關(guān)于游泳作文15篇[熱]

　　無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編整理的關(guān)于游泳作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于游泳作文1

　　盼星星，盼月亮終于盼到了星期六，爸爸決定帶我和哥哥去游泳。

　　經(jīng)過(guò)半個(gè)多小時(shí)的路程，終于來(lái)到了玉泉山莊，爸爸在售票處買(mǎi)了三張門(mén)票，還給我和哥哥每人租了一個(gè)游泳圈，把門(mén)票交給檢票員，我們走進(jìn)浴室換好泳褲就走進(jìn)游泳的地方。剛進(jìn)里面一看，哇！好熱鬧�。∮械脑谏钏畢^(qū)玩，有的在淺水區(qū)玩，我也跳進(jìn)了淺水區(qū)在，走到中央一看有一個(gè)像隧道一樣的'滑滑梯，我興奮極了！迫不及待的爬上滑滑梯坐在上面輕輕一蹭就滑下去了。

　　我在淺水區(qū)玩了一會(huì)就到帶著游泳圈跑到深水區(qū)，爸爸和哥哥在深水區(qū)游來(lái)游去，我看著好羨慕�。∥乙踩氯轮�要爸爸教我游泳，爸爸笑著說(shuō)：“可以�。　本屠�著我慢慢的下到水里，先要我捏著鼻子學(xué)潛水然后教我仰泳，潛水的時(shí)候一不小心就嗆水了，來(lái)來(lái)回回不知嗆了多少口水，我終于學(xué)會(huì)了潛水。

　　時(shí)間不知不覺(jué)地過(guò)去了，爸爸說(shuō)：“孩子們?cè)摶丶伊恕！蔽覀冞@才戀戀不舍的回了家。

關(guān)于游泳作文2

　　暑假里，媽媽帶我去學(xué)游泳，于是我們來(lái)到了湖塘新奧健身游泳館。

　　剛進(jìn)大廳就看到大廳里擺放著很多各式各樣漂亮的泳衣，眼前一個(gè)大長(zhǎng)方形的玻璃也很若人注目，上面清清楚楚寫(xiě)著新新奧健身游泳館這幾個(gè)字，從玻璃里也能很清楚的看到里面的游泳池，池子里的水真清啊，能看到池底呢。

　　媽媽幫我買(mǎi)了件粉紅色的泳衣和花泳帽，還有一副漂亮的黃色的.泳鏡。我開(kāi)開(kāi)心心地去了更衣室換衣服，跟著一群小朋友一起來(lái)到了游泳池邊。

　　教練說(shuō)今天教我們學(xué)打腿，他讓我們半個(gè)屁股坐在游泳池邊上，兩腿伸直不停地拍打水面，這樣斷斷續(xù)續(xù)的拍打了十來(lái)分鐘，教練讓我們都下水，叫我們邊向前走邊一用劃走，就這樣來(lái)來(lái)去去走了幾次。時(shí)間過(guò)的可真快，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)半小時(shí)就過(guò)去了，我們的時(shí)間到了。

　　今天，我一點(diǎn)也不開(kāi)心，是因?yàn)槲覜](méi)認(rèn)真學(xué)，明天我一定認(rèn)真。

關(guān)于游泳作文3

　　人們有各種各樣的喜好，而我也有自己特別的愛(ài)好，那就是游泳。

　　我家的東邊有一座非常漂亮的大型游泳館，并且，還有一家美麗的.生態(tài)園。每到炎熱的夏季，來(lái)游泳的人非常多，過(guò)了一會(huì)這里就變成了人山人海，其中有許多的小朋友，在小游泳池里玩的非常開(kāi)心，他們穿著五顏六色的游泳衣，戴著小游泳帽和一副潛水鏡，套在紅紅綠綠的游泳圈上，極像小鴨子一樣在水面游玩，又像小金魚(yú)一樣在水中玩耍，開(kāi)心極了，有趣極了。

　　有一天天很熱，而且家里停電了，我鬧著爸爸，讓他也帶著我去。到了那里，我穿著小游泳衣，套著小游泳圈，一下子就跳進(jìn)了小游泳池里，跳進(jìn)的那一刻，我涼快極了�？晌也粫�(huì)游泳，差點(diǎn)淹著了，幸好我擺了一下腿，又用雙手拍了一下水，才沒(méi)有被池水淹著，漸漸地我學(xué)會(huì)了游泳，我高興極了，就想到大池里玩，可爸爸擔(dān)心我，就陪我一起到大池里游泳。

　　一玩就玩到了下午五點(diǎn)，回到家里，我已精疲力盡，然后我就躺在沙發(fā)看電視，這一天我玩的開(kāi)心極了。

關(guān)于游泳作文4

　　八月的一天傍晚，天氣好熱啊!爸爸、媽媽、表哥、表姐等人帶我去瓜渚湖游泳。

　　我穿上救生衣，套上救生圈，全副武裝地做好游泳前的準(zhǔn)備。寬闊的瓜渚湖水又清又深，看上去很可怕，我一下水就心跳個(gè)不停，爸爸、媽媽慢慢地把我拉到水中央，但我始終不肯離開(kāi)爸爸、媽媽的手，還以為要沉下去呢!這時(shí)表哥、表姐拿了皮球逗我玩，我忘了一切地去追皮球。皮球終于被我搶過(guò)來(lái)，表哥、表姐及所有的人都笑了，而我的恐懼感也跑得無(wú)影無(wú)蹤，一下子就像水中的'魚(yú)一樣不停地游動(dòng)。

　　不知不覺(jué)天暗下來(lái)了，我戀戀不舍地上岸了，心想：學(xué)游泳是件快樂(lè)的事，但要學(xué)會(huì)游泳卻是非常不容易的，它必須要有勇氣和膽量，還要有頑強(qiáng)的拼博精神，才能真正學(xué)會(huì)游泳。

關(guān)于游泳作文5

　　暑假的天氣格外炎熱，最好的避暑方法莫過(guò)于游泳了。但游泳也有一定的危險(xiǎn)性，每一年，因游泳溺水而導(dǎo)致死亡的人不計(jì)其數(shù)。溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號(hào)殺手，給家庭`學(xué)校和社會(huì)造成了不可挽回的損失，令人慘痛`教訓(xùn)深刻。

　　為了防止溺水死亡事件再次發(fā)生，我要對(duì)同學(xué)們提一些建議以及手腳抽筋時(shí)的自救方法：

　　1，小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；不要獨(dú)自在河邊`山塘邊玩耍；不去非游泳區(qū)游泳；不會(huì)游泳者不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。

　　2，游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉。

　　3，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20~30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)兒，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。

　　4，小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。

　　5，上岸后要趕緊喝補(bǔ)糖水。

　　6，對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的.手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的方法解決。

　　說(shuō)了這么多，請(qǐng)大家在游泳時(shí)謹(jǐn)記，以防溺水。

關(guān)于游泳作文6

　　我的游泳訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，我現(xiàn)在可以游十八米距離了。在想起第一天的表現(xiàn)時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有些不好意思。那我就來(lái)給你們講講吧！

　　就從第一天講起好了。記得那天，教練叫我們下水。我原本以為水很淺，一蹦一跳就下去了，結(jié)果咕嚕咕嚕喝了好幾口水，嗆得連鼻涕都出來(lái)了。我們玩得可高興了！一個(gè)小時(shí)像一分鐘那樣得快，一會(huì)就沒(méi)有了。老師布置的`作業(yè)可真不少，有憋氣，有蛙泳腿，還有手的動(dòng)作。接下來(lái)這幾天老師教了我們“水母飄”，一次也沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的我，好奇怪！連忙試了一下。結(jié)果沉了下去。還喝了一肚子的水！不過(guò)很快在教練的指導(dǎo)和保護(hù)下沒(méi)一會(huì)就學(xué)會(huì)了。

　　在學(xué)習(xí)的最后幾天教練教我們‘長(zhǎng)途奔襲’，經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)。我終于可以游到‘岸’了�？捎行┩瑢W(xué)到了‘岸’就開(kāi)始摘泳鏡，還好教練給了他們一點(diǎn)“教訓(xùn)”。

　　十五天像飛鳥(niǎo)一樣離我而去，不過(guò)，這些記憶在我心里久久回蕩。

關(guān)于游泳作文7

　　在這火熱的夏天里，我和一個(gè)朋友還有他的.爸爸一起去了中海游泳館游泳。

　　一到那里，人山人海，水面上人頭攢動(dòng)，泳池邊到處都是鞋子，我“撲通”一聲跳了下去，激起了一個(gè)個(gè)浪花，哇，這水可真涼�。∥已杆贊撊胨�中，跟他玩起了捉迷藏，一個(gè)前空翻就翻到了他的身后，在他轉(zhuǎn)身的一剎那，我又一個(gè)后空翻就躲開(kāi)了他的視線(xiàn)，簡(jiǎn)直像一個(gè)靈活的“孫悟空”。

　　泳池里傳來(lái)了一陣陣笑聲，原來(lái)有一群人在玩水上足球，我也加入了進(jìn)去。形始發(fā)球了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)游了過(guò)去，一把把球搶了過(guò)來(lái)，一轉(zhuǎn)身，人干墻迅速在我眼前放大，我只好把球往他們頭上拋，在球躍過(guò)人墻的同時(shí)，我從旁邊繞了過(guò)去，最終球又到了我的手里，我得意的哈哈大笑。笑聲傳遍了整個(gè)游泳區(qū)。

　　時(shí)間慢慢流逝，人也慢慢變少，我們只好收拾好東西，戀戀不舍地離開(kāi)了。

關(guān)于游泳作文8

　　暑假真熱��！一說(shuō)到熱我就會(huì)想到?jīng)觯�一想到�(jīng)鼍蜁?huì)想到水上樂(lè)園。

　　那天，我們一家和我朋友一家一起去水上樂(lè)園玩。當(dāng)時(shí)的我還不會(huì)游泳，可我的朋友正好和我恰恰相反，我硬逼著他教我。

　　才剛學(xué)會(huì)的我，就要和他比賽。一開(kāi)始，我們兩個(gè)游的同樣快，但是后來(lái)他超過(guò)我了，腳踏出的水花一次又一次的濺到我的'臉上。我氣得一把抓住他的腳，使勁往我這邊拽，當(dāng)他的頭在我旁邊時(shí)。我一下子將他的頭按到水里�！罢J(rèn)不認(rèn)輸？”我十分得意地問(wèn)他。“我——我認(rèn)輸。”他在水里說(shuō)到，我松開(kāi)手，他立刻蹦了出來(lái)。“我贏了”，我開(kāi)心地說(shuō)。

　　比賽結(jié)束后，我們一起上了岸。我說(shuō)：“我們一起去玩別的吧！”他說(shuō)：“好，不過(guò)你別再賴(lài)皮了�！蔽倚α诵�。這時(shí)我們到了人工海浪這邊，我又一次把他按到了水里……

　　這個(gè)假期是我最難忘的，也不知道現(xiàn)在的他怎么樣了？

關(guān)于游泳作文9

　　今天，我爸爸和我一起去海蓮酒店游泳。

　　當(dāng)我到達(dá)那里時(shí)，大游泳池、溫暖的溫泉和躺椅整齊地放在岸邊，上面還蓋著干凈的白色毛巾，好像我來(lái)到了龍王的.臥室。我沖了下去。然而，快樂(lè)招致悲傷。我忘了這里的水沒(méi)有流過(guò)我的頭，差點(diǎn)把我嗆死。幸運(yùn)的是，我父親因?yàn)槲邑?fù)擔(dān)過(guò)重而把我抓了出來(lái)。接下來(lái)，我再也不敢忽視了。

　　我小心翼翼地走出水面，扶著岸邊一步一步地走著。接下來(lái)，我一戴上通氣管，把鼻夾戴在鼻子上，把耳塞戴在耳朵上，就開(kāi)始游泳。父親在我身邊，我大膽自信地游泳。

　　我通過(guò)仰泳、蛙泳和狗槳?jiǎng)?chuàng)造了“王氏花樣游泳法”。我還翻了幾個(gè)筋斗！爸爸站在一旁為我歡呼。有一次，我起身和父親說(shuō)話(huà)。當(dāng)我下去的時(shí)候，我以為我的眼睛是亮著的，但是我的眼鏡在我的頭頂上。我睜著眼睛又下去了。我眼睛里有很多水。真是太糟糕了。還有一次，我掉了橙色的耳塞，所以更容易找到。我們很快就找到了。爸爸和我反正抓不到它，因?yàn)榇藭r(shí)水的浮力對(duì)我們來(lái)說(shuō)太大了。此外，只要有人游泳，耳塞就會(huì)隨著水的波動(dòng)而漂移，使我們多次尋找耳塞。最后，當(dāng)我找到它時(shí)，我潛了下去，我父親把我壓了下去。直到那時(shí)，我才費(fèi)力地拉起耳塞。

　　今天游泳真開(kāi)心！

關(guān)于游泳作文10

　　不久前，我去茅林石道地游泳，我很興奮，因?yàn)槲乙呀?jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)游過(guò)泳了，一路上，我覺(jué)得天特別的藍(lán)，空氣特別清新。

　　石道地終于在我的盼望中到了，我迅速換好衣服，帶上游泳眼鏡，撲通一聲跳進(jìn)水中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我以前學(xué)過(guò)的游泳本領(lǐng)早就已經(jīng)忘記光了，喝了幾口水，好不容易才掙扎到岸上，于是我不得不再次練習(xí)。

　　我學(xué)游泳已經(jīng)是幾年前的事情了，我也記不清到底該從何開(kāi)始，我覺(jué)得游泳最重要的是憋氣，所以我在淺水處開(kāi)始練習(xí)憋氣。我猛吸一口氣，把腦袋整個(gè)浸如水中，時(shí)間一秒一秒地過(guò)去了，我腦袋越來(lái)越麻木，莫名其妙涌出一種難受的感覺(jué)，一種本能的反應(yīng)使我不由自主地從水中伸出頭來(lái)，大口喘著氣。我嘗試了幾次，感覺(jué)已經(jīng)回到之前的水平了，于是我進(jìn)行下一項(xiàng)練習(xí)項(xiàng)目。

　　我以前認(rèn)為游泳挺簡(jiǎn)單的，就算再過(guò)幾年也不會(huì)忘記，沒(méi)想到現(xiàn)在這么狼狽，看著剛剛學(xué)會(huì)游泳的'弟弟在來(lái)回自由的游著，我心中有一點(diǎn)慚愧。我突然吸一口氣，與“失傳”已久的蛙泳打起了交道半小時(shí)后，我終于把以前學(xué)的游泳技巧都連熟了。溫故知新，我經(jīng)爸爸指點(diǎn)迷津，我連自由泳也學(xué)會(huì)了，我如同一只小魚(yú)，在波浪里起伏，激起一圈圈的漣漪。

　　學(xué)過(guò)的知識(shí)不去經(jīng)常復(fù)習(xí)它，終究會(huì)遺忘，只有不斷復(fù)習(xí)，不斷更新，才能懂得更多，走得更遠(yuǎn)。

關(guān)于游泳作文11

　　對(duì)于我來(lái)說(shuō)，放暑假最有意思的事情就是能夠每天到游泳池里去泡泡。雖然原來(lái)學(xué)過(guò)游泳，但由于很久沒(méi)有練習(xí)基本都還給老師了。所以，今年放假，我就下決心要學(xué)好游泳，交一份滿(mǎn)意的答卷給自己。

　　第一次和施教練見(jiàn)面，我就發(fā)現(xiàn)他又高又壯�？磥�(lái)游泳也能使我長(zhǎng)得像教練一樣，我很開(kāi)心。可是，教練教我自由泳打腿后，就讓我不停地練習(xí)整整兩個(gè)小時(shí)，我一直在打腿。就這樣，第一天結(jié)束了。我期待著第二天，施教練能教我如何游自由泳，可是依然是打腿。第三天，第四天還是打腿。每天枯燥不說(shuō)，而且很累，動(dòng)作不對(duì)，教練還要訓(xùn)。真是有說(shuō)不出的感覺(jué)。我很想打退堂鼓。

　　第五天，我鼓起勇氣跟施教練說(shuō)，“今天能不能交我學(xué)自由泳的.泳姿呀？每天打腿很沒(méi)有意思�！�

　　教練笑了笑說(shuō)，“你要把基本功練好，才能學(xué)好后面的東西。你再去練練，我一會(huì)兒考試，如果你考過(guò)，我就教你�！�

　　我馬上跳進(jìn)泳池，努力地練起來(lái)�？荚嚵耍�順利通過(guò)。我真是太高興了。

　　就這樣，每天我都按照教練的要求，認(rèn)真地完成每一個(gè)動(dòng)作，雖然有的時(shí)候真得很沒(méi)有意思；而很累的時(shí)候我就會(huì)自己靜靜地趴在泳池邊，看著窗外的花園休息休息。

　　十五天很快結(jié)束了，到了匯報(bào)的時(shí)候。媽媽和爺爺來(lái)了，看著他們驚訝的眼神，我好高興。我不僅學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳和仰泳，連游泳要求最高的蝶泳也會(huì)了，雖然姿勢(shì)不是很到位，但我相信，只要自己努力，一定會(huì)成功！

關(guān)于游泳作文12

　　放假的第二天，爸爸帶著我去游泳。我拿著背漂和水袖，準(zhǔn)備好泳衣就出發(fā)了。

　　我去女更衣室換好了泳衣，戴上背漂和水袖。爸爸已經(jīng)換好了，正在等我。我爬著梯子站到了泳池里。這水可真涼，我把泳池的'水撩到了身上。我對(duì)游泳可真是七竅通了六竅——一竅不通。爸爸教我用手在水中畫(huà)圓，腿要蹬、伸、合這三步驟。

　　因?yàn)槲掖髦�背漂和水袖，所以我在泳池中浮了起�?lái)，不會(huì)掉下去。我于是在水中練了起來(lái)，爸爸抓住我的腳，教會(huì)了我這三步驟該怎么做。我圍著游泳池的邊開(kāi)始練。雖然我是浮著的，但是泳池里的水一起一伏，讓我嗆到了好幾口水，有嗆到鼻子里的，有嗆到嘴里的。

　　我圍著邊練，爸爸則看我游的姿勢(shì)，如果錯(cuò)了就提醒我按三步驟來(lái)。我上了二樓，開(kāi)始練不戴背漂和水袖在知道我一半的水開(kāi)始游。但是沒(méi)有成功，還嗆了不少水。

　　已經(jīng)很晚了，該回家了，我們換好衣服就出了游泳館，回到了家。

關(guān)于游泳作文13

　　今天，雖然天氣很熱，但我們還是興高采烈地來(lái)到游泳館門(mén)前，準(zhǔn)備連續(xù)一下游泳。

　　游泳館的門(mén)一開(kāi)，大家像一群小蜜蜂一樣涌進(jìn)游泳館這朵美麗的大荷花中。我“飛”進(jìn)了更衣室，快速換完了泳衣，又“飄”進(jìn)了游泳池。

　　我們排好了隊(duì)伍，做了一會(huì)兒準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。接著我們像餃子一樣下了水。教練讓我們先練習(xí)憋氣。我和同學(xué)祝靚一起練習(xí)憋氣。我們快速地把頭埋進(jìn)水里，一個(gè)個(gè)晶瑩的水泡立刻就冒了出來(lái)。呀！我到底在練習(xí)漂浮還是憋氣？我的身子都浮起來(lái)了呢！“嘟嘟嘟”教練讓我們集合起來(lái)，讓我們開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)撿鑰匙的.比賽。教練吧鑰匙扔到水底，我們立刻像一條條魚(yú)一樣沉入水底，去撿鑰匙。可我才沉了一點(diǎn)點(diǎn)，就浮了上來(lái)。我怎么沉不下去呢！難道我是一個(gè)大氣球嗎？

　　游戲完畢，我們正式開(kāi)始學(xué)游泳了。教練讓我們這些會(huì)游泳的同學(xué)游給他看一下，是否標(biāo)準(zhǔn)。我一蹬腳，就想箭一樣射了出去。手一劃，頭往上抬，一下子就游了四、五米。接著，我?jiàn)^力地劃水，蹬腿。我用了九牛二虎之力，好不容易才游了十七、八米遠(yuǎn)。我想為什么我每次一開(kāi)始都很快，后面越來(lái)越慢呢？我真想不通。

　　下課了，我依依不舍地離開(kāi)了游泳館，回到了學(xué)校。

關(guān)于游泳作文14

　　說(shuō)到游泳我學(xué)了三年了，可就因?yàn)榕滤�一直學(xué)不

　　會(huì)，今年爸爸給我請(qǐng)了一名教練。第一天我學(xué)漂，可我一直漂不起來(lái)，更具體的說(shuō)是不敢飄，教練只好先教我抓著岸做著蛙泳腿的動(dòng)作：把腿伸直，并攏后，再把腳“外八字”地收回大腿，然后把向外“畫(huà)圈”。

　　說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，我一漂，害怕得手忙腳亂，

　　人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進(jìn)度被別的同學(xué)甩開(kāi)一大截，我真是心急如焚。

　　學(xué)游泳要“有勇”，就在我歇?dú)鈺r(shí)教練不經(jīng)意的給我了一個(gè)啟發(fā)，不就嗆幾口水，有什么好怕的，不知道哪里來(lái)的勇氣，我在水中掙扎不知不覺(jué)我浮起來(lái)了。

　　學(xué)會(huì)了漂，我又開(kāi)始學(xué)手的'動(dòng)作，教練先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成“外八字”

　　然后用全生的力氣畫(huà)圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手腳就亂套了，我又想起教練說(shuō)的話(huà)，我動(dòng)了起來(lái)。太好了我會(huì)游泳了！我高興的在水中跳起來(lái)，“別高興得太早，還有更難的呢！”這話(huà)讓我安靜下來(lái)，果然換氣這只攔路虎又在我前面，我顧著換氣把手腳的動(dòng)作全不記得了，調(diào)整了動(dòng)作換氣也不會(huì)了，但有過(guò)了前面的成功經(jīng)驗(yàn)，我很快邁過(guò)了這道坎。

　　我在勇氣面前，一個(gè)個(gè)難題都能順利解決了，10天努力后我終于學(xué)會(huì)了游泳和“有勇”。

關(guān)于游泳作文15

　　暑假時(shí)我和麥景豪報(bào)了暑假游泳班，我心里可高興了，因?yàn)榭隙ㄓ泻芏嘈聝?nèi)容。

　　暑假第一天我們就開(kāi)始學(xué)游泳了，一開(kāi)始，我們的劉教練先教我們蛙泳，游了一個(gè)來(lái)回，他看見(jiàn)我們游得挺好，稍微指點(diǎn)我們一下就開(kāi)始教我們自由泳了，他一開(kāi)始先教我們打腿，他說(shuō)打腿膝蓋要直，腳掌也要繃直，只是腳的大腿上下擺動(dòng)，其他部位都要是直的，他讓我們上岸練習(xí)打腿，讓我們手撐著地面腳抬起來(lái)打腿10秒，一開(kāi)始我的腳怎么都伸不直，不過(guò)經(jīng)過(guò)幾天刻苦練習(xí)，我們腳打水時(shí)也真直了，劉教練給我們每人一個(gè)浮板，讓我們?cè)谒�里練�?xí)打腿，教練看我們都可以了就開(kāi)始教我們自由泳手的姿勢(shì)，他教我們拿著浮板腳打腿，右手從浮板的地方劃到腰間，手從腰間劃到水面，又從水面劃到浮板上，在手劃的時(shí)候，頭要貼著不動(dòng)的'左手側(cè)著上水面呼吸，左手和右手也是要?jiǎng)澋�，姿�?shì)也一樣，不過(guò)左手劃時(shí)頭不呼吸朝著水底，教練讓我們不用浮板游，結(jié)果我們兩個(gè)都游好了，我真高興又學(xué)會(huì)了一種游泳的方式。

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