企鵝的春天散文隨筆

　　自從上了初中，增加的不僅僅是課程和壓力，還有突如其來的一堆堆白花花的肉。不知從何時(shí)起，我從一個身材曼妙身輕如燕的少女變成了一只走路一搖一擺，慢吞吞的丑小鴨。每當(dāng)我多走幾步路就累得氣喘吁吁，因此，我漸漸地自卑了起來。

　　更可惡的是我們班的男同學(xué)都叫我“小企鵝”。他們經(jīng)常圍在我的身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，一個捏捏我的臉說:“又白又大的包子咧。”一個指著我的手說：“要是雞爪有那么胖就好了，我每天只買一個就夠吃啦……”他們拿我的胖取笑。憤怒之下，我推開他們，沖進(jìn)了老師的辦公室。

　　一見老師，話未出口，委屈的眼淚如同決堤的江河一發(fā)不可收拾。老師見狀，立即替我擦拭淚水，撫摸著我因傷心而不停抖動的背。她溫柔地說：“怎么了?慢慢向老師說，老師一定幫助你�！痹诶蠋煹陌参肯�，良久，我才說出心中的委屈與難過。

　　那天，老師上了一堂“關(guān)于青春期孩子為什么會肥胖并如何解決的`課�！崩蠋熣f：“孩子們，我很羨慕你們……羨慕你們擁有如此美好的青春，這個美好的階段，它可以塑造并見證你們的美。當(dāng)你們進(jìn)入青春期以后，身體發(fā)育很快，會出現(xiàn)明顯的第二性征，比如長高，比如男生長出喉結(jié)，女生逐漸豐滿，變得可愛迷人……”老師一邊說，一邊做著可愛的手勢。不時(shí)，她雙手拖著下巴，略有沉思地說：“我還真忌妒我們班現(xiàn)在較胖的女孩，都說女大十八變，你們正在向更美的自己蛻變呢!青春期的女孩子，食欲旺盛，愛吃零食，又加上課多活動少，能量吸收大于消耗，導(dǎo)致過剩的能量轉(zhuǎn)化成了脂肪，便造成了肥胖�！�

　　老師接著講：“毫無疑問，這是青春期一種正常的現(xiàn)象，也是蛻變的好時(shí)機(jī)。那么我們?nèi)绾巫プ∷��?首先，我們要注意合理的飲食，少食多餐，少肉多菜，少脂多鈣，用水果取代零食，早上吃好晚上吃少。其次，鍛煉是塑造完美身形的重要途徑，分清自己的體質(zhì)，選擇適合自己的運(yùn)動，如氣虛的人適合早上運(yùn)動晚上靜養(yǎng)，氣虛則胖。此外，久站久坐都不利于血液循環(huán)，脂肪燃燒，我們要以步當(dāng)車，多多做有氧運(yùn)動，如跳舞、慢跑、游泳等。課下，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)友愛，一同跳跳操，做做游戲，共同享受美麗的青春。最后，過度的壓力也會使人肥胖，放松心態(tài)，積極面對，愿我們可愛的同學(xué)用一顆愛的心來對待你們的青春伙伴，用一顆不驕不躁的心來對待學(xué)習(xí)。如若之前有犯錯的同學(xué)，積極改正，你的青春也將毫不遜色�！�

　　老師講完，下面響起了熱烈的掌聲，大家都因青春蛻變期而喜悅。之前取笑我的男同學(xué)也悄悄傳來了道歉的紙條。

　　我興沖沖地跑回家，想告訴媽媽我要在青春里變成美人的決心。我一推開門，便看見媽媽正在擺弄一只花蝴蝶和一只肥大的蟲。媽媽見我進(jìn)門，立刻拉著我看它們，媽媽說：“一只美麗的花蝴蝶在蛻變之前就是那只又肥又丑的蛹，變成蝶的過程是痛苦的艱難的，只有……”我打斷媽媽的話，我對她說，我要變成蝶。媽媽興奮不已，拿出一張卡說：“媽媽給你報(bào)了瑜伽班，還為你配好了那些營養(yǎng)餐……”

　　減肥的路上有痛有淚也有歡笑，期末晚會上，我和曾經(jīng)都是“小企鵝”的同學(xué)們用絕妙的身材和優(yōu)雅的舞姿驚艷了全場。感謝青春，小企鵝的春天終于來臨啦!

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