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防災減災簡單的手抄報內(nèi)容
在學習、工作生活中，大家都經(jīng)常接觸到手抄報吧，手抄報具有開拓視野、積累知識的作用。那什么樣的手抄報才是大家都稱贊的呢？下面是小編整理的防災減災簡單的手抄報內(nèi)容，希望對大家有所幫助。
| 【1】防災減災日 | 【5】防洪小知識 |
| 【2】什么是地震 | 【6】防火小知識 |
| 【3】地震逃生知識 | 【7】防災減災作文 |
| 【4】震后安全知識 | 【8】防災減災標語 |
防災減災日
2009年5月12日是國家首個“防災減災日”。國家減災委對組織開展首個國家“防災減災日”進行了研究，對各地、各部門開展“防災減災日”活動提出了要求，主要圍繞以下四個方面開展。
一是開展中小學防災減災專題活動。宣傳周期間，全國中小學普遍開展一次防災減災專題活動。通過組織防災減災演練、主題班會、板報宣傳、觀看防災減災影視作品等活動，開展形式多樣的防災減災宣傳主題活動，提高學生防災減災素養(yǎng)。
二是開展各類防災減災教育活動。針對本地本部門主要災害風險，立足群眾廣泛參與，有針對性地向廣大干部和群眾介紹災害基本知識、防災減災基本常識和避險自救互救的基本技能。
三是開展形式多樣的防災減災演練。針對公共安全、突發(fā)事件、應急救援、衛(wèi)生防疫、自救互救、轉(zhuǎn)移安置等內(nèi)容，針對特定人群，因地制宜地組織開展形式多樣的各類防災減災演練。針對消防安全、生產(chǎn)安全、醫(yī)療救護等內(nèi)容，開展有針對性的.技能培訓和技能練兵活動。
四是開展“防災減災日”集中宣傳活動。宣傳周期間，各類媒體集中開展各類防災減災宣傳活動。通過開設專欄、專題，播出有關專題片和影視節(jié)目，報道各地活動開展情況、防災減災措施經(jīng)驗以及取得的成績，宣傳防災減災政策法規(guī)，營造防災減災輿論氛圍。
什么是地震
地震（英文：earthquake），又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成的振動，期間會產(chǎn)生地震波的一種自然現(xiàn)象。地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內(nèi)部產(chǎn)生錯動和破裂，是引起地震的主要原因。地震開始發(fā)生的地點稱為震源，震源正上方的地面稱為震中。破壞性地震的地面振動最烈處稱為極震區(qū)，極震區(qū)往往也就是震中所在的地區(qū)。地震常常造成嚴重人員傷亡，能引起火災、水災、有毒氣體泄漏、細菌及放射性物質(zhì)擴散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災害。
據(jù)統(tǒng)計，地球上每年約發(fā)生500多萬次地震，即每天要發(fā)生上萬次的地震。其中絕大多數(shù)太小或太遠，以至于人們感覺不到；真正能對人類造成嚴重危害的地震大約有十幾二十次；能造成特別嚴重災害的地震大約有一兩次。人們感覺不到的地震，必須用地震儀才能記錄下來；不同類型的地震儀能記錄不同強度、不同遠近的地震。世界上運轉(zhuǎn)著數(shù)以千計的各種地震儀器日夜監(jiān)測著地震的動向。當前的科技水平尚無法預測地震的到來，未來相當長的一段時間內(nèi)，地震也是無法預測的。所謂成功預測地震的例子，基本都是巧合。對于地震，我們更應該做的是提高建筑抗震等級、做好防御，而不是預測地震。
2022年，中國全年大陸地區(qū)共發(fā)生5.0級以上地震27次，造成直接經(jīng)濟損失224億元。2023年一季度，我國大陸地區(qū)共發(fā)生4級以上地震22次。
地震成因
地球表層的巖石圈。地殼巖層受力后快速破裂錯動引起地表振動或破壞就叫地震。
由于地質(zhì)構造活動引發(fā)的地震叫構造地震；
由于火山活動造成的地震叫火山地震；
固巖層（特別是石灰?guī)r）塌陷引起的地震叫塌陷地震。
地震是一種極其普通和常見的一種自然現(xiàn)象，但由于地殼構造的復雜性和震源區(qū)的不可直觀性，關于地震特別構造地震，它是怎樣孕育和發(fā)生的，其成因和機制是什么的問題，至今尚無完滿的解答，但目前科學家比較公認的解釋是構造地震是由地殼板塊運動造成的。
由于地球在無休止地自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)，其內(nèi)部物質(zhì)也在不停地進行分異，所以，圍繞在地球表面的地殼，或者說巖石圈也在不斷地生成、演變和運動，這便促成了全球性地殼構造運動。關于地殼構造和海陸變遷，科學家們經(jīng)歷了漫長的觀察、描述和分析，先后形成了不同的假說、構想和學說。
板塊構造學說又稱新全球構造學說，則是形成較晚（上世紀60年代），已為廣大地學工作者所接受的一個關于地殼構造運動的學說。
地震的類別
1、構造地震：由于地下深處巖石破裂、錯動把長期積累起來的`能量急劇釋放出來，以地震波的形式向四面八方傳播出去，到地面引起的房搖地動稱為構造地震。這類地震發(fā)生的次數(shù)最多，破壞力也最大，約占全世界地震的90%以上。
2、火山地震：由于火山作用，如巖漿活動、氣體爆炸等引起的地震稱為火山地震。只有在火山活動區(qū)才可能發(fā)生火山地震，這類地震只占全世界地震的7%左右。
3、塌陷地震：由于地下巖洞或礦井頂部塌陷而引起的地震稱為塌陷地震。這類地震的規(guī)模比較小，次數(shù)也很少，即使有，也往往發(fā)生在溶洞密布的石灰?guī)r地區(qū)或大規(guī)模地下開采的礦區(qū)。
4、誘發(fā)地震：由于水庫蓄水、油田注水等活動而引發(fā)的地震稱為誘發(fā)地震。這類地震僅僅在某些特定的水庫庫區(qū)或油田地區(qū)發(fā)生。
5、人工地震：地下核爆炸、炸藥爆破等人為引起的地面振動稱為人工地震。人工地震是由人為活動引起的地震。如工業(yè)爆破、地下核爆炸造成的振動；在深井中進行高壓注水以及大水庫蓄水后增加了地殼的壓力，有時也會誘發(fā)地震。
地震的等級
按破壞程度不同可分輕微破壞性地震(3.0級≤震級<4.4級)、一般破壞性地震(4.5級≤震級<5.5級)、嚴重破壞性地震(5.5級≤震級<6.5級)、造成特大損失的嚴重破壞性地震(震級≥6.5級)。通常把小于2.5級的地震叫小地震，2.5-4.7級地震叫有感地震，大于4.7級地震稱為破壞性地震。震級每相差1級，地震釋放的能量相差約30倍。
破壞性地震是指造成一定數(shù)量人員傷亡和經(jīng)濟損失的地震事件。嚴重破壞性地震是造成嚴重人員傷亡和經(jīng)濟損失，使災區(qū)喪失或部分喪失自我恢復能力需要國家采取救援行動的地震事件。破壞性地震是嚴重威脅人類安全的、恐怖的自然災害。2008年汶川地震。2005年前印度尼西亞地震引發(fā)的海嘯造成38萬人死亡。1976年前的唐山地震死亡24萬人，整個唐山市瞬間成為一片廢墟，1920年的海源地震死亡20萬人，以及東京大地震、舊金山大地震、墨西哥大地震等等，都是造成數(shù)十萬人傷亡的、震驚世界的地變。
地震逃生知識
01身處室內(nèi)應該怎么辦
室內(nèi)較安全的避震地點：堅固的桌下、床下；低矮、堅固的家具邊；開間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間、廚房；內(nèi)承重墻墻角；震前準備的避震空間。
躲開頭上懸掛物：要避免選擇靠近玻璃窗、瓷器、燈具、擺在高架上的物品以及掛著裝飾品等的位置做掩護。
不要躲在門旁邊，也不要把門關上：地震時，門可能會因擠壓變形從而砸傷我們，而門也可能會因變形而打不開，所以在避震期間，最好不要關門。
02身處高層應該怎么辦
遠離高層樓的窗戶：地震時，要遠離高層樓的窗戶。現(xiàn)在的樓一般都是框架式結(jié)構，砌墻的磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重，地震時，磚會甩出去，如果人躲在窗戶下，也會隨著被甩出去。
千萬不能坐電梯：電梯在地震情況下運行是非常危險的，隨時都會被困在電梯里面，并且有生命危險。所以，發(fā)生地震時，是不能乘電梯的。
逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結(jié)束后的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經(jīng)過訓練的，速降過程中需要借助腳的支撐力才能安全落地，否則跟跳樓沒什么區(qū)別。
03身處平房應該怎么辦
室內(nèi)墜物最危險：住平房的居民，如地震發(fā)生時在室內(nèi)，應立即躲到墻根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房內(nèi)空間狹窄，屋內(nèi)東西多，為節(jié)省地面空間，多懸掛于墻上和放在多層的架子上，地震時很容易造成墜落，傷害到人。
注意避開電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建筑，可立即逃到院子中間空地上。平房區(qū)電線零落，地震時火災發(fā)生率特別高，尤其要防。
最不可取的行為：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出后又返回取財物。
04身處學校應該怎么辦
課桌就是救命草：正在學校上課時，如果發(fā)生地震，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下，抓住桌子腿。
有序撤離遠離樓梯轉(zhuǎn)角：震后要按照平時的逃生訓練，在老師安排下有序向教室外面轉(zhuǎn)移。撤離過程中，在樓梯轉(zhuǎn)角處最容易發(fā)生踩踏事件，要有序通過。
操場相對最安全：在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。
05身處公共場所怎么辦
千萬不要慌亂涌向出口：千萬不要慌亂涌向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻上或柵欄處。等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應選擇結(jié)實的柜臺或柱子邊以及內(nèi)墻角等處就地蹲下。
這些地方要遠離：遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃柜臺。避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等懸掛物。
06身處戶外應該怎么辦
就近選擇開闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方。
避開高大建筑物：要躲開建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑；不要停留在過街天橋、立交橋的'上面和下方。
避開危險物、高聳物或懸掛物：要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處；要避開變壓器、電線桿、路燈等；還應該遠離自動售貨機，以防翻倒傷人。
避開其它危險場所：避開狹窄的街道，危舊房屋、圍墻、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。
要保護好頭部：在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。
地震中逃生的知識
地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災難中將傷害降到最低的。
1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面
大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火
大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。從平時就養(yǎng)成即便是小的地震也關火的習慣吧。為了不使火災釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。
3.不要慌張地向戶外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4.將門打開，確保出口
鋼筋水泥結(jié)構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。如發(fā)生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。
7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛
發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當?shù)氐娜艘黄鹦袆印?/p>
8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯
在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。
9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度
因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。對于病人等的避難，當?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚�。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。
10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動
在發(fā)生大地震時，人們心理上易產(chǎn)生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
地震中自救和互救常識
自救時需注意幾點：
1.大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌，應根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
2.人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3.遠離危險區(qū)
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4.被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。要保持呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其他容易引起掉落的物體;擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。
盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到援救信號，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
互救時應注意以下幾點：
1.注意聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲；要根據(jù)房屋結(jié)構，先確定被困人員的位置，再進行搶救，以防止意外傷亡。
2.先搶救建筑物邊沿瓦礫中的幸存者，及時搶救那些容易獲救的幸存者，以擴大互救隊伍；救援要講究方法，先使頭部暴露，迅速清除口鼻內(nèi)塵土，防止窒息，然后進行搶救，不可用利器刨挖。
3.對于埋在廢墟中時間較長的幸存者，首先應輸送飲料，然后邊挖邊支撐，注意保護幸存者的眼睛。
4.對于頸椎和腰椎受傷的人，施救時切忌生拉硬抬。
5.對于那些一息尚存的危重傷員，應盡可能在現(xiàn)場進行救治，然后迅速送往醫(yī)院和醫(yī)療點。
震后安全知識
一、防傳染性疾病
地震過后容易發(fā)生的疾病包括腸道傳染病、呼吸道感染病、人畜共患病、經(jīng)接觸和土壤傳播的疾病等。應保護水源、不喝生水、不隨地大小便，要注意防寒保暖，預防感冒、氣管炎、流行性感冒等呼吸道傳染病，并及時清除垃圾、污物，做好環(huán)境消毒。
二、防災后凍傷
一定要做好防寒保暖措施，特別要注意頭部和手、腳的保暖，防止凍瘡，盡量避免接觸冷水。注意保持手套和鞋襪的干燥，如果發(fā)生凍傷，應立即采取措施進行緩解，如用溫水浸泡或涂抹凍傷膏等。
三、防一氧化碳中毒
應急帳篷內(nèi)的取暖安全也需要注意，使用明火時，謹防一氧化碳中毒。一旦發(fā)生，應迅速將中毒者帶離現(xiàn)場，轉(zhuǎn)移至空氣新鮮、通風良好處，將中毒者的衣領、褲帶松開，頭放平，使其呼吸保持通暢，再作進一步治療。
四、防傷口感染
如果有受傷的情況，應避免破損的傷口與土壤及污水直接接觸。各種原因引起皮膚破損的人員必須及時送醫(yī)，對傷口進行清創(chuàng)縫合、注射破傷風抗毒素，并給予有效的抗炎對癥治療。
五、防食物中毒
要注重飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)或受潮霉變的食品，不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜。
六、防蟲鼠
還要管好家禽家畜，對死亡的牲畜不要私自填埋，應集中處置。臨時居所和救災帳篷要搭建在地勢較高、干燥向陽的地帶，在周圍挖防鼠溝。盡量不要睡地鋪，減少人與鼠、蟲等的接觸機會。
低溫環(huán)境下的震后重建
低溫環(huán)境下的震后重建工作是一項艱巨的任務，低溫不僅會影響建筑材料的性能，還會增加施工難度，因此，如何在低溫環(huán)境下解決震后重建問題，是必須面對的重要挑戰(zhàn)。
一、建筑材料的選擇
低溫環(huán)境下，一些常用的建筑材料可能會出現(xiàn)性能下降的問題。例如，混凝土在低溫下硬化速度會減慢，導致建筑結(jié)構強度降低。因此，需要選擇能夠在低溫環(huán)境下保持穩(wěn)定性能的建筑材料。例如，使用特殊的防凍劑可以提高混凝土的抗凍性，使其在低溫環(huán)境下仍能保持良好的性能；做完混凝土后，可以對整體結(jié)構做保溫措施，如覆蓋保溫棉被或加熱設備等，以提供合適的溫度條件，促進水泥的反應和凝固過程，減輕收縮變形的可能性。
二、合理的保溫層設計
在低溫環(huán)境下，建筑的保溫性能是非常重要的�？梢酝ㄟ^增加建筑的保溫層，使用高效的保溫材料來提高建筑的保溫性能。此外，震后重建還需要進一步考慮建筑的供暖系統(tǒng)。在低溫環(huán)境下，供暖系統(tǒng)的設計和運行需要更加精細和高效，以確保居民的舒適度和安全性。
三、低溫環(huán)境下的建筑施工
低溫環(huán)境下，施工的各項難度都會大幅度增加。震后重建過程需要考慮如何保護工人的安全，如何保證施工質(zhì)量，以及如何減少施工時間。例如，可以采用冬季特殊的施工技術，如加熱混凝土，使用防凍劑等，來解決這些具體的問題。
四、低溫環(huán)境下的.居住問題解決方案
低溫環(huán)境下，居民的居住問題可能會更加嚴重。需要考慮如何提供足夠的住房，如何保證住房的質(zhì)量，以及如何提高居民的生活質(zhì)量。例如，可以通過建設臨時住所，提供暖氣設備，提供生活必需品等，來解決這些問題。
五、提高房屋的抗震性能
震后重建要注重提高房屋的抗震性能，引進先進的抗震技術，對重建的房屋進行嚴格的抗震設防。
低溫環(huán)境下的防寒措施
地震發(fā)生后，由于房屋倒塌、電路中斷等原因，可能導致供暖設施無法正常運行。在這種情況下，要盡量尋找能夠保暖的物品，如毛毯、羽絨服、暖寶寶等。同時，盡量待在室內(nèi)，避免在戶外長時間逗留，以防止受寒。
一、合理保暖
在地震災后，即使在室內(nèi)也可能出現(xiàn)斷電、供暖故障等情況。因此，合理保暖顯得格外重要。以下是一些實用的方法：
1.穿戴合適的衣物：選擇多層次的衣物搭配，包括保暖內(nèi)衣、毛衣、羽絨外套等，根據(jù)需要隨時增減衣物。如果有睡袋或氣墊，可以使用它們來防寒保暖。此外，尋找暖寶寶等便捷的保暖工具，將其貼在貼身衣物上，提供局部的溫暖，既能保持體溫，又能根據(jù)室內(nèi)外溫度調(diào)節(jié)。
2.關注保暖材料：選擇衣物時，盡量選用保暖效果好的材質(zhì)，如羊毛、鴨絨、鵝絨等。這些材質(zhì)能夠提供更好的保暖效果，幫助減少熱量流失。
3.保持頭部、手部和腳部溫暖：這些部位是人體散熱最多的地方，戴帽子、戴手套、穿襪子等措施可以有效減少熱量流失。
4.保暖小技巧：將兩張毛毯裹在腰腹部，然后用保鮮膜或塑料袋固定，或者將揉搓后的報紙放入塑料袋內(nèi)，再將雙腳伸進去，這些小技巧都可以迅速提高溫度。
二、攝取熱量
地震災后，飲食受限、交通不便可能導致食物短缺。在這種情況下，我們需要注意保持熱量攝入，增強身體的抵抗力。
1.優(yōu)先選擇高熱量食物：合理選擇富含熱量的食物，如堅果、肉類、豆類等，幫助提高身體的熱量供給，增強抵抗力。喝一些熱飲也有助于保持身體溫暖，可以選擇熱茶、熱湯、熱水等，這些熱飲可以提供熱量并溫暖身體內(nèi)部。但注意不要過量飲酒御寒。
2.加強維生素攝入：攝取豐富的維生素Ｃ和維生素Ｅ，這些維生素有助于增強免疫力，預防感冒等疾病的發(fā)生。
3.合理分配食物：若食物供應有限，應合理分配食物資源，避免浪費�？梢愿鶕�(jù)每頓飯的能量需求合理安排食物攝入。
三、適量運動
地震災后，長時間停電或停暖會導致室內(nèi)溫度下降，血液循環(huán)變得不暢。適當進行一些合理的運動可以幫助促進血液循環(huán)，減少人體失溫的風險。
1.室內(nèi)運動：進行室內(nèi)有氧運動，如跳繩、打拳、做瑜伽等，可以有效激活身體，提高體溫。
2.按摩保�。鹤晕野茨Υ龠M血液循環(huán)也是一種不錯的選擇，可以通過揉搓手臂、腿部等來達到加熱的效果。
3.定時起身活動：長時間久坐會導致身體發(fā)冷，定時起身活動一下，拉伸筋骨、活動肌肉，有助于促進血液循環(huán)。
震后飲食安全提示
一、飲食安全要點
1.嚴防食品受到細菌、霉菌、寄生蟲及其他昆蟲、化學品的污染；
2.生肉、禽類和水產(chǎn)品要和其他食物分開；
3.食鹽要避免摻入雜質(zhì)；
4.飯菜要徹底煮熟，即煮即食；
5.食品加工地要有防蠅、防鼠措施；
6.不用臟水清洗瓜果蔬菜；
7.喝清潔的飲用水，生水應燒開后飲用；
8.飯前便后要洗手，加工食品前要洗手；
9.生熟食品要分開制作放置，制作時不共用案板、刀具和盛放容器；
10.飯菜應現(xiàn)吃現(xiàn)做，做后盡快食用，剩余飯菜要及時冷藏，食前確保沒有變質(zhì)，經(jīng)徹底加熱后再食用。
二、哪些食品不能吃？
1.被水浸泡的食品；
2.已死亡的畜禽、水產(chǎn)品；
3.壓在地下已腐爛的蔬菜、瓜果；
4.來源不明的、無明確食品標識的食品；
5.嚴重發(fā)霉的大米、小麥等；
6.不能辨認的蘑菇及其他霉變食品；
7.加工后放置了４小時以上的熟食等；
8.涼拌菜和野生動物；
9.包裝破損的或過保質(zhì)期的包裝食品。
災區(qū)居民用電安全事項
一、地震后，房屋出現(xiàn)裂紋、損壞，經(jīng)政府部門許可入住的業(yè)主，在用電前應對自己的用電設施進行檢查、確認合格后，方可用電。
二、需要臨時用電時，應到當?shù)毓╇姴块T辦理用電手續(xù)，由有資質(zhì)的電工安裝；臨時用電要采用絕緣良好、無破損的絕緣導線，并不得拖在地上，嚴禁掛鉤用電。
三、在搭建臨時居住點時，要遠離電力設施，不要在電力線下方搭建，不要利用電桿、拉線作為支撐。
四、不要同時使用大容量用電設備，禁止私拉亂接電氣線路，禁止使用不符合安全要求的電器，防止引發(fā)火災。使用電取暖設備、電熨斗、電烙鐵等電熱器件，必須遠離易燃物品，用完后應切斷電源，拔下插銷以防意外。無人看守時不要長時間使用取暖電器。
五、電燈線不要過長，燈頭離地面應不小于２米。燈頭應固定，以免損壞電線或燈頭，造成觸電事故。
六、不能用濕手摸電器、燈頭，不要帶電移動電燈、電線。擦拭燈頭、開關、電器時，要斷開電源后進行，更換燈泡時，要站在干燥木凳等絕緣物上。
七、不要在電線上曬掛衣服，曬衣服的鐵絲和電線要保持足夠距離，避免繞在一起。不要在電桿、拉線上拴套曬衣服的鐵絲和其他繩索。
八、教育兒童不玩弄電器設備，不爬電桿，不爬變壓器臺，不搖晃拉線，不靠近發(fā)電機，不進變電站。
九、發(fā)現(xiàn)有人觸電，不要赤手拉觸電人，應盡快斷開電源，進行及時搶救。
注意預防呼吸道疾病
一、災區(qū)人員較密集，人員流動大，接觸頻繁。咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰等行為會造成病毒和細菌的傳播，從而引發(fā)各種呼吸道疾病。最近正值呼吸道疾病的高發(fā)期，提醒大家在做好緊急避險的同時，也要做好個人防護。
二、近期氣溫變化大，震區(qū)夜間最低氣溫－14℃左右，干燥的冷空氣會使呼吸道黏膜受損、氣道收縮，引起咳嗽、咳喘、痰液增多等呼吸道癥狀，并加重已有的呼吸系統(tǒng)疾病。所以救災避災人員請一定做好防寒保暖措施，同時要注意頭部和手、腳的保暖，防止凍瘡。除此之外還要注意在應急帳篷取暖時的用火安全，使用明火時謹防一氧化碳中毒。
三、打噴嚏后、咳嗽后、飯前便后、接觸和處理可疑污染物后等，要做好手衛(wèi)生，避免用手接觸口鼻及眼睛。
四、不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽時，用紙巾或手肘遮住口鼻。
五、不與他人共用毛巾、牙刷、洗臉水、餐具等。
六、震后災區(qū)集體場所人員接觸密切，很容易導致呼吸道疾病的傳播，在條件允許時應該做好個人防護，減少人員流動。
七、要做好自我健康監(jiān)測。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀，應該及時戴好口罩，做好防護，避免前往人群密集場所，如癥狀嚴重，請及時尋求醫(yī)療幫助。
八、震后傷口消毒要做好。
若在地震時皮膚受傷，要小心皮膚傷口或黏膜直接接觸土壤或污染物導致的感染，造成氣性壞疽和破傷風等。所以受傷后不要拖延，必須徹底清創(chuàng)、涂藥消炎，并及時注射破傷風針等。
震后如何保持良好的衛(wèi)生習慣？
地震災區(qū)的每一位公民，都應力求保持樂觀向上的情緒，注意身體健康。要根據(jù)氣候的變化隨時增減衣服，注意防寒保暖，預防感冒、氣管炎、流行性感冒等呼吸道傳染病，特別是老人和兒童要特別注意防止肺炎。要吃一些咸菜，補充體內(nèi)因大量出汗而損失的鹽分和水分，預防中暑。
哪些水可以飲用？
瓶裝水、開水或經(jīng)過消毒的水。不要使用污染的水洗碗、刷牙、洗菜、洗水果等。如果飲用已經(jīng)開口的瓶裝水，一定要消毒或燒開后飲用，開水1分鐘就可以殺死絕大多數(shù)微生物。如果沒有條件燒開水，可以使用專業(yè)人員提供的消毒片或含氯制劑進行消毒后飲用。
震后如何預防腸道傳染病？
保護水源，特別是生活飲用水免受污染。用漂白粉或漂白粉精片（凈水片）消毒生活飲用水。注意飲食衛(wèi)生。不喝生水，飯前便后洗手，不吃腐敗變質(zhì)或受潮霉變的食品，不吃死亡的禽畜，不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷應煮沸或用消毒劑消毒，刀、砧板、抹布也應嚴格消毒，生熟食品應該分開存放，水產(chǎn)品和海鮮食物要煮熟煮透再吃。注意環(huán)境衛(wèi)生，消滅蚊蠅。不隨地大小便，糞坑中加藥殺蛆，動物尸體要深埋，有條件的可加放生石灰消毒，土層要夯實。要及時清除垃圾、污物，進行環(huán)境消毒，管理好糞便、垃圾。
震后需要哪些急救物品
急救包：包括繃帶、消毒紗布、創(chuàng)可貼、消毒液、止血草藥或止血粉等基本急救用品。
醫(yī)療器材：如手套、口罩、醫(yī)用剪刀、醫(yī)用夾子等。
藥品：一些基本的藥品，如止痛藥、抗生素、創(chuàng)傷用藥等。
應急燈具：電池或手搖發(fā)電機的手電筒、蠟燭等，以確保在停電情況下有照明。
食品和水：持久儲備的非易腐食品和飲用水，保障生存需要。
保暖物品：紗布、毯子、睡袋等可以提供保暖的物品，因為地震可能導致建筑物受損，溫度下降。
通訊工具：無線收音機、手搖充電器、備用電池，以便獲取緊急信息。
多用途工具：如瑞士軍刀、多功能工具，方便處理各種應急情況。
個人文件和重要物品：復印的個人證件、保險單、現(xiàn)金等，以備不時之需。
個人衛(wèi)生用品：牙刷、牙膏、濕紙巾、女性衛(wèi)生用品等，保持個人衛(wèi)生。
草圖和緊急計劃：包括地圖、應急計劃、緊急聯(lián)系人信息等。
家庭應準備哪些急救用品？
在地震前，家庭應準備急救用品，如：斧頭、鐵鏟、掃帚、螺絲刀、鉗子、鐵錘、扳手、繩子、塑料布、塑料帶、厚底鞋、手套、蠟燭、打火機、水果刀、橡膠管、帳篷、毯子或睡袋、手電筒、電池、基本的急救藥物、防護眼鏡、多用途滅火器、洗漱用品，將這些急救用具裝在工具箱或漁具箱以便于攜帶以及防水。其他急救物品包括：急救手冊、剪刀、鑷子、溫度計、香皂、紙巾、防曬霜、一次性紙杯、水果刀、小塑料袋、安全別針、針線、醫(yī)用冰袋、夾板等。
防洪小知識
1、轉(zhuǎn)移避險。盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移;或立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援教。
2、組織救援。當有人被洪水包圍時，想辦法通知有關部門和組織救援。
3、加強自我保護。如關閉電源、煤氣、備足干糧食品、飲用水，帶好手機，準備救生器材以備急需。如果連降大雨，山區(qū)容易暴發(fā)山洪，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。
4、汛期易發(fā)生山體滑坡、崩塌、泥石流及山洪暴發(fā)等自然災害，要注意防范；
5、要經(jīng)常收聽天氣預報，密切注視天氣變化，了解掌握災情預報預測，做好防洪自護，認真學習有關汛期防災抗災的知識，提高自我保護能力；
6、不到易發(fā)生山洪（河溪邊、沙灘，低洼處）區(qū)域游玩逗留；
7、不到易發(fā)生山體滑坡、崩塌和泥石流等危險區(qū)域或危房里活動停留；
8、不到溪、河、池塘、水庫等水域戲水、游玩；
9、需過溪河要找橋梁通過。不要涉水過抗、過溪、過河，更不要冒險搶渡溪河；
10、不到小溪、河流等水域捕魚玩耍；
11、遇到災害性天氣盡量不外出，已出門在外的要尋找安全的地帶避災自護；
12、要熟記學校應急信號，應急轉(zhuǎn)移路線和地點，需緊急轉(zhuǎn)移時，要聽從學校統(tǒng)一指揮，及時有序地安全轉(zhuǎn)移；
13、途中遇險時，不必驚惶失錯，應迅速進行避險自救或?qū)ふ仪笾缶鹊霓k法，不能冒險行事；
14、堅持天天收聽收看天氣預報，及時掌握當?shù)靥鞖庾兓闆r，同時注意觀察天氣征兆；
15、不圍觀洪水；不從山底下走，不走低洼地帶，更不能在山溝內(nèi)、低洼處住宿，不在大樹、圍墻和巖石下避雨，不明水情不擅自過河；
16、洪水來臨要盡快轉(zhuǎn)移，來不及轉(zhuǎn)移時，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等處暫時避險；
17、如遇山體滑坡，應迅速環(huán)顧四周，向較為安全的'地方撒離，撤離時，以向兩側(cè)跑為最佳方向，向下或向上跑是非常危險的；
18、洪水到來時，冷靜觀察水勢和地勢，來不及轉(zhuǎn)移的人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺等地轉(zhuǎn)移；
19、為防止洪水涌入室內(nèi)，可用裝滿沙石泥土的沙袋堵住門縫；
20、如洪水繼續(xù)上漲，應注意在自己暫時棲身的地方儲備一些食物、飲用水、保暖衣物、燒水用具和救生器材；
21、如水災嚴重，暫避的地方已難以自保，則要充分利用救生器材逃生，或者考慮用床板、門板、桌椅、箱子、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料自制逃生筏、劃槳；
22、如果已被洪水包圍，要設法盡快與當?shù)卣姥床块T取得聯(lián)系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援；
23、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或電線斷頭下垂時，一定要迅速避遠，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。
防火小知識
防火常識
1、養(yǎng)成良好習慣，不要隨意亂仍未熄滅的煙頭和火種，不能在酒后、疲勞狀態(tài)和臨睡前在床上和沙發(fā)上吸煙。
2、夏天點蚊香應放在專用的架臺上，不能靠近窗簾、蚊帳等易燃物品。
3、不隨意存放汽油、酒精等易燃易爆物品，使用時要加強安全防護。
4、使用明火要特別小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。
5、焊割作業(yè)火災危險大，作業(yè)前要清楚附近易燃可燃物，作業(yè)前要清除附近易燃可燃物，作業(yè)中要有專人監(jiān)護，防范高溫焊屑飛濺引發(fā)火災，作業(yè)后要檢查是否遺留火種。
6、發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，速關閥門，打開門窗，切勿觸動電器開關盒使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來處理。
防火知識
1、出門游玩先自查，家中切莫留火患
在小長假選擇出游的市民，要提前對家中消防安全進行排查，不要把火災隱患遺留在家中。出門前，一定要仔細查看電源是否關閉;煤氣罐、管道煤氣等是否關閉，廚房、樓道、陽臺是否堆放雜物等，確保無隱患后，方可安心出游。
2、入住酒店先“踩點”，安全出口熟記心
在入住酒店時，要先查看內(nèi)部張貼懸掛的疏散逃生示意圖，及時了解和熟悉疏散路線、安全出口與周圍環(huán)境，一旦發(fā)生火災可快速逃生撤離。此外，消防部門還需提醒，火災發(fā)生時不要乘坐電梯，應通過疏散通道和疏散樓梯逃生。逃生中，應采取用水、飲料等打濕衣服捂住口鼻的方法，低身行走或爬行，以減少煙氣對人體的傷害。
3、小型娛樂場所多隱患，聚會狂歡需留意
假日期間，各大小娛樂場所人滿為患，在進入場所時，一定要留意疏散通道位置，萬一有突發(fā)情況，可以就近緊急逃離。同時，不要隨意進入邊施工邊營業(yè)的`娛樂場所，不涉足既燃放煙花爆竹又準備放飛氫氣球的慶典場所，不到疏散通道、應急照明等消防設施不符合要求的歌舞廳、ktv、酒吧等場所消費。
防火攻略
1、商城火宅如何逃離現(xiàn)場
假日前后，各大商城與超市往往會迎來新年之始最多客源的時候，購買年貨、衣物、雜貨等等的人絡繹不絕，人多了，危險系數(shù)也就大了，由于冬天在商城內(nèi)也是用電高峰，一旦線路老化也后果不堪。發(fā)生火宅時應沉著冷靜，尋找緊急出口逃脫，不應乘坐電梯等。可以弄濕衣物或毛巾捂住口鼻從出口逃生，大家應有秩序的逃離，不能慌亂。一定要認準緊急出口，而不是安全出口。
2、家庭滅火注意事項 家中失火怎么辦?
首先要冷靜，查看火源，在使用何種方法來滅火，電器老化引發(fā)火宅應先斷斷電后用水進撲滅。易燃家具起火應立即用水撲滅。應經(jīng)常的檢查家中煤氣管道是否完好與電器老化程度是否應更換，火宅引發(fā)時應及時關掉燃氣閥門，有抽煙習慣的朋友在勞累過度或醉酒時在床上盡量不要抽煙，不要小看煙頭就有可能引發(fā)火宅。建議家中最好備一瓶滅火器來以防萬一，稍后小編給大家講解應用何種滅火器。
3、滅火器的種類與使用方法
干粉滅火器，干粉滅火器適合撲滅易燃、可燃液體與氣體及帶電設備的初起火災，可以噴發(fā)出干粉進行剿滅。使用方法：應離火宅5米遠，通風的的話應在上風方向進行噴射，拔掉保險銷，一手扶著噴射管一手按壓進行滅火。
防災減災作文 1
學校為了幫助學生們能夠掌握簡單的逃生技能和防震的常識，增強學生的自救自護能力，于是就在5月12日星期三的下午第三節(jié)課的時間里，振興小學開展了一次“小學生防震緊急疏散演練”。
學校為了確保這次演練的成功，成立了演練指揮部，負責演練活動的全面指揮、指導、協(xié)調(diào)工作；還有了演練安全保衛(wèi)組，在教學樓的一樓拐角處、樓梯口通道口安排了許多保衛(wèi)人員。組織教師學習正確的避震方法和疏散方式。
下午的第三節(jié)課，隨著緊急的“地震警報”，每個班級立刻停止了上課，全體師生立即進入了應急的避震練習活動當中：學生們都飛快地一個勁的`向外沖，在老師和保衛(wèi)人員的檢視和指揮下，緊張而有序地撤離了教學樓，向操場跑去。隨后，在空曠的操場上，老師迅速清點了人數(shù)，并沒有少人。
我們通過這次演練活動，全校師生掌握了避震的正確方法，讓我們熟悉了震后學校緊急疏散的程序和路線。確保了在地震來臨時，該校地震的防備工作能更加快速、高效、有序地進行，從而最大限度地保護全校師生的生命安全，特別是減少了不必要的非震傷害。幫助我們提高自我保護能力、互相救護的能力，意識。具有良好的教育意義。
防災減災作文 2
地震災害是世界上造成人們經(jīng)濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。我們要加強對地震科普知識的學習，正確地掌握避震和自救、互救的方法。
我們要聽地震預告，學會看地震發(fā)生前的預兆，比如：動物們的異常驚飛、逃竄、狂叫等，也可以預防災害的發(fā)生，以防在先及早報告、撤離。
當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的.室內(nèi)三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。特別是在樓房內(nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等空間小的地方，還有不易倒塌的空間、墻角 。桌子、床下等堅固家具空間的地方都可以避震。及時得用坐墊等保護好頭部，不要盲目跳樓，使用電梯等。我們一定用科學的方法來保護好自己和家園，共同防止災害的發(fā)生。
今天是學校防震演習的日子，全體師生都參加了。具體的情況老師已經(jīng)一遍又一遍地交代了我們每個同學.“地震來了”廣播中傳來老師急促的喊聲。我們迅速將書包頂在頭上“嗖”地往外竄，每個同學都不想落后，發(fā)瘋似的往操場上跑去，老師則在一旁有條不紊地維持秩序和疏散學生們。全校師生在規(guī)定的時間全部撤離，我們一定要學會自救。
我們還要多看防震減災的書籍。把防震減災的知識告訴身邊的每一個人，讓這些知識一傳十、十傳百，讓每個人都知道在地震來到時，人人都知道如何保護自己，減少地震給我們帶來的災害。讓這些知識伴隨我們每一個人，讓我們每個人都有防震意識。
我們是祖國的建設者、保衛(wèi)者，讓我們快快行動起來，共同防止災害的發(fā)生。“防震減災，人人有責”讓我們共同祝愿明天的地球更加光明，更加燦爛!
防災減災作文 3
大自然經(jīng)常會有一些毀滅性的災難，我們要學會預防災難，減少災難。
災害有許多種：地震、火災、洪水等。據(jù)調(diào)查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如一九七六年唐山大地震，二零零八年汶川大地震等，有數(shù)十萬的人死亡和受傷。
其實，有些災害是可以預防的。地震發(fā)生前，會有一些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外面跑，蜜蜂會驚飛、逃竄。這些預兆可以讓人們提前知道將要發(fā)生地震。假如發(fā)覺動物有這些反�，F(xiàn)象，必須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。
火災逃生法：有序撤離。逆風逃生，不能順風逃生，用濕毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避，假如發(fā)生草原火災沒有退路時，講周圍草拔掉，防止火繼續(xù)往里燒。
臺風也是災害之一。臺風帶來的是狂風、暴雨、巨浪和潮災，嚴重威脅著人民生命財產(chǎn)的`安全。我國近海十五個省最高雨量記錄中，百分之八是臺風造成的。
洪澇是國內(nèi)外關注的大災。洪澇是由縷降暴雨或大于，引起江河決堤、山洪暴發(fā)，淹沒田地、毀壞建筑、人員傷亡的水災。在我國洪頻發(fā)，強度大。長江中下游、黃淮海、江河下游和華南地區(qū)尤為嚴重，每年四到九月是各主要河流的防汛時期。1991年夏，江淮地區(qū)大面積的洪澇災害，成為國內(nèi)外關注的大災！直接經(jīng)濟損失超過500億！
我應該做的就是不在沒有大人的陪同下不去深水區(qū)玩耍，不玩火不玩電，過馬路要走人行道，要看紅綠燈，以防受傷。
其實災害并不可怕，只要人們加強防范意識，就能減少災害帶來的危害。
相信我們的明天會更加燦爛。
防災減災作文 4
清風徐徐的早晨，我一身清爽地走在上學的路上。忽然，小狗們一陣狂吠，不是求偶，不是警告，是上天入地求救無門的撕心裂肺地吼叫。我隱隱不安起來：這些狗平時見著我都會繞道走，今日是不是瘋啦?難道要地震了?以防萬一，我急忙去超市買了兩瓶礦泉水、一個手電筒和一些面包來到了學校。
不出我所料，地震了。我感到教室在強烈地搖晃，接著電燈，風扇……在強烈地擺動，一陣山搖地動，而我們卻已經(jīng)沒有時間逃脫了，一股恐懼涌上心頭，大家亂得像熱鍋上的螞蟻。天花板上開始掉落沙石，風扇也搖搖欲墜，同學們更慌張了，急得向門口蜂擁而，我趕緊大叫：“躲到桌子下，迅速聚集!”
我只聽到有人在叫：“若涵，生死關頭，帶著書包又有何用?”我過于慌張，沒有回答。
不一會兒，我感覺自己在向下沉，于是閉上眼睛，緊緊拉住同桌的手。我的牙咬得緊緊的，心里像藏著一只小兔子，怦怦直跳。許久，地震似乎過去了，幸運的是我還活著。
磚頭遮住了一切光線，可身邊卻亂成一團：有的哇哇大哭，有的.不停尖叫，有的抱怨自己命不好……我安慰道：“災難已發(fā)生，我們不能哭，我們應立即振作起來。瞧，我們還有希望!”說完我從自己書包里拿出了手電筒、水和面包。我打開手電筒，洞不再是一片黑暗了，這些東西好似良好的緩沖劑，讓所有人的心都平靜了。大家耐心等待。
不久，我們發(fā)現(xiàn)上面的磚塊有移動，所有人都盯著那個光源處，哇，光圈在擴大——“啊一一我們得救啦!我們得救啦!”
“吵什么吵，讓不讓人睡覺的!”原來只是一個夢啊……
防災減災作文 5
地震，一個恐怖的代名詞，恐怕沒經(jīng)歷過的人，不會有何感受，但看到電視．資料上的一個個觸目驚心的數(shù)字，使人膽戰(zhàn)心驚。
你記得唐山大地震吧！7.8級地震，造成20世紀中國地震史上最悲慘的一幕：死亡24萬多人，重傷16萬多人，高層建筑和一般民房幾乎全部坍塌，鐵軌彎曲變形，公路路面開裂，工礦設施大部分毀壞。唐山大地震7.8級，這次汶川的地震也是7．8級，可想而知，這次地震的可怕性。大家用愛，用心去保衛(wèi)家園，去守護大地。只要有愛，一切沒什么大不了。
在汶川發(fā)生地震的煞那間，周圍地區(qū)也紛紛受到影響。在那一瞬間對于從未經(jīng)歷過風雨的我們來說，一切都在死神的安排下有條不紊的進行著，我們慌亂的.向外奔去，臉上焦急的表情依稀可見，顯然，沒有誰不怕死。
我們的慌亂，我們的害怕，我們的惆悵，都在一瞬間化作對生命的渴望。這只不過是地震后的余波，一次輕微的搖晃，讓我們看到了自己對活的渴望。患難見真情，我們也在這次余波中見到了同學與同學，同學與老師之間那深厚的，不可分割的情感。
有一種問候，很平常，卻很溫暖；有一種信任，無言卻最真切；有一種友誼，清澈且長遠。朋友像比例，一個變化另一個也跟著變化，因為，他們心連心。在危險前，你伸出一只手，握緊了，你們將永遠不會感到孤單。別相信這世界只剩下自己，回頭看看你身后，至少還有我。
地震后的余波，一次生死的考驗，只要人們攜起手來，用愛溫暖，就沒有跨越的墻，就沒有障礙。
防災減災標語
1、減災知識進校園，家庭社會更安全。
2、防災減災，構建和諧社會，家家受益。
3、爭做防災減災功臣，不做添災增害罪人。
4、防災求得平安在，減災換得幸福來。
5、預警先導、政府組織、部門聯(lián)動、社會響應。
6、增強防災減災意識，構建各諧平安家園。
7、大力宣傳普及防災救災知識，提高全社會抵御自然災害能力。
8、普及防災減災知識，增強防災減災能力。
9、遠離高陡邊坡，汛期實行避讓，確保人身安全。
10、加強城市防災減災，建設和諧美好家園。
11、學習氣象應急知識，提高自救互救能力。
12、防汛防臺責任重于泰山，人民群眾利益高于一切。
13、學習防災減災常識，提高防災減災意識。
14、防災減災是全社會的共同責任和義務。
15、平安幸福從防災減災開始。
16、完善防災減災體系，促進社會持續(xù)發(fā)展。
17、天災無情人有情，防災減災要先行。
18、關注民生、關注氣象、關注氣候變化。
19、防災減災，構建和諧。
20、防災減災系萬家，關愛生命靠大家。
21、治病于無病之日，防災于無災之時。
22、科學發(fā)展群策群力，防災減災萬眾一心。
23、增強減災意識，利國利民利已。
24、加強防災減災，關注生命安全。
25、掌握應急基本技能，保障人身財產(chǎn)安全。
26、普及防災減災知識，保護人民生命安全。
27、公民、法人有保護防汛防臺抗旱設施的義務。
28、落實科學發(fā)展觀，防災減災重如山。
29、學好防災減災知識，提高自救互救能力。
30、防災關系你我他，預防災難靠大家。
31、手牽手積極防災減災心連心構建和諧家園。
32、防災減災人人參與，和諧社會家家受益。
33、參與防災減災，構建和諧社會。
34、手牽手積極防災減災，心連心構建和諧家園。
35、常思災難之害，常修防災之功，常積救災之德。
36、全民動員，群測群防。
37、預防有條有理拒災害，治災有勇有謀筑和諧。
38、普及防災減災知識，增強自救互救能力。
39、減輕災害共創(chuàng)和諧。
40、防災連接你我他，安全和諧靠大家。
41、防災減災，你我同在。
42、推進防災減災責無旁貸，堅持居安思危義無反顧。
43、開展防災減災知識宣傳教育提高公民防災減災意識。
44、防災減災人人參與，美好家園人人受益。
45、積極加強地震應急救援志愿者隊伍建設。
46、普及防災減災知識，提高自救互救能力。
47、加強防雷安全管理，保護人民生命財產(chǎn)。
48、遠離高陡邊坡，汛期實行避讓，確保人身安全。
49、善用氣象信息和知識，增進健康和生活質(zhì)量。
50、“防災減災日”，一天的提醒，一生的.警醒。
51、提高防災減災水平，構建平安和諧社會。
52、增強防震減災意識，提高防震減災能力。
53、防治地質(zhì)災害，人人有責。
54、防災從源頭抓起，減災重過程控制。
55、人與自然和諧發(fā)展，防災減災效果必現(xiàn)。
56、防災減災，人人有責。
57、搞好防災減災，促進社會和諧、穩(wěn)定。
58、普及防災知識，關愛人類生命。
59、防災減災重在行動貴在堅持。
60、貫徹落實科學發(fā)展觀，積極應對氣候變化。
61、加強抗震設防管理，提高震害防御水平。
62、防災減災，從我做起。
63、傳播減災文化共創(chuàng)人類文明。
64、積極防御，努力保障經(jīng)濟建設地震安全。
65、防災減災，守衛(wèi)我們的生命與家園。
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