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培訓(xùn)《輕松教與學(xué)》學(xué)習(xí)心得體會(huì)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。怎樣寫好心得體會(huì)呢？下面是小編為大家收集的培訓(xùn)《輕松教與學(xué)》學(xué)習(xí)心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
培訓(xùn)《輕松教與學(xué)》學(xué)習(xí)心得體會(huì)1
本期師資由李麗英導(dǎo)師主講，輕教團(tuán)隊(duì)段捧麗等6名老師組成助教團(tuán)隊(duì)。李麗英導(dǎo)師講授輔導(dǎo)篇四大內(nèi)容主題：情緒管理及高情商的培養(yǎng)；有效溝通的技巧；對(duì)家長(zhǎng)的親子教育指導(dǎo)；學(xué)生個(gè)別輔導(dǎo)與個(gè)案分析。導(dǎo)師們引用多種教學(xué)方法：游戲教學(xué)，小組討論，案例分析，理論講解，角色扮演，實(shí)操演練等，輕松有效的詮釋了“輕松教與學(xué)”課程體系。雪慧老師帶來的情緒管理課程，喚醒學(xué)員更深層次情緒覺察；期間不同情緒理解力、運(yùn)用力、擺脫力方法練習(xí)，學(xué)員對(duì)自我及他人情緒的管理、控制能力（情商）有較大提升。在家庭教育方面，豐富的案例和生動(dòng)的演示，讓老師們對(duì)自己的親子關(guān)系有了更多覺察和思考！
李麗英老師主講有效溝通技巧和學(xué)生個(gè)案輔導(dǎo)兩大主題！麗英老師從身體語言、說話聲調(diào)、溝通要訣等方面闡述了溝通的`重要作用。指導(dǎo)學(xué)員發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)、贊賞孩子，調(diào)動(dòng)孩子的正面情緒，更好地溝通交流，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)！學(xué)生輔導(dǎo)的技術(shù)針對(duì)學(xué)生常見的厭學(xué)、網(wǎng)癮、學(xué)習(xí)考試壓力大等問題開展工作，老師們感嘆這些輔導(dǎo)的技巧簡(jiǎn)單容易掌握又有效！
體驗(yàn)式教學(xué)是人解放自身的一種途徑，是個(gè)體知識(shí)建構(gòu)的基礎(chǔ)，促進(jìn)其思維方式趨于成熟。體驗(yàn)式、互動(dòng)性練習(xí)完全超越了講座式培訓(xùn)，受到了教師們的普遍歡迎。
6個(gè)小組的學(xué)員們運(yùn)用上半段輕教教學(xué)篇中的思維導(dǎo)圖，把輔導(dǎo)篇6天課程中學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行梳理和總結(jié)，并進(jìn)行精彩的匯報(bào)分享！老師們學(xué)以致用的能力很強(qiáng)啊！
學(xué)員個(gè)案輔導(dǎo)
1、自閉癥孩子：首先喚醒媽媽的愛，家族系統(tǒng)里面有些動(dòng)力也是會(huì)保護(hù)我們。
2、家長(zhǎng)互相詆毀，不讓孩子上學(xué)，教師希望孩子幸福，無助很痛苦。解決：把握界限、做可以做的（家訪、報(bào)警等），做自己能做的。
3、放下：是放下情緒，不是放棄。讓自己活的快樂，就是對(duì)已逝親人最好的愛，好好愛自己，讓父母永遠(yuǎn)和我們?cè)谝黄�，自己就充滿力量，擁有無窮的愛！
導(dǎo)師精句分享：
1、對(duì)孩子傷害最大的兩句話：我是為你好；我是對(duì)的。
2、不要借著“為你好”的名義，摧殘孩子，折磨自己。
3、父母?jìng)冏约合葘W(xué)會(huì)快樂吧！智慧的家長(zhǎng)從小就尊重孩子，把握界限，熱愛學(xué)習(xí)，體現(xiàn)出良好的生命狀態(tài)。
4、愛孩子就給孩子自由，但一定要有規(guī)則，否則，過猶不及變成溺愛，孩子又會(huì)沒有自我，沒有界限。從現(xiàn)在開始，給孩子選擇權(quán)吧！
5、也許有些孩子，他們家里是地獄，當(dāng)你把課堂變?yōu)樘焯茫麄兊娜松陀辛讼Ｍ?/p>
6、孩子的學(xué)習(xí)能力不是問題，孩子的學(xué)習(xí)能力運(yùn)用不足才是問題。
7、學(xué)習(xí)的過程在潛意識(shí)層次，大腦里面轉(zhuǎn)化，這就是中國人說的“悟”。
培訓(xùn)《輕松教與學(xué)》學(xué)習(xí)心得體會(huì)2
通過連續(xù)幾次假期參加《輕松教與學(xué)》培訓(xùn)，我對(duì)輕教有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也有了很大的收獲，授課老師和助教老師們教會(huì)我如何輕松、滿足、快樂、成功的生活。我覺得輕教對(duì)每個(gè)人都會(huì)有所幫助，內(nèi)容包括很多簡(jiǎn)單但是很有效的治療方法。
重要規(guī)則：三贏：你好、我好、世界好。事情有效果比有道理重要。
事情有三種：
1、自己的事，自己負(fù)責(zé)
2、別人的事，請(qǐng)尊重他的界限，不要超出界限。
3、老天的事，順從它。目的是我們可以輕松、快樂、成功的生活。
一、心里困擾的來源：
1、系統(tǒng)性的問題。“系統(tǒng)”指的是生命系統(tǒng)，一般上就是家族系統(tǒng)，最主要的是父母與本人的關(guān)系：父母與本人的連接是否足夠。親子之間的“原愛”推動(dòng)孩子去介入父母之間的破裂關(guān)系、兄弟姐妹之間爭(zhēng)取父母的愛，以致夸大的心理包袱，這些都是咨客無法意識(shí)的自覺，亦往往無力自拔。
2、成長(zhǎng)過程的問題出生之后成長(zhǎng)至今的過程中出現(xiàn)過的重大心里創(chuàng)傷。這類問題產(chǎn)生身份上的扭曲(我是誰，我能夠、不能夠有怎樣的人生!)需要的是創(chuàng)傷治療技巧。
3、信念、價(jià)值觀與行為準(zhǔn)則上的偏差無論什么事，一個(gè)人都需要很多的信念、價(jià)值觀及行為準(zhǔn)則的支持，才能做出回應(yīng)及行動(dòng)。這方面的偏差會(huì)做成態(tài)度上的不恰當(dāng)、人際關(guān)系以致婚姻及家庭關(guān)系問題、做事徒勞無功，及很多的情緒及壓力問題，而且會(huì)不斷重復(fù)。
4、生活技能上的缺失成長(zhǎng)過程中家庭及學(xué)校里及學(xué)校里沒有培養(yǎng)出孩子有效溝通、人際關(guān)系、情緒管理、解決問題及有效思維的能力，以致往往有心無力。就算問題解決了，或者事情重新展開，也會(huì)因?yàn)檫@些技能上的缺失而再次出現(xiàn)問題。
二、輕松滿足生活成功快樂人生的方法：
1、生命的傳承
我們存在是為生命系統(tǒng)服務(wù)的，生命給了我們兩個(gè)權(quán)利：更有資格活下去、更有力量把生命傳下去;人生只有一個(gè)方向：向前。
2、人生三件事
自己的事，自己照顧自己，負(fù)責(zé)不奢望別人的照顧;他人的事只能尊重、接受不能企圖操控;老天的事，需要順從、洞察。
三、所有心里困擾的來源：
不愿面對(duì)-逃避的態(tài)度：不見、不談、不想。不愿接受____接受時(shí)“容許”它有存在的空間，盲目的否定、不顧一切的堅(jiān)持。不愿放下____沒有空間容納變化、突破、以致更好的未來的`可能。
四、所有解決困擾的方向：
我接受、謝謝你、對(duì)不起、我愛你。
五、人生本來很簡(jiǎn)單：
接受與被接受、尊重與被尊重、和愛與被愛，我們便能每天過的輕松快樂滿足成功。增加的動(dòng)力就是公民意識(shí)、精神衛(wèi)生、品德素養(yǎng)和心理健康。
六、普遍存在的心里素質(zhì)缺失：
1、沒有建立“自我”的意識(shí)--用別人的標(biāo)準(zhǔn)照顧本人的人生。
2、聽話就是乖---缺乏解決問題的能力
3、單線思考、標(biāo)準(zhǔn)答案---缺乏多思維思想的能力
4、與本人感覺分離、過分強(qiáng)調(diào)理性思維---身心分離
5、不懂如何管理本人的情緒---被情緒操控
6、沒有培養(yǎng)出有效表達(dá)的能力--與他人的鏈接有困難
解決方案：
1、接受自己認(rèn)識(shí)自己、欣賞自己、愛自己保護(hù)自己;有資格感;堅(jiān)持三贏+有效;
2、自我提升、不斷增值;言必行、言必準(zhǔn);2情感關(guān)系
這是兩個(gè)人的事缺一不能成;沒有的3個(gè)權(quán)利，不能強(qiáng)迫另一個(gè)人，不能把父母投射到另一半，把愛與擁有分開，不能身兼兩職，所有情感關(guān)系的問題都是“果”都是投射;解決秘訣恒久溝通，不斷做本人愿意做，使對(duì)方更有成功快樂的事。
3、親子關(guān)系
父母的愛應(yīng)該超過所有其他的事，并且不能做交換的籌碼;父母唯一做的事，幫助孩子發(fā)展出照顧好自己人生的能力;在孩子的心靈最重要的是父母，最不重要的是學(xué)習(xí);對(duì)于孩子導(dǎo)比堵更重要;凡事以孩子能干活為止。
4、與社會(huì)關(guān)系
不要抗拒變化，變化帶來機(jī)遇，解決問題就是學(xué)的更快;你無法改變系統(tǒng)但是你有更多選擇;你能夠滿足其他人的需要，其他人就更愿意滿足你的需要;堅(jiān)持三贏，首先照顧好自己，才有力量照顧好對(duì)方及其他人。
總之，通過這次培訓(xùn)，我可以將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于家庭中、社會(huì)中，我相信，我與我周邊人的人際關(guān)系便融洽。運(yùn)用于教學(xué)中，我會(huì)更輕松愉快的教，學(xué)生快快樂樂的學(xué)。
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