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預(yù)防青春痘的方法有哪些

時(shí)間:2022-02-23 20:13:32 好文 我要投稿

預(yù)防青春痘的方法有哪些

  一、臉上長(zhǎng)痘怎么處理

預(yù)防青春痘的方法有哪些

  1、肺熱引起青春痘,宜用清泄肺熱法

  肺熱痤瘡,多由肺有宿熱,復(fù)感風(fēng)邪,遂使肺熱不得外泄引起。其癥面長(zhǎng)丘疹,狀如粟米,可擠出白色油狀物,皮疹以鼻周?chē)鸀槎,亦可?jiàn)于前額,間或有黑頭粉刺,且伴口鼻干燥,大便干結(jié),苔黃,舌紅,脈數(shù)。當(dāng)用上法。宜用瀉白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前,臨床上多在它的基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn),使其治療效果大大增強(qiáng),目前多由原方去掉人參,加上黃芩和梔子。全方合用,共同發(fā)揮清泄肺胃之熱的功效。肺胃熱清,臟腑通利,痰濕散結(jié),則粉刺得以消除。

  2、血熱引起青春痘,宜用涼血清熱法

  血熱痤瘡,多由情志內(nèi)傷,氣分郁滯,日久化熱,熱伏營(yíng)血所致。其癥顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多,面部潮熱明顯,婦女尚有月經(jīng)前后丘疹增多,舌紅,脈細(xì)數(shù)等。

  3、胃熱引起青春痘,宜用清瀉胃腸法

  胃熱痤瘡,多由飲食不節(jié),過(guò)食肥甘之物,使腸胃燥結(jié),中焦積熱,郁于面部皮膚而致。其癥面部丘疹,狀如粟米,能擠出白樣油狀物,間有黑頭粉刺,以口周為多,亦可見(jiàn)于背部與前胸,且常伴有口干口臭,飲食較多,舌燥,喜冷飲,大便秘結(jié),脈沉實(shí)有力等。最宜上法。

  4、診將青春痘主要分為以下四型:

  (1)肺經(jīng)蘊(yùn)熱怔:

  主要表現(xiàn)為粉刺初起,紅腫疼痛,面部瘙癢,可有口干,小便黃,大便干燥,舌紅苔黃,脈象浮數(shù)。

  治療以清肺涼血為主,常用的方劑是枇粑清肺飲,主要藥物有:枇粑葉,桑白皮,知母,黃芩,銀花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等。

  (2)脾胃濕熱證:

  主要表現(xiàn)為粉刺此起彼伏,連綿不斷,可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓,或有膿液,顏面出油光亮,拌口臭口苦,食欲時(shí)好時(shí)壞,大便粘滯不爽,舌紅苔黃膩,脈弦數(shù)治療以清利濕熱為主,常用的方劑是芩連平胃散,主要藥物有:黃連,黃芩,白術(shù),厚樸,蛇舌草,茵陳,六一散,生甘草等。

  (3)血瘀痰凝證:

  主要表現(xiàn)為青春痘日久,質(zhì)地堅(jiān)硬難消,觸壓有疼痛感,或者顏面凹凸如橘子皮,女性可有月經(jīng)量少,痛經(jīng),經(jīng)期青春痘加重等癥狀,舌暗苔薄,脈澀.。型多見(jiàn)于長(zhǎng)期的慢性青春痘患者。

  治療以活血化痰,軟堅(jiān)散結(jié)為主,常用的方劑是大黃蟄蟲(chóng)散,主要的藥物有:大黃,蟄蟲(chóng),水蛭,蛇舌草,桃仁,紅花,益母草,陳皮,白術(shù),生甘草等。

  (4)沖任不調(diào)證:

  主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào),小腹脹痛,或經(jīng)來(lái)皮疹增多和加重,舌紅、脈弦。偏陰虛者,常伴腰酸痛,五心煩熱、口干渴等。偏陽(yáng)虛者常見(jiàn)四肢不溫,平素畏冷,面色白,唇淡,經(jīng)行小腹冷痛,得熱則減,舌暗淡,苔白,有齒印,脈沉。

  治療以調(diào)和沖任為主,陰虛者常用成藥為知柏地黃丸,陽(yáng)虛者以龜鹿補(bǔ)腎丸。膳食:生地麥冬大骨湯,當(dāng)歸生姜羊肉湯。

  5、針灸療法

  針灸對(duì)于青春痘也有獨(dú)特療效。一般多選用肺經(jīng),脾經(jīng)和胃經(jīng)的穴位,如:肺腧,合谷,曲池,血海,足三里,迎香,人中,長(zhǎng)強(qiáng)等。手法用瀉法,留針20分鐘,左右交替,10天為一療程。另外也可以選用肺,神門(mén),內(nèi)分泌,腎上腺,皮質(zhì)下等耳穴等埋穴,療效也不錯(cuò)。

  6、金衣松茸食療法

  金衣松茸是松口蘑的一個(gè)亞種,含膳食纖維,促進(jìn)腸蠕動(dòng),排泄體內(nèi)廢物,減少油脂吸收,通過(guò)腸道調(diào)節(jié),實(shí)現(xiàn)青春痘回癟。

  食用方法:金衣滑松茸20克備用。

 。1)冷水泡4小時(shí),洗凈加植物油煲湯。

 。2)金衣松茸打成粉,開(kāi)水沖泡,空腹服用。20天見(jiàn)效,40-60天可以治愈。

  7、其他青春痘的治療方法

  禁止使用醫(yī)用酒精,即濃度為75%的酒精擦洗面部。(酒精對(duì)人的皮膚會(huì)產(chǎn)生一定程度的損害。在眾多美容院中是禁止用酒精擦臉的。)

  可以選用食物療法,特別是油膩辛辣的食物,最好不要接觸。多吃點(diǎn)綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食!

  也可以物理療法,到大型醫(yī)院做激光手術(shù),不過(guò)風(fēng)險(xiǎn)很高,但實(shí)際效果很差。

  可以使用偏堿性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部青春痘部位。幾個(gè)月后效果十分顯著。(特別是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)

  治療青春痘要戒煙、戒酒、不熬夜,盡量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面,導(dǎo)致螨蟲(chóng)的滋生,毛孔污垢發(fā)炎形成青春痘并撐大毛孔,應(yīng)該采取針對(duì)堵塞毛孔的油脂污垢的治療。

  二、預(yù)防青春痘的方法

  1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痘痘。

  2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒,紫外線(xiàn)具有殺死細(xì)菌的效果。

  3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

  4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝,對(duì)身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來(lái)痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力,當(dāng)然均衡的.飲食也很重要。

  7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

  8、無(wú)論多忙,最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。

  9、洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗,會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去,造成皮膚太過(guò)干燥,對(duì)于肌膚有很大的傷害,或許會(huì)感染細(xì)菌,不可不注意。

  10、使用具有防止紫外線(xiàn)的防曬粉底,并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝,否則油脂會(huì)塞住毛孔,長(zhǎng)出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì),替肌膚按摩按摩!

  三、臉上長(zhǎng)痘痘主要是什么原因

  前額:代表心火旺、血液循環(huán)有問(wèn)題,可能與過(guò)于勞心傷神有關(guān);亦代表肝臟排毒功能不佳,即是體內(nèi)積聚了毒素。這時(shí)期的你脾氣比較不好,就要多睡覺(jué),多喝水,減少飲用酒精類(lèi)飲品。

  泡一壺杭白菊茶,有助清熱解毒,對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病及呼吸系統(tǒng)敏感亦有幫助。

  鼻梁:有可能脊椎骨出現(xiàn)問(wèn)題,快找醫(yī)生檢查。除此之外,油脂分泌過(guò)盛、缺水也都是主要因素。多喝清水,多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤(pán)熱水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸臉3分鐘,待水冷后用來(lái)洗臉,會(huì)改善鼻子油脂分泌過(guò)盛的煩惱。

  鼻頭:長(zhǎng)在鼻頭處,是胃火旺,或消化系統(tǒng)異常。若長(zhǎng)在鼻頭兩側(cè),就可能與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān),快找醫(yī)生檢查。

  鼻翼:新陳代謝不佳,鼻翼附近會(huì)出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂,多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩,會(huì)有很好的效果。

  臉頰:可能是肺部功能失常。癥狀為經(jīng)常出現(xiàn)雙頰浮腫、毛細(xì)血管爆裂這些現(xiàn)象,就是因?yàn)槠つw含氧量不足之故。

  嘴唇:嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現(xiàn)象表示你需要多吸收維生素B2或復(fù)合維生素B了。

  嘴角:嘴角爆裂或許與鐵質(zhì)不足有關(guān),吃蘋(píng)果、豬肝是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  下巴:表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女孩子在下巴周?chē)L(zhǎng)痘痘或許是因?yàn)樵率虏徽{(diào)引起。

  胸前及背后:胸前與背后的皮脂腺分布數(shù)量?jī)H次于臉部,因此有些人雖然運(yùn)氣好不長(zhǎng)在臉上,但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。

  太陽(yáng)穴:表示膽囊負(fù)擔(dān)過(guò)重。顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除。長(zhǎng)效建議:每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類(lèi),比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂。

  腮邊頰痘:表示淋巴循環(huán)不暢。長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后,會(huì)在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘,反復(fù)爆發(fā)在同一位置,上升為淋巴循環(huán)不暢。

  長(zhǎng)效建議:促使肝膽排毒。不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時(shí)間,讓大量供應(yīng)到大腦、腸胃的血液有充分時(shí)間供應(yīng)肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣,不加重腸胃負(fù)擔(dān)。

  雙眉間:胸悶,心律不整,心悸。建議不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng),避免煙、酒、辛辣食品。

  四、孕婦臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

  1.改變飲食習(xí)慣,做到"三多兩少"

  多吃含鋅豐富食物:孕婦多補(bǔ)充鋅可以增加抵抗力,促進(jìn)產(chǎn)后傷口愈合。含鋅的食品很多,如動(dòng)物肝臟、扇貝、堅(jiān)果、玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇等。

  多吃粗纖維豐富食物:粗纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加快新陳代謝,使多余的油脂排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、大豆、筍等。

  多吃維生素豐富食物:維生素A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)含有的維生素命B2及B6,則可參與代謝蛋白質(zhì),以及促進(jìn)脂肪代謝,平復(fù)痘疤。維生素C能有效修復(fù)被損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維生素E的美容作用更不用說(shuō)了。

  少辛辣油腥:懷孕期間應(yīng)該少吃辛辣食物,此類(lèi)食物易刺激神經(jīng)和血管,易引起痘痘復(fù)發(fā)。而油腥則容易起過(guò)敏反應(yīng),令患痘痘的皮膚惡化。

  少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。

  2.孕期注意皮膚的清潔

  準(zhǔn)媽媽早、晚可用孕婦專(zhuān)用護(hù)膚品洗臉,而其余時(shí)間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質(zhì)溫和、不刺激皮膚的。

  如果有化妝(建議準(zhǔn)媽媽在孕期慎用化妝品),洗臉前一定要先卸妝,再用洗面皂將面部徹底洗凈,不要使污垢、油脂和化妝品殘留在毛孔內(nèi)。

  如果殘留的污垢、化妝品會(huì)與汗水混合,易使肌膚發(fā)癢或產(chǎn)生皮膚病,所以不要貪一時(shí)之便,不卸妝就直接洗臉。清潔完畢,要涂抹緊膚水補(bǔ)充水分及收緊肌膚,再涂上孕婦專(zhuān)用的保養(yǎng)護(hù)膚品。

  3.經(jīng)常按摩面部皮膚

  每天清晨起床,準(zhǔn)媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)和細(xì)胞更新。

  洗臉后可以針對(duì)臉部穴位按摩5分鐘,還可用蒸氣浴面,增強(qiáng)血液循環(huán),改善皮膚微環(huán)境,幫助皮膚新陳代謝。

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