坐車經(jīng)常心悸心慌的解決辦法

　　心悸是一個常見的癥狀,一般認(rèn)為與心臟活動過度有關(guān)。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發(fā)生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發(fā)熱、嚴(yán)重貧血、急性出血等。另外,神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥患者也經(jīng)常出現(xiàn)心悸。

　　一、坐車經(jīng)常心悸心慌怎么辦

　　如果平時沒有心悸心慌的現(xiàn)象,僅僅只是坐車時出現(xiàn)這種癥狀,那就是前庭功能比較敏感所導(dǎo)致的,類似于暈車的現(xiàn)象。這個時候有可能會出現(xiàn)心慌氣短心跳加速的現(xiàn)象。只要做好暈車的預(yù)防和處理方法就可以了。暈車怎么辦呢？

　　1、橘子皮

　　建議在坐車出行之前的一個小時準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮,然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中,并且兩只手輕柔的擠壓,橘子皮就會噴灑出芳香的精油,反復(fù)吸入十次左右,能夠很好的預(yù)防暈車。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況,也可以使用這種方法來進行緩解。

　　2、新鮮生姜

　　在坐車途中,可以將新鮮的生姜切片之后放在手上,然后鼻孔往下聞著生姜,這種獨屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激,精神瞬間就會清醒,暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。

　　3、風(fēng)油精

　　風(fēng)油精是很多人生活中的必需品,特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車的時候如果出現(xiàn)了暈車的情況,可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽穴以及風(fēng)池穴上,并且進行適當(dāng)?shù)陌茨?能夠很好的緩解不舒服情況。

　　4、食醋法

　　食醋是生活中常見的一種調(diào)味品,事實上也有很多不錯的藥用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒,建議在坐車之前喝上一杯溫開水,并且加入適量的食醋,這樣能夠起到緩和腸胃的作用,暈車的情況也可以得到有效的預(yù)防。

　　5、按摩內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴可以疏通經(jīng)絡(luò)治療心包經(jīng)及前臂諸疾,心主血脈,又主神明,心包與心本同一體其氣相通、心包為心之外膜、絡(luò)為膜外氣血通行的道路,心包絡(luò)是心臟所主的經(jīng)脈、心不受邪,由心包代心受邪而為病,凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡(luò)瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、氣機阻滯而致肺氣上逆,胃氣上逆以及氣滯經(jīng)絡(luò),氣滯血瘀等病征亦屬本穴。故內(nèi)關(guān)又善治胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、孕吐、暈車、惡心想吐等癥狀。

　　6、蘇打餅干

　　服用蘇打餅干對于暈車的情況也有一定的治療作用,蘇打餅干雖然無法停止身體對于唾液的分泌,但是這種食物進入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體,避免暈車問題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢,專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

　　7、和果汁或者是可口可樂

　　如果小朋友出現(xiàn)了暈車或者是暈機的情況,服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯,另外可口可樂這種碳酸飲料服用之后效果也不錯。如果我們拿不定注意的時候,這兩種飲料都可以服用。

　　8、橄欖以及檸檬

　　為什么身體會出現(xiàn)暈車的情況呢?科學(xué)家告訴我們,在身體出現(xiàn)暈車的初期七,身體會產(chǎn)生大量的唾液,這些唾液超過了身體所需所以就進入了胃部,導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的感覺。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸,這種物質(zhì)能夠?qū)е律眢w口干舌燥,正好和暈車的癥狀相反。所以說,在身體出現(xiàn)暈車癥狀的初期,吃一些橄欖或者是檸檬,能夠很好的消除惡心的感覺。

　　9、榨菜

　　身體出現(xiàn)暈車癥狀的主要原因就是由于耳朵功能出現(xiàn)了障礙,而服用榨菜之后能夠令身體中的九竅通暢,身體也會變得和諧,耳朵內(nèi)部也會保持平衡,從根本上避免了出現(xiàn)暈車的可能性。

　　榨菜中含有大量的維生素B1,這種物質(zhì)能夠有效的安撫神經(jīng),所以經(jīng)常暈車的人在坐車的時候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外,平時生活中也應(yīng)該多吃一些維生素C含量豐富的食物,例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。

　　二、按摩穴位緩解癥狀

　　內(nèi)關(guān)穴:位于前臂正中,腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)為常用特定穴,亦是全身強壯要穴之一,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。

　　三、暈車的原因

　　內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內(nèi)有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。當(dāng)汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應(yīng),但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)運動病癥狀。每個人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現(xiàn)運動病癥狀。

　　四、注意事項

　　出發(fā)前,不要吃太飽或喝酒。有些人發(fā)現(xiàn)在早晨出發(fā)前吃巧克力,會讓暈車癥狀更嚴(yán)重。

　　深深地吸氣及呼氣,讓更多氧氣進入體內(nèi)循環(huán)。

　　想要防止小孩暈車,和他們玩一些游戲,鼓勵他們向窗外看。不要讓他們在車內(nèi)看電影,以免導(dǎo)致暈車。

　　不要專注地盯著文字或車內(nèi)的任何物品太久,這么做可能會導(dǎo)致暈車。

　　如果你發(fā)現(xiàn)看地圖會引起惡心感,可以要求司機靠邊停車,才查看地圖。

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