社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì)500字
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣可以不斷更新自己的想法。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì)500字，僅供參考，大家一起來看看吧。
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇1
這次志愿活動(dòng)我非常的有感觸，在這段時(shí)間以來的工作當(dāng)中，我覺得自己得到了很多成長，作為一名志愿者，我覺得懷著一個(gè)服務(wù)的心態(tài)是的非常重要的，也是應(yīng)該要去認(rèn)真去做好的，這對我而言也是一個(gè)非常大的提高，這次活動(dòng)到現(xiàn)在也結(jié)束，我也有一些感想。
社區(qū)這次組織的活動(dòng)，我也一直都在完善好，我認(rèn)為自身養(yǎng)成好的素質(zhì)是非常重要的，作為一名志愿者，我在這次的活動(dòng)當(dāng)中感覺非常的充實(shí)，在其中也得到了很多的提高，這是我應(yīng)該要去認(rèn)真對待的，也是接下來應(yīng)該要有的方向，我會(huì)用自己的實(shí)際行動(dòng)去證明，在這個(gè)過程當(dāng)中，有很大的提高，我也和周圍的伙伴相處的非常的好，這次活動(dòng)也是去給社區(qū)的老人們送關(guān)愛，幫助老人打掃衛(wèi)生，送一些生活用品，給老人們一點(diǎn)關(guān)愛，和老人們說說話，特別空巢老人，子女都沒有在家的，這方面我們是更加關(guān)注，對學(xué)生們細(xì)心耐心一點(diǎn)這是非常關(guān)鍵的。
通過這次的志愿活動(dòng)也接觸到了很多，這對我而言非常的有意義，身為一名志愿者，我覺得我應(yīng)該要去做點(diǎn)什么，活動(dòng)的過程當(dāng)中我感到非常的充實(shí)，和社區(qū)的老人們聊天也了解到了很多，知道了很多故事，很多老人都是常年一個(gè)人在家里，孩子都在外面工作，很少回來，所以我們這次所有志愿者除了幫助老人打掃衛(wèi)生之外，也會(huì)多和老人們聊天，這段時(shí)間以來我也一直都在認(rèn)真的做好自己的事情，我深知在這樣的環(huán)境下面確實(shí)還是有非常大的提高的，這是我應(yīng)該要去堅(jiān)定的態(tài)度。
這次活動(dòng)一直到現(xiàn)在也結(jié)束了，我能夠?qū)Υ松钣畜w會(huì)，這是我應(yīng)該要去合理安排好的，我需要用實(shí)際行動(dòng)去證明自己，并且也在接下來更好的去做好志愿工作，積極的參加社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)，關(guān)注的社區(qū)的消息，宣傳社區(qū)的各項(xiàng)制度，我也感覺非常的充實(shí)，這段時(shí)間以來我確實(shí)還是感覺很有動(dòng)力的，我相信自己可以做出更好的成績來，努力成為一名優(yōu)秀的志愿者，雖然志愿者的活動(dòng)沒有任何的回報(bào)，而言還比較幸苦，但是我覺得自己在這個(gè)過程當(dāng)中收獲了很多精神層次的東西。
我以后也愿意花更多的時(shí)間去做這件事情，我并不會(huì)因?yàn)槔劬头艞墸菚?huì)一點(diǎn)點(diǎn)去積累，讓自己得到鍛煉和成長，感激這次的活動(dòng)經(jīng)歷。
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇2
作為一名志愿者，我覺得自己在平時(shí)的工作當(dāng)中，我也確實(shí)是感觸感觸良多，這對我來講的進(jìn)步還是比較大的，我也深刻的體會(huì)到了個(gè)人能力的提高的，做一名志愿者我認(rèn)為我做的還是比較認(rèn)真的，在這方面我也有一些心得。
能夠有這幾個(gè)月來的工作，我也深知這是對我能力的提高，我也愿意繼續(xù)這樣下去，讓自己能夠有更多的進(jìn)步，在這一點(diǎn)上面我感覺還是非常有動(dòng)力的，這段時(shí)間以來我過的非常的重要，在平時(shí)的工作當(dāng)中，我也一直都感覺非常的充實(shí)，并且在這個(gè)過程當(dāng)中，也進(jìn)步了很多我，社區(qū)的志愿工作，我也一直都在認(rèn)真的思考，我也深知這對我來講是有很大的提高，我也能夠按時(shí)的完成好自己的的工作，在這方面我現(xiàn)在也有了非常多的進(jìn)步，我也在這一點(diǎn)上面做的比較認(rèn)真。
能夠在社區(qū)做一些有意義的事情，我覺得非常開心，自己的生活也隨之充實(shí)了起來，以后肯定還會(huì)有更多的挑戰(zhàn)，我相信我是能夠做的更好一點(diǎn)的.，通過這樣的方式，我也是在這方面獲得了很大的提高，這段時(shí)間以來我也確實(shí)感觸良多，在社區(qū)里面我一直都能夠知道自己要做什么，我覺得這樣下去也是非常有意義的一件事情，這是我需要端正好的態(tài)度，雖然做志愿者是沒有什么回報(bào)的，可是我覺得自己的收獲很多，精神層次得到了很多收獲，這是對我而言一筆很大的財(cái)富，這對我來講確實(shí)是非常大的提高，我感激這做志愿者的這段經(jīng)歷，這讓我感覺非常的有意義。
豐富了我們的生活，所以未來也一定會(huì)做出好的成績來，在這一點(diǎn)上面我覺得自己做的還是比較認(rèn)真的，這是非常寶貴的一段經(jīng)歷，我相信我可以做出一個(gè)好的成績來，這是我應(yīng)該要去思考的，接下來也需要合理去規(guī)劃好，這段時(shí)間在工作當(dāng)中也是表現(xiàn)的不錯(cuò)，我認(rèn)為這給給我的意義還是比較大的，作為一名志愿者我也希望自己可以獲得更加成員的進(jìn)步，在我生活方面我也維持了一個(gè)好的態(tài)度，相信接下來可以做的更好，把更多有意義的事情，去落實(shí)好，充實(shí)自己生活的同時(shí)，也能夠在這方面獲得更多的提高，我一定會(huì)堅(jiān)持去做好自己的事情，在這方面我也對此感覺很有意義，未來我一定做出更好的成績來，在社區(qū)的志愿者工作經(jīng)歷，將會(huì)是我難以忘懷的，對我也是會(huì)有很多的鍛煉。
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇3
作為一名馬拉松志愿者，此刻的我感到無比光榮。早上六點(diǎn)十分志愿者們就已經(jīng)集合完畢，準(zhǔn)備去往各自負(fù)責(zé)的場地，盡管困意依然在臉上，但是最終被期待與好奇的心情所沖散。
我是27.1km的醫(yī)療志愿者，我的主要工作是觀察運(yùn)動(dòng)員的身體情況，如果有需要治療的運(yùn)動(dòng)員，及時(shí)向醫(yī)療人員報(bào)備。從我身邊跑過的每一名運(yùn)動(dòng)員都大汗淋漓，精疲力盡，但是他們?nèi)匀徊环艞�，一直�?jiān)持了下去。看到腿抽筋的運(yùn)動(dòng)員，我急忙上去詢問，但是他們都說沒事，還能堅(jiān)持;看到倒地的運(yùn)動(dòng)員，我又急忙去詢問，但他們依然告訴我沒事，只是累了想休息一下。讓我印象最深的是有一名沒有雙手的運(yùn)動(dòng)員，他跑過我身邊時(shí)，我為他豎起了大拇指。人生就像一場馬拉松，只要你堅(jiān)持到最后，勝利就是屬于你的。
42公里的賽道上，處處洋溢著感動(dòng)和希望、堅(jiān)持和拼搏。馬拉松讓選手們盡情綻放光彩。我，一名普通的大學(xué)生志愿者，已經(jīng)深刻體會(huì)到了體育精神和一種不怕挫敗、堅(jiān)持到底的勇氣。
當(dāng)?shù)谝幻\(yùn)動(dòng)員來到27.1km處時(shí)，我內(nèi)心滿滿的驚訝與佩服。而伴隨他一起的是前后三輛車。隨后不到五分鐘的時(shí)間里第二名運(yùn)動(dòng)員到達(dá)此處，而他像個(gè)孤獨(dú)的勇士，往前奔跑著。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員到的時(shí)候我都揚(yáng)起微笑，為他們豎起大拇指，與他們擊掌，傳遞給他們能量。看到他們回我的大拇指與微笑，我感到無比的開心與自豪，仿佛自己的努力得到了肯定。
通過這一天的忙碌，我看到了人性的善良，懂得了堅(jiān)持的珍貴，今后我將會(huì)把這些感悟運(yùn)用到實(shí)踐中，使自己努力成長。
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇4
長這么大以來，還沒有嘗試過做做志愿者，每次看到有志愿者在路邊忙碌的身影，我就在想我什么時(shí)候也可以做志愿者呢？一次偶然的機(jī)會(huì)，我和其他幾位年齡和我相當(dāng)?shù)娜藚⒓恿酥驹刚叻⻊?wù)活動(dòng)。
志愿者其實(shí)是一門科學(xué)，但現(xiàn)實(shí)的情況不一定和想象的那么單純。但我覺得不管是帶著什么目的加入進(jìn)來的，只要做對志愿服務(wù)有幫助的事情，可以幫助到需要幫助的人，就足夠了。
當(dāng)時(shí)的日子正值春節(jié)長假，所以對我們的要求也更加嚴(yán)格。除夕那天，我們按照正常的時(shí)間來到集合的地方，負(fù)責(zé)人員跟我們講明了要做的事情和一些注意事項(xiàng)，隨即我們分好了組。今天的主要任務(wù)是配合政府工作人員掛燈籠，掛彩旗迎新春，一切工作都是那么的順心。在一天快結(jié)束的時(shí)候，我們負(fù)責(zé)打掃了鎮(zhèn)政府一些主要的會(huì)議室，也算完成的圓滿了。春節(jié)那天，我們則是去大街上指揮交通，畢竟春節(jié)這天人們都會(huì)出來玩，也為了避免擠得水泄不通。下午街上有個(gè)大巡游，為了慶祝春節(jié)，我們更要維護(hù)秩序了�？吹轿覀冎g團(tuán)結(jié)合作的精神，我感到欣慰，看到團(tuán)隊(duì)的努力成果，我們好高興。晚上鎮(zhèn)上舉辦了文藝演出和政策宣講活動(dòng)，我們也準(zhǔn)時(shí)的參加了。
在這次的志愿者服務(wù)活動(dòng)中，我體會(huì)到了：志愿者不僅在于助人，還能學(xué)到許多東西，因?yàn)榻佑|到各種人，各種事。人生的意義不在于索取，而在于奉獻(xiàn)。在實(shí)踐中受教育，做貢獻(xiàn)，盡自己的微薄之力幫助更多的人，是一件非常有意義的事情，能參加此次的志愿者服務(wù)活動(dòng)，我感到無比的高興。團(tuán)結(jié)在一起，心連心，手拉手，真誠的心，服務(wù)他人。將志愿者的精神弘揚(yáng)繼承下去！
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇5
作為大學(xué)生我為自己的能夠生活在這個(gè)時(shí)代驕傲，在生活當(dāng)中有很多的事情等著我們?nèi)L試，好的習(xí)慣是在慢慢的嘗試當(dāng)中養(yǎng)成的，當(dāng)然不能因?yàn)樽约旱膫�(gè)人行為就耽誤了時(shí)間，大學(xué)當(dāng)中我認(rèn)為一定要去做一些有意義的事情，其實(shí)除了學(xué)習(xí)還有豐富課外生活，還是有一些非常寶貴的事情等著我們?nèi)L試，我覺得很多事情看上去是非常小，但是是一個(gè)不錯(cuò)的經(jīng)歷，比如說的這次的志愿活動(dòng)，作為一名大學(xué)我們應(yīng)該帶頭去做好，活動(dòng)是讓我們在市區(qū)，每個(gè)路口去做志愿者，督促每一個(gè)人行人都能夠遵守交通規(guī)則，并且做好這方面的宣傳，我們是有責(zé)任去做的一些事情，只有我們帶頭了那么才會(huì)越來越多人提倡，畢竟一件事情總是需要有一個(gè)的開頭，當(dāng)然我們這一行志愿者不是帶頭人，但是我們能夠影響到周圍，這也是好的，經(jīng)常在新聞上面看到不遵守交通規(guī)則的后果，這次也就是在市區(qū)路口做一些適當(dāng)?shù)闹驹富顒?dòng)。
我去到的是一個(gè)比較大的十字路口，一天下來能夠看到路上人來人往，也有行人不卡紅綠燈的，當(dāng)時(shí)我也是感覺十分的危險(xiǎn)，看待這一幕我是希望自己能夠發(fā)揮作用的，當(dāng)然在這些細(xì)節(jié)上面還是有很多東西需要注意，我一天下來都是在督促行人，遵守規(guī)則，當(dāng)然有時(shí)候也會(huì)遇到一些老人家，過馬路也是不方便，也會(huì)幫助，這些就是一些小事情，志愿活動(dòng)讓我明白了很多，有些自己的沒有做過的事情，一點(diǎn)去做了就會(huì)有無限的魅力，我也會(huì)讓自己在今后繼續(xù)做好這些，作為大學(xué)生我以這些為榮，志愿活動(dòng)讓我感觸很深刻，真的很深刻。
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇6
早上從學(xué)校出發(fā)，我們我們一行人，浩浩蕩蕩的抱著一個(gè)積極的心態(tài)，去做著同一件事情，還有很多事情是讓我感覺非常激動(dòng)地，當(dāng)然這些不僅僅是一次志愿活動(dòng)，在一些時(shí)候是要非常注意這些的，工作生活都是這樣，在工作當(dāng)中很多東西都是一些需要去加強(qiáng)的，自習(xí)想想我感覺也是非常的有必要，至今我我也不斷的去積累，這次志愿活動(dòng)主要就是在敬老院去探望老人，雖然說這種志愿活動(dòng)經(jīng)常在學(xué)校會(huì)有，可我每一次都非常認(rèn)真，作為一名大學(xué)生我想這些也都是我應(yīng)該去做的事情，我想了很多，現(xiàn)在仔細(xì)想想都是非常寶貴的，在工作當(dāng)中我有很多需要去堅(jiān)持的，這是大學(xué)生應(yīng)該有的素養(yǎng)。
我們?nèi)サ搅司蠢显�，其�?shí)我是對敬老院陌生的，也可以說這是我首次到敬老院，今天我是抱著一種非常積極的心態(tài)去做的這件事情，在這次活動(dòng)中我也想了很多，我就是缺少這種實(shí)踐活動(dòng)，這讓我感覺到非常的不自然，當(dāng)然現(xiàn)在我需要考慮到這些，作為一名大學(xué)生我缺少太多的社會(huì)實(shí)踐了，去到了敬老院我第一感覺是非常安靜的，當(dāng)然這也是在我意料之中，整個(gè)上午的時(shí)間我們都在慰問老人們，了解到很多信息，這些雖然說跟我是無關(guān)的，但是我一直都在認(rèn)真的傾聽，因?yàn)檫@次志愿活動(dòng)就是需要有這份心態(tài)，無論事情大小，我傾聽了很多聲音，這些聲音當(dāng)中，有很多老人的經(jīng)歷，有他們的故事，我感覺自己能夠有幸來到xx敬老院這是一個(gè)對我有著有很大影響的事情，回顧過去在學(xué)校錯(cuò)過的東西很多，沒有太多的實(shí)質(zhì)經(jīng)歷，在大學(xué)實(shí)踐經(jīng)歷上面基本是零，所以我是非常感慨的。
這次志愿活動(dòng)我真的感覺很充實(shí)，我感覺自己失去了對生活的一個(gè)態(tài)度，我感激學(xué)校給了我這個(gè)機(jī)會(huì)，我會(huì)讓自己充實(shí)大學(xué)生活的。
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇7
這場活動(dòng)是由xx大學(xué)學(xué)生會(huì)主席發(fā)起的，我們把時(shí)間約定在了xx月xx日，當(dāng)那天到來的時(shí)候，我內(nèi)心還是十分緊張和激動(dòng)的。當(dāng)我們?nèi)慷荚趚x敬老院前集合完畢時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)參加我們這次活動(dòng)的人還挺多，但全都是不認(rèn)識(shí)的。我們各自都帶了各自準(zhǔn)備的食材，等到中午要做飯的時(shí)候要用到。因?yàn)槲覀冞@次的主要活動(dòng)內(nèi)容是陪敬老院的爺爺奶奶們聊天，并為他們做一頓愛心大餐。在來到xx敬老院的時(shí)候，xx大學(xué)學(xué)生會(huì)的主席，也就是我們這場活動(dòng)的負(fù)責(zé)人把我們分成了三個(gè)小組。我被安排到了第二小組，負(fù)責(zé)的是陪xx院的爺爺奶奶聊天，和中午的配菜工作。其實(shí)陪爺爺奶奶聊天還好，因?yàn)楹退麄兞奶觳]有想象中的那么困難，反而還一片輕松愉悅的場景。他們在說到他們以前很多生活的趣事的時(shí)候，常常惹來我們的一陣大笑。原來，敬老院的爺爺奶奶們也是這么的有趣。
只是到后面要比拼廚藝的時(shí)候，我就沒有那么輕松了，因?yàn)槲覀兏鱾�(gè)小組之間完成的菜是要被評選打分的，評委就是xx敬老院的所有人員。所以作為第二組的一名配菜人員我要盡全力的為我們小組爭取到分?jǐn)?shù)。既在網(wǎng)上搜索資料，又是問父母該怎么配菜才能既好吃又好看。最后，還是我們小組掌勺的人厲害，把我們小組完成的菜送上了第一名的位置。其實(shí)這個(gè)名次也不是那么重要，重要的是能看到爺爺奶奶們能夠吃的開心，能夠吃上一頓好的，我們心里也就滿足了。
通過這次志愿者的活動(dòng)，我不僅結(jié)識(shí)了很多新的伙伴，還讓我有了很多不一樣的體驗(yàn)。更重要的是，通過我們的志愿服務(wù)給別人帶去了溫暖和快樂，我覺得這也是一件十分幸福的事情。
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇8
作為一名大學(xué)生就應(yīng)該敢于嘗試，很多事情都是自己親身敬禮之后才得到的結(jié)果，這次志愿活動(dòng)雖然是簡單的在清理白色垃圾，但是這能夠讓我學(xué)習(xí)到很多也能夠讓我看到很多不一樣的東西，雖然時(shí)間短暫但是我渴望這些東西能夠繼續(xù)存在我心中，既然打算做這一行就一定要好好的去做好，能夠?qū)W習(xí)到的東西就一定要學(xué)習(xí)，清理白色垃圾我以前沒有做過，但是有x老師帶隊(duì)，這次一路的在給我們講解這些，這又讓我們感受到了不一樣的東西，我很渴望自己得到這些，讓我有這么一個(gè)機(jī)會(huì)去做好當(dāng)然是很合適的，這次活動(dòng)開始的時(shí)候我還是非常期待的，但是也會(huì)是感覺很無聊，有了xx老師在給我們講解知識(shí)，倒是讓我感到很有趣，因?yàn)檫@些都是以前沒有想到過的，雖然是一些簡單的知識(shí)，但是也是能夠豐富我的知識(shí)面，白色垃圾的危害很大，這類垃圾不容易腐化，在這個(gè)過程當(dāng)中我一路在聽，其實(shí)還是很充實(shí)的。
一天的時(shí)間很短暫，雖然說清理垃圾我們是有限的，但是這么一件事情總是要有人做，我們周圍的環(huán)境需要人去維護(hù)，去愛護(hù)，那么我們就是一二帶頭者，我非常希望能夠在今后的工作學(xué)習(xí)當(dāng)中繼續(xù)做好這些，這次活動(dòng)我很是珍惜，讓我感觸很大，雖然說很多事情都不應(yīng)該這么匆匆結(jié)束，但是從這段時(shí)間內(nèi)領(lǐng)悟更加深刻的道理更加難得，我會(huì)繼續(xù)加油做好自己的，這次活動(dòng)讓我感覺很好，今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)的，豐富自己的時(shí)間，這些都一定會(huì)讓自己快速成長起來，我知道很多事情都是從周圍的一件件小事做起，志愿活動(dòng)我受益匪淺，有機(jī)會(huì)我會(huì)繼續(xù)參加。
社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì) 篇9
我校組織成立青年志愿者服務(wù)隊(duì)。針對學(xué)生進(jìn)行志愿活動(dòng)的宣傳，讓更多得人加入到這個(gè)隊(duì)伍中來。并對加入的學(xué)生每人下發(fā)青年志愿者證書以及號碼。讓活動(dòng)系統(tǒng)化，正規(guī)化，人性化。
其實(shí)剛加入志愿者協(xié)會(huì)的時(shí)候，我們對于志愿者有著許多的懵懂，似乎覺得也就是做點(diǎn)好事那么簡單，其實(shí)不是這樣的。每次的活動(dòng)我都會(huì)有不同的感悟與收獲；每次的活動(dòng)給別人帶去的都是微笑，同時(shí)留給自己的也是開心。
針對我們財(cái)會(huì)系的實(shí)際情況，開展了以下活動(dòng)：迎接新生活動(dòng)，美化校園，敬老院之行等義務(wù)勞動(dòng)。我系同學(xué)都積極參加，用自己的熱情為需要幫助的人們做一些事，我們感到很光榮。青年志愿者活動(dòng)的開展增強(qiáng)了大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)造能力，實(shí)質(zhì)上反映了當(dāng)代青年助人為樂、甘愿奉獻(xiàn)的時(shí)代風(fēng)貌和精神風(fēng)貌，全系的志愿者在校團(tuán)委和系領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，發(fā)揚(yáng)助人為樂的優(yōu)良品質(zhì)，使我系的志愿者活動(dòng)走向新的輝煌。
大學(xué)階段，是我們?nèi)松闹匾锍瘫�，我們不僅應(yīng)該努習(xí)書本知識(shí)，更應(yīng)投身社會(huì)實(shí)踐，組織青年志愿者，積極參加社會(huì)服務(wù)，是提高自我，鍛煉自我的有效途徑。從社會(huì)需要上來講，社會(huì)需要我們的奉獻(xiàn)，需要友愛，這是當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)的歷史使命，也是應(yīng)具備的起碼素質(zhì)。
回顧我們在志愿者活動(dòng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，付出的是真實(shí)的行動(dòng)，給予的是真正的幫助，收獲的是內(nèi)心的感動(dòng)，當(dāng)然沒有的，只有更好的，希望我們財(cái)會(huì)系志愿者協(xié)會(huì)越辦越好，把那句“讓愛心永存校園，用真情貢獻(xiàn)社會(huì)”記在心中，我會(huì)時(shí)刻牢記自己是個(gè)志愿者。
我想我系今后要多舉行一些青年志愿者活動(dòng)，讓更多的人加入我們，回報(bào)社會(huì)，奉獻(xiàn)愛心！
【社區(qū)志愿者活動(dòng)心得體會(huì)500字】相關(guān)文章：
志愿者社區(qū)送溫暖活動(dòng)總結(jié)12-13
社區(qū)志愿者活動(dòng)總結(jié)（通用11篇）12-02
社區(qū)志愿者活動(dòng)年度總結(jié)范文（通用6篇）12-02
社區(qū)小小志愿者活動(dòng)總結(jié)范文（精選13篇）12-02
社區(qū)志愿者日主題活動(dòng)總結(jié)（精選5篇）11-30
社區(qū)志愿者招募公告09-05
社區(qū)開展國際志愿者日活動(dòng)總結(jié)（通用8篇）11-29
社區(qū)志愿者新聞稿12-03