運(yùn)動(dòng)心得體會20篇
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫20篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編收集整理的運(yùn)動(dòng)心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
運(yùn)動(dòng)心得體會1
興趣是積極探究某種事物的心理傾向，是非智力因素中最活躍的因素，也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性和積極性的重要因素。運(yùn)動(dòng)興趣對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)特別重要，因?yàn)轶w育課程與其他課程不同，即使學(xué)生對其他課程（語文、數(shù)學(xué)）沒興趣，他也會迫于社會、家長、教師等方面的壓力，強(qiáng)迫自己去學(xué)，而體育課程如果不能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，你說，他會在體育課上好好學(xué)嗎？在課后會去練習(xí)嗎？會有多少家長督促他們?nèi)ゾ�？所以，興趣是最好的導(dǎo)師。學(xué)生參加體育鍛煉的興趣一旦被激發(fā)，就會達(dá)到事半功倍的教學(xué)目的。反之，學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣不高的話，上課時(shí)候注意力就會分散，更談不上主動(dòng)積極地鍛煉了。因此，對于小學(xué)生體育課興趣的培養(yǎng)非常重要，下面結(jié)合自己幾年在教學(xué)實(shí)踐的心得體會來淺談一下如何培養(yǎng)學(xué)生體育課的興趣。
一、提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量
激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是教師主導(dǎo)作用的具體體現(xiàn)，教學(xué)的藝術(shù)性不在于傳授的本領(lǐng)，而在于如何去激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教育家第斯多德曾說：“不好的教師是傳授真理，好的教師是叫學(xué)生去發(fā)現(xiàn)真理。”教師的“教”是為了學(xué)生的“學(xué)”。體育教師在體育教學(xué)中是學(xué)生模仿的對象，他的品德意志、修養(yǎng)、舉止言談，都直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，體育教師必須時(shí)刻注意自己的形象，保持高度的職業(yè)責(zé)任感。在教學(xué)中，體育教師以優(yōu)美、熟練的動(dòng)作示范，生動(dòng)、有趣的講解去喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)教師的服裝穿著、精神氣質(zhì)、形象表情都能給學(xué)生予視覺上的美感，使學(xué)生喜歡體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，使學(xué)生從中感到歡樂，并在歡樂中接受學(xué)習(xí)。體育教學(xué)環(huán)境是一種情緒場景，它能給學(xué)生從情緒感染的體驗(yàn)，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的求知欲，使學(xué)生盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。體育教師要用自己積極的情緒、飽滿的精神和熱情去感染學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣，在歡樂的情境中積極地學(xué)習(xí)和鍛煉。在教學(xué)中教師要根據(jù)小學(xué)生不同的年齡特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法和手段，要重視學(xué)生的個(gè)體差異。教師要根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)鼐幣乓恍└傎愋杂螒蛉ゾ毩?xí)，既豐富了教學(xué)內(nèi)容，又能創(chuàng)造熱烈的體育氛圍。豐富多彩的課堂游戲避免了動(dòng)作練習(xí)的枯燥感和單調(diào)感，使學(xué)生增添了其樂無窮的新鮮感，從而達(dá)到愛好體育活動(dòng)學(xué)習(xí)的目的。
二、培養(yǎng)體育骨干
教育家埃德加富爾說過：“未來的'學(xué)校必須把教育的對象變成自己的主體，受教育的人必須成為他自己的人，別人的教育必須成為這個(gè)人自己的教育�！币虼�，每次上體育課，我都有意培養(yǎng)一名體育骨干，即由教師講變?yōu)閷W(xué)生講，由培養(yǎng)一個(gè)逐漸變成兩個(gè)、三個(gè)？最后發(fā)展變成全班都是“小體育教師”。這樣讓整個(gè)體育課堂都活躍起來，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和競爭意識，學(xué)生對體育課的興趣也在不知不覺之中增強(qiáng)了。整隊(duì)的時(shí)候，“小體育教師”要檢查隊(duì)員們的穿著。隊(duì)員們必須按照體育課要求穿戴；而且要嚴(yán)格遵守體育課的隊(duì)列要求：隊(duì)伍整齊、報(bào)數(shù)宏亮、隊(duì)列的精神面貌要好。如發(fā)現(xiàn)不遵守要求的隊(duì)員，“小體育教師”要及時(shí)提醒并嚴(yán)格要求。這樣，“小體育教師”在要求別人的同時(shí)更會注重自己的言行舉動(dòng)，更會對自己嚴(yán)格要求，既提高了自己的體育素質(zhì)，又鍛煉了自己的組織指揮能力。培養(yǎng)體育骨干者的方法在教學(xué)中取得良好的效果，既培養(yǎng)了學(xué)生競爭意識和組織能力，又增強(qiáng)了學(xué)生上體育課的興趣。
三、教師要善于抓住學(xué)生的心理需要施教
學(xué)生在學(xué)習(xí)體育課的過程中，常常要產(chǎn)生成就性需要、情感性需要、自尊性需要和創(chuàng)造性需要。體育教師如能及時(shí)準(zhǔn)確地抓住學(xué)生在不同情況下的不同心理需要，適時(shí)進(jìn)行教育，就會起到事半功倍的教育效果，學(xué)生的心理就能夠健康地發(fā)展，而且對體育課的興趣自然會提高。于光遠(yuǎn)先生在90年代初就曾提出，“玩是人的根本需要之一：要玩得有文化、要有玩的文化、要研究玩的學(xué)術(shù)、要掌握玩的技術(shù)、要發(fā)展玩的藝術(shù)。”沒有一定的運(yùn)動(dòng)技能，如何形成良好的體育習(xí)慣、如何發(fā)生體育興趣。學(xué)生在學(xué)習(xí)某一動(dòng)作取得進(jìn)步時(shí)。會產(chǎn)生“我的動(dòng)作很優(yōu)美，老師會表揚(yáng)”的想法，和等待、希望得到贊揚(yáng)、合理評價(jià)的情感性心理需要。此時(shí)體育教師若適當(dāng)給予成績的肯定，對這名學(xué)生將會是巨大的鼓勵(lì)。對待學(xué)生的每一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，教師都應(yīng)該做到認(rèn)真分析和對待，要及時(shí)給予合理評價(jià)并做出適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)，同時(shí)指出應(yīng)該注意的地方和今后需要努力的方向。這樣學(xué)生情感需要就能夠得到滿足，就會更加努力去學(xué)習(xí)。例如，學(xué)生在本次課中鍛煉比以前更加認(rèn)真，動(dòng)作學(xué)習(xí)得更好，體育教師都應(yīng)該及時(shí)肯定他的成績，或者邀請?jiān)搶W(xué)生當(dāng)場示范，學(xué)生的自尊性心理就得到滿足，從此更加自覺地練習(xí)。如果教師對學(xué)生的認(rèn)真訓(xùn)練及進(jìn)步不重視，就會嚴(yán)重挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，甚至產(chǎn)生厭惡體育課的現(xiàn)象�；蛘呤墙處熤恢匾晝�(yōu)生而對差生不聞不問，也會讓他們產(chǎn)生“教師看不起我”、“我是一個(gè)毫無用處的人”等想法，從而形成了心理障礙。在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中會產(chǎn)生“我會獨(dú)立完成這個(gè)動(dòng)作”、“我不要?jiǎng)e人幫助”等獨(dú)立性、創(chuàng)造性的心理需要。對于所教的動(dòng)作，學(xué)生總是希望自己的動(dòng)作出類拔萃。針對學(xué)生這一心理特點(diǎn)，教師應(yīng)該在教學(xué)活動(dòng)中給學(xué)生一點(diǎn)“自由”空間，讓學(xué)生有發(fā)揮、表現(xiàn)、創(chuàng)造的機(jī)會。應(yīng)該注意的是，學(xué)生心理需要常常是隱蔽的，需要教師觀察了解才能發(fā)現(xiàn)和掌握。在施教過程中，要注意教育藝術(shù)的運(yùn)用，更要把握好學(xué)生心理需要適時(shí)施行教育，才能達(dá)到良好的教學(xué)效果。
總之，培養(yǎng)學(xué)生體育課的興趣方法多種多樣，比如建立學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)，組織校運(yùn)動(dòng)會，讓學(xué)生展示水平，提高主動(dòng)參與的積極性，在課后、在家里練習(xí)等等。我們應(yīng)該因人而異、因材施教，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生在一種輕松活潑的體育氛圍中自覺地培養(yǎng)對體育的興趣。
運(yùn)動(dòng)心得體會2
在溫暖的五月，寶寶們穿著溫暖的花園服，在寶寶進(jìn)入花園后度過了第一次運(yùn)動(dòng)會，這也是一個(gè)快樂的聚會。
早上8:30到達(dá)會場，到處都是天使般的笑臉。一切都準(zhǔn)備好了�；仡欀�，國旗隊(duì)的寶寶們邁著整齊的步伐，守護(hù)著莊嚴(yán)的國旗，走在隊(duì)伍的前列。從那時(shí)起，愛國情結(jié)在他們年輕的'心中扎下了根，看到了他們的好精神。接下來是輪滑隊(duì)的威武之路。他們熟練地經(jīng)歷了無數(shù)次摔倒，然后站起來練習(xí)。他們堅(jiān)強(qiáng)的意志為嬰兒的未來奠定了良好的基礎(chǔ)。
接下來是獨(dú)特的筷子練習(xí)，即鍛煉身體，非常有趣。嬰兒表演如此認(rèn)真，烈日不影響表演。哈哈，可愛的王一漢寶寶打了小手哇。看看還有一個(gè)謎，筷子反過來是一面小國旗啊，原來他們只是復(fù)習(xí)彩旗隊(duì)，驚嘆于道具的巧妙使用。
和寶寶一起玩游戲，一起完成一個(gè)比賽項(xiàng)目，真的很有趣很有意義。運(yùn)氣球很有意思。首先讓寶寶抱著球跑到父母身邊，和父母合作把球運(yùn)回去，然后交給下一個(gè)隊(duì)友�？磥韺殞毢桶职謰寢屨娴挠心�，配合的很棒。 跳圈游戲需要體力和靈活性。父母真的很努力，寶寶在背上很開心。
還有很多項(xiàng)目都很有意義。老師、孩子和家長的臉都是紅色的，充滿了幸福的笑容。氣氛充滿了溫暖和愛。正是老師們的良好意圖和幕后的辛勤工作，才呈現(xiàn)出這場成功的運(yùn)動(dòng)會。作為家長，我們心中充滿了感激。幼兒園為孩子們提供了成長的各個(gè)方面的機(jī)會。它是他們快樂童年的一部分，在他們生活的啟蒙階段具有深遠(yuǎn)的意義。
孩子們會永遠(yuǎn)記得你，我們的父母會永遠(yuǎn)記得你，最可愛的老師，再次感謝你。
運(yùn)動(dòng)心得體會3
每一個(gè)人都在為編織自己的夢想而努力，這個(gè)夢想或大或小，我們都希望有一天能成為生活中的主角。希望生活更美好，物質(zhì)更豐富。但是人的一生，并不平坦，必定會遇到失敗與挫折。面對同樣的失敗，挫折為什么有些人最后成功了，有些人卻因?yàn)槭《货瓴徽衲�？原因就在于我們面對失敗和挫折的態(tài)度不同。成功的人不是沒有失敗和挫折，只是他們不會在失敗和挫折中呆的太久，他們不會因?yàn)槭《艞壸约旱哪繕?biāo)和夢想，無論遇到什么困難，他們都會堅(jiān)持。這是我在上周趣味運(yùn)動(dòng)會中最大的收獲。
趣味運(yùn)動(dòng)會項(xiàng)目開始，隨著令人振奮的音樂響起，也隨著項(xiàng)目的順利進(jìn)行，我們完成的信心而逐漸增強(qiáng)。心里的感動(dòng)和驕傲感油然而生。但是事情遠(yuǎn)沒有現(xiàn)象中的那么簡單，沒有什么事情是容易的。我們失敗了，重新來過，大家聚在一起分析失敗的經(jīng)驗(yàn)以及接下來完成項(xiàng)目的計(jì)劃。不久我們再次進(jìn)行挑戰(zhàn)，進(jìn)行到一半最終還是失敗了。后面不斷的總結(jié)，不斷的嘗試，不斷的失敗，伙伴們漸漸消逝的'體力和一次又一次的失敗讓我們開始質(zhì)疑自己。當(dāng)我激情與信心消退時(shí)，可可趣味訓(xùn)練師激勵(lì)我們說：“失敗幾次就讓你們是去信心了？我們銷售精英是不是最缺的就是堅(jiān)持的耐心。任何事情都不是那么簡單的，不可能一次就能成功，失敗是很正常的事，也并不可怕，可怕的是你們因?yàn)槭《艞壛粟A的機(jī)會。失敗怕什么？重頭再來就行了，只要你們不放棄，最終肯定會取得勝利。繼續(xù)”！聽完，整個(gè)團(tuán)隊(duì)再次鼓起勇氣，拿出一定完成目標(biāo)的斗志與決心，進(jìn)行再次的挑戰(zhàn)。萬眾一心，眾志成城，我們緊繃神經(jīng)，進(jìn)行最后的戰(zhàn)斗。當(dāng)勝利的那瞬間，我們相擁而歡！我為我們團(tuán)隊(duì)力量的偉大而驕傲，為伙伴們的無怨無悔，辛勤的付出而感動(dòng)。
這次的趣味運(yùn)動(dòng)會項(xiàng)目讓我真正理解了什么是團(tuán)隊(duì)合作，眾志成城。也讓我驚嘆原來我們的團(tuán)隊(duì)通過團(tuán)隊(duì)合作可以迸發(fā)出這么驚人的力量，更讓我明白了在面對失敗與挫折時(shí)我們應(yīng)該以什么樣的心態(tài)去面對。真的很感激公司給我們的這次趣味運(yùn)動(dòng)會機(jī)會，也很感謝可可趣味培訓(xùn)師在我們想要放棄時(shí)對我們的激勵(lì)與支持。突然明白原來成功的法則就是在遇到挫折是不放棄堅(jiān)持到成功為止。
運(yùn)動(dòng)心得體會4
xx年的運(yùn)動(dòng)會，我有非常難忘的經(jīng)歷，我以為最感動(dòng)的我已經(jīng)經(jīng)歷過了，所以這次的運(yùn)動(dòng)會我并沒有很多期待。運(yùn)動(dòng)會的前一周，系主任說運(yùn)動(dòng)會期間要帶我到永煤去，我是非常高興的，因?yàn)槲医K于可以不坐在操場上看學(xué)生了。但是，老公出差，女兒無人照顧，我哪兒也去不了，很遺憾的錯(cuò)過這次的永煤之行。
穿了很厚的衣服，帶了充足的課外書，做著一個(gè)運(yùn)動(dòng)會局外人度過難熬的三天的充足準(zhǔn)備。
感謝我們班少有的幾名隊(duì)員，因?yàn)橛袔讉�(gè)人的比賽，我們班時(shí)常有關(guān)注的焦點(diǎn)。點(diǎn)燃了我的激情，梁菊、朱靜、楊鑫，讓我漸漸投入運(yùn)動(dòng)會，為我們的`隊(duì)員加油到為醫(yī)藥系吶喊，我開始關(guān)注著場上的每一場比賽。我想讓更多的人享受比賽帶來的快樂，所以只要有我們的比賽總是想盡辦法讓更多的人參與進(jìn)去，也好讓我們的運(yùn)動(dòng)員在賽場上不孤單，感受到集體的力量。我和同學(xué)們也不是很生疏，也常常聊一些別的話題。特別是看到前排穿戴整齊的方塊隊(duì)同學(xué)那樣守紀(jì)，我是很感動(dòng)的，她們才來不久，能把活動(dòng)當(dāng)成自己的事，是多么的不易。第一天過去了，我感覺時(shí)間并不難熬，帶的書也沒有看。我感覺，不去永城也可以。
第二天，因?yàn)橹祆o的優(yōu)秀，我們已經(jīng)有進(jìn)入決賽的項(xiàng)目，同時(shí)，女子1500米的比賽也要進(jìn)行，女子4x100也在我們班找人，我們班顯得很忙碌，也讓我們每個(gè)人都成為參與者，我們關(guān)心著與我們班我們系相關(guān)的每一場比賽。吶喊聲此起彼伏。我發(fā)現(xiàn)很多人都有很好的人員，谷莎莎、張佳慧、謝漫、梁菊是專門陪同朱靜的，不讓誰靠前都不樂意。我隨口說，讓朱靜歇著，別讓干活。張佳慧說：我們四個(gè)像伺候皇帝一樣伺候她。丁曼、丁浩宇、柯寧對付靜靜進(jìn)行全程陪護(hù)，鼓勵(lì)、激勵(lì)、安慰。差一點(diǎn)上場的孫瑞也有劉莉莉的陪伴。不用我刻意去安排人選。廣播稿也從我們的專人負(fù)責(zé)變成了人人參與。班上每個(gè)人都有自己的角色，熱情的人在吶喊助威，更熱情的人在場內(nèi)外服務(wù)，我們班甚至我們系大大小小的事情總有我們的一些人打理著，忙碌而有序。也有局外人，我們會談?wù)撘恍┻\(yùn)動(dòng)會以外的話題，氣氛熱烈、場面和諧。我不喜歡強(qiáng)迫某人做某事，我喜歡我們做的都是我們想做的也該做的，我很喜歡這樣氛圍。我一邊享受著運(yùn)動(dòng)員帶給我的激情和感動(dòng)，一邊享受著師生之間的和諧氛圍。原來，我以為運(yùn)動(dòng)會舉行的早了些，我們班剛來不久，班級還不夠穩(wěn)定，凝聚力還不是十分的強(qiáng)。但是，現(xiàn)在覺得運(yùn)動(dòng)會來的剛剛好，我們正需要這樣一個(gè)大規(guī)模的活動(dòng)，特別是朱靜的優(yōu)異成績也給我們帶來了驚喜和意外，點(diǎn)燃每個(gè)人的激情與熱情。不是運(yùn)動(dòng)會，我看不到崔欣成了旗手，女孩們扎上蝴蝶結(jié)是那樣漂亮、可愛，讓人羨慕。男生又是那樣敢于擔(dān)當(dāng)，兩天的看凳子工作都不用女生。
運(yùn)動(dòng)會期間也有一些巧合，多天不聯(lián)系的徐鵬楊突然在毫不知情的情況下打來電話，這時(shí)也正好有同學(xué)問起他，因?yàn)樗ツ甑谋憩F(xiàn)太過精彩，勘稱經(jīng)典。
運(yùn)動(dòng)會也有意外，個(gè)人簡歷因?yàn)橹祆o的比賽，古莎莎、張佳慧全程服務(wù)，也點(diǎn)燃了謝漫的熱情，不能風(fēng)吹也要到場上了。晚上，謝漫還是病了，很嚴(yán)重，必須回家了。古莎莎、張佳慧在前一天作為參與者和見證者還沉浸在運(yùn)動(dòng)會的歡樂與感動(dòng)中，第二天，好友就要分離，她們哭了，泣不成聲。
下一秒鐘將要發(fā)生什么，我們的確不知道，可以讓我們快樂到頂峰，也會讓我們悲傷到谷底。
我更想不到第三天我會成為運(yùn)動(dòng)員參賽，我經(jīng)不起煽動(dòng)，顫顫巍巍的還是參加了800米，很沒有自信，很害怕，目標(biāo)是不摔倒，不跑最后，結(jié)果，并不是非常辛苦，得了第二名。同學(xué)們、同事們都為我高興。我認(rèn)為很自然的超越，讓他們都為我鼓掌，我能從一個(gè)局外人成為給別人帶來感動(dòng)的人，真是出乎意料之外。本來我是看風(fēng)景的人，沒想到也成為風(fēng)景的一部分。我把成績告訴出差的老公，他說，厲害，好樣的。告訴遠(yuǎn)方摯友，摯友說，祝賀你！不過，告訴你，我一直在孤獨(dú)的堅(jiān)持著長跑鍛煉。孤獨(dú)二字讓我非常自責(zé)，是我沒有堅(jiān)持。
運(yùn)動(dòng)會結(jié)束了，坐在公交上，我的耳邊依舊是“朱靜加油！”是我陷的太深了嗎？xx年的運(yùn)動(dòng)會，感謝又一次讓我經(jīng)歷了，累并快樂著。
運(yùn)動(dòng)心得體會5
那天真的是個(gè)令人激動(dòng)的日子——雖然天空陰沉沉的，但是大家的臉上都洋溢著喜悅。
運(yùn)動(dòng)會的開幕式每次都一樣，但每次都能令我興奮無比。我們班有xx名儀仗隊(duì)隊(duì)員，我也在其中，老師曾無數(shù)次對我們說，儀仗隊(duì)代表著一個(gè)班的榮譽(yù)，所以我們一定要把自己最振作的一面展現(xiàn)給全校師生。
開幕式開始了！全校各個(gè)班級各有各的特色——有氣球，國旗，花炮……其中還有令人驚詫不已的和平鴿——一聲令下，數(shù)十只鴿子飛向遼闊的天空，在云朵下悠然自得地盤旋，久久不愿離去，仿佛也同我們一樣，對運(yùn)動(dòng)會的結(jié)果報(bào)著好奇只心。
一聲槍響，4名短跑運(yùn)動(dòng)員便使出渾身解數(shù)，加快自己的'速度他們?nèi)绱速u力，他們四周自然少不了加油和鼓勵(lì)的掌聲，結(jié)果也總是令“幾家歡喜幾家愁”。我們班的體育委員真不錯(cuò)，起跑的一剎那便有了優(yōu)勢，在那一跑是第一名，我們班立刻歡呼雀躍起來，幾名細(xì)心的同學(xué)遞上早已準(zhǔn)備好的礦泉水給本班的各個(gè)運(yùn)動(dòng)員們送去——不管他們是否拿到分?jǐn)?shù)，他們畢竟是為班級貢獻(xiàn)出了自己的一份力量……
除了這件事，我在運(yùn)動(dòng)場上看到了著一幕——某個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員在起跑是沒有掌握好平衡，摔了一跤，本以為他會休息幾秒，但是他立刻從地上爬起，毫不遲疑，因?yàn)槭墙恿�，�?yīng)該來說，他跑完了他的xx米就應(yīng)該去場邊休息，更何況他還受了點(diǎn)傷呢？但是他沒有這么做，他跑到一個(gè)個(gè)地跑到交接的地方，為自己班的運(yùn)動(dòng)員加油打氣。因?yàn)樗木壒誓且慌懿]有取得很好的成績，但是我相信。只要是他們班能保持他的那種精神，下次必定會取得驕人的成績。
這次運(yùn)動(dòng)會給我們的印象很深——雖然我們的成績排名沒有預(yù)期的好，但是我們努力做到了我們能做的一切，這就是給我們自己的回報(bào)。
運(yùn)動(dòng)心得體會6
一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會終于來了。星期四的早上，我們穿著整齊的校服，懷著激動(dòng)的心情來到學(xué)校。
不一會兒，秋季運(yùn)動(dòng)會的開幕式開始了。伴隨著秋季運(yùn)動(dòng)會進(jìn)行曲，管樂隊(duì)、花束隊(duì)、彩旗隊(duì)和各班運(yùn)動(dòng)員邁著矯健的步伐，向主席臺走來。
開幕式一結(jié)束，比賽正式開始。操場上頓時(shí)熱鬧起來。50米預(yù)決賽、跳高、跳遠(yuǎn)幾個(gè)項(xiàng)目同時(shí)進(jìn)行，操場上拉拉隊(duì)的“加油”聲此起彼伏。
我覺得我們年級最精彩的要算女生接力賽了�！芭椤钡囊宦晿岉懀靼嗟腵運(yùn)動(dòng)員就像離弦的箭一樣沖了出去。我們班跑第一棒的同學(xué)一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同學(xué)飛一般的沖了出去，和別班拉開了一小段距離。眼看就輪到我了，我多少有些緊張，不過我已做好了充分的準(zhǔn)備，很利索地接過棒子就跑，盡管別班運(yùn)動(dòng)員緊追不舍，還是沒有追上我。就這樣各班運(yùn)動(dòng)員一個(gè)緊接一個(gè)地跑著，“加油”聲一浪高過一浪，最終我們班的女生接力得了全年級的第一名，我們激動(dòng)地歡呼起來。
秋季運(yùn)動(dòng)會很快就結(jié)束了，但運(yùn)動(dòng)場上那激動(dòng)人心的場面不時(shí)地浮現(xiàn)在我的腦海中。
運(yùn)動(dòng)心得體會7
“五（5）五（5），奪冠隊(duì)伍！太陽后裔，非我莫屬！”響亮的口號聲在操場上回蕩，久久不散。這是在干什么呢？原來是局小龍娃們在舉行一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會。
800米比賽即將開始，我穿著我的戰(zhàn)靴——釘鞋，走上了那就將角逐出勝負(fù)的跑道，心中有難以言表的興奮。周圍打氣聲一片：“劉育銘，加油！劉育銘，加油！”我心想：我要是奪不得第一，豈不是辜負(fù)了大家對我的期望？我一定要奪得第一名，為班級爭光！
“第三道，5508！”正當(dāng)我想的出神，這句話把我拉回了賽場。我立馬站到了三道上，眼睛直視前方，蓄勢待發(fā)�！邦A(yù)備，跑！”運(yùn)動(dòng)員們爭先恐后地沖了出去，我也一樣。我先以迅雷不及掩耳之勢搶占了一道，用“三呼兩吸”的節(jié)奏向前沖去，把其他運(yùn)動(dòng)員都甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的�？墒�，有一名運(yùn)動(dòng)員他十分難纏，任憑我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”著我。
半程跑完，我已疲憊不堪，回頭一瞧，那名運(yùn)動(dòng)員卻絲毫看不出一絲疲態(tài)。我大驚，心道：這下完了，他的體力比我好得多，我的`節(jié)奏也被打亂，說不定，我就要成為他的手下敗將了，正當(dāng)我心神不寧之時(shí)，一陣陣加油聲傳到我耳邊：“劉育銘，加油！劉育銘，加油！”“沖啊！劉育銘沖！”“堅(jiān)持！就只剩兩圈了，你能行！”我振奮起來，仿佛真的加滿了油，調(diào)整好呼吸，向前沖去。
最后第二圈，最后一圈！我咬緊牙關(guān)，撒開雙腿，開始了一陣猛沖。50米，40米，30米，20米，我離終點(diǎn)越來越近，越來越近。堅(jiān)持，終點(diǎn)就在前方，沖！我在心中為自己打氣。終于，我拼盡全力，沖過了終點(diǎn)。最終，我以3分30秒的成績奪冠，我班級爭了光。
這次的800米比賽讓我明白了如何堅(jiān)持到底，永不言棄！
運(yùn)動(dòng)心得體會8
學(xué)校又一次迎來了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會。此次運(yùn)動(dòng)會我們某某學(xué)院取得了整體成績第?名，男生、女生各第?名的驕人成績。好成績的取得主要是在于運(yùn)動(dòng)會之前準(zhǔn)備工作做的非常充分。誰睡給學(xué)生會各部門明確分工，運(yùn)動(dòng)會期間大家相互協(xié)調(diào)認(rèn)真負(fù)責(zé)自己的工作，各個(gè)部門團(tuán)結(jié)在一起使我們在運(yùn)動(dòng)會中各項(xiàng)工作進(jìn)行的有條不紊。
大學(xué)運(yùn)動(dòng)會優(yōu)秀心得體會心得體會，學(xué)習(xí)心得早在運(yùn)動(dòng)會之前的十幾天，我們體育部就開始選拔運(yùn)動(dòng)員并開始組織他們每天訓(xùn)練，我們每天的訓(xùn)練分兩個(gè)時(shí)間段，一是早上的體能訓(xùn)練時(shí)間，二是下午的個(gè)人和娛樂項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)間，訓(xùn)練期間我們專門請來了誰誰給我們的運(yùn)動(dòng)員以精心的指導(dǎo)。在整個(gè)訓(xùn)練期間我們的運(yùn)動(dòng)員非常的辛苦，特別是大一的新生，他們剛軍訓(xùn)結(jié)束。
在比賽當(dāng)天，首先，我們的運(yùn)動(dòng)員賽出了風(fēng)格,賽出了水平,取得了不凡成績,較去年的成績有了較大的突破,在此次運(yùn)動(dòng)會上老生的表現(xiàn)依然令人鼓舞.不少新生也同樣在此次他們進(jìn)入大學(xué)后的第一次運(yùn)動(dòng)會發(fā)揮了他們的特長，為學(xué)院掙的不少榮譽(yù)。其次，學(xué)生會每個(gè)部門同心協(xié)力,認(rèn)真負(fù)責(zé)地協(xié)調(diào)各項(xiàng)事務(wù).體育部的干事來回奔波于運(yùn)動(dòng)場和大本營之間,確保了每個(gè)運(yùn)動(dòng)員地準(zhǔn)時(shí)到檢錄處報(bào)到.
我們在賽前給予運(yùn)動(dòng)員的各種指導(dǎo)和建議,促使健兒們百尺竿頭,更進(jìn)一步.我們部人員一起為運(yùn)動(dòng)員提供飲用水,釘鞋等必需品,解決了運(yùn)動(dòng)員的后顧之憂.我們工作之余,不忘和拉拉隊(duì)一樣,為運(yùn)動(dòng)員吶喊助威,聲援鼓勵(lì).期間，不免出現(xiàn)一些小問題，有個(gè)別的運(yùn)動(dòng)員身體不適或比賽時(shí)不小心受傷，但我們會在第一時(shí)間解決，確保運(yùn)動(dòng)會的順利進(jìn)行。總之,學(xué)生會各個(gè)部門的大力支持下,圓滿地完成了各項(xiàng)任務(wù),為運(yùn)動(dòng)員取得成績,爭得榮譽(yù),創(chuàng)造了良好的條件�？偨Y(jié)此次運(yùn)動(dòng)會，我們體育部的工作有得有失，但總得來說是成功的。最為重要的是，通過這次運(yùn)動(dòng)會，我院的凝聚力更強(qiáng)了，同學(xué)們的集體榮譽(yù)感更強(qiáng)了。
美中不足的是在此次運(yùn)動(dòng)會的'工作安排中出現(xiàn)了一些小問題，那就是分工安排上出現(xiàn)了多人安排的情況，也就是沒有按照預(yù)先的安排來派遣我們的工作人員。希望在以后的工作中不要再次出現(xiàn)類似的情況。
這次運(yùn)動(dòng)會我們系之所以能夠取得這樣的好成績可以用兩個(gè)字來形容，那便是“團(tuán)結(jié)”，如果沒有大家齊心協(xié)力緊緊地團(tuán)結(jié)在一起就不會取得這么好成績!希望，同時(shí)我也相信我們植物科學(xué)學(xué)院能夠在以后的各項(xiàng)活動(dòng)中取得更加輝煌的成績
運(yùn)動(dòng)心得體會9
第九屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會在九月十日晚在貴陽隆重開幕。貴陽奧林匹克體育中心主體育場燈火璀璨，流光溢彩。五十六個(gè)民族歡聚一堂，奏響了一曲和諧的歡歌。 作為一名光榮的第九屆民族運(yùn)動(dòng)會賽會志愿者同時(shí)也作為一個(gè)貴州人，我感到十分的驕傲。第九屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會的成功舉辦，展示了多彩貴州、奮進(jìn)貴州、開放貴州的良好形象。在民族運(yùn)動(dòng)會的前期籌備和賽會期間，我們?nèi)f名志愿者兢兢業(yè)業(yè)、恪盡職守，用美麗的笑容和青春的激情提供了“微笑、真誠、優(yōu)質(zhì)、高效”的志愿服務(wù)，為民族運(yùn)動(dòng)會的“成功、圓滿、精彩”做出了積極貢獻(xiàn)，讓大家銘記了“多彩的貴州、微笑的志愿者”。
在民運(yùn)會中我承擔(dān)的是定點(diǎn)引導(dǎo)任務(wù)，在別人看來不過是守守門驗(yàn)驗(yàn)票。其實(shí)我們是來自全國各地的觀眾了解民族運(yùn)動(dòng)會，了解貴州最直接的窗口。我們的舉手投足展現(xiàn)出的是我們廣大貴州青年的形象。除了大家看到的，我們還有一些其他的工作。每天我們早上六點(diǎn)就要集合，乘坐大巴車來到體育場，然后開始一天忙碌而勞累的'工作。我們早上的工
作是分裝觀眾席的大禮包。大禮包里包括：節(jié)目單、觀眾須知、小手電、小彩燈、小旗、礦泉水等。這些東西雖小，但是全部都要我們一樣一樣地仔細(xì)的分裝。每個(gè)區(qū)域都要分裝六、七百個(gè)袋子，這可是一項(xiàng)費(fèi)時(shí)耗力的工作。在裝完袋以后，就要聽指揮，獎(jiǎng)大禮包按照規(guī)律整齊的擺放在觀眾席的座位底下。做完這些時(shí)間也差不多要到下午上崗的時(shí)間了。在短暫的休息之后，我們就又要投入到工作中去了。我被分配到F1入口，這里觀眾很多，我們的工作就是站在入口的兩邊�；卮鹩^眾的問題，比如問路、問座位在哪、問小賣部在哪等，另外還要注意辨別入場券的真?zhèn)�。和我們一起工作的還要兩個(gè)安保的同志，他們有的時(shí)候語氣太過強(qiáng)硬，會和觀眾引起不愉快，這是我們志愿者就要發(fā)揮重要的作用了。我們會用我們微笑，良好的溝通，解決這些小問題。同時(shí)在開閉幕式開始的時(shí)候，不能進(jìn)場去看。要堅(jiān)守自己的崗位。但是我們都做到了，用我們的青春，熱情和汗水，換來了大家的贊譽(yù)。
在工作中，雖然我們每天吃的是干糧，工作到晚上12點(diǎn)，等回到學(xué)校躺下都已經(jīng)是凌晨兩點(diǎn)，但我們?nèi)匀粸榇烁械津湴僚c自豪，因?yàn)槲覀冇幸粋�(gè)共同的名字——志愿者。通過第九屆全國少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會，我得到了極大地鍛煉。同時(shí)也展現(xiàn)了我們當(dāng)代大學(xué)生的責(zé)任感和奉獻(xiàn)意識，讓大家看到了社會文明指數(shù)的提升�！熬G絲帶”已經(jīng)定格為一種志愿者
精神并深入人心，在“綠絲帶”的精神引領(lǐng)作用，讓“綠絲帶”成為閃耀中華的志愿者行動(dòng)品牌，引導(dǎo)人們更好地服務(wù)社會。
運(yùn)動(dòng)心得體會10
運(yùn)動(dòng)會對于每個(gè)幼兒家長來說，都已經(jīng)只是美好的回憶了，踏入社會，為人父母后，這種活動(dòng)對于我們已是一種遙不可及的奢望。機(jī)關(guān)幼兒園舉辦的這次別開生面的親子運(yùn)動(dòng)會，對于我們?nèi)w家長和孩子們來說，都是一次非常難忘的經(jīng)歷。
我是第一次參加幼兒園舉辦的親子運(yùn)動(dòng)會，在希望自己的孩子能夠勇敢而自信地在運(yùn)動(dòng)場上展示自我的同時(shí)，又擔(dān)心他在這種場合下是否會膽怯。這對于我那平日性格比較內(nèi)向，不怎么活潑的兒子來說，這就是一次挑戰(zhàn)，畢竟這也是他人生的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)會。
4月8日下午2：30分，在主持人老師的`解說下，小班組運(yùn)動(dòng)會正式開始了。孩子們穿著整齊的服裝、邁著堅(jiān)實(shí)的步伐進(jìn)入操場，做為家長不由為之驕傲和震憾。隨后的幼兒廣播體操表演，一張張純真可愛的臉，為運(yùn)動(dòng)會增添了活力。
作為孩子的媽媽，我很高興看到的是，雖然兒子剛進(jìn)入操場時(shí)情緒不好，但自己還是能遵守秩序。因?yàn)槲覀兊氖韬�，比賽前沒有確認(rèn)項(xiàng)目，兒子在“爬爬樂”的比賽中眼角還掛著淚水，在游戲中他落在了最后，但他還是堅(jiān)持了下來，沒有因?yàn)槭《艞�。隨后我們一家參加了“運(yùn)骨頭”的親子項(xiàng)目，兒子很努力，我們合作得不錯(cuò)。
對于孩子來說，雖然他們還不能真正體會運(yùn)動(dòng)會的意義，但這是他們第一次接觸運(yùn)動(dòng)的最真實(shí)的體驗(yàn)，通過參與活動(dòng)，在孩子幼小的心靈，種下了集體榮譽(yù)的種子�？粗⒆觽兛鞓返叵褚恢恢恍▲B一樣在運(yùn)動(dòng)場上奔來跑去，看著他們用自己的心去體驗(yàn)這份成功，用自己的眼睛去感受那種精彩的時(shí)候，我也收獲了一份童心，一種感動(dòng)。
在我們?yōu)閷氊悅兏吲d的時(shí)候，同時(shí)也感到不足，當(dāng)我們正在積極的參與游戲時(shí)，當(dāng)我們正在為寶貝們加油、歡呼時(shí)，我們卻忽略了現(xiàn)場的秩序，在不知不覺中我們已經(jīng)遠(yuǎn)離了自己的座位，沒能很好的遵守現(xiàn)場秩序，讓老師們費(fèi)心了。相信在吸取這次經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)下次我們會做得更好。
運(yùn)動(dòng)會圓滿成功，可想而知，各位老師為之付出了多少心血，能看到孩子們在幼兒園茁壯成長，身為家長的我們，感到欣慰。在這里，我要由衷地說一聲：“老師們，辛苦了�！�
最后，希望運(yùn)動(dòng)會越辦越好，一年比一年精彩。
運(yùn)動(dòng)心得體會11
真是令人興奮的一天。雖然天空陰沉，但每個(gè)人的臉上都充滿了喜悅。
運(yùn)動(dòng)會的開幕式每次都一樣，但總是讓我興奮。我們班有30個(gè)儀仗隊(duì)，我也在其中。老師多次告訴我們，儀仗隊(duì)代表著一個(gè)班級的榮譽(yù)，所以我們必須向全校師生展示我們最好的一面。
開幕式開始了！全校各班各有特色。有氣球、國旗、煙花.其中有驚艷的和平鴿。在——的命令下，幾十只鴿子飛向廣闊的天空，在云層下悠閑地盤旋。他們久久不愿離去，仿佛和我們一樣對運(yùn)動(dòng)會的.結(jié)果充滿好奇。
隨著一聲槍響，四名短跑運(yùn)動(dòng)員竭盡全力加快自己的步伐。他們那么努力，周圍都是歡呼鼓勵(lì)的掌聲，結(jié)果總是“幾個(gè)高興幾個(gè)難過”。我們班的體育委員真的很好，他們在開始的那一刻就有優(yōu)勢。他們在那次賽跑中獲得了第一名，我們班立即歡呼起來。幾個(gè)小心翼翼的學(xué)生把他們準(zhǔn)備好的礦泉水——發(fā)給我們班的每個(gè)運(yùn)動(dòng)員。不管他們是否得分，他們都為班級貢獻(xiàn)了自己的力量.
除了這件事，我還在運(yùn)動(dòng)場上看到了一個(gè)場景，——班的一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，一開始就抓不住平衡摔倒了。我以為他會休息幾秒鐘，但他毫不猶豫地立即從地上爬了起來。因?yàn)槭墙恿�，�?yīng)該說他跑完自己的50米就該去場外休息了，更別說受傷了。但他沒有這么做。他一個(gè)個(gè)跑到交接地點(diǎn)給班里的運(yùn)動(dòng)員加油。因?yàn)樗�，我在那次跑步中沒有取得好成績，但是我相信。只要他的班級能保持他的精神，他下次一定會取得令人印象深刻的成績。
這次運(yùn)動(dòng)會給我們留下了深刻的印象。雖然我們的成績排名沒有預(yù)期的那么好，但是我們盡了最大的努力，盡了最大的努力，這是對自己的一種獎(jiǎng)勵(lì)。
運(yùn)動(dòng)心得體會12
上星期，我們學(xué)校舉行了秋季運(yùn)動(dòng)會。在舉行前，同學(xué)們都想報(bào)名參加，雖然最后沒有幾個(gè)人能參加，但我覺得運(yùn)動(dòng)會最重要的不是我們都參加了運(yùn)動(dòng)會，而是我們都想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)會。因?yàn)槲覀儠䴙檫\(yùn)動(dòng)員們加油。
運(yùn)動(dòng)會開始了，那個(gè)樣子真的就是熱火朝天，運(yùn)動(dòng)員在奔跑，在跳躍，啦啦隊(duì)在喊加油，加油！廣播里還在介紹我們沒看到的比賽。我也為我們班的`同學(xué)加油，有時(shí)我看到同學(xué)落后了，我真的好想去幫助他們。
運(yùn)動(dòng)會結(jié)束了，大家談比賽也很來勁，我覺得我們一定要多鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)一下身體真的很棒，我總能在運(yùn)動(dòng)中看到努力拼搏的精神，也能在運(yùn)動(dòng)中增加自信！
運(yùn)動(dòng)心得體會13
“加油！加油！”哎呀，助威聲從何而來？哦，原來鹽城一小學(xué)二、四、六年級組的同學(xué)們都在舉辦有趣的運(yùn)動(dòng)。整個(gè)校園都沸騰了。
今年的運(yùn)動(dòng)會是獨(dú)一無二的，包括“五環(huán)接力”、“兩人三足比賽”、“推車”等項(xiàng)目。全班同學(xué)都要參加運(yùn)動(dòng)會，連班主任都要參加，這叫“師生同樂”。因此，學(xué)生們對體育的興趣得到了調(diào)動(dòng)。就連我這個(gè)平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)的小女孩，也積極參加了“五環(huán)接力”。
今天的天氣特別晴朗，藍(lán)天像藍(lán)絲一樣，萬里無云。同學(xué)們臉上洋溢著笑容。運(yùn)動(dòng)場更是熱鬧非凡。同學(xué)們歡呼雀躍，每個(gè)項(xiàng)目都擠得水泄不通，就像堵“人墻”一樣，我終于把頭擠進(jìn)縫隙里看“兩人三足比賽”。碰巧看到我們吉老師的右腳和陳習(xí)飛的左腳綁在一起，老師的右手緊緊地拉著陳習(xí)飛的衣服，雖然吉老師不高，力量不小，陳習(xí)飛體重輕，他們大步向前跑，很快把其他三組成員扔到后面，學(xué)生們喊道：“吉老師來吧！加油，吉老師！“吉老師不辜負(fù)大家的期望，獲得了第一名。同學(xué)們歡呼道：“我們贏了！”
五環(huán)接力是一隊(duì)男生，一隊(duì)女生。兩隊(duì)面對面，每個(gè)人手拉手，一個(gè)呼拉圈，放在脖子上，下一個(gè)人，把頭伸進(jìn)圓圈，蓋好后，前一個(gè)學(xué)生把頭退出圓圈，然后一個(gè)接一個(gè)地放下，直到5個(gè)呼拉圈。說實(shí)話，比賽前我很緊張。我的心就像一只小兔子，直跳。這時(shí)，我的心已經(jīng)提到了我的喉嚨和眼睛，生怕搞砸，我的'手掌里充滿了汗水。體育老師的哨聲響了，比賽開始了。我的擔(dān)心消失得無影無蹤。我迅速地從五個(gè)圈子里鉆了出來�？粗衾σ粋�(gè)接一個(gè)地傳下去，我真的很高興我們贏得了第一名！……
悠揚(yáng)的音樂聲和同學(xué)們的笑聲在操場上回蕩了很長時(shí)間。我像一只快樂的鳥在操場上飛來飛去。
運(yùn)動(dòng)心得體會14
東風(fēng)吹大鼓，運(yùn)動(dòng)場上誰怕誰！今天，我們學(xué)校迎來了一場盛大的運(yùn)動(dòng)會。為期一天半的運(yùn)動(dòng)會不知不覺結(jié)束了，但喧鬧的音樂仍然回蕩在每個(gè)人的耳邊，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會背后有故事。
雖然我們班成績不理想，但是我覺得比以前好了，因?yàn)槲覀儼嗄哿Ρ纫郧皬?qiáng)了，大家團(tuán)結(jié)一致，努力奮斗。一些家長從繁忙的日程中抽出時(shí)間來幫助維持秩序和拍照，并帶來了各種小吃供學(xué)生享用。但是也有一些人，他們做的事情很尷尬。
祁舒城的媽媽是個(gè)慈愛的阿姨。她買了豆腐蛋糕和一些飲料。但是因?yàn)榈案獾莫?dú)特風(fēng)味，有的同學(xué)不喜歡，有的吃完兩個(gè)就不吃了。我想對這些同學(xué)說，你們有沒有想過，你們不僅浪費(fèi)糧食，還不尊重家長和農(nóng)民？換個(gè)思路。如果你是一個(gè)農(nóng)民，你看著自己的勞動(dòng)成果，你不是被吃掉，而是被扔掉。不會心痛嗎？
你的良心不會受到譴責(zé)嗎？如果你是父母，當(dāng)你看到你花錢買的東西被扔掉時(shí)，你會感到快樂嗎？后來王老師教我們感恩。每個(gè)媽媽都沒有義務(wù)給我們買零食，但有的.同學(xué)卻理所當(dāng)然，甚至去搶自己想要的零食和飲料。真心希望有同學(xué)能反思一下自己的行為。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)會上涌現(xiàn)出了很多好事跡。在這里，我要特別向一位同學(xué)——林含桃致敬。運(yùn)動(dòng)會上，家長分發(fā)礦泉水，有的人喝完后把瓶子扔在地上。他默默地拿起一個(gè)紙板箱，把它拿走了。這種無私奉獻(xiàn)的精神是可貴的，我覺得大家都有必要向他學(xué)習(xí)。
運(yùn)動(dòng)會雖然結(jié)束了，但是運(yùn)動(dòng)會的精神從來沒有停止過！
運(yùn)動(dòng)心得體會15
按照董事局《關(guān)于全面深入開展“結(jié)合實(shí)際、整頓隊(duì)伍”運(yùn)動(dòng)的重要決定》的文件精神，我們部門高度重視。通過這次全面深入開展“結(jié)合實(shí)際、整頓隊(duì)伍”運(yùn)動(dòng)，我和部門員工進(jìn)行了全面的學(xué)習(xí)以及積極、熱烈的討論，提高了對這次“結(jié)合實(shí)際、整頓隊(duì)伍”運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識，并對今后的工作制定了明確的方向。
今年是集團(tuán)的第六個(gè)三年計(jì)劃執(zhí)行的第一年，在這段時(shí)間里，集團(tuán)公司在董事局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)平均增長的好成績，多項(xiàng)核心指標(biāo)全國第一，一躍成為中國房地產(chǎn)企業(yè)的標(biāo)桿。20xx年，集團(tuán)公司制定了“深化管理、穩(wěn)定增長”第六個(gè)“三年計(jì)劃”的'發(fā)展方針，面對新的發(fā)展形勢，站在國際化、現(xiàn)代化一流企業(yè)的高度審視公司目前的管理現(xiàn)狀，仍存在些許問題。為確保企業(yè)可持續(xù)發(fā)展，全面實(shí)現(xiàn)“深化管理、穩(wěn)定增長”的戰(zhàn)略目標(biāo)，集團(tuán)提出了“結(jié)合實(shí)際、整頓隊(duì)伍”這一運(yùn)動(dòng)。力求通過運(yùn)動(dòng)的形式結(jié)合工作判定、結(jié)果對比、獎(jiǎng)罰優(yōu)劣等方法，大力促進(jìn)各項(xiàng)工作。
集團(tuán)公司為進(jìn)一步完善考核體系，設(shè)立七大量化考核指標(biāo)，并建立周工作例會制以及集團(tuán)重點(diǎn)工作督辦制，完善月度工作計(jì)劃會議評比獎(jiǎng)罰內(nèi)容，做到周周有總結(jié)、月月有獎(jiǎng)罰。具體考評措施如下：
1、七大指標(biāo)考核，七大指標(biāo)包括：工程建設(shè)計(jì)劃完成率、銷售任務(wù)完成率、銷售回款完成率、集團(tuán)資金回籠完成率、融資節(jié)點(diǎn)計(jì)劃完成率、開發(fā)報(bào)建完成率、工程質(zhì)量達(dá)標(biāo)率。集團(tuán)各業(yè)務(wù)系統(tǒng)可根據(jù)實(shí)際管理需要，逐步增加其它量化考核指標(biāo)。
2、集團(tuán)重點(diǎn)單項(xiàng)工作督辦
�。�1）周周有提醒、工作有匯報(bào)。
�、圃略掠性u定、結(jié)果有處理。旨在結(jié)合實(shí)際，用政績說話，進(jìn)一步使領(lǐng)導(dǎo)干部考核工作系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化。努力營造有利于人才脫穎而出、各盡其能的良好環(huán)境，純潔員工隊(duì)伍、提高干部的整體素質(zhì)。
通過認(rèn)真學(xué)習(xí)以及討論，我們部門開展了一次有關(guān)進(jìn)一步改善工作情況的會議。首先在前期報(bào)審過程中，我們應(yīng)該及時(shí)、有效的與集團(tuán)聯(lián)系，做到溝通及時(shí)、表達(dá)明確，并盡快地確定方案，制定計(jì)劃，以免耽誤施工現(xiàn)場開工，造成不必要的費(fèi)用增加。其次沈陽公司項(xiàng)目較多，員工的工作量繁重，為確保圖紙質(zhì)量，避免不必要的修改而出變更造成的簽證，做到發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，為此我們經(jīng)過討論制定了相應(yīng)措施。一是定期開展員工交流會，增強(qiáng)凝聚力。通過與員工經(jīng)常性地交談，了解每個(gè)員工所負(fù)責(zé)項(xiàng)目所出現(xiàn)的共性問題或個(gè)別潛在的問題，在哪些方面有可能影響到工程質(zhì)量和工程進(jìn)度，提出問題所在，對癥下藥，保質(zhì)保量地完成各項(xiàng)任務(wù)。二是制定相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)制度。對表現(xiàn)積極、業(yè)績突出的員工實(shí)行相對應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)措施，激勵(lì)員工開拓進(jìn)取、求實(shí)創(chuàng)新的工作熱情。對工作不認(rèn)真、造成嚴(yán)重工程問題的員工實(shí)行相對應(yīng)的懲罰措施。三是加強(qiáng)管理，合理安排員工工作。員工之間要?jiǎng)?chuàng)造一種相互理解、相互支持的工作氛圍，以增強(qiáng)員工的信心、經(jīng)驗(yàn)為前提，合理安排員工工作和作息時(shí)間，營造氣氛融洽的良好局面。最后在審圖階段，要與工程部及時(shí)的、經(jīng)常性的保持聯(lián)系，認(rèn)真進(jìn)行圖紙會審工作，做到在圖紙會審之前認(rèn)真看圖，避免不必要的錯(cuò)誤發(fā)生，定期去現(xiàn)場查看做的是否正確，是否按照圖紙施工，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)處理，不得延誤工期；如果發(fā)現(xiàn)是圖紙存在問題，及時(shí)與設(shè)計(jì)院溝通解決，確保工程順利有序進(jìn)行。
依據(jù)集團(tuán)董事局精神，這次“結(jié)合實(shí)際、整頓隊(duì)伍”運(yùn)動(dòng)，旨在加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)、提高管理水平，尤其是提高個(gè)人的綜合能力和綜合素質(zhì)，要在運(yùn)動(dòng)中做到優(yōu)勝劣汰、用業(yè)績做結(jié)論，使運(yùn)動(dòng)成為加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)、強(qiáng)化人事管理、提高戰(zhàn)斗力的綜合運(yùn)動(dòng)，并把工作業(yè)績作為依據(jù)進(jìn)行綜合考評。
按照集團(tuán)制定的“周周總結(jié)、月月獎(jiǎng)罰、業(yè)績量化、比較考評”的科學(xué)考評機(jī)制，結(jié)合實(shí)際，用政績說話，使我們的工作更加系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化。通過三考評提高工作素質(zhì)、管理水平，努力為公司創(chuàng)造更輝煌的業(yè)績。
運(yùn)動(dòng)心得體會16
上周x，我們舉行了運(yùn)動(dòng)會，運(yùn)動(dòng)員們都奮力拼搏，為班級爭光。其中最引人注目的就是800米決賽了。
xxx是我的“閨蜜”，她這次跑800米，我迫不及待地跑到場邊觀賽。起跑線上，xxx的身體向前微微傾斜，左腳向前跨了一步，雙拳緊握，好像一場大戰(zhàn)即將爆發(fā)。發(fā)令員一聲令下，xxx就像一匹脫韁的野馬一樣沖了出去，只見她的頭發(fā)在風(fēng)中微微地“飛”了起來，目光緊緊注視著前方，嘴巴緊閉，她來回?cái)[動(dòng)著雙臂，拼命奔跑，好像身后有一只大老虎要撲上來。很快她就遙遙領(lǐng)先了。我高興得又蹦又跳，扯著嗓子為她喊加油。
但是跑了幾圈后，沈亦諾有點(diǎn)氣喘吁吁了。她雙腳放慢了速度，雙臂擺動(dòng)得也慢了許多。我明顯地看到她的呼吸變得快了，臉也漲成了紅蘋果。我心想：沈亦諾加油，要為班級爭光！要是我能把我的.力量給你就好了。不知不覺她落在幾個(gè)人的后面了。這下急得我追著xxx喊加油。聽見了我們的加油聲，xxx振作起來。只見她咬緊牙關(guān)，皺起眉頭，加快了步伐。她馬上就要超過一個(gè)同學(xué)了！加油聲排山倒海。xxx的目光注視著前方的對手，好像勝券在握。她以驚人的毅力，一次又一次從我們的面前跑過。
“勝利就在眼前，加油！加油……”啦啦隊(duì)的同學(xué)們扯開嗓子喊加油，我也不時(shí)地跳起來，觀看xxx精彩的沖刺一刻。只見xxx健步如飛，“嗖”地一下沖過了終點(diǎn)。喝彩聲傳遍了整個(gè)操場。xxx滿臉通紅，汗水從臉上流下來。我們一擁而上，慶祝她取得了好成績。
運(yùn)動(dòng)心得體會17
轉(zhuǎn)眼間，來到xx省xx縣人民法院已經(jīng)一年多了，以前在高中、大學(xué)也都參加過不同級別的運(yùn)動(dòng)會，但是這次有些不同了，我以工作人員的身份參加運(yùn)動(dòng)會，我的對手都是我的同事、甚至是前輩、領(lǐng)導(dǎo)，這次運(yùn)動(dòng)會是xx市中級人民法院主辦的、全市法院系統(tǒng)第一屆運(yùn)動(dòng)會，能夠參加此次盛會倍感榮幸。
院長及院領(lǐng)導(dǎo)高度重視這次全市法院比賽、技能體能意志比賽，也是一場健身運(yùn)動(dòng)比賽，在運(yùn)動(dòng)會開始前一個(gè)月院領(lǐng)導(dǎo)召開動(dòng)員大會，動(dòng)員大家積極報(bào)名參加，并對運(yùn)動(dòng)會的工作做了詳細(xì)的安排和部署，強(qiáng)調(diào)組織和后勤的重要性。于是，踴躍參加的'同事已多達(dá)五、六十人。
在有序的組織下，籃球、拔河、羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目進(jìn)行了為期兩周的訓(xùn)練，并安排了專門的體育教練給我們指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)、部署戰(zhàn)略。在輕松愉快的集訓(xùn)之后，我們的戰(zhàn)斗信心倍增，準(zhǔn)備向總冠軍發(fā)起最后的沖擊。
10月20日上午，運(yùn)動(dòng)會開幕式最后一項(xiàng)，主持人宣布運(yùn)動(dòng)會正式開始！緊張的氛圍立刻縈繞在我們周圍，火熱的心已經(jīng)做好了戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備。
在拔河項(xiàng)目中，我們xx隊(duì)與碭山隊(duì)實(shí)力不相上下、雙方勢均力敵，僵持不下，我們都明白這個(gè)時(shí)候誰先放棄誰就失敗，啦啦隊(duì)的作用就在此刻派上用場！“加油！加油！”，加油吶喊的聲音振聾發(fā)聵，正是這關(guān)鍵時(shí)刻激發(fā)了我們隊(duì)的實(shí)力，僵持近20秒的生死戰(zhàn)被我們一舉拿下！團(tuán)結(jié)就是力量！此后，我們一舉攻下泗縣、蕭縣，雖不敵實(shí)力強(qiáng)大的市中院、埇橋區(qū)法院，但是我們拼到了最后，獲得了第三名的好成績！
拔河與籃球是兩項(xiàng)大的集體項(xiàng)目，也是最受觀眾喜愛的比賽。在籃球比賽中，我們xx法院隊(duì)面對傳說實(shí)力很強(qiáng)大的對手，我們毫不畏懼、絕不手軟，在友誼第一、比賽第二的精神原則指導(dǎo)下，我們xx法院隊(duì)克埇橋、擒中院、狂砍蕭碭，直指總冠軍！只可惜，年輕的xx法院隊(duì)缺乏經(jīng)驗(yàn)，沒有把握好節(jié)奏，大意失荊州，敗給了本可以拿下的泗縣法院隊(duì)，但是留給我們的不僅僅是失敗，更多的是經(jīng)驗(yàn)、是教訓(xùn)、是全市第二名的好成績。
此次比賽，xx法院隊(duì)整體發(fā)揮不錯(cuò)，乒乓球、羽毛球、象棋、田徑等都取得了驕人的戰(zhàn)績，這場讓對手知道我們的鋒利，讓對手知道永遠(yuǎn)不能低估一顆總冠軍的心！
感謝xx市中院舉辦了這次運(yùn)動(dòng)會，希望以后可以繼續(xù)舉辦這類強(qiáng)身健體、益智身心、團(tuán)結(jié)拼搏、萬眾一心的比賽！
運(yùn)動(dòng)心得體會18
今天在，鳥兒在樹枝上唱著優(yōu)美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒錯(cuò)。今天，我們?nèi)⑴e行春季田徑運(yùn)動(dòng)會。
隨著太陽公公的壞陽光打在球場上，開幕式開始了，每個(gè)班都帶著自己整齊的隊(duì)伍入場。輪到我們班了！我看到我們班的同學(xué)拿著充氣棒，戴著黃色的曲棍球帽，有序的.進(jìn)入各自的位置。在楊校長的命令下，比賽開始了。
壘球在“水泥山”后面，老師辦公室前面的空地上舉行。當(dāng)我感覺到那里的時(shí)候，已經(jīng)人山人海了，我總算擠出了一個(gè)位置。我伸出頭。這時(shí)候扔壘的是我們班的xxx。只見xxx一手拎著一個(gè)壘球，用盡全力扔了出去。
壘球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，所有的啦啦隊(duì)員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨著壘球落地，我的世界一片空白。＂27米6，xxx的成績是27米6 。＂隨著裁判老師的宣布，整個(gè)大廳沸騰了，整個(gè)球場都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然后我們班最好的壘球選手高旭也打了一場，距離xxx27米0。3米。比賽結(jié)束后，我們再次來到跳高現(xiàn)場。
跳高現(xiàn)場距離壘球現(xiàn)場只有10米，但還是有人群，不亞于壘球現(xiàn)場。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務(wù)是跳過不同高度的欄桿，欄桿不能掉下來。如果他們掉下來，即使失敗了，在同一個(gè)高度失敗三次也會被淘汰。
經(jīng)過幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下xx和x班及x班的x名學(xué)生。xx鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著講臺，然后雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個(gè)筋斗，然后全場歡呼，李倩跳了過去。
后來還看了50米跑和200米跑，我們班的同學(xué)都取得了不錯(cuò)的成績。
游戲還在繼續(xù)，我很期待。
運(yùn)動(dòng)心得體會19
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”�？此坪唵蔚捻�(xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的.責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果; 可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會更強(qiáng)大!××的明天會更好!
運(yùn)動(dòng)心得體會20
長跑運(yùn)動(dòng)中，常有“第二次呼吸”之說。此概念可簡單理解為，當(dāng)人在跑步過程中，經(jīng)過一定的時(shí)間或者距離，人體會產(chǎn)生各種不適狀態(tài)，例如心跳加快、腿部肌肉酸痛、心臟下側(cè)疼痛、出虛汗，并維持一定的時(shí)間；當(dāng)這種不適的狀態(tài)消失后，人體會達(dá)到一個(gè)全新的狀態(tài)，跑步狀態(tài)有明顯好轉(zhuǎn)，是長跑運(yùn)動(dòng)一個(gè)新的開始。
經(jīng)過近期本人多次測試，發(fā)現(xiàn)“第二次呼吸”有以下兩個(gè)特點(diǎn)：
1、跑步時(shí)速會影響“第二次呼吸”到來的時(shí)間。本人自身測試，當(dāng)配速在5：30分鐘/公里，不適反應(yīng)大概在800米左右時(shí)產(chǎn)生，第二次呼吸在大概1200米內(nèi)開始；當(dāng)配速在6分鐘/公里，不適反應(yīng)大概在1000米左右產(chǎn)生，第二次呼吸大概在1500米內(nèi)開始；當(dāng)配速在6：30分鐘/公里，不適反應(yīng)大概在1100米左右產(chǎn)生，第二次呼吸大概在1800米內(nèi)開始。通過測試，大致可以斷定，第二次呼吸的到來時(shí)間，與跑步時(shí)的強(qiáng)度有關(guān)。
2、“第二次呼吸”帶來的亢奮，會隨著跑齡的增長而變得不明顯。本人一個(gè)月內(nèi)不參加長跑活動(dòng)，在一個(gè)月后某個(gè)時(shí)間進(jìn)行一次5公里跑，配速6：30分鐘/公里，當(dāng)“第二次呼吸”到來時(shí)，有很明顯的感覺，覺得呼吸順暢、全身肌肉放松（小腿、大腿后部肌肉及兩臂肌肉）；當(dāng)本人連續(xù)幾個(gè)月堅(jiān)持長跑時(shí)，每天跑步一定距離后，會發(fā)現(xiàn)“第二次呼吸”的各項(xiàng)狀況，但不像第一次，有亢奮的感覺，且“第二次呼吸”何時(shí)到來，也不能用很準(zhǔn)確的.時(shí)間來形容，只能推斷是在一個(gè)范圍內(nèi)。
以上，是本人近期的一點(diǎn)跑步心得，個(gè)人也有很多問題尚未解決，例如：
1、“第二次呼吸”的到來時(shí)間與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān)，那一定與跑步心率有很大關(guān)系，這是今后需要研究的。
2、“第二次呼吸”本人只針對自身做實(shí)驗(yàn)，數(shù)據(jù)缺乏可靠性，如果有時(shí)間，可以選取不同年齡階段、不同性別進(jìn)行測試，使數(shù)據(jù)更有說服力。
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