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一次教訓(xùn)作文精選（15篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么你有了解過作文嗎？下面是小編整理的一次教訓(xùn)作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一次教訓(xùn)作文1
今天，我和媽媽到外婆家玩，媽媽和外婆說要到商店去買菜，讓我一個(gè)人在家里呆著。外婆千叮嚀萬囑咐，讓我別去雞圈，老母雞正在孵小雞，別驚著了母雞。
她們一走，我就忍不住進(jìn)了雞圈，只見老母雞靜靜地伏在雞窩里。我伸手朝窩里一摸，嘿，一只只雞蛋被捂得暖烘烘的。我知道，母雞是靠體溫使雞蛋受熱孵出小雞來的，我何不來個(gè)人工催生呢？
說干就干，我端來一盆熱水，沖窩里取出只雞蛋放到盆里。等了一會兒，不見小雞出來，再等一會兒，還是不見小雞的蹤影。我撈起雞蛋，放到耳邊聽了聽，一點(diǎn)動靜也沒有。我等得不來煩了，就將雞蛋在板凳上輕輕地一敲，想來，蛋殼有了小洞，小雞就可以輕而易舉地鉆出來了。不料，隨著“啪”的一聲，蛋殼敲碎了，一團(tuán)血淋淋的雞胎落到地上。糟糕，小雞還沒成形呢！這如何是好？媽媽回來一定會責(zé)罵我的！
“兒子，你又把我的話當(dāng)耳邊風(fēng)了吧？”媽媽一進(jìn)屋，看到地上的雞胎，立即明白了。我的眼淚一下子就像決了鍉的.河水，奔涌而出。媽媽把我摟在懷里，意味深長地給我講了拔苗助長的故事。
我想，我再也不會干這樣的傻事了。
一次教訓(xùn)作文2
“你看看你們今天這個(gè)樣子！遲到的遲到，吃早點(diǎn)的吃早點(diǎn)，聊天的聊天，簡直不像一個(gè)課堂，而像一個(gè)菜市場！今天，所有同學(xué)把三課和二十五課全部各罰抄三遍！”上課鈴聲都已經(jīng)響了，教室里卻亂成一鍋粥，雷老師看到此情此景忍不住大發(fā)雷霆。
就因?yàn)閹讉�(gè)擾亂課堂的學(xué)生，害得全班都被罰。我心里正抱怨著呢，雷老師又生氣地說：“抄完課文以后，全班圍著大操場跑五圈，不能停！大家互相監(jiān)督�！崩桌蠋熣f完，全班都很不情愿地拿出小楷本來抄被罰抄的課文。
黃瑞景第一個(gè)寫完，像一只豹子一樣地跑出了教室，當(dāng)?shù)诙䝼�(gè)人白吉跑出教室的`時(shí)候，黃瑞景已經(jīng)跑了三圈多了；十分鐘后，剩下的同學(xué)也陸陸續(xù)續(xù)地跑出了教室，大家說說笑笑地跑完了五圈，等所有同學(xué)跑完五圈時(shí)，已經(jīng)中午了。
可能是因?yàn)橛掷塾逐I吧，大家吃飯時(shí)個(gè)個(gè)都狼吞虎咽。這次抄課文和跑步給了我一個(gè)深刻的教訓(xùn)：我們整個(gè)班級就是一個(gè)整體，每個(gè)人上課期間一定要遵守課堂紀(jì)律，不然全班都要遭殃哦！
一次教訓(xùn)作文3
從三年開始，語文對我來說就是個(gè)惡魔：平翹舌、多音字、形近字、同音字……這些東西足以讓我的腦袋爆炸。就應(yīng)為這個(gè)，讓我在一次語文考試后做錯(cuò)了一件事。
那次語文考試成績下來了，我忐忑地拿起卷紙，一個(gè)刺眼的六十分使我忍不住想大哭一場。怎么辦？我的心急速狂跳，大腦飛速旋轉(zhuǎn)：要不然把卷紙藏起來吧。我下了決心，回到家里，悄悄地把這張讓我提心吊膽的卷紙藏在了我的秘密小柜子里。
爸爸媽媽回家后，我便惶恐不安地望著老媽的手機(jī)，生怕來一條信息：考試成績出來了！可我又有著僥幸的'心理：今天老師能不能忘發(fā)信息呢？突然，媽媽的手機(jī)響了，我知道，短信來了！我坐在沙發(fā)上，等著那個(gè)時(shí)刻……
媽媽看完手機(jī)對我說：“兒子，讓媽看看你的成績。”“我……我……”我支支吾吾，不成句子，心里卻在矛盾：是跟媽媽承認(rèn)，還是找個(gè)理由逃過這一劫？看著媽媽期待的目光，最后決定：給媽媽看卷紙！
我領(lǐng)著媽媽來到小屋，把卷紙拿給媽媽，媽媽看后摸了摸我的頭說：“你為什么要藏呢？爸爸媽媽不會打你的�！笨粗鴭寢尨葠鄣哪抗猓业难蹨I“唰”地流了下來，淚水模糊了卷紙上那大大的六十分。
經(jīng)過了這次考試風(fēng)波，我記住了一個(gè)教訓(xùn)：永遠(yuǎn)不要把自己的錯(cuò)誤藏起來！
一次教訓(xùn)作文4
在我的記憶長河里，有許多給我教訓(xùn)的事，但是我認(rèn)為，這件事才是讓我最難忘的一次教訓(xùn)。
還記得那是一個(gè)星期六，英語老師認(rèn)為我的成績是名列前茅的，就把我?guī)У搅瞬歼_(dá)斯萬英語大賽會場參加比賽。
“請五號選手上場”，我聽到叫聲，大大方方的走上了賽臺，把心沉了下來，流利的開始了演講，我的`表情、動作，竟比以前排練的還要好，最終我拿著獎品和獎杯來到老師面前，老師對我贊不絕口。
回去的路上，我們要坐公車，因?yàn)槿撕芏�，上車后，我和老師被人群擠散了，經(jīng)過了好幾站的時(shí)間，我終于等到了一個(gè)座位，于是疲憊不堪的我坐上去后不一會就睡著了，等我一覺醒來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)老師站在我身邊，車上還有幾個(gè)人零星的站著，我的臉上頓時(shí)變得火辣辣的，慚愧的低下了頭。心里想：老師這么辛苦，為了這次比賽培養(yǎng)我付出了很多，而我卻在享受的坐著睡覺，老師卻站了這么久，我真是無地自容啊！
我一直想找機(jī)會跟老師道個(gè)歉，可是一直被這樣那樣的借口阻撓了，但是我卻明白了一個(gè)道理：做什么事都要多加考慮，粗心大意和心安理得必將造成不可彌補(bǔ)的損失，這件事給我一次難忘的教訓(xùn)，也讓我在今后學(xué)會了怎樣做人。
一次教訓(xùn)作文5
在這次國慶假期里，我犯了一個(gè)錯(cuò)誤。
放假的時(shí)候老師給我們布置畫一幅科幻畫。開始，我很認(rèn)真地畫，在快要完成的時(shí)候突然不想畫下去了。正好這個(gè)時(shí)候鄰居家的小朋友來找我玩，我就請他幫我完成最后一點(diǎn)作色，并答應(yīng)完成后給他一塊錢。這是我們之間的交易。世上沒有不透風(fēng)的'墻。這件事最終還是被媽媽知道了。媽媽重重地處罰了我，還把我的作品給撕了，讓我重畫。
當(dāng)時(shí)我的心里很難過，覺得很委屈，很不服氣。我恨媽媽，討厭她這樣對我，于是我大吼大叫就是不愿意重畫。后來媽媽給我講了很多道理：“如果什么都不去做，就會跟小獅子一樣沒有本領(lǐng)。但小獅子在聽過媽媽的勸導(dǎo)后改正了，刻苦練功夫，最終學(xué)會了它該有的本領(lǐng)，成為了一只真正的獅子。難道你還不如小獅子嗎？”我終于明白了，自己的事情要自己做，做了以后才能學(xué)會更多知識。我不再指責(zé)媽媽，并感謝她給我指出了錯(cuò)誤。
我是小學(xué)生，我的責(zé)任就是不斷學(xué)習(xí)，刻苦練習(xí)，才能學(xué)到本領(lǐng)。以后我要改正，不會做的事情多問老師、同學(xué)、家長，反復(fù)練習(xí)，直到熟練為止，不怕困難。我要像小獅子一樣，努力做好自己的事。大家為我加油吧！
一次教訓(xùn)作文6
年幼的我不懂事，常常喜歡亂跑亂撞，導(dǎo)致我渾身傷痕累累，雖然大部份的傷痕的由來已經(jīng)忘得一干二凈了，不過卻有一次的傷讓我記憶猶新。
那次慘痛的回憶發(fā)生于校園，我們班在玩“大逃殺”時(shí)經(jīng)過一處狹小到極點(diǎn)的`小路，在一段混亂中，我感覺到有一雙無形的手，突然用力的在我背后拉我一把，瞬間身體立刻開始向前傾斜，宛如要掉進(jìn)無底的地獄深淵般，非常痛苦。
當(dāng)下，我的手指立刻感到一股劇痛，起初，我還以為只是一般的皮肉傷，不明就里的反復(fù)的搓揉它，妄想能加速甩開疼痛，誰知，不但沒有好轉(zhuǎn)的跡象，反而開始劇烈的腫脹起來，那接近撕裂的痛楚還越來越深，彷佛手就要斷掉似的。
強(qiáng)忍著痛楚，我去拿冰敷罐來想要克制那痛徹心扉的痛苦。最后，甚至連拿筆都不行，所以，護(hù)士阿姨叫我去看骨科，因?yàn)樗f疑似骨折。
醫(yī)生診斷的結(jié)果，確定了是第四掌骨骨裂，接下來的復(fù)健過程格外辛苦，讓人感到生不如死，足足折磨了我一整月。
這次的教訓(xùn)讓我學(xué)習(xí)到，無論做任何事都要謹(jǐn)慎小心，才不會再次發(fā)生同樣的悲劇。
一次教訓(xùn)作文7
你是否有做錯(cuò)事或說謊話的經(jīng)驗(yàn)?zāi)�？我相信每一個(gè)人都有做錯(cuò)事的時(shí)候，因?yàn)闆]有人是十全十美的'。
有一次我玩躲貓貓時(shí)，為了不被當(dāng)“鬼”的人抓到，所以我就跑進(jìn)房間里，然后把門鎖起來，我心想：“這樣他就抓不到我了！”突然表哥大聲的說：“我知道你在里面，快出來！”我不敢出聲，因?yàn)槲页雎暤脑捤蜁_定我在里面，所以我忍住不出聲，甚至連動都不敢動。不料表哥正拿著鑰匙打開門，而我也拼了命的按著喇叭鎖，因?yàn)槲抑乐灰醋±孺i，門就不會因鑰匙而打開，最后表哥放回鑰匙，大聲的說：“我認(rèn)輸了！你快出來�！蔽衣犚娏瞬唤麣g呼起來，我想：“我怎么這么聰明呢？居然能想出這么棒的點(diǎn)子。”其實(shí)門已經(jīng)壞掉了。
這一天的晚上，我們正快樂的吃晚餐，表姐突然大叫：“哎呀！門怎么鎖住了！但是里面沒有人呀！”小舅舅知道之后馬上拿了一把房間的鑰匙開門，也叫我們過去“報(bào)到”。小舅舅問：“誰把門弄成這樣？你們老實(shí)說，我不會對你們怎么樣，我只想知道事實(shí)�！毙【司丝匆娢覀冇终f：“算了，回去吧！”我回去之后覺得很難過，于是我寫了一張道歉信給小舅舅，希望小舅舅能原諒我。
做錯(cuò)事情要勇于認(rèn)錯(cuò)，不要欺騙別人，因?yàn)槠垓_別人等于是欺騙自己。
一次教訓(xùn)作文8
英語這幾次考試，每次老師考前發(fā)考卷子時(shí)，同學(xué)們就像一只只饑餓的小鳥正等待著吃食。試卷剛發(fā)下來，我就走馬觀花似看了一遍，眨了一會眼睛，摸了摸后腦勺，心里情不自禁的高興起來：嘿嘿！這次考試真簡單。
于是，我壓根沒認(rèn)真聽lk老師解釋題目，提起筆就開始埋頭苦做。老師剛講完英語卷，我都已經(jīng)做了一大半了，做呀做呀，我一會兒就做好了，再望一望前排的張婉兒，她正托著下巴，認(rèn)真思考，原來我們班的'班長張婉兒也會遇到“攔路虎”。
上次考試我也很快寫完了，考了98分，還不錯(cuò)。一想到98分只離100分相距2分，就覺得自己這一次一定是100分。
第三天上午英語成績出來，lk老師報(bào)分?jǐn)?shù)：“張婉兒94分……這些都是90分以上的�！币幌胪炅耍炅�，又沒有考到90分，唉！
老師發(fā)下卷子，88分！好像一盆涼水從頭上倒下來，真是不應(yīng)該錯(cuò)的，早知道我該多認(rèn)真檢查幾遍，我真后悔呀。
這一次考試讓我明白了一個(gè)道理，學(xué)習(xí)上要有速度更需要質(zhì)量，不能有半點(diǎn)兒驕傲。要認(rèn)真學(xué)習(xí)，細(xì)心思考。
一次教訓(xùn)作文9
大家應(yīng)該都有睡不著的時(shí)候吧？當(dāng)然，而我也不例外，我常因?yàn)樘d奮、玩電腦、睡太多……等事而睡不著呢。
有一次，接近晚上時(shí)，我看見桌上有一瓶很像飲料的東西，讓我起了好奇心，于是便趁著四下無人的時(shí)候，偷偷打開來喝，沒想到不知不覺的那瓶飲料就被我喝光了。
正當(dāng)大家準(zhǔn)備要睡覺時(shí)，我翻來覆去，可是怎么樣也睡不著，頓時(shí)我驚慌失措，后來才想起來我剛剛喝的是咖啡，完了！這下要怎么辦才好呢？
當(dāng)我正在想該怎么辦才好時(shí)，心中突然浮現(xiàn)一個(gè)念頭：“去看電視吧！”可是我怕會被爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)，正當(dāng)我體內(nèi)的天使、惡魔正口沫橫飛的爭論時(shí)，我的腦里又有了一個(gè)念頭，不然去看書好了，于是我找出了棒球書，開始目不轉(zhuǎn)睛、非常專注的看了起來，他們每個(gè)選手都非常厲害，個(gè)個(gè)身強(qiáng)體壯，讓我大開眼界、甘拜下風(fēng)呢！正當(dāng)我看的'津津有味時(shí)，我的眼皮不自覺的閉了起來，我終于想睡了。
經(jīng)過這次的經(jīng)驗(yàn)，我想到以后不能亂喝飲料，并且早睡早起保持健康。而我也覺得睡不著非常的不舒服，拜託！希望以后不要再睡不著了。
一次教訓(xùn)作文10
星期六的下午，我正在房間里寫作業(yè)，在衛(wèi)生間洗衣服的媽媽大聲吼道：“管大寶，你立刻過來，看你做的好事。”呀！闖禍了！我飛快地往洗手間跑去。
來到洗手間，我立刻傻眼了，我的手表正在水里洗澡呢！我之前已經(jīng)買過兩個(gè)手表了，一個(gè)丟了，再也沒找回來，另一個(gè)就是我他營業(yè)員阿姨說手表是防水的所以我在我媽媽不在家的時(shí)候，偷偷把它泡在水里想試試它的防水性，就這樣，“那一個(gè)手表被泡壞了”。
天哪！這可是我第三個(gè)手表了，再壞了媽媽肯定要打死我的。��！我不能想下去了，我想的`渾身都疼。我太害怕了。
媽媽嚴(yán)厲地問我：“你現(xiàn)在打算怎么辦”
“我……我想用……吹……吹風(fēng)機(jī)……吹一會兒手表，把里面的水吹干。”我支支吾吾地回答道。
媽媽生氣的說：“那你還不快去”！
哦…哦，這就去，這就去。我嚇得直冒冷汗，我拿著吹風(fēng)機(jī)，對手表呼呼吹著，心里還默默祈禱老天爺一定保佑我手表平安無事。
大概給手表吹了十分鐘左右，我把手表打開，我驚喜地發(fā)現(xiàn)我的手表沒事了！我提著的心終于放下了。
雖然這次我僥幸逃過一劫。，但是我要牢牢記住，這次教訓(xùn)。以后不管做什么事情都要仔細(xì)，認(rèn)真，絕不粗心大意。
一次教訓(xùn)作文11
六月，家里忙得熱火朝天。爸爸在“前線”上指手畫腳；奶奶在摘豆芽；媽媽在記錄出勤；爺爺在辦公室里畫稿圖。
我和妹妹見有利可圖，便決定用做家務(wù)的方法來填滿自己的皮夾。我和妹妹先打掃廚房，我們打開房門，賣力地干了起來。16平方米的廚房里雖然沒有垃圾，但是灰塵卻不少，我們累得氣喘吁吁。
打掃完廚房，我們便去了客廳。我們拿起拖把在地上用力地拖著，忙了半天，累得腰酸背痛。這時(shí)，妹妹大叫道：“哥，天花板上不怎么干凈�！薄澳窃撛趺崔k？”我聳了聳肩，攤了攤手�！坝猛习言趺礃�？”“好吧�！蹦菚r(shí)，異想天開的我才8歲。我手拿著沾滿了水的拖把，在墻壁上、天花板上刷來刷去。妹妹拿了個(gè)噴霧器，裝滿了清水。頓時(shí)，墻壁上一片潮濕，水滴一滴一滴的滴了下來，床單都濕了。
這時(shí)，爸爸回來了，大事不妙了。廚房里的灰塵飛了出來，爸爸滿臉都是塵土。接著，爸爸怒氣沖沖地走進(jìn)了客廳，剛邁了一步，爸爸就摔了一跤，疼得喊天喊地�！暗蔚螄}噠”，天花板上的水滴爭先恐后地滴在了爸爸的'頭上，在爸爸還沒有能站起來的時(shí)候，他早已成了一只“落湯雞”。爸爸暴跳如雷，狠狠地教訓(xùn)了我們一頓。我和妹妹垂頭喪氣，看來零花錢不好掙呀……
經(jīng)過這一次的教訓(xùn)后，我和妹妹都明白了一個(gè)道理：做什么事都要三思而后行！
一次教訓(xùn)作文12
俗話說，獨(dú)吃難肥。我對這句話有著深刻的體會：如果做人太自私，就會失去許多。
還記得去年春節(jié)，好久沒有見爺爺奶奶了，有一天家里來了好多親戚，還有好多小朋友，很多人在家里歡聚一堂，說說笑笑，歡樂的氣氛圍繞著整個(gè)屋子。
我和小朋友們玩的正起勁的時(shí)候，爸爸走過來對我說：“瑤瑤，把昨天給你買的小零食拿出來分給小朋友們吃吧！”我心里想：這是爸爸媽媽給我買的零食，為什么要分給一群陌生的小朋友吃�。堪职植活櫸业母惺�，就把零食拿了出來，放在桌子上讓小朋友們吃。我忍不住大聲說：“這些零食是我的'，憑什么要分給他們吃��？”一瞬間，歡樂的氣氛突然變得尷尬了，爸爸很嚴(yán)肅的對我說：“小孩子不能這么自私、任性，以后不許這樣了�！蔽乙稽c(diǎn)都不理睬，爸爸突然氣得火冒三丈，正要出手收拾我，一屋子的客人攔住了爸爸說：“孩子嘛，她喜歡吃就讓她吃好了”。屋子里的氣氛總算是平靜了下來。
那天下午，我擔(dān)心過兩天要是再有客人來了，我就把我的所有零食一掃而光。結(jié)果到了晚上，肚子劇烈的疼痛把我從睡夢中疼醒了，爸爸媽媽聞聲而來，連夜把我送到了醫(yī)院，經(jīng)過了半夜的折騰，打了點(diǎn)滴，我的肚子終于舒服多了，爸爸摸著我的頭說：“你想想你這樣做對嗎？”我沉默不語的低下了頭。
回到家里，我望著爸爸媽媽身影，我心里暗暗地想：我一定要改掉自私的毛病。
一次教訓(xùn)作文13
昨天晚上，我信守了我和媽媽之間的約定——洗一次碗十元錢，開始洗起了碗。
作為第二次洗碗的我，已經(jīng)有了個(gè)心眼，知道涂上洗潔精會讓自己抓不住碗，于是便直接用水沖洗起來。“哈！我真是太聰明了”廚房里時(shí)不時(shí)傳出我的`自夸聲，“不涂洗潔精果然好洗了很多！”知道這個(gè)方法后的我如虎添翼，拿起盤子在水中轉(zhuǎn)動了兩下就放到了一旁，相比之前的一那就滑，現(xiàn)在可輕松了。
只見，我拿起一個(gè)盤子放在水池中央，盛起一碗水，伸出兩個(gè)指頭在盤底左右撥弄了幾下，再把盤中的水倒掉，在我眼里，一個(gè)盤子就算是洗好了。過了十分鐘，我把碗洗好了便立馬把媽媽叫了過來，只見她先遠(yuǎn)遠(yuǎn)地觀察了一番，頭下意識地點(diǎn)了兩下，將身子往碗邊側(cè)去，手中的十元錢也向我這伸了過來。此時(shí)，站在旁邊的我欣喜若狂，假裝用手擦了擦頭上的汗，實(shí)際緩緩向十元伸去。
“咦？碗中怎么有這么多油？”媽媽疑惑地問了一句，抬起頭來看向了在身旁的我，聽到這話的我意識到大事不妙，立馬邁出了雙腿，但還是被媽媽一把抓了回來，一頓批評之后，廚房里又響起了水聲，而那十元錢又回到了媽媽的錢包里。
唉！又得到了一次教訓(xùn)了�！靶募背圆涣藷岫垢��！蔽乙恢倍贾�，可為什么就是記不住呢？
一次教訓(xùn)作文14
許多童年往事都在隨著時(shí)間的流逝忘得一干二凈，可那次深刻的教訓(xùn)卻令我至今難以忘懷。
開學(xué)后的一天，在上數(shù)學(xué)課時(shí)我與同桌的.小明說話，被老師看見了，老師突然停止講課，很嚴(yán)肅地用雙眼瞪著我們倆，教室頓時(shí)鴉雀無聲，我倆立刻就不敢言語，恐懼地望著老師。老師繼續(xù)講課，我努力地認(rèn)真地聽老師講解公式，可是思想老是走小差，不一會兒我就忘記了老師的“警告”，又和同桌的小明說起話來，結(jié)果這下可氣壞了老師，停下講課，大聲點(diǎn)名道：“小丹、小明”。我倆緊張站了起來，“要注意聽講，坐下吧�！�
幾天后的數(shù)學(xué)測試，我看到卷子后就驚呆了，有些題正是老師上課講過的題，因?yàn)楫?dāng)時(shí)說話我什么都沒有聽見。我心想：怎么辦！這次一定考砸了。我無奈的看著我不會的數(shù)學(xué)題想了又想，很快時(shí)間就過去了，老師收卷時(shí)我胡亂的寫上了答案。交了上去。
第二天老師把卷子發(fā)下來，我神情沮喪的看著卷子上的分?jǐn)?shù)懊悔不已。唉！早知今日何必當(dāng)初，這個(gè)世界上沒有賣后悔藥的。這件事給我啟發(fā)了一個(gè)道理：上課不聽講會影響我的學(xué)習(xí)成績。自從這次教訓(xùn)以后我改正了上課和同桌說話的壞毛病。這件事我永遠(yuǎn)也不會忘記，因?yàn)樗３Ｔ谖疑磉吿嵝阎也灰俅畏竿瑯拥腻e(cuò)誤。
一次教訓(xùn)作文15
記得有一天，我和爸爸來到市體校進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練。
每次到了乒乓球訓(xùn)練館，我就有一種興奮感。望著墻壁上貼著以前乒乓球世界冠軍的照片，就堅(jiān)定了自己也能成為世界冠軍的.夢想。如果能實(shí)現(xiàn)，那該有多大的榮譽(yù)啊。
但那天晚上，讓我發(fā)生了一件特別不愉快的事情，差點(diǎn)讓這個(gè)夢想離我而去。我打完乒乓球，去食堂吃晚飯，跟球友正吃得開開心心的時(shí)候，我突然想起，教練讓我們早點(diǎn)上去練發(fā)球，于是，我先走了，而且我是從后門走的。別人都說后門太滑，不能走，但我走得太急，一時(shí)沒想到，突然，我從樓梯上踩空，不小心把左腳扭傷了，當(dāng)時(shí)我感覺巨大的疼痛，眼淚都快流下來了。幸虧有一位球友也從后門走，把我扶了起來，背回了球館，我非常感謝他，但我心中非常難過，心想�！拔乙院髸粫僖泊虿怀善古仪蛄耍俊钡メt(yī)院檢查后醫(yī)生說。“只是肌肉拉傷，休息半個(gè)月就會好了�！蔽倚睦锾貏e開心和高興，心里想，等扭傷的腳好了后，一定更加刻苦訓(xùn)練。
通過這次教訓(xùn)，以后我不能邊走樓梯邊想事，否則會有很大的危險(xiǎn)，產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。