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減肥的作文合集(15篇)
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)作文感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的減肥的作文，歡迎大家分享。
減肥的作文1
減肥，這個(gè)原本對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)遙遠(yuǎn)的距離，現(xiàn)在卻是離我那么近�，F(xiàn)在很能體會(huì)到胖子對(duì)瘦子的羨慕了，羨慕他們不用為身材而發(fā)愁，想吃什么就吃什么，永遠(yuǎn)也不擔(dān)心長(zhǎng)胖這個(gè)問(wèn)題。
我原來(lái)也是一個(gè)體重不過(guò)百的人的，自從高中結(jié)束后，遠(yuǎn)離了充實(shí)又忙碌的學(xué)習(xí)生活，讓我在短短的兩個(gè)月假期里體重噌的一下就飚到了一百五。假期里我真的是對(duì)自己太好了，什么好吃的好喝的天天都會(huì)有，還經(jīng)常點(diǎn)外賣(mài)吃，這樣長(zhǎng)久以往的下去，體重一天比一天嚴(yán)重了。
等到我想找一件好看的裙子穿出去玩的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)碼數(shù)小了，很多放在衣柜里好看的衣服褲子都不適合了，沒(méi)幾件能穿得上的衣服了。運(yùn)動(dòng)量也比以前少很多，上一個(gè)樓梯也要費(fèi)勁兒的喘氣。為了瘦回以前的樣子，我決心好好減肥，告別拜拜肉了。
要想瘦，就要對(duì)自己狠一些，特別是飲食上要清淡、低油、低熱量，同時(shí)也要保持健康的身體。我沒(méi)有像其他人一樣去健身房辦個(gè)卡鍛煉啥的`，一是我沒(méi)有資金投入，二是因?yàn)槲蚁嘈乓揽孔约旱囊庵玖σ部梢宰龅降摹?/p>
我要改變現(xiàn)在這些不好的生活習(xí)慣，要往養(yǎng)生的方面發(fā)展，多吃綠色食品，告別垃圾食品。每天還要規(guī)定時(shí)間打球、跑步、散步等運(yùn)動(dòng)，釋放出自己身體里的能量，讓每一天都變得有價(jià)值和意義，不能讓這些肉繼續(xù)呆在身上了。
我非常享受每一次汗水流出的過(guò)程，全身心都得到了放松，人的心情也變得更加的美麗了。
希望自己早日瘦身成功，找回之前的自信和意志力，做一個(gè)說(shuō)到就做到的人。
加油！奧利給!
減肥的作文2
每個(gè)人的童年都是五彩繽紛、各不相同的。我的童年也是如此。
記得我五歲那年的一個(gè)星期天，我在外婆家正閑著沒(méi)事干，忽然聽(tīng)見(jiàn)雞圈里傳來(lái)“咯咯咯”的雞叫聲，眼珠一轉(zhuǎn)，有了，給母雞喂食去！這樣既好玩，又可以讓外婆夸獎(jiǎng)我懂事，真是一舉兩得。
我舀了一瓢米走進(jìn)雞棚，將小米撒在雞群面前。它們一看到小米，便爭(zhēng)先恐后地吃起來(lái)，這時(shí)，從雞棚走出一只又肥又胖的“大肉雞”，它走起路來(lái)?yè)u搖擺擺的，肚皮幾乎都貼到地面了。它把其它的.雞都趕到一邊，自己貪婪地獨(dú)吞雞食。誰(shuí)要靠近它，它就啄誰(shuí)。三下五除二，雞食被它吃得一干二凈。
我看它那副懶散的樣子就生氣：你長(zhǎng)得這么胖，又不下蛋，人家又瘦又小，你還欺負(fù)，不讓人家吃飯。我一定好好治治你，幫你減減肥。
我想電視里的那些胖子都是靠跳繩、轉(zhuǎn)呼拉圈減肥的……對(duì)了，讓它跑步。
說(shuō)到做到，我從柴房里找來(lái)一根木棍敲打它，它很不情愿地站起來(lái)。它稀里糊涂地被我趕著，繞著院子慢慢跑著，它開(kāi)始跑得還挺有點(diǎn)樣，一搖一擺的。可是不一會(huì)兒，它那肥胖的身子就搖晃起來(lái)了，步子也越來(lái)越沉重，速度也慢了。它瞪著小眼看著我，發(fā)出“咯咯”聲，而我也累得氣喘吁吁，汗流浹背。最后“大肉雞”索性躺在地上，大口大口地喘氣，任憑我怎么嚇唬、抽打它，它死活不起來(lái)。我無(wú)可奈何，只好取消了母雞的減肥計(jì)劃。
這時(shí)候，外婆叫我去吃飯了，見(jiàn)我和“大肉雞”面對(duì)面地直喘氣，眼瞪著眼，明白了是怎么回事后，外婆也笑得直不起腰來(lái)了。
每當(dāng)我想起“給母雞減肥”的童年趣事，都會(huì)忍俊不禁。
減肥的作文3
自從西天取經(jīng)完畢后，豬八戒當(dāng)上了凈壇使者，天天躲在行宮里大門(mén)不出，二門(mén)不邁，發(fā)誓要將那十四年缺的覺(jué)和缺的吃，都要惡補(bǔ)回來(lái)。于是盡情享受著山珍美味，不知不覺(jué)身體就像充了氣的皮球圓鼓鼓的，體重一路飆升，高達(dá)一千多斤。
有一次王母娘娘打算開(kāi)蟠桃會(huì)，寫(xiě)了邀請(qǐng)函給各位神仙。八戒收到邀請(qǐng)函，不禁拿起鏡子，他驚呆了，這個(gè)滿(mǎn)臉?lè)嗜�，�?xì)小的眼睛幾乎看不見(jiàn)的頭是自己的嗎？八戒自言自語(yǔ)這個(gè)人是我嗎？如果是我，我怎么會(huì)這么胖。思考了一會(huì)兒，八戒堅(jiān)定地說(shuō)：不行！我不能讓別人笑話(huà)我，我要減肥。
八戒打開(kāi)大門(mén)，一張傳單飛了進(jìn)來(lái)，剛想罵人，卻被傳單上的內(nèi)容吸引住了。原來(lái)這是一張關(guān)于減肥的`傳單，上面寫(xiě)著：你想減肥嗎？你想減肥嗎？如果想就馬上訂購(gòu)這款減肥茶。這款減肥茶不用打針，不用節(jié)食，沒(méi)有副作用，馬上訂購(gòu)！八戒看了之后，笑著說(shuō)：想不到世間，還有這種靈藥��！他馬上訂購(gòu)了。貨送來(lái)了，豬八戒仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，上面寫(xiě)著：一天只能吃一包。但由于八戒心太急，想減肥，一天就吃了四包。等到晚上，豬八戒肚子疼得不行，夜里都是在廁所度過(guò)的。第二天，八戒把減肥茶扔出了窗外。
八戒出去按摩了，按摩師找不到穴位，無(wú)法按摩，就推薦八戒去運(yùn)動(dòng)館做運(yùn)動(dòng)。八戒來(lái)到運(yùn)動(dòng)館，看到猴哥正在做運(yùn)動(dòng)，就叫了一聲。猴哥轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)一看說(shuō)：這還是我的師弟嗎？八戒不好意思地低下了頭說(shuō)：猴哥，我想來(lái)減肥！八戒被猴哥帶到了跑道上，猴哥讓八戒在跑道上跑了十圈，才能讓他停下來(lái)。猴哥走過(guò)去說(shuō)：八戒你跑十圈天都黑了，以后你每天都要來(lái)。
經(jīng)過(guò)幾十個(gè)月的努力，八戒終于瘦了下去，在蟠桃會(huì)上博得了各位神仙的贊賞，只有八戒一個(gè)人默默地說(shuō)：只有堅(jiān)持不懈，才能贏得成功。
減肥的作文4
每次媽媽帶我去買(mǎi)衣服，我都會(huì)下定決心：減肥。
其實(shí)，用媽媽的話(huà)來(lái)說(shuō)，我可能是易胖體質(zhì)，因?yàn)閶寢尠职侄际莻�(gè)胖子，您想想啊，讓我長(zhǎng)成一個(gè)“瘦子”是多么不容易。
“你媽媽上輩子應(yīng)該是個(gè)御廚”爸爸經(jīng)常這樣說(shuō)�！扒蓩D難為無(wú)米之炊”這句話(huà)在媽媽這就不準(zhǔn)確，媽媽不管做什么，都會(huì)照顧到飯菜的色香味的搭配。
一次，媽媽下班接我放學(xué)，我們一起到了菜市場(chǎng)，只見(jiàn)媽媽很快就挑選了西蘭花，還選了一卷干豆腐，還買(mǎi)了一些胡蘿卜，這些菜一共才花掉9。8元，當(dāng)時(shí)我還覺(jué)得媽媽的菜買(mǎi)得少呢。
回到家，我先寫(xiě)作業(yè)。媽媽開(kāi)始在廚房忙碌起來(lái)。我的作業(yè)用了半個(gè)小時(shí)，全部搞定。媽媽的“吃飯啦”親切的聲音傳到了我的耳邊。
“好香”爸爸人沒(méi)進(jìn)門(mén)，聲音先傳到了屋子里。我和爸爸一起到了廚房。餐桌上：一個(gè)拌菜，西蘭花拌胡蘿卜，顏色那個(gè)養(yǎng)眼。干豆腐切的小塊，里邊包著蔥絲，胡蘿卜絲，媽媽還用牙簽把每個(gè)干豆腐卷串起來(lái)，擺放一整盤(pán)，旁邊小菜碟里放著一點(diǎn)黃豆大醬。一道湯放在桌子中間：紫菜湯，上面有星星點(diǎn)點(diǎn)的香菜末。這些菜清淡可口。
每次媽媽去姥姥家串門(mén)，爸爸總會(huì)說(shuō)：“帶上我和小寶吧，不然，大廚師不在家，我們只能頓頓吃泡面”。
正是媽媽的魔術(shù)的手，每天把我和爸爸的胃照顧的`剛剛的好，我和爸爸的體重也是只增不減啊，可想而知，體重超標(biāo)，一個(gè)胖子的家庭就這樣穩(wěn)定了。
夏天到了，我們一家人都痛下決心：減肥，沒(méi)得商量。
減肥的作文5
“一二三、一二三……”聽(tīng)到這聲音，你一定感到奇怪吧？告訴你，這是我的胖媽正在做減肥運(yùn)動(dòng)！
你瞧她：高抬左腿，手平伸下蹲……哈哈！有的動(dòng)作做得太滑稽了。就說(shuō)高抬腿吧！媽媽深吸了一口氣，使勁抬起她如柱般的左腿，可腿卻不聽(tīng)使喚，抬不了那么高，還左右搖擺呢！
看到她那副艱難的“慘狀”，我不由自主地“哧哧”笑起來(lái)。媽媽假裝不高興，盯了我一眼，繼續(xù)練她的，大有“不達(dá)目的誓不罷休”的勁兒！媽媽就這樣練啊練啊，可兩個(gè)星期過(guò)去了，肉還是沒(méi)有減下去�？粗鴭寢屇菆�(jiān)持不懈的勁兒，又見(jiàn)她減肥的'效果并不佳，我猛然想出一個(gè)“好”點(diǎn)子。
最近，體育課上進(jìn)行達(dá)標(biāo)訓(xùn)練，在訓(xùn)練中就有“仰臥起坐”這個(gè)項(xiàng)目。我想：這不就是個(gè)好點(diǎn)子嗎？于是，我就把這一項(xiàng)提議告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屢舱J(rèn)為是個(gè)好辦法，可她又覺(jué)得很難為情。“這是你們小孩子做的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，行嗎？”經(jīng)過(guò)我的百般勸說(shuō)，她最后終于答應(yīng)試一試了。
我先做了個(gè)示范，再讓媽媽在床上練習(xí)。不過(guò)，她那又肥又大的身體怎么也起不來(lái)。我急得用手去拉她，嗨，起來(lái)一點(diǎn)了！“哎喲！”只聽(tīng)“轟”的一聲巨響，我反被媽媽拉了下去。我壓在媽媽肥嘟嘟的肚子上，笑得氣都喘不過(guò)來(lái)啦！最后，經(jīng)過(guò)我倆共同努力，媽媽終于艱難地完成了六個(gè)仰臥起坐�？粗菤獯跤醯臉幼�，我又忍不住偷著樂(lè)了！
真是“功夫不負(fù)有心人”呀！現(xiàn)在媽媽一分鐘已經(jīng)能做11個(gè)仰臥起坐了。雖然數(shù)量不多，效果暫時(shí)還看不到，但是從媽媽興奮、自信的臉上，我看到了希望。衷心祝愿我的媽媽能快點(diǎn)變得苗條一些！
減肥的作文6
假若我是個(gè)瘦子，與胖子比起，且不說(shuō)是減肥了，怕連增肥都來(lái)不及。但只可惜，我是一個(gè)小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了！
現(xiàn)在，我眼下最急的事就數(shù)減肥了。如果不減，體育課就站在操場(chǎng)上，也像跑完50米x8圈，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒(méi)飯吃！”為了變帥，變高，有飯吃，拼了。我這不開(kāi)始減了！
巧的是，我的朋友中有幾個(gè)，也在減肥。最主要的是，個(gè)個(gè)都成功了。唉，看得我這羨慕嫉妒恨吶！我每天一照鏡子，就吐血，我都該改名換姓了，姓小名胖字豬，全名小胖豬。每天吐血沒(méi)有用，還得用那減肥法！于是，我決定吃一個(gè)月的齋飯，每天堅(jiān)持一萬(wàn)步，做一個(gè)“行腳和尚”。
這一減啊，苦死我也！每天吃的.都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡覺(jué)時(shí)，都餓死了。只怪我的胃太不爭(zhēng)氣，吃東西都是一口吞，從不細(xì)嚼慢咽，讓我睡著了再餓。再說(shuō)這每天一萬(wàn)步，天天上學(xué)快走去學(xué)校，原來(lái)都坐車(chē)上學(xué)，現(xiàn)在我走得可勤了，走到學(xué)校竟出了一身汗呢！
可是，我這剛堅(jiān)持了一個(gè)月，這嘴，就犯賤了，遇到好吃的就買(mǎi)一點(diǎn)吃。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥，沒(méi)飯吃！我把這張饞嘴，好好整頓了一番，都練成了見(jiàn)到好吃的美食、零食，一點(diǎn)都不動(dòng)心的功夫，簡(jiǎn)稱(chēng)“見(jiàn)食不欲功”！
這兩個(gè)月一減，果真減了十斤，苦死我也。總之我變帥，又長(zhǎng)高，體育竟100分，也沒(méi)白白辛苦我這張嘴和胃。其實(shí)堅(jiān)持減肥不算難，只有靠你更努力。
減肥的作文7
每次回憶起我減肥成功的事，總是會(huì)欣喜不已。
在暑假的時(shí)候，我的體重像爺爺?shù)母哐獕阂粯�，只升不降，在家人的鼓�?dòng)下，我決定開(kāi)始了我的“減肥計(jì)劃”。
媽媽咬咬牙，用“大手筆”給我買(mǎi)了一個(gè)仰臥起坐的器材。每天晚上，從我家里都會(huì)傳出“吱呀……吱呀……”的聲音——我在做仰臥起坐。我規(guī)定自己每天要做200個(gè)仰臥起坐，可是因?yàn)樘�，每次做了幾十個(gè)，就已累得滿(mǎn)頭大汗。媽媽在一旁拼命鼓勁：“兒子，加油！”我只好繼續(xù)堅(jiān)持我的“馬拉松” 仰臥起坐，等我做完，我已躺在床上動(dòng)彈不得。
為了配合減肥需要，可得“雙管齊下”——多運(yùn)動(dòng)少飲食。我開(kāi)始從以前的“不可一餐無(wú)肉”改變成“素食主義者”。而且規(guī)定，吃飯只吃四分飽。有時(shí)，我會(huì)對(duì)著滿(mǎn)桌的飯菜發(fā)呆，手上的.筷子也不由自主地伸向了我的最?lèi)?ài)——“紅燒肉”。不過(guò)，為了我的“減肥計(jì)劃”的成功進(jìn)行，我還是把筷子艱難地轉(zhuǎn)向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。
每周，最激動(dòng)人心的時(shí)刻就是星期天晚上量體重的時(shí)刻，我緊閉著雙眼，深吸一口氣，輕輕地站上了體重秤，慢慢地，我把兩只眼睛睜開(kāi)了。
真是功夫不負(fù)有心人，我終于瘦了3斤！我高興地繞著桌子跑了起來(lái)。第二天，我又讓媽媽買(mǎi)了一個(gè)呼啦圈。
在以后的每一周，我都會(huì)瘦一兩斤，我都會(huì)大喊一聲：“我成功了！”
教師評(píng)語(yǔ)：小作者語(yǔ)言幽默風(fēng)趣，寫(xiě)出了自己減肥成功的故事，讀來(lái)讓人忍俊不禁。
減肥的作文8
脂肪可能是所有女性朋友都討厭的東西。當(dāng)然了我媽也不例外，這不她今晚就要減肥，我真想說(shuō)，媽你在20xx年完成20xx年。在20xx年沒(méi)完成的20xx年。在20xx年達(dá)標(biāo)的減肥！您覺(jué)得可能嗎？您減肥減了整整四年，正常人都減了四十多斤了吧！可您呢？反到長(zhǎng)了二十斤，15年時(shí)您的體重為120斤。19年你的體重飆升到了140斤，我的媽媽咪呀！您確定不會(huì)越減越重嗎？看著這堅(jiān)定的眼神而又不可動(dòng)搖的樣子，我不禁想起老媽試過(guò)的減肥藥。減肥果凍。粉兒的。面兒的。條兒的`。全都有，你就挑去吧。但是用在我媽身上那都是無(wú)濟(jì)于事。聽(tīng)說(shuō)她最近又在網(wǎng)上看見(jiàn)了一種體操減肥法（做體操減肥)當(dāng)晚老媽就開(kāi)始了她的減肥旅途。
“一二三四五六七八。二二三四五六七八……”老遠(yuǎn)就聽(tīng)見(jiàn)了我媽的氣喘吁吁的聲音，推開(kāi)門(mén)，媽呀！（果然老媽在跟著手機(jī)做體操）不是我不尊重你啊，這動(dòng)作形態(tài)無(wú)論怎么說(shuō)也像個(gè)大猩猩吧！尤其是將手臂抬到胸前，胳膊肘左右的晃來(lái)晃去，兩只腳還上下的踩著�！拔业膵寢屟�！您確定這樣能瘦下來(lái)？”“當(dāng)然！”老媽自信滿(mǎn)滿(mǎn)的回答。果真，當(dāng)她從房間里出來(lái)的時(shí)候，額頭上像洗了一樣。正當(dāng)我為她的減肥成果而高興的時(shí)候：老媽的眼睛轉(zhuǎn)向了桌上的剩飯。果然不出我所料，媽媽又坐了下來(lái)，沒(méi)事兒，我先吃口菜��！要不我再來(lái)點(diǎn)飯？再盛一碗。
我親愛(ài)的老媽您確定這樣減肥不會(huì)反彈？
減肥的作文9
“串燒天下故事，體會(huì)百態(tài)人生�！苯裉煳医o大家講一下我老爸減肥的趣事。
老爸稍微有點(diǎn)胖，為了幫他減肥，我們?nèi)覀噶四X筋。一天，媽媽高興地對(duì)我說(shuō)：“我?guī)湍憷习洲k了一張健身卡�！笨墒前职秩ソ∩砹藘商炀退阑畈蝗チ�。我和媽媽就納悶著，爸爸為什么不去了呢？我問(wèn)爸爸，爸爸神情緊張地說(shuō)：“那健身房太悶，我喘不過(guò)氣來(lái)。”第二天早上，天氣涼爽，窗外鳥(niǎo)語(yǔ)花香，我和爸爸伸個(gè)懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對(duì)我說(shuō)：“我的下一步減肥計(jì)劃是跑步�！蔽腋吲d地跳起來(lái)，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥�！蔽液桶职謥�(lái)到小區(qū)花園，我對(duì)爸爸說(shuō)：“我們來(lái)個(gè)跑步游戲吧！”游戲規(guī)則是：共跑六圈，如果是誰(shuí)輸了，羸的一方出一個(gè)謎語(yǔ)給他猜，如果是猜錯(cuò)就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語(yǔ)了，我把我課堂上、書(shū)本上學(xué)過(guò)的新鮮謎語(yǔ)講給老爸猜，果然，老爸沒(méi)有猜出來(lái)，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的.挑戰(zhàn)。就這樣我們堅(jiān)持了兩個(gè)月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我們一家高興地咧開(kāi)了嘴。
減肥不單單是一個(gè)人的事，還是一個(gè)家庭的事。有這樣一個(gè)有趣的老爸，我每天能不開(kāi)心嗎？
減肥的作文10
自從六年級(jí)開(kāi)始，我的身體就越來(lái)越胖。上個(gè)星期我去稱(chēng)體重，不稱(chēng)不知道，一稱(chēng)嚇一跳——我居然重達(dá)八十斤！
怎么辦？怎么辦？我可不想成為肥婆��！我決定了，我要減肥！
減肥計(jì)劃一：
不吃零食，不喝飲料，少吃肉。計(jì)劃開(kāi)始執(zhí)行了，老媽無(wú)情地取走我的儲(chǔ)錢(qián)罐，說(shuō)是它會(huì)勾起我買(mǎi)零食的欲望，我狠了心，要減肥嘛！放學(xué)后，看著同學(xué)們奔去小店買(mǎi)零食，不禁很嘴饞，我也想去買(mǎi)啊，可我捏了捏口袋，里面半分錢(qián)都沒(méi)有，唉，要減肥嘛！回到家，看見(jiàn)晚飯已經(jīng)燒好，香噴噴的'，令我垂涎三尺，剛要把筷子伸向我最?lèi)?ài)的排骨湯，老媽突然擋住我的筷子，把一盤(pán)炒青菜推過(guò)來(lái)，老媽說(shuō)：“吃肉會(huì)長(zhǎng)胖，你不是要減肥嗎？這些菜，吃了！”我咽了咽口水，把目光轉(zhuǎn)移到這盤(pán)菜上，哼，吃就吃，要減肥嘛！晚飯后，我實(shí)在忍不住去廚房偷吃，又拿了些私房錢(qián)買(mǎi)零食吃。我宣布：第一計(jì)劃——失敗！
減肥計(jì)劃二：
運(yùn)動(dòng)。一大清早，老媽便催著我起來(lái)，拉著我去跑步。我跑得氣喘吁吁，大汗淋漓，可老媽就像沒(méi)看見(jiàn)似的，我問(wèn)：“媽……媽?zhuān)摇沂裁础瓡r(shí)候能……不跑了？”老媽回答：“快了，快了�！蔽乙ба览^續(xù)跑。不過(guò)最后，我吃進(jìn)去的食物又把我減去的脂肪又補(bǔ)了回來(lái)。我宣布：第二計(jì)劃——失敗。
唉，怎樣才能把肥給減下來(lái)啊？
減肥的作文11
我家有兩個(gè)“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢?
一天，我拿著一份減肥計(jì)劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說(shuō)：“兒子，爸爸也參加，行嗎?”“行呀!”我說(shuō)。
第二天，我起了個(gè)大早，費(fèi)了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來(lái)。第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動(dòng)，兩腳一蹦一蹦地跳。才4分鐘，我的手腳就有些發(fā)軟。爸爸的.情況更糟糕，不到3分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說(shuō)不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“小人，說(shuō)話(huà)不算數(shù)，哼!”爸爸被我一激，又跳起來(lái)了。哎，想不到短短的15分鐘，竟是那么的漫長(zhǎng)呀!
氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒(méi)休息，便立即投入了第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——俯臥撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，16個(gè)俯臥撐比15分鐘的跳繩還難呀!“不干了，說(shuō)什么也不干了!”這回是我連連叫起苦來(lái)。爸爸火了起來(lái)，揪著我的耳朵，用警告的眼神盯著我。“練，說(shuō)什么也要練到底!”我趕緊表態(tài)。
做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個(gè)“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完30個(gè)仰臥起坐，緊接著“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板……
啊，總算完成了上午的計(jì)劃，還真夠難的哩!
傍晚，球場(chǎng)上又出現(xiàn)了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球……
一個(gè)多月過(guò)去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來(lái)減肥還得靠毅力。
減肥的作文12
“孫胖子，擦黑板了！”“肥肥，數(shù)學(xué)考試考了多少分？”“肉包子，打籃球嗎？”唉，聽(tīng)到同學(xué)們叫我的“昵稱(chēng)”，你就可以想象出我的外形了。為了遠(yuǎn)離這身膘肉與“昵稱(chēng)”，我便開(kāi)始了減肥之旅。
有句話(huà)說(shuō)得好“管好嘴邁開(kāi)腿”。于是，這個(gè)暑假我便開(kāi)始了“節(jié)食運(yùn)動(dòng)”和“魔鬼訓(xùn)練”。以前，我的餐桌上擺滿(mǎn)了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨……應(yīng)有盡有�？墒�，為了能減肥成功，便跟這些所謂的“美食”Bye—bye了，我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅(jiān)果、水果。也許你會(huì)覺(jué)得做到這一點(diǎn)十分容易，但是，一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。
7月19日是我表哥的20歲生日，為了好好地慶祝一番，媽媽便買(mǎi)了一個(gè)超級(jí)大的巧克力蛋糕。只見(jiàn)這個(gè)蛋糕幾乎整個(gè)是咖啡色，在兩側(cè)，有著一條條乳白色的花紋，在上面，還擺放著五彩繽紛的.水果，還有那奪人眼球的巧克力雕花。這時(shí)表哥拿起了小刀，將蛋糕分給表弟表妹們�？粗麄円粋�(gè)個(gè)的“饞”樣，我不由得舔了舔嘴唇。表哥見(jiàn)了，笑了笑說(shuō)：“這塊給你！”我剛想接過(guò)蛋糕，可又把手縮了回去。就在這時(shí)，我的小表弟看我猶豫了，便開(kāi)始引誘我。只見(jiàn)，他用小勺子輕輕挖一點(diǎn)蛋糕，然后慢慢地送入嘴中，接著做出一副很享受的樣子，還不停地說(shuō)：“好吃！真好吃！”我看了看，笑著說(shuō)：“那你慢慢享用吧！”
只靠節(jié)食是沒(méi)用的，還要運(yùn)動(dòng)。暑假一開(kāi)始，我請(qǐng)媽媽幫我報(bào)名參加了籃球訓(xùn)練和乒乓球訓(xùn)練，并且堅(jiān)持每天晚上跳繩，直到自己渾身是汗，才去洗澡。
功夫不負(fù)有心人，我順利減掉了6斤膘肉。一開(kāi)學(xué)，老師和同學(xué)們見(jiàn)到我，都說(shuō)我瘦多了，但我絲毫不能放松。減肥尚未成功，胖子仍需努力！
減肥的作文13
我身體的肥胖已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我生活的方方面面，父母一次又一次地口婆心勸我，所以，我重視了起來(lái)今年暑假我和家人下決心開(kāi)始減肥。
第一天，我就跟著媽媽去跑步，跑步時(shí)我直喘粗氣，累得眼前一片昏暗，實(shí)在是跑不起來(lái)，最后跑著跑著，自動(dòng)變成了走，走了一段時(shí)間，再跑。這樣圍繞小區(qū)跑一圈又一圈，跑的過(guò)程中，我一直在想能不能抄近路，但又想到我這么多年的”積蓄”便打消了這個(gè)念頭，這個(gè)”積蓄”就是一大堆肉山，把我壓在山腳下，這種壓力使我拼命跑起來(lái)，跑了很久才跑完。我當(dāng)時(shí)還以為可以大吃大喝了，給我的，卻是一點(diǎn)點(diǎn)食物，我吃得很快，吃完后仿佛像一只沒(méi)吃飽的北極熊，這樣的感覺(jué)太難受了，我當(dāng)時(shí)這樣想：當(dāng)我哪天變瘦了，一定要好好吃一頓。但是這樣的日子對(duì)于當(dāng)時(shí)的我簡(jiǎn)直是度日如年，什么時(shí)候才是個(gè)頭？我天天晚上想象：明天早上，我就可以瘦10公斤，想像終歸是想象，現(xiàn)實(shí)往往都是殘酷的`，不過(guò)很快，我就適應(yīng)了這樣的生活，體重有所減少，即將達(dá)到目標(biāo)體重時(shí)，我非常得意，放縱了自我，大吃大喝了好幾頓，過(guò)幾天，正如阿婆所料，我又長(zhǎng)胖了，我趕緊懸崖勒馬，亡羊補(bǔ)牢，停下了大吃大喝，體重目前在緩慢地減少。
到現(xiàn)在，減肥初有成效，回憶起前段時(shí)間，我一直在想，是什么支持我到現(xiàn)在的呢？
減肥固然是痛苦的，但是你只要有足夠的毅力，就一定能減下來(lái)，不僅減肥，做任何事情，無(wú)論它有多么的難，只要有毅力，就一定會(huì)成功！
我的減肥沒(méi)有停，嗯，是沒(méi)有停，還在繼續(xù)……………………………………………………。.。
減肥的作文14
小豬非常喜歡零食。小豬慢慢變得越來(lái)越胖。當(dāng)然，麻煩隨之而來(lái)。有一次，他去老虎萊克絲家玩游戲，但是他的腳夠不到啟動(dòng)按鈕，所以他不得不退出。另一次，小豬去貓咪咪的家參加生日聚會(huì)，但是他一坐下就站不起來(lái)。大象叔叔抱起了他。每個(gè)人都暗暗嘲笑他是個(gè)傻瓜。小豬非常難過(guò)，他把這件事告訴了媽媽?zhuān)寢寢寧ノ拿黧w育館減肥。豬媽媽欣然同意。
他一進(jìn)體育館，各種健身器材就映入了小豬的眼簾。小豬無(wú)法在左右選擇之間做出決定。最后，他去找服務(wù)員在小猴子的介紹下，他選擇了一種先進(jìn)的油脂去除劑。因此，他慢慢地用一個(gè)圓肚子踩下踏板，拉起安全帶并試圖系緊它，但是麻煩又來(lái)了。他進(jìn)不去。這時(shí)，小猴子把安全帶放在最大的尺寸上，這樣小豬就不能通過(guò)了�？�，他黑色的小眼睛正盯著前方，他的耳朵筆直，全身繃得緊緊的。我看見(jiàn)小豬用它可愛(ài)的鼻子拱著紅色的紐扣，油脂去除器開(kāi)始幫助小豬去除油脂。過(guò)了一會(huì)兒，小豬變得有點(diǎn)不耐煩了。他想我什么時(shí)候能像這樣變瘦？只要按下快速按鈕。小猴子看見(jiàn)了，對(duì)小豬說(shuō):減肥不急，要慢慢來(lái)，重要的是要有毅力，你對(duì)身體有害。小豬放慢了速度。一個(gè)小時(shí)后，小豬已經(jīng)出汗了。他太想放棄了，他想回家，坐在搖椅上，吃零食，看電視。然而，那些嘲笑他的人的`面孔又出現(xiàn)在他的腦海里，他振作起來(lái):小豬，你不能放棄。你必須讓他們吃驚，讓他們害怕。所以小豬又吐得很厲害。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，這頭豬終于瘦了。他的朋友不再嘲笑他，他感到輕松了。他自豪地說(shuō):如果你堅(jiān)持做任何事情，你一定會(huì)成功。”
減肥的作文15
暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會(huì)吃剁椒魚(yú)頭，一會(huì)燉麻辣免肉，有時(shí)還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛(ài)吃的。
昨天無(wú)意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無(wú)聊就站上去稱(chēng)了一下，發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數(shù)字！一瞬間我感覺(jué)腦瓜子嗡的一下，然后又重新稱(chēng)了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動(dòng)的數(shù)字，我當(dāng)時(shí)真有一種馬上就能暈過(guò)去的感覺(jué)。從稱(chēng)完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時(shí)的場(chǎng)景真想給自己一巴掌，哎！現(xiàn)在我也是欲哭無(wú)淚呀！
當(dāng)天晚上我就寫(xiě)了承諾書(shū)，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點(diǎn)五十就到樓下跑步運(yùn)動(dòng)去了，但是中午我依然受到了美食的暴擊，雖然早上的`時(shí)候我已經(jīng)給姥爺打過(guò)電話(huà)并告訴他我今天只食草。
中午到姥姥家后，發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽(tīng)了我的話(huà)這次沒(méi)做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點(diǎn)面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會(huì)控制不住自己又吃一大碗呢！
我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請(qǐng)大家一定要好好監(jiān)督我哦！
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