2023年每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書（通用15篇）
在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，能夠利用到倡議書的場(chǎng)合越來越多，倡議書有利于倡議者交代清楚倡議活動(dòng)的原因，以及當(dāng)時(shí)的各種背景事實(shí)。還是對(duì)倡議書一籌莫展嗎？以下是小編整理的2023年每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書（通用15篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書1
廣大市民朋友：
元旦、春節(jié)臨近，高校、企業(yè)放假返鄉(xiāng)在即，人員流動(dòng)顯著增加。為有效預(yù)防新冠肺炎，提升自身健康水平，結(jié)合當(dāng)前新冠病毒奧密克戎變異株傳播特點(diǎn)，縣委疫情防控工作指揮部向廣大市民朋友提出以下倡議。
1.主動(dòng)做好自我防護(hù)。
“疫情防控千萬條，自我防護(hù)很重要。”請(qǐng)繼續(xù)保持三年來疫情防控養(yǎng)成自我防護(hù)的好習(xí)慣，出門、進(jìn)入公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具等，要科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，保持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制、清潔消毒等良好衛(wèi)生習(xí)慣，落實(shí)好個(gè)人健康管理“第一責(zé)任人”責(zé)任。
2.主動(dòng)做好自我監(jiān)測(cè)。
市外人員返通返鄉(xiāng)后，要主動(dòng)居家自我健康監(jiān)測(cè)3天，做1次抗原或核酸檢測(cè)，陰性后方能與家人接觸。居家監(jiān)測(cè)期間，非必要不外出，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，提高自我保護(hù)意識(shí)，做好自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀時(shí)，可到就近藥店購買退熱、止咳、抗病毒、治感冒等非處方藥物或到醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)。
3.主動(dòng)做好居家隔離治療。
如您在核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)中發(fā)現(xiàn)為陽性，不要緊張恐慌，第一時(shí)間向村（社區(qū)）報(bào)告，如果癥狀較輕，盡量不要前往醫(yī)院就診，委托社區(qū)工作人員在就近的'藥店或在線購買藥物，居家做好隔離治療。
4主動(dòng)接種新冠病毒疫苗。
縣城主城區(qū)和各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院均設(shè)立了疫苗接種點(diǎn)，優(yōu)化了接種服務(wù)，并為老年人設(shè)立了疫苗接種綠色通道。廣大群眾要積極全程疫苗接種，特別是60歲以上老年人和3-6歲小孩要積極接種新冠疫苗。
疫情防控政策咨詢電話：XXX；
您我共同努力，共創(chuàng)健康美好生活！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書2
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
您好！
近日，全國(guó)多地對(duì)新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，涉及核酸檢測(cè)、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復(fù)正常生產(chǎn)學(xué)習(xí)、回歸正常生活邁出了一大步。
但調(diào)整不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去，我們更應(yīng)該做好自己健康的第一責(zé)任人，牢記“打疫苗很重要、戴口罩要堅(jiān)持、勤洗手講衛(wèi)生”18字口訣。
學(xué)校向全體教職工、家長(zhǎng)和學(xué)生發(fā)出以下倡議，請(qǐng)大家務(wù)必認(rèn)真、嚴(yán)肅、科學(xué)對(duì)待，共同筑牢教育系統(tǒng)疫情防控防線。
1、不聚集，不扎堆！
及時(shí)關(guān)注官方媒體發(fā)布的疫情防控動(dòng)態(tài)信息，不信謠、不傳謠、不造謠；減少不必要外出，節(jié)假日盡量不去人員密集場(chǎng)所，不扎堆、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風(fēng)險(xiǎn)；核酸檢測(cè)時(shí)規(guī)范佩戴口罩，保持一米線間距，即測(cè)即走。
2、戴口罩，戴口罩！
校園是我們學(xué)習(xí)活動(dòng)的`重要場(chǎng)所，為了確保師生的安全，校外人員非必要不進(jìn)校園，上學(xué)、放學(xué)在校門口接送孩子時(shí)務(wù)必戴好口罩，保持間距。學(xué)生在校期間請(qǐng)備足口罩。
3、勤洗手，手衛(wèi)生！
保持家庭環(huán)境衛(wèi)生清潔，勤洗手、常通風(fēng)，拿到快遞要消毒。注意咳嗽文明，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。盡量不乘坐公共交通工具，出門出行做到科學(xué)佩戴口罩、做好“手衛(wèi)生”等個(gè)人防護(hù)措施。
4、碼變色，即上報(bào)！
密切關(guān)注自身及家人健康狀況，留意個(gè)人健康碼狀態(tài)，不帶病上班、上課，如健康碼出現(xiàn)異常情況，請(qǐng)第一時(shí)間告知學(xué)校，并嚴(yán)格按照疾控要求落實(shí)健康管理、規(guī)范就醫(yī)。
5、種疫苗，種疫苗！
家庭成員要積極接種新冠疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，早日構(gòu)建家庭群體免疫屏障。希望同學(xué)們爭(zhēng)做“小小宣講員”，積極向家人宣傳疫情防控知識(shí)，特別是年齡在60歲以上的爺爺、奶奶、外公、外婆等，鼓勵(lì)家人共同完成疫苗接種。
6、做好第一責(zé)任人！
當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測(cè)，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識(shí)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，共同營(yíng)造健康安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書3
親愛的家長(zhǎng)朋友、同學(xué)們：
大家好！隨著國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》和XXX省貫徹《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》精神，防疫措施進(jìn)一步優(yōu)化。校園是重點(diǎn)場(chǎng)所，學(xué)生是特殊群體，學(xué)生健康關(guān)乎著千家萬戶，為切實(shí)保障師生的健康安全，特向全體師生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
在校防控篇
1、上學(xué)前，在家測(cè)量體溫，如果體溫異常，有感冒、咳嗽、四肢乏力等癥狀，或家里同住人員有居家隔離、核酸異常、健康碼非綠碼等情況，主動(dòng)并及時(shí)向班主任老師請(qǐng)假，自覺居家休息。如果無異常，隨身多攜帶幾個(gè)口罩，佩戴好口罩上學(xué)。
2、上學(xué)途中盡量選擇步行、自行車或由家長(zhǎng)接送，如乘坐公共交通工具，應(yīng)全程佩戴好口罩，途中盡量避免用手觸摸車上物品以及口、眼、鼻，盡量與他人保持一定距離。不與人交談，全程不飲食。自備消毒濕巾，常洗手，常消毒。
3、進(jìn)校時(shí)在校門口排隊(duì)時(shí)，佩戴好口罩，相隔一米以上距離等待，不能交頭接耳。入校時(shí)通過測(cè)溫門，測(cè)體溫合格后有序進(jìn)入學(xué)校。
4、進(jìn)教室時(shí)班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行晨檢，通過體溫測(cè)量和健康詢問的方式，確定學(xué)生是否有發(fā)熱、干咳等疑似傳染病癥狀。加強(qiáng)因病缺勤管理，嚴(yán)格落實(shí)因病缺勤（課）追蹤等措施。因病請(qǐng)假，復(fù)課時(shí)需提供二級(jí)以上醫(yī)院診斷證明。
5、在教室內(nèi)時(shí)戴好口罩，減少面對(duì)面交談，不用手碰口罩。教室窗戶常開，保持空氣流通。學(xué)生在教室內(nèi)咳嗽或打噴嚏時(shí)，要用紙巾或手肘捂住口鼻，口鼻分泌物要用紙巾包好，放入封閉式垃圾桶內(nèi)或自備的.垃圾袋中。
6、課間休息時(shí)課間不聚集性玩耍，不隨地吐痰，不亂扔垃圾；做眼保健操前后，要注意手部衛(wèi)生；課間去洗手間應(yīng)佩戴口罩、避免聚集、規(guī)范洗手。要進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在校期間不串座、不串班、不打鬧、保持安全的社交距離。
7、用餐時(shí)進(jìn)入食堂應(yīng)佩戴口罩，遵循分時(shí)、錯(cuò)峰的原則，就餐排隊(duì)時(shí)與他人保持一米距離，用餐時(shí)不扎堆就餐，不交談。餐前餐后要洗手，用餐后立即佩戴口罩，不在餐廳逗留。
8、放學(xué)回家時(shí)按照學(xué)校安排，家長(zhǎng)錯(cuò)峰前來接送，不在校門口聚集。學(xué)生保持家庭和學(xué)�！皟牲c(diǎn)一線”，離開學(xué)校時(shí)正確佩戴口罩，放學(xué)后不與同學(xué)相互串門，不在外逗留，不去人員密集、空氣流通性差的公共場(chǎng)所。放學(xué)到家應(yīng)及時(shí)消毒洗手。按時(shí)休息，保持充足的睡眠。
居家生活篇
1、回家記得先消毒
外套褲子，隨身物品，仔細(xì)消毒并通風(fēng)�？爝f包裝，臟污口罩，妥善丟棄不進(jìn)家。
2、家居記得常清潔開窗通風(fēng)，打掃房間，杜絕氣溶膠傳播。窗門把手，馬桶坐墊，用酒精噴灑消毒。
3、飲食記得講衛(wèi)生洗凈食材，煮熟食材，不吃生食或野味。公筷分餐，減少交流，餐具杯具勤消毒。
4、物品記得分開用毛巾床單，牙刷水杯，家人之間不混用。勤洗衣物，晾曬衣被，避免細(xì)菌帶上床。
5、藥品記得多儲(chǔ)備抗病毒藥，布洛芬類，相應(yīng)藥品可儲(chǔ)備�？谡质痔祝词帜z，防疫物資要多備。
家校配合篇
請(qǐng)家長(zhǎng)們、孩子們當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”，配合學(xué)校做好以下工作：
一、積極配合主動(dòng)上報(bào)。
二、加強(qiáng)日常健康管理。
三、非必要不外出聚集。
四、核酸檢測(cè)應(yīng)檢盡檢。
五、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)。
六、做好衛(wèi)生消毒工作。
七、主動(dòng)接種新冠疫苗。
我們呼吁各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)：
時(shí)刻繃緊防疫這根弦，持續(xù)落實(shí)防疫這件事，
保護(hù)好自己，保護(hù)好家人。
致孩子——
請(qǐng)上好“防疫”這一堂健康課。
在校，配合老師防疫；
在家，養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣。
從今天開始，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)到底。
致家長(zhǎng)——
請(qǐng)上好“保護(hù)孩子”這一堂教育課。
外出，做好個(gè)人防護(hù)；
歸家，確保家居衛(wèi)生。
從今天開始，保護(hù)好自己和家人。
致所有人——
請(qǐng)上好“抗擊新冠”這一堂人生課。
人人擔(dān)責(zé)、人人負(fù)責(zé)、人人盡責(zé)
做自己健康的第一責(zé)任人，
為孩子的健康保駕護(hù)航。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書4
親愛的家長(zhǎng)朋友們：
你們好！
隨著疫情防控措施“新十條”出臺(tái)，疫情防控進(jìn)入新的階段。政策優(yōu)化不是“放開躺平”，而是對(duì)我們提出了更高的自律要求——我們要做自己健康責(zé)任的第一人。校園是人員密集場(chǎng)所之一，守護(hù)全體師生的健康平安是我們共同的牽掛和責(zé)任。為筑牢家校同防安全防線，保障每個(gè)學(xué)生都能健康、安全、快樂地成長(zhǎng)，XXX中心小學(xué)向您倡議如下：
PART.01個(gè)人防護(hù)很重要
戴好口罩
正確使用口罩，確保防護(hù)效果。佩戴時(shí)區(qū)分內(nèi)外，緊貼面部，遮住口鼻。保持安全社交距離，避免聚集扎堆�？人浴⒋驀娞鐣r(shí)，要用紙巾或肘部遮掩口鼻，自覺回避周圍人員。養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。
PART.02校園防疫應(yīng)配合
人人有責(zé)
學(xué)校作為特殊場(chǎng)所，校外人員非必要不進(jìn)校，確需進(jìn)校的，落實(shí)測(cè)溫、掃場(chǎng)所碼、持72小時(shí)核酸陰性證明，戴口罩。
在校門口接送孩子上下學(xué)時(shí)，孩子和家長(zhǎng)全程都要戴好口罩，保持安全間距。尤其是家長(zhǎng)在等候孩子放學(xué)的過程中更要注意防范，避免扎堆，家長(zhǎng)之間非必要不交談。
PART.03健康監(jiān)測(cè)不可少
及時(shí)報(bào)備
密切關(guān)注自身及家人健康狀況，留意個(gè)人健康碼狀態(tài)，如本人或同住家庭成員核酸報(bào)告異常，請(qǐng)及時(shí)向?qū)W校報(bào)告，按屬地要求進(jìn)行健康管理，規(guī)范就醫(yī)。
PART.04增強(qiáng)體質(zhì)
均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，勞逸結(jié)合，注意用眼衛(wèi)生。
親愛的.家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)您當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，盡量保持與孩子同頻次核酸檢測(cè)，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。盡量減少非必要的外出，提升防護(hù)意識(shí)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，共同營(yíng)造健康安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境！
防疫從我做起
家園齊心協(xié)力
扎實(shí)做好學(xué)校的防疫安全工作
創(chuàng)造一個(gè)更加安全
有序的學(xué)習(xí)生活環(huán)境
保證所有孩子的健康
是我們的工作
也是我們的責(zé)任
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書5
親愛的師生及家長(zhǎng)朋友們：
您好！近日，全國(guó)多地對(duì)新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，涉及核酸檢測(cè)、出行、就醫(yī)等諸多方面，這也意味我們向恢復(fù)正常生產(chǎn)學(xué)習(xí)、回歸正常生活邁出了一大步。疫情尚未離去，在公共場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明、不再掃“場(chǎng)所碼”，但中小學(xué)、幼兒園及托幼機(jī)構(gòu)作為特殊防疫場(chǎng)所仍然需要我們共同守護(hù)。防疫政策優(yōu)化后，個(gè)人防控的重要性更加凸顯，我們每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人！為確保您的健康，我們提倡做好以下事項(xiàng)：
一、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。
二、配合做好防疫工作
請(qǐng)師生和家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知，配合班主任做好健康監(jiān)測(cè)。有異常，不要慌，立即上報(bào)并配合防疫。配合完成學(xué)校各類摸排和上報(bào)，不瞞報(bào)，不晚報(bào)，不漏報(bào)。
三、堅(jiān)持正確佩戴口罩
堅(jiān)持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。家長(zhǎng)接送孩子上、下學(xué)時(shí)段，請(qǐng)全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留。
四、及時(shí)接種新冠疫苗
疫苗接種對(duì)于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
五、養(yǎng)成健康生活方式
要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的`攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。做到勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
六、保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生
提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2—3次，每次20—30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開。日常保持房間整潔。及時(shí)打掃衛(wèi)生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺(tái)面，要及時(shí)做好清潔消毒。
七、堅(jiān)持做好健康監(jiān)測(cè)
做好家庭成員日常健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。
八、主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)
主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)科學(xué)知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。
九、主動(dòng)配合疫情防控
如核酸異常，不要恐慌，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，主動(dòng)落實(shí)后續(xù)防范措施。
各位師生及家長(zhǎng)朋友們，為確保您的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，共同努力做自己健康的第一責(zé)任人！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書6
親愛的家長(zhǎng)朋友們：
您好！
為進(jìn)一步落實(shí)好“新十條”措施，切實(shí)做好校園疫情防控工作，維護(hù)廣大師生健康安全和正常的`教育教學(xué)秩序，現(xiàn)就近期疫情防控有關(guān)情況和要求告知全校師生和各位家長(zhǎng)，請(qǐng)大家務(wù)必落實(shí)疫情防控各項(xiàng)措施，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，主動(dòng)承擔(dān)起自己疫情防控第一責(zé)任人的責(zé)任，并注意做好以下幾點(diǎn)：
01加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)
盡量遠(yuǎn)離人群密集的公共場(chǎng)所，堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生），勤洗手，長(zhǎng)通風(fēng)，更加嚴(yán)謹(jǐn)、自覺地做好個(gè)人防護(hù)。
02加強(qiáng)疫苗接種
疫苗接種是防范疫情傳播、保護(hù)人群健康的重要舉措。3歲以上適齡無接種禁忌人群做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
03加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力
適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康飲食，堅(jiān)持規(guī)律作息，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
04加強(qiáng)健康檢測(cè)
適密切關(guān)注自己與家人的健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀，應(yīng)及時(shí)到發(fā)熱門診就診，全程規(guī)范佩戴口罩。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書7
全體教職工、各位家長(zhǎng)：
為有效預(yù)防新冠肺炎疫情傳播，確保自身和孩子健康，守護(hù)校園安全，結(jié)合當(dāng)前新冠疫情傳播特點(diǎn)，XXX初中特向全體教職工和各位家長(zhǎng)發(fā)出“預(yù)防新冠，做自己和孩子健康的第一責(zé)任人”倡議，望全體教職工和家長(zhǎng)能積極響應(yīng)，同時(shí)教育孩子嚴(yán)格遵守疫情防控倡議各項(xiàng)內(nèi)容。
一、科學(xué)全程佩戴口罩。養(yǎng)成出門戴口罩的良好習(xí)慣，尤其在室內(nèi)外人員密集場(chǎng)所、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)，在出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。
二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。要勤洗手接觸戶外物品要及時(shí)消毒。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。
三、常通風(fēng)少聚集。人員擁擠的`室內(nèi)辦公室、教室和宿舍要勤通風(fēng)。盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持1米安全社交距離。
四、做好健康監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，及時(shí)去醫(yī)院就診，不帶病上班、上學(xué)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。
五、主動(dòng)接種疫苗。無接種禁忌、符合接種條件的居民應(yīng)全程接種新冠病毒疫苗，全程接種后滿3個(gè)月應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)免疫，家庭成員做到“應(yīng)接盡接”。
六、教育孩子不在校外用餐，不在往返校途中逗留，孩子往返校盡量點(diǎn)對(duì)點(diǎn)接送，盡量不乘坐公共交通工具，盡最大可能降低疫情感染風(fēng)險(xiǎn)。
全體老師、各位家長(zhǎng)，讓我們一起“做好自己和孩子健康的第一責(zé)任人”，守護(hù)自己和家人健康，守護(hù)校園和全體師生安全！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書8
親愛的同學(xué)、尊敬的家長(zhǎng)朋友們：
大家好！
12月7日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》，新十條措施，指向精準(zhǔn)、明確具體，既是科學(xué)優(yōu)化防疫的以變應(yīng)變，也是順應(yīng)民心民情的求真務(wù)實(shí)，疫情防控迎來了重要節(jié)點(diǎn)。為堅(jiān)決筑牢校園疫情防線，營(yíng)造一個(gè)學(xué)生安心、家長(zhǎng)放心的校園環(huán)境，保障廣大師生和家長(zhǎng)的身體健康，學(xué)校特提出以下倡議：
一、提高疫情防控意識(shí)，做好“第一責(zé)任人”
優(yōu)化不是弱化，更不是“躺平”。政策的寬松，并不代表歲月靜好，我們要做好自己的本分，更加重視個(gè)人防護(hù)，堅(jiān)持“防疫三件套”（堅(jiān)持佩戴口罩、保持一米社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、“防護(hù)五還要”（口罩還要繼續(xù)戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗，窗戶還要盡量開），進(jìn)一步增強(qiáng)自身免疫力就是最好的健康防線。政策寬松后，一段時(shí)間內(nèi)疫情反彈是非常正常的，我們將可能經(jīng)歷一段陣痛。
疫情防控，誰都不是局外人，每個(gè)人都是自己健康的`第一責(zé)任人。我們每個(gè)人都要及時(shí)關(guān)注官方媒體發(fā)布的疫情防控動(dòng)態(tài)信息，不信謠、不傳謠、不造謠；要盡量減少不必要外出，不前往有疫情風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)和人員密集場(chǎng)所，不扎堆、不聚集、不聚餐，盡量減少交叉接觸增加感染的風(fēng)險(xiǎn)；核酸檢測(cè)時(shí)規(guī)范佩戴口罩，保持一米線間距，即測(cè)即走。
二、配合學(xué)校疫情防控，約束好自己行為
學(xué)校作為特殊場(chǎng)所，是人員高度密集場(chǎng)所，學(xué)生的生命安全和身體健康牽涉到我校3000多個(gè)家庭，我們要以高度的主人翁意識(shí)來共同守護(hù)校園這片凈土。學(xué)校按照政策繼續(xù)落實(shí)掃場(chǎng)所碼、查驗(yàn)核酸陰性證明和規(guī)范佩戴口罩。家長(zhǎng)朋友們須配合學(xué)校管理要求，非必要不到校探望孩子，接送孩子時(shí)戴好口罩，保持間距。須嚴(yán)格遵守學(xué)校病事假報(bào)告、出省離市報(bào)備和重點(diǎn)地區(qū)旅居史上報(bào)制度等，積極配合做好行程報(bào)備、健康監(jiān)測(cè)、信息排摸等校園防控措施，在寒假前這一個(gè)月左右時(shí)間，要盡量做到兩點(diǎn)一線（家校），最大限度減少與外來人員接觸，避免因涉疫影響我們的孩子上學(xué)，讓我們的孩子有更多的時(shí)間和精力用在期末復(fù)習(xí)迎考。
三、自覺遵守防疫要求，落實(shí)好健康管理
密切關(guān)注自身及家人健康狀況，留意個(gè)人健康碼狀態(tài)，不帶病上班、上課，如健康碼出現(xiàn)異常情況或確診陽性，請(qǐng)第一時(shí)間告知學(xué)校，并嚴(yán)格按照疾控要求落實(shí)健康管理、規(guī)范就醫(yī)。
各位同學(xué)、家長(zhǎng)朋友們，新冠整整三年了，現(xiàn)在已經(jīng)到了最關(guān)鍵的時(shí)刻。多少因松懈大意導(dǎo)致的意外告訴我們，越是處于關(guān)鍵期，個(gè)人防護(hù)越是重中之重！新十條，既是新開始，也是新考驗(yàn)。在這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”里，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。嚴(yán)格做好自己和孩子的防護(hù)，比什么都重要！最大的確定性應(yīng)該給孩子，最小的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)該給孩子，最優(yōu)的防護(hù)也應(yīng)該給孩子！讓我們家校攜手織密織牢疫情防控網(wǎng)，共同守護(hù)我們的美好校園，讓我們堅(jiān)定信念，共同期待春暖花開的那一天！
祝闔家幸福安康！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書9
親愛的市民朋友：
當(dāng)前，東莞市疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，奧密克戎變異株具有潛伏期更短、傳染性更強(qiáng)、隱匿性更強(qiáng)、傳播速度更快四大特點(diǎn)。
面對(duì)多重挑戰(zhàn)考驗(yàn)，無數(shù)黨員干部、基層人員義無反顧地沖在抗疫一線。他們舍小家，為大家，甚至夜以繼日、廢寢忘食，與時(shí)間賽跑、與病毒賽跑，只為早日打贏這場(chǎng)千萬市民與新冠病毒的鏖戰(zhàn)！
在此，我們呼吁全鎮(zhèn)市民行動(dòng)起來，充分發(fā)揮個(gè)人在疫情防控中的作用，嚴(yán)格遵守疫情防控規(guī)定，做自己健康的第一責(zé)任人。
一、非必要不離莞。提倡非必要不離莞，盡量在鎮(zhèn)內(nèi)活動(dòng)。來（返）黃江的人員請(qǐng)按最新的防疫要求，主動(dòng)配合做好有關(guān)工作，做好自我健康監(jiān)測(cè)。
二、多防護(hù)少聚集。積極配合防控措施，不扎堆、少流動(dòng)、不聚集；實(shí)在需要外出，務(wù)必要做好“三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生。堅(jiān)持勤洗手、常通風(fēng)、吃熟食、用公筷、常清潔等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)“喜事緩辦、白事簡(jiǎn)辦、宴會(huì)不辦”。
三、有不適速就診。密切關(guān)注自己和家人的健康狀況，做好日常健康監(jiān)測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等新冠十大癥狀，在做好個(gè)人防護(hù)措施的.前提下立即前往醫(yī)院（發(fā)熱門診）就診，期間盡量避免接觸他人。
四、打疫苗保健康。接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最好的辦法。請(qǐng)您積極主動(dòng)接種新冠疫苗，獲得最佳免疫效果，全力保護(hù)好個(gè)人和家人的健康。
五、作表率不信謠。有關(guān)疫情信息，我們將會(huì)第一時(shí)間發(fā)布，請(qǐng)廣大市民朋友們通過官方渠道了解疫情動(dòng)態(tài)，不信謠、不傳謠、不造謠，積極配合政府的疫情防控工作。
無論什么也無法阻擋春天的腳步，讓我們一起攜手共筑抗疫長(zhǎng)城，迎接最美的春光！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書10
全縣各族干部群眾：
為深入貫徹黨中央、國(guó)務(wù)院決策部署，堅(jiān)決落實(shí)“新十條”規(guī)定，最大程度保護(hù)人民生命安全和身體健康，最大限度減少疫情對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的影響，現(xiàn)提出如下倡議：
一、帶頭落實(shí)優(yōu)化措施。全縣各級(jí)黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位帶頭轉(zhuǎn)變防治理念，樹立科學(xué)防治意識(shí)，非必要不做核酸檢測(cè)。倡導(dǎo)無癥狀和輕癥感染者不采樣、不用藥、不擠占醫(yī)療資源，根據(jù)身體狀況和崗位需要，做好個(gè)人防護(hù)可正常上班。
二、帶頭自我健康防護(hù)。自覺養(yǎng)成隨身攜帶口罩、規(guī)范佩戴口罩的良好生活習(xí)慣。進(jìn)入醫(yī)療機(jī)構(gòu)、商場(chǎng)超市、學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、商業(yè)街區(qū)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等人員密集場(chǎng)所，尤其是乘坐公共交通工具，進(jìn)入廂式電梯、公共衛(wèi)生間等密閉空間時(shí)，做到“凡進(jìn)必戴”；盡量少聚集、少聚餐，特別是老年朋友請(qǐng)盡量不跳廣場(chǎng)舞、不打麻將、不聚集聊天，出行和活動(dòng)不扎堆，保持安全社交距離；做到勤洗手、常通風(fēng)。倡導(dǎo)全民打疫苗，引導(dǎo)和幫助身邊老年人完成疫苗接種和加強(qiáng)免疫。
三、帶頭踐行健康生活方式。積極學(xué)習(xí)宣傳健康科普知識(shí)，指導(dǎo)家人和朋友出現(xiàn)癥狀正確合理用藥，不信謠、不傳謠，理性購藥、備藥。加強(qiáng)身體鍛煉、健康飲食、規(guī)律作息，保持健康心態(tài)、保證睡眠充足，提高身體免疫力，帶動(dòng)和影響身邊人共同營(yíng)造正面積極、科學(xué)防治、理性應(yīng)對(duì)的良好社會(huì)氛圍。
四、善待他人為自己。我們的社會(huì)是個(gè)大家庭，善待他人就是溫暖自己。您或您的家人如果感染了，請(qǐng)及時(shí)向鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)報(bào)備，落實(shí)居家隔離措施，如果家中要丟棄垃圾，請(qǐng)一定規(guī)范包扎好，給清運(yùn)人員多一份保護(hù)。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，請(qǐng)您繼續(xù)保持“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、用公筷、一米線”等良好衛(wèi)生習(xí)慣，做好個(gè)人防護(hù)。
我們堅(jiān)信，只要大家嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人，我們必定能打贏這場(chǎng)硬仗。感謝各位市民朋友的.理解和支持。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書11
親愛的市民朋友：
在市委、市政府的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過我們共同的努力，全市新冠疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好，復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)課有序推進(jìn)，市民生活正逐步回歸正軌，但現(xiàn)在境外疫情持續(xù)蔓延，全國(guó)多地出現(xiàn)境外輸入病例及相關(guān)聯(lián)病例，部分省市出現(xiàn)聚集性病例，疫情傳播潛在風(fēng)險(xiǎn)依然較大，“外防輸入、內(nèi)防反彈”將成為常態(tài)。
應(yīng)對(duì)疫情防控常態(tài)化，市民朋友要時(shí)刻緊繃疫情防控之弦，一以貫之做好各項(xiàng)防護(hù)措施，切莫麻痹大意。德州市疾控中心倡議每位市民都要做好自己健康的第一責(zé)任人。
1.慎終如始，做好個(gè)人防護(hù)。保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、常通風(fēng)，戴口罩，避免到人員密集場(chǎng)所，用餐使用公筷公勺，實(shí)行分餐制。
2.進(jìn)入公共場(chǎng)所，遵守衛(wèi)生禮儀。不扎堆、不聚集，盡量不參加非必要的聚會(huì)；與人接觸保持1米以上距離；不隨地吐痰，咳嗽、噴嚏遮住口鼻。
3.養(yǎng)成健康生活方式，提高抗病能力。主動(dòng)學(xué)習(xí)健康科普知識(shí)，掌握健康必備技能，合理安排飲食、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持規(guī)律作息和良好心情。
疫散終有時(shí)，春暖花自開。市民朋友，我們每個(gè)人都是疫情防控的`參與者，要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，讓我們共同努力，用健康新風(fēng)尚和健康好習(xí)慣守護(hù)所有人的健康。讓我們從自身做起，踐行健康生活方式，筑牢健康堡壘，共迎美好未來！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書12
良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的`生活方式可以有效預(yù)防疾病發(fā)生，為了更好地保護(hù)自身和家人的健康，預(yù)防新冠肺炎，XXX經(jīng)濟(jì)學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出“做自己健康第一責(zé)任人”倡議：
1、規(guī)范戴口罩，正確洗手
01、潔雙手
在外出返家，護(hù)理照護(hù)他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，均應(yīng)及時(shí)洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內(nèi)的合格產(chǎn)品。
02、辨正反
戴口罩前，請(qǐng)將口罩鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外。如口罩無顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。
03、嚴(yán)密合
戴口罩時(shí)，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾兩側(cè)移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。同時(shí)快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調(diào)整鼻夾。
04、防飛濺
打噴嚏或咳嗽時(shí)不需要摘下口罩，可適時(shí)更換；如不習(xí)慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。
2、經(jīng)常通風(fēng)，減少聚集
每日開窗通風(fēng)2-3次；家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議開窗通風(fēng)。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。
3、養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，做好健康監(jiān)測(cè)
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不參加聚集性活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。
4、主動(dòng)接種疫苗，配合疫情防控
無接種禁忌、符合接種條件的應(yīng)應(yīng)盡快接種新冠病毒疫苗，應(yīng)接盡接。一旦確認(rèn)感染，不要過度緊張，立即遠(yuǎn)離人群，規(guī)范佩戴口罩，做好自我防護(hù)，主動(dòng)落實(shí)后續(xù)防范措施。
5、學(xué)習(xí)健康知識(shí)，保持健康心態(tài)
主動(dòng)學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，保持積極樂觀心態(tài)，拓展興趣愛好，保持與老師、家人朋友的良好溝通，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書13
親愛的家長(zhǎng)朋友：
您好！
近日，全國(guó)多地對(duì)新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，個(gè)人防控的重要性更加凸顯、責(zé)任更加重大，我們每個(gè)人都應(yīng)該當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作！
一、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
在公共交通工具、電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）、盡量減少去人群聚集場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。
二、配合學(xué)校做好防疫工作
請(qǐng)家長(zhǎng)密切關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)和疫情防控工作要求，隨時(shí)關(guān)注班級(jí)的各類防疫通知，配合班主任，晨午檢，測(cè)核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報(bào)班主任并配合防疫。及時(shí)完成學(xué)校各類摸排和上報(bào)，不瞞報(bào)，不晚報(bào)，不漏報(bào)。
三、正確佩戴口罩、錯(cuò)峰接送
堅(jiān)持正確佩戴口罩，佩戴時(shí)“分清內(nèi)外上下，貼合蓋住口鼻頜，調(diào)整壓緊金屬條，及時(shí)、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時(shí)取下口罩。學(xué)生上學(xué)路上以及家長(zhǎng)接送孩子上、下學(xué)時(shí)段，請(qǐng)全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)有序接送孩子，不聚集、不逗留。
四、及時(shí)接種疫苗
疫苗接種對(duì)于預(yù)防感染、預(yù)防再傳播和減少重癥患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
五、養(yǎng)成健康生活方式、增強(qiáng)免疫力
1、要注意科學(xué)飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質(zhì)的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的.衛(wèi)生習(xí)慣。
六、保持環(huán)境衛(wèi)生
1、提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開。
2、日常保持房間整潔。及時(shí)打掃衛(wèi)生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進(jìn)口冷凍食品的餐具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。
七、堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)
做好家庭成員日常健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并第一時(shí)間向班級(jí)老師報(bào)備，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。
疫情尚未結(jié)束，我們都是自己健康的第一責(zé)任人，讓我們家校攜手，全力做好疫情防控，為孩子的健康保駕護(hù)航！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書14
親愛的同學(xué)們：
大家好！
隨著全國(guó)新冠肺炎疫情防控措施的不斷調(diào)整與優(yōu)化，有些密閉場(chǎng)所恢復(fù)開放了，有些場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)陰性證明了，甚至購買“四類藥”不再實(shí)名登記了……這是三年抗疫的寶貴成果，也是我們所期待的。但調(diào)整并不等于徹底“躺平”，疫情尚未離去。
當(dāng)前，除特殊場(chǎng)所外的公共場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明和健康碼，這使個(gè)人防護(hù)的重要性更加凸顯，責(zé)任更加重大，我們每個(gè)人都應(yīng)該做自己健康的第一責(zé)任人！不放松警惕、不麻痹大意、不消極應(yīng)付，堅(jiān)持做好常態(tài)化防疫工作。在此，我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、做自己健康防護(hù)的第一責(zé)任人
全體同學(xué)要繼續(xù)保持“戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、一米線”等防護(hù)措施，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。在校園內(nèi)做到有序流動(dòng)、不扎堆、不聚集，保持社交安全距離。盡量不出校門，提升防護(hù)意識(shí)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
2、做自己健康出行的第一責(zé)任人
疫情期間，避免前往風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，不聚會(huì)、不聚餐，減少乘坐公共交通工具，減少走親訪友。出入公共場(chǎng)所、密閉空間或乘坐交通工具時(shí)，全程規(guī)范佩戴口罩，主動(dòng)配合做好各項(xiàng)防疫措施，保持社交安全距離，避免交叉感染。
3、做自己健康監(jiān)測(cè)的第一責(zé)任人
密切關(guān)注自己的健康狀況，堅(jiān)持早預(yù)防、早報(bào)告、早發(fā)現(xiàn)、早處置，將疫情影響控制在最小范圍。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，應(yīng)立即向班主任或輔導(dǎo)員報(bào)告，并按相關(guān)要求佩戴好口罩及時(shí)就醫(yī)或進(jìn)入健康觀察。
4、做自己疫情防控的第一責(zé)任人
自覺遵守學(xué)校疫情防控規(guī)定，及時(shí)關(guān)注學(xué)校發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)、防疫工作要求，積極配合班主任完成各類摸排和上報(bào)，不瞞報(bào)、不晚報(bào)、不漏報(bào)。核酸檢測(cè)愿檢盡檢，參加核酸檢測(cè)時(shí)保持“一米線、戴口罩、不交談”。如收到核酸混管異常，要積極配合落實(shí)相應(yīng)防控措施。
5、做自己健康心態(tài)的第一責(zé)任人
積極宣傳科學(xué)防疫防治知識(shí)，傳播正能量。不造謠、不信謠、不傳謠，以理性的態(tài)度、樂觀面對(duì)疫情。規(guī)律作息，積極備考，適度鍛煉，合理調(diào)控情緒，學(xué)會(huì)自我接納與溝通，保持良好的`精神狀態(tài)和生活習(xí)慣。
上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者興。同學(xué)們，讓我們以更加理性、更加積極、更加主動(dòng)的態(tài)度，團(tuán)結(jié)一心，凝聚起疫情防控的青春合力，當(dāng)好自己健康的“第一責(zé)任人”，共同筑牢校園安全屏障，守護(hù)平安和諧校園。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人倡議書15
親愛的家長(zhǎng)朋友：
您好！
近期，全國(guó)多地對(duì)新冠肺炎疫情防控措施進(jìn)行了優(yōu)化調(diào)整，但調(diào)整不等于結(jié)束，疫情尚未離去，在公共場(chǎng)所不再查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明、不再掃“場(chǎng)所碼”的情況下，個(gè)人防控的重要性更加凸顯，為了確保您和孩子的健康，疫情防控現(xiàn)在更需要大家同心協(xié)力，扛起責(zé)任；建起校園安全屏障。我們倡議家校攜手“共同做好孩子和家人健康的守護(hù)者，共同當(dāng)好孩子和自己健康的第一責(zé)任人”，主動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)，嚴(yán)格遵守校園防疫各項(xiàng)措施。讓我們一起積極應(yīng)對(duì)，共同做好校園疫情防控工作！
一、及時(shí)接種新冠疫苗
接種新冠疫苗，不僅能有效保護(hù)個(gè)人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障，倡導(dǎo)符合接種條件的學(xué)生、家長(zhǎng)盡早就近完成新冠疫苗全程接種和加強(qiáng)針接種，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個(gè)人健康，攜手共筑全民免疫屏障。
二、做好個(gè)人防護(hù)
與他人保持一定距離，盡量少去、不去人多擁擠的公共場(chǎng)所，返家后勤洗手勤消毒。在電梯、商場(chǎng)等人群聚集場(chǎng)所認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)：堅(jiān)持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生）�？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時(shí)，可使窗戶常開。
三、落實(shí)健康監(jiān)測(cè)
校內(nèi)繼續(xù)落實(shí)晨檢等健康監(jiān)測(cè)制度，核酸仍舊“一周兩檢”應(yīng)檢盡檢，做核酸時(shí)請(qǐng)佩戴口罩、保持一米線距離。若出現(xiàn)身體不適或有“十大癥狀”者，學(xué)生可由班主任聯(lián)系家長(zhǎng)回家休息或及時(shí)就醫(yī)。
四、持續(xù)守好校園“小門”
學(xué)校作為人群聚集的特殊場(chǎng)所，繼續(xù)守好小門，校外人員非必需不進(jìn)校，進(jìn)校落實(shí)預(yù)約登記，掃場(chǎng)所碼，核驗(yàn)72小時(shí)內(nèi)核酸陰性證明(7天內(nèi)有省外旅居史人員具有三天三檢陰性報(bào)告）和健康碼，測(cè)體溫、戴口罩等措施進(jìn)入。有校外人員參加的'聚集性會(huì)議活動(dòng)，要落實(shí)相關(guān)防控預(yù)案和戴口罩、出示“健康碼”及48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明等措施。
五、養(yǎng)成健康生活方式
均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配；家長(zhǎng)可以和孩子一起適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態(tài)，有效提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力。勞逸結(jié)合，注意用眼衛(wèi)生。
六、切實(shí)履行家庭責(zé)任
當(dāng)好自己與孩子健康的第一責(zé)任人，做到“愿檢盡檢”，提升家庭防御能力。請(qǐng)家長(zhǎng)及學(xué)生盡量減少非必要的外出，非必要不出市、不出省，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。家長(zhǎng)要重視疫情防控，提高警惕，及時(shí)關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)，不信謠、不傳謠，學(xué)習(xí)防疫相關(guān)科普知識(shí)，常備家庭防疫物資，以身作則，做孩子防疫抗疫的表率。
家長(zhǎng)朋友們，疫情尚未結(jié)束，我們都是自己健康的第一責(zé)任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護(hù)航！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
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