如何掌握自己的聲音

　　美國林肯總統(tǒng)據(jù)說他的音調(diào)是經(jīng)長久磨練，才有此成果的。在美國不僅是政治家，就是企業(yè)家想功成名就，口才是重要條件之一，所以練習(xí)發(fā)出理想的聲音，是一個(gè)重要的課題。在日本等國發(fā)音練習(xí)十分受重視，因?yàn)樵谏虡I(yè)社會(huì)中，電話使用率高，并利用電視電話進(jìn)行會(huì)議，聲音的重要也更加提高。所以專門指導(dǎo)發(fā)音的練習(xí)班十分流行。

　　聲音建立形象的例子，在日本有田中角榮，他磁性的沙啞聲音，有利地他的聲望。中曾根首相咬字晰，給人精明的感覺。

　　1、控制聲音的第一步是要了解自己聲音的特性。雖然聲音并非隨時(shí)都相同，有些人在早晨聲音沙啞而不穩(wěn)定。根本無法說話，所以在自己的聲音中，那一種聲調(diào)最能給人好印象，就應(yīng)好好把握，多加練習(xí)，遇到重要生意要商談時(shí)，便可用最好聲音贏得機(jī)會(huì)。

　　2、剛開始可把自己的聲音錄下來，最好是錄自己與他人自然交談的聲音，才能真正知道自己平時(shí)講話的腔調(diào)、速度、習(xí)慣等，把帶子反復(fù)聆聽，找出自己說話的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

　　3、聲音大小也是重點(diǎn)之一，聲音洪亮的人給人正直的感覺，所以說話一定要清楚而堅(jiān)定。聲音小的人多半對自己的話沒有信心，與人談生意時(shí)，若聲音太小將缺乏說明力，一定要說得清楚、明朗，這是談生意的歷害武器，只要認(rèn)真努力地練習(xí)，一定可運(yùn)用自如。

　　4、多數(shù)人會(huì)有些經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)坐姿不正確時(shí)，發(fā)音也會(huì)感困難，可見姿勢與聲音有密切的關(guān)系，不良的姿勢不可能發(fā)出悅耳的聲音。歌手演員們?yōu)榱税l(fā)出好聽的聲音，都是先從姿勢訓(xùn)練開始。因?yàn)樽藙萘己貌粫?huì)壓迫聲帶，可以毫不費(fèi)力地發(fā)出響亮的聲音。

　　訓(xùn)練姿勢的方法是站立在墻壁旁，肩岬骨和腳跟緊靠墻壁，此時(shí)腰部有一拳頭寬的空隙，這就是能發(fā)出好聽聲音的基本姿勢。

　　坐著說話時(shí)要盡量伸直脊椎骨，這樣說話時(shí)易擴(kuò)張胸部，聲音也較易發(fā)出，這是自己可以感覺到的。而且，如果覺行今天聲音不太對勁，多注意姿勢就可改善聲調(diào)，并輕輕練習(xí)ia、ia、ia的聲音，便可改善。若緊張而發(fā)不出聲音時(shí)，可做深呼吸，或與同事聊聊，松懈緊張的情緒。腹部呼吸法美化聲音良好的姿勢，就是可以做腹部呼吸的姿勢，好的聲音需要很多新鮮氧氣來幫助發(fā)音，所以要有能充分補(bǔ)充氧氣的呼吸法，也就是利用橫隔膜的腹部呼吸法。

　　腹部呼吸法的效果：

　　1、腹部和胸部均能儲(chǔ)存氧氣，使呼吸長久連續(xù)，并保持聲音不紊亂。

　　2、能放松肩部、喉嚨、頸部的緊張，預(yù)防發(fā)現(xiàn)變調(diào)的聲音。

　　3、聲音大小、音質(zhì)、說話速度較易控制。

　　要了解自己目前的呼吸是腹部呼吸或胸部呼吸，可用下面的方法檢查。站在鏡前觀察，若呼吸時(shí)肩膀會(huì)上下起伏，就是胸部呼吸。學(xué)習(xí)腹部呼吸有一個(gè)簡單的方法，就是平躺在床上或潔凈的地板上練習(xí)，盡量發(fā)出Y、Y、Y的聲音，并將手置于腹部，看腹部是否上下起伏，這就是腹部呼吸。

　　把話含在嘴里，聽起來令人著急，不但如此，這樣的說話態(tài)度缺乏訴求力、誠意及說服力，甚至語意表達(dá)不清。要將自己的意思清清楚楚表達(dá)給對方，第一要點(diǎn)就是張開尊口。當(dāng)你發(fā)Y的聲音時(shí)，是否能容得下直徑三公分的圓筒呢有這樣的張口程度，才能發(fā)出最清楚的聲音。

　　學(xué)習(xí)發(fā)音要從a、i、u、o、e五個(gè)音開始，練習(xí)清楚的發(fā)音，說話的音質(zhì)將有很大的改善。

　　首先站在鏡頭注意口形是否正確，五個(gè)音重復(fù)練習(xí)，嘴巴張開的程度，由大到小依序?yàn)閍、o、e、u、i。

　　其次，話語完畢時(shí)，語尾要清晰，這樣不但把話清楚地傳達(dá)給對方，也博得好感。如語尾有奇怪的音調(diào)，一定會(huì)留下不好的印象。談話時(shí)應(yīng)面帶微笑，顯出友善、溫和的表情。

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