能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（精選12篇）
我們心里有一些收獲后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編收集整理的能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 1
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說(shuō)地外，很少敢大膽的同陌生人說(shuō)話，也對(duì)自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機(jī)會(huì)都失去了，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說(shuō)那只有一米二的距離，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個(gè)子矮的問題，提前沒注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到頂端時(shí)兩只腳上轉(zhuǎn)盤時(shí)都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且很輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我明白了許多事情做起來(lái)并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會(huì)明白萬(wàn)事沒有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會(huì)留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬(wàn)事都有假象，無(wú)法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時(shí)，也不能太過看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，從地面上看覺得那個(gè)距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當(dāng)我爬到上面時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)距離比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的.我有一些怕自己無(wú)法跳過去，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個(gè)項(xiàng)目里我學(xué)會(huì)了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，夢(mèng)想定會(huì)在不遠(yuǎn)方。
在玩患難與共這個(gè)游戲時(shí)，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說(shuō)要做好一件事，必須要對(duì)所做事情有所了解，進(jìn)而有計(jì)劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會(huì)更高，我們之所以能一次性通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了路線，而且商討了如何行走。在這個(gè)游戲里我也明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，即使一個(gè)人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊(duì)的勝利才算勝利。在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊(duì)里，以團(tuán)隊(duì)的利益為目標(biāo)不要只注重個(gè)人的想法。
在歡樂賽場(chǎng)這個(gè)游戲里，我明白了只有在競(jìng)爭(zhēng)里，有危機(jī)的情況下人才有動(dòng)力奮勇向前。我們要想成功，應(yīng)該為自己找一個(gè)對(duì)手，讓自己有危機(jī)感，我們才能勇往直前；在這個(gè)游戲里我還明白了團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)萬(wàn)眾一心，才能達(dá)到最大的力量，由于對(duì)方能更好地把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來(lái)，齊聲的口號(hào)壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我明白團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對(duì)手。
再翻越畢業(yè)墻時(shí)，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會(huì)里我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會(huì)更和諧、更美好。
在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會(huì)了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯(cuò)的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，會(huì)讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來(lái)的真正面試?yán)镥e(cuò)的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說(shuō)聲謝謝！
能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 2
時(shí)光飛逝，為期六天半的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多。
記得在做體能培訓(xùn)中：飛躍自我這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說(shuō)那只有一米二的距離，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。當(dāng)我爬到頂端時(shí)，有點(diǎn)緊張，所以就顫抖的十分嚴(yán)重，我沒往下看，在心中不斷鼓勵(lì)自己，所以慢慢地，一點(diǎn)點(diǎn)的跳了出去，并且很輕松的抓住單杠，下來(lái)的時(shí)候我就想，這也不是很難么，是我自己想的復(fù)雜了。
所以這就讓我明白了許多事情做起來(lái)并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會(huì)明白萬(wàn)事沒有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會(huì)留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
再就是最后的翻越畢業(yè)墻時(shí)，我真的感受到了團(tuán)隊(duì)的意義，在所有男生的默契配合下以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，在這里也讓我明白了，沒有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。在社會(huì)里我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會(huì)更和諧、更美好。
在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會(huì)了與人溝通，敢于去嘗試自己以前不敢做的.事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯(cuò)的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，才會(huì)讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來(lái)的真正面試?yán)镥e(cuò)的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
除了模擬面試，還有個(gè)人簡(jiǎn)歷的制作，這也是非常重要的，因?yàn)楹?jiǎn)歷是找工作的開始，只有制作出一份好的簡(jiǎn)歷，公司才會(huì)給你面試的機(jī)會(huì)，所以在老師的細(xì)心教導(dǎo)下，基本學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)歷的制作，這又讓我小小的滿足了一次。還有老師為我們講的一些人生哲理和具體生活事例，也讓我們懂得了只有拼搏努力之后，才會(huì)有大的收獲。
在這次培訓(xùn)里，我深深的體會(huì)到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛能，所以，在以后的生活中，面對(duì)困難與挫折，不要輕易低頭，面對(duì)坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對(duì)千載難逢的好機(jī)會(huì)，不要說(shuō)我不行，不要輕言放棄，我們?cè)谧雒宽?xiàng)活動(dòng)之前，雖然有點(diǎn)猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。而且，我還交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說(shuō)聲謝謝！
能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 3
在此只要曾經(jīng)參加過這樣活動(dòng)的人都知道，拓展培訓(xùn)主要在于培訓(xùn)集體的團(tuán)體協(xié)作能力。對(duì)于我來(lái)說(shuō)也不例外，自己參與了才知道它的意義我為財(cái)狂所在。那我就為今天的的拓展培訓(xùn)做簡(jiǎn)短的回憶，并對(duì)于每個(gè)活動(dòng)我在其中領(lǐng)略到的知識(shí)做總結(jié)。
首先談到的是本次培訓(xùn)的執(zhí)行力，這可是關(guān)系到我們與教官合作是否成功的關(guān)鍵。用去洗手間在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，開始了我們的第一個(gè)任務(wù)。這是一個(gè)任務(wù)的同時(shí)，也是為我們之后的活動(dòng)做準(zhǔn)備。這樣的準(zhǔn)備肯定也少不了整隊(duì)，這包括軍隊(duì)最基本的集合（八秒完成六十人整隊(duì)）“可謂是達(dá)到快、靜、齊”；集體口號(hào)“教官問大家好，學(xué)員答好、很好、非常好、哦耶！”；集體動(dòng)作，在口號(hào)出口那刻你的動(dòng)作就是出拳收拳；還有集體暗號(hào)，“教官問集體榮譽(yù)，學(xué)員答靜悄悄“并且拍三下手。這樣就減少了我們坐車的疲勞，增加了我們的士氣。接下來(lái)要談到的是投入度，這可是今天活動(dòng)能否順利完成最關(guān)鍵的一項(xiàng)。
跟著教官跑步離開了餐廳，緊跟著來(lái)到上午培訓(xùn)的正式場(chǎng)地�？粗橇胰崭哒眨抑澜裉斓�.日子不好過了。不過看到身旁綠樹成陰的荔枝樹，自己心中不由自主有陣暗喜。就在我暗自發(fā)笑的同時(shí)，教官發(fā)出“換衣服”的口令，大家換上了軍式的迷彩服。在集合口令發(fā)出的那刻，我們已經(jīng)是著裝整齊劃一的學(xué)員。穿上統(tǒng)一的迷彩服，這就意味著我們就站在同一戰(zhàn)線了。對(duì)于我來(lái)說(shuō)穿上統(tǒng)一的迷彩服，我就有種意識(shí)就會(huì)真正的融入這個(gè)集體。部隊(duì)的一些規(guī)定就浮現(xiàn)在我的腦海里，服從命令聽從指揮令行禁止，還有西點(diǎn)軍校的準(zhǔn)則“沒有任何的借口服從”。讓我堅(jiān)信自己今天將全力以赴，就在那個(gè)訓(xùn)練官叫出我名字的那刻。我們?cè)诮坦俚拿钕聡艘粋�(gè)圓，可是沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。要求是“以教官為圓心圍一個(gè)圓，并且隊(duì)員手拉手肩并肩，還有個(gè)要求是男女分開”，這個(gè)我們犯規(guī)最后一條。教官將這樣的錯(cuò)誤解說(shuō)為，領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)任務(wù)，我們根本沒有聽懂就去執(zhí)行了。然而在我們手拉手肩并肩的左右跳動(dòng)中，他又告訴我們要相信你旁邊的隊(duì)友，并且認(rèn)真聽從他的口令。
活動(dòng)中我非常投入，也就沒有注意自己的聲音。居然引起了教官的注意，特別在隊(duì)伍中表?yè)P(yáng)我。我知道教官這只是想立一標(biāo)桿，但我還是要感謝他的信任。從那一刻我的表現(xiàn)就真正的積極起來(lái)，分組組織小分隊(duì)想分隊(duì)隊(duì)名口號(hào)動(dòng)作都有我的參與。尤其要提到的是隊(duì)名《響亮》，是我的杰作隊(duì)友都說(shuō)想得好。口號(hào)也不錯(cuò)，有氣勢(shì)又順口。我們開始各小分隊(duì)的第一輪比賽，就是看我們的組隊(duì)氣勢(shì)和各隊(duì)的積極性。因?yàn)槲覀兎株?duì)的隊(duì)名與口號(hào)都朗朗上口，所以略站上風(fēng)。四個(gè)小分隊(duì)用自己的聲音大小，都展現(xiàn)了各隊(duì)的融入度。
接下來(lái)的活動(dòng)是考察我們隊(duì)長(zhǎng)，合理安排隊(duì)員的分工明確度。小小三十張圖片，上面標(biāo)示不同的字樣和圖片。上面不同的圖與字，代表了一個(gè)數(shù)字。整個(gè)團(tuán)隊(duì)參與唯有一人可進(jìn)入規(guī)定區(qū)域，要求已自己猜測(cè)出的數(shù)字從一開始收，如果收到錯(cuò)誤的排序就將出去。要求一分鐘完成，不然也將出局。四個(gè)隊(duì)有六次進(jìn)入機(jī)會(huì)，拾得數(shù)字最高為獲勝者。由于我們每個(gè)隊(duì)員都是盲目的，各自在那圈外看著圖片，沒有做合理分工，使得我們都去推測(cè)每張圖片，隊(duì)員大腦里思緒就非常的亂。并且在此活動(dòng)中還有隊(duì)員跑其它團(tuán)隊(duì)偷聽，可大家還是沒有完成三十張。教官點(diǎn)評(píng)是我們有隊(duì)長(zhǎng)，那就是一個(gè)組織，整個(gè)組織有獨(dú)個(gè)成員，隊(duì)長(zhǎng)就得合理安排自己的成員。
能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 4
在我們平時(shí)的日常生活和工作中，不僅需要注意自己的一言一行，也需要對(duì)自己負(fù)責(zé)。因此，我們需要在學(xué)好專業(yè)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，更需要積極參加各種活動(dòng)，不斷豐富自己，鍛煉自己，提高自己，這樣才能更好地完成工作任務(wù)。
拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)最基礎(chǔ)的，也是最有實(shí)際意義的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練中讓我們感受最深的是團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)，這也正是我們所缺失的品質(zhì)。我們?cè)谟?xùn)練中，很多隊(duì)友都不能很好的配合，不能很好的完成各自的訓(xùn)練任務(wù)。其實(shí)在我們訓(xùn)練中，隊(duì)友之間的默契程度，以及團(tuán)隊(duì)合作的精神，是能夠戰(zhàn)勝一切的。我們的隊(duì)友也因?yàn)檫@些事情才更加的團(tuán)結(jié)，更加的默契。
在拓展訓(xùn)練中，我們還一起參加了拓展培訓(xùn)，通過這次訓(xùn)練，我們彼此的認(rèn)識(shí)更加深了，同時(shí)，也增進(jìn)了同事之間的感情。這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是信任背摔。信任背摔是一個(gè)人背摔的訓(xùn)練項(xiàng)目，它從一個(gè)人背摔的過程中能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，這就需要我們?cè)诠ぷ髦行湃巫约�，勇于突破自己，這是我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪卸急仨氉裱摹?/p>
在訓(xùn)練的初始階段，我們的隊(duì)友就已經(jīng)不能很好的配合我們，導(dǎo)致在接到任務(wù)的時(shí)候，很多隊(duì)友的心情都不是很好，甚至有的不能夠順利的進(jìn)去，在訓(xùn)練中我們隊(duì)友都在為隊(duì)友的勝利而加油，因?yàn)樵谖覀儽乘さ?過程中，我們每一個(gè)隊(duì)友都在為自己的成功而感到歡欣和鼓勵(lì)，因?yàn)樗麄兊男睦锒佳b著我們的團(tuán)隊(duì)，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們要互相鼓勵(lì)，要互相支持，要彼此信任，這樣我們才能在工作中取得成功！
在訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，當(dāng)我們隊(duì)友們站在畢業(yè)墻前，面對(duì)眾多的隊(duì)友，每個(gè)人都是那么的激動(dòng)，那么的緊張，當(dāng)我們?nèi)w隊(duì)員全部站好之后，我們又互相鼓勵(lì)，信任的向前跨出了一大步，大家都很順利的翻過了畢業(yè)墻，那一刻我感到了一種前所未有的喜悅和成就感，我們?yōu)槲覀冏约耗軌騽偃芜@個(gè)項(xiàng)目而感到自豪！這也正是我們所希望的一種信任的力量！
在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我們感到團(tuán)隊(duì)的力量，在困難面前，不要害怕，勇敢的站出來(lái)，要在困難面前不低頭；不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的失誤而氣餒；不要因?yàn)橐粫r(shí)的失誤而氣餒；要積極的把困難踩在腳下；要把自己所做的不到位的地方想辦法去解決。最后，在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)隊(duì)友都在為自己的成功而感到高興，因?yàn)槲覀兌际亲畎舻�！我相信，通過這次拓展訓(xùn)練，我們每個(gè)人心中都會(huì)裝藏那么多的那么多的感動(dòng)，那么多的榮耀。
在訓(xùn)練中我們不但學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神，也學(xué)會(huì)了相互配合與協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難，如何去解決困境。最后，我們以優(yōu)秀的完成了這個(gè)項(xiàng)目。在這個(gè)活動(dòng)中，大家都各司其職，各盡其能，互幫互助，共同完成了這個(gè)項(xiàng)目的最后。
這個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留給我們的是深刻的回憶，是一筆寶貴的財(cái)富，是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力的有效途徑。通過這次戶外拓展訓(xùn)練，使我深深明白，作為拓展訓(xùn)練中的一員，不但要有好的心態(tài)，更要有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在自己的工作崗位上發(fā)揮出自己的力量，盡自己的一份努力，為公司的完美明天貢獻(xiàn)自己的一份力。
能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 5
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這過后期間我真的學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里頭，可以和自己熟悉的朋友以外談天說(shuō)地外，陌生人很少敢大膽的同熟人說(shuō)話，也對(duì)自己很不必自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在了中所把很多機(jī)會(huì)都失去困惑，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說(shuō)那只有一米二的距離，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個(gè)子矮的問題，分批沒注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到下端時(shí)滑下兩只腳上轉(zhuǎn)盤時(shí)都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且這么輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我曉得了許多事情做起來(lái)并不像想象中那么困難，而是在做事前不忍心的擔(dān)憂以及不自信才而使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會(huì)明白萬(wàn)事沒有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會(huì)留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬(wàn)事都有假象，無(wú)法都根據(jù)自己的判別走，我們不能放大困難的同時(shí)，也不能太過看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個(gè)運(yùn)動(dòng)投資項(xiàng)目之前，從地面上看覺得那個(gè)距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當(dāng)我爬到上面之時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)距離比我在發(fā)現(xiàn)地面看見的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無(wú)法跳過去，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的.在許多這個(gè)項(xiàng)目投資里我學(xué)會(huì)了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的可見度，夢(mèng)想定會(huì)在不遠(yuǎn)方。
在玩舊日這個(gè)游戲時(shí)，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說(shuō)要做好一件好事，必須要對(duì)所做做頂多事情有所了解，進(jìn)而有計(jì)劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會(huì)更高，我們之所以能一次通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了，而且商討了如何西行。在這個(gè)游戲里我也明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，即使一個(gè)人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊(duì)的勝利才算勝利。在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)業(yè)務(wù)合作里我們應(yīng)該把除非自己融入團(tuán)隊(duì)里，以團(tuán)隊(duì)的利益為目標(biāo)不要只注重個(gè)人的想法。
在懷舊賽場(chǎng)這個(gè)游戲里，我明白了只有在競(jìng)爭(zhēng)市場(chǎng)里，有危機(jī)的情況下人才有動(dòng)力奮勇向前。我們要想成功，只要為自己找一個(gè)對(duì)手，讓自己有危機(jī)感，我們必須勇往直前;在這個(gè)游戲里我還明白了團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力，才能降到最大的力量，由于對(duì)方能更好地把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來(lái)，贏取高聲的口號(hào)壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我醒悟團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心的齊心協(xié)力力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀衛(wèi)冕冠軍。
再翻越畢業(yè)墻時(shí)，感謝我真心的謝謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會(huì)性里我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會(huì)更和諧、更美好。
在隨后的幾天讀書里，我學(xué)會(huì)了與人聯(lián)系，勇于去嘗試自己以前害怕害怕的事情，我參加了建模面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯(cuò)的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，會(huì)讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來(lái)的真正面試邊上錯(cuò)的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說(shuō)聲你好!
能力拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 6
通過兩個(gè)星期的培訓(xùn)，使我對(duì)就業(yè)與就業(yè)有了初步的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)今的就業(yè)也有了初步的認(rèn)識(shí)。在此，我談幾點(diǎn)體會(huì)。
一、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，就業(yè)是很重要的
就業(yè)是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)城市、一個(gè)國(guó)家、一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)、文化建設(shè)等方面的工作，是一個(gè)國(guó)家社會(huì)的一個(gè)重要組成部分。而就業(yè)是一項(xiàng)非常重要的工作。我們的大學(xué)生，大學(xué)生要學(xué)好本領(lǐng)，首先要做的是要把書本上的理論與實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，這就需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的專業(yè)技能，才能適應(yīng)當(dāng)今就業(yè)形勢(shì)的發(fā)展。
總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的專業(yè)技能，才能適應(yīng)當(dāng)今就業(yè)形勢(shì)的發(fā)展。
二、面對(duì)未來(lái)，就業(yè)可能并不重要，重要的是選擇自己喜歡的專業(yè)并選擇適合的行業(yè)。
很多大學(xué)生選擇了職業(yè)，他們認(rèn)為自己適合的職位是專業(yè)性強(qiáng)的，對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)很了解，也有很強(qiáng)的.自學(xué)能力，但對(duì)于一些專業(yè)知識(shí)不是很清楚的，這就導(dǎo)致了很多學(xué)生選擇職業(yè)時(shí)出現(xiàn)了畏難情緒，不能明確自己想要的是什么，很多大學(xué)生沒有明確的目標(biāo)與規(guī)劃，沒有選擇的方向，很難在短期內(nèi)找到自己的專業(yè)。所以我們要選擇適合自己的職位，并為自己做一些準(zhǔn)備。
三、我們要在今后的學(xué)習(xí)過程中，不斷地充實(shí)和提高自己，提高自己的專業(yè)能力
大多數(shù)的大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，就要面臨就業(yè)，因此，我們要不斷地充實(shí)和提高自己，豐富自己的專業(yè)知識(shí)，為今后的就業(yè)與發(fā)展做好準(zhǔn)備，使自己在畢業(yè)后走上工作崗位上能勝任相應(yīng)的工作。
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愉快而又充實(shí)的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，走過這么多天真的收獲了許多。以前的自己，總是不能很好的表達(dá)自己，尤其在人多的時(shí)候，性格有點(diǎn)內(nèi)向，什么事情都是自己一個(gè)人做，很少有伙伴，眼看著就要大學(xué)畢業(yè)了，我還能這樣下去嗎?就是帶著學(xué)習(xí)和改變自己的想法去的，我真的有所提高。我找到了自信，我找到了自己的目標(biāo)。
第一天的野外拓展訓(xùn)練確實(shí)讓我收獲許多，一起做隊(duì)旗，一起編隊(duì)歌... ...“青春無(wú)悔，活力無(wú)限”，我們正值青春，我們有的是活力，這就是我們的資本。教練很嚴(yán)厲，整個(gè)上午我沒有看到他的笑臉，更多的是批評(píng)我們，在活動(dòng)中我們沒有把團(tuán)隊(duì)精神融入進(jìn)去，自己做自己的事情，感覺小組完成了，就放松了，完全沒有在乎其他隊(duì)員的感受，這怎么能叫一個(gè)集體，怎么能叫一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就應(yīng)該榮辱與共。叢林迷宮就是信任自己的隊(duì)友，相信前面隊(duì)友傳達(dá)給自己的`信息，那就是指引自己下一步的正確信息。雖然我們走了好幾次，但我們收獲的卻不只是簡(jiǎn)單的幾步路。而是更長(zhǎng)的人生之路上應(yīng)該在團(tuán)隊(duì)中信任隊(duì)友，一起越過艱難險(xiǎn)阻，一起取得成功。責(zé)任報(bào)數(shù)，體驗(yàn)的就是在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，如果自己犯了錯(cuò)誤，可能就是你的隊(duì)友，你的朋友去給你接受懲罰，自己的的錯(cuò)誤卻讓別人來(lái)給你承擔(dān)責(zé)任，應(yīng)該心里面有很深的感觸。在團(tuán)隊(duì)中自己做的就是做好自己的職責(zé)，同時(shí)也幫助其他隊(duì)友，這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
培訓(xùn)課堂上，對(duì)于老師提出的問題，只有合理不合理，沒有對(duì)與錯(cuò)。老師講解很仔細(xì)，列舉出市場(chǎng)的需求，入職的條件，自身的優(yōu)勢(shì)。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看我們?yōu)樽约涸O(shè)定了人生目標(biāo)，從近期我們?yōu)樽约涸O(shè)定了職業(yè)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)在老師的帶領(lǐng)下我們又對(duì)自身進(jìn)行了細(xì)致的剖析，發(fā)現(xiàn)自身本沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)，根據(jù)所設(shè)置的目標(biāo)，探索本職業(yè)所需要的能力與要求，進(jìn)而在以后的學(xué)習(xí)生活重要加強(qiáng)鍛煉，歷練好。將來(lái)能更好的適應(yīng)崗位要求。面試環(huán)節(jié)，我們做了一個(gè)模擬仿真的面試現(xiàn)場(chǎng)，過程中老師為我們指出了應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)，從一言一行到一舉一動(dòng)，問題的回答。
走過這么多天，收獲的不只是知識(shí)還有隊(duì)友情誼，這幾天的培訓(xùn)中，我們組為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。盡管最后一晚嗓子都唱啞了，也沒有表達(dá)盡我對(duì)大家的愛戀。感謝吉林省政府以及我們的學(xué)校給我們這一次機(jī)會(huì)，更感謝緣分讓我們相聚，愿我們?cè)趯?lái)都能找到適合自己的一份工作，努力，堅(jiān)持，朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，做出一番成就。
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今天，xx師范大學(xué)的洪老師給我們講授了形象禮儀的課程，感覺非常有實(shí)用價(jià)值，這是對(duì)我們靈魂一次洗禮。我相信通過一段時(shí)間的吸收消化，我將擁有了一份寶貴的財(cái)富，我將會(huì)更加自信地面對(duì)生活。
眾所周知，形象禮儀在職場(chǎng)中是相當(dāng)重要的。形象禮儀的總則是律己和敬人。人際交往中注意到禮儀也是對(duì)別人的一種尊重，而尊重他人才有可能得到他人的尊重。洪老師根據(jù)與很多HR的交流得到一個(gè)結(jié)論，招聘的標(biāo)準(zhǔn)有重要的兩點(diǎn)：有用和看得順眼。形象禮儀充滿了生活的方方面面，比如儀表、著裝、儀態(tài)、行路、接電話、坐車、坐電梯、開會(huì)、用餐、接待等等。男士的風(fēng)度體現(xiàn)在陽(yáng)剛之氣，這就需要我們平時(shí)多加留意并養(yǎng)成習(xí)慣，都說(shuō)一個(gè)人的氣質(zhì)是從骨子里透露出的。所以，以后得有意識(shí)地多注意氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于著裝問題，我很贊同洪老師的一句話“找到適合自己的，能體現(xiàn)個(gè)性的”。當(dāng)一個(gè)人可以精神飽滿，面帶微笑地與生活中的人交流，相信別人也會(huì)喜歡他。微笑和眼神的交流相當(dāng)有學(xué)問，眼神的交流可以引起心靈的碰撞。另外，我還學(xué)到了穿西服的一些注意點(diǎn)，比如全身顏色不超過三種和口袋里不放東西之類。
下午課程以“抓錢舞”開始，比較有意思。接著，洪老師與我們互動(dòng)，進(jìn)行了站姿、走姿、坐姿等實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，這讓我發(fā)現(xiàn)了自身的很多壞習(xí)慣。以后可以每天花幾分鐘進(jìn)行“貼墻訓(xùn)練”，能夠塑形。印象深刻的有講到坐轎車得臀部先進(jìn)車，想想我們平時(shí)的`做法實(shí)在有些不雅觀。接待客人時(shí)，要做到“不問收入，不問年齡，不問婚姻，不問健康，不問經(jīng)歷”，避免引起不必要的尷尬。要學(xué)會(huì)夸人，所謂“逢物加價(jià)，逢人減歲，熟人夸變化，生人夸印象”，嘴甜永遠(yuǎn)不會(huì)吃虧的。就餐以及開會(huì)時(shí)座位安排還挺有講究，所謂“開會(huì)左為上，吃飯右為上”。用餐前把好位置留給后來(lái)者，用餐時(shí)誰(shuí)請(qǐng)客誰(shuí)先提議敬酒，敬酒時(shí)自己的酒杯要比他人稍低。打的以后得爭(zhēng)副駕駛的位置了，因?yàn)榭梢泽w現(xiàn)出對(duì)通行人的尊重。當(dāng)?shù)玫剿说膸椭�，說(shuō)一句“有你真好”會(huì)很受用�？偨Y(jié)一下：男士的形象禮儀體現(xiàn)在風(fēng)度和學(xué)識(shí)，女士的形象禮儀體現(xiàn)在容貌和氣質(zhì)。
今天的課程相對(duì)比較輕松，洪老師的講課方式詼諧幽默，教室里的笑聲一直沒有間斷。洪老師結(jié)合自身以及他廣泛的見識(shí)，以形象生動(dòng)的方式給我們?nèi)松狭撕苤匾囊惶谜n。我會(huì)多注意自己的形象禮儀，養(yǎng)成更多良好的行為習(xí)慣，為將來(lái)的工作生活打下基礎(chǔ)。
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在我們這個(gè)大家庭中，每個(gè)人都有自己的崗位，自己的崗位就要分清楚，自己所處的崗位在哪一個(gè)位上，自己所要負(fù)的責(zé)任有哪一種，在工作中要有什么樣的狀態(tài)，要有什么樣的態(tài)度，而且自己的工作的過程中會(huì)出現(xiàn)什么樣的問題，這些問題是我們?cè)诠ぷ髦杏龅降牟蛔�，在工作中犯下這樣的錯(cuò)誤，我們要有足夠的耐心，不能出不好的成績(jī)，要用積極向上的態(tài)度去工作。在工作的過程中，我們要時(shí)刻有一個(gè)良好的心態(tài)，不能讓自己一直處于一種緊張狀態(tài)下。在工作中犯下這樣的錯(cuò)誤，我們要用積極向上的態(tài)度去工作，積極的工作態(tài)度，去工作。
這次拓展培訓(xùn)讓我對(duì)自己有更多的認(rèn)識(shí)，這次的拓展培訓(xùn)讓我對(duì)自己有了更多的認(rèn)識(shí)，讓我對(duì)自己今后應(yīng)該要做到哪些事情有了更多的`認(rèn)識(shí)，也讓我明白了這次的拓展培訓(xùn)的意義所在。讓我能夠在工作中有更多的成績(jī)，能夠在工作當(dāng)中取得更好的成績(jī)，這些都是在我以后在工作中需要去學(xué)習(xí)，不斷的充實(shí)自己，才能夠有更大的進(jìn)步。我相信在今后的工作當(dāng)中自己會(huì)更加努力，我也會(huì)在工作當(dāng)中做得更好，為自己的人生創(chuàng)造更多的輝煌！
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學(xué)習(xí)語(yǔ)文新課標(biāo)后，我收獲頗豐，對(duì)語(yǔ)文教學(xué)有了全新的認(rèn)識(shí)和感悟。
新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，這讓我深知在課堂上要給予學(xué)生更多自主探究、合作交流的機(jī)會(huì)。不能再是老師一味地灌輸知識(shí)，而是引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)問題、思考問題并嘗試解決問題。例如在閱讀教學(xué)中，可以讓學(xué)生先自主閱讀文章，圈點(diǎn)批注出自己的疑問和感悟，然后小組內(nèi)討論分享，這樣他們對(duì)文本的理解會(huì)更加深刻。
同時(shí)，語(yǔ)文學(xué)習(xí)的情境性也備受重視。創(chuàng)設(shè)貼合生活實(shí)際、富有趣味的情境，能讓語(yǔ)文知識(shí)變得鮮活起來(lái)。比如在寫作教學(xué)時(shí)，設(shè)定校園文化節(jié)、社區(qū)志愿者活動(dòng)等情境，讓學(xué)生置身其中去觀察、感受，進(jìn)而寫出真情實(shí)感的作文，避免了作文的千篇一律、空洞無(wú)物。
另外，新課標(biāo)對(duì)語(yǔ)文素養(yǎng)的`全面提升有著明確要求，涵蓋語(yǔ)言運(yùn)用、思維能力、審美創(chuàng)造、文化自信等多個(gè)維度。這提醒我在教學(xué)中不能只關(guān)注知識(shí)傳授，更要注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，通過經(jīng)典誦讀、文學(xué)鑒賞等活動(dòng)，拓寬學(xué)生視野，塑造他們的精神世界。
總之，語(yǔ)文新課標(biāo)為教學(xué)指明了方向，我會(huì)努力踐行其中理念，讓語(yǔ)文課堂煥發(fā)出新的活力，助力學(xué)生更好地成長(zhǎng)。
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研讀語(yǔ)文新課標(biāo)后，我內(nèi)心觸動(dòng)很大，仿佛打開了一扇語(yǔ)文教學(xué)的新大門，看到了更廣闊的教學(xué)天地。
新課標(biāo)的一大亮點(diǎn)是突出了課程的整合性。語(yǔ)文不再是孤立的學(xué)科，它與其他學(xué)科、生活實(shí)際都有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。我們可以將歷史故事融入語(yǔ)文課堂，幫助學(xué)生理解文言文的背景；也能結(jié)合美術(shù)元素，讓學(xué)生為詩(shī)詞配圖，加深對(duì)詩(shī)詞意境的體會(huì)。這樣的整合，讓語(yǔ)文學(xué)習(xí)變得更加豐富多彩，也提高了學(xué)生跨學(xué)科學(xué)習(xí)的能力。
素養(yǎng)導(dǎo)向也是不容忽視的重點(diǎn)。培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文核心素養(yǎng)，意味著要從多方面發(fā)力。在口語(yǔ)交際教學(xué)中，要鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)，有條理地闡述觀點(diǎn)，鍛煉其思維和表達(dá)能力；在閱讀方面，引導(dǎo)學(xué)生廣泛閱讀不同體裁、不同風(fēng)格的作品，提升其審美鑒賞水平，感受中華文化的`博大精深，增強(qiáng)文化自信。
而且，評(píng)價(jià)方式的多元化也給我留下深刻印象。不再單純以考試成績(jī)衡量學(xué)生，而是綜合課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、實(shí)踐活動(dòng)參與度等多方面進(jìn)行評(píng)價(jià)，這能更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，激勵(lì)他們積極投入到語(yǔ)文學(xué)習(xí)中。
這次對(duì)語(yǔ)文新課標(biāo)解讀，讓我明確了教學(xué)的新路徑，我會(huì)積極探索實(shí)踐，讓學(xué)生真正愛上語(yǔ)文，在語(yǔ)文的世界里茁壯成長(zhǎng)。
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讀完語(yǔ)文新課標(biāo)，我感慨萬(wàn)千，它如同一盞明燈，為我今后的語(yǔ)文教學(xué)之路照亮了方向，帶來(lái)諸多啟發(fā)。
我深刻體會(huì)到新課標(biāo)對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)群的構(gòu)建意義非凡。它將語(yǔ)文學(xué)習(xí)內(nèi)容分成不同的.任務(wù)群，每個(gè)任務(wù)群都有明確的目標(biāo)和要求，從基礎(chǔ)型到發(fā)展型再到拓展型，循序漸進(jìn)且相輔相成。例如基礎(chǔ)型學(xué)習(xí)任務(wù)群聚焦語(yǔ)言文字積累與梳理，這就要求我們?cè)谌粘＝虒W(xué)中，扎實(shí)引導(dǎo)學(xué)生識(shí)字寫字、積累好詞好句，為后續(xù)更深入的學(xué)習(xí)筑牢根基。
再者，新課標(biāo)注重學(xué)習(xí)過程的實(shí)踐性。語(yǔ)文學(xué)習(xí)不能只停留在書本理論上，更要讓學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用知識(shí)、提升能力。像組織語(yǔ)文綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生走出課堂，去調(diào)查家鄉(xiāng)的民俗文化，然后撰寫調(diào)查報(bào)告、進(jìn)行匯報(bào)展示，在這個(gè)過程中，學(xué)生的實(shí)踐能力、合作能力以及對(duì)語(yǔ)文知識(shí)的綜合運(yùn)用能力都能得到鍛煉。
此外，對(duì)不同學(xué)段的精準(zhǔn)銜接與區(qū)分也很關(guān)鍵。了解各學(xué)段的目標(biāo)差異，能讓我在教學(xué)時(shí)更有針對(duì)性，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和知識(shí)水平，合理安排教學(xué)內(nèi)容和方法，做好過渡與提升。
語(yǔ)文新課標(biāo)蘊(yùn)含著豐富的理念和要求，我會(huì)用心領(lǐng)會(huì)并融入教學(xué)實(shí)踐，讓語(yǔ)文課堂成為學(xué)生快樂學(xué)習(xí)、素養(yǎng)提升的樂園。
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