高三體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃4篇
時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，立即行動(dòng)起來寫一份計(jì)劃吧。擬起計(jì)劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的高三體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高三體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃1
一、教學(xué)目標(biāo)
1.運(yùn)動(dòng)技能
讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握廣播體操，以及跑跳投的部分項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的體育素質(zhì)。
2.運(yùn)動(dòng)參與
培養(yǎng)學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極參加體育鍛煉的終身體育鍛煉意識(shí)。
3.身體健康
教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)身體健康的重要性，掌握基本的體育知識(shí)、衛(wèi)生保健和安全常識(shí)及鍛煉身體的方法，能把“健康第一”體現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活和工作當(dāng)中。
4.心理健康與社會(huì)適應(yīng)
在教學(xué)中滲透團(tuán)隊(duì)和集體主義精神教育，培養(yǎng)和提高學(xué)生善于溝通、交流的能力，心理健康水平，以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展變化，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.把培養(yǎng)學(xué)生的“健康第一”思想放在第一位，培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識(shí)。
2.培養(yǎng)學(xué)生不遲到、不早退和不曠課的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3.加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)中安全教育，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)。
4.讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握廣播體操和部分跑跳投的運(yùn)動(dòng)技能。
5.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
三、教學(xué)方法
1.講解與示范；2.保護(hù)與幫助；3.游戲；4.表揚(yáng)、鼓勵(lì)；5.糾錯(cuò)；6.啟發(fā)、引導(dǎo)；7.自主學(xué)習(xí)；8.探究等。
體育計(jì)劃—高考訓(xùn)練計(jì)劃
第一階段：
彈跳力：立定跳遠(yuǎn)、兔跳、蛙跳、多級(jí)跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)騰空步、臺(tái)階上下跳、原地縱跳練習(xí)。
一、 一般耐力：20--30分鐘慢跑、越野跑、1600--3000米中速跑、等
二、 柔韌性練習(xí)：站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、懸垂等。
三、 上肢、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
四、 靈敏性練習(xí)：穿梭跑、閃身跑、看信號(hào)跑、等。
五、 絕對速度練習(xí)：30--50米最大強(qiáng)度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、等循環(huán)練習(xí)法每周3-4次每次5-6項(xiàng)。嚴(yán)格控制時(shí)間、次數(shù)。一般4-6次為一組，做5-6組。每組結(jié)束后穿插幾個(gè)20-30米底加速跑。
注意：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負(fù)荷量、強(qiáng)度。防止中過渡疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷。800米以上跑以提高機(jī)體有養(yǎng)工作底能力和機(jī)體對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目底適應(yīng)能力。心率控制在每分鐘150-160次。
第二階段：
一、 100米：
1、最大強(qiáng)度底反復(fù)跑30--50米。2、接近最大強(qiáng)度的.反復(fù)跑80--150米。3、最大強(qiáng)度的順風(fēng)跑、下坡跑20--60米。4、接近最大強(qiáng)度的接力跑60--90米。
練習(xí)要求：100米屬于極限運(yùn)動(dòng)，一次課總的快速跑量，不能超過800米-1000米。并且要安排在調(diào)整后恢復(fù)的第一次課中，每次的第一項(xiàng)。切記在疲勞狀態(tài)下速度。
二、 800米：
1、200-400米段落跑，2--3組。每組3次。2、500--600米段落跑，3--4組每組1-2次。3、800--600--400--200米間歇跑，1-2次1-2組。
練習(xí)要求：這個(gè)階段強(qiáng)度要比一般耐力強(qiáng)度大，心率可在180次以上，間歇時(shí)間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時(shí)安排1--2次長距離的越野跑。
三、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)：
1、深蹲跳。2、負(fù)重深蹲。3、負(fù)重半蹲跳。4、負(fù)重弓箭步走。5、行進(jìn)間單腳跳。
練習(xí)要求：學(xué)生必須在承擔(dān)最大負(fù)荷的條件下快速用力完成各項(xiàng)練習(xí)，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負(fù)荷量是影響條約成績的關(guān)鍵和重要因素。
第一個(gè)月用最大負(fù)荷的45%-75%作為負(fù)荷量。每個(gè)課做10--13次，每次5--7組。
第三階段：
原地投擲鉛球：1、臥推杠鈴。2、杠鈴斜板推。3、站立水平推杠鈴。4負(fù)重屈肘。等
練習(xí)要求：負(fù)荷量一般采用本人體重的40%-70%。
第四階段：
高考體育加試一般在4月底，最后兩個(gè)月的目的和重點(diǎn)是調(diào)整和鞏固，要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù)，以每周2--3次為佳。取消晨練。
只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)。使學(xué)生機(jī)體不再過渡疲勞的的情況下。下午進(jìn)行1-2個(gè)小時(shí)的練習(xí)。
高三體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃2
一、學(xué)生基本情況
高三學(xué)生年齡一般在17—19歲，正是由少年向青年的過渡時(shí)期，也是決定身心健康成長的關(guān)鍵時(shí)期，需要通過體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同。因此，體育與健康課采用男、女分班（組）上課，經(jīng)過一學(xué)年的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)掌握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)，在高三階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。
因社會(huì)的改革開放，目前學(xué)生中存在一些特殊的群體，離異家庭的.子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經(jīng)濟(jì)不好或太好的，等等。這些學(xué)生最大的問題是心理是否健康。如何正確的引導(dǎo)他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也是體育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
二、教學(xué)目的要求
1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，落實(shí)全民健身計(jì)劃，
2、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的肌體免疫力，
3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習(xí)慣，
4、培養(yǎng)終身體育意識(shí)和全民健身意識(shí)，
5、學(xué)會(huì)基本的健身方式、方法，
三、教材分析：
高三第一冊主要學(xué)習(xí)體操、籃球、足球、排球。根據(jù)學(xué)校場地、器材的實(shí)際情況。本學(xué)期女生將以田徑、排球、乒乓球?yàn)橹饕滩�，男生以田徑、籃球、足球?yàn)橹鳌?/p>
四、重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、注重學(xué)生的身心健康，不僅要讓學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，還要讓學(xué)生有健康的心理。
2、以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和體育習(xí)慣為重點(diǎn)，在教學(xué)過程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀和健康觀。
五、教學(xué)措施
1、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對學(xué)生的體育基礎(chǔ)，身體活動(dòng)能力、興趣、愛好、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析，以確保教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施。
2、以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，以教材為藍(lán)本，并最新教學(xué)理念為指導(dǎo)思想。從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，充分利用學(xué)校的場地和器材，備好每一課。
3、培養(yǎng)體育骨干，協(xié)助開展教學(xué)工作，
4、總結(jié)每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。虛心請教，積極開展批評和自我批評，并不斷完善自我。
六、本期重要活動(dòng)安排：
9月份——男女籃球聯(lián)賽
10月份——參加市第九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)
12月份——拔河聯(lián)賽
高三體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃3
一、指導(dǎo)思想
學(xué)習(xí)和貫徹科學(xué)發(fā)展觀，開展教育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步將我校的體育鍛煉成績推上新的臺(tái)階。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、體育課程改革，積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程，構(gòu)成以學(xué)生為主體、以增進(jìn)其身心健康為核心，的課程體系，讓學(xué)生生動(dòng)、活潑主動(dòng)地得到發(fā)展。
2、營造良好的校園體育文化氛圍，積極開導(dǎo)學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉，使其養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，終身受益。
3、積極開展課余訓(xùn)練。管理好學(xué)校體育器材。
三、教材情況分析
由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法大注重教師的教法，對學(xué)生學(xué)的方法不夠，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣練，對學(xué)生心理、生理、認(rèn)識(shí)水平和個(gè)體差異難以把握，學(xué)生學(xué)習(xí)過程如何，“懂、會(huì)、育”的程度如何，難以檢驗(yàn)和評價(jià)。為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體，減少注入式和訓(xùn)練式的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生一至二項(xiàng)以上體育愛好和特長。
四、主要任務(wù)
1、以德育為首，五育并進(jìn)，形成整體推進(jìn)素質(zhì)教育的新格局；
2、以教學(xué)為中心，深化教學(xué)改革，全面減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì)；
3、體育重點(diǎn)提高學(xué)生綜合素質(zhì)為導(dǎo)向，加強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)的練習(xí)
4、不惜一切代價(jià)，帶好今年體育高考隊(duì)的.準(zhǔn)備工作。
五、具體實(shí)施
1、對教育工作的熱愛，對自己教育教學(xué)能力充滿自信，對在學(xué)生中樹立良好教師形象充滿自信，對提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心。飽滿的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的保障。
2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的教學(xué)方案，備好每一節(jié)課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。
3、除課堂教學(xué)外，還組織校田徑隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，抓住每個(gè)班級(jí)有體育特長及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生，利用課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，為提高我校競技成績而努力。
4、對體育偏差生，則幫助制定進(jìn)步計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生自覺養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣。培優(yōu)與補(bǔ)差學(xué)生的訓(xùn)練，鍛煉時(shí)間與年級(jí)組，班主任溝通商量形成計(jì)劃，共同協(xié)作執(zhí)行。
5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
高三體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃4
一、教材分析：
今年教學(xué)對象是高三學(xué)生，教材的主要是圍繞畢業(yè)生開展教學(xué)工作。根據(jù)新的課程標(biāo)具體要求：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。
5.讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測評的內(nèi)容和意義，并進(jìn)行針對性練習(xí)。以便更好地完成測評考核。
高三主要教材內(nèi)容為：1、籃球、排球、足球，2、體操，3、武術(shù)，4、田徑運(yùn)動(dòng)，5、體育理論知識(shí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
通過本課程水平六的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對體育與健康知識(shí)的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及評價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長，培養(yǎng)形成終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有體育素養(yǎng)，塑造體育體魄，提高對個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的'生活方式和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
優(yōu)秀生學(xué)習(xí)特點(diǎn)和后進(jìn)生成因：通過高一、高二兩個(gè)學(xué)年的體育課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生初步形成自己的體育運(yùn)動(dòng)技能。高三的體育高考生、特招生，公安警校生長期加強(qiáng)和體育訓(xùn)練體能較好，基本形成一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)。
后進(jìn)生的成因是他們的原來基本體質(zhì)比較差，一直以來他們不樂于參加體育活動(dòng)，在高中的高考?jí)毫ο戮o張于其他的課程學(xué)習(xí)，逐步形成體質(zhì)差、體力跟不上運(yùn)動(dòng)的需要，對體育課程的理解不夠，放棄體育終身鍛煉，形成弱小的體育群體。
三、提高教學(xué)質(zhì)量的具體措施：
1、在學(xué)生中樹立良好教師形象充滿自信，對提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心。飽滿的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的保障。
2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的教學(xué)方案，備好每一節(jié)課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。
3、除課堂教學(xué)外，還組織校田徑隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，抓住每個(gè)班級(jí)有體育特長及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生，利用課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，為提高我校競技成績而努力。
4、對體育偏差生，則幫助制定進(jìn)步計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生自覺養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣。培優(yōu)與補(bǔ)差學(xué)生的訓(xùn)練，鍛煉時(shí)間與年級(jí)組，班主任溝通商量形成書面計(jì)劃，共同協(xié)作執(zhí)行。
5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
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