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三分鐘震撼人心的演講稿（通用15篇）
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在日新月異的現(xiàn)代社會中，演講稿的使用頻率越來越高，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的三分鐘震撼人心的演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
野百合為花開而奮斗，石榴為成熟而奮斗，丑小鴨為成天鵝而奮斗，心中種下奮斗的種子，便要為之要不留遺力。
記不清是什么時候了，大概是上個寒冬，一個阿姨家高二的大哥哥在我家寄住，那時正是寒假，我早把學(xué)習(xí)的念頭拋到腦后，只顧瘋玩，而他，卻一刻也不忘盯著書本。于是引起我的反感，笑他假正經(jīng)。
興許是覺得在他跟前玩得很放不開，我便安靜下來，關(guān)掉了故意調(diào)到很大聲的音樂，悶在沙發(fā)睡了一覺，這一睡，天便黑了下來，我迷迷糊糊醒來，看到他伸著懶腰，揉揉眼睛，將歷史書放下，我有心里默默想：裝不下去了吧�？墒撬謱⒆郎系恼螘昧似饋砦覍λf：“都是寒假了，你是想要一口氣將所有東西都記下來嗎？”
他撓撓頭：“沒有，我只是想在15天之內(nèi)將作業(yè)完成……”“之后就大玩特玩？”我眼睛放光�！安�，在這之后，還要讀完兩本名著，還有一項社會實踐活動�！�
他說得很平靜，我卻有些震撼，這樣繁雜的學(xué)習(xí)規(guī)劃似乎對他來說已成為家常便飯，那種將學(xué)習(xí)進行到底的態(tài)度令我慚愧，我將放假視為一種解脫，將學(xué)習(xí)看作一種負(fù)擔(dān)，而有人為了成就自己，將學(xué)習(xí)與奮斗看作生命的一部分。冰心說：“你只看到花開時的驚艷，卻不知當(dāng)初它的芽浸透了血雨與淚泉。”我欣賞絕美的.花開，欣賞石榴的成熟，欣賞丑小鴨的蛻變，我同樣欣賞奮斗，奮斗的種子在我心中種下。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
剛來到學(xué)校，開始學(xué)習(xí)的第一天，我就被我桌子的一角所吸引。那里赫然一個鮮紅的“1”字，深深地刻在桌子里。想來是刻了很久了，邊角已被歲月打磨光滑，原本鮮艷的顏色也幾乎褪去。
這個“1”字是怎么刻成的呢?我好奇起來。桌子很硬，筆尖都難以劃出痕跡，而這個“1”字刻得這么深，應(yīng)該是用小刀刻的。對于雕刻的人，我是這樣猜想的：那一定是一個勤奮努力的學(xué)生，他一直有個目標(biāo)就是考第一，卻屢屢受挫。遭受打擊之后他并沒有放棄，而是將目標(biāo)刻在了桌子上，每天激勵著自己。這樣深的刻痕是不可能一天刻成的'�；蛟S本來只是道淺痕，但他每失敗一次，便刻深一些，屢敗屢戰(zhàn)，日積月累，將這淺痕刻成了深痕，更鐫刻在了他的心里。
他最后成功了嗎?我不得而知。但憑他在桌上刻字的鍥而不舍的精神，我相信他一定是可以成功的。我眼前似乎出現(xiàn)了這樣一幅畫面：剛考完試，看到劃滿叉的試卷，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，卻只是默默地拿出小刀，刻那個1字刻在桌上，疼在心里。那樣倔強而又不服輸?shù)纳碛埃婧臀矣行┫嘞衲亍?/p>
自他以后，這張桌子還會有很多主人，他們看到這個1字時會不會震撼，會不會激起他們的夢想與斗志呢?我胡亂猜想著，但我知道，這個1字給我?guī)砹撕艽笥绊懀看慰吹竭@個1字，我都會_澎湃，斗志昂揚。這不僅是雕刻者的目標(biāo)，更是我的目標(biāo)。這個鮮紅的1字始終刻在我的腦海里，激勵我為之而奮斗。后來我終于取得了第一，我撫摸著桌上的1字，喃喃的說：“我成功了……”像對自己說，又像是對它當(dāng)年的主人說。
這樣的情況是屢見不鮮的，這些桌上的文字還是有一定意義的。課桌送走了一屆又一屆學(xué)生，總該留下點什么傳給后來的學(xué)弟學(xué)妹們。當(dāng)那些代表著信念與夢想的文字刻在課桌上時，它已不再只是一張桌子，而成為精神的寄托、夢想的搖籃。桌上的文字留傳下來，像一種精神，一種文化;而他們具有的激勵人心的力量就是一種正能量，一種刻在每一個實驗學(xué)子心頭的屆屆相傳的正能量。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇3
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好!
有這樣一個故事：很久以前，有個小和尚，想學(xué)會理發(fā)來幫寺廟的與尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會了如何剃發(fā)，當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。
究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結(jié)果呢?
答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習(xí)時養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時心里想著這是人不是冬瓜，但是手卻不聽使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習(xí)慣害了他。
雖然這個故事有幾分夸張，我們也不可能會是一個為別人理發(fā)的小和尚�？墒峭瑢W(xué)們，你們有沒有類似的壞習(xí)慣呢?比如：隨地吐痰、隨意罵人、說臟話、隨手亂扔亂撂、經(jīng)常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧、自習(xí)課上說話等，如果有，它們遲早會給你帶來或大或小的麻煩。
這個故事再一次告誡我們：壞的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會給自己與他人帶來危害。
所以，我們平時要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，良好的習(xí)慣能夠使我們在各個方面受益匪淺：平時不浪費一分一秒，努力學(xué)習(xí)就會使成績上升;盡自己的一份力維持班級的衛(wèi)生，就很有可能使班集體成為“衛(wèi)生模范班”，如果每個同學(xué)都這樣，學(xué)校也會變得干凈漂亮，我們在其中學(xué)習(xí)、生活也會心情舒暢;平時堅持鍛煉身體，就可能在運動會上一展風(fēng)采;幫同學(xué)講解問題，也許會使自己有新的發(fā)現(xiàn);在家中幫父母做一些力所能及的家務(wù)，自己能做的.事自己做，不給父母增添不必要的麻煩……
同學(xué)們，良好的習(xí)慣是成功的一半，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從現(xiàn)在，從自我開始吧!
謝謝大家!
三分鐘震撼人心的演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
人人都是一條毛毛蟲，需要經(jīng)過挫折與困難才能成為美麗的蝴蝶。
理想，相信每一個人都有。因為它，可以改變一個人的一生，改變一個人的靈魂。它在人的一生當(dāng)中，擔(dān)任著一個重要的角色，使一個人為實現(xiàn)自己的理想而努力奮進，使自己的一生過得有滋有味，有意義，死而無憾。
偉人之所以偉大，是因為他們有遠(yuǎn)大的理想，他們?yōu)榱俗约旱睦硐敫冻隽顺龇踩说拇鷥r，歷經(jīng)無數(shù)的坎坷卻毫不退卻。諾貝爾為了實現(xiàn)理想，實驗時炸傷了親人；居里夫人為了理想，冒著壽命縮短的危險發(fā)現(xiàn)了鐳。他們?yōu)榭茖W(xué)創(chuàng)下了奇跡，為人類做出了貢獻，為自己的理想踏出了成功的階梯，這是他們理想的結(jié)晶。世界上的重大發(fā)明與發(fā)現(xiàn)，有時還面臨著受到驅(qū)逐和迫害的風(fēng)險。
追求理想，這是很多人的愿望，成功成名也是很多人的夢想。但是，懷疑和缺乏信心，卻讓很多人永遠(yuǎn)只能成為成功案例的旁觀者。就象掘井找水的故事一樣，每次挖到一定深度不見水的影子，就懷疑、就泄氣，就想另找一個地方去再挖，結(jié)果當(dāng)然只能遇到同樣的情形，當(dāng)然也只能又一次懷疑，又一次泄氣。碌碌一生，挖不到水，就只有抱怨命運抱怨天意了。然而，他何曾想到過，每一次的放棄，其實離水源已近在咫尺。
事實上，很多的成功者之所以能夠獲得成功，就是因為他們比我們更懂得堅持，更懂得不懈地奮斗。居里夫人，這位在物理學(xué)和化學(xué)領(lǐng)域分別獲得諾貝爾大獎、深受世人尊敬的偉大科學(xué)家，當(dāng)初，她在面對8、9噸瀝青礦，要以它們提煉出零點幾克鐳的時候，如果沒有堅持不懈的精神，這種大海撈針一樣的工作是很難去完成的。換上意志力不強的人，早就會沮喪宣稱實驗的不可行了。貝多芬，一位富有傳奇色彩的音樂大師，當(dāng)他因苦難的生活磨練而成長為一名音樂家的時候，當(dāng)他以火熱的生命激情投入到社會生活的'滾滾洪流的時候，命運卻讓他失聰，而且身體上的病痛常�？袊е纳窠�(jīng)，仿佛有意要阻止他邁向勝利之路的步伐。音樂是屬于聽覺的，失去了聽覺，還怎么去從事音樂的事業(yè)呢？換上常人無疑只好忍痛而棄了。然而，貝多芬他用牙齒咬著木棍去感受鋼琴鍵上旋律的顫動，用這樣的方式來完成已積淀深厚的偉大樂曲的創(chuàng)作。正是他的堅持，正是他不懈的奮斗，失聰后的二三十年，貝多芬在音樂交響曲創(chuàng)作上取得了空前的成就。他的作品永遠(yuǎn)成為人類最經(jīng)典的精神食糧。
很多人之所以與成功無緣，恐怕就在于缺少這種不屈不撓的精神，他們付出的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)未夠。
奮斗不一定能成功，但不奮斗肯定永遠(yuǎn)不會成功。其實，命運掌握在我們的手中，自己努力，能創(chuàng)造出屬于自己的路。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇5
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但是沒人想改變自己�！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會改變自己。
柏拉圖告訴弟—子自己能夠移山，弟—子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去�！钡堋觽円黄瑖W然。
這一個世界上根本就沒有移山之術(shù)，的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)�！�
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風(fēng)吹倒的，也沒有一個被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量�！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個這個世界上的許多東西，但我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當(dāng)我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但我的國家似乎也是我無法改變的。當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的.家庭、我最親近的人——但，唉!他們根本不接受改變�，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)與鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點與不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但是我們可以改變自己，讓我們用愛心與智慧來面對一切環(huán)境。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
義之所在，浩然所存。無論時代如何波譎云詭真正偉大的人格都能從霧靄之中煥發(fā)光輝。
同樣身世坎坷，蕭峰沒有成為韋小寶，他忠肝義膽、鐵血柔情、頂天立地成俠之大者。同樣宦海沉浮，歐陽修不效窮途之哭，他賞滁州之水，得醉翁之樂而仍心系黎民，澤被一方。崇高并不遙遠(yuǎn)，但它的養(yǎng)成也不容易，它需要堅韌的意志、甘于寂寞的心、敢于堅持的勇氣。我們對崇高的棄之如履并不是傲氣與勇敢的表現(xiàn)，它相反隱射了我們的怯懦、喜好浮華、隨流搖擺。它們或許能讓生活變得更平穩(wěn)、安逸。然而，就如同米蘭·昆德拉的《不可承受的生命之輕》所言，我們把平庸帶來的絕望掩藏于平靜的生命之淵，只會讓生命變得四處游蕩而毫無意義。
且看滕王閣上只有二十多年生命的王勃書寫了怎樣的傳奇，再看岳陽樓旁杜少陵五言絕唱、范希文兩字關(guān)情、滕子京百廢俱興……山河不老，斯人不復(fù)，那些偉大熾熱的靈魂們無一例外地用燃燒一般的激情在天地間留下了他們的足音。
反觀?絲們的追求又怎不叫人憂心?新時代的少年們把更多的'精力耗費在與“高富帥”斗爭，求“白富美”芳心，又有誰真正地關(guān)心一下靈魂，沉淀一下思考?
我們的鋼琴曲不再具有貝多芬“熔鱷魚與鴿子于一爐”的激昂與優(yōu)雅反倒成了輕薄的一紙紙證件;我們的繪畫不再重見拉斐爾的古典、畢加索的奇崛，而是大片大片粗制濫造，下流無比的*涂鴉;而我們的文學(xué)不再有深刻的思考與真摯的情感，職場、穿越、宮斗的泛濫中毀了這人類世界最神圣的凈土。
新時代的“美學(xué)”是審丑的、是反常識的、是逆潮流的�，F(xiàn)代人內(nèi)心的荒蕪、人格*式的異化是其本源，而快節(jié)奏、低質(zhì)量的生活更無異于在催發(fā)它、加劇它。
正是這種時候，有判斷力的主流人群拒絕了這種文化的入侵，有修養(yǎng)的人們依舊葆有本心，而我們不輕易更改的教科書也為下一代的素質(zhì)建起了堅固的防線。
那么我們呢?每天在城市人海中沉浮的你我呢?難道不應(yīng)該放慢一下步履、減少一些泡沫般虛無的快樂，靜靜地坐下來，品一口茶，看一本書?
沒有人生來注定做一世的“?絲”，補充正能量，天地間也會留下你的名字。
所以，新時代的美應(yīng)該是呼喚，讓我們回歸崇高，傳遞正能量。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇7
各位老師，同學(xué)們：
大家好!
我先給大家講個故事。
在非洲的一片茂密叢林中，走著四個皮包骨頭的男子，他們扛著一只沉重的箱子，在密林里踉踉蹌蹌地向前走。他們跟隨隊長進入?yún)擦痔诫U，課時，隊長卻在任務(wù)即將完成時患疾病二不幸長眠于叢林中了。
臨終前隊長把親手制作的箱子托付給他們，并十分誠懇地說：“如果你們能把這個箱子送到我的朋友手里，你們將得到比金子還寶貴的東西。”
埋葬了隊長之后，他們便扛著箱子上路了，道路越來越難走，他們的力氣也越來越小了，但是他們?nèi)匀还钠饎磐白咧�。終于有一天，綠色的屏障突然拉開了，他們歷經(jīng)千辛萬苦之后終于走出了叢林，找到了隊長的朋友，可是那個朋友卻說：“我一無所有啊!”
于是，打開箱子一看，竟是一堆無用的木頭!就這么個故事，看起來隊長給了他們一箱無用的木頭，其實，他卻給了他們行動的目的，使他們獲得了比金子還貴重的東西——生命。這個故事啟示著我們學(xué)習(xí)、做任何事情必須要有明確的目的與奮斗目標(biāo)。
聾啞人跳起了美麗的千手觀音，盲人登上了珠穆朗瑪峰，雙腿下肢被截去而重新駕駛飛機返回藍天……許多正常人都難以做到的事情，這些殘疾人卻把它們變成了現(xiàn)實，這不能不讓人感到驚訝，也更被它們堅韌的毅力、永不放棄的精神所感動，他們成功的主要原因就是有著必勝的信念，朝著目標(biāo)，永不放棄。
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，確定了奮斗目標(biāo)，如何才能堅持不懈，如何才能永不放棄，那就必須要有行動的計劃、成功的信念，這是你行動的.向?qū)�，是你挖掘與運用體內(nèi)潛能的催化劑。
如果你認(rèn)為自己十分突出，你就真的會很優(yōu)秀;如果你想象渺小，你就會落后于人;如果你想象勇敢，你就會真的無所懼怕;如果你想象輝煌，你就會變得很偉大。
因為當(dāng)你行動之前進行頭腦熱身，構(gòu)想要做之事的每一個細(xì)節(jié)，梳理心路，然后把他們深深銘記在腦海中，當(dāng)你行動的時候，你就會得心應(yīng)手，應(yīng)付自如。
同學(xué)們，勵志要有明確的目標(biāo)，目標(biāo)的實現(xiàn)要有成功的信念，從現(xiàn)在開始，讓他們在你的想象中成為現(xiàn)實——去感受它們、經(jīng)歷它們、相信它們。相信，不久的將來你就會看到它們最終變成現(xiàn)實。
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘震撼人心的演講稿 篇8
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！有這樣一個故事：很久以前，有個小和尚，想學(xué)會理發(fā)來幫寺廟的與尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會了如何剃發(fā)，當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了_犯。
究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結(jié)果呢？答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習(xí)時養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時心里想著這是人不是冬瓜，但是手卻不聽使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的`壞習(xí)慣害了他。雖然這個故事有幾分夸張，我們也不可能會是一個為別人理發(fā)的小和尚�？墒峭瑢W(xué)們，你們有沒有類似的壞習(xí)慣呢？比如：隨地吐痰、隨意罵人、說臟話、隨手亂扔亂撂、經(jīng)常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧、自習(xí)課上說話等，如果有，它們遲早會給你帶來或大或小的麻煩。
這個故事再一次告誡我們：壞的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會給自己與他人帶來危害。所以，我們平時要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，良好的習(xí)慣能夠使我們在各個方面受益匪淺：平時不浪費一分一秒，努力學(xué)習(xí)就會使成績上升；盡自己的一份力維持班級的衛(wèi)生，就很有可能使班集體成為“衛(wèi)生模范班”，如果每個同學(xué)都這樣，學(xué)校也會變得干凈漂亮，我們在其中學(xué)習(xí)、生活也會心情舒暢；平時堅持鍛煉身體，就可能在運動會上一展風(fēng)采；幫同學(xué)講解問題，也許會使自己有新的發(fā)現(xiàn)；在家中幫父母做一些力所能及的家務(wù)，自己能做的事自己做，不給父母增添不必要的麻煩……
同學(xué)們，良好的習(xí)慣是成功的一半，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從現(xiàn)在，從自我開始吧！謝謝大家！
三分鐘震撼人心的演講稿 篇9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
有人喜歡品味竹之清淡，菊之幽雅，也有人喜歡品味牡丹的雍榮，玫瑰的熱烈，而我，獨愛品味茶葉若澀中帶著濃香，越咀嚼味越醇厚的獨特之味。與其說我愛茶，不如說我愛茶經(jīng)風(fēng)歷雨后濃縮下來的奮斗之甘味。奮斗，是人生盛宴中味道最獨特的一道佳肴，值得每一個熱愛生活的赤子細(xì)細(xì)品味。
品味奮斗，品味的是逆境中的那份不屈不撓。
創(chuàng)業(yè)者的前路，沒有排好譜架的樂隊，沒有鮮花與掌聲，也沒有夾道歡迎的人群，有的是荊棘沼澤，泥濘溝壑，有的是創(chuàng)業(yè)者不屈的身影。與世俗抗?fàn)幍挠職狻Ｆ肺秺^斗，品味柳宗元“永貞革新”失敗后“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”的那份堅貞；品味范仲淹貶謫中“處江湖之遠(yuǎn)”仍念“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的那份執(zhí)著。逆境中奮斗的人，其精神如美酒，越久越香。品味奮斗，就是品味奮斗者的精神佳釀。那悠長的回味中，有史蒂芬孫的汽輪機火車的油煙味，有富爾頓汽船的'油煙味，有諾貝爾炸藥的硝煙味，有愛迪生辛勤研制電燈時灑下的汗水的味道。喝下一杯奮斗者的精神佳釀，內(nèi)心定會是火辣辣的充實。
品味奮斗，品味的是順境中的那份不止不休。
取得一定成就的創(chuàng)業(yè)者，是不會像得志的小人那樣止步不前的，創(chuàng)業(yè)者的天賦是奮斗，是求索。品味奮斗，品味愛迪生不斷發(fā)明創(chuàng)造的激情，品味居里夫人從發(fā)現(xiàn)釙到鐳的執(zhí)著，品味愛因斯坦不停思索的赤誠，品味柯慶施帶領(lǐng)上海走在新中國最前面的勇氣，品味韓桂榮高瞻遠(yuǎn)矚打造“龍悅”的精明，品味李子奎不斷探索打下東寶創(chuàng)新之基的睿智。輝煌和掌聲已屬于過去，執(zhí)著的創(chuàng)業(yè)者在平坦的道路上留給我們一個深彎著腰更努力前行的背影，那背影里有值得我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)品味奮斗之魂。
品味奮斗，最終品味到的是成功之花的迷人芬芳。
執(zhí)著的奮斗者，就像武夷山上昂首天外的“大紅袍”茶樹，在貧瘠的土壤中深深扎根，吸天地之靈氣，聚日月之精華，結(jié)出那沉浮不定的一叢葉子，清香四溢，譽滿環(huán)宇。品味奮斗，品味到的是貝多芬《命運》中的慷慨激昂，品味到的是柴可夫斯基《如歌的行板》中的柔韌堅強，品味的是“光榮的荊棘路”上蘇格拉底的微笑，荷馬的尋找光明中獲得生命真諦那一刻的愉悅，品味的是容國團舉起啞鈴時的幸福，品味的是鄧亞萍每一次克敵時的欣慰，品味的是劉翔撞線后那一瞬的瘋狂。品味奮斗之花的迷人芬芳，最恒久的是自己奮斗之花的醇香。
人生，可以錯過一切美味，唯獨不可錯過“奮斗”這盤菜。投身奮斗之中去細(xì)細(xì)品味吧！你將會嘗到一切夏天里腐朽的，秋天里凋落的，冬天里催折的，在奮斗之春里得到新生的人生至味。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇10
不知不覺，搖搖晃晃，跌跌撞撞地已經(jīng)走過了二十年，回過頭來，卻發(fā)現(xiàn)那身后一連串的腳印不只是兩支。
一路上給我?guī)头龅哪銈冏屛也瘸隽艘粭l堅實的路……
伴著第一聲啼哭，我們來到了這個世上。自從那烏黑的眼珠迎著第一輪朝陽，我們便開始了生活。從牙牙學(xué)語到出口成章，從懵懂無知到日漸成熟，在這個過程中，都會遇到別人給自己的關(guān)心和幫助，也許我們不能一一回報，但是我們必須時刻懷著感恩的心，對所有的這一切心存感激。
感恩自然，我們在它的羽翼下生活和工作，歡笑著成長，它是美麗的，它是無私的，它給予我們一切。
學(xué)會感恩，學(xué)會理解愛、給予愛，學(xué)會用寬闊的胸襟包容生活。我們不能摒棄這樣一種包含真善美的情懷，就像我們無法拋棄生活一樣。正因為我們學(xué)會了感恩，才會發(fā)現(xiàn)生活中有很多感人之處;正因為生活要求我們用感恩的心態(tài)去面對，我們才知道生活的意義。
成長的感動父母，在我們來到這個世界之后，一直陪伴著我們成長的人。會在我們傷心失敗時，跌倒時，不拋棄我們，陪在我們身邊，為我們加油，給我們鼓舞與支持;在我們成功時，站在幕后，默默為我們高興。他們在我們的成長中，終究給予了我們多少，我們從不曾重視過，只因他們的愛平凡的存在著，沒有山盟海誓，沒有�？菔癄�，沒有甜言蜜語。可他們所給予的愛卻比一切來得更長久，來得更貼心。那份無言的愛，是人間最美的聲音。所以，感恩父母，懂得去體會來自外界的一切的恩賜，我們才能獲得幸福。
父母為子女撐起了一片愛的天空，當(dāng)你受傷時，哭泣時，憂郁時，難過時，你可以隨時回到這里，享受父母的愛，這，便是他們的幸福了。感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，只要能讓他們感到欣慰，這就夠了。我記得央視曾播過一篇感人的廣告：一個大眼睛的小男孩，吃力的端著一盆水，天真的'對媽媽說：媽媽，洗腳!就是這樣的一部廣告時至今日，仍在熱播，動人的原因，不是演員當(dāng)紅，而是它的感情動人心腑，不知感染了多少天下的有情人。很多人為其流淚，不止為了可愛的男孩，也為了那一份至深的愛，和發(fā)自內(nèi)心的感恩。這樣的事，每個人都能夠做到，卻又不愿去做。試問：“你們的感恩在哪里?”
自古就有“一日為師，終身為父”的話，老師不是我們的父母，但卻給予我們父母的關(guān)愛。
老師像一條航船，雖然不是那樣的豪華，卻能渡我們到達知識的殿堂;老師像冬日里的一絲陽光，雖不能融化冰雪，卻能給我們帶來生機，帶來希望;老師像是一根拄杖，雖不是很精美筆直，但卻伴我們經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，歷經(jīng)坎坷，實現(xiàn)自己人生的追求。在我們一無所知的，蒼白的人生白紙上，是老師給我們添上了華麗的顏色;在我們?yōu)槔硐霝槲磥韸^斗時，是老師給我們了展翅高飛的翅膀。正是在老師的一路相伴與攙扶之下，我們由無知走向無所不知;我們由失敗走向成功;使我們在黑暗中也能看見一絲光明。所以，感謝老師帶給我們的知識，充實豐富了我們的生活。
感恩老師，給我前進的動力;感恩老師，給我飛翔的翅膀;感恩老師，給我指明人生的方向;感恩老師，給我放眼世界的慧眼R22;R22;老師就像是一支紅燭，一點一點的融化我們心靈的冰川，走近我們的心靈，讓我們遠(yuǎn)離寂寞。她給我們的愛，輕輕的，柔柔的，像茉莉一般，散發(fā)著沁人心脾的香味。老師的愛，無私中透露著平凡，卻又暗含一些偉大。它像一股暖流，滲入我們的心田;像一種呼喚，幫助我們落寞的心靈找到回家的路;像一陣春風(fēng)，給我們溫暖和溫馨。我們的老師，沒有華麗的舞臺，沒有簇?fù)淼孽r花，一支支粉筆是他們耕耘的犁頭;三尺講臺，是他們奉獻的戰(zhàn)場。他們的幸福，是桃李滿天下，是學(xué)生喚他的一聲“老師”。感恩老師，用優(yōu)異的成績，用可驕的成功，用你一點一滴的進步來告訴老師，“老師，我能行”
心存太多感動，有時也想通過一些具體的形式來表達，但很多時候想到了，但做不到，可能大多數(shù)人都這樣吧，當(dāng)然這只是我的主觀判斷，這樣也好，至少不是麻木不仁，盡量向以上的好老師、好同學(xué)學(xué)習(xí)，在別人需要幫助的時候，及時伸出手。這也是感恩回報的最佳行動。
生命如旅途，人在旅途，既有平坦的大道，也有崎嶇泥濘路，會遇到許多許多事情。不僅能夠贏得起，輸?shù)闷?還要牢記：送人玫瑰，手留余香，將愛傳承下去。幫助別人，快樂自己;心存感恩，幸福生活。
二十一歲，正如花盛開的季節(jié)，絢爛、美麗同時又充滿了挑戰(zhàn)。無論是過去的歲月還是現(xiàn)在的今天，更或者是將來的明天，我們都不會是一個人前行，我們的父母、朋友、老師、同學(xué)甚至是陌生人都會是我們?nèi)松镒顚氋F的財富，因此學(xué)會感恩，讓我們的人生中充滿感動，充滿陽光……
冰心說：愛在左，而情在右，走在生命路的兩旁，隨時撒種隨時開花，將這一徑長途點綴得花香彌漫，使得穿花拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不覺悲傷。這不就是感恩嗎?
讓我們帶著感恩的心，去描繪我們心中的藍圖吧!
三分鐘震撼人心的演講稿 篇11
我來自云南省玉溪市這座寧靜的滇中小城。本來平靜的生活被一場疾病破壞殆盡。6歲時，我患上了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一種侵蝕人體關(guān)節(jié)且無法治愈的疾病，在醫(yī)學(xué)界被稱為“不死的癌癥”。從那以后，我變得不能下蹲、不能奔跑、不能跳躍……并且因為常年的激素治療，在我10歲時，又并發(fā)了雙側(cè)股骨頭壞死。在醫(yī)院經(jīng)過兩個月的搶救，雖然最終與死神擦肩而過，但是卻再也無法站起來。
可是坐上輪椅并沒有讓我放棄人生。在后來的學(xué)習(xí)時光中，我付出更多努力去學(xué)習(xí)。每一天，母親騎著自行車載我到學(xué)校，再背我到四樓的教室;一次又一次，同學(xué)與老師把我抱到五樓進行物理實驗……誠然，我也曾悲傷絕望過，也曾面對生與死的抉擇躊躇過，可是不論有什么困難和負(fù)擔(dān)，我的父母，老師、同學(xué)都沒有放棄我，因而努力學(xué)習(xí)似乎成為我表達感謝的唯一手段。
在中學(xué)時，我曾因病情惡化兩次休學(xué)治療，但在他人無私的幫助和家人無微不至的照顧下，我仍然考取了當(dāng)?shù)氐闹攸c高中，并于2012年，取得了全省第16名的高考成績。
得知高考成績后，我和家人喜憂參半——會有高校愿意接受這樣一名身體不便，無法自由行動的學(xué)生嗎?就在這時，清華招生辦的老師主動聯(lián)系了我們，說清華不會拒絕一名成績優(yōu)異而且自強不息的學(xué)生，那是我第一次深刻體會到清華校訓(xùn)的蘊味：自強不息，厚德載物。此后，父親獨自在家照顧年邁的奶奶和年幼的妹妹;而母親則放棄了教師的工作，陪我來到了清華。
來到清華園時，已是我坐上輪椅的第十年。多年來病情不斷發(fā)展，我全身大小數(shù)十個關(guān)節(jié)都被破壞并且嚴(yán)重變形，不僅不能站立，甚至連轉(zhuǎn)頭、抬手、彎腰等動作都變得十分困難。每到陰雨寒冷的天氣，手腳還會疼痛，必須服用止痛藥才能活動。剛?cè)雽W(xué)時，由于我薄弱的計算機基礎(chǔ)，加上手指活動困難，我每天都得花兩個小時練習(xí)最基礎(chǔ)的打字。這對很多人來說輕而易舉的事情對我來說卻是確確實實的艱辛困苦。
入學(xué)不久，系里老師主動幫我申請了校友勵學(xué)金，幫我家里減輕經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，讓我能更專注地學(xué)習(xí)。各位校領(lǐng)導(dǎo)也一直關(guān)心鼓勵我，讓我再次體會到清華厚德載物的底蘊。校友導(dǎo)師朱紅學(xué)姐待我如家人，用她的正能量激勵著我;班主任主動幫我申請體育課免修，時常詢問我的學(xué)習(xí)和病情;參加集體活動時，輔導(dǎo)員都親自安排同學(xué)幫我上下樓;每到期末，同學(xué)都把我抱到二樓男生宿舍，替我逐一解答不懂的題目。在大家?guī)椭�，我逐漸適應(yīng)了清華的學(xué)習(xí)生活，學(xué)習(xí)成績也從入學(xué)時的`年級八十名一點點進步到了現(xiàn)在的十幾名。
“幫助”二字對我而言真的非常重要。因為我是一個極其脆弱的人，沒有母親在身邊，我連拿水杯、穿衣服這樣日常的行為都無法做到;沒有老師同學(xué)的幫助，我連去教室上課都無法實現(xiàn)。親人朋友們?yōu)槲覔纹鹆艘黄欤瑢W(xué)長老師們?yōu)槲忆伨土艘粭l路，而我也能感受到“感恩”二字沉甸甸的重量。我得到的幫助太多太多，但能做的事情又太少太少。
于是我擔(dān)任班級舞臺劇的編劇和導(dǎo)演，為2013年計算機系學(xué)生節(jié)籌備班級節(jié)目。四稿劇本，五次審核，和演員們一周一次的排練;聯(lián)系后勤，制作道具，常常修改劇本到深夜。但是當(dāng)節(jié)目成功演出，看到人人墻上大家對我們節(jié)目的稱贊，我的心中溢滿快樂。
于是我加入了辯論隊，分別代表系里和學(xué)校去參加辯論比賽。在清鋒明辯的比賽中，頂著較大的學(xué)習(xí)壓力，我依然堅持每周擠出十幾個小時準(zhǔn)備比賽，與隊友一起討論到深夜。我就這樣坐著輪椅，在賽場上與來自不同院系、不同學(xué)校的辯手們辯論。雖然辯論之路充滿艱辛，但我一直堅持至今。因為我無法在綠茵場上奔跑，無法將籃球用力投出，但我可以在自己語言與思維的疆場上馳騁，為院系、為學(xué)校爭得榮譽。
恍惚間，我在清華園中已生活了近三年。從當(dāng)初的舉步維艱到現(xiàn)在的奮發(fā)努力，離不開我生命中每一個人的關(guān)心。清華的培養(yǎng)對我來說是一種機遇;各位老師同學(xué)的幫助對我來說是一種幸運。事實上，我是幸運的，因為我還能閱讀，還能用雙手編寫程序代碼。在這個世界上，還有很多身體比我更加不便的人，我希望將來能繼續(xù)進行計算機領(lǐng)域的研究，在語音識別、文字識別和輸入法等領(lǐng)域，創(chuàng)造出能讓他們更加方便使用的工具。
我想今天在座的每一個同學(xué)都有屬于自己的艱難困苦，都曾走過崎嶇坎坷的人生道路�；蛟S我們的世界曾經(jīng)充滿黑暗，但關(guān)懷與幫助是一支火炬，我們從各位學(xué)長的手中接過了它，照亮了我們小小的一方天地。那么，即使再難，我們也愿將這支火炬繼續(xù)燃燒并傳遞下去，總有一天，星星點點的火光將會驅(qū)散黑暗。
這一路走來，我得到了太多，借著這次機會，我想感謝我的父親，他在遙遠(yuǎn)的家鄉(xiāng)以一人之力撐起了這個家;我想感謝我的母親，她幾乎犧牲了自己的全部，成就了我的人生;還要感謝給我提供幫助的所有人，正是有了這些幫助，才有了現(xiàn)在這個得以在這里向各位表達謝意的我。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇12
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
人生是支柱，為我們支撐起一片藍天；人生是花，裝飾我們的未來；人生如戲，無時無刻不在上演著一出出精彩的劇情。然而，人生路上需要的到底是什么？
人生路上需要經(jīng)驗和學(xué)問。假如人生路上沒有經(jīng)驗，沒有學(xué)問，那如千軍萬馬撲過來的困難、挫折由什么來抵擋，一具空皮囊，還是鮮活的大腦儲存的知識？經(jīng)驗與學(xué)問是人生的一場重頭戲，經(jīng)驗與學(xué)問的結(jié)合體就是人類最珍貴的智慧。經(jīng)驗是學(xué)問的體現(xiàn)，而學(xué)問往往是難擋一面的。經(jīng)驗是人生路上的顏色，五彩斑斕的人生少了她就沒有意義了。然而，那學(xué)問就好比蘋果樹上的果子，充滿了辛勤的澆灌和甜蜜的收獲。只有學(xué)問加上經(jīng)驗，我們?nèi)松飞喜拍芘G斬棘開創(chuàng)未來。
人生路上需要責(zé)任。責(zé)任大于天，時刻銘記著自己的職責(zé)，不要拋棄。責(zé)任也是人生的一場重頭戲。胸懷大志，抱負(fù)遠(yuǎn)大的偉人們用堅定的腳步從歷史歲月長河中邁出來，不只是因為他們有經(jīng)驗，有學(xué)問，還因他們時刻銘記著自己的責(zé)任。毛澤東因為知道自己的責(zé)任，領(lǐng)導(dǎo)人民開創(chuàng)新中國，一步步走出困境，從歷史的風(fēng)雨中堅定地走了出來。記得有這樣一句話“不放棄，不拋棄”，也許這就是責(zé)任吧。責(zé)任壓在肩上，壓在心里才能從歲月長河中走出來。責(zé)任也是人生彩排的重頭戲，是人生路上的璀璨明珠。
人生路上需要自信。自信是人生潛質(zhì)，絕非前進路上的絆腳石。人生路上若無自信談何面對人生，面對挫折。往往一個自信的微笑就可以使一個瀕臨困境的人重新振作起來，同挫折斗爭；一個自信的加油，便可鼓舞士氣。自信的雨點，密集地打在鼓上，發(fā)出咚咚的聲響。看吶，自信的力量是多么偉大，她的言語能使人震耳發(fā)聵。
人生路上還需要很多東西，并不是只有這些。而很多東西都是人生路上不可或缺的。得到它，就如醍醐灌頂；得不到，則一無所有。人生路上的這些必需品，并不是權(quán)宜之計，它是長久的信念。往往一些必要的東西我們很難得到，但為何不去努力爭取，至少也無怨無悔。
經(jīng)驗，學(xué)問，責(zé)任與自信充實人生道路。人生道路的光芒耀眼，人生之路的色彩斑斕，人生的道路坎坷，但這并不會成為我們前進路上的.絆腳石，因為我們的人生之路是殷實的，是充實的。讓我們拿起思想之筆，勾勒人生遠(yuǎn)大宏圖，描繪五彩顏色，傾聽心靈的呼喚，重新開啟人生之路。讓經(jīng)驗、學(xué)問、責(zé)任和自信充實人生，開創(chuàng)不設(shè)限的人生。我終于翱翔，看到所有夢想都開花，讓夢恒久比天長，留一個愿望讓自己想象，拿起筆勾勒人生美麗宏偉的藍圖。
每個人都需要有自己的一個信仰，一種期待，一種追求，每個人的人生都是一個親自參與努力奔跑的過程，相信人生之路是充滿鮮花和掌聲的。
謝謝大家！
三分鐘震撼人心的演講稿 篇13
各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是xxx號選手，今天我為大家講的故事叫《震撼心靈的聲音》。
2014年1月22日的這一天，一位老人走進了我的心中，使我久久不能平靜。她就是從醫(yī)70多年的胡佩蘭老人。她在病房里所說的一句話，深深地觸動了我：“病人看完了，回家吧”。
“技不在高，而在德；術(shù)不在巧，而在仁。醫(yī)者，看的是病，救得是心，開的是藥，給的是情�！杞x與辟芷兮，紉秋蘭以為佩’，你是醫(yī)者，救世良藥。”這是在2013年《感動中國》欄目中給胡佩蘭老人的頒獎詞。
可令人悲傷的是，這位百歲老人再也聽不到這對她人生中最大的褒獎了。2014年1月22日，離開了她深深眷念著的病人，遠(yuǎn)去了。
胡佩蘭1944年畢業(yè)于河南大學(xué)，1986年，71歲的她從醫(yī)院退休后，每月的退休金足夠她衣食無憂地安度晚年了，但她卻不愿意閑著，她說“活著總得對人有點兒用”。
正是在“有用”思想的激勵下，這位滿頭銀絲、患有嚴(yán)重的腰椎病、進出都要坐小推椅的老人，每天都要接待一個又一個病人，從不懈怠，風(fēng)雨無阻。
在她的心里，只一個念頭：
病人在等她。
2009年，一個風(fēng)雪交加的天氣，家人勸她說：“天這么冷，別去坐診了”。可老人執(zhí)拗的說：“我們做醫(yī)生的要講誠信，更何況我這么大歲數(shù)了，死后不能遺臭萬年�。 笨吹嚼先藞�(zhí)意要去，家人只好推著輪椅，穿越了兩公里的路程，到達了解放軍醫(yī)院。一進門，老人突發(fā)心臟病，從樓梯上滾下來摔斷了三根肋骨，經(jīng)過一番救治，才算安定下來。而這因摔斷了肋骨所休息的兩個月便成了她人生中最長的假期。
老人在醫(yī)院總是精神抖擻，很少追求利潤，經(jīng)常用微薄的收入和退休金給病人墊付醫(yī)藥費。20多年來，除了堅持出診，胡佩蘭還拿出微薄的坐診收入和退休金，在8年間捐建了50多個“希望書屋”。
2000年，84歲的她成為鄭州市年齡最大的志愿者，從此開始了公益事業(yè)。她到解放軍3519醫(yī)院開設(shè)了“愛心門診”，把收入的40%捐贈給希望工程。這一堅持就是十四年。
直到2014年，老人的身體已陷入昏迷。1月21日晚，她的家人、同事，還有經(jīng)她治過病的患者都圍在病房久久不愿離去······他的兒子似乎感受到老人要說些什么，側(cè)耳伏在身前，只聽虛弱的'吐出一句：“病人看完了，回家吧”，她的兒子失聲痛哭，在場的人們也無不為之震撼。而這震撼心靈的聲音便成了她告別人生的最后語言。
胡佩蘭一生心懷大愛，崇德仁厚，以治病救人為天職，直到生命的最后一刻。老人雖然已離我們而去，但是她“不為良將、便為良醫(yī)，最喜歡工作”的敬業(yè)精神會一直傳承下。在平凡的工作崗位上忠誠履行一個醫(yī)務(wù)工作者的神圣職責(zé)，譜寫了大愛無疆、無私奉獻的感人篇章。她留下的為人服務(wù)的精神，將會激勵每個意氣風(fēng)發(fā)的中國少年。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇14
當(dāng)生命因為錯誤而被摧殘的時候，當(dāng)生活因為疾病飽受歧視與偏見的時候，一個叫王為軍的樸實的漢子蓄發(fā)明志，向艾滋病和歧視發(fā)起了宣戰(zhàn)。
五年的長發(fā)見證了一個丈夫、一個父親，為了妻子的冤魂和女兒的生命，漫長而艱苦旅程、面對周圍的歧視和生活的壓力，堅持不放棄自己那個患有艾滋病的女兒，堅持依靠法律上訴，堅持追回應(yīng)有的判決，這不僅僅是對悲慘遭遇的抗?fàn)帲彩菍Π滩〉臒o筆的憎恨，更是偉大的父愛！正是這樣的愛和善良的人們的共同努力，一個弱小的幾乎被疾病吞噬的小女孩的生命得以延續(xù)。
馬凡一個各個方面都很優(yōu)秀的，左鄰右舍的孩子都也他為榜樣，父母總是以他為驕傲，順利的考入了理想的大學(xué)，在新的環(huán)境、新的生活是他感到不適應(yīng)，孤獨的時候就去找了一起考進校的女同學(xué)小芳，很快兩人情投意合的墜入愛河，馬凡也很快適應(yīng)了新的環(huán)境和生活，學(xué)習(xí)之余，還參加了各種活動認(rèn)識了很多朋友，但在婚前體檢時發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被艾滋病感染，心存譴責(zé)，認(rèn)為不光彩的，感到非常的矛盾和痛苦。當(dāng)女友得知此事時沒有歧視他，并給以他心理上的安慰和精神上的支持，同他一起面對各個方面的壓力，一同戰(zhàn)勝病魔。
在日常生活中，許多事情都可能使我們產(chǎn)生壓力，比如說，因為某種原因，我們個人工作和生活發(fā)生的改變、家庭經(jīng)濟狀況的改變、與單位上司的關(guān)系處理不好，很難相處等。雖然這些事不大，但它們就象鞋子里的小石子，盡管瑣碎，但殺傷力一點也不小，還有另外一些事情，如死亡、離婚、破產(chǎn)等等，它們的后果很嚴(yán)重，就象從天而降的巨石，能夠摧毀人的整個生活，它們往往讓人感到難以處理。以上兩種事件對人們的影響不同，但都會對人的精神產(chǎn)生巨大影響。
由于每個人情況不同，同樣的事件對不同的人產(chǎn)生的壓力會有所不同。比如，面對疾病，不同的人會有不同的看法。有人會認(rèn)為它是毀滅性的；有人認(rèn)為它是上天對自己的一種懲罰；但也有人會認(rèn)為它是生活中的一種體驗。。。。。。也就是說，當(dāng)一件事情發(fā)生以后，如果應(yīng)對能力很強，壓力變不會產(chǎn)生；相反，如果應(yīng)對能力很弱，壓力就會產(chǎn)生。因此，有人稱壓力是“心理上的巨大混亂”，也就是說，當(dāng)你面對的.事情到了你自己不能處理的地步時，壓力就產(chǎn)生了。有人把壓力定義為：壓力是個體預(yù)期未來可能發(fā)生的不安，或?qū)ν{有所不知覺，因而對有機體產(chǎn)生刺激、警告或使其活動。這話聽起來實在是讓人覺得繞嘴。簡單的說，這個定義告訴我們壓力來自三個方面：第一，是來自周圍發(fā)生的事。第二，你對發(fā)生的事怎么看，你對它的了解到底有多少。最后是你的心情和身體會發(fā)生哪些變化。具體說，當(dāng)我們得知被艾滋病病毒感染以后，感染本身和感染所引起的后果會對我們產(chǎn)生壓力，你對這種病的不好的認(rèn)識和周圍的人對這種病的不好的看法也會對我們產(chǎn)生壓力。我們有壓力是因為人們對艾滋病的認(rèn)識還不夠充分。我們對疾病知識的了解超出了我們的的知識范圍。如果我們不能面對這種情況，不知道用什么方法能解決我們面臨的問題，我們就會感覺有壓力。
不管我們愿意還是不愿意。每個人都會在生活中面對一個又一個的壓力。這個世界充滿了無數(shù)可怕的疾病，艾滋病只是其中一種，比艾滋病可怕的是冷漠、偏見和歧視。
面對艾滋病，如果我們選擇的是正視和直面，而不是回避和逃避；如果我們選擇的是堅持和勇敢，而不是退縮和放棄；如果我們選擇的是關(guān)愛和支持，而不是歧視和偏見，疾病就會變的不再那么可怕，而生命將變的更加堅強，即使上花也會變得美麗、燦爛！
愛，是面對一切疾病最好的藥，愛，是面對一切災(zāi)難最堅強的后盾。
三分鐘震撼人心的演講稿 篇15
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
人生，有3個階段青春，中年，老年，而這些當(dāng)中最珍貴的就是青春，這一時期的任何舉動都會影響后期的生活，可以說，青春期是人生的基礎(chǔ)，后世的成功是建立在這個基礎(chǔ)上的。有這樣一本書，上面說青春期的年齡層是1319歲的少年。細(xì)細(xì)一想，大家都是站在起點的人了。
那本書還說，人是青春期有一股熱情，可以讓自己的青春變的轟轟烈烈，可以為了一些細(xì)節(jié)，感傷的哭，這就是我們，快樂而不失沉穩(wěn)，沖動而不失感懷。從先在起，寫一本日記，長大后的某一天，一一個大人的平靜心態(tài)去看一遍，也許你會感動得哭出來，也許會大笑半天，也許會做很多動作，因為這是我們曾經(jīng)的青春，美好的像夢一樣，快樂像仙人一樣，樸實得像一樹葉，在社會這片大樹下辟出自己的樹陰，外面的炎熱與我們無關(guān)，我們只隔出自己的那片綠陰，放射著自己清涼，但我們會惋惜，因為我們放過了太多機遇，也失敗了太多，這，就是我們，幸福的，不得懂珍惜的，淳樸的我們。在這個時期如果放棄了努力，那么前途會渺茫無光，在山區(qū)有那么多的孩子渴望讀書，只要一本書一些筆，還有一間可以上課的房子，別無他求，如果我們和他們一起上課，我不敢說我們這些城里的小孩比他們強多少，也許我們還不如這些我們眼中的“野孩子”強，因為只有失去過的人才會更加懂得珍惜，彩繪更加認(rèn)真地面對每件事。
對于我們來說，初三后的.中考就是一道坎，一件對于我們很重要很嚴(yán)肅的事情，能考到好高中嗎？能有一個美好的高中生活嗎？這是現(xiàn)在所有人的疑問我們周圍有許多人，中卻的說是失敗者，是敗不起的失敗者，也許是一次的失敗，讓他們寒了心，造就了一敗不起的他們。也許他們曾經(jīng)努力過，懊悔過，但來不及了，丟棄了就追不回來，其實每個人的實力都是相似的，只是缺了努力和信心，相信自己的力量，失敗了沒什么，但不能失去銳氣，就算結(jié)局的失敗讓你站不起來，也不至于躺著輸給生活，至少還有一次拼搏，以后再想起就不會這么遺憾，這么窩囊，不要留下遺憾，珍惜屬于我們的青春，因當(dāng)讓我們自己主宰，加油吧，也許，勝利由此而來！
我的演講完畢。
謝謝大家！
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