健康的作文(集錦15篇)

　　在我們平凡的日常里，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編整理的健康的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康的作文1

　　有時(shí)，我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭分奪秒的學(xué)習(xí)，有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。

　　經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。

　　可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統(tǒng)的衰老。 可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力，提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率。 可以增強(qiáng)人體的免疫力功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性，提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力。 可以改善人體的消化功能，增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，升高各種消化液的分泌，加速各種營養(yǎng)素的消化、吸收和利用。 可以增強(qiáng)肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的`體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。

　　總之，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強(qiáng)體力，防止早衰。

　　對(duì)于我們中學(xué)生來說，體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻�不注重體育，不僅會(huì)影響到自己的身心健康，也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以，動(dòng)起來吧，讓我們一起開始體育活動(dòng)，讓我們的生命更加美好。

健康的作文2

　　在我生命的不同階段，我在不斷變化。變好，變健康。說到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更加快樂和開朗。我認(rèn)為心理健康很重要，對(duì)一個(gè)人的成長和未來的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

　　在過去，我是一個(gè)害羞而安靜的人。我一直喜歡一個(gè)人看書吃飯學(xué)習(xí)。但是自從我加入了心理健康小組，事情就變了：我喜歡交朋友，我不再孤單，我變得開朗。

　　在活動(dòng)課上，心理學(xué)老師教了我很多，我也意識(shí)到作為一個(gè)心理健康的人應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　首先要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，要有完美的人格特征，要有情緒反應(yīng)，要處于積極的意志和行為狀態(tài)。并且要有調(diào)控能力，能充分了解自己，有意識(shí)地控制自己，正確對(duì)待外界的影響，做出心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康。

　　然后，做事一定要有信心。玫瑰是玫瑰，荷花是荷花。只欣賞他們，不比較。如果一個(gè)人堅(jiān)持很長時(shí)間，很容易失去理智。改變我們的初衷，讓你偏離正確的認(rèn)識(shí)軌道。

　　那么，不要自卑，不要驕傲，人人生而平等，不分等級(jí)，所以一定要珍惜自己所擁有的。

　　最后，做一個(gè)心理健康的'人，要懂得欣賞別人，懂得換位思考。在生活中，你不必要求完美。只要你有輕松的笑容，有進(jìn)取的心情，只要你對(duì)自己的努力感到滿意，你就能更好的欣賞別人，別人也能欣賞你。

　　這是一個(gè)心理健康的人應(yīng)該有的。

　　我非常感謝我的心理學(xué)老師的教學(xué)和同學(xué)們的幫助。在這段快樂的時(shí)光里，我學(xué)會(huì)了如何與人相處，如何做一個(gè)心理健康，德、智、體、美全面發(fā)展的人。

　　這些有益的改變對(duì)我以后在社會(huì)上生存會(huì)有很多好處。感謝那些幫助我改變的人，我會(huì)用一顆嶄新美好的心好好對(duì)待別人。俗話說“送人玫瑰有余香”，我愿意盡我的一點(diǎn)點(diǎn)去改變“世界”。創(chuàng)造自己的天空，在這片天空自由翱翔，心中沒有任何玷污。一切都那么干凈！

健康的作文3

　　我吃早餐總是吃個(gè)沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個(gè)胖子，在班上可以排在前五名之內(nèi)了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數(shù)。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。

　　其實(shí)要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個(gè)上午都會(huì)感到能量不足，學(xué)習(xí)效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實(shí)，健康早餐并不復(fù)雜，只要在頭一天準(zhǔn)備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會(huì)使人一個(gè)上午感覺精神抖擻，學(xué)習(xí)的效率提高，也不會(huì)讓我們太胖。

　　水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時(shí)那就說明體內(nèi)處于缺水狀態(tài)了。人不渴時(shí)也要補(bǔ)水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會(huì)需要少量的.水，沒水也不會(huì)活下來。

健康的作文4

　　毛主席說過“生命在于運(yùn)動(dòng)”，我就非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗�給我?guī)�來了健康�?/p>

　　六年前，我還是個(gè)瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我?guī)缀醣人麄兪菀蝗�，如果說別人能跑五百米不大口喘氣，那么，我只跑四百米就會(huì)累的氣喘吁吁，不成樣子。

　　由于身體瘦弱，我的免疫力低下，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病，甚至可以說比玻璃杯還脆弱。每次生病時(shí)頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個(gè)形容詞來說的`話，那就是“痛不欲生”了。

　　多次的生病，長期吃藥造成我成績下降，我感覺很苦惱，想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的同學(xué)的不同之處，我的鍛煉次數(shù)實(shí)在太少了。為了提高學(xué)習(xí)成績，我終于下定了決心，一定要把身體鍛煉好！

　　在以后的幾個(gè)星期里，我開始利用點(diǎn)滴時(shí)間來運(yùn)動(dòng)。在家時(shí)利用空閑時(shí)間抓住門框做幾個(gè)引體向上，在睡前練一會(huì)俯臥撐，在上學(xué)路上小跑一會(huì)兒，晚自習(xí)后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來，我就四肢酸痛、乏力。不過，為了獲得一個(gè)健康的身體，我不斷地努力著，堅(jiān)持著。漸漸地，這些都已經(jīng)成了我的習(xí)慣。雖然幾個(gè)月后，我的變化不大，但是，兩年以后，我突然驚喜地發(fā)現(xiàn)，我的身體比以前結(jié)實(shí)多了，而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運(yùn)動(dòng)的成效。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我健康，也許運(yùn)動(dòng)的效果不一定立刻表現(xiàn)出來，但是持之以恒終會(huì)大有成效。為了自己的健康，讓我們努力運(yùn)動(dòng)吧！

健康的作文5

　　隨著社會(huì)生活水平的提高，物質(zhì)的日益豐富，現(xiàn)代人尤其是小學(xué)生的飲食習(xí)慣也發(fā)生了很大的改變。

　　飲食中營養(yǎng)攝入的'不均衡、吃零食過多的現(xiàn)象是最嚴(yán)重的問題。如早餐只吃一兩塊面包，甚至只喝一瓶飲料；午飯只吃一塊三文治；平日常在快餐店進(jìn)食，這些都是常見的現(xiàn)象。忽視早餐，應(yīng)付午餐，進(jìn)餐隨意，長此下去，必將對(duì)身體的發(fā)育造成嚴(yán)重的影響。為了幫助小學(xué)生糾正錯(cuò)誤的飲食觀念。

　　我們只所以要提出有關(guān)與有關(guān)健康的內(nèi)容是因?yàn)椋骸艾F(xiàn)在的中小學(xué)生可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)過多，晚上睡覺的時(shí)間也非常的少，起來時(shí)也非常遲了所以才吃了幾塊面包！”

　�、俳诸^食品加工者構(gòu)成十分混雜，有農(nóng)民、菜農(nóng)、在職工人、城市閑散勞動(dòng)力及兩勞釋放人員等。一般文化素質(zhì)低，法制觀念淡薄。

　�、诮诸^食品經(jīng)營設(shè)施簡陋，衛(wèi)生防護(hù)設(shè)施不健全。

　�、劢诸^食品攤點(diǎn)一般集聚在人群密集，流動(dòng)大的公共場所，比如學(xué)校門口，空氣中的塵埃細(xì)菌極易污染食物。

　　所以小學(xué)生應(yīng)盡量克制自己少吃此類食品。我們因該盡量的避免這些污染食物，以防它對(duì)我們中小學(xué)生造成危害，讓我們有一個(gè)健康的身體吧！

健康的作文6

　　“民以食為天，食以安為先”，食品安全大于天，它直接影響到我們每個(gè)人的生命健康，我們不容忽視它。

　　然而，現(xiàn)實(shí)生活中，食品安全事故時(shí)有發(fā)生。只要大家留心，我們就不難從報(bào)紙、電視中看到有關(guān)食品安全的報(bào)道。日前，臺(tái)灣一12歲女童被發(fā)現(xiàn)腎臟萎縮，經(jīng)調(diào)查了解后發(fā)現(xiàn)，女童在過去三年里幾乎每天放學(xué)都到小吃店里買炸雞、鹽酥雞等油炸食物吃，再喝一杯汽水或含糖飲料。長期高糖、高油，使腎臟不堪重負(fù)，結(jié)果因感冒引發(fā)尿毒癥。醫(yī)生稱，該女童腎臟已壞死，需終生洗腎。朋友，看了這則案例，你有什么感想呢？

　　在這物質(zhì)生活極其豐富的時(shí)代，我們可吃的食品應(yīng)有盡有。超市里琳瑯滿目的小吃，供我們?nèi)我馓暨x，餐桌上豐盛的佳肴，任我們盡情享用。我們能吃的東西實(shí)在是太多了！面對(duì)五花八門的食品，我們一定要管好自己的嘴，注意飲食衛(wèi)生，可不要因?yàn)樨澇远鴤�害身體的健康！

　　現(xiàn)今社會(huì)，一些黑心廠家為了賺錢，昧著良心胡作非為，在生產(chǎn)過程中添加各種有害身體健康的物質(zhì)。例如：在釀酒中添加工業(yè)酒精，使用地溝油制作食品，燒雞、烤鵝中添加蘇丹紅，給豬肉里面注水……這一切給我們敲了一個(gè)警鐘：在購買食品的`時(shí)候，不要去那些沒有營業(yè)執(zhí)照、沒有許可證的小店和小攤兒，不要去買那些三無食品。

　　如果你想有一個(gè)好身體，不妨做好以下幾點(diǎn)：一、購買有綠色環(huán)保標(biāo)志的食品，拒絕三無食品、“五毛”零食。二、不吃變質(zhì)、腐爛食品。三、不食用發(fā)芽的土豆、未經(jīng)處理的黃花菜、未煮熟的四季豆等。四、生吃蔬菜和水果時(shí)要洗凈干凈，避免農(nóng)藥中毒和食物中毒。五、多吃含纖維素較多的食物，如蔬菜、水果、海帶、香菇、芋類以及粗加工的米面等食物。六、要做到葷素搭配，粗細(xì)糧互補(bǔ)，不要偏食。七、不要暴飲暴食，特別是在過節(jié)的時(shí)候，要控制自己的食欲，保護(hù)好我們的腸胃。

　　朋友們，只要我們提高食品安全意識(shí)，掌握食品安全知識(shí)，我們就會(huì)有健康的身體，就會(huì)有幸福的生活，就會(huì)有完美的人生。

　　快快攜起手來，讓食品安全伴隨我們健康成長！

健康的作文7

　　現(xiàn)在大部分家庭都是獨(dú)生子女。在家當(dāng)小皇帝小公主，想吃父母給的(買什么)。所以很多孩子養(yǎng)成了整天挑食偏食的壞習(xí)慣。別吃那個(gè)，這個(gè)好吃，多吃；不嘗的話不是很好嗎？

　　我查了很多關(guān)于這個(gè)問題的資料，書上說:合理的營養(yǎng)是維持健康的基礎(chǔ)，營養(yǎng)素是人體發(fā)育和繁殖最基本的物質(zhì)條件，主要來源于食物。孩子挑食、偏食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血、免疫力低下、智力和身體發(fā)育遲緩。當(dāng)然，不要喝多了。我們可以在街上到處看到肥胖的孩子。那些孩子也是偏食孩子。他們重肉不愛菜，達(dá)不到中國兒童維生素需求的60%。因此，要科學(xué)安排膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，全面合理地獲取營養(yǎng)。

　　那么，什么樣的飲食好呢？我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，少吃肉。因?yàn)榫S生素是一種保證人體正常功能和健康的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體至關(guān)重要。大部分都是人體自身無法合成或合成量不足，但必須供給食物。人體需要的維生素有:維生素A、維生素D、維生素E、維生素b1、維生素b2、維生素b12、維生素C等。那么幾種維生素的主要來源是什么呢？我來告訴你！維生素A的`主要來源是胡蘿卜、紅薯、蛋黃、肝臟、綠葉蔬菜、玉米等。兒童日常需求1250lu；維生素D的主要來源是肝臟、魚類、牛奶、油脂等。兒童日常需求200lu；維生素E的主要來源是植物油、綠葉蔬菜等。每天對(duì)孩子的需求量是3。0lu維生素c的主要來源有:各種蔬菜水果、紅棗等。兒童日需求量25mg；維生素b1的主要來源是米糠、蔬菜、酵母等。孩子日常需求為0。6mg維生素b2的主要來源是小米、面粉、花生、雞蛋等。孩子日常需求為0。6mg維生素b12的主要來源是肝臟、酵母等。孩子每天的需求量是1.5ug孩子，相信你一定知道怎么安排飯菜。

　　研究結(jié)論:

　　希望所有的孩子什么都吃，補(bǔ)充維生素，改掉挑食偏食的壞習(xí)慣。

健康的作文8

　　如今的網(wǎng)絡(luò)，隨著時(shí)間流逝，也在逐漸地變化著。許多不健康、不適宜學(xué)生的游戲及網(wǎng)頁，像一只巨大的惡魔，將學(xué)生們健康的心靈吞噬......

　　21世紀(jì)，一個(gè)新的科技時(shí)代。家家戶戶都安裝上了許多電子產(chǎn)品，方便與人溝通。如今，電腦已成為家里必備的電子產(chǎn)品。網(wǎng)絡(luò)，可以方便大家互相溝通、休閑娛樂等。但是，在方便大家生活的同時(shí)，這個(gè)工具的另一端，卻藏著一個(gè)個(gè)黑洞，將一個(gè)個(gè)人的心靈吸吞噬。

　　有些家長，利用各種理由不讓孩子上網(wǎng)，覺得上網(wǎng)傷眼睛，玩多了還會(huì)上癮。其實(shí)并非這樣,網(wǎng)絡(luò)可以解決生活中一些難題,使人增長知識(shí)；可以方便人與人的溝通,使大家更親近些。當(dāng)然,這都是在合理的范圍內(nèi)。

　　有的青少年因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò),步入歧途,成績下降。面對(duì)這樣的'孩子,家長應(yīng)該怎樣解決問題呢?難道強(qiáng)制上網(wǎng)時(shí)間,還是不許再上網(wǎng)?其實(shí),這類方法都不適用,如果一直這樣,只會(huì)讓孩子像陷入泥潭一樣,越陷越深,這或許是很多家長都很難解決的問題。

　　依我個(gè)人覺得,推、拉、打、拽都不是“治”孩子誤區(qū)的辦法。家長面對(duì)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題,應(yīng)該沉著面對(duì),不可以對(duì)孩子使用暴力及辱罵行為。使用暴力的后果是:孩子逐漸變得暴力,粗魯、叛逆等；使用辱罵的后果是：孩子也會(huì)用粗口辱罵自己身邊的人,做事變得沒道德,出言不遜,出口成“臟”等等。

　　作為家長,應(yīng)該抽出一些時(shí)間,陪伴孩子到戶外散散心,到書店多看看書等等。作為父母應(yīng)該敞開心扉與孩子們溝通,孩子們或許也會(huì)敞開心扉與您一起談心,要把孩子當(dāng)成朋友去對(duì)待。

　　很多孩子沉迷電腦網(wǎng)絡(luò),主要原因是一回到家,找不到一個(gè)可以傾訴的朋友,于是,就與電腦做了“朋友”。如果,家長實(shí)在沒有時(shí)間陪孩子,可以在孩子完成作業(yè)的情況下,讓孩子到同學(xué)家去玩,讓孩子與同學(xué)聊天、玩耍,總比孩子呆在家里不出門好吧?

　　作為青少年,以學(xué)習(xí)為重,不應(yīng)該沉迷于電腦。當(dāng)你沉迷電腦時(shí),父母是多么心酸與難過。做個(gè)好孩子吧,多為父母著想,認(rèn)真地學(xué)習(xí)。

　　家長和學(xué)生需要互相了解與配合,才能使孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)“禁區(qū)”,才能使青少年健康成長!

健康的作文9

　　“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運(yùn)動(dòng)，可以帶給我們?cè)S多，然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動(dòng)。

　　以前，我不想運(yùn)動(dòng)，更不敢跑步，因?yàn)橐郧拔乙慌懿骄蜁?huì)摔跤，并且會(huì)受傷，每每當(dāng)我摔跤時(shí)就會(huì)摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對(duì)跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在，每次跑步時(shí)，我便成了班上女生羨慕的對(duì)象，因?yàn)槊看闻懿�，我總是班上女生中的第一名，但我認(rèn)為，我的成績還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)樵谛�學(xué)時(shí)，我與別班女生比賽長跑，卻是倒數(shù)二、三名。其實(shí)，我跑步能取得這樣的'成績，完全是源于一個(gè)故事。一天早上，天還沒亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒亮，應(yīng)該沒有人比我更早起來晨跑吧！”于是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個(gè)老奶奶：“老奶奶，你們?yōu)槭裁催@么早就起來運(yùn)動(dòng)呢？”老奶奶回答道：“因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)有利于氣脈的順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景，對(duì)眼睛也有好處，何樂而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以后，我就每天開始堅(jiān)持晨跑，這對(duì)我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時(shí)，我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長繩和短繩隊(duì)員呢！在一次次的運(yùn)動(dòng)中，我身體氣色越來越好了。

　　運(yùn)動(dòng)有益我們的健康，我們應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更強(qiáng)壯，才會(huì)更有力量，運(yùn)動(dòng)，帶給我健康，使我更精神。

健康的作文10

　　健康對(duì)于一個(gè)人來講，至關(guān)重要，這是幸福生活的基石。有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，對(duì)我們的事業(yè)，對(duì)我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂的人生。

　　與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對(duì)任何人來講都是不幸的，也是冷酷無情的。人們常說，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時(shí)精神上也受到無情的摧殘。至于，什么時(shí)候得病，不得病，誰也無法預(yù)測，更無法防范。唯一的辦法，是預(yù)防為主增強(qiáng)自身的免疫力，以資提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時(shí)參加健身活動(dòng)，節(jié)制不良生活習(xí)性，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，只有這樣才能遠(yuǎn)離疾病，確保身體健康快樂生活。

　　但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺(tái)上，采納宇宙精華，維系生命的延續(xù)，可以說，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時(shí)而染上感冒風(fēng)寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來將擋，水來土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動(dòng)干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個(gè)截然不同的事情，每個(gè)人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個(gè)好身體不惜任何代價(jià)。

　　我們?yōu)榱嗣篮玫纳�活，為了人生理想，必須珍愛自己的寶貴身體，這是人生幸福的關(guān)鍵所在�？墒牵�有些人，特別是年輕人，往往不注意這一點(diǎn)，恣意揮霍這寶貴資源，長期超負(fù)荷，無節(jié)制地生活，致使身體長期處于透支狀態(tài)，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實(shí)，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說的防火，不怕一萬，就是萬一，應(yīng)該保持防患于未然中。

　　醫(yī)學(xué)人士常說，病中口入，病是吃出來的'。其實(shí)，細(xì)心琢磨不無道理。很多病是我們?cè)诓唤?jīng)意間攝入體內(nèi)，給病毒創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，留下隱患。所以，我們?yōu)榱松眢w健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習(xí)氣，樹立良好的生活習(xí)慣，為健康奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂人生，快樂生活的。

健康的作文11

　　學(xué)校的操場上正在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　一個(gè)扎著馬尾辮的小女孩跑在最前面，辮子像一個(gè)頑皮的孩子似的跳動(dòng)著。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳，可是她絲毫沒有停下來的意思，繼續(xù)向前跑。終于，她第一個(gè)沖過了終點(diǎn)，獲得了二百米跑的冠軍。

　　這個(gè)小女孩就是我，我很喜歡跑步。

　　由于喜歡跑步，自己獲得了很多雅號(hào)，如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的.是，我在跑步中得到了快樂，有什么煩惱就跑兩圈，煩惱就隨著風(fēng)兒煙消云散了。而且你看，寒冷的冬天來了，班里的很多同學(xué)都生病了，而我卻一點(diǎn)事也沒有。

　　11月3日是全區(qū)的跳繩比賽。比賽快到了，我們的體育老師很著急，每天放學(xué)都要拉著隊(duì)員們?cè)诓賵錾暇毩?xí)，雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是隊(duì)員們還是快樂的！每個(gè)人的臉上都洋溢著微笑。

　　雅典奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，北京奧運(yùn)會(huì)正漸漸向我們走來。到那時(shí)，我真想和張怡寧同臺(tái)競技，與郭晶晶一比高低。但是，我們現(xiàn)在年齡太小，所以我們一定要好好學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，到２００８年，以全新的面貌迎接我們的外國朋友！

健康的作文12

　　運(yùn)動(dòng)是什么？用較科學(xué)的話來說，就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競爭性。對(duì)于我來說，運(yùn)動(dòng)就是一種健康。

　　我從小就做許多運(yùn)動(dòng)，例如長跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅(jiān)持做，每天做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。為什么我要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢？就是因?yàn)樗�能帶來健康，讓我的身體強(qiáng)壯。

　　現(xiàn)代社會(huì)的人們生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)，等到有一天身子骨被拖垮時(shí)才后悔沒有好好保重自己的身體，因此讓大家了解運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身體健康的好處至關(guān)重要。那么運(yùn)動(dòng)能帶來什么好處呢？現(xiàn)在由我來告訴你。

　　第一，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對(duì)于不愛肥胖的.美女來說，需要注意哦！第二，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對(duì)于經(jīng)常要?jiǎng)幽X的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)能預(yù)防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。

　　當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)給我們帶來的好處不止我提到的以上幾點(diǎn)，還有許多，這里不再多說了。

　　需要注意的是不要運(yùn)動(dòng)過量，我以前做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)時(shí)常常忘記時(shí)間，沒了限制，結(jié)果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。

　　著名文學(xué)家伏爾泰曾說過，生命在于運(yùn)動(dòng)。在世界歷史上受世人稱贊的全才達(dá)·芬奇也發(fā)出過“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國的開國元帥朱德也號(hào)召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。同學(xué)們，老師們，各位尊敬的家長們，身體是革命的本錢，這句話大家都知道，但又有多少人在堅(jiān)持呢？所以，從現(xiàn)在開始要每天堅(jiān)持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。

健康的作文13

　　我們生活在一個(gè)科技發(fā)達(dá),食品豐富的時(shí)代.超市里擺滿了琳瑯滿目的零食,商店里也擺滿了包裝精美的食品.紅橙黃綠青藍(lán)紫,樣樣齊全.但是,病毒,細(xì)菌也跟著來了.

　　特別是校門口,路旁到處都是小攤子.里面的.東西看了就讓人惡心.什么威龍啊,辣條啊,依我看來,都是毒的不得了的毒藥!因?yàn)檫@些都是"三無"產(chǎn)品.可是,有些同學(xué)卻那么喜歡吃.怪不的,現(xiàn)在的孩子都那么體弱多病,沒以前小孩子那么強(qiáng)壯.

　　我記得以前報(bào)紙上曾經(jīng)提到:有個(gè)小孩每天都吃校門口賣的垃圾食品.有一天中午,他突然感到肚子痛.于是,去醫(yī)院檢查,居然得了急性腸胃炎.

　　還有,校門口的早飯也很不衛(wèi)生.一日之計(jì)在于晨.早飯是很重要的.但是,一些小朋友喜歡敷衍了事,隨便買點(diǎn)東西,吃了就上學(xué)去了.不過我不是其中一個(gè).所以我會(huì)乖乖地吃完媽媽給我變著花樣的營養(yǎng)早餐.

　　我呼吁:朋友們,讓我們少吃零食,多吃蔬菜,水果.為我們的健康負(fù)責(zé)!

健康的作文14

　　談起上網(wǎng)，就不得不說起我那被網(wǎng)絡(luò)團(tuán)團(tuán)“纏”住的老哥。他只要一坐在電腦前，屁股就像被粘上了膠似的.，就再也抬不起來了，連吃飯睡覺都不按時(shí)。就這樣，在電腦前坐著坐著，眼鏡片厚得像酒瓶底兒，身材更是“大腹便便”。這網(wǎng)絡(luò)到底有多可怕？網(wǎng)絡(luò)帶給我們的僅僅是危害嗎？

　　“哎喲，小星你看看，你快看�！狈艑W(xué)一回到家，媽媽就遞給我一張報(bào)紙�！暗降资鞘裁囱剑俊薄坝质且患�網(wǎng)絡(luò)殘害青少年的事情�！蔽夷脕矸�了翻，原來是一位中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，整天逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，最后竟分不清游戲與現(xiàn)實(shí)，從高樓上跳下來，當(dāng)場死亡。小小年紀(jì)就與世長辭了，一條鮮活的生命就這么消失了。唉！晚上，從吃晚飯到睡覺，媽媽一直都在告誡我上網(wǎng)的危害，什么網(wǎng)絡(luò)碰不得啦，網(wǎng)絡(luò)害人不淺啦等等，甚至還說要我以后別上網(wǎng)了。我不禁再次發(fā)出疑問，在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，難道網(wǎng)絡(luò)帶給我們的真的僅僅是危害嗎？

健康的作文15

　　青春是一個(gè)花季，而我的童年已變成回憶。 回憶小時(shí)候，我什么都聽從父母，他們說什么我就做什么。我還記得小學(xué)時(shí)母親讓我拖地，我就照做了，我把地拖得干干凈凈，那樣天真聽話的自己讓父母百般疼愛。上了初中，那個(gè)天真聽話的自己也隨著童年悄悄從我身邊溜走了，變成了一個(gè)會(huì)與父母頂嘴、吵架的自己。我還記得一次母親讓我去學(xué)習(xí)，結(jié)果引發(fā)了我家的一場“大戰(zhàn)”。我說：我不去，你干嘛總是望女成鳳�。磕�恨不得我什么都聽您的，但是我不想再聽您的話了。我已經(jīng)長大了，我不再是你記憶中那個(gè)乖乖女兒了、不再是那個(gè)任你掌控的孩子了，現(xiàn)在我已經(jīng)開始了青春的花季，你如果還停留在我童年的童話中，我勸你還是走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活中吧。

　　后來我快速地回到自己的房間，坐在椅子上讓自己的心平靜下來，再回憶起對(duì)媽媽說的那些話，我的眼睛充滿淚花，不斷地問自己：心中的惡魔你干嘛控制著我、干嘛讓我對(duì)媽媽說那些話。腦海在不斷地浮出剛才的畫面，心中在不停地說“對(duì)不起”。我不知道我是怎么了，其實(shí)我六年級(jí)就有一些和媽媽吵架的經(jīng)歷，因?yàn)樵谀菚r(shí)父母工作很忙碌，沒時(shí)間注意我的存在。那時(shí)心中不斷在問自己：江婷，你還相信童話嗎？那時(shí)的心中擁有的是寂寞與脆弱。后來長大了，發(fā)現(xiàn)自己越長大越孤單、越長大越不安。發(fā)現(xiàn)未來的路不平坦，我不得不打開保護(hù)自己的降落傘。難道說這改變是必然嗎？必然我要和父母吵架、必然我會(huì)變得不聽話。那我真的不想要這樣的.改變，我要回到那個(gè)童真的女孩。青春讓我失去了以前的自己，也讓父母失去了以前的那個(gè)乖乖女兒。

　　過了幾天，我就找父母聊天，向他們?cè)V說我最近成長的煩惱。我走到父母的房間，對(duì)他們說：“我想找你們聊聊我的心中的想法，可以嗎？”他們說：“可以，正好我們也想知道你的想法與你對(duì)青春的態(tài)度。”我坐在凳子上，雙手還緊緊地握著拳。我鼓足勇氣對(duì)他們說：“小時(shí)候我就跟你們吵架，因?yàn)樵谀菚r(shí)我是想讓你們注意我的存在，不想讓你們把我當(dāng)空氣。我也不想你們忙碌到忘記家中還有一個(gè)女兒在等你們回家陪伴她。后來慢慢地我長大了，您們開始關(guān)注我了，但我卻厭煩您們關(guān)注我了，有時(shí)我還問自己：江婷，父母開始關(guān)注你了，你怎么反而厭煩了呢？小時(shí)候你不是最想得到他們的關(guān)注嗎？就這兩句話我不知問了自己多少遍。爸媽，我這是怎么了？”爸爸說：“這是你青春期的反應(yīng)，這很正常，爸爸小時(shí)候也有這么一段時(shí)間。這段時(shí)間就像花的生長期一樣，有一個(gè)過程，不可能一下就成長為花的，對(duì)吧？”我聽入神了，就像在上一堂思想課一樣。出了父母的房間，我的心結(jié)都打開了，人也變神清氣爽了。

　　我對(duì)自己說：江婷，你已不再停留在童年的童話中了，一些改變是必然的，現(xiàn)在自己已經(jīng)站在青春期的起跑線上，其實(shí)青春是每個(gè)人必經(jīng)之旅，也是人生的第二個(gè)生長期。這些青春的煩惱，也是對(duì)我變成成年人的一種考驗(yàn)，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備去接受這些考驗(yàn)。因?yàn)榍啻喊槲彝�行，健康與我同在！

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