抵抗熬夜衰老妙招

　　學(xué)習(xí)，工作，狂歡，時(shí)下很多MM因?yàn)楦鞣N各樣的原因不得不經(jīng)常處于熬夜?fàn)顟B(tài)，而晚睡導(dǎo)致的衰老問(wèn)題令MM們憂(yōu)心忡忡。別擔(dān)心，就讓小編帶給你幾個(gè)簡(jiǎn)單的小妙招，讓你熬夜后的第二天也能容光煥發(fā)。

　　1、晚睡，不晚洗

　　中醫(yī)認(rèn)為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺(jué)前才清潔皮膚，盡量把潔面時(shí)間提前可以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠(yuǎn)離疲倦臉色。

　　2、做好高度保濕護(hù)理

　　晚睡、熬夜和過(guò)度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿(mǎn)美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開(kāi)始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對(duì)于易干燥、易黯沉的眼部周?chē)�及嘴巴周�(chē)�需進(jìn)行細(xì)致涂抹；易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個(gè)手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

　　3、替代性面膜迅速改善干燥

　　如果你像我一樣擔(dān)心每天敷面膜會(huì)導(dǎo)致過(guò)度保養(yǎng)，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會(huì)被肌膚吸干，接著再?lài)娨粚踊瘖y水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤(rùn)柔嫩，而且即使每天做也不必?fù)?dān)心皮膚負(fù)擔(dān)過(guò)重。如果連紙面膜都沒(méi)有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。

　　所謂“一白遮百丑”，其實(shí)白皙膚色并非只有亞洲人推崇，即使在古銅、小麥色肌膚異常流行的西方社會(huì)，白皙通透的健康膚質(zhì)也是大多數(shù)女性所熱愛(ài)的，因?yàn)樗�始終代表著純凈無(wú)瑕以及優(yōu)越的生活環(huán)境。美白始終是中國(guó)女性美膚的標(biāo)準(zhǔn)，小編告訴你如何在即將到來(lái)的夏日里，既能享受陽(yáng)光又能做個(gè)美麗的白雪公主吧！

　　基礎(chǔ)美白：改善膚色暗沉、修復(fù)短期日曬造成的膚色變黑

　　去角質(zhì)加速更新

　　當(dāng)肌膚過(guò)于勞累時(shí)，正常的新陳代謝被打亂，那些無(wú)法排出的黑色素累積在表皮，就會(huì)令膚色黯淡無(wú)光。及時(shí)去除老舊角質(zhì)可幫助提亮膚色、保證美白成分的充分吸收，令膚色更純凈。

　　促進(jìn)微循環(huán)提升肌膚明亮度

　　健康肌膚血液循環(huán)順暢，自然會(huì)呈現(xiàn)紅潤(rùn)透明的光澤。當(dāng)缺乏睡眠或衰老發(fā)生時(shí)，血液循環(huán)減慢，肌膚便會(huì)變得黯淡無(wú)光。所以，對(duì)于膚色暗沉的你來(lái)說(shuō)，一款具有促進(jìn)肌膚血液循環(huán)作用的美白產(chǎn)品必不可少，利用柑皮多酚、維生素C等成分抗氧化并促進(jìn)微循環(huán)，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)陌茨�，�?chuàng)造白里透紅的膚色。

　　曬黑后的密集美白護(hù)理

　　長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)或者夏季過(guò)后，每個(gè)人都會(huì)“被曬黑”，這時(shí)所做的美白工作是最容易見(jiàn)效的。但是日曬后不宜馬上美白，而應(yīng)首先進(jìn)行一段時(shí)間的保濕、舒緩護(hù)理，待肌膚達(dá)到比較強(qiáng)韌的狀態(tài)時(shí)，再開(kāi)始美白步驟。此時(shí)可以使用為期一周的密集美白面膜，能夠加速黑色素代謝周期，幫助肌膚盡快回復(fù)到原來(lái)的白皙狀態(tài)；夏季過(guò)后想要迅速美白的話，建議使用療程為28天的密集美白精華，這樣就不會(huì)都立冬了還像個(gè)剛從海邊回來(lái)的漁民了。

　　中級(jí)美白：消除紅血絲、痘疤痘印、肌膚零瑕疵

　　淡化淺層斑，及時(shí)才有效

　　痘疤、痘印屬于色素斑，及時(shí)美白的話，祛除的可能性是很大的。為什么斑點(diǎn)停留在肌膚上的時(shí)間愈久，愈難以消除？那是因?yàn)樵诤�有大量麥拉寧色素聚集的斑點(diǎn)處，最底層的細(xì)胞分裂會(huì)變得緩慢，導(dǎo)致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此，對(duì)于有色素沉積的肌膚來(lái)說(shuō)，越早進(jìn)行美白淡斑保養(yǎng)，斑點(diǎn)消失的可能性越高。

　　4、零點(diǎn)前使用精華液

　　盡量在午夜到來(lái)之前完成精華液涂抹步驟，這能讓精華液中的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)揮極致。一些含有納米滲透技術(shù)或多種植物精華的夜間修護(hù)精華液更容易滲入到肌膚深層，加強(qiáng)細(xì)胞活力，并促進(jìn)代謝循環(huán)。就像在肌膚里植入了看不見(jiàn)的細(xì)胞發(fā)動(dòng)機(jī)一般，不用費(fèi)時(shí)費(fèi)力地按摩，營(yíng)養(yǎng)成分也能被一個(gè)不落地全部吸收，為之后的輕霜打下完美伏筆。

　　5、涂晚霜的手法訣竅

　　一起來(lái)練習(xí)這種面霜涂抹法吧！簡(jiǎn)單又有效。涂面霜時(shí)，先以面部五點(diǎn)（額頭、兩頰、鼻頭和下巴）分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個(gè)面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢(shì)帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側(cè)頸、右手拍左側(cè)頸10下，能同時(shí)起到緊實(shí)頸部皮膚，預(yù)防皺紋松弛的作用。

　　6、超有效的3分鐘煥膚

　　中醫(yī)認(rèn)為面部皮膚的光澤和健康度取決于臉部經(jīng)絡(luò)氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進(jìn)行簡(jiǎn)單按摩就能起到增強(qiáng)面部經(jīng)絡(luò)活性、改善細(xì)紋松弛并預(yù)防痤瘡的作用。

　　7、刮眉法解決N種眼周問(wèn)題

　　如果你有黑眼圈、眼袋及眼腫等問(wèn)題，就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)方法。中醫(yī)認(rèn)為，眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對(duì)消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無(wú)須記下每個(gè)穴位的具體位置，只需在睡前涂面霜或眼霜時(shí)，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽(yáng)穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，并且還能夠預(yù)防次日清晨出現(xiàn)眼部浮腫。

　　8、在睡前補(bǔ)充維生素C最有效

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營(yíng)養(yǎng)會(huì)過(guò)度流失。如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。

　　9、用精油喚醒肌膚光彩

　　睡前保養(yǎng)時(shí)，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對(duì)皮膚干燥、黯沉等問(wèn)題都有很好的改善效果。

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