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如何幫孩子釋放情緒

回答
瑞文問答

2024-08-01

1、講述法：讓孩子把自己的情緒名稱講出來，以及引起這種情緒的原因告訴媽媽。
2、回顧法：等孩子的情緒比較平靜以后，家長和孩子一起回顧整個事情的經(jīng)過，并且給孩子一些適當(dāng)?shù)慕ㄗh，幫助他有辦法應(yīng)對下次還可能遇到的問題。
3、預(yù)演法：和孩子一起玩角色扮演游戲，把剛才發(fā)生的事情重演一遍，并用媽媽教的方法來解決。

擴(kuò)展資料

　　4、慶祝法：當(dāng)孩子通過游戲，很好的處理了剛才的問題時，大人和他一起也來一個Give me five（擊掌慶賀），以此來鼓勵孩子下次采用這樣的方法來處理問題。

如何幫孩子釋放情緒

　　父母要讓孩子找到情緒的出口和正確的表達(dá)方式。當(dāng)孩子在情緒出現(xiàn)失控的時候，我們要告訴孩子當(dāng)下的這種情緒是什么，比如生氣，比如傷心，比如沮喪等等。讓孩子知道當(dāng)下情緒的名稱是為了讓他們能直接認(rèn)知和表達(dá)自己當(dāng)前的心情，同時找到替代的解決方案來幫孩子找到發(fā)泄的出口。孩子表達(dá)情緒時父母要耐心傾聽。