健康人生演講稿
演講稿具有邏輯嚴(yán)密，態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在充滿活力，日益開放的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的健康人生演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康人生演講稿1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，站在莊嚴(yán)的國旗下，我發(fā)言的主題是：培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
“一撇一捺寫個(gè)人”，“人”字寫起來的確簡(jiǎn)單，但人們一生卻從沒有停止過這樣的探討：如何做一個(gè)健康、健全的人。如果有人問：“你健康嗎？”也許我們會(huì)說：“我當(dāng)然健康啦，我從沒生過病。”可是，只有體格健康還算不上健康。如果說人的一撇就是身體健康，那么一捺便關(guān)乎心理，只有前者沒有后者，人就會(huì)趴下；只有后者沒有前者，人又會(huì)臥倒。身心健康兼?zhèn)�，才能相互支撐，站立起來，才有可能提高個(gè)人素質(zhì)。
可目前，在我們同學(xué)中，存在著這樣一些心理問題：焦慮、對(duì)人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學(xué)之間的關(guān)系等等。 那么，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)心理健康，其標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，包括以下幾方面：
首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的世界觀。這樣的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神，因而他們分析問題，處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
其次是要有滿意的心境。這是健康心理的重要內(nèi)容，擁有滿意心境的人既能接受自己，又能悅納他人，對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)湮沒于別人的議論而無所適從，他們往往處于獨(dú)立自主的狀態(tài)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的，也是健康的。
第三是要有和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友愛。因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此融洽。人際關(guān)系和諧，心理便會(huì)處于健康的狀態(tài)。
第四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。這是健康心理的重要標(biāo)志，我們要做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)正直的作風(fēng)，謙虛開朗的性格。
第五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是適度的情緒，充分的理智。健康心理必須要有良好的自我控制能力，不過悲過喜、過憂過怒。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不以沮喪悲觀、反復(fù)無常的情緒面對(duì)人生。
唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人都仕途不順，但劉禹錫性情曠達(dá)，態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室變得“苔痕上階綠，草色入簾青”，與“鴻儒”交談，與“素琴、金經(jīng)”為伴，保持心理健康，享年70多歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲。 當(dāng)代著名作家柯云路對(duì)自我心理素質(zhì)建設(shè)、走向成功強(qiáng)調(diào)了四點(diǎn)，在此我送給大家： 對(duì)人生——自信積極、微笑樂觀；對(duì)困難和壓力——滿不在乎、輕松自在； 對(duì)他人——不卑不亢、寬仁博愛；對(duì)工作——敢說敢做，拿得起放得下。
同學(xué)們，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格，這些都是一個(gè)人迎接未來社會(huì)，必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學(xué)們能保持健康的心理，走向成功的人生。 謝謝！
健康人生演講稿2
尊敬的老師，各位家長(zhǎng)們：
大家好！今天承蒙鄭老師的委托，在這里和家長(zhǎng)朋友們共同交流一下關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)和行為教育。
我認(rèn)為在兒童天性未被污染前，必須要有心靈的培養(yǎng)以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人”，我一直持這樣觀點(diǎn)：學(xué)會(huì)做人是第一重要的，然后才是長(zhǎng)知識(shí)長(zhǎng)本領(lǐng)。對(duì)人不尊重，首先就是對(duì)自己的不尊重。要教育孩子尊重他人，人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育孩子在社會(huì)上要尊重任何一個(gè)人，哪怕是一個(gè)乞丐都要尊重他們的人格尊嚴(yán)，在學(xué)校要尊敬老師，愛護(hù)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，哪怕是反對(duì)我們的同學(xué)，也要關(guān)心、愛護(hù)他們，讓他時(shí)刻記住善待別人，就是善待自己。
在父母教育他的時(shí)候，他應(yīng)該恭敬的聽從；父母責(zé)備他的時(shí)候，要讓他心悅誠服的接受；不許和父母頂嘴，即便是父母說的不完全正確，也應(yīng)該有則改之，無則加勉，找適當(dāng)?shù)臅r(shí)間在與父母進(jìn)行溝通；每次外出、回來時(shí)都要向父母告之，讓家長(zhǎng)放心。在幼小的時(shí)候，就要培養(yǎng)他講話時(shí)要和顏悅色，聲調(diào)柔和，讓聽到的人有個(gè)親切的感覺；教他在長(zhǎng)輩面前要謙虛，不可高聲講話，尖酸、刻薄、下流的話堅(jiān)決革除。讓孩子從小成為一個(gè)心胸寬廣，不為了一個(gè)字、一個(gè)詞從對(duì)與錯(cuò)之間斤斤計(jì)較，有一顆包容別人的心。
在日常生活的具體事情當(dāng)中，讓孩子為自己去嘗試承擔(dān)一定的責(zé)任，比如：要求孩子為自己的身體健康負(fù)責(zé)，不挑食，并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；要求孩子為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，認(rèn)真完成作業(yè)，自己檢查作業(yè)；要求孩子做一些力所能及的家務(wù)；洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在學(xué)校，父母應(yīng)教導(dǎo)他做值日生、班干部應(yīng)盡職盡責(zé)，做清潔衛(wèi)生不能偷奸�；��？吹絼e人的善行，就要想到自己應(yīng)該努力去做，對(duì)別人的恩惠要知恩報(bào)答，教育他不可自私自利，要養(yǎng)成借別人東西要及時(shí)歸還，不要私自隱藏和損壞。
在學(xué)習(xí)上，要認(rèn)真聽老師講課，不許東張西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要學(xué)的深刻，記的扎實(shí)，這樣才能提高學(xué)習(xí)的效率。學(xué)習(xí)時(shí)書桌要整潔，坐姿要端正，用過的書籍要放在固定的地方，要做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。
當(dāng)然大多數(shù)家長(zhǎng)都很關(guān)注自己孩子的分?jǐn)?shù)，我也是家長(zhǎng)，完全可以理解家長(zhǎng)望子成龍的心情。但教育有它的規(guī)律性，影響分?jǐn)?shù)的因素很多，孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、個(gè)人努力的程度、家校配合情況等多種因素共同作用的結(jié)果。我們應(yīng)正確地看待分?jǐn)?shù)，作為家長(zhǎng)，也應(yīng)該反思我們的家庭教育是否存在問題，家長(zhǎng)朋友們！作為家長(zhǎng)，可以沒文化，但是不可以用不良行為來影響孩子，最好在的老師就是家長(zhǎng)。在孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)也要尊重孩子，尊重一切與文化有關(guān)的事物，作為家長(zhǎng)一定不能在一旁打電腦、看電視、玩麻將，要為孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)的氛圍，給孩子做一個(gè)好榜樣。當(dāng)孩子遇到失敗的時(shí)候，一定要與他共同尋找失敗的原因，千萬不能在對(duì)他施加壓力，必要時(shí)可以采取賞識(shí)的教育，幫助他重新找回自信。
一個(gè)人要有生活的目標(biāo)，學(xué)習(xí)也是這樣，也要有一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，訂一份本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不要盲目學(xué)習(xí)，合理應(yīng)用時(shí)間，完成了這一個(gè)小小的目標(biāo)，就會(huì)有一個(gè)更大的目標(biāo)，一步一步，踏踏實(shí)實(shí)，最終登上成功的巔峰。
健康人生演講稿3
什么是真正的財(cái)富？有人說是金錢，有人說是名利，但我覺得，只有健康才是人生的一筆真正財(cái)富。人們常說：身體是革命的本錢。這正是說明了健康對(duì)個(gè)人、對(duì)社會(huì)、乃至國家的重要性。的確，沒有健康的體魄，一切將無從談起。
從前有個(gè)農(nóng)夫，每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地，但收成很少。一位天使可憐農(nóng)夫的境遇，就對(duì)農(nóng)夫說，只要他能不斷往前跑，他跑過的所有地方，不管多大，那些土地就全部歸他。于是，農(nóng)夫興奮地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑個(gè)遍，把所有的土地都?xì)w己有，這樣可以賺更多的錢，為了更多的土地，不顧氣喘，不顧忌自己的身體，最后，農(nóng)夫體力不支，累死了路上。的確，人活在世上，需要奮斗，需要豐富的物資和金錢來作生活保障，但也總不能連自己的身體也不顧，即使最后得到了財(cái)富，可是沒有了生命，或者喪失了自己的健康身體，還有什么意義呢？
生活中，大多人都把健康作為頭等大事去提，但有多少人都能做得到呢？吸煙有害健康，這是在每盒煙的包裝上都標(biāo)明的，人們都知道吸煙有害，但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華，適量飲酒有益身體健康，過量飲酒傷肝、傷胃，是身體健康之大敵，這一道理人人都明白，但是社會(huì)上因過量飲酒導(dǎo)致染上各種疾病的人不在少數(shù)。還有過度的其他活動(dòng)，如瘋狂的上網(wǎng)，瘋狂的娛樂，瘋狂的各種不健康的嗜好，嚴(yán)重地超越了正常人的活動(dòng)極限，這都是一種“短視”的行為，這都是一種對(duì)生命不負(fù)責(zé)任的行為。
健康是人生最大的財(cái)富。一個(gè)人如果不為自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的資本就是健康，因?yàn)榻】挡拍転樽约簬硇腋！?/p>
作為小學(xué)生，你們的身體是你們以后成就事業(yè)的資本，是幸福生活的前提，只有堅(jiān)強(qiáng)的體魄，才能夠迎接前進(jìn)道路上的各種困難。所以同學(xué)們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，從現(xiàn)在開始，不放過每一次鍛煉的機(jī)會(huì)。
健康人生演講稿4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好。
我是高二一班的孫xx。今天我演講的主題是《健康心靈，快樂人生》。 如果我問大家一個(gè)問題：“什么是健康？”多數(shù)人一定會(huì)說：“健康就是身體健康。”的確，長(zhǎng)期以來，人們對(duì)健康的觀念局限在身體方面。其實(shí)，健康的人既應(yīng)該是身體健康的人，又應(yīng)該是心理健康的人。人人都想擁有一個(gè)健康的心理，那我們應(yīng)該怎么做呢？要培養(yǎng)一個(gè)好的心態(tài)、一個(gè)好的適應(yīng)能力和一個(gè)好的情緒管理能力。“天生我才必有用”說的是自信的魅力；“心存感恩，真誠待人”是人際交往的核心。我們能夠通過認(rèn)識(shí)、調(diào)節(jié)、釋放心理，從而一起用“心理”的力量來認(rèn)清我們?nèi)松拿悦ｋA段，來找準(zhǔn)人生的奮斗階段，來品味人生的成功階段。親愛的朋友們，打開我們心靈的窗子，讓陽光照射進(jìn)來，溫暖我們的人生！
此次心理節(jié)以心靈灑滿陽光，健康點(diǎn)亮生活為主題，為期一周，活動(dòng)內(nèi)容精彩紛呈，主要包括心里戶外活動(dòng) 心理講座 心理電影等。尤其是心理戶外活動(dòng)，有心理游戲 心理健康知識(shí)展覽 心理測(cè)試 現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢 心語心愿五項(xiàng)內(nèi)容。
希望這次活動(dòng)能在同學(xué)們的配合下成功舉行，也希望同學(xué)們?cè)谶@次活動(dòng)中能學(xué)習(xí)到心理知識(shí)，提高心理素質(zhì)和抗壓能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，塑造健康心理，成就快樂人生。預(yù)祝華羅庚中學(xué)第二屆心理節(jié)活動(dòng)圓滿成功。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
健康人生演講稿5
各位老師、各位同學(xué)，大家上午好：
伴著涼爽的秋風(fēng)，我們迎來了充滿希望的新學(xué)期，在校園里聽到同學(xué)們朗朗的讀書聲，看到同學(xué)們臉上燦爛的笑容，我的心中充滿了無比的欣慰！今天，是我們本學(xué)期第一次升國旗，我在國旗下演講的題目是：養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，一定能促進(jìn)人生的健康發(fā)展。
奮斗中學(xué)是一所歷史名校，有著非常好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、教風(fēng)。在全體“奮中人”的共同努力下，校園環(huán)境生機(jī)盎然，到處充溢著文化氣息。同學(xué)們?cè)谶@里生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，用勤奮播灑希望的種子，用汗水澆注成功的果實(shí)！作為校長(zhǎng)，如何使同學(xué)們?cè)诟咧械拿篮脮r(shí)光充實(shí)而不虛度，如何使同學(xué)們獲得終身受益的學(xué)識(shí)和能力，培養(yǎng)形成較高的綜合素質(zhì)，是我經(jīng)常思考的問題，也是學(xué)校教育的核心問題。
到底什么是教育？我認(rèn)為，教育的宗旨之一就是幫助人養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。這樣一條規(guī)律應(yīng)該是確定無疑的，那就是“行為養(yǎng)成習(xí)慣、習(xí)慣形成品質(zhì)、品質(zhì)決定人生”。美國著名成功學(xué)大師拿破侖•希爾說：“習(xí)慣能成就一個(gè)人，也能摧毀一個(gè)人�！笨梢�，習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的影響有多么重要。
奮斗中學(xué)曾經(jīng)培養(yǎng)了數(shù)以幾萬計(jì)的優(yōu)秀人才，他們往往都有著良好的習(xí)慣，這才使得他們有著鮮明的個(gè)性、頑強(qiáng)的毅力和非凡的成功。我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，時(shí)刻牢記“志存高遠(yuǎn)、自強(qiáng)不息”的校訓(xùn)，做到每日三省吾身，反思自己是否按時(shí)作息，是否見到師長(zhǎng)主動(dòng)問好，是否從不破壞學(xué)習(xí)環(huán)境，是否能做到舉止優(yōu)雅、談吐文雅，是否做到了刻苦學(xué)習(xí)、勤奮學(xué)習(xí)，是否做到了節(jié)約水、電等能源，是否發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心、幫助、包容他人，是否有真正的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)凝聚力等等。這些事情看起來很小，但關(guān)乎重大。欲成大事，必拘小節(jié)。有時(shí)成功與失敗之間的距離，也許就在一些不經(jīng)意的細(xì)節(jié)之中。一個(gè)人良好的`生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，本身就是一種價(jià)值，只有以此為基礎(chǔ)，才能使我們的人生更加健康的發(fā)展，更加充實(shí)而有意義！
我建議同學(xué)們從以下兩個(gè)方面去努力：
一是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和優(yōu)良品行。要做到自覺遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，形成良好的生活規(guī)律，積極參加各種文體活動(dòng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要有健康、積極、向上的良好心態(tài)。在人際交往中要平等待人，講究語言文明，禮貌待人，關(guān)心集體榮譽(yù)，關(guān)心學(xué)校發(fā)展，尊重老師、尊重家長(zhǎng)、尊重親友，同學(xué)之間要和諧相處。
二是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，把讀書做為一種樂趣，學(xué)習(xí)就能成為一種自覺的行動(dòng)。要有一個(gè)明確的規(guī)劃目標(biāo)，要制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。要做好課前預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，積極回答問題，做好課堂筆記，及時(shí)鞏固復(fù)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)等。這些都是良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體表現(xiàn)。說起來容易，真正做到卻是不容易的。
良好習(xí)慣的養(yǎng)成絕不是一朝一夕的事情，一些良好的行為只有持之以恒，才能形成品質(zhì)和習(xí)慣。我們應(yīng)該以“奮中人”的責(zé)任感嚴(yán)格要求自己，以努力學(xué)習(xí)、幫助他人為樂趣，不斷地完善自我，爭(zhēng)做一名合格的中學(xué)生。
習(xí)慣主宰人生，習(xí)慣決定命運(yùn)。同學(xué)們，讓我們?cè)谛碌膶W(xué)期里，以全新的姿態(tài)，挑戰(zhàn)全新的目標(biāo)，養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，為未來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，在過程中體味成長(zhǎng)的快樂吧！
健康人生演講稿6
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家早上好！
我們是大（2）班的小朋友
今天國旗下講話的主題是《我運(yùn)動(dòng)我健康》
每天陽光都會(huì)跳進(jìn)我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當(dāng)清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩！
動(dòng)起來，你會(huì)更加可愛！
動(dòng)起來，別再讓夢(mèng)期待！
動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開！
生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢、果斷的精神；
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；
參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂。
運(yùn)動(dòng)不但給我們帶來了快樂，運(yùn)動(dòng)還給動(dòng)物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì)打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習(xí)練習(xí)飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠(yuǎn)。
運(yùn)動(dòng)還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進(jìn)行光和運(yùn)動(dòng)�；▋簞傞_時(shí)，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會(huì)時(shí)才能開得更加?jì)善G，更加燦爛。
運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來驚喜。
運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。
健康人生演講稿7
尊敬的各位老師，同學(xué)：
大家早上好！
我是來自高一四班的李夢(mèng)園，今天我演講的題目是《養(yǎng)成良好習(xí)慣，塑造健康人生》。
對(duì)于習(xí)慣，喬布斯曾經(jīng)說過這樣這樣一句話，在你人生的最初三十年里，你養(yǎng)成習(xí)慣，早你人生的最后三十年里，你的習(xí)慣決定了你。被稱為百科全書式的學(xué)者亞里士多德也曾經(jīng)說過‘我們?nèi)諒?fù)一日做的事情，決定了我們成為怎樣的人，因此所謂卓越，并非指行為，而是習(xí)慣。
在日常生活中，我們也可以看到習(xí)慣之重要，那些習(xí)慣課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)的人，學(xué)習(xí)上總是那么游刃有余；那些習(xí)慣傾聽，習(xí)慣微笑的人，待人接物總是那么有溫度；那些習(xí)慣讀書，習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的人，作息生活總是那么有規(guī)律。一個(gè)良好的行為習(xí)慣，一定會(huì)給人帶來無窮的益處。因?yàn)椋覀儗r(shí)間放在哪里，收獲就在哪里。那么，我們應(yīng)該如何培養(yǎng)良好習(xí)慣呢？
首先，我們要明確自己想要什么。古人云，行百里者，半九十。只有內(nèi)心的堅(jiān)定才能讓我們堅(jiān)持改變；才能讓我們?cè)谔斓厝f物，歲月穿行的浮云中緊緊抓住自己想要的；才能讓我們?cè)诿恳粋�(gè)迎著晨光背誦的早晨，在每一個(gè)奮筆疾書的夜晚都能感受到前進(jìn)的動(dòng)力。
但是，堅(jiān)持和認(rèn)真，如果少了方法和思考，就會(huì)走不少的彎路。而我們獲得方法最直接有效的途徑就是聽從老師的一些建議。有人說，那些在你靈魂上留下腳印的人，才是你的生命得以延續(xù)之人。老師的經(jīng)驗(yàn)，就像是一個(gè)巨大的寶庫，我們總能從其中找到自己所缺少的，需要的。所以，在日常的學(xué)習(xí)生活中，但凡我們從老師的教誨中找出幾條，堅(jiān)持下去，養(yǎng)成習(xí)慣，都會(huì)受益匪淺。
同學(xué)們，時(shí)光匆匆，未來可期。我們要時(shí)刻準(zhǔn)備著給未來的自己一份厚重的驚喜，而不是沉重的苦難。我相信，一個(gè)有著堅(jiān)定信念，良好習(xí)慣，家國情懷的人，一定可以在一條寬廣的大道上，更從容地看世界的精彩，一定更有資格做時(shí)代的弄潮兒。
我的演講完畢，謝謝大家。
健康人生演講稿8
各位老師、同學(xué)們，大家好！
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態(tài) 幸福人生。
同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣？是否會(huì)有不被理解而痛苦？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí)，在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽光心態(tài)呢？就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法：
一、學(xué)會(huì)改變態(tài)度
人生不如意十之八九，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈?duì)栐f過 如果錯(cuò)過太陽時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過群星。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心，覺得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了； “天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計(jì)劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍然屬于你。
二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立
情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué) 科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對(duì)值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽�！彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。
三：學(xué)會(huì)感恩.
西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。
當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長(zhǎng)催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。
四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。
古語說：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。
同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！
感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到�。�！行動(dòng)吧！
謝謝！
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