的一切是那樣的恬靜和迷人。這時，一只很小的蝙蝠飛過來，悠然地停在驢的后蹄處，用它細膩的舌頭舔驢的腳裸。開始驢尚不斷地抬蹄趕走蝙蝠，
后來大概被舔得舒服了，干脆不再理會。這只蝙蝠趁機咬了一口，麻醉了驢。不一會兒，一群蝙蝠飛來，爭先吸吮驢血。只見驢轟然倒地，一動不動!
(1)驢為什么會命喪黃泉?
(2)這則材料給你什么啟示?
3、有關(guān)專家對多名中學(xué)生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，除了學(xué)習(xí)條件、家庭環(huán)境等因素外，自身一般都存在著意志薄弱、自制力差的缺點。這主要表現(xiàn)在上課時注意力不集中、學(xué)習(xí)不刻苦、貪玩等。成績好的學(xué)生，一般來說，意志品質(zhì)都比較好，自制力較強，能比較自覺地執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，抵御外界的干擾和誘惑。
(1)上述材料說明了什么道理?
(2)請你運用所學(xué)的知識，為成績不理想的同學(xué)如何縮小差距指出努力的方向。
第二框鋼鐵是這樣煉成的
(一)思考與判斷
1、事情的成功主要靠運氣和機遇。()
2、小孫因讀有趣的小說而忘記做當天的餓功課，這是培養(yǎng)興趣的'需要。()
3、日常生活中發(fā)生的都是小事，根本沒機會磨礪堅強的意志。()
(二)思考與選擇
1、培養(yǎng)堅強意志的正確途徑是()
A.從小事做起，從現(xiàn)在做起B(yǎng).從沒有困難的事做起
C.從自己感興趣的事做起D.從驚天動地的大事做起
2、人的意志總與一定的目標和計劃聯(lián)系在一起。培養(yǎng)堅強的意志的好方法是()
A.制定大目標，省略小目標B.目標容易實現(xiàn)，計劃簡單
C.不斷地變換目標和修改計劃D.明確的目標和嚴格地執(zhí)行計劃
3、寒號鳥一遇寒冷天氣就叫著要壘窩，第二天太陽出來，寒號鳥不覺得冷了，壘窩的事就拋在腦后。其結(jié)果，在一個天寒地動的夜里，寒號鳥被活活凍死了。寒號鳥的故事給我們的啟示是()
A.只有美好的計劃而懶得行動，必將一事無成
B.行動最重要，計劃則無關(guān)緊要
C.惰性不足為奇，每個人都生而有之
4、昨天就像是使用過的支票，明天則像還沒有發(fā)行的債券，只有今天是現(xiàn)金，可以馬上使用。這一比喻生動地告訴我們()
�、俳裉焓俏覀兛梢园盐盏呢敻虎谧蛱臁⒔裉旌兔魈鞗]有任何聯(lián)系
�、圩プ〗裉焓沁_到目標最現(xiàn)實的方法與途徑
④只有今天是現(xiàn)金，所以要及時行樂
A.②③B.①②C.①③D.③④
(三)成長足跡
誰都渴望自己取得事業(yè)上的成功，這就必須把自己鍛煉成為一個意志堅強的
人。親愛的同學(xué)，你想了解自己的意志力的強弱狀況嗎?請你做下面這個測驗。
說明：
下面有16道題，每道題都有5個備選答案，請根據(jù)自己的實際情況，在題目
后面的括號內(nèi)填入相應(yīng)的字母，每題只能選一個答案。
A很符合自己的情況
B比較符合自己的情況
C難以回答
D較不符合自己的情況
E很不符合自己的情況
1、當我決定做一件事時，就馬上動手，決不拖延。()
2、我給自己訂的計劃常常不能完成。()
3、我能長時間地做一件枯燥的但卻很重要的事。()
4、在練長跑時我常常不能堅持跑到終點。()
5、我答應(yīng)別人的事情，就不會食言。()
6、如果我對某件事不感興趣，我就不會努力去做。 ()
7、讀書期間沒做完功課，我就不會去玩。()
8、在遇到困難時，只要有可能，我就請求別人幫助我。()
9、我感到訂計劃應(yīng)留有余地，免得完不成時太被動。()
10、面對復(fù)雜情況，我常常優(yōu)柔寡斷，舉棋不定。()
11、我喜歡長跑、登山等可以考驗自己毅力的運動。()
12、我有時下決心從第二天開始做某件事，但到了第二天我的勁頭就消失了。()
13、我敢在冬天用冷水淋浴。()
14、我比一般人更怕痛。()
15、我沒有睡懶覺的不良習(xí)慣，即使冬天也按時起床。()
16、在我遇到問題舉棋不定時，我希望別人來幫我做決定。()
計分與評價：
題號為單數(shù)的題目計分標準為：A—5分、B—4分、C—3分、D—2分、E—1分。
題號為雙數(shù)的題目計分標準為：A—1分、B—2分、C—3分、D—4分、E—5分。
你把16道題的得分全部加起來，對照下面的評價，就可以知道你是否是個意志堅強的人。
1、15—30分，意志力很薄弱。
2、31—46分，意志力較薄弱。
3、47—63分，意志力一般。
4、64—79分，意志力較堅強。
5、80—95分，意志力很堅強。
也許，你測下來發(fā)現(xiàn)自己的意志力不夠堅強，但不要灰心。一個人的意志力不是與生俱來的，而是靠后天的培養(yǎng)和磨礪。只要你有自覺磨礪堅強意志的強烈愿望，付諸行動，相信你一定會獲得成功。
(四)知識卡片
有堅強意志的人，才有偉大的生活。(英國)
沒有意志的人，一切都感到困難。(朝鮮)
生活的字典里最重要的三個詞，就是意志、工作、等待。(法國)
所謂強者是既有意志，又能等待時機。(巴爾扎克)
偉大的事業(yè)根源于堅韌不斷的工作，以全副的精神去從事，不避艱苦。(羅素)
參考答案
第五課讓挫折豐富我們的人生
第一框
(一)1.A2.C3.A
(二)1.A2.C3.A
(三)略
第二框
(一)1.C2.A3.C
(二)1.C2.C3.B
(三)(1)遇到的困境是：掉進了路邊的牛奶罐里。
(2)它們所抱的態(tài)度分別是：一只青蛙采取積極的態(tài)度，勇于面隊挫折、不抱怨、不氣餒，在挫折中奮起。另一只青蛙采取消極的態(tài)度，在挫折面前不積極進取，而是消極等待。
(3)兩者的結(jié)果分別是：積極態(tài)度的青蛙最后成功脫險。而另一只則命赴黃泉。
(4)給我們的啟示是：我們一定要以積極的態(tài)度面對挫折，把挫折當成生活的大課堂，看成是自己寶貴的鍛煉機會，是提高個人品格修養(yǎng)的難得磨礪，是為未來取得成功的不可缺少的準備。我們都要做生活的勇者、智者、強者，都能在挫折中奮起。
第三框
(一)1.A2.C3.C
(二)1.C2.B3.A
(三)略
第六課為堅強喝彩
第一框
(一)1.C2.A3.A4.A5.A
(二)1.D2.C3.A4.C
(三)1.人生沒有回頭路可走。要使人生過得有意義，就必須有明確的目標，并堅定地朝著通向目標的道路一直走下去，尤其在誘人的十字路口，你不能有任何的猶豫，更不能想入非非而不踐行，否則，就只能虛度年華。
2、(1)驢命喪黃泉在于為蝙蝠輕舔舒服的誘惑所麻醉。
(2)一個人想有所成就，必須抵御生活中形形色色的誘惑。
3、(1)上述材料說明，意志品質(zhì)的好壞與中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績密切相關(guān)。堅強的意志是行動的強大動力，它可以使我們自覺地按照一定的正確目標去行動，克服學(xué)習(xí)道路上的困難，最終取得好的成績。
(2)學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)要縮小差距，首先，應(yīng)當有明確的學(xué)習(xí)目的，樹立遠大的理想，使自己有前進的不竭動力。其次，應(yīng)當向好的同學(xué)看齊，制訂并自覺執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，不斷克服外界的干擾和誘惑。如此堅持下去，就一定能取得好成績。
第二框
(一)1.C2.C3.C
(二)1.A2.D3.A4.C
(三)略
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