個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)（通用10篇）
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編精心整理的個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)（通用10篇），歡迎大家分享。
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)1
首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說(shuō)明公司對(duì)我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針；對(duì)于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。經(jīng)過(guò)這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒(méi)培訓(xùn)之前認(rèn)為這是個(gè)很枯燥乏味的過(guò)程的那種想法，讓原本對(duì)服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對(duì)服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個(gè)大眾化消費(fèi)群體，我個(gè)認(rèn)為最主要的是，它是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。
在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣場(chǎng)的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細(xì)心強(qiáng)和責(zé)任心強(qiáng)的員工。如果在工作中我們失去了細(xì)心，那么在布局及陳列當(dāng)中就不能很好的抓住顧客的購(gòu)買欲。及顧客的購(gòu)物動(dòng)向，巨大磁石點(diǎn)也將達(dá)不到理想的效果，失去應(yīng)有的價(jià)值；另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價(jià)值及效益；然而色彩的對(duì)比也能很大程度點(diǎn)亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對(duì)培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準(zhǔn)備，讓我們?cè)谂嘤?xùn)內(nèi)充分感受到了公司對(duì)員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們?cè)谖磥?lái)的工作中端正心態(tài)，更加努力！更加自信！
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)2
能夠參加這次培訓(xùn)計(jì)劃，我感到十分榮幸，感謝公司各個(gè)部門的領(lǐng)導(dǎo)及同事給我的這次機(jī)會(huì)。因?yàn)樯罡袡C(jī)會(huì)來(lái)之不易，所以在培訓(xùn)期間，我在努力工作的同時(shí)，也注意向優(yōu)秀員工看齊，以他們?yōu)榘駱�，努力提高自身的綜合素質(zhì)與技能，希望能夠?yàn)槠髽I(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。下面我將從三個(gè)方面介紹我的個(gè)人培訓(xùn)小結(jié)：
一、知識(shí)上的收獲
通過(guò)此次培訓(xùn)，我收獲了很多受益終身的知識(shí)與技能。從公司的發(fā)展歷程，到自己的崗位職責(zé)，從員工基本的準(zhǔn)則到工作的技巧技能，從職業(yè)道德操守到公司的企業(yè)文化都有了深刻的了解。
二、體會(huì)上的收獲
本次培訓(xùn)，授課的領(lǐng)導(dǎo)、老師們語(yǔ)言幽默、實(shí)在，報(bào)告內(nèi)容精彩、豐富，態(tài)度認(rèn)真、誠(chéng)懇。我從他們身上看到了榜樣的力量——善于學(xué)習(xí)、勇于實(shí)踐、勤于反思、樂(lè)于挑戰(zhàn)，感受到了他們的人格魅力。他們本身也是我學(xué)習(xí)的內(nèi)容！
三、情感上的收獲
認(rèn)識(shí)了許多新朋友。通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)了許多位新朋友，對(duì)原來(lái)認(rèn)識(shí)的工友加深了了解。從朋友們身上學(xué)到了許多東西，見識(shí)了他們的優(yōu)秀；感受了大家的友誼；體會(huì)了相互的關(guān)心、配合。也見識(shí)了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和用心良苦……這些會(huì)是我一生的財(cái)富！
通過(guò)這次簡(jiǎn)短的培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到的東西很多，體會(huì)也很多。但更重要的是將所學(xué)知識(shí)仔細(xì)消化，并結(jié)合實(shí)際，努力工作，爭(zhēng)取早日成長(zhǎng)為自己崗位上的優(yōu)秀一員！
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)3
三天的培訓(xùn)在課程設(shè)置上很全面，也非�？茖W(xué)和適合我們剛?cè)肼毜男聠T工。我們從劉老師講授的企業(yè)文化那里學(xué)到了廣匯艱辛的發(fā)展歷程和重責(zé)任的社會(huì)擔(dān)當(dāng)。從任老師講授的公司福利與制度那里學(xué)到了廣匯在員工福利及工作制度上的強(qiáng)大優(yōu)勢(shì)。廣匯雖然是一家民營(yíng)企業(yè)，但在員工福利上卻做得非常用心和投入較大，非常關(guān)心關(guān)愛員工的成長(zhǎng)。
我們還從侯老師講授的工作溝通技巧中學(xué)習(xí)到了溝通應(yīng)主動(dòng)、用心的技巧。從陳老師講授的`商務(wù)禮儀中也學(xué)習(xí)到了作為一名職場(chǎng)人，在吃穿住行、與人交流打交道等生活工作中的禮儀形象和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。
一堂堂課下來(lái)，深思其中蘊(yùn)含的道理，不得不為公司在我們新員工的培訓(xùn)上所下的功夫和用心所折服。
我來(lái)到乾通南華店雖然只有短短的兩個(gè)月，但在這期間我深刻地感受到了很多老同事在業(yè)務(wù)上的傾力相助與領(lǐng)導(dǎo)的切身關(guān)懷。對(duì)于剛出校門不久的我來(lái)說(shuō)是溫暖的，也正是在他們的幫助下，才使得我盡快地從新入職時(shí)緊張的情緒中走出來(lái)，迅速地適應(yīng)工作節(jié)奏。
在這里，除了周圍同事的關(guān)心，還有工作節(jié)奏的快速，這樣可以很好地發(fā)揮一個(gè)人的能力和充實(shí)生活。為了做好銷售工作，我正在認(rèn)真、用心地做好每一件事、每一項(xiàng)工作任務(wù)。
作為一名新員工，我會(huì)主動(dòng)去了解與適應(yīng)工作環(huán)境，努力去為公司創(chuàng)造價(jià)值，讓自己在公司的發(fā)展過(guò)程得到進(jìn)步和成長(zhǎng)。
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)4
5月10號(hào)，我有幸參加了縣教研室舉行的初中數(shù)學(xué)教師培訓(xùn)會(huì)。培訓(xùn)會(huì)上午聽了來(lái)自興福中學(xué)的韓翠華老師和來(lái)自實(shí)驗(yàn)中學(xué)韓冰老師的兩節(jié)課，下午進(jìn)行了評(píng)課活動(dòng)和兩個(gè)學(xué)校的教研工作匯報(bào)，最后劉克光老師說(shuō)了試題培訓(xùn)的事情并且做了最后的總結(jié)。
通過(guò)這次培訓(xùn)會(huì)的聽課、評(píng)課等活動(dòng)，我收獲了很多，也有很多體會(huì)。作為一名青年教師，要學(xué)習(xí)的東西有很多很多，通過(guò)一系列的這樣的培訓(xùn)能夠使得我們從很多方面得到啟發(fā)：
一、數(shù)學(xué)中基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)的重要性。就像劉克光老師說(shuō)的：“基礎(chǔ)知識(shí)是根，基礎(chǔ)知識(shí)是本�！敝挥惺紫日莆蘸昧嘶A(chǔ)之后，才能夠在此基礎(chǔ)上往上攀登。在以后的教學(xué)過(guò)程中，我一定要先從基礎(chǔ)知識(shí)入手，讓學(xué)生把基礎(chǔ)打牢。
二、培訓(xùn)中還有一點(diǎn)印象很深刻就是要以問(wèn)題為載體教會(huì)學(xué)生解題的方法。劉老師教了我們復(fù)習(xí)的一種方法：先出示問(wèn)題再聯(lián)系知識(shí)點(diǎn)最后解決問(wèn)題，要多題一解。我認(rèn)為這種解題方法非常好，不僅聯(lián)系了知識(shí)點(diǎn)而且教會(huì)了學(xué)生解題的一些方法。
三、教學(xué)過(guò)程中要降低難度，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；對(duì)知識(shí)還要溫故而知新；抓住“味精”和“大餐”的關(guān)系；在做解答題時(shí)，教師先做一遍讓學(xué)生抓住解體框架等等這些知識(shí)都是值得我們學(xué)習(xí)和思考的。
總之，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)到了很多東西。在以后的教學(xué)過(guò)程中，一定多應(yīng)用學(xué)到的知識(shí)，提高自己的教學(xué)水平，使得學(xué)生更好更多的掌握知識(shí)！
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)5
20xx年8月31號(hào)，在秦達(dá)棟校長(zhǎng)的組織下，我鄉(xiāng)舉行了暑期教師集訓(xùn)大會(huì)，本人體會(huì)如下：
一、提高思想，凈化靈魂
這幾十年的教學(xué)生涯，讓我已經(jīng)慢慢倦怠，沉重，沉重的令人窒息。我早已像一臺(tái)機(jī)器，不再有靈感。把教師當(dāng)成了一種職業(yè)，一種謀生的職業(yè)�？赏ㄟ^(guò)這幾天的培訓(xùn)，讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，讓我學(xué)到了更多提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平的方法和捷徑。
二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，一專多能
這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，充溢著對(duì)新課程理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我們開闊了眼界。雖不能說(shuō)通過(guò)短短幾天的培訓(xùn)就會(huì)立竿見影，但卻也有許多頓悟。身為老師，要把握新課改的動(dòng)態(tài)、要了解新理念的內(nèi)涵、要掌握學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，要在教學(xué)實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)，不斷地反思，不斷地研究，厚實(shí)自己的底蘊(yùn)，厚積薄發(fā)，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，適應(yīng)教育改革的步伐。在今后的教育教學(xué)實(shí)踐中，我將靜下心來(lái)采他山之玉，慢慢地走，慢慢地教，在教中學(xué)，在教中研，在教和研中走出自己的一路風(fēng)彩，求得師生的共同發(fā)展，求得教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提高。
三、積極創(chuàng)新，爭(zhēng)創(chuàng)第一
培訓(xùn)后在工作中的打算：利用本次培訓(xùn)成果，積極探討新的教育理論，新的教學(xué)模式，嘗試任務(wù)教學(xué)，提高學(xué)生的興趣，努力形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和特色。
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)6
自從踏上三尺講臺(tái)起，作為一名教師。便會(huì)憧憬著與成功握手。也許，曾渴望成為一個(gè)飽學(xué)之士，學(xué)生面前侃侃而談，讓學(xué)生的目光充滿敬佩;也許，曾夢(mèng)想自己是一顆教壇明星，永不停息地釋放璀璨光芒;也許，還希望有滿腹經(jīng)綸，成為令人矚目的一名教育行家。當(dāng)然，更希望桃李滿天下，學(xué)生個(gè)個(gè)出類拔萃，成為國(guó)家棟梁。渴望成功的同時(shí)，或許你正在十字路口徘徊，竭力尋找成功的道路。其實(shí)，路就在腳下：不斷的學(xué)習(xí)、不斷的實(shí)踐、不斷的反思。
本著提升自己教學(xué)能力、新課程理念、理論水平等，今年暑期我語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)教師有幸參加了首期山東省教育廳舉辦的初中暑期遠(yuǎn)程培訓(xùn)活動(dòng)。因此我非常珍惜這次的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，這次的培訓(xùn)過(guò)程中我主要做了以下幾點(diǎn)。
一、保證有充足的時(shí)間參與學(xué)習(xí)。
放棄了體閑的時(shí)間，為了參與這次的培訓(xùn)。每天準(zhǔn)時(shí)(8：00以前)上網(wǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)，8：00--9：00時(shí)間內(nèi)先瀏覽一下各位教授的講稿;9：00準(zhǔn)時(shí)收看視頻，并做好筆記;11：00點(diǎn)培訓(xùn)結(jié)束后，開始寫作業(yè)與自己的心得體會(huì)和反思。同時(shí)在晚上的時(shí)候去閱讀其它同仁的文章與各班簡(jiǎn)報(bào)、評(píng)論、博客內(nèi)容等等，基本上每天能保證6~8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。
二、積極的查閱各種資料。
都先閱讀一些相關(guān)的書籍，各位教授講授各個(gè)專題之前。上網(wǎng)查閱一些資料先對(duì)專題的內(nèi)容......
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)7
通過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，在電教資源管理上，又有了新的認(rèn)識(shí)，新的提高，下面我就談一談這幾天的學(xué)習(xí)心得：
通過(guò)培訓(xùn)，對(duì)我國(guó)基礎(chǔ)教育資源建設(shè)的形勢(shì)與任務(wù)有了明確的認(rèn)識(shí)，我國(guó)基礎(chǔ)教育資源建設(shè)的形式與任務(wù)主要包括三個(gè)方面：基礎(chǔ)教育資源的開發(fā)與應(yīng)用，基礎(chǔ)教育階段“一師一優(yōu)課”的培訓(xùn)及基礎(chǔ)教育資源建設(shè)工作任務(wù)，在新的形勢(shì)下，我們電教人員應(yīng)具備信息素養(yǎng)的提高，注重專業(yè)能力的培養(yǎng)。
通過(guò)本次培訓(xùn)，對(duì)于我省資源平臺(tái)功能框架有了清醒的認(rèn)識(shí)，視線不在模乎，對(duì)于今后自己在工作上的幫助起到了很大的作用。通過(guò)趙冬梅主任的介紹，對(duì)于我省資源平臺(tái)建設(shè)的進(jìn)展情況有了充分的了解，對(duì)于我省的進(jìn)展、末來(lái)目標(biāo)有了大致的了解，對(duì)于我區(qū)在資源平臺(tái)建設(shè)方向上有了明確的方向。
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，對(duì)于我省新資源的引進(jìn)有了初步的了解，新引進(jìn)的資源主要有：人教數(shù)字教育資源、明博數(shù)字教育資源、方正中小學(xué)數(shù)字圖書館、世紀(jì)超星中小學(xué)數(shù)字圖書館、東北師大虛擬仿真教學(xué)工具。通過(guò)講解員的清晰講解，對(duì)于這些引進(jìn)的資源有了深刻的認(rèn)識(shí)，深刻的認(rèn)識(shí)到這些新引進(jìn)的資源對(duì)我省教育教學(xué)形勢(shì)的影響是巨大的，對(duì)于教學(xué)質(zhì)量會(huì)有明顯的提高。
總之，通過(guò)這次培訓(xùn)，學(xué)到了許多新的知識(shí)，自身能力得到進(jìn)一步提高，但自我感覺還是有許多知識(shí)比較模糊，有待于進(jìn)一步提高，在今后的工作學(xué)習(xí)中，我一定要更加努力學(xué)習(xí)，做一名合格的電教工作者。
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)8
20xx年8月24-25日在臺(tái)山進(jìn)修學(xué)校隆重舉行了骨干班主任培訓(xùn)，我有幸參加了這兩天的培訓(xùn)，使我最深刻的是萬(wàn)博老師的講座。
其中體會(huì)最深的有幾點(diǎn)：
1、 “愛學(xué)生就如愛自己的孩子，用自己的真心換學(xué)生的真心，教育就是這么簡(jiǎn)單�！边@句話讓我很大感觸。是的，學(xué)生就是自己的孩子，用孩子的心去換孩子的心，才能換真心。真心、真誠(chéng)對(duì)待學(xué)生、對(duì)待工作的老師，做一個(gè)幸福的有創(chuàng)造性的老師，做一個(gè)有光的人。
2、真的，教育沒(méi)有捷徑，它也不是一個(gè)短工程，它需要點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累！多看書，以書為友，廣博的知識(shí)，機(jī)智的教育技巧，感謝萬(wàn)老師的3個(gè)詞語(yǔ)：心靜，手快，腦靈！我最欽佩萬(wàn)老師不遺余力地地引導(dǎo)學(xué)生建立正確的人生觀和價(jià)值觀，讓他們?cè)谶@個(gè)浮燥，充滿誘惑的社會(huì)里堅(jiān)定地走自己的路，堅(jiān)守自己的內(nèi)心，并盡可能地幫助他人。
3、相信我一定會(huì)找到當(dāng)班主任的幸福值！相信萬(wàn)老師：我們從事的是離幸福的高級(jí)層次最近的一項(xiàng)工作教育熱血。我真的能感受到萬(wàn)老師對(duì)教育的真，純粹，智慧，愈濃的愛。我也堅(jiān)定了這份信念：愛之，慧之，成之，乃教育。感謝萬(wàn)老師用您的故事影響了我，就像一朵云搖動(dòng)了另一朵云，傳遞者教育的力量，春風(fēng)化雨，化成天下。
我覺得我今后的工作有以下幾點(diǎn)：
1、主要提高自己所擔(dān)任的數(shù)學(xué)成績(jī)；
2、在班級(jí)管理工作中要讓學(xué)生有成就感和成功感；
3、在班級(jí)活動(dòng)中要和學(xué)生一起參與；
4、努力成為孩子們生命里的重要他人。
個(gè)人培訓(xùn)心得體會(huì)9
為進(jìn)一步強(qiáng)化員工消防安全意識(shí)，應(yīng)學(xué)校安排，我們小組一行5人于7月26日至28日參加了社區(qū)組織的義務(wù)消防員消防安全培訓(xùn)。
此次培訓(xùn)主要采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式進(jìn)行。26日下午，先是由社區(qū)消防局培訓(xùn)中心教官播放“防火墻”工程暨“四個(gè)能力”建設(shè)專題片，全國(guó)重特大火災(zāi)案例；然后由趙春軍教官培訓(xùn)使用滅火器進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練和示范，并指導(dǎo)各個(gè)小組前來(lái)的義務(wù)消防員如何正確使用滅火器、滅火毯進(jìn)行滅火。通過(guò)理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)，我們了解到滅火的四種基本方法：隔離滅火法、窒息滅火法、冷卻滅火法和抑制滅火法。
第二天上午，我們學(xué)習(xí)了“四個(gè)能力”建設(shè)：檢查和整改火災(zāi)隱患能力、撲救初期火災(zāi)能力、組織引導(dǎo)人員疏散逃生能力和消防安全知識(shí)宣傳教育培訓(xùn)能力的建設(shè)，以及消防法律法規(guī)的學(xué)習(xí)。我們深刻地意識(shí)到“四個(gè)建設(shè)”對(duì)于企業(yè)消防安全的重要性。下午由消防協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)陳印生為我們做“建筑消防設(shè)施與消防器材的使用、維護(hù)、管理及滅火器的使用”的培訓(xùn)。第三天主要是“火災(zāi)形勢(shì)、特點(diǎn)及應(yīng)急疏散與滅火”的學(xué)習(xí)和此次培訓(xùn)的考試。
這次培訓(xùn)活動(dòng)從防火、逃生、報(bào)警自救、滅火幾方面對(duì)學(xué)員進(jìn)行消防安全培訓(xùn)，使我們學(xué)會(huì)了正確使用滅火器材，掌握了必須具備的消防安全常識(shí)。雖然時(shí)間較短，但體會(huì)頗深，安全是永恒課題，“安全為了生產(chǎn)、生產(chǎn)必須安全”，“水火無(wú)情、全員皆知”。安全是生命線，消防安全事關(guān)企業(yè)的穩(wěn)定和職工生命的安全，工作任重而道遠(yuǎn)，抓好消防安全工作又是安全工作中的一項(xiàng)重點(diǎn)，在我們以后的工作中，我們要以消除火災(zāi)隱患、提高防火意識(shí)為目的，以實(shí)際行動(dòng)和措施來(lái)切實(shí)做好消防安全工作，才能保持消防安全局面長(zhǎng)期穩(wěn)定。
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領(lǐng)雁工程“培訓(xùn)已經(jīng)開始3周，這段時(shí)間的學(xué)習(xí)可以說(shuō)是讓我受益匪淺�！笆陿淠�，百年樹人”，踏上了三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢？通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)為，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。一個(gè)教師只有熱愛學(xué)生，無(wú)微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，有責(zé)任心，有道德心，有事業(yè)心，有耐心，有愛心，才會(huì)敬崗愛業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，竭盡全力教育學(xué)生，才會(huì)自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表。
在教育這個(gè)舞臺(tái)上每天發(fā)生著許許多多平凡的和不平凡的教學(xué)故事，這些在教育教學(xué)活動(dòng)中所發(fā)生、出現(xiàn)、遭遇、處理過(guò)的各種事件，不是瞬間即逝，無(wú)足輕重，淡無(wú)痕跡的，它會(huì)長(zhǎng)久的影響學(xué)生和教師的教育教學(xué)。從培訓(xùn)中老師所談的這些親身經(jīng)歷的事件中，使我們深受啟發(fā)：
1、教師要尊重孩子，平等地對(duì)待他們，在最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間給孩子提出指示和建議，使用的語(yǔ)言和語(yǔ)氣能使孩子感到自信和安心。要使用肯定的建議和指示，不要說(shuō)反話，以免誤導(dǎo)孩子，使孩子對(duì)自己充滿自信。要關(guān)愛和接納每一個(gè)孩子，使孩子不斷感受到老師對(duì)自己的關(guān)愛鼓勵(lì)和支持！
2、要熱愛自己的學(xué)生。教師必須關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，促進(jìn)他們?nèi)娼】档匕l(fā)展。
3、不斷反思。要想從工作中不斷提高自己的教學(xué)水平就少不了這個(gè)環(huán)節(jié)——不斷的反思、改進(jìn)。教師沒(méi)有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中可以總結(jié)屬于自己的經(jīng)驗(yàn)與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界！
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