精選暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板匯編6篇
時(shí)間過(guò)得太快,讓人猝不及防,我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲,來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)?以下是小編為大家整理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇,歡迎大家分享。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
1 有計(jì)劃地把課本復(fù)習(xí)三至五遍。最好的資料是課本。課本內(nèi)容連貫,知識(shí)的重復(fù)率高,這對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)非常重要。記住課本上的單詞,認(rèn)真研讀句型和習(xí)題,做到見(jiàn)疑就查,見(jiàn)疑就問(wèn),并對(duì)課本知識(shí)的復(fù)習(xí)做到合理計(jì)劃。
2 看一本高質(zhì)量的高中語(yǔ)法書(shū)。語(yǔ)法是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的骨架,是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的體系,所以不能過(guò)于淡化,F(xiàn)在課本上的語(yǔ)法總結(jié)較為零碎,學(xué)生最好選擇一本書(shū),如Spark英語(yǔ)所出版的“高中英語(yǔ)語(yǔ)法全解”一書(shū)就比較好。
3 選擇一份較好的英語(yǔ)報(bào)紙,通過(guò)閱讀提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)效果!21世紀(jì)學(xué)生英文報(bào)》、《學(xué)生雙語(yǔ)報(bào)》等既適合學(xué)生拓展閱讀,也利于學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。課外閱讀是課本內(nèi)容的延伸和強(qiáng)化,強(qiáng)化閱讀,潛移默化中會(huì)使英語(yǔ)水平有長(zhǎng)足進(jìn)展。
4 準(zhǔn)備一本《牛津/朗文高階英漢雙解詞典》。常翻?矗?yàn)榻甑母呖碱},不少都是從詞典里的句子“變異”出來(lái)的。
5 做高考題,積累詞匯、短語(yǔ)及句型,加強(qiáng)知識(shí)的總結(jié)。最好的模擬題是高考題。學(xué)習(xí)貴在積累,特別是詞匯、短語(yǔ)和句型,如能通過(guò)做高考試題和平時(shí)的學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái),效果會(huì)更好。
6 每天進(jìn)行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強(qiáng)語(yǔ)感,培養(yǎng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的積極性,而且還能強(qiáng)化鞏固基礎(chǔ)知識(shí)。
7 每天堅(jiān)持聽(tīng)力訓(xùn)練十五——二十分鐘。內(nèi)容不需要多,二百到五百詞的短文或?qū)υ?huà)均可。要反復(fù)聽(tīng)上五至十幾遍,做到能默寫(xiě)。
8 學(xué)會(huì)做筆記。在做筆記中感悟?qū)W習(xí)的快樂(lè),體驗(yàn)到獲取知識(shí)的方法。會(huì)做筆記的人就是一個(gè)會(huì)思考的人。
9 持之以恒。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
這個(gè)暑假中旬,我還是比較認(rèn)真的對(duì)待學(xué)習(xí)。其中有一個(gè)很重要的原因就是我有一起奮斗的同伴。所以,對(duì)我而言,有一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)同伴是相當(dāng)重要。而我平時(shí)休息的時(shí)候我是一個(gè)不懂珍惜時(shí)間的人,把大把大把的時(shí)間荒廢。我的自我控制能力很差,不能很好,把握時(shí)間常常一拖再拖,最后事情也沒(méi)有做好。
在前一段時(shí)間,我嘗試著逼自己一把,看自己究竟有多大的能力去控制自己。最后的結(jié)果讓我很意外:我竟然連續(xù)寫(xiě)了一個(gè)小時(shí)作業(yè)都做不到,我就不由得讓我恐慌,不知所措。
對(duì)于九年級(jí),我是這么覺(jué)得:作業(yè)寫(xiě)不完,但每個(gè)人都在爭(zhēng)分奪秒的努力,只要松一口氣,都有可能被別人給超越。對(duì)于九年級(jí)的學(xué)習(xí)方式,我是這樣想的:首先找到一個(gè)要趕超的目標(biāo)或一個(gè)實(shí)力相當(dāng)?shù)膶W(xué)問(wèn)。將平時(shí)花費(fèi)在游戲上的時(shí)間分配到學(xué)習(xí)或者運(yùn)動(dòng)上。之后是每天要回顧之前所學(xué)的東西努力填補(bǔ)其缺點(diǎn),調(diào)整好自己心態(tài)與同學(xué)建立好關(guān)系。最后是一定要常去發(fā)問(wèn),無(wú)論是同學(xué)還是老師,不要在乎別人的眼光和想法。
出去學(xué)習(xí)之外,還有日程安排。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
暑期是查漏補(bǔ)缺的黃金時(shí)期,也是想在學(xué)習(xí)上逆襲的最佳時(shí)間。特別是對(duì)于高二升高三的我,更應(yīng)該很好的利用這個(gè)暑假,為高三的緊張復(fù)習(xí)狀態(tài)做好充分的準(zhǔn)備。為了讓我高效利用這個(gè)暑假,下面總結(jié)了高二升高三的暑期數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、把高二知識(shí)鞏固好
從知識(shí)角度來(lái)看,高二的解析幾何、數(shù)列是高考的重中之重(另一重點(diǎn)內(nèi)容是函數(shù)與導(dǎo)數(shù)),高考題經(jīng)常有解析與數(shù)列的綜合題。因?yàn)閯倢W(xué)過(guò),多數(shù)知識(shí)點(diǎn)還熟悉,要在此基礎(chǔ)上提高到(或接近)高考要求,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易。有些學(xué)校在高三第一學(xué)期就開(kāi)始做綜合試卷,如果能掌握好高二知識(shí),會(huì)做得更好,這對(duì)以后的學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用,能幫助我形成良性循環(huán)。
二、注重歸納總結(jié)
平時(shí)在校由于作業(yè)多,無(wú)暇靜下來(lái)做些歸納總結(jié)工作,而這對(duì)能力的提高會(huì)有很大的幫助?偨Y(jié)可以按章節(jié),也可以按知識(shí)點(diǎn)。比如對(duì)圓錐曲線(xiàn)一章可按如下進(jìn)行:
1.基本概念:曲線(xiàn)和方程定義及應(yīng)用、圓錐曲線(xiàn)的定義及標(biāo)準(zhǔn)方程、直線(xiàn)和圓錐曲線(xiàn)的位置關(guān)系等。
2.基本題型的常見(jiàn)解法、特殊解法,如求兩圓相交弦所在直線(xiàn)的方程,若求交點(diǎn),不僅計(jì)算繁而且還會(huì)出現(xiàn)運(yùn)算錯(cuò)誤,用曲線(xiàn)系方程則很簡(jiǎn)單。
3.易錯(cuò)問(wèn)題剖析。
4.本章涉及哪些數(shù)學(xué)思想方法。對(duì)思想方法的歸納要通過(guò)具體例子來(lái)實(shí)現(xiàn),比如中點(diǎn)弦問(wèn)題,涉及弦長(zhǎng),則用韋達(dá)定理,不涉及弦長(zhǎng),則用點(diǎn)差法。
三、彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)
在某章節(jié)學(xué)得不太好,可以集中時(shí)間補(bǔ)一下。首先要理解基本概念,記住公式和定理,千萬(wàn)不要一邊看公式一邊做題目,這樣效果不好,要通過(guò)做題記住公式。其次要做熟常見(jiàn)的題型,并掌握其變式,要注意解題方法的總結(jié),做題不要追求多,而要追求解題質(zhì)量,提高效率。第三要特別重視定義的運(yùn)用,還有努力把會(huì)做的題做對(duì),我丟分相當(dāng)嚴(yán)重,平時(shí)都認(rèn)為是粗心,其實(shí)不盡如此,是多方面原因造成的,應(yīng)及早找出原因,盡快改正。
四、騰出時(shí)間挑戰(zhàn)新題
我做題只是做一些老師講過(guò)或是會(huì)做的題目,這類(lèi)題目多是鞏固性的,反復(fù)操練沒(méi)有太大必要。要能騰出時(shí)間去做一些相對(duì)比較新的題目,這些題不一定難,但是以前自己沒(méi)見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題,可以多花些時(shí)間從各個(gè)不同的角度去思考,這里不僅關(guān)心結(jié)果,更關(guān)注過(guò)程,這樣的心理體驗(yàn)是必須經(jīng)歷的,它有助于高三階段綜合能力的提高。
五、做些開(kāi)發(fā)思維的題目
學(xué)校在放假前就發(fā)了高三的復(fù)習(xí)用書(shū),要求學(xué)生在暑假做甚至要求做完。對(duì)重點(diǎn)中學(xué)中等以上水平的同學(xué)不會(huì)有太大困難,但對(duì)中等水平以下和普通中學(xué)的多數(shù)同學(xué)會(huì)有不同程度的困難。對(duì)此要根據(jù)自己的具體情況而定,實(shí)在做不出也不要勉強(qiáng),那畢竟是高三第一輪的學(xué)習(xí)任務(wù)。有些同學(xué)做了,但上課時(shí)又認(rèn)為自己會(huì)做了,不認(rèn)真聽(tīng)課,最終效果不好。有些基礎(chǔ)好的同學(xué)由于超前學(xué)習(xí)太多,以至于早早就進(jìn)入狀態(tài),到高考時(shí)不一定處在最佳狀態(tài),這部分同學(xué)要注意調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏。暑假可做些思維容量大的開(kāi)發(fā)性問(wèn)題,它最終會(huì)使你的能力得到提高,對(duì)你以后無(wú)論做什么類(lèi)型的題都會(huì)有幫助。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
升入六年級(jí)也就意味著小升初階段來(lái)臨了。面對(duì)即將到來(lái)的小升初考試,六年級(jí)的小學(xué)生們應(yīng)該如何規(guī)劃自己的小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?
小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃一:學(xué)習(xí)時(shí)間
在學(xué)習(xí)時(shí)間上,要提高學(xué)習(xí)效率,做到事半功倍。必須保證每天的睡眠時(shí)間,最好能夠早睡早起,保證每天有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠,以保證學(xué)習(xí)時(shí)的充沛的精力。
小升初學(xué)習(xí)計(jì)劃二:學(xué)習(xí)方法
1、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)。
2、認(rèn)真聽(tīng)課。上課的時(shí)候,要認(rèn)真聽(tīng)講,力爭(zhēng)把老師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問(wèn)題,要不恥下問(wèn),虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
3、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處。
4、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。做作業(yè)之前,必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí);認(rèn)真審題;明確解題思路;認(rèn)真仔細(xì)做題,不可馬虎從事,做完后還要認(rèn)真檢查;及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),積累解題技巧,提高解題能力;遇到不會(huì)做的題,不要急于問(wèn)老師,更不能抄襲別人的作業(yè),要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上,要下決心獨(dú)立完成作業(yè)。
5、要利用周末和節(jié)假日,繼續(xù)參加奧數(shù)、英語(yǔ)等學(xué)習(xí),多讀課外書(shū),不斷豐富自己的知識(shí)。為考上理想的初中而努力。
6、為了迎接小升初的考試,平時(shí)需要進(jìn)行更多的習(xí)題練習(xí)。
7、保證每一個(gè)星期進(jìn)行一次以上的體育鍛煉。
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
1.制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài),確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間
看書(shū),就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。
2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則:
一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃,不要使自己閑著,也不要使自己過(guò)于緊張。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,因?yàn)檫有一些課程還沒(méi)有學(xué)完,不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西,積少成多,并且在這一學(xué)期中,對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏,看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的,自己心里要明白,復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法,
轉(zhuǎn)入正題,下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)了,到高三就一定要熟練了,還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵!
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),首先是公式,對(duì)公式要非常熟悉,公式中每個(gè)字母的含義,公式的推導(dǎo),公式的.使用對(duì)象,這些是很重要的,從現(xiàn)在開(kāi)始,把各科所有公式分類(lèi)并用一個(gè)本子整理一遍,做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字,在平時(shí)做練習(xí)題時(shí),就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么,未知什么,求什么,相關(guān)公式,這些都清楚了在解答。考試時(shí)當(dāng)然不用寫(xiě)出來(lái),但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué):把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě),要能相當(dāng)熟練的寫(xiě)出他們,記住并熟悉那幾個(gè)特殊的,同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,包括顏色,氣味,形態(tài)等的變化,還有就是記住化學(xué)物的顏色,狀態(tài),氣味,比如哪些物質(zhì)是固體,白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學(xué):整理方程,公式,不是整理出來(lái)就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數(shù)圖像,能準(zhǔn)確的畫(huà)出圖像,并靈活運(yùn)用圖像,有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。
關(guān)于物理:分類(lèi)整理公式,熟悉并能運(yùn)用,做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程. 科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。
團(tuán)委工作主要有演講賽,,征文比賽,十大歌手比賽,黑板報(bào)評(píng)比,書(shū)法比賽,志愿者活動(dòng),等一系列活動(dòng)。看起來(lái)活動(dòng)較多,較散,但是只要你仔細(xì)觀(guān)察,就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共性,就是都需要我們同學(xué)積極參與,需要從同學(xué)中找出他們各自的特長(zhǎng)和閃光點(diǎn),有的同學(xué)懷才不露,那就需要你和他多交流,給他搭建展現(xiàn)自我的平臺(tái),有的同學(xué)文采較好,那就讓他多參加征文活動(dòng),有的同學(xué)比較積極,那么就讓他踴躍參加志愿者活動(dòng),有的同學(xué)有書(shū)法等特長(zhǎng),那么就讓他參加書(shū)法比賽,有的同學(xué)德才兼?zhèn),就向推薦她參加學(xué)生會(huì),并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會(huì)部長(zhǎng),上進(jìn)的但還沒(méi)入團(tuán)的同學(xué),要求他入團(tuán)等。 暑假計(jì)劃 重在堅(jiān)持 并不是說(shuō)一定很?chē)?yán)格
簡(jiǎn)單的日程 只要每天都做到就可以了
下面是為你制定的計(jì)劃~ 呵呵 不知道怎么樣
6:30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié),早上的空氣也最新鮮,雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn),
但是為了新鮮的生活值得付出,呵呵~)
6:40--7:30 晨練 (想減肥的話(huà) 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅(jiān)持~~)
8:00--9:30 早讀 學(xué)習(xí)時(shí)間 (我是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生 相信我
如果想學(xué)好英語(yǔ) 早讀很重要
會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面
從下面的計(jì)劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多
但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話(huà)一定會(huì)收獲不。
9:30--12:30 自由活動(dòng) (畢竟是暑假時(shí)間 主要還是放松自己嘛
這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見(jiàn)見(jiàn)朋友 反正自己安排吧)
12:00--2:00 睡覺(jué) (夏天最熱的時(shí)間還是留下來(lái)睡覺(jué) 一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神) 2:00--5:00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時(shí)間
打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)
5:00--5:30 晚飯 (想減肥的話(huà)就要提前吃晚飯了)
6:00--8:00 讀書(shū) (這段時(shí)間感覺(jué)比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書(shū)啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)
8:00--9:00 靠墻站立一小時(shí) (這是瑜伽的一種 減肥很有效
不過(guò)會(huì)很累 堅(jiān)持住啊~)
10:00 睡覺(jué)
PS。 計(jì)劃里早飯是中飯沒(méi)有寫(xiě)進(jìn)去 這個(gè)是依你個(gè)人而定的
不過(guò)不管什么時(shí)候吃 飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng)
有利于你的減肥
其實(shí)計(jì)劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅(jiān)持的
否則再好的計(jì)劃也只是一張白紙~
呵呵 最后加油~~~ 把玩的時(shí)間多安排一點(diǎn),一天又4,5個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)就好了,不要太緊,但是不能都玩,最好早上一起來(lái)就學(xué)習(xí),然后中午或者下午的時(shí)候看看雜志什么的休閑一下
暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
暑假里,學(xué)校要求我們?nèi)プ錾鐣?huì)實(shí)踐,提前對(duì)自己感興趣的職業(yè)進(jìn)行了解。于是,我便來(lái)到家里附近的銀行去開(kāi)始兩天的實(shí)習(xí)生活。
第一天,我按照上班時(shí)間來(lái)到銀行,銀行里的大堂經(jīng)理盼盼姐十分熱情地歡迎我。因?yàn)槭切瞧谝,因此?lái)銀行辦理業(yè)務(wù)的人特別多。盼盼姐十分忙碌,而我,則跟在她身后學(xué)習(xí)觀(guān)摩。
作為大堂經(jīng)理的盼盼姐,她的工作能力自然非同小可。一個(gè)上午,事無(wú)大小,盼盼姐都親力親為,十分認(rèn)真地去完成。就像有些老人家,不懂得怎么使用銀行里的機(jī)器,盼盼姐都會(huì)微笑著主動(dòng)上去教他們。說(shuō)來(lái)慚愧啊,有好幾個(gè)大姨問(wèn)我怎么使用那部存折打印機(jī),但我完全不曉得。真的明白了什么是老鼠拉龜——有心無(wú)力了。
幸好,盼盼姐及時(shí)給我解了圍。原來(lái),看起來(lái)又大又麻煩的機(jī)器,其實(shí)操作起來(lái)十分簡(jiǎn)單。第二天來(lái)的伯伯阿姨們,只要不會(huì)用那個(gè)機(jī)器的,我都已經(jīng)會(huì)教他們?nèi)绾问褂美。不過(guò),我面對(duì)起陌生人,還是不能夠像盼盼姐那樣展露微笑,說(shuō)起話(huà)來(lái)也打結(jié),可讓我苦惱極了。但盼盼姐說(shuō)她一開(kāi)始也是這樣的,練多了,接觸的人多了,便會(huì)好了。聽(tīng)后,我又對(duì)自己充滿(mǎn)了自信。
盼盼姐總是沒(méi)有怨言地在自己的崗位上奔波著,那熱誠(chéng)的微笑總是深深地打動(dòng)著每位顧客。對(duì)于自己的工作,不僅是要有能力做好,而且要從心底里喜歡這工作并且想要做好。在跟盼盼姐私聊的時(shí)候,她坦誠(chéng)地告訴我,其實(shí)她爸爸是一間工廠(chǎng)的老板,但之所以不繼承父親事業(yè)而選擇銀行,因?yàn)檫@是她的興趣所在,而且也想磨練自己。她還說(shuō)自己剛做大堂經(jīng)理的那一天,忙得她自己快要哭出來(lái)了,還有過(guò)明天就辭職這種幼稚的想法,但都被她一一克服,終于挺了過(guò)來(lái)。
她這位大堂經(jīng)理就連銀行里的宣傳單張都會(huì)一張張地親自收拾好。我從心理佩服這位像蜜蜂般忙碌著卻同時(shí)露出蜂蜜般甜微笑的大堂經(jīng)理——盼盼姐。
雖說(shuō)工作很忙,但盼盼姐還是不忘我的存在。因?yàn)橄胫浪窃趺锤蛻?hù)們交流的,一上午我都緊跟她身后。盼盼姐就勸我坐一坐,別太辛苦了。我連忙搖頭。盼盼姐一早上忙乎著都不坐,我這個(gè)沒(méi)做什么的閑人就更不能坐下了。雖然是這么說(shuō),但一個(gè)上午,我的腿都快軟了。
兩天的實(shí)習(xí)生活結(jié)束后,我第一次明白到,工作其實(shí)是很辛苦的,并不比讀書(shū)輕松。但只要鼓起勇氣面對(duì)眼前困難,一定能夠克服。最重要的,還是對(duì)自己夢(mèng)想的那份執(zhí)著和堅(jiān)持。新學(xué)期伊始,回歸校園的我,也將繼續(xù)努力奮斗。
曾記否?衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴。
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