踢足球素材

　　足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。下面是小編為大家?guī)�來的踢足球素材，希望對大家有所幫助�?/p>

　　踢足球的好處

　　1、鍛煉身體

　　足球運動作為一項深受青少年追捧的體育項目，關(guān)鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛煉了身體。

　　2、緩解壓力

　　生活在都市的白領(lǐng)階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑郁。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰(zhàn)。

　　3、結(jié)交朋友

　　足球是一項多人進行的團隊型體育項目，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那么多的人，因此就要和其它團隊進行約戰(zhàn)，經(jīng)過一場激烈的對抗比賽之后，就能結(jié)交到很多志同道合的朋友了。

　　4、吸引異性

　　由于足球運動的激烈對抗，不太適合女孩參加，然而很多女孩又特別喜歡足球運動，因此她們只能到球場去關(guān)注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。

　　5、培養(yǎng)團隊合作意識

　　足球是一項最能體現(xiàn)團隊協(xié)作的體育項目，場上分守門員，后衛(wèi)，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能最終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。

　　6、永不服輸?shù)木��?/p>

　　足球比賽必須要分出勝負平的，沒有人希望自己的隊伍最終輸?shù)舯荣�，因此在比賽中都有一種永不服輸?shù)木�神�?/p>

　　踢足球的'注意事項：

　　1、在踢足球之前需要將所有裝備都準備好

　　像長襪，護腿板等都是隨身一定要帶有的物品。因為這些東西，可以在運動的時候，能夠?qū)⒆约焊�好地給保護住。

　　2、合適的足球鞋會讓運動更加順暢

　　在踢足球的時候，一定要選擇最適合自己的球鞋。畢竟一雙好的足球鞋，在運動的時候，不僅不會磨腳，還能在運動的時候更加給力。

　　3、運動之前，熱身一定要做到位

　　要知道，所有運動都是要注意熱身的，因為只有將熱身運動做好了之后，在后續(xù)的比賽中，才不會導致自己身體受到傷害。

　　4、比賽過程中，注意自己的言行舉止

　　這樣一場團體比賽，在運動過程中，難免會發(fā)生一些沖突。遇到這樣沖突的時候，我們一定要將自己的言行舉止控制好，避免因為一些不當行為，導致不好的事情發(fā)生。

　　5、比賽之后的調(diào)整

　　一場比賽下來，人都會變得滿頭大汗。所以這個時候我們要注意不要讓自己感冒，在沖澡的時候不能因為一時的舒適，沖涼水澡。所以為了防止自己感冒，我們最好沖一個熱水澡！

　　傳球時的正確姿勢

　　1、使用右腳踢球的時候，左腳需要和球處于平行位置，這樣可以讓身體保持平衡。

　　2、保持平衡的時候，需要用我們腳的內(nèi)側(cè)完成擊球。

　　3、擊球的時候要用足弓的位置踢足球的中部，如果踢的位置太過低了，會使球在踢起的時候，給接球的球員造成困難。

　　5、踢球的時候，需要讓自己的小腿甩起來，這樣踢出的足球更加符合自己的要求。

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