【實用】學習計劃10篇

　　時間一晃而過，我們又有了新的學習目標和學習任務，不妨坐下來好好寫寫學習計劃吧。寫學習計劃需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的學習計劃10篇，歡迎大家分享。

學習計劃 篇1

　　新的學期來臨了，我們也要從寒假的快樂中走出，投入緊張的學習。在這段過度期中，定制一個打算，也是對以后學習的一個目標。

　　首先，應該糾正自己的學習態(tài)度。“態(tài)度決定一切！”心態(tài)是取得成功的一個非常關鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績。然后恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。

　　第三十計 英語學習方法--短期內突破成績

　　第一部分 應用篇

　　學習可以比作打仗，為了達到更好的學習效果，必須有自己的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術，應用篇就是從戰(zhàn)略角度來指導大家如何更有效地學習，一共八計。

　　《學習三十六計—高考狀元學習方法》簡介

　　首先，明確目標、制訂計劃、合理安排時間可以給自己建立好空間和時間的二維框架，一切盡在其中，一切盡在掌握之中，按照這三計的要求去做，就可以把自己有限的時間用在實現(xiàn)學習目標的每一步驟上，不會浪費一分一秒。其次，預習、抓住課堂、科學記筆記、有效復習這四個方法是學習的一個完整系統(tǒng)過程，缺一不可。如果自己成績不理想，是不是其中的某個環(huán)節(jié)做得不好。最后，注重歸納總結，這是應用篇中最重要的一個戰(zhàn)略指導思想，它貫穿于學習的四個環(huán)節(jié)當中，也是后面戰(zhàn)術方法的核心，是學習的靈魂，同學們在學習的過程中要時刻提醒自己思考、歸納和總結。第一計 望山走路--高效學習從明確目標開始

　　"計"從何來

　　盡管每個人對成功的看法不一樣，但是有一點很肯定，即成功就是達到既定的有意義的目標。沒有目標，就無所謂成功；沒有目標，做任何事情都難以成功。高考亦是如此，盲目的學習要不得，策略的第一步應該是明確自己的目標，有目標才會有動力，有了動力才能夠前進。

　　當我們在學習中有了明確的目標，并能把自己的學習與目標不斷地加以對照，進而清楚地知道自己的行進速度與目標之間的距離，我們的學習成績就會得到維持和提高，就會自覺地克服一切困

　　難，努力達到學習目標。因而我們在學習的過程中心懷目標，充滿激情地去學習，考試一定會取得滿意的成績。

　　狀元案例

　　河南省文科狀元 李昶

　　求學的長路，如同漫漫的山陰小道，風景目不暇接。但我想求學必先明白求學之目的，確定求學之信念。教育家蔡元培先生對學生有三大告誡：抱定宗旨，砥礪德行，敬愛師友。學習時若無一個大目標，只能困于書山之中而泯然書奴耳。無論是心憂家國天下，欲使寰宇大定，四海清一，還是欲崇和尚中，止于至善，抑或上下求索，探幽發(fā)微，一個人的人生觀、世界觀起了很重要的作用。你只有明白了學習的目的，才能有一種不畏困難、至大至剛的浩然之氣，才會讓學習過程始終充滿渴望與堅定。

　　廣西文科狀元 林麗淵

　　我從小的夢想就是考上復旦大學。當我疲憊不堪要放棄的時候，我想到了我的夢想；當我遇到困難想逃避的時候，我的夢想在告訴我逃避可不行；當我獲得小成功時，我告訴自己，笑到最后才是贏……有夢想就有動力，這個目標要符合自己的情況。老師打過一個比喻：目標就如樹上的蘋果，如果你伸手就夠得著，那它就太低了。如果你得跳起來，并拼命跳起來才能抓得住，那它就是最理想的。

　　安徽省高考文科狀元 司玉潔

　　我覺得我也就是個很普通的學生。我最大的優(yōu)點就是比較有毅力，不會輕言放棄。我確定了一個目標，就會克服一切困難，堅持去完成它。我想，就是這種對目標執(zhí)著的勁頭，讓我更容易在考試中取得好成績。

　　廣東省理科狀元 盧曉宇

　　針對高考，我想談的最重要的一點就是：設定目標并正確地對待目標。既然決定了要積極面對高考，就應該給自己確定比較具體的目標，來驅動我們自己前進，并指引前進的方向。一方面，古語云："法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。"這就是告訴我們用較高的標準要求自己，才能取得滿意的結果。另一方面，我們的目標應該定在自己的最近發(fā)展區(qū)內才是最適合自己的，而不是高得不切實際�？傊�，確定目標的過程是辯證法的又一次完美運用。

　　實際運用

　　如何設定自己的目標？

　　1．作為一個即將高考的學生，其目標最終要落實到分數(shù)上。例如，你若有自己向往的大學，你可以查到這所大學往年的錄取分數(shù)線，比這要高的分數(shù)就是你的目標；如果你想提升自己的成績排名，在你前面的同學的成績就是你的目標；為了不讓家人和老師失望，他們希望你要到達的分數(shù)就是你的目標……

　　2．確定在多長時間內達到各科的學習目標。這需要進行客觀仔細的分析，而不能憑空想象。具體做法：找出自己各科已經做過的題目和試卷，對所有錯題進行歸納和總結，分析出哪些錯誤是能夠在短期內克服的，例如由于記憶不牢而發(fā)生的錯誤、由于粗心大意而導致的錯誤等；哪些錯誤是需要經過較長時間練習才能克服的，例如解題思路的訓練、作文素材的積累、英語語感的培養(yǎng)等；哪些錯誤是認為自己沒有辦法克服的：例如從小自己的語言能力或者邏輯思維能力就不強，提高這一點不容易，而且也沒有興趣和動力去改變，另外大致估算一下每類錯誤所占的比重。這樣就可以大致確定一個科目能夠提高的分數(shù)，以及提高分數(shù)所需的大致時間期限。

　　3．不斷調整自己的目標。也許你一直向往清華北大、一直想能排名第一，但是根據(jù)第二步的分析，如果這些科目經過努力仍無法提高的話，就應該調整自己的目標，否則不能實現(xiàn)的目標會使你失去信心，影響學習的效率，因此有一個不切實際的目標就等于沒有目標。一位名人說得好："生命的要務不是超越他人，而是超越自己。"所以大家一定要根據(jù)自己的實際情況制定目標，跟別人比是痛苦的根源，跟自己的過去比才是動力和快樂的源泉，這一點不光可以用在學習上，在以后的生活和工作中都用得著，希望同學們好好體會這個道理，這對你們的一生將會產生積極的影響。

　　4．對目標進行細化。把大目標分成若干個小目標，把長期目標分成一個個階段性目標，最后根據(jù)細化后的目標制訂學習計劃。另外，由于每科都有自身的特點，所以必須針對每一科目制訂各自的細化目標。

　　5．確定了目標、制訂了學習計劃并且執(zhí)行了計劃后，若階段性目標順利實現(xiàn)了，則繼續(xù)進行下一個目標，若沒有實現(xiàn)，則要分析原因在哪里，然后重新制定目標、期限和計劃。這里要強調的是，制定目標的目的是為了有一個強大的學習動力，動力的來源就是實現(xiàn)一個個階段性目標后的成就感和下一個目標的期待和自信，當目標不能實現(xiàn)時，很難產生學習動力。

　　總之，同學們應該根據(jù)自己的實際情況，制定一個通過需要自己的努力能夠實現(xiàn)的目標，并且目標的制定不是一成不變的，要根據(jù)實際情況不斷進行調整。經過一段時間的實踐，同學們一定能夠確定一個給自己帶來源源不斷的動力的目標。

　　第二計 戰(zhàn)略規(guī)劃--合理計劃是高效學習的保證

　　"計"從何來

　　計劃對于一個人的學習起著至關重要的作用。古人云，凡事預則立，不預則廢。常言說得好，一年之計在于春，一日之計在于晨。軍事家每場戰(zhàn)役前，都要制訂幾套作戰(zhàn)方案，企業(yè)家也會在打響某一品牌前，做好一系列的市場營銷計劃。在學習中，學會制訂計劃，其意義是很大的，它是實現(xiàn)目標的必由之路。

　　首先，計劃是實現(xiàn)學習目標的藍圖。每一個同學都應該有自己的學習目標，而目標的實現(xiàn)，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務的科學結合，就誕生了計劃。為了實現(xiàn)學習目的，制訂計劃就努力去實現(xiàn)它，就可以使自己離目標越來越近，每一個行動都具有明確的目的。

　　其次，實施計劃，可以磨煉意志。有了計劃，把自己的行為置于計劃之中，就具有了明確的目的。而學習生活是千變萬化的，總要千方百計地沖擊你的學習計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。

　　矛盾出現(xiàn)后，為了實現(xiàn)自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這個過程中，意志品質受到了磨煉，動機受到了考驗。一般講，意志品質越好，計劃越容易實現(xiàn)，學習上的收獲、進步就會與日俱增�？吹竭@些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現(xiàn)計劃的信心。

　　還有，有利于學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，該學習時就能安心學習，該鍛煉時就能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。

　　最后，能減少時間的浪費，提高學習效率。由于計劃的科學性，計劃里要辦的事，應當說都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什么影響。有了計劃，每一步干什么都明確，不用白費時間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。

　　狀元案例

　　寧夏文科狀元 李怡然

　　很多同學說自己有種很無奈的感覺，要看要學的東西太多，每次面對課本都無從下手，造成這種現(xiàn)象的很大一個原因就是沒有計劃性。制訂計劃可以飛速地提升我們的學習效率，讓我們在有限的時間里最大限度地完善自己的不足。我們可以制訂日計劃和周計劃，將計劃與課本內容相結合，即每天什么時候看什么課本，在多久的時間內應看完幾本書，以多久為周期進行復習，看到什么程度后需要做題來檢驗效果……這些問題如果事先想好，就能把握住時間且有所收獲。

　　貴州省文科狀元 王秋豪

　　有規(guī)律的生活、學習節(jié)奏在我的學習中發(fā)揮了不小的作用。合理地安排好什么時候該做什么事能有效地減輕學習負擔，保持學習的興趣。舉例來說，原來我每天學兩個小時的數(shù)學，這對我是恰當?shù)膶W習時間。這一次考試的數(shù)學成績不是很理想，那么從今天開始我每天用三個小時來學數(shù)學，這種想法就是錯誤的。因為我們不可能長期保持每天三個小時學習數(shù)學而不會感到厭煩。學習一旦使人感到厭煩了，學習的效果就會直線下降，這個時候正確方法是保持過去適合自己的學習時間不動搖。一次考試的結果并不一定就能完全否定你之前的學習方法，學貴有恒，短期突擊，或許能在短期內加強你的積累，但就長遠來看將使人喪失學習的興趣，斷不可取。只要堅持每天按自己的節(jié)奏走下去，就一定能達到自己的目的。

　　江西省理科狀元 傅必振

　　計劃有短期的和長期的。在開始任何學習前，我都會為自己制訂一個周密的計劃。短期的，比如4個小時自習時間，分成若干段，每段時間做一科，都一一計劃好；長期的，比如看課本計劃，用半個月看完一本課本，每天看幾頁，一天中的哪個時段看，都會事先寫好，每天完成后都做好標記。制訂學習計劃是提高學習效率的一種好辦法。

　　湖北省理科狀元 朱師達

　　學習一定要有計劃。我每天早上一醒來，就會想這一天有哪些事情要做、哪些章節(jié)要看、哪些習題要寫。把每一天都計劃好，這一天就按照自己的計劃去嚴格地執(zhí)行。晚上睡前還會自我檢查，

學習計劃 篇3

　　成功的人生需要自己去經營，現(xiàn)在就為自己的人生做好規(guī)劃，為人生點亮一盞明燈，贏在人生的起跑線上。好的計劃是成功的開始，古語講：“凡事預則立，不預則廢�！本褪沁@個道理。當今的社會處在變革的世代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭非常突出，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計哈自己的規(guī)劃。

　　隨著大學的擴招，畢業(yè)人數(shù)的增加，工作不再由國家分配，大學生畢業(yè)的黃金時期悄然而逝，面對激烈的競爭，大學生的就業(yè)形勢也一年比一年嚴峻，然而市場需求卻沒有明顯的增加，供需矛盾仍然十分突出，就業(yè)壓力仍然很大。這兩年畢業(yè)生人數(shù)仍有較大增長，面對工作崗位沒有明顯增加的現(xiàn)實，我們要同富有工作經驗的下崗工人，勞動力價格底下的農村富余人口舉行競爭，就業(yè)形勢不容樂觀。面對這樣的環(huán)境，多掌握一門學問就多一門出路，所以，我計劃自學會計這門專業(yè)。

　　首先，我對職業(yè)環(huán)境進行了分析。 現(xiàn)在在我國，全國數(shù)百所高校中幾乎每個學校都設有財政專業(yè)，尤其是會計專業(yè)，每年都有成千上萬的會計專業(yè)大學畢業(yè)生涌上人才市場，雖說枯寂是熱門專業(yè)，但如今這種現(xiàn)狀下普通和初級財務人員也明顯供大于求。但高端財務人才卻千金難覓。作為專業(yè)技術性很強和個人素質相對要求較高，且事業(yè)單位最重要的經濟信息系統(tǒng)和控制系統(tǒng)的財務會計工作。越來越多的企業(yè)開始對其從業(yè)人員有了新的期望和要求。目前，具有幾年會計工作實踐經驗，并且取得會計職稱如注冊會計師，ACCA、AIA等的中高級會計人才成為市場上搶手貨。這些狀況使就業(yè)市場競爭日益激烈。面臨這種狀況作為當代大學生應該好好籌謀自己的前途，做好合理的規(guī)劃。真正走進社會工作才不會手忙腳亂，不知從何開始。

　　其次，我做了詳細的規(guī)劃。

　　一、明確專業(yè)學習目標：

　　為國家培養(yǎng)一批既懂中國會計，又懂國際會計慣例的會計人才。為企事業(yè)單位、政府機關、會計師事務所培養(yǎng)具有良好思想素質和職業(yè)道德水平、基礎扎實和具有較強業(yè)務能力、有較強外語水平和具有創(chuàng)造品質的會會計與財務管理的專門人才。

　　二、明確應具備的能力

　　1、熟悉專業(yè)知識和相關政策法規(guī)，有一定的法律學，經濟學，管理學及營銷學等方面知識。

　　2、有良好的職業(yè)道德，工作認真踏實，謹慎細致，思維敏捷，邏輯分析能力強，對數(shù)字敏感，記憶力好。

　　3、有較強的社交能力，信息快，懂變通，善學習，求上進。

　　三、了解主要課程：

　　會計學、審計學、統(tǒng)計學、市場營銷、財務會計、財務管理、經濟法、資產評估、財務報表分析等

　　四、具體學習計劃：

　　在學好專業(yè)知識的基礎上，通過英語四級考試。另外，在校期間考出就業(yè)所需要的一些必要的資格證書，掌握一定的就業(yè)技巧。利用較充分的課余時間來熟悉相關政策法規(guī)，有一定的法律學，經濟學，管理學及營銷學等方面知識。通過參加一些活動來增強自己的社交能力。

　　五、應對弱勢、威脅

　　1利用寒暑假去公司實習獲得經驗。

　　2多與人溝通習得交流技巧，做好心理準備。

　　3利用網絡。報刊、人際關系等了解經融動向。

　　4增強競爭力。保持樂觀心態(tài)。

　　5多學些商業(yè)技巧，商業(yè)談判。同時增加威信。

　　6多設計別的領域。適時選擇其他行業(yè)，應對政策變化

　　縱觀規(guī)劃，我看到了自己的不足，同時也看到了自己的能力，讓我更好的了解自己，也讓我在以后的前進道路中有了一個目標，一個方向，使我在以后的道路中不在迷茫！

學習計劃 篇4

　　署假馬上就要結束了，我們將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期里，我要百尺竿頭，更進一步。

　　首先，上課的時候，我要認真聽講，不做小動作，不和同學交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化；對于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學請教。

　　其次，要認真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當堂完成；課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨立完成。

　　第三，要做好語文課的課前預。對于預習字詞，成語，要先查字典把它認會，弄懂意思；還要學會給課文分段，用最簡短的語言寫出每段的段落大意，然后總結課文的中心思想；對于每篇課文的課后題，要先試著去做；對于課文和課后題不理解和不會做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教。

　　第四，要利用星期天和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語，多讀課外書，不斷豐富自己的知識。要擠出時間，多干事。

　　總而言之，在新的學期里我要更加努力，爭取每門功課都取得好成績，當一個各方面都很出色的學生。

學習計劃 篇5

　　1, 英語前沿報刊

　　2,考研英語復習不同于其他科目，需要考生長期積累，考研英語學習計劃。我想把自己當年考研時的復習計劃與明年研考生分享，希望對大家有幫助。

　　大三下學期至6月底

　　大部分研考生這時還要上很多專業(yè)課，時間很零散,因此適宜做些考研前的準備工作，如背單詞�？忌�不可能在很短時間記特別多的東西，內容多了容易顧此失彼。建議反復記憶，每天晚上把當天記憶單詞用很短的時間看一遍，每周末再把一周記的單詞復習一遍。這樣每兩天背一個小單元，大約一個月就完成第一遍了。以后，仍然要做這樣的工作，但復習速度要不斷加快。暑假之前，單詞最少看4遍。

　　7月至8月底

　　這段時間是假期，考生要將主要精力放在閱讀部分。前期閱讀主要以泛讀為主，我選的參考書文章難度較大，但題目并不難，可以用來練習閱讀，工作計劃《考研英語學習計劃》。因為英語考試在下午，所以考生最佳復習時間也最好安排在下午。每天下午我要完成4篇閱讀，包括訂正答案，全文分析。前一天做過的題目，第二天早上一定要讀，每篇大約兩遍以上。這樣既培養(yǎng)語感，又加深印象。假期結束時，差不多已經把參考書看過一遍了。

　　9月至10月中旬

　　閱讀是考試中的重點，完形填空和新題型都是在變相地考閱讀，所以閱讀是復習重點。這段時間考生要開始做精讀訓練了�？忌�可選擇難度相對低的文章，這很適合考生仔細閱讀。考生依然要每天做4篇閱讀題，但要注意仔細揣摩作者所出題目的意圖，分析文章也要更仔細。在做閱讀時，要保證做題速度，規(guī)定做題時間。

　　10月中旬至11月底

　　對考研真題花時間和精力仔細研讀。要模擬真正的考場實景，按照考研時的要求做模考，并給自己評分。本階段的備考，考生要注意3點：一是按照考研要求來約束自己；二是對題目仔細思考，并參照書中提供的分析，尤其對閱讀題的題目進行反復思考；三是考生第一遍做完題，還要有第二遍的復習，甚至第三遍、第四遍。

　　12月至12月底

　　我將這段時間用來準備作文�？佳凶魑陌�括兩篇，題型就很明確了。市面上作文參考書很多，我建議考生看兩個不同版本的參考書就夠了。這一個月中，考生對考研真題中作文看過一遍，并對背誦好文章，最好針對話題作文，自己總結出一套作文模板。這期間閱讀主要是讀之前做的文章和真題。

　　1月至考前

　　所有小塊復習都要進行一遍了。這段時間，考生不可過度放松，但也沒必要太緊張，可適當做幾套模擬題。心態(tài)很重要，之前考生已經做了充足的復習準備了，這時只要每天讀一些英語，維持語感就可以了

　　3必須要專門記憶英語大綱中的詞匯/《考研英語詞匯真題詞頻語境記憶》（精讀版）郭崇興——該書以近15年的考研真題為統(tǒng)計依據(jù)，將考研單詞按照歷年真題中出現(xiàn)的頻率從高到低排列，并且全部選用真題作為例句。這樣做的好處是真題例句反復出現(xiàn)，讓考生非常熟悉考試文章的句子難度，在考試的時候從容面對。尤其是在基礎學習階段非常有效。

　　《考研英語詞匯·詞根聯(lián)想記憶法》俞敏洪——收錄了3300個核心詞匯，列出了500個考過的超綱詞，標出了新增詞、高頻詞還有好的助記法。是本容易讓人背完的詞匯書。

　　《星火考研英語詞匯必備》——書分類很好，熟詞生意、差距詞匯、核心詞匯、次常用詞匯、超綱詞匯、時文閱讀詞匯。每個單詞解釋也很精簡，方便記憶�！犊佳杏⒄Z詞匯真題詞頻語境記憶》（精讀版）郭崇興——該書以近15年的考研真題為統(tǒng)計依據(jù)，將考研單詞按照歷年真題中出現(xiàn)的頻率從高到低排列，并且全部選用真題作為例句。這樣做的好處是真題例句反復出現(xiàn)，讓考生非常熟悉考試文章的句子難度，在考試的時候從容面對。尤其是在基礎學習階段非常有效。

學習計劃 篇6

　　一、學習時間安排

　　單靠考前一個月臨陣磨槍，是非常危險的，除非你有非常好的基礎和學力。建議爭取每天在固定時段學習，平穩(wěn)學習。時間實在緊的，可以每年少報一兩門，平時每天學兩個小時左右，周末等節(jié)假日學習6個小時左右。每個人都有愛好和親朋好友，必要的休閑和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好時間就不至于有大的矛盾。

　　復習時間可安排在晚上和早上，工作不忙的，在領導和同事理解、支持的情況下，也可以做完、做好工作后，在單位學一會兒。晚上學的東西第二天再復習一遍，記憶效果更好。平時抓得緊，考前就不至于非得熬夜，熬夜的結果往往是不僅當天學得不好，接下來的一兩天工作學習效率也都低下。

　　如果考試前夜熬夜、考試當天中午一會兒都不休息，其結果往往是考試時沒精打彩，會得也答不好。總之，要向效率和良好的學習習慣要時間和進度，一味地、過度地克扣睡眠時間往往是得不償失的。

　　二、休息與鍛煉

　　睡眠時間6－9個小時都是正常的，再多或再少，都可能有損于健康。

　　夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子時和午時，子午覺至少要睡一會兒的，這對于人的健康和工作學習效率是非常有益的。

　　睡得晚或入睡困難的睡前可以吃半碗麥片加牛奶（麥片好消化，不易造成積食，又解餓。牛奶能強化睡意和補鈣，有乳糖不耐證的，可以用豆?jié){或酸奶代替），再聽一點舒緩優(yōu)雅的輕音樂。

　　建議飯后，不要立即坐在那里學習，至少散一會兒步，可以每天至少給自己半小時的鍛煉休閑時間，也可以每學50至60分鐘，起來活動10分鐘，給肩，肘，腕，頸，腰，腿等關節(jié)和眼睛做一做保健操，因為注會和人生都是持久戰(zhàn)，有健康才有未來。

　　三、營養(yǎng)

　　營養(yǎng)搭配得好，能改善記憶力和備考狀態(tài)。如果不注意營養(yǎng)的調節(jié)和補充，學生就會出現(xiàn)精力不足、頭昏腦漲、身體疲勞、注意力不集中等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)暫時性低血糖、失眠、神經衰弱等，嚴重影響復習效果。為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，在復習階段要注意營養(yǎng)的調劑與補充。

　�。�1）要有足夠的主食，保證充足的能量供應。

　　有人認為，副食有營養(yǎng)，就可以不吃主食，這種觀念是錯誤的。大腦是耗能大戶。大腦約重1300—1500克，只占體重的2％，但大腦所消耗的能量卻占整個身體的20％。大腦所需的能量主要依賴血糖的氧化。我們每天吃的主食（米、面食物等）經人體消化吸收分解成葡萄糖，成為腦能量的主要來源。

　　考生們正在處于發(fā)育旺盛時期，對各種營養(yǎng)素的需要量本來就高，所以，這個階段要有足夠的主食，以保證能量的供應。隨著高考的臨近，天氣變熱，加上緊張用腦，考生的食欲會大大降低，家長應注意主食的調配，以增進食欲。

　�。�2）補充蛋白質。

　　腦細胞的35％是由蛋白質構成的。在復習迎考階段，應補充優(yōu)質蛋白質，以保證機體的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐癥——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦豬肉、魚肉、雞肉、動物內臟、豆類等食物。這些食物還可以提供卵磷脂和膽堿。大腦中脂質成分中主要是磷脂，膽堿可以形成乙酰膽堿，是神經細胞的重要的傳遞物質，有增強記憶的作用。

　　蛋類里含膽堿較多，對增加記憶很有幫助，復習和考試階段每天最好能吃兩個蛋，雞蛋、咸鴨蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋湯、皮蛋瘦肉粥……可以變換花樣地吃，這樣就吃不膩。

　　（3）補充新鮮的水果和蔬菜。

　　新鮮蔬菜和水果等植物性食物中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，它們對青少年的身體發(fā)育有著非常重要的作用。維生素C可以增強機體的免疫力，維生素B1、尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦能量的需要。這些植物性食物屬于堿性食物，對維持機體的酸堿平衡有重要的作用。

　　人體正常血液的PH值下降，人體會有一種疲勞感，逐漸會影響大腦和神經功能。膳食纖維可以防止因緊張用腦而出現(xiàn)的便秘，所以蔬菜不必過分追求嫩。因此，要多吃新鮮蔬菜和水果。中午買些水果和同事分享，還能融洽彼此的關系，何樂而不為？

　　（4）多吃一些健腦食物。

　　一般來講含磷脂、膽堿、蛋白質、維生素B1較多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、雞蛋、大豆制品等具有健腦作用。

　　（5）多喝綠茶。

　　綠茶是最好的飲料，因為能防癌。含糖飲料最好不喝。糖質過多易使身體感覺疲勞，還會消耗體內的鈣。如果能靠合理的休息和鍛煉保證精神，就盡量不喝濃茶和咖啡，如果一定要喝的話，控制一下時間，最好不要在睡前幾小時內喝，以免影響睡眠。

學習計劃 篇7

　　自考學習復習計劃表（整理版） 第一遍看課本，只了解大概情況，不要過多戀戰(zhàn)，不要貪戀閱讀的快樂。 每天看書至少1章，一定要完成，各科齊頭并進，不要集中火力，整體猛K一本書（至少在8月份前看完4本書）未完成罰自己至少20個俯臥撐或其他懲罰。

　　2、 第二遍看輔導書（習題部分）或習題，通過看習題可了解出題方式和考試的主要內容和有哪些知識考點（要找一本較好的輔導），了解課本是重要的，但了解要考什么是不是更重要？所以要看習題也是重點之一（第二重點當然是看書了），在第二遍看習題時，你只以理解為主，不要使勁去背，因你對課本還不是很熟，有些還不一定理解，所以背起來不容易，第二遍看習題你只要看過理解就行，能記則記，不能記就放一放，到第四遍時就會變得好記了。

　　3、 第三遍再看課本，這一遍很關鍵，了解了要考的重點和要點，習題中看到的內容在書中適當?shù)淖鲆恍�標記，在看書時，要對這些可能考的內容進行記憶。在記憶時，要從全書的框架，從粗到細記憶。

　　4、第四遍再看習題，力爭把習題的內容全部記憶。因為通過前三遍的看書和記憶，你對整本書都較熟了，在這一遍記憶時，你會發(fā)現(xiàn)全部記憶習題并不是難事了。

　　5、第五遍，再看課本，但在看課本前，你先閉上眼睛，把整本書的內容從頭到尾回憶一遍，通過對整本書的回憶，你會發(fā)現(xiàn)哪些內容還不是很熟的，然后在再看的過程中查漏補缺，把不熟的和可能要考的內容全部記憶

　　自考關鍵還是靠有時間，靠努。

　　把按習題冊把所有選擇題都背準確，因為選擇題幾乎占一半分數(shù)， 讓復習更有樂趣。比如自己考考自己，來點刺激，也可自己扮成老師，用講解的形式來溫習；還可把復習的內容用卡拉OK的形式唱出來，或者來一段評書。 后頸按摩法，只要經常做，就可收到解除大腦疲勞，增進記憶力的效果。

　　在后頸的頸窩外側的發(fā)際處，有一個叫“天柱”的穴位。再稍微向上一點，又有一個叫“風池”的穴位。按摩這兩個穴位可改善大腦的血液供應，使腦功能增進，而且對于頭疼，也有治療效果。按摩方法，將兩手指交合起來，連同掌部一起放在后頸處，用姆指的第一關節(jié)均勻地上下輕揉這兩個穴位。按摩時要抬起下巴，腦袋后仰，效果才會明顯。按摩五秒鐘，間歇二秒，如此反復五到十次，頭腦就會感到舒暢。另外，在兩耳尖向上的交叉處，有一個叫“百會”的穴位，用兩手的中指按摩此處，可以消除頭暈眼花。（此學習方法是個人從網上整理下來希望能幫到自考同仁）

　　科學的復習方法

　　國外流行一種叫SQ3R的學習法。SQ3R是觀察（S）、提問（Q）、閱讀（R）、背誦（R）和復習（R）的總稱。

　　觀察：就是先把復習大綱和課本、補充讀物大致地翻閱一遍。把與自己備考有關的材料找出來，把與備考無關或與“大綱”要求不一致的材料棄去。

　　提問：即是把找到的有關考試的書、材料速讀一遍，找出重點，去粗取精，邊讀邊按大綱要求，逐個提出問題，然后找出答案。這就是經常強調的培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力。

　　閱讀：認真仔細地閱讀、復習課本的每一個重要章節(jié)、每一段落。并做好筆記，特別是每章節(jié)的大、小標題要熟記。因為這都是這段主要內容的概括。

　　背誦：每讀過一個章節(jié)后，要記住其基本要點。然后合上書本，回憶所讀過的內容。這就是所說的加深記憶和理解能力。實踐證明，要掌握一門課程，需要閱讀和背誦4至5遍。

　　復習：在聽串講或老師輔導后，回憶一下主要內容。即刻復習，要比幾天后再復習效果高出幾十倍�！懊慨斅犕暌惶谜n，就用1-2分鐘回憶一下主要內容。將其中最重要的記錄來。這樣慢慢地歸納、積累，便總結出這門課程的精髓。記住這些東西，可以說就掌握了這門課程�！�

學習計劃 篇8

　　一、指導思想

　　樹立新的教育教學觀念，以課堂教學為課改主陣地，開拓進取，不斷提高課堂教學質量，進一步學習新課程標準，為把我校建成“現(xiàn)代化、高質量、有特色”的學校作出貢獻。

　　二、具體工作

　　(一)、加強理論學習，提高業(yè)務素質

　　1、繼續(xù)加強教學研究，深入學習和討論“新課程標準”，進一步學習“新課程標準”的通識培訓材料。

　　2、認真學習教育教學理論，在總結各自教育教學經驗的基礎上撰寫論文和案例小結。

　　(二)、加強專題研究，深化教學改革

　　1、積極開展生活化的教育研究，確立個人的研究課題，切實抓好研究工作，并注重平時的'積累。

　　2、進一步加強新課程標準的研究和實施，認真做好小結工作，并不斷完善新課程標準實施過程中的手段。

　　3、加強課堂的組織、教學設計，使學生進一步得到鍛煉，以此來促進教育質量的提高，并讓這些學生有展示自我的舞臺。

　　(三)、加強常規(guī)管理，促進素質教育

　　1、認真學習貫徹新課改的教學常規(guī)的要求，做好教學六認真： 認真制定教學計劃;認真?zhèn)湔n;認真上課;認真輔導;認真組織考試;認真總結反思。

　　2、加強教學質量的考核，每學期聽課不少于10節(jié)。

　　(四)、提高自身業(yè)務能力

　　1、積極參加教研組內的學習管理，利用多種形式進行學習，探索活動的形式，有組織、有計劃的進行，提高學習質量。

　　2、上好研究課并保證質量。

　　3、作好教材分析，以提高業(yè)務水平和能力。

　　4、加強基本功學習 。

學習計劃 篇9

　　為了更好地落實學校工作計劃，讓數(shù)學課堂充滿勃勃活力和生機，讓我們的教學質量不斷提高，特制定本學期的教研計劃：

　　一、 指導思想

　　認真貫徹落實黨的教育方針，以學校教學工作計劃要點為指導，以新課程改革的方向確立新課程標準的基本理念，穩(wěn)步推進課程改革。圍繞教研組的科研課題，轉變教育理念，改進教育方法，優(yōu)化教學模式，逐步提升課堂教學效益，提高各年級數(shù)學教學質量。

　　二、主要工作思路

　　課堂是落實課程改革的主陣地，努力追求真實、有效，高效的課堂，要從學生的真實需要出發(fā)，從教材內容的特點出發(fā)，落實學生必須掌握的知識和技能，努力鍛造課改精品課，注重提高課堂教學的水準。

　　繼續(xù)加大對數(shù)學教師的備課、上課，作業(yè)布置與批改，課外輔導，考試與評價，課后反思等基本內容的教學常規(guī)管理。

　　三、主要工作與措施

　　(一)扎實推進教學教研常規(guī)工作，增強教研工作的實效性。

　　1、繼續(xù)堅持周前備課。教案的備寫要規(guī)范化，教學內容，教學目標，教學重點、難點，教具準備，教學過程，作業(yè)設計等要素要齊全。教案的設計要結合本班實際和教師個人特點設計切實可行，易教易學的教案。要從教學過程的設計中看出教師是如何教的、學生是如何學的、知識是怎樣生成的、基礎知識是怎樣訓練的、能力是怎樣培養(yǎng)的、學生的積極性是怎樣調動的等。學期結束對教師的備課量化打分、評比獎勵。

　　2、作好課堂教學指導，強化質量意識。課堂教學是落實課改的主渠道，是教學質量的重要保證。本學期將嚴把課堂教學質量觀，把提高課堂教學質量作為我組教師的重點工作。嚴禁教師無準備上課，無教案上課，努力克服課堂教學的隨意性。注重課堂教學的過程管理，繼續(xù)實行推門聽課對教師們的教學情況進行有效的監(jiān)督、檢查和指導，努力促進教學質量的提高。

　　3、嚴把作業(yè)質量關，切實減輕學生課業(yè)負擔。對于作業(yè)的設計、布置、批改，力求做到“四精四必”，即“精選、精練、精批、精講”。嚴格控制作業(yè)量及作業(yè)時間，減輕學生過重的課業(yè)負擔，調動學習積極性。作業(yè)批改要及時、認真、細致、規(guī)范，不允許錯批、漏批、學生代批的現(xiàn)象發(fā)生。對學困生的作業(yè)要盡量做到面批面改，及時輔導，以增強學習信心，提高學習成績。

　　(二)學、研、培結合，促進教師專業(yè)成長，加強數(shù)學教師隊伍建設。強化教師的學習意識，促進教師知識及時更新，作好課題的研究工作、教師的培訓工作。促進數(shù)學教師的專業(yè)成長，推動數(shù)學教師隊伍整體水平的提高。

　　1、本學期把教師對教材教法的理解運用程度作為教研工作的重點。認真組織教師進一步解讀新課標，學習新教材，全面熟悉新教材的特點，以便更好得用好新教材。并立足于課堂教學實踐，探索新課程下的課堂教育教學規(guī)律。在學習、探索、研究、反思、交流、實踐中，把課程改革的精神扎扎實實地落實到具體的課堂教學中。

　　2、作好校本培訓工作，提高數(shù)學教師駕馭課堂教學的能力和科研能力。利用教師之間在課程實施等教學活動上的專業(yè)切磋，有效地開展培訓。多渠道提高我校骨干教師隊伍建設，最終在校內形成人人想學、自覺好學、終身學習的學習氛圍。

　　3、繼續(xù)認真組織落實數(shù)學組的教研課題的研究工作，使其向縱深發(fā)展，發(fā)揮輻射作用。把課題研究作為我們數(shù)學教研組的一個亮點，通過課題研究，使教師從“研究型”向“專家型”轉化。

　　4、加強教師的培養(yǎng)，為教師的發(fā)展創(chuàng)造環(huán)境，為其提供學習、培訓的機會和展示的平臺，在教師中進行“一幫一”的拜師活動，通過“傳、幫、帶”的方式，一方面達到教學相長的目的，另一方面使教師盡快成長我組的學科帶頭人。

　　5、開展聽課、評課的研討活動，教師每學期聽課不少于10節(jié)。教師之間通過互相聽課、評課，取長補短，加強教學研討交流，不斷提高自己的教學藝術。

　　7、鼓勵本組教師多參加校內外的教學教研活動和教師間的學習，做好學習筆記和聽課筆記。通過教研活動促進教師的反思，促進教師的專業(yè)成長。

　　8、繼續(xù)加強畢業(yè)班的教學質量調研工作。

　　四、具體安排

　　九月份

　　1、制定教研組活動計劃，確定教研組研討課題和公開課事宜。

　　2、以年級組為單位商討和制定教學計劃，分析各年級的教學重、難點。

　　3、作業(yè)設計研討交流會。

　　十月份：

　　1、專題理論學習。

　　2、“六認真”工作月查。

　　3、按計劃開展教研活動，課堂對比觀察活動（徐小芳老師和周華老師對比觀察活動）

　　4、作業(yè)設計研討交流會。

　　十一月份

　　1、專題理論學習。

　　2、“六認真”工作月查。

　　3、教研組主題教研與課堂觀察活動。（吳愛華老師及吳瓊老師對比觀察活動）

　　4、以年級組為單位進行專項調研活動。

　　5、作業(yè)設計研討交流會。

　　十二月份：

　　1、專題理論學習

　　2、“六認真”工作月查。

　　3、按計劃開展教研活動。

　　4、作業(yè)設計研討交流會。

　　5、以年級組為單位進行專項調研活動。

　　6、做好復習、期末考試工作。

　　7、做好各項資料總結工作，撰寫教學論文、小結和心得。

學習計劃 篇10

　　隨著幼教事業(yè)的迅猛發(fā)展，各類培訓層出不窮，而“國培”對于我們幼教發(fā)展來說，是最有特色、最實惠的培訓。一個個案例、一段段視頻，讓我明白了教師的專業(yè)成長需要經過積累、學習、反思、研究、溝通等幾個過程。在這些過程中，要不斷積累、總結經驗教訓，用先進的教育理念反思自己的教育教學過程，同時更需要具有研究幼兒、研究教學、研究環(huán)境、研究家長的能力和設計教育的能力等，這樣才能成為一名最有智慧的老師。

　　通過這一段時間的學習，我認真反思了以往工作中的不足，使我的教育教學觀念進一步得到更新，真是受益非淺。下面是我通過培訓獲得的幾個方面的體會：

　　首先教師要有良好的師德修養(yǎng)。

　　1、不同時代有不同的道德觀，不同職業(yè)有不同的道德內涵，從古止今但無論哪個時代，也無論何種職業(yè)，道德觀念必有其共通的地方。德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。能否成為一個好教師，要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神，陶行知先生獻身教育無怨無悔，關鍵在于有一種精神。

　　2、熱愛幼教事業(yè)，對幼兒充滿愛心，對教育充滿熱情，是教師首先必備的職業(yè)行為準則，幼兒教師應該有愛心、耐心、細心、責任心。我們知道，幼兒年齡小，他們有特定的年齡階段生理和心理特點，犯錯在所難免，愛講話、睡覺不老實更是他們的天性。作為幼兒教師應親近他們，愛護他們，耐心引導他們，培養(yǎng)他們良好的行為習慣。

　　3、具有嫻熟的業(yè)務能力。現(xiàn)代幼兒教育內容有五大領域，健康領域、社會領域、語言領域、科學領域、藝術領域�？梢钥闯�，幼兒教育的內容涉及面廣。幼兒教師還應具備扎實的教育理論基礎，如幼兒教育學、幼兒心理學、幼兒衛(wèi)生保健、幼兒園教育活動指導、幼兒園管理、幼兒園游戲等。音樂、美術、舞蹈也是幼兒教師的基本功。

　　其次教師要尊重幼兒，重視幼兒天真的夢想。放棄任何框框和本本，尊重孩子，讓他們盡情表露真性和夢想，然后教師進行觀察分析，再是順導性的教育，同時附上適當?shù)膹娭坪陀媱�，這就是自然的教育。讓幼兒成為一個品德高尚的人，幼兒教育是起步，起步是最關鍵的。接著教師要會寬容孩子。寬容，不是放縱，更不是溺愛，它有著豐富的內涵。寬容，是理解的繼續(xù)，也是理解最真實、最具體的體現(xiàn)。寬容應該有多種形式，各種形式的確定必須根據(jù)“一把鑰匙開一把鎖”的原則。寬容，還應為幼兒排除不良因素的干擾，創(chuàng)造條件，指出實實在在的。在與幼兒一起相處的日子，多一份愛心，少一點虛榮；多一份理解、幫助，少一點指責。批評；多一份寬容。耐心，少一點責難、懲罰！這樣會讓教師的職業(yè)道路更加美好。

　　最后教師要學做會反思。應該說，反思對于激發(fā)教師的自我提高動機，調動教師積極的自我思考與實踐，使其以主體身分投入其中，使教師的教育教學觀念、教育教學行為和能力有本質性的提高來說，是一種比較有效的方法。教師的自我思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結，能使自己在今后的教學活動中更靈活的調整自己的教育策略，使教師的專業(yè)素質在反思中不斷的，有效的提高和成長。

　　隨著家長教育觀的轉變，對孩子期望值的增高，提高教師的素質，就成了培養(yǎng)二十一世紀建設人才的保證，是新時期對教師的要求，特別是對幼兒教師提出了更高的要求。新時期的幼兒教師們應盡快全面加強自我修養(yǎng)，提高自身綜合素質，“為托起明天的太陽”這個光榮而又艱巨的任務而拼搏進取。

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