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我戰(zhàn)勝了恐懼作文集錦15篇
在平平淡淡的日常中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？下面是小編幫大家整理的我戰(zhàn)勝了恐懼作文，歡迎閱讀與收藏。
我戰(zhàn)勝了恐懼作文1
記得那時我還在老家泰順，還沒上小學(xué)一年級。有一天，我和一個朋友一起去探險。我家靠近大山，附近有許多不錯的風(fēng)景。我們先走過一段"懸崖"，然后跨過一架小石橋，穿過一片又細(xì)又高的竹林，眼前就是用泥土鋪起來的田埂路了……又走了大約五分鐘，我們來到了一座小山坡，我們就準(zhǔn)備在這里比誰先爬到上面的'平路�？晌铱吹侥怯兴绍浀纳呈�，不禁又害怕起來。但我怎么能在別人面前認(rèn)輸呢，比就比！我的朋友身手敏捷，上山干脆利落，不費(fèi)吹灰之力，一會兒就到頂了�？晌夷�，還沒動手呢！我剛剛爬幾下，覺得也不怎么難，就繼續(xù)慢慢往上爬。忽然，從沙堆里鉆出一個黑黑的東西。我不看則好，一看，不由倒吸了一口冷氣——是一只蜘蛛。這時，我才爬了一半，向上，萬一又碰到蜘蛛咋辦？向下，萬一也碰到蜘蛛怎么辦？不動，萬一它爬到我身上，完蛋了�？磥聿荒塥q豫了，要速戰(zhàn)速決。我腳上仿佛著了火，我發(fā)瘋似地往上沖，終于到頂了，我安全了。我戰(zhàn)勝了恐懼，第一名還是第二名已經(jīng)不重要了。
我戰(zhàn)勝了恐懼作文2
弟弟總是喜歡冒險，每次看見他天不怕地不怕、充滿勇氣的樣子，總是會想起那個當(dāng)初那個膽怯的我。
以前我十分恐高，從教學(xué)樓往下看就會頭暈，一種想要嘔吐的感覺，使我一下子背過身來大口大口地呼吸，不得不蹲下身來，等視力慢慢地恢復(fù)。游樂場的特種沒施，對我來說更是可望而不可即的象征，單是看著它們我就是一頭冷汗。
后來放寒假了，我們一家子到菲律賓去避寒，在海邊總是會有很多活動項(xiàng)目，更何況是長灘島這種四面環(huán)水的地方，各種船只、快艇從海面上快速掠過。海邊也有很舊和倒塌的房屋，在破舊的房屋周圍建起了一座座酒店、飯莊，既顯得華麗又顯得滄桑。
母親說她要去玩降落傘，問我要不要去。我看了看海上那些玩降落傘的人，因?yàn)橐曈X原因覺得很低，便自信地一起去、我們在船上裝好裝備，給我一種滑索的感覺。緊接著，船員手一松，我們便飛上了天空，高度超出了我的預(yù)想，實(shí)在是太高了，我立馬閉上眼睛，祈禱著自己不要掉下去，不要掉下去。我心里是空的，腳下突然的`懸空讓我措手不及，我死死地抓住兩條繩子。這時媽媽讓我睜開眼睛，我慢慢睜開眼，看見了陸地。此時的視野，山水顯得十分寬廣，有一種“天門中斷楚江開”的既視感。人生在此刻顯得特別寬廣明亮。
這段的經(jīng)歷，我至今都難以忘記，未來也永遠(yuǎn)不會忘記。因?yàn)�，它是我人生中，最重要的�?jīng)歷之一，我從中學(xué)會了勇敢，克服了恐懼，得到了成長
我戰(zhàn)勝了恐懼作文3
我從小就有一個毛病，那就是害怕。
記得我五歲那一年，有天晚上爸爸媽媽帶妹妹去醫(yī)院了，家里只剩下我，一個人孤零零，十分害怕。當(dāng)我上床的時候，我突然聽到了一聲“咚”，我被嚇了一跳，毛都豎了起來，心驚膽戰(zhàn)的。我看了一下陽臺，啊!我看到了一個白色的影子在微風(fēng)的吹拂下飄動。我心想：這是不是惡夢呀!我使勁捏自己的大腿，好痛呀!不是惡夢，我失望極了!只聽風(fēng)公公呼呼地咆哮著，再加上像幽靈似的白影子，我的心跳加速了，連自己都能聽見。我像一只縮頭烏龜似的，把頭趴在腿上，時不時地瞟一眼影子。就這樣一直過了很久，還是沒什么動靜，該怎么辦呢?突然，我靈機(jī)一動，想出了一個辦法，我開燈看個明白不就得了嗎!不過，房間的'燈正好靠近墻，我又不敢過去，如果當(dāng)我去開燈的時候，幽靈突然躥出來把我吃掉，那不就完蛋了嗎?
不，我絕對不當(dāng)縮頭烏龜，再說了，老師說過，世界上根本就沒有鬼。
于是，我鼓起勇氣走了過去，按一下燈，哎呀，原來是件內(nèi)衣，剛才被風(fēng)吹到了地上，在空中翩翩起舞呀!我在心里罵自己：“李鹿吟，不只是一件內(nèi)衣嗎?有什么大驚小怪的!”
通過了這件事，我明白了一個道理，不管遇到什么困難，都要勇敢地去面對，不能膽怯。
我戰(zhàn)勝了恐懼作文4
恐懼，這兩個字眼想必大家都不陌生，因?yàn)槊總�人都有自己恐懼的事物，可我恐懼的卻是一條狗。對，沒錯，我恐懼狗。
小時候，我和朋友去玩耍。在路上，看見一條小花狗，特別可愛。我慢慢地走過去，撫摸它的絨毛。就在這時，出乎意料的事發(fā)生了，它轉(zhuǎn)過頭，在我的腿上咬了一口，鮮血立刻順著牙印往下流，痛得我嚎啕大哭。從此，一看見狗，我就膽戰(zhàn)心驚、手腳發(fā)麻。
后來，我在電視上看到許多有關(guān)狗的節(jié)目，逐漸對狗有了了解。狗分為許多種，有的是觀賞犬，不會咬人，有的是看家犬，非常兇猛，不能靠近它。還知道了狗咬人是因?yàn)楣泛ε氯耍瑸榱吮Ｗo(hù)自己，率先攻擊敵人。像狗這樣率先攻擊敵人保護(hù)自己的動物有許多，比如蛇也會，只要和它們保持一定的安全距離，動物認(rèn)為自己是安全的，就不會攻擊你。即使遇到狗追趕我們的時候，不能驚慌，不能逃跑，只要你立刻蹲下去，撿起一塊石頭或者木棒，狗就不敢再追你。
了解了狗的特點(diǎn)和防范的方法，我漸漸地克服了對狗的恐懼。后來，朋友教我輕輕地?fù)崦返腵脖子，如果它不停地?fù)u尾巴，就表示它喜歡你，還可以先喂東西，讓狗對你有好感，這樣更容易親近它。我試著喂一塊肉給他家的狗，等它吃完搖尾巴的時候，趁機(jī)撫摸它的脖子，狗不停地?fù)u動尾巴，嘴里發(fā)出興奮的叫聲。天哪！我終于戰(zhàn)勝了對狗的恐懼，還和狗作了朋友。
通過這件事，我深深地體會到，恐懼源于無知，信心來自學(xué)習(xí)。了解它們，就能戰(zhàn)勝它們。
我戰(zhàn)勝了恐懼作文5
星期四我們乘著大巴來到拓展實(shí)驗(yàn)基地玩。
上午我們?nèi)ヅ郎�，下午我們來到了學(xué)生體能競技場玩。這里的項(xiàng)目真多，有：過山爬梯、攀巖、蕩椅、軟鎖吊鞋等。解散之后，同學(xué)們各自奔向自己喜歡的項(xiàng)目。我先去玩過山爬梯，看著這彎彎曲曲的梯子，心想：這個一定很好玩。我跟著同學(xué)爬了上去，可爬到最頂端我害怕了，在中間有一個很寬的空隙，我害怕我從這個空里漏下去一直不敢朝前邁步。我往下一看，天哪，這也太高啦！如果從這掉下去怎么辦呀！可又一想：別自己嚇唬自己啦！怎沒能掉下去呢！正在我害怕猶豫的時候，在我后面的同學(xué)催了：“你快一點(diǎn)那！”“彭昊欣肯定害怕了！不敢往前走了！”什么？就這麼一個小空我還邁不過去呀！看著旁邊的小花小草好像也在為我喝彩呢。我小心翼翼的邁了過去，原來并不怎么難，我翻過了一個“山頭”又翻過了一個“山頭”，原來過山爬梯這麼簡單那！玩完這一次之后，我又玩了好幾次。我邁著大步子，幾下就爬到了第一個彎道的頂端。心想：這可真簡單呀！我小心翼翼的往下走，不一會又爬到了第二個彎道的.頂端。我飛快的爬上爬下，動作已經(jīng)顯得很熟練了�？吹綆讉�剛開始玩害怕的同學(xué)又想到了自己一開始也不敢玩，便去向他們“傳授經(jīng)驗(yàn)”。
是呀一開始不去嘗試一下怎么能知道這個項(xiàng)目難不難哪？
我戰(zhàn)勝了恐懼作文6
我是一個膽小的女孩，最怕黑！到了晚上，干什么都要跟媽媽在一起。所以我從小就認(rèn)為恐懼是不可戰(zhàn)勝的.。
直到那天，我才改變了這個想法。不久前發(fā)生的一件事浮現(xiàn)在我的眼前。
晚上八點(diǎn)多，拉丁舞班終于下課了，我得趕緊去上廁所，由于天黑了，走廊里沒有燈，顯得特別陰森可怕。我一個人在走廊里心都快跳出來了！不去又不行，教室里會不會跳出一個穿著白衣服面呈菜色的鬼，把我吃了！我的魂都快沒有了，我閉著眼睛，摸著黑慢慢地走著，心想：廁所有燈！我恨不得一下子飛過去……
好不容易到了廁所，平常我一拍手，燈就會亮，可今天我拍手后一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，我又使勁拍了一下，還是沒有一點(diǎn)反應(yīng)，心想：連電燈也跟我作對，我又是生氣又是害怕，解手的時候聽到外面有腳步聲，會不會是鬼來了！我趕緊提上褲子跑了出去，一路上風(fēng)一般的跑回了教室，才回過神來。心想：我不是好好的回來了嗎？世界上哪有鬼啊！
其實(shí)恐懼是可以戰(zhàn)勝的，就看你有沒有這個膽兒！
我戰(zhàn)勝了恐懼作文7
我小的時候膽子特別小，很怕黑，也不敢自己一個人在家。記得小時候，有一天爸爸要上夜班，媽媽也要加班，要晚一點(diǎn)才能回家，我只能自己一個人呆在家里。爸爸把我反鎖在家里。當(dāng)時的`情景我還記憶猶新，我把家里的燈都打開了，燈火通明，但是我還是很害怕，嚇得我又哭又叫，直發(fā)抖，哭著喊著說：“媽媽你快點(diǎn)回來吧！我好害怕呀！快回來呀媽媽！”嗚嗚······
我不知道哭了多久，哭得我筋疲力盡，但是嘴里還是不停地在喊：“媽媽你快回來吧！”我最盼望的是媽媽快點(diǎn)回來，不知又過了多久，我聽見了開門的聲音，嚇得我躲到了床底下，我聽到了媽媽在喊我，原來是媽媽回來了，我一骨碌就從床底下爬出來了，撲進(jìn)了媽媽的懷里，嚎啕大哭起來。媽媽摸著我的頭說：“男子漢要勇敢，不能哭，更要有膽量，長大了才能保護(hù)媽媽呀！等下一次自己在家的時候，可以玩玩具或看電視等媽媽，這樣就不會這么害怕了，時間也會過得快一些�！�
現(xiàn)在我已經(jīng)九歲了，是一個很獨(dú)立，很堅(jiān)強(qiáng)，很勇敢的小伙子了，膽子也越來越大了，經(jīng)常一個人在家也不害怕了，還可以自己一個人出去買東西，因?yàn)槲沂悄凶訚h！
我戰(zhàn)勝了恐懼作文8
在一個月黑風(fēng)高的夜晚，爸爸媽媽因?yàn)橛惺峦獬�，所以讓我自己在家�?/p>
爸爸媽媽走后，我開始寫作業(yè)，也沒覺得什么，可是過了幾分鐘，我開始害怕了，感覺屋里的溫度越來越高，額頭上豆子般大的汗珠落下來，風(fēng)吹得窗簾沙沙作響，我總感覺身后有一雙眼睛凝視著我，我不敢回頭看，可是，越是不看，好奇心就越大，我的心都快提到嗓子里了。我屏住呼吸，慢吞吞的回頭一看，什么人都沒有，心里的`大石頭總算落了地。
外面的風(fēng)越來越大，吹的窗簾像在跳舞，我的心又開始砰砰跳了。我把窗戶關(guān)上，它便又拼命的拍打著窗戶，我心想:這該死的風(fēng)，真討厭�？墒撬孟窀韭牪灰娢业脑挘⑶以綉�(zhàn)越勇！我索性捂上耳朵，不再聽聲響，只感到自己的心跳聲。風(fēng)還在肆意妄為的咆哮著，我再也忍不住了，索性沖進(jìn)臥室，蓋上被子，心想:妖魔鬼怪快離開，爸爸媽媽快回來！不知過了多久，我突然想起:這世界上哪有什么鬼怪，都是自己嚇自己的，我是男子漢，不能被眼前的恐懼打敗。于是，我鼓起勇氣，壯著膽子，重新回到書桌前寫作業(yè)。
沒過多久，我聽見開門聲，一看是爸爸媽媽回來了，我激動萬分，當(dāng)他們聽了我在家的事情后，笑著對我說:你這都是疑心生暗鬼呀！
其實(shí)自己在家并不可怕，可怕的是沒有戰(zhàn)勝恐懼的勇氣，通過這件事我明白了，只要有足夠的勇氣.就一定能戰(zhàn)勝任何恐懼！
我戰(zhàn)勝了恐懼作文9
恐懼，在這個世界中是無處一在的，只要你一不注意，恐懼就會如同一頭猛獸向你撲來。我以前最害怕的一件事，就是獨(dú)自一人走沒燈的`臺階。每當(dāng)?shù)搅送砩�，我�?dú)自走在那臺階上時，就總感覺背后有一雙眼睛盯著我，好像我一不注意，它就會一下子撲上來，將我摁倒在地上。直到后來，我用自己的勇氣戰(zhàn)勝了恐懼！
那是一個凄涼的夜晚，幾乎看不見一顆星星，黑抹抹的烏云擋住了月亮。我從阿姨家坐車回家，下了車，我飛快地向家奔去，爸爸留在車旁拿東西。當(dāng)我跑到樓下時，卻停在了黑洞洞的入口處，我猶豫不決。當(dāng)我想起我喜歡的電視節(jié)目快到了的時候，我向前邁了一步，進(jìn)入了樓層，走向了仿佛永無止境的臺階。一股幽風(fēng)迎吹來，吹得我毛骨悚然。平時那只有四樓的樓梯，此時，在我眼中，卻是那么的長。
我害怕極了，恐懼不斷向我襲來。我不由自主地顫抖了起來，每走兩三步就要回頭看一下，并且每一到窗戶，就會把頭伸出窗外，看一看，爸爸是否好了。為了驅(qū)逐這種恐懼，我卯足了勁踏地。希望能把那個不存在的那一雙眼睛趕走，并且加快了腳步。終于，我跑到了我的家。這時，爸爸也剛好趕上來，我們安全地回到了家，有滋有味地看起電視來。
其實(shí)這種恐懼一點(diǎn)都不害怕，只是人們在心中把它擴(kuò)大了而已，鼓起勇氣，就能戰(zhàn)勝它。
我戰(zhàn)勝了恐懼作文10
大家都說我是個膽子很大的人，天不怕，地不怕。其實(shí)不然，我很怕狗。一遇到狗，我便嚇得雙腿發(fā)抖，呼吸緊張，全身僵硬，動都不敢動一下，直至狗離開為止，我才會恢復(fù)正常。
放假時，我最喜歡去大叔家找堂哥玩。也不知怎么的，他們家突然養(yǎng)起了一條狗，這可真苦了我。我本想讓爸爸帶我去他家�？砂职终f：“笑話，你一個小小男子漢，還怕一條狗不成。要玩自己去，不玩拉倒！”沒辦法，我只得勇闖狗關(guān)。當(dāng)我踏上第一個臺階時，那條看門狗就對我狂吠起來。我嚇了一跳，故作鎮(zhèn)靜說：“別叫，我是你家主人的親戚，快讓我進(jìn)去�！蹦枪芬稽c(diǎn)兒也不領(lǐng)情，狂吠不已。我生氣了，大吼一聲：“讓開，我要進(jìn)去。”并擺出要打它的姿勢。沒想到，那狗吠得更大聲，還把前腿抬起來，好像要撲過來似的。我見勢不妙，拔腿就往回逃。可是一想：這樣回去，太讓爸爸笑話了。不行，不能回去，我得跟狗拼到底。這次，我改變了戰(zhàn)術(shù)，一聲不吭，直直地站在狗面前，和狗對峙。人眼瞪狗眼，狗眼瞪人眼。一分鐘、兩分鐘、三分鐘……五分鐘過去了，那狗見我沒有傷害它的.意思，便放松了警惕，走到離門口一米遠(yuǎn)的地方躺下，但仍然高昂著頭瞪著我。六分鐘、七分鐘過去了，那狗見我如此執(zhí)著，覺得無聊，就趴下頭睡覺去了。耶！我勝利了。我大搖大擺地進(jìn)了大叔的家，上樓去玩了。
今天，我戰(zhàn)勝了恐懼，不再怕狗了。今天，我懂得了：逃避不能解決問題，只有沉著冷靜，想方設(shè)法，才能取得勝利。
我戰(zhàn)勝了恐懼作文11
在每個人心中都有一些令人恐懼和害怕的東西，而我心中也有一個令我恐懼的東西，你們想知道是什么嗎？其實(shí)那就是一個人獨(dú)自在家。
我記得那是一個月黑風(fēng)高的晚上，我的爸爸媽媽都沒有回來，我一個人在家里看電視。家里陰森森的，就像進(jìn)入了一片原始森林一樣。我的四周仿佛有千鈞大將，氣氛十分緊張。此時我心里在想：“家里是不是進(jìn)鬼了，周圍怎么陰森森的呢？”我的心萬分恐懼，心都提到了嗓子眼，就好像我一張嘴說話，我的心就會蹦出來似的。于是我將電視聲音調(diào)到最大，將家里所有的燈都打開，心里在默念：“妖怪你出來吧，我不怕你，你不怕光就出來吧�！边@妖怪好像聽見了我的話，外面的風(fēng)呼呼的吹著樹木不像白天郁郁蔥蔥，更像張牙舞爪的'大魔王。我的嘴里嘟囔著：“天靈靈地靈靈，天上的老君快顯靈。”我一邊嘟囔一邊去房衛(wèi)生間，心里想：“我要趕緊睡著，睡著了就不害怕了�！蔽乙匝咐撞患把诙畡菹赐炅四�，刷完了牙，泡了腳，上床裹著被子就睡著了。
第二天我醒來，發(fā)現(xiàn)陽光灑落在我的房間，一切平安無事，原來都是杞人憂天��！也就是那一夜，我克服了一個人在家。
我戰(zhàn)勝了恐懼作文12
夜，比墨色還濃！
走在路上，啪嗒、啪嗒的腳步聲格外清脆，深吸了一口氣，一拐彎兒，又到了那胡同口。黑，似烏鴉的羽毛，幾抹青白色的燈光一晃一晃，似有似無，忽明忽暗。我心中一顫，空氣仿佛凝固了。
更令我驚恐的事兒發(fā)生了！
腿竟然自作主張的走了進(jìn)去
燈光又增添了幾分詭異與恐怖。不、不可能有鬼的，拿出你的`氣魄！夜，靜得發(fā)怵。環(huán)顧四周，到處都是黑暗，啪嗒、啪嗒，我打了個冷戰(zhàn)，猛地回頭一瞅，只有空空蕩蕩的巷口直對著我。不對勁！誰？是跟蹤者，還是索命人？寒風(fēng)蕭瑟，樹葉搖曳，頭麻腿軟。那人跟得越來越緊，一伸手仿佛就能抓住我。
跑，快跑！
我飛奔起來，腳步聲在小巷里回蕩，回蕩肩上的書包如石塊般沉重，腿軟的像是棉花搓成的，但恐懼逼我拿出十二分的精神奔跑，奔跑，再奔跑！我雙手握拳，大口喘氣，皺起小眉頭，瞪大填滿恐懼的雙眼直對著小路的盡頭，用獵豹般的速度沖刺著。有什么人好像在拼命的追趕著我，我胸口悶悶的，腿就像灌了鉛。
好一夜小巷驚魂！
我戰(zhàn)勝了恐懼作文13
我小時候，因?yàn)橐淮我馔獾氐暨M(jìn)了游泳池里，水灌進(jìn)我鼻子里，嗆個半死，之后我就再也不敢靠近水池的地方及游泳了。
今年暑假，媽媽給我報了游泳班，第一天，我就畏縮了：要是又像上次一樣呢？教練叫我們下池了，我躲在爸爸的后面就是不敢下水。除了我所有隊(duì)員都下池了，教練過來問我：“怎么不下水��？”我把我小時候的經(jīng)歷告訴了教練，教練笑道：“其實(shí)啊，我也經(jīng)歷過這樣的情況，但我并不這么懼怕，而是勇敢地面對，專心致志的'學(xué)習(xí)游泳，因?yàn)槲抑�，只要學(xué)會游泳，就不怕水沖直鼻子里了！”教練停了一下，又說：“我希望你也能像我一樣，努力地學(xué)習(xí)游泳，再也不會沖鼻的現(xiàn)象！”聽了這話，我頓時有了勇氣。嗯，我一定會學(xué)好的。我鼓足勇氣，閉住半邊眼，“視死而歸”地下池加入了隊(duì)員中，開始了我的游泳夢，一切還算順利，沒有發(fā)生預(yù)料的情況。
我按教練教的方法，首先學(xué)習(xí)基本動作，再學(xué)習(xí)怎樣閉氣，這樣在水里才不至于被水沖進(jìn)鼻子里。我認(rèn)真地一遍一遍地多次訓(xùn)練，雖然幾天過去，對游泳學(xué)得還是不太順暢，但是我已經(jīng)戰(zhàn)勝了下水的恐懼，我相信只要有信心，再過幾天，我一定把教練教的東西全部學(xué)會，加油！
我戰(zhàn)勝了恐懼作文14
在那夜深人靜的時候，家中只有我一個人，我的心時常會充滿恐懼。終于有一天，我戰(zhàn)勝了它！
又是一個漆黑的夜里，爸爸媽媽都因?yàn)楣ぷ鞯脑蛉チ斯S里，要十二點(diǎn)才能回來。我獨(dú)自一人在家中，心里滿是恐懼與孤獨(dú)，只好自言自語安慰自己�？尚闹械目謶诌�是將我的大腦填滿，我開始擔(dān)心：“我會不會被鬼吃了？我會不會被壞蛋給綁架了……”此時我的心里就像“十五個吊桶打水”——七上八下。忽然，一陣風(fēng)吹來，窗外的樹枝就像魔鬼的'爪子，瘋狂地朝我撲過來。我被嚇得六神無主，過了好一會兒才發(fā)出一聲大叫“哇——”然后縮到了墻角，目視著眼前“魔鬼的爪子”。風(fēng)停了，我才提心吊膽地坐在沙發(fā)上。
可是，好景不長，我突然感到不對勁，著急地站了起來，而背后卻一陣發(fā)涼。“背后不會有魔鬼吧？”我被自己的想法給嚇著了，身上冒出了冷汗。我膽戰(zhàn)心驚地緩緩回了頭，發(fā)現(xiàn)什么都沒有，長長地舒了一口氣，像爛泥一樣癱倒在沙發(fā)上。沒過多久我又開始胡思亂想：“鬼會不會還在這間屋子里？”我開始環(huán)顧四周，嘴里還念叨著：“如來佛，觀世音，太上老君快來保護(hù)我……”最后，我也累了，干脆什么也不想，恐懼從我的腦中離開。后來我明白了，只要我不胡思亂想，心里就不會感到恐懼。通過這次經(jīng)歷，我終于克服了恐懼。
這就是我戰(zhàn)勝恐懼的故事，你們也給我講講你們的故事吧！
我戰(zhàn)勝了恐懼作文15
黑黑的夜，外面的陰風(fēng)“呼呼”地刮著。
晚飯后，我們一家人看了一則新聞，說晚上開燈睡覺不好，既傷眼又影響睡眠質(zhì)量。媽媽說：“今天晚上我不能開燈睡覺�！�
睡覺時，小夜燈熄了，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，看著墻上的光影，聽著外面的陰風(fēng)“呼呼”地刮。突然，一輛車開過，光影就像妖怪從墻上飄過，我的心里直打鼓。這時，我鼓勵自己不要害怕，努力想一些快樂的事情，分散注意力�？墒牵娨暽�、漫畫里的妖怪面孔一瞬間在我的腦海里全復(fù)活了，不停地從我腦海里冒出來，恐懼逐漸占據(jù)了大部分大腦。這時，僅剩的“理智”發(fā)話了：“世界上根本沒鬼，那些傳說都是人們幻想出來的�！薄翱謶帧狈瘩g：“那么，你的想法又是哪來的.呢？”關(guān)鍵時刻，“理智”找到了一個極具說服力的例子：“世界上最好畫的是妖魔鬼怪，因?yàn)閺臎]有人見過，無所謂對錯�！蔽殷@奇地發(fā)現(xiàn)，恐懼的勢力正變得越來越弱，“恐懼”大將絕望地大叫：“你們別走�。 焙芸�，“恐懼”從我的大腦里徹底消失。不一會兒，我進(jìn)入了甜甜的夢鄉(xiāng)，做了個不錯的夢。第二天，我回想起前一天與“恐懼”的大戰(zhàn)，仍然忍不住笑出聲來。
看來，要解開心里的疙瘩，關(guān)鍵是要找到一個合適的理由。
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