睡覺會流口水的原因

　　現(xiàn)在，不僅僅是小孩，有很多的大人睡覺也會流口水，而導(dǎo)致睡覺流口水的原因有很多，如果經(jīng)常睡覺流口水的話就應(yīng)該警惕了，這很有可能是脾虛的癥狀，也有可能是其他的原因。下面，就一起來了解一下，睡覺流口水的原因有哪些?如何治療睡覺流口水?治療睡覺流口水的食療方是什么?如何預(yù)防睡覺流口水?

　　一、睡覺流口水的原因有哪些

　　1、興奮過度

　　有時候身體疲勞或者用腦過度等也可能因?yàn)檫@些原因而導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，所以睡覺時大腦會發(fā)生錯誤引起了唾液增多，出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。

　　種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

　　2、口腔衛(wèi)生不良

　　如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質(zhì)積存，容易引起細(xì)菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺流口水。

　　3、牙齒畸形

　　前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現(xiàn)開唇露齒，易致睡覺流口水。

　　4、睡覺姿勢不對

　　睡覺流口水的原因也有可能是睡覺的姿勢不對引起的，比如趴在桌子上睡覺或者側(cè)躺著睡覺等原因。

　　5、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

　　唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙會使大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加。

　　此外，腮部由于睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時也容易流口水。

　　6、脾胃失調(diào)

　　中醫(yī)認(rèn)為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，這種情況常見于脾胃運(yùn)動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

　　7、藥物因素

　　另外，像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時需要注意。

　　二、如何治療睡覺流口水

　　1、對于神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙引起的睡覺時流口水，可以去醫(yī)院看醫(yī)生，服用一些可以益氣安神的藥物，例如養(yǎng)血安神丸、安神湯等。

　　2、對于睡覺姿勢引起的流口水現(xiàn)象，只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

　　3、對于口腔感染引起的睡覺流口水，應(yīng)該要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晚睡前應(yīng)該刷牙，飯后也要漱口保持口腔干凈。

　　如果嚴(yán)重的話，可以選擇到醫(yī)院尋找口腔醫(yī)生就診，消除牙齦炎，服用維生素C等藥物，讓口腔可以在正常的狀態(tài)分泌唾液，減少流口水情況。

　　4、對于牙齒畸形引起的睡覺流口水，唯一的方法是到醫(yī)院進(jìn)行牙齒矯正手術(shù)，才能讓牙齒變成正常形狀，睡覺時唇部可以覆蓋完全的牙面，防止流口水。

　　5、脾胃失調(diào)引起的流口水現(xiàn)象可以通過食療的方法來治療。

　　三、治療睡覺流口水的食療方

　　四寶粥

　　四寶粥也具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。所謂四寶，就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見，但療效卻不一般。

　　桂圓和紅棗都是補(bǔ)益身體的上好佳品，但是如果服用過多，就容易導(dǎo)致脹氣、上火等癥狀。

　　這時在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀，因?yàn)檗踩士梢越∑⒗麧�，解膩去脂�?/p>

　　堅持喝上一段四寶粥，脾虛的毛病～般就會得到根治，因脾虛導(dǎo)致的各種癥狀也會得到相應(yīng)的改善，如睡覺變踏實(shí)了、尿量增多了、腹瀉停止了，整個人精神多了，氣色也會變好很多。

　　原料：

　　桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。

　　方法：

　　(1)把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時左右，然后加水熬煮。

　　(2)快煮熟時，再加山藥煮成粥，用冰糖調(diào)味。

　　四、如何預(yù)防睡覺流口水

　　1、不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;

　　2、生活中吃晚飯要及時的漱口，早晚刷牙的習(xí)慣，隨時保持口腔衛(wèi)生。

　　3、睡前也不要做劇烈的運(yùn)動或過度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時調(diào)補(bǔ)。

　　4、一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調(diào)整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側(cè)臥睡覺。

　　5、睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。

　　6、如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正。

　　7、有可能是脾的功能出了些問題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

　　8、有的人睡覺流口水也有能是牙周炎，這個時候就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療了。

　　9、平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會隨之而起，得不償失。

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