關(guān)于迎接期末的演講稿（通用8篇）
演講稿的格式由稱謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在生活中，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，怎么寫(xiě)演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編幫大家整理的關(guān)于迎接期末的演講稿（通用8篇），希望能夠幫助到大家。
迎接期末的演講稿1
大家好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是“迎接期末考試”。
今天是這個(gè)學(xué)期的最 后一次升旗儀式了，等待大家的是輕松愉快的寒假，熱鬧喜慶的春節(jié)。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學(xué)習(xí)上的一次重要檢驗(yàn)——那就是期末考試。
期末考試是對(duì)一個(gè)學(xué)期以來(lái)老師教和學(xué)生學(xué)的總結(jié)，是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一次檢閱，是老師們?cè)u(píng)價(jià)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)情況的重要依據(jù)，通過(guò)期末考試可以反思學(xué)習(xí)過(guò)程，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)問(wèn)題，研究學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而改進(jìn)和調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，以達(dá)到我們師生共同進(jìn)步的目的。
同學(xué)們！離考試只有幾天的時(shí)間了，時(shí)間對(duì)于我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)緊迫，所以我們要以期末考試復(fù)習(xí)為重心，以爭(zhēng)取期末考試取得好成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，把必須要做的事情做好，把不該做的事放棄，抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)，努力提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。要在老師的幫助下，加大復(fù)習(xí)的力度，梳理知識(shí)，訓(xùn)練能力，做到觸類旁通，舉一反三，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺(tái)階。特別是原來(lái)基礎(chǔ)差的同學(xué)更應(yīng)充分利用期末復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，狠抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。
最 后，預(yù)祝全體同學(xué)在期末考試中取得理想成績(jī)。
謝謝大家！
迎接期末的演講稿2
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！高考上周剛剛結(jié)束，本周中考又要開(kāi)始，我們小學(xué)期末考試時(shí)間是6月26日，包括雙休、端午節(jié)放假在內(nèi)，本學(xué)期只剩下15天了，今天我在國(guó)旗下發(fā)言的題目是《有效復(fù)習(xí)，用積極的心態(tài)迎接期末考試》。我們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)自信心，打一個(gè)有備之戰(zhàn)，才會(huì)取得成功。那怎樣才能發(fā)揮出最佳水平，考出比較好的成績(jī)呢?
1.有效復(fù)習(xí)，查洞補(bǔ)缺。全面梳理本學(xué)期所學(xué)的知識(shí)，結(jié)合平時(shí)作業(yè)、練習(xí)找到自己知識(shí)上的錯(cuò)題、漏洞，在老師或者家長(zhǎng)的幫助下，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，明確自己復(fù)習(xí)什么，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是什么。復(fù)習(xí)中，要按計(jì)劃堅(jiān)持每天完成規(guī)定的復(fù)習(xí)內(nèi)容，避免三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
2.養(yǎng)成習(xí)慣，提高效率。課上學(xué)會(huì)聽(tīng)講，注意力集中，積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，思維隨著老師的復(fù)習(xí)去想、去轉(zhuǎn)。把重點(diǎn)的和不理解的問(wèn)題記在筆記本上，及時(shí)向老師、同學(xué)請(qǐng)教，弄懂為止。對(duì)于老師在復(fù)習(xí)期間留的作業(yè)要獨(dú)立思考、認(rèn)真完成。養(yǎng)成審題習(xí)慣，理清解題思路。學(xué)會(huì)檢查，反復(fù)驗(yàn)算，確保正確。復(fù)習(xí)得越扎實(shí)，越能大大提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
3.勞逸結(jié)合，合理用腦。要想提高學(xué)習(xí)成績(jī)，還要注意勞逸結(jié)合，合理用腦。復(fù)習(xí)階段，不少同學(xué)廢寢忘食、加班加點(diǎn)地復(fù)習(xí)功課，用減少睡眠的方法來(lái)增加學(xué)習(xí)時(shí)間，殊不知，這樣做的害處是很多的。這樣會(huì)使人疲乏無(wú)力，思考緩慢，記憶力下降，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)而效率低。加緊復(fù)習(xí)是完全必要的，但一定要?jiǎng)谝葸m。度
4.遵守紀(jì)律，保證安全。學(xué)期快要結(jié)束了，我們更要遵守學(xué)校的紀(jì)律，在課間活動(dòng)的時(shí)候，我們可以放松一下緊張的情緒，但一定不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，更不能打鬧，以免出現(xiàn)安全事故，否則會(huì)影響你或他人正常的復(fù)習(xí)與考試。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐富的回報(bào)。
最后，希望每一個(gè)人好好迎考，不辜負(fù)父母和老師的期望，在考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。我的發(fā)言就到這里，謝謝大家！
迎接期末的演講稿3
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
光陰荏苒，歲月如梭，揮手之間一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去。新的一年就這樣開(kāi)始了，20xx年的鐘聲還在我們耳畔回響，它賦予我們的第一個(gè)任務(wù)就是迎接期末復(fù)考試，下周的今天就是期末考試的時(shí)間了。在期末考試中取得優(yōu)異的成績(jī)，是大家共同的心愿。如果說(shuō)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)是一次馬拉松比賽，那么最后這一周就到了沖刺階段了，這一周的復(fù)習(xí)沖刺非常重要。俗話說(shuō)：“復(fù)習(xí)是醫(yī)治遺忘的靈丹妙藥�！睂�(duì)于期末復(fù)習(xí)來(lái)說(shuō)：勤奮確實(shí)可貴，刻苦也不可缺少，但是方法更為重要。在此我有幾點(diǎn)建議提供給大家：
一、復(fù)習(xí)要有計(jì)劃性�！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢”，要取得好的復(fù)習(xí)效果，必須制定一個(gè)有效復(fù)習(xí)的計(jì)劃，明確復(fù)習(xí)任務(wù)，做到有的放矢。
二、復(fù)習(xí)應(yīng)該注意反復(fù)性、理解性、回憶性。根據(jù)人腦的記憶特點(diǎn)，我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)，不要希望通過(guò)一遍復(fù)習(xí)就能夠透徹掌握知識(shí)，一般來(lái)說(shuō)，人們對(duì)于某一知識(shí)的完全掌握，至少需要六至七遍。所以，我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)，應(yīng)該注意不斷地復(fù)習(xí)記憶。而記憶又是建立在理解的基礎(chǔ)上的，只有理解了我們才能夠更深刻地感覺(jué)它，因此我們要在理解的基礎(chǔ)上去加強(qiáng)記憶，而不是死記硬背。同時(shí)，記憶又是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，在復(fù)習(xí)時(shí)，我們不能一直埋頭看書(shū)，要嘗試回憶一下看我們剛才看的書(shū)上的內(nèi)容是否記住了，是否理解了。所以，在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，我們只要注重反復(fù)性、理解性、回憶性，這樣的復(fù)習(xí)才更有效。
三、復(fù)習(xí)重在梳理和歸納，使知識(shí)條理化。在復(fù)習(xí)中，首先對(duì)本學(xué)期所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整體把握，分門(mén)別類地進(jìn)行梳理和歸納，形成清晰的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，使知識(shí)條理化，把握知識(shí)結(jié)構(gòu)內(nèi)部之間的聯(lián)系，對(duì)每一個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)中的重點(diǎn)，要深刻理解，難點(diǎn)要進(jìn)行突破，使各個(gè)知識(shí)點(diǎn)整體化、有序化、自控化、實(shí)用化，同時(shí)進(jìn)行解題訓(xùn)練，提升實(shí)戰(zhàn)能力。
四、復(fù)習(xí)要有針對(duì)性。在認(rèn)真完成每天老師布置的復(fù)習(xí)任務(wù)之外，抽時(shí)間進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)性化復(fù)習(xí)。如，我們可以把這個(gè)學(xué)期所做過(guò)的練習(xí)、試卷都拿出來(lái)，認(rèn)真檢查一下，哪些知識(shí)是自己掌握得比較好的，哪些知識(shí)是出錯(cuò)比較多的，錯(cuò)的地方還有那些沒(méi)弄明白，對(duì)自己掌握比較好的部分復(fù)習(xí)時(shí)可以少用時(shí)間，對(duì)自己掌握得不好或出錯(cuò)較多的部分就要多花時(shí)間去攻克，只要你像這樣用心去做了，就一定有收獲。
同學(xué)們，這一周的時(shí)間對(duì)我們是何等重要啊，因此這一周我們要做到以期末考試復(fù)習(xí)為重心，以期末考試為中心，以爭(zhēng)取期末考試取得優(yōu)異成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，拼搏本學(xué)期這最后的一周！然而，在這關(guān)鍵的時(shí)刻，誰(shuí)能最先沖到終點(diǎn)，還取決你的心理素質(zhì)。在此我要對(duì)那些缺乏自信的同學(xué)們說(shuō)，請(qǐng)相信自己吧！“自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽(yáng)光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影�！敝挥谐錆M自信的人，才能不畏艱難險(xiǎn)阻勇往直前;只有充滿自信的人才有足夠的勇氣和力量;只有充滿自信的人才能在任何情況下都能從容淡定。讓我們鼓起自信的風(fēng)帆，蕩起奮斗的雙槳，沖刺終點(diǎn)！終點(diǎn)的那邊就是柳暗花明，終點(diǎn)的那邊就是勝利的曙光，終點(diǎn)的那邊就是你小憩的驛站，讓我們張開(kāi)雙臂迎接期末考試吧！
最后，愿同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下提高復(fù)習(xí)效率，祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉美硐氲某煽?jī)！
迎接期末的演講稿4
老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天是這個(gè)學(xué)期的最后一次升旗儀式了，等待大家的是輕松愉快的寒假，熱鬧喜慶的春節(jié)。想到這些呀，大家的心情肯定是非常愉快的嘍。但是，在享受這些之前，我們必須接受學(xué)習(xí)上的一次重要檢驗(yàn)——那就是期末考試。期末考試是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的檢閱， 當(dāng)然，這不是全部，在此我向孩子們提三點(diǎn)要求：
一、要正確認(rèn)識(shí)自己
同學(xué)們，這一學(xué)期很快就要結(jié)束了，請(qǐng)問(wèn)問(wèn)自己，與以前相比你學(xué)習(xí)進(jìn)步了嗎?上課認(rèn)真聽(tīng)了嗎?作業(yè)認(rèn)真完成了嗎?你能做到自覺(jué)學(xué)習(xí)嗎?期末考試你的目標(biāo)是什么?如果你覺(jué)得在哪些方面做得還不夠好，請(qǐng)你從現(xiàn)在開(kāi)始努力吧！
二、要有感恩之心
同學(xué)們，在學(xué)校里，老師是和你們接觸最多，對(duì)你們關(guān)心最多的人。看著老師忙碌的身影，辛勤的工作，你們是否心存感激?聽(tīng)著老師沙啞的聲音，你們是否感動(dòng)?目睹著老師期待的眼神，你們是否感受到了老師深深的愛(ài)?在此我代表學(xué)校，對(duì)辛勤培育你們的老師表示深深的敬意和衷心的感謝！同學(xué)們，你們應(yīng)該怎樣回報(bào)老師呢?課堂上遵守紀(jì)律、認(rèn)真聽(tīng)講、按時(shí)完成作業(yè)，使自己每天都有進(jìn)步，我想，這就是對(duì)老師最好的回報(bào)。希望全體同學(xué)都有一顆感恩之心，懂得尊重老師,在學(xué)習(xí)上嚴(yán)格要求自己。
三、要珍惜時(shí)間。
學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。成功的取得來(lái)自于你每一天扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，來(lái)自于你每一節(jié)課認(rèn)認(rèn)真真的投入，來(lái)自于你每一次作業(yè)的`認(rèn)真、獨(dú)立完成。
只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐富的回報(bào)。同學(xué)們，加油吧！祝你們期末考試取得好成績(jī),也祝老師們心情舒暢,工作快樂(lè)！
迎接期末的演講稿5
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我們演講的題目是《樹(shù)立信心 迎接考試》。
伴隨著清晨的第一縷陽(yáng)光，我們迎來(lái)了一個(gè)新的早晨，每一天，都附帶著希望的露珠，閃著新鮮的光芒，同學(xué)們，我們將迎來(lái)一年一度的期末考試，此時(shí)的你，是怎樣的心情？在過(guò)去的時(shí)間里，我們收獲著快樂(lè)，收獲著成功�，F(xiàn)在，終于，要給自己一個(gè)答案了 …… 魯迅先生說(shuō)過(guò)，時(shí)間，每天得到的都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間能給勤勞的人帶來(lái)智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。由此，我們得出這樣的結(jié)論：成功的人，善用時(shí)間，庸碌的人，消磨時(shí)間。作為學(xué)生的我們就要用它來(lái)學(xué)習(xí)，用它投資經(jīng)營(yíng)自己的生命！
面對(duì)即將到來(lái)的考試，我們要對(duì)自己有信心，有信心便會(huì)有熱情、有動(dòng)力，便會(huì)專注其中、傾力去做，因而成功的希望就會(huì)大得多。相反，你若總是膽怯，那么即便是最簡(jiǎn)單的事也談不上成功，每件事都由信心開(kāi)始，并由信心跨出第一步。有一句格言說(shuō)得好：“自信是一根柱子，能撐起精神的廣漠的天空，自信是一片陽(yáng)光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影�！� 要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以飽滿的熱情、積極自信的姿態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，一定能磨練出良好的意志，取得優(yōu)異的成績(jī)，展示自己最美好的一面。
當(dāng)然，信心固然重要，但同學(xué)們還得注意掌握正確的復(fù)習(xí)方法。（）首先，在上課的時(shí)候應(yīng)該專心致志地聽(tīng)課，特別是老師所說(shuō)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)難點(diǎn)都應(yīng)牢牢地記住，還要掌握老師所傳授的答題技巧；第二，要積極地參與課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)。要善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，善于思考并解決問(wèn)題；第三，在復(fù)習(xí)中要做好筆記，有不懂的問(wèn)題要及時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教；第四，要合理利用時(shí)間，安排好各科的復(fù)習(xí)計(jì)劃，做到不偏科，才會(huì)取得更大的突破。
俗話說(shuō)：“一分耕耘，一分收獲”。同學(xué)們，離期末考試還有兩周的時(shí)間了，讓我們帶著自信，考出個(gè)人的最佳水平，考出班級(jí)的綜合水平�；貓�(bào)為我們兢兢業(yè)業(yè)的老師們！
最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī)！
謝謝大家！
迎接期末的演講稿6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
一個(gè)學(xué)期在不經(jīng)意間又已匆匆逝去！同學(xué)將迎來(lái)本學(xué)期的最 后一次考試，你們準(zhǔn)備好了嗎？其實(shí)考試對(duì)于我們并不陌生，經(jīng)歷了考試，我們獲得了更多的知識(shí)。認(rèn)真做好期末考試的復(fù)習(xí)，在掌握基本知識(shí)的基礎(chǔ)上溫故知新，拾遺補(bǔ)缺，注意復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)。
在這個(gè)時(shí)候，大家是否也該認(rèn)真問(wèn)一下自己：在這段時(shí)間內(nèi)，我的學(xué)習(xí)效果如何？上課認(rèn)真聽(tīng)講了嗎？課后科學(xué)地復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)了嗎？給自己制定合理的奮斗目標(biāo)了嗎？
孔子曰：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎；溫故而知新，可以為師矣�！弊屑�(xì)想想，這不是前人留給我們的經(jīng)驗(yàn)嗎？溫習(xí)舊的知識(shí)，又能領(lǐng)悟到新東西，對(duì)我們的學(xué)習(xí)是很有幫助的。
中國(guó)有句俗語(yǔ)：“山歌不唱忘記了，好田不種草成窩。”學(xué)習(xí)的道理也是如此，再深的印象，不注意溫習(xí)也會(huì)化為烏有。因此，同學(xué)們要抓住機(jī)會(huì)，抓住時(shí)間溫習(xí)昨天的陌生處，也便是解決學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，掃清前進(jìn)途中的絆腳石。
中國(guó)唐代書(shū)法家顏真卿也說(shuō)過(guò)：三更燈火五更雞，正是男兒發(fā)奮時(shí)。
我想，我們可能沒(méi)有足夠大的能力來(lái)改變整個(gè)社會(huì)，但我們可以從自己做起，從改變自身的行為做起，從影響身邊的人做起。與此相比，我們便知，那種懷有僥幸思想，閑時(shí)不燒香，急時(shí)抱佛腳，聽(tīng)天由命的做法是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。
同學(xué)們，加油吧！這場(chǎng)考試將就此奏響下學(xué)期序曲，更是對(duì)自己信心實(shí)力的一種檢驗(yàn)，俗話說(shuō)的好：“人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏�！弊屛覀円Фㄇ嗌讲环潘桑�(jīng)受住風(fēng)雨的厲練。作為中小學(xué)生我們不能放松，沒(méi)有人不渴望成功，沒(méi)有人不拒絕失敗，然而冠軍只有一個(gè)，那便是永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的那個(gè)人。
謝謝大家！
迎接期末的演講稿7
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！我在國(guó)旗下講話的題目是：迎接期末考試!
不知不覺(jué)中期末又來(lái)臨了。期末測(cè)試是對(duì)我們一學(xué)期學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)和展示，現(xiàn)在，同學(xué)們已經(jīng)進(jìn)入期末復(fù)習(xí)階段了。復(fù)習(xí)是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在這里，我想就期末復(fù)習(xí)和同學(xué)們談幾點(diǎn)看法：
1.要有明確的個(gè)人目標(biāo)。
從以往的經(jīng)驗(yàn)看，凡是有人生目標(biāo)的學(xué)生，長(zhǎng)大后無(wú)論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)沒(méi)有目標(biāo)的同齡人�？梢�(jiàn)，人生目標(biāo)的確定，對(duì)一個(gè)人的一生來(lái)說(shuō)是多么重要啊！我希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。
2.要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。
期末考試漸漸向我們走來(lái)。在這過(guò)程中，同學(xué)們?cè)谒枷肷�、生活上、學(xué)習(xí)上不可避免地會(huì)遇到這樣那樣的困難。困難象彈簧，你弱它就強(qiáng)。困難在弱者目前永遠(yuǎn)是一座不可逾越的大山，那些因?yàn)橐淮慰荚囀Ю痛诡^喪氣的人一定是困難目前的弱者。為了實(shí)現(xiàn)我們心中的目標(biāo)，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強(qiáng)者，做生活上的強(qiáng)者，做學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者。
3.要掌握適合自己的復(fù)習(xí)方法。
做事要講究方法，好的方法可以事半功倍�？梢灾贫ㄒ环葑约旱膹�(fù)習(xí)計(jì)劃，利用期末復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)，把一學(xué)期學(xué)的知識(shí)系統(tǒng)地整理一下，看看自己哪些知識(shí)掌握得不夠好，需要重點(diǎn)補(bǔ)一補(bǔ)，哪些類型的題經(jīng)常做錯(cuò)，需要重點(diǎn)練一練。平時(shí)學(xué)習(xí)比較好的同學(xué)，可以適當(dāng)?shù)丶由詈蛻?yīng)用，平時(shí)學(xué)習(xí)不夠扎實(shí)的同學(xué)，重點(diǎn)要掌握好基本知識(shí)，多練基本題，努力把基礎(chǔ)打得好一點(diǎn)。
4.要全身心地投入。
期末考試與我們距離將越來(lái)越近，同學(xué)們要在心中豎立一塊倒計(jì)時(shí)牌，要有緊迫感和危機(jī)感，除了適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)外，要把更多的時(shí)間放到學(xué)習(xí)上，全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，無(wú)悔于自己的每一天。 只要認(rèn)真，沒(méi)有做不好的事，只要認(rèn)真，你一定能在期末測(cè)試中取得好成績(jī)，我希望每位同學(xué)都能在最后的這兩天認(rèn)真復(fù)習(xí)，以優(yōu)異的成績(jī)向老師、家長(zhǎng)匯報(bào)。
迎接期末的演講稿8
老師、同學(xué)們：
上午好！
為迎接考試而進(jìn)行復(fù)習(xí)，是每個(gè)學(xué)生經(jīng)常的生活體驗(yàn)。有的學(xué)生由于復(fù)習(xí)時(shí)安排得當(dāng)，心理穩(wěn)定，情緒較好，所以復(fù)習(xí)扎實(shí)周到，考試時(shí)考出水平，獲得好成績(jī)。也有的同學(xué)則相反，由于心理不穩(wěn)定，情緒煩躁，影響和干擾復(fù)習(xí)，也影響了考試水平的發(fā)揮和成績(jī)的提高。所以，調(diào)節(jié)好迎考復(fù)習(xí)時(shí)的煩躁情緒是我們搞好復(fù)習(xí)考試的重要一環(huán)，決不能等閑視之。
首先，要搞清煩躁情緒產(chǎn)生的根源是什么。
造成情緒煩躁的原因是多方面的，有的是因?yàn)楹ε驴荚�，一碰到�?fù)習(xí)迎考就心情緊張，緊張之下就產(chǎn)生煩躁；有的是由于復(fù)習(xí)沒(méi)有計(jì)劃，混亂的復(fù)習(xí)導(dǎo)致心中不忠實(shí)造成煩躁；有的是由于復(fù)習(xí)疲勞過(guò)度，缺乏必要的休息和睡眠，身體過(guò)分疲勞，引起煩躁情緒。只有弄清造成自己煩躁情緒的確切原因后，才能很好地進(jìn)行調(diào)節(jié)。
那么，針對(duì)造成煩躁情緒的原因，可從下列方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。
�。�1）正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待考試
考試在平時(shí)是一種檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)情況的手段。通過(guò)考試可以了解自己掌握知識(shí)的情況，以便對(duì)知識(shí)的缺陷及時(shí)補(bǔ)上。了解了考試的性質(zhì)，就應(yīng)該正確對(duì)待它。害怕考試只會(huì)給自己心理增加壓力，影響復(fù)習(xí)，甚至造成怯場(chǎng)，應(yīng)當(dāng)泰然處之。
�。�2）認(rèn)真制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃
井井有條的復(fù)習(xí)，自然比腳踏西瓜皮滑到哪里是哪里的無(wú)計(jì)劃復(fù)習(xí)來(lái)得扎實(shí)。扎實(shí)的復(fù)習(xí)就會(huì)使人胸有成竹，減少煩躁情緒。
�。�3）注意休息，避免疲勞過(guò)度
復(fù)習(xí)過(guò)度，造成重量和心理的過(guò)度壓力會(huì)影響復(fù)習(xí)和考試的效果，不宜提倡。復(fù)習(xí)時(shí)的有張有弛，勞逸結(jié)合是避免心理煩躁、提高復(fù)習(xí)效率的良方。
古有明訓(xùn)，書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。在復(fù)習(xí)迎考中，我們要做到：目的明確，注意集中，思維積極，情感充沛，意志堅(jiān)強(qiáng)，精神放松，身體健康。最 后衷心預(yù)祝所有同學(xué)在期末考試中取得好成績(jī)！
謝謝大家！
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