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糖尿病護士進修心得體會范文(精選8篇)
當我們經過反思,對生活有了新的看法時,有這樣的時機,要好好記錄下來,這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那么問題來了,應該如何寫心得體會呢?以下是小編收集整理的糖尿病護士進修心得體會范文,歡迎閱讀與收藏。
糖尿病護士進修心得體會 1
20xx年8月,在院領導、護理部及護士長的大力支持下,我有幸參加了本院舉辦的為期二個月的糖尿病院內專科護士培訓班,獲得了難得的實踐學習機會。經過學習,使我在糖尿病方面拓寬了知識面,提高了理論和技能水平,轉眼間緊張而又充實的二個月已結束,如果把以前的學習比作“量”的變化,那么這次的培訓班對我就是“質”的飛躍。在工作中我還需掌握的東西太多了,以后該如何運用這些學習到的知識,因地制宜的發(fā)揮自身和同伴們的潛能,以達到最優(yōu)化的效果,這是我培訓后該努力的方向。
在這段時間的理論學習和臨床實踐中,我從中收獲很大,現(xiàn)將個人心得體會總結如下:
一是系統(tǒng)的學習理論知識及新進展:許多糖尿病領域的專家教授為我們授課,老師們以生動、有趣的授課方式為我們傳授糖尿病理論知識,內容涉及:糖尿病概述、糖尿病自我管理、中國糖尿病藥物注射指南、糖尿病教育與管理、妊娠糖尿病、糖尿病的飲食、運動、正確胰島素皮下注射及糖尿病個體化教育實踐、論文撰寫等等,真可謂是名家薈萃、精彩紛呈,他們給我們帶來了糖尿病領域的新知識、新理念,讓我們領略一場場知識的盛宴。二是臨床實踐技能培訓:劉良紅老師對我們進行了胰島素泵、血糖監(jiān)測、胰島素注射技術等的規(guī)范化培訓,使我在技能方面得到了很大的'提高,尤其是個體化教育實踐,通過對患者采取全面評估,對其飲食、藥物、運動及胰島素注射等等實施一對一的教育,進行個體化指導,直到患者掌握并且配合實施,從老師們身上學到了許多和患者有效溝通的技巧,使我受益匪淺。還有陳敏華老師ppt制作方面的精彩講解,使我了解了ppt制作還有更多的方法和技巧,也掌握了一些原本不熟悉的制作方法,讓我工作之余還有很多收獲!時光飛逝,二個月的學習轉眼結束,我們認真完成了糖尿病個案教育計劃、ppt制作及授課、論文撰寫、理論考試以及操作考核。
這次培訓,雖然時間不長,對于我來說卻是一次難忘的充電機會,雖然忙碌,但很充實,今后我們要做的工作任重道遠。我將立足本職工作,發(fā)揮糖尿病專科護士的作用,規(guī)范我們科室的糖尿病教育,使糖尿病患者享受安全、同質的糖尿病護理,為我院的糖尿病護理工作盡一份綿薄之力。
糖尿病護士進修心得體會 2
十一月再見,十二月你好,所有的美好都不期而遇……
在這月末與月首交接之際來自全省二級以上醫(yī)院的同仁們相聚山東省千佛山醫(yī)院,在此要感謝醫(yī)院為學員們舉行的“開班儀式”,會上關于“護理決定醫(yī)院的溫度”的闡釋也讓我們充滿期待,會后護理部領導帶領我們各?谱o士分批參觀院史館并為我們做了詳細的講解,使我們能夠更好的了解醫(yī)院,也更加拉進了學員與醫(yī)院的距離,時刻感受著醫(yī)院的溫度。
來自省內十八家不同醫(yī)院的同仁們相聚在內分泌科室,開啟我們的第九期糖尿病?谱o士培訓之旅。
承載著十八家醫(yī)院的期望和對糖尿病知識的渴求,科室護士長、帶教老師對臨床實踐工作做了精心策劃,進入科室后護士長及帶教老師對我們進行科室介紹,熟悉環(huán)境,并組織我們召開座談會,了解學員情況及所需,從課程設置到按需培訓處處體現(xiàn)著科室的良苦用心。
每日跟醫(yī)查房是了解病情最直觀的手段,老師們對糖尿病?萍寄苓M行系統(tǒng)而翔實的指導,如規(guī)范的血糖監(jiān)測技術、胰島素注射技術、動態(tài)血糖監(jiān)測技術、胰島素泵技術、小組教育以及看圖對話。我們的'帶教劉學超老師還親自佩戴了一個動態(tài)血糖監(jiān)測儀的順感探頭以便于教學,為我們的學超老師點贊,老師們精心細致毫無保留的講解,讓作為學員的我們受益匪淺。心肺復蘇、電除顫講授及考核;低血糖昏迷患者的情景模擬,紙上得來終覺淺,覺知此事要躬行。學員們在積極的進行個性化的健康教育。床邊護理查房,直接面對面的實戰(zhàn)教學,使我們感受到責任制整體護理的內涵,受益頗豐。
培訓過程中,科室護士長、帶教老師及科室各位老師嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度、扎實的專業(yè)功底、熱情洋溢的講解,我們都感觸頗深,桃李不言,下自成蹊,感謝各位老師的辛苦付出,感謝老師們的諄諄教誨,我們的學習之旅尺璧寸陰,學員們都很珍惜這次學習機會,希望借助培訓這個平臺,能夠學以致用,為更多糖尿病患者提供更高水平、更專業(yè)、更優(yōu)質、更有溫度的人文的護理服務。
糖尿病護士進修心得體會 3
目前,我國成人糖尿病發(fā)病率越來越高,住院的糖尿病患者中,僅有少部分在內分泌科病房治療,而大部分的糖尿病患者因為其他疾病入住醫(yī)院非糖尿病科室。而非糖尿病?浦委煹奶悄虿』颊哂捎谙嚓P科室護士對糖尿病專業(yè)知識缺乏導致管理缺陷,從而影響患者的血糖達標率。為了提高對全院糖尿病患者的管理能力,提高患者血糖達標率,我院護理部于今年4月份正式開展院內糖尿病專科護士培訓。
作為神經內科的一名護士,經過終末期考核及篩選,20xx年11月份,我有幸參加了醫(yī)院舉辦的“第一期院內糖尿病?谱o士”第一批次臨床實踐,通過這次為期1個月的理論與臨床相結合的學習方式,使我在糖尿病這一疾病知識領域開闊了視野,拓寬了知識面,扎實了理論知識及操作技能,受益匪淺。
跟隨醫(yī)生查房:李乾望主任查房給我留下了深刻的印象,他一邊用詼諧幽默的語氣給病人講解病情一邊針對性的給我們講解糖尿病相關知識,自己感覺收獲頗多,增長了知識,加深了我對這些臨床疾病的了解,更加明確了疾病相關的藥物指導和護理要點。
理論結合實踐階段:邀請科室研究生學歷的醫(yī)生和省級糖尿病專科護士為我們分享了豐富的'理論知識和他們寶貴的臨床經驗。培訓內容涉及糖尿病的基本知識、如何進行自我血糖監(jiān)測、飲食治療篇、運動治療篇、糖尿病藥物治療、糖尿病的急、慢性并發(fā)癥的防治等等;采用多方面的教學手段,包括多媒體授課、床旁教學、護理教學查房等。
臨床實踐操作:制定糖尿病專科護士實踐手冊,在內分泌病房1個月,學習了胰島素注射規(guī)范、胰島素泵的使用、血糖監(jiān)測、體格檢查、糖尿病并發(fā)癥的篩查等。
健康教育實踐:在臨床實踐中,根據病種?铺攸c實施健康教育實踐培訓,對象包括一般人群和糖尿病患者及其家屬,進行“一對一”個體教育和小組教育,得到了患者和家屬的一致好評。
個人感悟總結:深刻認識到目前我國糖尿病發(fā)病嚴峻趨勢,作為一名院內糖尿病?谱o士,在糖尿病護理、教育與管理等工作中起著重要的作用。我將學以致用,為廣大的糖尿病患者提供更加專業(yè)的護理服務,為糖尿病院內血糖管理盡自己的力量。
糖尿病護士進修心得體會 4
我是山東省立醫(yī)院(集團)魯東醫(yī)院的一名護士,目前在山東省立醫(yī)院進修學習,在進入內分泌專業(yè)學習之前,既往的臨床經驗讓我知道,目前以糖尿病為代表的內分泌疾病在我國的發(fā)病率正在逐步升高,據《中國成人糖尿病流行與控制現(xiàn)狀》顯示,我國糖尿病前期的發(fā)病率高達50%,在我國成年人當中,有四億人都處在糖尿病前期,如果糖尿病等內分泌疾病診斷治療不及時,會出現(xiàn)糖尿病足壞疽、糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、冠心病等并發(fā)癥,嚴重者會相對應地出現(xiàn)截肢、失明、尿毒癥、心肌梗塞等后果,給患者帶來巨大的病痛及心理、經濟上的壓力,上述現(xiàn)狀堅定了我認真學習內分泌常見疾病及并發(fā)癥護理的決心。
進入科室后金護士長講解入科知識,由帶教韓老師帶領我熟悉病房,了解日常的工作和?频淖o理常規(guī),使我很快的融入了科室。帶教老師經常拿出自己精心準備的PPT來為我們講課,對我們進行糖尿病專科知識系統(tǒng)性的理論學習,在進修期間,我掌握了糖尿病的各項基礎知識,糖尿病的發(fā)病機理、糖尿病并發(fā)癥的護理及糖尿病患者血糖自我監(jiān)測、飲食、運動、正確胰島素皮下注射、低血糖的護理等等,認識到了飲食宣教的重要性及并發(fā)癥預防的必要性,通過系統(tǒng)的學習讓我了解了糖尿病的現(xiàn)狀,以及它的危害性,使我真正的認識到糖尿病患者治療的“五駕馬車”的重要性。而“五駕馬車”之首就是健康教育,糖尿病?谱o士作為糖尿病防治教育工作的主力軍,在糖尿病防治工作中的作用極其重要,她們在健康教育、血糖監(jiān)測、飲食指導、運動鍛煉和糖尿病患者自我管理中占據主導作用,使糖尿病患者獲得了全面的高質量護理,真正提高了患者的生活質量。
熟悉科室環(huán)境后,在帶教老師的指導下我開始將理論和實際運用聯(lián)系起來,用學到的知識去管理病人。在臨床實踐期間也遇到了糖尿病的各種急慢性并發(fā)癥病人,如DKA、低血糖、糖尿病腎并糖尿病足、糖尿病眼病等,通過對這些病人的護理,進一步掌握了其治療及護理。自己還利用業(yè)余時間到糖尿病專科門診學習,通過在門診的學習,掌握了糖尿病護理門診的工作流程,系統(tǒng)了解了糖尿病護士的.工作模式,并掌握了多項糖尿病?菩录夹g新設備,足病篩查,相關實驗室檢查等,現(xiàn)在我能熟練應運糖尿病治療的“五駕馬車”對患者進行一對一和小組教育。能夠獨立為病人制定個體化的飲食、運動處方及相應的專科指導。
在內分泌科進修期間體會最深刻的就是優(yōu)質耐心的護理服務和病區(qū)干凈舒適的環(huán)境。雖然病區(qū)患者比較多,但是在大家的共同努力下,病房依然保持著安靜,整潔,舒適的環(huán)境;每間病房門口都裝有按壓式洗手液,避免交叉感染的同時也為醫(yī)護人員節(jié)約了時間。病區(qū)走廊的兩邊墻上都貼有健康教育資料,方便病人查閱;科室每個月都會開展大型多媒體糖尿病相關的知識講座,對住院期間和出院的糖尿病患者進行健康教育,使患者對疾病知識的知曉率很高。科室深入開展優(yōu)質護理服務,滿足病人的身心需要。對每一個出院的病人進行電話回訪,為出院后的患者提供恢復期指導及健康指導,真正使病人感覺安心、舒適。
最后非常感謝山東省立醫(yī)院內分泌科各位老師給予我這次學習和提高的機會,我會把學習到的知識和技能加以鞏固并運用到我在山東省立醫(yī)院(集團)魯東醫(yī)院的實際工作中去,當好一個糖尿病患者的衛(wèi)士。
糖尿病護士進修心得體會 5
現(xiàn)代醫(yī)學證明,2型糖尿病與人們的不良習慣有密切關系,治療糖尿病,最根本的方法不只是靠藥物,也要靠健康教育、護理干預來改變病人的不健康行為。通過健康教育,有利于患者實現(xiàn)更好的血糖控制,糖化血紅蛋白每下降1%,可使心肌梗死下降14%,腦卒中下降12%,微血管并發(fā)癥終點下降37%。
作為一名糖尿病教育護士,深知健康教育對于糖尿病患者的重要意義,也一直在探索對于糖尿病患者有效的教育方式及方法。回顧總結多年糖尿病教育工作,有一些經驗或體會,也存在一些困惑,面臨一些急需解決的瓶頸問題。
一、體味
1、“知識改變行為”是教育的一大誤區(qū)。
一名優(yōu)秀的糖尿病教育護士,一定要放棄無效的說教,要知道患者要的是效果,而不僅僅是知識。因此在教育工作中,不要以為發(fā)給患者一些教育手冊或是進行一些基本的口頭宣教,就是完成了教育,教育需要注重效果評價,讓患者看到通過教育在血糖控制等各項指標中所起到的作用,這樣才能使患者產生更好的依從性。
2、教育不是充當警察審問評判病人,而是充當朋友理解支持病人。
與糖尿病一起生存不容易,患者既要做好飲食、運動、監(jiān)測等自我管理行為,同時又要掌握血糖儀等儀器的規(guī)范使用,有些還需要注射胰島素。因此作為一名教育護士,我們需要給予患者更多的理解和支持,給予患者信心和動力,幫助其將糖尿病管理的`更好。如果一味的指責患者,會打擊患者的積極性,而出現(xiàn)適得其反的作用。
3、個案管理相比大課堂教育可以產生更好的效果。
通過個案管理定期評估患者疾病控制和依從性,提供自我管理支持和更緊密的隨訪,有利于患者實現(xiàn)更好的代謝控制。研究表明,通過護士開展的個案管理可使患者糖化血紅蛋白降低0.76%。
4、教育需要根據患者的情況,提供適合患者的教育內容與方式。
患者文化程度不同,需要根據患者的接受程度,運用患者能夠理解的語言開展教育。教育方式也需多樣化,滿足不同類型的患者需求,例如:糖尿病科普書籍、糖尿病教育網站、教育單張、個體化教育檔案等。
5、教育一定要制定目標。
教育不僅要提高患者自我管理知識,還要關注患者的行為改變,而改變行為是一項很難的工作,因此要循序漸進,制定目標,且進行追蹤隨訪和效果評價。目標要根據患者實際情況,不可設定過高,否則無法達成,會使患者產生嚴重的挫敗感,甚至會完全放棄改變,因此給予患者一定的時間,逐漸達成目標,會實現(xiàn)更好的效果。
二、困惑
近年來,我國糖尿病健康教育取得了一定的進步,很多醫(yī)院開設糖尿病教育全日門診,配備多種教育工具、并發(fā)癥篩查儀器。然而糖尿病教育中仍存在一些讓糖尿病教育護士困惑的問題。
1、糖尿病教育護士執(zhí)業(yè)范圍相關法律法規(guī)不健全。
在國外有些國家,糖尿病教育護士有處方權,可以調整胰島素用量。而國內缺乏糖尿病教育護士的執(zhí)業(yè)范圍相關法律法規(guī),限制了糖尿病護理門診服務范圍和服務效率。例如,當教育護士進行電話回訪時遇到患者胰島素劑量需要調整時,為了規(guī)避法律風險,往往會讓患者來醫(yī)院找醫(yī)生調整。而患者需要調整胰島素劑量的時機很多,如果每一次患者都來醫(yī)院,難以做到,同時,也會影響患者對教育護士的信任度。
2、許多醫(yī)院的教育免費。在發(fā)達國家,糖尿病教育收費是納入醫(yī)保的,但在中國,許多醫(yī)院糖尿病教育是免費的。許多醫(yī)院并不愿意投入更多的人力、資源給“免費的”糖尿病教育,這在某種程度上阻滯了糖尿病教育事業(yè)的發(fā)展。
3、糖尿病教育護士的繼續(xù)教育和再認證體系不健全。
糖尿病知識不斷更新,然而很多教育護士取得資格證后,沒有進一步進修學習,主要由于缺乏專業(yè)機構對糖尿病教育護士的繼續(xù)教育和再認證進行監(jiān)管,對教育質量造成一定影響。
4許多醫(yī)院未設定教育護士專崗。
許多教育護士除了出診教育門診外,仍然要承擔病房護理工作,導致教育工作受到一定影響。同時,在績效分配上,教育護士與和普通護士也未體現(xiàn)出不同,在一定程度上,也使教育護士的工作積極性受到一定影響。
雖然糖尿病教育工作中面臨著一些瓶頸問題,但這并不影響我們的信念。通過有效的教育會為患者帶來積極改變,這一點激勵著每一名糖尿病教育護士,守衛(wèi)健康是護士的職責,不斷的堅持就是前進。
糖尿病護士進修心得體會 6
轉眼間,歷時二個月的糖尿病?谱o士培訓已經結束了,回首這兩個月的學習歷程,對我們每位學員來說都是一次終生難忘的歷程,讓我們在糖尿病這一疾病領域開闊了視野,拓展了知識面,扎實了理論知識及技能操作,受益匪淺。
耐心的講解
臨床實踐采用“門診與病房”相結合的模式。糖尿病門診候永芹護士長就如何進行各種形式的健康教育進行了親身示范,如個體教育,小組教育,家庭教育等。靜靜地傾聽患者的病史、目前的用藥情況、飲食及運動規(guī)律后,侯護士長會鼓勵患者做的好的地方,比如堅持鍛煉,少食多餐,出門口袋備糖塊等,并與患者一起討論分析不利因素,制定適合患者的飲食、運動、復診計劃等,指導降糖藥服用的時間以及胰島素注射的安全,讓他們從思想上認識糖尿病,積極預防糖尿病的并發(fā)癥,樹立生活的'信心。還對就診患者進行信息登記,經常電話隨訪,進行督導,提高了患者的生活質量。
在病房李紅艷護士長的帶領下,學習對住院患者的健康教育,通過床旁一對一的教學,進一步了解糖尿病的病因、表現(xiàn)、危害及用藥指導,并以科學的觀念指導患者進行生活行為的改變。加強了對胰島素筆、血糖儀的學習使用,了解了內分泌科特色的胰島素泵及動態(tài)血糖檢測系統(tǒng)的安裝及維護,理論聯(lián)系實際,讓我們收獲滿滿。
糖尿病微信群
此外我們建立了糖尿病小組的微信群,小組成員將各科室具有典型的案例通過平臺進行交流與互動,大家工作中遇到的疑惑都可以在群里尋求幫助。護士長在群里及時發(fā)布糖尿病前沿知識,相信通過日積月累的學習,我們會為患者提供更優(yōu)質的服務。
健康飲食很重要
專科培訓雖已結束了,但我們要學的,要做的還遠遠不夠。我國已成為糖尿病大國,作為一名?谱o士,任重而道遠。我們將充分發(fā)揮糖尿病專科護士的力量,提高患者的依從性,降低并發(fā)癥的發(fā)生率。防患于未然重于亡羊補牢,我們將會用知識武裝自己,從自我做起,科學綠色的生活,影響身邊人,降低糖尿病的發(fā)病率。
糖尿病護士進修心得體會 7
8月,在院領導、護理部及護士大力支持下,我有幸參加了本院舉辦的為期二個月的糖尿病院內專科護士培訓班,獲得了難得的學習機會。經過學習,使我在糖尿病方面拓寬了知識面,提高了理論和技能水平,轉眼間緊張而又充實的二個月已結束,如果把以前的學習比作“量”的變化,那么這次的培訓班對我就是“質”的飛躍。在工作中我還需掌握的太多了,以后該如何運用這些學習到的'知識,因地制宜的發(fā)揮自身和同伴們的潛能,以達到最優(yōu)化的效果,這是我培訓后該努力的方向。
在這段時間的理論學習和臨床實踐中,我從中很大,現(xiàn)將心得體會總結如下:一是系統(tǒng)的學習理論知識及新進展:許多糖尿病領域的專家教授為我們授課,們以生動、有趣的授課方式為我們傳授糖尿病理論知識,內容涉及:糖尿病概述、糖尿病自我管理、糖尿病藥物注射指南、糖尿病教育與管理、妊娠糖尿病、糖尿病的飲食、運動、正確胰島素皮下注射及糖尿病個體化教育實踐、論文撰寫等等,真可謂是名家薈萃、精彩紛呈,他們給我們帶來了糖尿病領域的新知識、新理念,讓我們領略一場場知識的盛宴。二是臨床實踐技能培訓:劉良紅老師對我們進行了胰島素泵、血糖監(jiān)測、胰島素注射等的規(guī)范化培訓,使我在技能方面得到了很大的提高,尤其是個體化教育實踐,通過對患者采取全面評估,對其飲食、藥物、運動及胰島素注射等等實施一對一的教育,進行個體化指導,直到患者掌握并且配合實施,從老師們身上學到了許多和患者有效溝通的技巧,使我受益匪淺。還有陳敏華老師ppt制作方面的精彩講解,使我了解了ppt制作還有更多的方法和技巧,也掌握了一些原本不熟悉的制作方法,讓我工作之余還有很多收獲!時光飛逝,二個月的學習轉眼結束,我們認真完成了糖尿病個案教育、ppt制作及授課、論文撰寫、理論以及操作考核。
這次培訓,雖然時間不長,對于我來說卻是一次難忘的充電機會,雖然忙碌,但很充實,今后我們要做的工作任重道遠。我將立足本職工作,發(fā)揮糖尿病?谱o士的作用,規(guī)范我們科室的糖尿病教育,使糖尿病患者享受、同質的糖尿病護理,為我院的糖尿病護理工作盡一份綿薄之力。
糖尿病護士進修心得體會 8
在部的、支持下,使糖尿病?谱o理小組的護理得以正常運行。這一年來,在繼續(xù)深入創(chuàng)群眾滿意和“創(chuàng)優(yōu)工作”的指導下,順利完成了小組工作任務,現(xiàn)將一年來的工作做如下幾方面:
一、完善了?菩〗M的內部自成立了糖尿病專科護理小組以來,確定了專科小組的'工作,完善了小組成作職責,有體系架構,有工作。制定了糖尿病?谱o理各項操作,建立?谱o理工作指引,如胰島素使用操作指引、血糖儀使用操作指引、口服葡萄糖耐量試驗操作指引、糖尿病足的傷口護理指引等。
二、加強糖尿病專科的工作,提高小組成員的業(yè)務水平護理小組成立后,每期對小組成員進行糖尿病?浦R培訓。培訓內容:糖尿病診斷、分型、飲食、運動、用藥、技巧、胰島素注射,注射筆、微量血糖儀的使用及故障排除等。并進行,成績均90分以上臺階。小組成員還積極參加市里舉辦的糖尿病學習班,加強糖尿病專科知識的學習。
三、開展全院糖尿病?谱o理會診、義診。小組還建立糖尿病專科護理會診制度,糖尿病病人分散在醫(yī)院各科室,相關科室向糖尿病?谱o理小組提出會診后,糖尿病?谱o士在24小時內到相關科室實施會診。會診內容包括糖尿病?萍寄懿僮鳎缫葝u素筆的使用、血糖儀的使用,糖尿病足的傷口護理,健康教育等。會診后提出護理意見,并在護理會診單上做好記錄。
四、糖尿病專科護理小組相繼組織了一系列的健康教育糖尿病?谱o理小組積極組織及參與各種糖尿病教育活動,如科室每月一次的糖尿病知識講課、病房健康教育、到進行義診活動等活動。如9月份到老年活動中心,進行“糖尿病”的健康活動,上門為老人講解糖尿病的飲食、運動、足部護理、血糖監(jiān)測等健康知識,F(xiàn)場為老人進行操作示范并對其進行血糖監(jiān)測。
當然,我們的工作還存在很多不足,如:
1、還未成立“糖尿病聯(lián)絡護士”,就沒能對非?谱o士普及糖尿病專科知識,從而使在糖尿病專科以外的住院糖尿病患者得不到糖尿病?普疹櫋
2、專科小組未派小組到上一級醫(yī)院學習?浦R,這一方面希望在下一年能加以爭取。
3、專科小組會診未有及時跟蹤督促工作,這一點落實有待進一步加強。并要督促非糖尿病?频目剖邑撠熑藛T及時為該住院糖尿病患者請專科會診小組會診。
4、?菩〗M的工作很多流于形式而未落到實處。糖尿病?谱o理小組將繼續(xù)努力,在臨床工作中克服困難,積極探索,完善我們的不足,把工作做得更細、更好!
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