(通用)晨練的作文
在日常生活或是工作學習中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么問題來了，到底應如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編幫大家整理的晨練的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
晨練的作文 篇1
秋天的一個早晨，我又投入了快樂的晨練。
我喜歡晨練，我熱愛晨練；晨練像命令，催我無畏地早起。因為樂意；想到晨練，我就輕松愉悅，我就興高采烈！從深層次猜想，高興的晨練思想和興奮的晨練情緒，就已經(jīng)通過與萬物的聯(lián)系和交流，調(diào)動了好多有益于身心建康的信息和能量到身體，對身體的動態(tài)平衡（天人合一或陰陽和合）狀態(tài)起調(diào)節(jié)作用。
我迎著東方冉冉升起的圓圓的火紅火紅的太陽，我深深地呼吸著清晨的爽心的空氣，我一邊跑步一邊有意的活動著周身的關節(jié)，輕松極了！也快樂極了！我邊跑邊活動，一口氣跑了十來里地，多少有點上喘；我又靜靜站了一會兒，想：自身松靜自然，與天地宇宙融為一體；繼而，我又打了一趟太極拳，進入自發(fā)功態(tài)，出了一身汗，舒服極了！。
熟語說得好，“用則靈，不用則廢”；加強運動或勞動，周身關節(jié)及五臟六腑都拉動，加強了人體的新陳代謝，加強了人體內(nèi)、外的聯(lián)系、協(xié)調(diào)、平衡；可以健身和延年益壽。我沿著晨練時那靜靜的直直的水泥道，慢慢的心無雜念的向家歸來；用心與道路兩旁的動植物及天地間的宇宙萬物傾心交流。我望著密麻的鮮艷茂盛的野草野花；用心問，你們不需要播種，不需要侍候，為什么這樣茂密和茁壯？它們也用心對我說：“我們靠宇宙萬物的.聯(lián)系和支持呀！比如：太陽的溫暖，大地的滋養(yǎng)，雨露的滋潤，江河的灌溉；生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就生存、生長；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就受傷害�！�
路邊的玉米蟲子也接上話茬兒：“我們也一樣，生態(tài)環(huán)境條件適合我們，我們就發(fā)生、發(fā)展和壯大；生態(tài)環(huán)境條件不適合我們，我們就臥心嘗膽的潛伏著，等待時機的到來。”
哎呀，我的媽呀！我恍然大悟：我似乎從宇宙萬物的交流中，知道了生態(tài)環(huán)境對人類也非常重要。在晨練的運動和聯(lián)想中，我不知不覺的回到了自己的家；似乎收獲不小。
晨練的作文 篇2
“晏像，起來！去晨練了！”一個十分粗糙的聲音進入了我的耳朵，唉！一個美好的周末的早晨又泡湯了！我伸了一個懶腰，慢吞吞地穿上了衣服，輕輕嘀咕：“一個周末，為啥要起那么早？”
誰知，這個只有蚊子叫般的聲音居然也被老爸聽見了，難道是天上下凡的順風耳嗎？老爸說：“你小子，上個星期就說要去晨練，到今天才行動，還不快點！”
“哦�！蔽逸p輕地說了一聲。
裝備好后，我與老爸下了樓，他命令我：“從這兒跑到北區(qū)，再轉(zhuǎn)一圈回來�！蔽衣犃耍窦齼阂粯印吧洹绷顺鋈�，我老爸也是運動健將，一會兒便追上了我。我與老爸在一條直線上跑著，估計跑了三四百米，我的腳步逐漸慢了下來，腿腳酸痛�？墒牵x北區(qū)還有一兩千米呢。我便對老爸說：“能不能休息一會兒？”
“不行！誰叫你一下子跑那么快的，要勻速跑，晨練講的`就是一氣呵成！”
我只好繼續(xù)跑下去。突然我聞到一股肉包子的香味，便不由自主地朝肉香味跑去。剛跑到那兒，我的腦袋似乎被什么東西敲了一下，我抬頭一看，原來是老爸那巨大的手掌。老爸說：“看什么看！小饞貓，晨練就是要在空腹的情況下進行的，要吃回來再吃�！�
我聽了，如晴天霹靂，但無法反抗，只好離開了心愛的、美味的肉包子，繼續(xù)跑下去。為了可以早點吃到肉包子，我又開始猛沖猛撞。一分鐘，終于到達目的地，還要再返回，跑了一兩百米，我停下了，一是因為這兒是肉包子店，二是因為老爸被我遠遠地甩在后面。
老爸跑了過來，我向他大叫：“買——肉——包——子——”老爸果然同意了，給我買了四個熱騰騰的肉包子，我一口氣塞下了一個包子，口中還含糊地嘀咕：“餓死我了！”
吃完，又繼續(xù)跑了起來，這時的我，十分向往做作業(yè)的生活，這事我有如神助，如虎添翼，一下子直奔家里。終于，到家了，我喘著粗氣，上了樓。
上了樓以后，我一下子“癱”在床上，上氣不接下氣，大叫道：“晨練好痛苦�。 �
晨練的作文 篇3
星期天的早晨，媽媽帶我到紅軍山跑步。
天氣非常寒冷，我們穿著棉衣，戴著手套，來到了紅軍山腳下，仰頭向山頂望去，只見山上籠罩著白茫茫的一片霧，好似披上了一層薄薄的白紗，隱隱約約可以看見“紅軍烈士紀念碑”聳立在云霧中。用耳朵仔細一聽，就能聽見從山上傳來的“唰唰”聲和人們說話、唱歌的聲音。媽媽和我沿著陡峭的樓梯快步登上紅軍山，抬頭一看，雖然天氣如此寒冷，山上人聲鼎沸，真是一片熱鬧的景象。
紀念碑右邊的塔松下，有一群穿著春衣的老年人，在一位頭發(fā)花白的老奶奶帶領下，隨著她一聲聲洪亮的喊聲，大家有節(jié)奏的做著各種動作，“一二三四、二二三四……”她們一會兒彎彎腰，一會兒踢踢腿，在寒風中精神抖擻的做著操。
旁邊還有練劍的，他們穿著紅色的運動服，揮舞著劍，劍時而朝上，時而朝下，隨著劍的`舞動，劍穗上的紅綢子也跟著飄動起來，好看極了。原來“唰唰”聲就是她們發(fā)出來的。
碑前，大片的地方是打羽毛球的場地，只見潔白的羽毛球在灰蒙蒙的空中上下飛舞，其中有一對打得很棒，旁邊的人們都被吸引住了，不停的給他們喝彩，他們越打越起勁，羽毛球在空中不停的飛來飛去，“啪”一個向另一個發(fā)出一個高空飛球，另一個兩眼死死的盯著球，左右移動，對準時機跳起來接住了一個好球，我在一旁看得眼花繚亂，“好”，大家情不自禁的拍起手來。他們打了好幾十個回合都還沒有分勝負。
碑的左邊，不時傳來朗朗的讀書聲，那是一群學生圍坐在花壇邊讀書呢！這時，媽媽和我看見一個鶴發(fā)童顏的老爺爺牽著他那天真可愛的小孫子，一個四歲多點的小弟弟正在做操，爺爺耐心的教，孫子認真地做，我們看到這情景后，被吸引了，也脫下了大棉衣和手套，圍繞著紀念碑跑步了。
紅軍山的早晨真是一派生機勃勃的景象。
晨練的作文 篇4
暑假期間，我們的生活每天按照所定的暑假計劃進行。每天早上七點準時起床，七點十分洗漱完后就開始準備晨練。我們晨練的項目有：打乒乓球、打羽毛球、散步等項目。
我們一般早上都會先打乒乓球再打羽毛球，或者先打羽毛球再打乒乓球。我們每天這樣堅持運動，所以我打乒乓球和打羽毛球的技術都有了非常大的進步。
打羽毛球
每次幾乎都是我和姐姐一起打的，姐姐每次都看見球，她一旦接不住就會用手胡亂擋。我總是看見姐姐那樣，就嘲笑她。有時候姐姐也會被她自己弄得哈哈大笑。有時風大，我一發(fā)球先往上邊兒一扔，還沒接住球就已經(jīng)飄走了。有好幾次扔的時候還沒來得及打就已經(jīng)落在我的頭上了，姐姐和爸爸媽媽都會嘲笑我，但不止我這樣，姐姐干這樣的'搞笑事兒還不少嘞！每次我都要跟姐姐說要嚴肅，要不然就會一個球就沒有接住，那樣光撿球就可以鍛煉身體了，但我感覺撿球太沒意思了，我就告訴姐姐，我們倆要認真打。
我們剛開始很嚴肅，但是一旦我們倆誰出現(xiàn)了一個小問題就會變的一點兒也不嚴肅。只要遇見搞笑的事情，我和姐姐都忍住，經(jīng)過了這次的強忍，我們就一連接了好幾個球呢！爸爸媽媽都夸我們厲害，我們一直堅持不懈的練習，打球技術大有長進。有一次我和爸爸媽媽打的時候，我就戰(zhàn)勝了他們。
打乒乓球
我們打過羽毛球之后接著打乒乓球，因為我感覺姐姐打的一點兒都不好。我就提出要跟媽媽打。媽媽不想撿球，所以她就給我打的慢一點兒，這樣我就不會打到地上。有時我們打了幾個回合，媽媽就會越打越快，越打越快，但是每次都這樣，我已經(jīng)習慣了，就這樣，我的乒乓球水平一直在進步，現(xiàn)在已經(jīng)超過了媽媽。我很開心！
以前我早上每次都睡懶覺，從沒有晨練過。自從這次暑假，我每天晨練，既鍛煉了身體，也讓我學會了很多的技能。小朋友們，你是不是也加入到晨練的隊伍中去呢！
晨練的作文 篇5
清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清潔工，還有一些晨練的老人。這很自然的讓我想起同樣有這個習慣的爺爺，以及我與爺爺同去晨練的那些時光。
寒假的清晨，我從夢中迷迷糊糊的醒來，看了眼鬧鐘——還不到六點。我從床上起來，經(jīng)過爺爺?shù)姆块g，朝里一瞧——爺爺果然又不在。
每天清晨不到五點的時候，屋子里就傳來洗漱的聲音了。那是爺爺準備去晨練了。我也曾想隨爺爺一同去鍛煉，可不是被瞌睡蟲纏得睜不開眼，就是被清晨寒冷的空氣凍回被窩里去�？晌疫@些所謂的障礙都無法阻礙爺爺，晨練已是爺爺?shù)囊环N長久的習慣。
有那么一次，我終是下定決心跟著爺爺去鍛煉。清晨五點不到，我被爺爺叫醒。睡眼惺忪的我一點都不想起來，甚至打消了鍛煉的念頭，只想在被窩里賴著。這次爺爺可不再像以前放任我繼續(xù)睡著，而是一把掀開了我的被子。我被凍得一激，一下子坐了起來。這才可算是起了床。爺爺一些生氣：“像你這樣，連早起都做不到，還談什么晨練！”可真是艱難的第一次晨練。
更讓我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨時間一到，爺爺都雷打不動地叫我早起。這讓我感覺到，比起早起，更困難的是每天的堅持。我知道拗不過爺爺，每天只得硬著頭皮睜眼、起床、洗漱，逼著自己清醒。值得欣慰的是，在這樣的.訓練之下，我還真堅持了一個月的晨練。
而這一個月的晨練，對我來說的意義，已不僅僅止于鍛煉身體。
有一段時間我寫日記，可總是時斷時續(xù)�？赡侵�，我重新拾起了筆，像堅持晨練一樣堅持寫日記。當我想到放棄的時候，我總是想起那幾個寒冷的清晨，想到當時拼命想要睜開雙眼的自己。過去的自己能逼著自己睜開雙眼，現(xiàn)在的自己又為什么不能逼著自己握著筆？
不僅僅于此。我的好習慣越來越多了。我于是想，晨練到底給了我什么？是它告訴了我——有時候，需要自己狠一點，逼著自己，一次、兩次……漸漸的，也就習以為常了。
晨練的作文 篇6
早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。
公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚的音樂跑起（步來，當我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！
我們繼續(xù)向前漫步，在祈風閣的小亭子里，一些素不相識的人已歌會友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點頭叫好。我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動聽，我只能自愧不如了。
漸漸的，太陽升高了，我踏著灑滿陽光的`道路，回家了。
早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。
公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚的音樂跑起（步來，當我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！
我們繼續(xù)向前漫步，在祈風閣的小亭子里，一些素不相識的人已歌會友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點頭叫好。我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動聽，我只能自愧不如了。
漸漸的，太陽升高了，我踏著灑滿陽光的道路，回家了。
晨練的作文 篇7
暑假的每天早晨，我都會跟著爸爸去公園鍛煉身體。起初，我覺得鍛煉是十分辛苦的。不說別的，從公園的外面進入到公園內(nèi)，就有很長的路程。到了公園里的廣場時，我感到腿已經(jīng)有點酸了。
到了廣場，我們首先要進行的鍛煉項目是跑圈。跑圈的規(guī)則就是繞著廣場中心跑十圈。全程跑下來足足有一千米。在跑圈前，我們會做一些熱身運動，活動一下筋骨和關節(jié)。“預備!跑!”一聲令下，我和爸爸便開始了跑圈。跑著跑著，我就漸漸地比爸爸慢了下來。才跑一兩圈，我就已經(jīng)在大喘粗氣，感覺背負著重物似的.。此時此刻，我是多么想停下來呀!不一會兒，爸爸追了過來，對我說：“堅持!堅持!一定要堅持!堅持就是勝利!”聽了這句話，我就又鼓足了勁，繼續(xù)跑，堅持跑完了十圈。
跑完了步，我接下來的鍛煉項目是練習墊排球。排球是中考體育項目之一。所以，排球也是我的一個鍛煉項目。剛練時，我墊排球最多就是墊三十多下。可是，爸爸還說我墊起來的球高度不夠，要我將球再墊高點。但是，說得容易做起來難。我一將排球墊得稍微高一點，便沒有了準致，自然就接不到球了。后來，爸爸告訴我墊球的時候要疊掌垂直向上墊，不然的話，就會把球墊偏�？杉幢氵@樣，我還是很難接穩(wěn)球。這讓我特別失望，我想要放棄。爸爸嚴肅地對我說：“認真一點，要練就不能馬虎�！甭犃税职值脑�，我又振作起來。按照爸爸說的，我將球墊了起來，然后看清楚球下落的大致位置再接。這一墊，那一墊，我已逐漸能墊高球三十多次了。但我并沒有就此放棄，而是繼續(xù)努力著。就這樣，我有了很大的進步�？晌也粫痛肆T休，而要加強練習，力爭墊得更熟練。
暑假晨練，我不曾缺席，有了很大收獲。晨練既磨煉了我的意志，又增強了我的體質(zhì)。這可真是一舉兩得啊!
晨練的作文 篇8
暑假讓我有了更多的自由支配時間。在今年暑假中，我做了很多有意義的事情：到外地旅游讓我參觀了許多名勝古跡，增加了閱歷；練字、看課外書磨練了我的性格，提高了我的寫作水平；幫家里做家務使我體會到了家長的辛苦，同時鍛煉了我的動手能力……但是，最讓我難忘的還是去公園晨練。
以前不上學的時候我很喜歡睡懶覺，可是越遲起床越覺得一天總是無精打采，學習時也不能集中精力。爸爸告訴我，初中生只要一天保證8個小時的睡眠就足夠了，超過這個時間很容易傷神，而且早晨是鍛煉身體的`最佳時間，晨練不僅可以增強體質(zhì)，還能讓人一天活力四射，充滿精神。聽了爸爸的話，我覺定這個暑假開始晨練。
我和鄰居的兩個小伙伴約好每個星期不少于四天晨練，每天早上六點鐘準時在我家門口集合，一起跑步去公園。每次到公園后先從右邊的石梯上，再沿著石頭路到魚塘，然后開始爬山，登上山頂眺望遠處5分鐘后，再沿著坡路往下走。接下來到草坪和花坪那兒一邊觀賞景色，一邊自由做些運動，最后從左邊的石梯下來，繞著草坪小跑幾圈。剛開始的一段時間，跑完步后，我們往往累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，坐在石凳上不想起來。沒想到堅持了一個多月后，我們都覺得原來安排的運動量完成起來很輕松，鍛煉完不需要休息就可以快走回家里。
更讓我感到驚訝的是早起鍛煉后我沒有表現(xiàn)出困乏，早飯后覺著精神倍增。寫作業(yè)時我原來連續(xù)寫半個多小時就會感覺手臂無力，可現(xiàn)在卻超乎尋常，連續(xù)寫一個多小時的暑假作業(yè)竟然一點也不覺著累。我想，這里一定有晨練的功勞。
晨練使我養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，讓我懂得了珍惜時間、珍愛生命的道理。我想，即使在上學期間，堅持晨練也會讓你我的生活變得豐富多彩，充滿意義！
同學們，我們青少年正處于身體發(fā)育時期，活力和健康對我們都很重要，所以，我真誠地建議大家每天最少堅持半個小時的晨練，這樣對我們的身體和精神都會大有益處。
晨練的作文 篇9
最近整個人變的有點懶散，做什么都有些無精打采的，別說是寫作業(yè)，就是看自己喜歡的電視也沒什么興致。
爸媽說我這是缺少鍛煉，每天學校家里二點一線，都不知道和別的同學一樣到處竄竄門，逛逛街。
一天傍晚，爸媽看著又有點無精打采的我，又看了下在門口和一群小伙伴玩耍的小弟說，“小豆，明天早起，跟你弟去鎮(zhèn)政府的大門口的空地打打球，鍛煉鍛煉！”
��！我當即就撅起了嘴，很不情愿。
“好啊，好啊！”一旁的弟弟卻是很開心，“那邊有個很寬敞的籃球場，可以去打打球，姐，我教你投籃，我們老師說，經(jīng)常蹦蹦跳跳伸展身體，還能再長高哦！”
聽著經(jīng)我小四歲，如今身高已經(jīng)快高過我的小弟說鍛煉還能再長高，我的小心思就活躍了起來，“好，就去鍛煉！”我還要再長高呢，當然這后半句，我是放在心里說的。
第二天，我和小弟經(jīng)平常要早起半個多小時，兩人拿了顆籃球，穿著運動服，結(jié)伴到了鎮(zhèn)政府前的小廣場。
清晨清新的空氣讓人神清氣爽，感覺心情特別愉快，渾身都有了活力。
我們以為我們已經(jīng)很早了，沒想到還有比我們更早的小伙伴。
還沒有走到廣場前，我們就聽到了籃球擊打著水泥地的聲響，幾個小男生再在那邊打著籃球呢。
看到我和小弟過來，他們也并沒什么反應，我和弟弟便在另一個籃球框前停了下來，按著小弟教的，我學著定點投籃，三步上籃，看著挺簡單的事情，我卻是五投才一中，看著小弟認真地教我，旁邊的.小男生有時也會停下來看我們倆。
半個小時的鍛煉時間很快就過了，看了下手表中的時間，我有些意猶味盡，打心眼里覺得這種晨練的感覺真棒，比學校的課間操還要好玩一點點。
“明天，我們還去晨練！”回到家，看到爸媽的第一句話我就這樣說話，爸媽看到很活躍的我，相視一笑都舒展了笑容，而我自己也非常開心。
晨練的作文 篇10
夏天，早已邁著輕快的步子來到了我們這里，但我卻在最近幾天才發(fā)現(xiàn)他的到來。因為近幾天開始，我便在早晨5點起床去水上公園鍛煉并復習了。
早晨，水上公園的陽光經(jīng)過樹木的遮掩，顯得柔和極了，陽光從樹縫里鉆出來灑在身上暖洋洋的，非常舒服，不像正午的驕陽，照的使人睜不開眼，可能這就是夏天的早晨所獨有的特點之一吧！樹木花草散發(fā)著濕潤的清香，是那種讓人永遠聞不夠的`味道……早晨水上公園的人非常多，你看：
公園廣場里穿著白色衣服，手拿鮮艷紅扇子的老奶奶們排著整齊的隊形在練“太極扇”。
這邊一大群叔叔阿姨在跳“拉丁”，他們的舞姿雖然不是那么整齊，但他們每個人卻都在認認真真的跳，因為他們的目的不是為了表演，而是為了鍛煉身體。
小廣場上是一大群學齡前兒童在學“滑旱冰”，他們帶著護帽、護膝、護腕，在教練的帶領下，姿勢優(yōu)美的滑著旱冰，不時有小孩摔倒的，但他們不哭不叫，認真的滑著。
這邊是一群老爺爺，穿著寬松的白色服裝，排著整齊的隊形在練“太極拳”，我雖然看不懂他們的一招一式，但他們的動作真的是柔韌有余，很有力量。
那邊，跳繩的、踢毽子的、打羽毛球的、還有唱京劇的真的是應有盡有。
而我與媽媽拿著需要背誦的資料去了大壩，由于大壩上散步的人太多了，媽媽怕我分心，就讓我去人比較少的壩下去背。我呼吸著新鮮的空氣，記憶力好得出奇！才一會兒功夫，那些需要背誦的就被我一一解決了。媽媽檢查完畢，我們又去健身器材上玩了個痛快！
哈哈，晨練的感覺真好！晨練的收獲也是多多呢！我既背會了復習題，又鍛煉了身體，還使我的大腦更清醒了！真乃一舉多得呀！
晨練的好處我是舉不勝舉！同學們，一起加油吧！一起加入到晨練的隊伍里來吧！
晨練的作文 篇11
風剪碎了陽光，星星零零地酒了滿地，我踏著陽光的碎片，在人民公園里享受晨練。
樹，蔥蔥郁郁的；草，密密雜雜的。我繞著圈，跑著步，呼吸著泥土、花草、溪水的芬芳，心無雜念，無憂無慮。樹上鳥鳴漸漸退了，地上人聲漸漸亮了。
清晨，籃球場上是沒有“砰，砰，砰”的落地聲的，只有孩子們跑啊，跳啊，叫啊的聲兒。我?guī)撞脚苓^去，坐在一旁喝兩口水，望著那些打成一片的“笑臉”，心里美妙的琴鍵好像被他們踩中似的，彈出幾個悅耳動聽的音符，然后。譜成一段輕快明亮的曲兒，在我的`心田里“嘩啦啦”地淌。
跑著跑著，跑進了一片“花�！敝校e了！是一片“花扇子”中哦。哦原求是婆婆們在跳舞呢！她們手持扇子，隨著喜氣洋洋的音樂揮來揮去。臉上詳溢著笑，眼神充滿活力，正鼓著勁兒要進軍“夕陽紅舞團”呢！
喜慶的樂聲漸漸消失于耳旁，“哆哆哆”的乒乒球聲陣陣襲來。喲，這么多人兒在打乒乓球啊！誒，學校里不是正要打這球嘛，我這樣的“體育白癡”還是先前去觀摩一下吧！哇哦五六張桌兒全都“人滿為患”了，我該看哪桌呢？猶豫了一會兒后，我還是要“博覽群桌”啦！“呀！”我靈敏的小耳朵一動，什么聲兒？一轉(zhuǎn)頭兒，看見地上一個兵乓球正“嘰哩咕�！钡貪L著呢，我五步并三步地追過去，帶回了這只“離家出走”的“小淘氣”。不遠處，一個爺爺氣喘吁吁地走近，“小朋友”爺爺?shù)穆曇艉艽认�，“謝謝你幫我撿球！”我甜甜一笑：“不客氣�！蔽腋谶@位爺爺后面走過去，心里樂滋滋的，突然一轉(zhuǎn)念，“小朋友！”我嘟嚷一聲，哪有一米六幾的小朋友？
球桌上，老手與新手的動作，自是別有風趣。兩位“精英”在一塊兒，那可不是拼技術，是得拼花樣，不信，你瞧那桌！一面老大爺故弄玄虛地放低身子，嘴角一斜，看上去有點兒“陰”，他掌心一翻，突然動一下腕子球便“飛”走了，另一面的大娘可是機敏過人，這種“迅雷不及掩耳之勢”的突襲都只是小菜一碟，大娘的眼神專注極了，還拋了個高球，那球的弧線真是完美。相比之下，新手們挺可愛，球一會兒掉了，一會兒又掉了。我也就專門做個“小小撿球員”，幫他們跑跑腿兒，撿拾球兒
樹上的葉子沙沙直響，晨練的人們積極陽光。我繼續(xù)奔跑在小道上，迎著晨光和希望
晨練的作文 篇12
“起床啦！”生活老師熟悉的聲音在耳邊響起。我們穿衣洗漱后，就可以下樓晨練了。早晨的空氣多么新鮮，鳥兒在嘰嘰喳喳叫著，樹兒在窸窸窣窣搖擺，廣播里又響起了熟悉的旋律：“我要飛得更高，飛得更高……”我的心也仿佛要飛揚起來！
動作快的班級已經(jīng)領好器材開始活動了。同學們有的滾鐵環(huán)，那小小的鐵圈好像是個聽話的孩子，一路唱著“哐哐當當”的歡歌；有的班級在打陀螺，那小小的圓錐仿佛跟他們有仇似的'，被抽得一個勁兒旋轉(zhuǎn)；有的小朋友在轉(zhuǎn)呼啦圈，這彩色的“圈套”一會兒在脖子上，一會兒到腰間，一會兒又轉(zhuǎn)到了膝蓋，要多牛有多牛；籃板下，十幾個男孩子爭先恐后地跑上跑下，仿佛有使不完的勁兒……
我和幾個好朋友一起打乒乓球。要知道，乒乓可是我們的國球，也是我的最愛。我雖然還不會什么削球、扣球，但是“基本功”夠扎實，采用保守打法以4比5的成績打敗了張婷。隨后她們一個一個對我采取“車輪戰(zhàn)”，但是都被我“打于馬下”。就在這時，大家把目光全部投向了周婷婷，李唅大喊：“周婷婷加油，一定要把馬婧打下臺��！”于是，周婷婷信心滿滿地接過乒乓板上場了。一開始我們不分上下，球像一條龍似的在桌子上飛來飛去。忽然，她發(fā)了一個歪球，而角落上恰好又有人在圍觀。為了不撞到別人，我沒去接球，結(jié)果成了4比4。這下形勢可不妙。果然，周婷婷又發(fā)了一個歪球，我輸了。之前是我把她們打得落花流水，這下，我倒成了“手下敗將”，真不甘心哪！
再看看那邊，許多女生在玩跳皮筋，先用手心、手背來分組，再用“石頭剪子布”來定輸贏，贏的先跳。最好玩的就是高到膝蓋那兒的一關了。先由一名同學搓線，然后另一個人跳上去，水平好的先跳，較差的后跳，然后一關一關過。呵呵，我還是加入跳皮筋的隊伍吧！
“一年之計在于春，一日之計在于晨。”每天的晨練時間，是我們最快樂的時光！
晨練的作文 篇13
早上，陽光明媚，我和媽媽一起到虎山晨練。
一進虎山，撲面而來的是一種說不出的淡淡香味。是什么香味？哦，是樹葉的清香。不止呢！還有讓人回味的花香。太陽被薄薄的云遮住了，金色的陽光透過云層穿過樹叢的間隙投射在一級級石頭鋪成的臺階上，斑斑點點，也照射在我的身上，真舒服，好像母親在撫摸我那般輕柔。
向上走了一小段，心情越來越不好，“知了，知了，知了，知了……”到處是蟬的吵架聲，好像很多炸彈在身邊炸響。
來到了一片空地上。這上面有很多運動器材——啞鈴、仰臥起坐板……我先來到了攀巖場地，這里跟別處不一樣：有一個很陡峭的山崖，高約六七米，從頂端垂下一根七八米的`繩子，每隔50厘米左右就會有一個大結(jié)。
看著這樣的攀巖場地，喜愛挑戰(zhàn)的我心里癢癢的，最終還是拗不過內(nèi)心的激動，準備攀巖。剛開始我兩只手像抓救命稻草一樣死死地拽住繩子，左腳先踩著一個石縫，左手向上右腳緊跟著踩著別一個石縫，右手向上左腳也緊跟著……沒過幾分鐘就爬到了頂上。
可是上來簡單下去難。我朝下稍稍地瞟了一眼，這離地面好高啊！摔下去那可不得了，怎么辦？我害怕得將繩子抓得更緊了，手不停地在顫抖，左腳蕩來蕩去尋找著合適的落腳處，往下挪動了一小半，力氣就被耗的差不多了。下面的陡坡越來越難，而想往上爬又是不可能的——因為頂上根本沒有什么可以走出去的路。真是進退兩難。
“身體向后仰，手放松�！币晃皇迨褰辛似饋�。
什么，這樣怎么可以，我會摔下去的。我鼓足了勇氣，還是按自己的方法，一點一點向下：左腳向下踩一點，右腳向下挪，手向下放……經(jīng)過一次又一次的踩、挪、放……終于下到地面了。
我找了一個地方輕輕地坐下，此時的我全身仍然在發(fā)抖，汗水順著臉頰滑落下來，我用舌頭舔了一下，咸咸的，但心里卻是甜甜的……
晨練的作文 篇14
走出門，一陣清風撲面而來，風中夾帶著桂花那濃郁的芳香，輕輕滑入鼻腔。迷迷糊糊的我頓時睡意全無，張開雙手，閉上眼睛。��！這清爽、美麗的早晨！
哥哥和我一起慢跑著去奶奶家，而這也是我們的一次晨練。如今時令已是初秋，天氣也不再像夏日那樣地炎熱，微風中帶有一絲絲涼意往我們的臉龐掠過，我們沿著路的一邊慢慢地跑著，貪婪地享受著清晨所給予早起晨練的人們的新鮮空氣。我聽著腳踩落葉發(fā)出的沙沙的脆響，如同一曲悠悠的小令。我們輕輕地哼著小曲兒，和著河水匆匆流淌歡快的自然伴奏，鳥兒拉著歌喉那清脆的啼叫，……各種聲音交響在一起，就像是早晨美好的一曲歌兒……
跑了許久的一段時間，我望向前面的那條直直的道路，仿佛無限之長，我感覺有點兒吃力，腳也開始有點不聽使喚，看到那座小店鋪似的房子，我以為是離家并不遠的那家雜貨店，只剩下一點點的路程就到能達終點，便感覺全身各個地方好像充滿了力量，緊跟著哥哥跑去，但接近了那棟小房子，眼看卻不是那間小店鋪，我有點灰心，又跑了一段時間，我望著那條路依然沒看到奶奶家的地方，我的心頓時就沮喪了起來，力不從心，雙腳像是灌了鉛似的，難以前行。
我抬起頭來，望著哥哥，哥哥還是跑在我前面，速度不算快，卻看不出有一絲絲拖拉的意思，我心里升起些許佩服，我和哥哥一起跑，同樣的.路程我已經(jīng)快受不了了，但哥哥卻一直在我前面健步奔跑著，我的心里暗暗地想著，一定要堅持下去，直到終點。
我終于跑到了那家熟悉的店鋪，但還沒結(jié)束，還有一小段的路才能到奶奶家，我心里感到一絲絲地不愿，但因為離奶奶家已經(jīng)不遠，我把不愿化為力量，拼盡著全力沖向了終點。
停在了家門前的我，才感覺到此時自己已經(jīng)是汗流浹背，面紅耳赤，彎腰把手撐在膝蓋上，涼風吹拂著我的身體，涼快極了，我全身有一種與往常迷迷茫茫有著截然不同的感覺，整個人神清氣爽！我堅持下來了這次晨練，也同樣感受到了晨練帶來的美好感覺。
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