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制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性是什么
學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí)，休憩有時(shí)，娛樂(lè)也有時(shí)，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面，學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對(duì)身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。下面和小編一起來(lái)看制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性是什么，希望有所幫助！
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性是什么
1、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并認(rèn)真地執(zhí)行計(jì)劃，能有效地提高學(xué)習(xí)成績(jī)，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
中國(guó)有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，意思是說(shuō)不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。
智力相同的兩個(gè)同學(xué)有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃，他們的學(xué)習(xí)效果是不大相同的。
同學(xué)們按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實(shí)感和成功感。
沒(méi)有計(jì)劃的學(xué)習(xí)是盲目被動(dòng)的低級(jí)活動(dòng)。
為什么有些同學(xué)的學(xué)習(xí)會(huì)處于后進(jìn)狀態(tài)呢？學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性，往往是一條重要原因。
如：
�、俜艑W(xué)后玩球，天不黑不散；
�、诨丶覠o(wú)休止地看小說(shuō)、雜志、報(bào)刊；
�、厶焯烊ナ袌�(chǎng)集郵；
�、芴焯炜措娨�、看電影；
�、荽T(mén)、聊天、打撲克；
�、蘼�(tīng)音樂(lè)、廣播無(wú)止境等等，結(jié)果完不成作業(yè)，必要時(shí)只得趕抄，不能認(rèn)真復(fù)習(xí)和做作業(yè)。
這種毫無(wú)計(jì)劃的學(xué)習(xí)是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進(jìn)步的。
2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的作用
計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖。每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，要腳踏實(shí)地、有步驟地完成。這樣時(shí)間和任務(wù)的科學(xué)結(jié)合，就誕生了計(jì)劃。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，制訂計(jì)劃努力去實(shí)現(xiàn)它，就可以使自己離目標(biāo)越來(lái)越近，使自己每一個(gè)行動(dòng)都具有明確的目的。
計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的的藍(lán)圖。每一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞好的同學(xué)，頭腦中都應(yīng)有這張藍(lán)圖。
實(shí)施計(jì)劃，可以磨煉意志。有了計(jì)劃，把自己的行為置于計(jì)劃之中，具有了明確的目的。而學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計(jì)地沖擊你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，總要千方百計(jì)地引誘你離開(kāi)計(jì)劃，這就是理想的計(jì)劃和實(shí)際學(xué)習(xí)生活之間的矛盾。
矛盾出現(xiàn)后，為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要排除一切困難和干擾，在這過(guò)程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動(dòng)機(jī)受到考驗(yàn)。一般講，意志品質(zhì)越好，計(jì)劃越容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲、進(jìn)步就會(huì)與日俱增�？吹竭@些進(jìn)步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的信心。
有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃行事，可以使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，到時(shí)候睡覺(jué)，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，該鍛煉時(shí)能自覺(jué)去鍛煉，所有這些都成了自覺(jué)行動(dòng)，日久天長(zhǎng)，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣就形成了。
能減少時(shí)間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率。由于計(jì)劃的科學(xué)性，計(jì)劃里要辦的事，應(yīng)當(dāng)說(shuō)都是有益的。一個(gè)有計(jì)劃的同學(xué)知道他如果多玩一小時(shí)，多聊一個(gè)小時(shí)將會(huì)使計(jì)劃的哪項(xiàng)任務(wù)完不成，而這項(xiàng)任務(wù)沒(méi)完成又將會(huì)給整個(gè)學(xué)習(xí)帶來(lái)什么影響。有了計(jì)劃，每一步干什么都明確，不用白費(fèi)時(shí)間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。
3、怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
計(jì)劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計(jì)劃時(shí)，一定要兼顧三個(gè)方面。
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有娛樂(lè)活動(dòng)的時(shí)間。計(jì)劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺(jué)和學(xué)習(xí)。如果計(jì)劃真是這樣，那么這個(gè)計(jì)劃就是片面的、不科學(xué)的。
安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由支配的時(shí)間內(nèi)，一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高是指深入鉆研，開(kāi)展自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)部分。
同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，將會(huì)給自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)帶來(lái)極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里。
長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)該有個(gè)長(zhǎng)計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，故長(zhǎng)計(jì)劃不可太具體。但上個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問(wèn)題，心中應(yīng)該有數(shù)，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。訂長(zhǎng)計(jì)劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)有明確的目的。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性是什么
有一個(gè)好的計(jì)劃，就像有個(gè)人在監(jiān)督者你，帶著你前進(jìn)。有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，也會(huì)更快。
(一)學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。
(二)恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。
(三)對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無(wú)論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
四)提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。
有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無(wú)計(jì)劃。腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里，這是很不好的。高爾基說(shuō)：不知明天該做什么的人是不幸的。有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校有教育計(jì)劃，老師有教學(xué)計(jì)劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計(jì)劃，這種想法不對(duì)。學(xué)校和老師的計(jì)劃是針對(duì)全體學(xué)生的，每個(gè)學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計(jì)劃。
由于學(xué)習(xí)計(jì)劃有必要又大有好處，所以有計(jì)劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃。這一點(diǎn)越是高年級(jí)越明顯。
怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢? 一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。
一、進(jìn)行自我分析
我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記;有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好你可以全面分析。 2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用好、較好、中、較差、差來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大來(lái)評(píng)價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo).
明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如：今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為：數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平。這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。
具體 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到數(shù)學(xué)中上水平這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合全面、合理、高效的要求。
全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。
高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。
一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：
1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō)，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、 要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。
定了計(jì)劃，一定要實(shí)行，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒(méi)有用的。為了使計(jì)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上√。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越定越好，使自己制定計(jì)劃的能力越來(lái)越強(qiáng)。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性是什么
學(xué)習(xí)篇：在課余時(shí)間背誦《論語(yǔ)》46則。溫習(xí)五年級(jí)全年古詩(shī)31首。每天讀書(shū)，寫(xiě)100字～300字的讀書(shū)感悟。重讀《福爾摩斯》。這次讀書(shū)重點(diǎn)是讀福爾摩斯對(duì)案件的推理過(guò)程，培養(yǎng)自己的邏輯推理能力。其次，可以利用周末課余時(shí)間參加英語(yǔ)培訓(xùn)班。提高英語(yǔ)口語(yǔ)能力。
實(shí)踐篇：“一日當(dāng)家”培養(yǎng)自己的理財(cái)能力，體驗(yàn)父母當(dāng)家的感受。其次，跟同學(xué)商討成立“環(huán)保小分隊(duì)”，利用節(jié)假日賣報(bào)紙，積攢零花錢(qián)，捐助讀者林，保護(hù)母親河。在新學(xué)年里我要摒棄一些不良的習(xí)慣，全身心投入學(xué)習(xí)之中。
點(diǎn)評(píng)：實(shí)踐很重要，細(xì)節(jié)待完善
對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，制訂自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃是養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)，吳子昕同學(xué)在保證常規(guī)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，能利用課余時(shí)間安排豐富多彩的實(shí)踐內(nèi)容，既拓寬了自己的知識(shí)面，又提高了閱讀理解能力;“一日當(dāng)家”可積累獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，提高了自己的生存技能。另一方面，他開(kāi)始對(duì)作為一個(gè)社會(huì)公民的責(zé)任進(jìn)行實(shí)踐，像“捐助讀者林，保護(hù)母親河”的行動(dòng)。在他的計(jì)劃中注重了知識(shí)的積累和習(xí)慣的培養(yǎng)，并融合了科學(xué)的方法，這是一則簡(jiǎn)單、實(shí)效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
溫馨提示：長(zhǎng)短計(jì)劃結(jié)合，留有自由時(shí)間
智力相同的兩個(gè)學(xué)生有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)效果是不大相同的。合理利用時(shí)間，就要善于定計(jì)劃。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要注意：
1、學(xué)習(xí)計(jì)劃要有個(gè)性。要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，生活習(xí)慣來(lái)制訂;計(jì)劃要全面。思想 、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。
2、學(xué)習(xí)計(jì)劃要有可執(zhí)行性。制訂計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。制訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。有些同學(xué)制訂計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來(lái)，寸步難行，這是目標(biāo)訂得過(guò)高，計(jì)劃訂得過(guò)死，脫離實(shí)際的緣故。
3、學(xué)習(xí)計(jì)劃要長(zhǎng)短結(jié)合。長(zhǎng)計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)不容易達(dá)到，所以，有長(zhǎng)計(jì)劃，還要有短安排。長(zhǎng)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排;短安排是具體的行動(dòng)計(jì)劃。把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。
執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃三不能：不能把計(jì)劃做得太滿，留一點(diǎn)自由支配的時(shí)間可避免拖延引起的惡性連鎖反映;學(xué)習(xí)計(jì)劃不能隨時(shí)調(diào)整，訂好了就盡量做到，免得產(chǎn)生惰性;學(xué)習(xí)計(jì)劃不能半途而廢，就像做事一樣貴在堅(jiān)持。
“孩子特別調(diào)皮，平時(shí)特愛(ài)玩;一到放暑假就只顧著想各種各樣的招兒玩，簡(jiǎn)直玩瘋了。以往每次過(guò)完長(zhǎng)假，返回學(xué)校了，他(她)的心還在外飄著，壓根兒就不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，新學(xué)期功課往往落下一大截。現(xiàn)在眼看著這學(xué)期又開(kāi)學(xué)好幾天了，怎么去幫他(她)盡快收心呢?”最近，不少的小學(xué)生家長(zhǎng)都在面臨上述的難題，我們請(qǐng)教育專家和一些有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)，給大家支了幾招。
調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性
小學(xué)生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級(jí)以下的學(xué)生，他(她)們還沒(méi)有明顯的逆反心理。長(zhǎng)假過(guò)后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛(ài)學(xué)習(xí)等;但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題，所以家長(zhǎng)的關(guān)注和幫助是必不可少的。家長(zhǎng)要注意幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，迎接新的學(xué)習(xí)。
首先，家長(zhǎng)可以和孩子一起去準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，整理新書(shū)、新文具，這樣讓孩子有更濃厚的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)大教育個(gè)性化研究院院長(zhǎng)鄧強(qiáng)建議，家長(zhǎng)可以同孩子共同回憶上一個(gè)學(xué)期他(她)在學(xué)校里取得的進(jìn)步，以及發(fā)生在他(她)身邊有趣或是有意義的事情。還要給孩子提出一些新的展望和打算，例如下學(xué)期主要參加哪個(gè)興趣班、提高哪些科目成績(jī)，樹(shù)立一個(gè)新目標(biāo)等。每半個(gè)月可以進(jìn)行一次固定的“半月談”家庭活動(dòng)，大家一起來(lái)關(guān)心孩子的學(xué)習(xí);此外，家長(zhǎng)還要多調(diào)動(dòng)孩子的積極性，主動(dòng)與孩子談?wù)撔聦W(xué)期的變化，比如，有沒(méi)有班級(jí)調(diào)整，同學(xué)有沒(méi)有變化，新學(xué)期的老師有無(wú)變化，他(她)的同學(xué)在暑期都參加了什么活動(dòng)或者培訓(xùn)班，同學(xué)們都取得了什么進(jìn)步。有時(shí)間的家長(zhǎng)，還可以幫助孩子溫故知新。
做好心理調(diào)節(jié)
與購(gòu)買學(xué)習(xí)用品相比，更重要的是要為孩子投入新的學(xué)習(xí)作心理準(zhǔn)備，這往往比購(gòu)買“有形”的用品更有意義。北京學(xué)校董事長(zhǎng)尹雄建議，剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理調(diào)節(jié)可從幾方面入手：一是抓緊調(diào)整作息時(shí)間的“生物鐘”，堅(jiān)決讓孩子“倒時(shí)差”，不能心軟。苗苗今年升讀小學(xué)三年級(jí)，暑假期間，爸爸媽媽把她送回了河北農(nóng)村老家，一到農(nóng)村，孩子便撒開(kāi)了玩，有時(shí)夜晚10點(diǎn)了，還和小伙伴在院子里玩游戲。爺爺奶奶心疼小孫女，每天早上不到9點(diǎn)不忍心喊孩子起床，8月下旬，苗苗回到爸爸媽媽身邊，原來(lái)在家一向早起的她任憑家長(zhǎng)怎么叫就是睡不醒。開(kāi)學(xué)好幾天了，每天早上叫孩子起床便成了苗苗父母的一大心病，即便叫起來(lái)了，孩子也是精神萎靡，這讓苗苗父母著實(shí)上火。專家認(rèn)為，假期有的孩子養(yǎng)成了晚睡晚起的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要幫助其迅速改成早睡早起;為完成這項(xiàng)目標(biāo)，必要時(shí)家長(zhǎng)可以采取一些獎(jiǎng)勵(lì)措施，剛開(kāi)學(xué)的幾個(gè)星期，家長(zhǎng)要多督促、多檢查，培養(yǎng)他們良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，調(diào)整作息時(shí)間。二是跟孩子談心，和孩子分享新學(xué)期的感受，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。三是共同討論孩子、家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，形成共同學(xué)習(xí)的家庭氣氛。開(kāi)學(xué)后，家長(zhǎng)還可以多與學(xué)校的老師溝通，了解孩子在學(xué)校的具體情況。四是提醒孩子向同學(xué)問(wèn)候一下，給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑�，聊聊新學(xué)年打算，也能緩解一些緊張和不適應(yīng)的情緒。此外，還要保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。
家長(zhǎng)支招
樂(lè)樂(lè)媽媽(樂(lè)樂(lè)今年升讀小學(xué)四年級(jí))：開(kāi)學(xué)初期孩子的收心工作很重要，有的父母不予重視，孩子的“假期倦怠癥”延長(zhǎng)，直接影響孩子開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)。而有的父母重視了，孩子就能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，取得好的學(xué)習(xí)效果。我的經(jīng)驗(yàn)是：飲食、鍛煉勿忽視，父母要對(duì)孩子的一日三餐進(jìn)行合理安排。在開(kāi)學(xué)前半個(gè)月我就很注意幫助孩子收心，每天抽出一定時(shí)間讓孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，帶孩子出去玩的時(shí)間也減少了很多，這樣開(kāi)學(xué)后，他自然就會(huì)較快調(diào)整心態(tài)。
小雨媽媽(小雨是小學(xué)三年級(jí)學(xué)生)：首先，幫助孩子調(diào)整自己的生活，制定一張與學(xué)校生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時(shí)差”。開(kāi)學(xué)第一周，作為家長(zhǎng)而言，不能讓孩子“急剎車”，比如禁止看電視、聽(tīng)音樂(lè)，禁止閱讀課外書(shū)籍，而是提醒孩子，明天要早起，看電視不要太晚等。第二，多和孩子談學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，比如校園內(nèi)有哪些新鮮事，同學(xué)們?cè)诩倨谥杏龅侥男┤ぢ�，讓孩子向往校園生活。對(duì)于自律性較差的孩子，不要急于指責(zé)，多和他們商量一下，這學(xué)期該怎樣做，如何提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性是什么
一、適當(dāng)休息
學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們難免會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)各種知識(shí)而感到厭煩，畢竟長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)保持下，不管是身體還是心態(tài)，都感到相對(duì)疲憊，這時(shí)，我們就需要通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹�，�?lái)幫助我們緩和情緒的不平和，這樣我們才能以更好的學(xué)習(xí)心態(tài)投入學(xué)習(xí)之中，而長(zhǎng)期壓迫自身保持在學(xué)習(xí)狀態(tài)下，反而容易出現(xiàn)抑郁、壓抑感充斥于心、感到非常煩躁、隨時(shí)都可能爆發(fā)的壓抑心態(tài)出現(xiàn)，這種學(xué)習(xí)方式不僅無(wú)法提高我們的學(xué)習(xí)效率，反而使我們的身心受到傷害，所以，適當(dāng)?shù)男菹�，反而有利于我們學(xué)習(xí)。
二、制定學(xué)習(xí)小目標(biāo)
我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，如果一直沿著一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)不斷前進(jìn)，不僅容易使我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，感到目標(biāo)遙遠(yuǎn)，看不到學(xué)習(xí)盡頭，容易產(chǎn)生挫敗感與產(chǎn)生放棄的念頭出現(xiàn)，所以，在學(xué)習(xí)過(guò)程之中，制定一個(gè)個(gè)的學(xué)習(xí)小目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)進(jìn)程，以大目標(biāo)為框架，再不斷的以小目標(biāo)進(jìn)行填充，這有利于提升我們的學(xué)習(xí)成就感，讓自己明確感覺(jué)到學(xué)習(xí)進(jìn)步，又可以不斷的朝著最終的目標(biāo)不斷的前進(jìn)。
三、制定時(shí)間安排表
小計(jì)劃的規(guī)劃發(fā)展是需要依據(jù)于我們每天的學(xué)習(xí)時(shí)間之中，如果缺乏時(shí)間的管理，我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)小計(jì)劃緩慢或?qū)W習(xí)過(guò)程容易中斷，所以我們要依據(jù)小計(jì)劃的學(xué)習(xí)內(nèi)容，來(lái)制定一份完善的時(shí)間安排表，時(shí)間安排不要太長(zhǎng)，也不要太短，根據(jù)我們對(duì)于相關(guān)內(nèi)容的掌握程度來(lái)一一規(guī)劃，留出適當(dāng)?shù)目沼鄷r(shí)間，避免有有些內(nèi)容過(guò)難，無(wú)法在制定時(shí)間內(nèi)及時(shí)完成，可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，為之后的學(xué)習(xí)計(jì)劃提供充足的學(xué)習(xí)時(shí)間，之后的時(shí)間計(jì)劃表可以根據(jù)前一天的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行相應(yīng)微調(diào)，以自我學(xué)習(xí)進(jìn)度為準(zhǔn)。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性是什么
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃不是順嘴一說(shuō)就能制訂出來(lái)的，制訂的計(jì)劃一定要切實(shí)可行。要想制訂一份合理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該從多個(gè)方面找原因。
第一，要進(jìn)行自我分析。
根據(jù)自己的特點(diǎn)制訂計(jì)劃，針對(duì)自己的弱項(xiàng)來(lái)展開(kāi)學(xué)習(xí)，強(qiáng)項(xiàng)可以稍微放一放。
第二，要分析自己的現(xiàn)狀。
看看現(xiàn)在的自己和過(guò)去比是不是有一些進(jìn)步，如果沒(méi)有進(jìn)步要怎么辦?分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己過(guò)去的學(xué)習(xí)成績(jī)比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來(lái)評(píng)價(jià)。
第三，要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
一個(gè)人如果沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就會(huì)像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。但是學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立一定要適當(dāng)：過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確，便于對(duì)照和檢查，如數(shù)學(xué)、語(yǔ)文都要認(rèn)真預(yù)習(xí)，數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)中達(dá)到中上水平等等。學(xué)習(xí)內(nèi)容要具體，如每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題等等。
第四，要科學(xué)安排時(shí)間。
安排時(shí)間時(shí)，不僅要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè);不但要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)還要考慮課外學(xué)習(xí)。根據(jù)自己的實(shí)際情況找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，便于達(dá)到最好的效果。把重要的或有難度的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍;把比較容易完成的學(xué)習(xí)任務(wù)放到稍后去做;較小的任務(wù)則可以放在零星時(shí)間里去完成。
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