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體育中考前勵志精彩演講稿（通用13篇）
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在不斷進(jìn)步的時代，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，演講稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的體育中考前勵志精彩演講稿（通用13篇），希望對大家有所幫助。
體育中考前勵志精彩演講稿1
同學(xué)們：
后天下午就是大家體育中考的時間了，對于大家來講，三年一搏的時刻一點一滴地在挨近，體育科率先檢驗大家三年來所付出的苦功，所以利用今天下午兩節(jié)課的時間，我們要將考試的注意事項，考試的秩序，排隊編組等要求告誡大家，待會兒，由林文杰老師再具體地安排，然后實地演練一下。
同學(xué)們，本次考試是整個汕頭市組織的一次中學(xué)選拔考試，考試的結(jié)果直接計入大家中考的總分，作為大家升學(xué)的依據(jù)，所以對于這20分滿分的體育，它是非常有誘惑力，也是值得大家重視的。文化科目不錯，企盼考上高中的同學(xué)，對于這門體育應(yīng)盡力爭取，因為考多1分就拉近了你與理想高中的距離；文化科目不是非常理想的同學(xué)，更應(yīng)該爭取在體育方面獲得成績，以向老師、同學(xué)們證實：你不是樣樣落后的人，起碼在某一方面，你還有過人之處，你會盡力去考。我聽說有些班的同學(xué)想讀中專，所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動，為何要讀中專就不用努力，我不知道這些同學(xué)到底哪根筋擺得不正，會有這樣幼稚的想法，如果不努力考多幾分，當(dāng)你的分?jǐn)?shù)低得很時，你是不可能選擇到自己想讀的專業(yè)的，畢竟人家已50人或100人招完1~2個班，那么有可能把你推到一個你并不想就讀的冷門專業(yè)，如果大家想考比較老牌的，校風(fēng)還不錯的諸如鮀濱職中、林百欣科技中專，還要有一定分?jǐn)?shù)線的限制，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你兩手空空就獲得一個讀中專的學(xué)位，但你仍舊一副不讀不問，什么事都懶得做的樣子，那么對于人生，你還有什么意義可談？最近特別今年氣候很不穩(wěn)定，各地的自然災(zāi)害嚴(yán)重，旱災(zāi)、地震、泥石流，造成很多很多的損失和傷亡，我們汕頭還算是一個福地，雖然每一天都有同學(xué)著涼感冒，頭疼發(fā)燒，但我們的生命還延續(xù)著，我們的親人還和我們一起生活著，我們還有家可歸，有父母兄弟姐妹可做伴，所以大部分同學(xué)這種在考試的'壓力下低迷的狀態(tài)不應(yīng)該再繼續(xù)了，人比人，幸運比不幸，你和汶川的孩子比比，你和玉樹的學(xué)生比比，你還沉淪嗎？
好，切入主題，因為這次體育考試是級別高，也是比較正規(guī)的考試，所以下面所交待的同學(xué)們都要一滴不漏地記住，防止在考試場上出現(xiàn)任何不和諧的音符，它不但影響了你的個人成績，也會影響到學(xué)校的聲譽，所以一切要聽從指揮，場外聽從我校領(lǐng)導(dǎo)、老師的指揮，場內(nèi)聽從裁判員的指揮。
一、考試程序
1、考試時間：我們分兩批參加考試，因為有了去年考試的經(jīng)驗，為了不讓大部分考生作長時間的等待，所以第一批1~5班學(xué)生1：50到達(dá)考場，第二批6~9班學(xué)生3：10到達(dá)考場（第二批同學(xué)也要遵守時間規(guī)定，不要太早，也不要遲到。）
2、考試地點：金禧中學(xué)（去后直接進(jìn)校，在指定地點集中）
3、學(xué)生到考場后，先找班主任點名，然后分班級就座，先安定下來，等待林老師交待。
4、各班人齊之后，林文杰老師再按參加考試不同的類型和人員給大家分組。
5、分組之后，就原地不動，每組中，老師會選出2~3名組長，這些組長肩負(fù)非常大的重任，因為我校的老師是不準(zhǔn)進(jìn)入考場的，考場中只有裁判員，所以這些組長就代表我校老師的角色，自己考試外，還要管好組內(nèi)成員，要使整組準(zhǔn)時考試，不讓組內(nèi)一名學(xué)生掉隊。同時，要組織組內(nèi)同學(xué)互相幫助，比如投擲實心球時幫忙撿球，跳遠(yuǎn)時給同學(xué)掃清起跳點。
6、待場內(nèi)監(jiān)考老師來叫隊，每組就按指揮進(jìn)入考場。
7、考完試后，每位同學(xué)出試場時，將你的各項成績報給班主任登記，這非常重要，因避免到時成績出現(xiàn)差錯，所以這么要求。
二、注意事項
1、一定要保持良好的精神風(fēng)貌
如儀容儀表，需理發(fā)的今、明兩天去理理，女同學(xué)一律將頭發(fā)用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊，不能穿縮褲，有些同學(xué)跑步要穿短褲的，把短褲穿在校服褲內(nèi)，要考試再脫掉校服褲就行；如果騎車去的，要按他們學(xué)校的安排停放；大家自帶水去考場，全部帶礦泉水。另外，每班要帶些垃圾袋，大家喝完水，把罐子丟垃圾袋，再扔垃圾桶；在考場上，對裁判員老師和考場的工作人員一定要禮貌，這形象分很重要，多叫一句，多應(yīng)一聲，聲音甜一點，秩序良好，一定分?jǐn)?shù)高；不得在考場使用手機(jī)、MP3、照相機(jī)等，這些到時帶入考場都屬作弊工具，去年就有學(xué)生不知天高地厚拿手機(jī)出來拍照，結(jié)果取消了該科分?jǐn)?shù)，所以這點切記。
2、一定要保持良好的紀(jì)律表現(xiàn)
一定不能自由散漫、擅自主張，有什么事要離開，一定要跟組長、老師說一聲，不然找不到人就麻煩。同學(xué)們，作為你們的校長、老師，非常著急，因為我們不能進(jìn)考場去看你們、提醒你們、督促你們，我們把你們當(dāng)初我們的孩子，生怕你們忘了這、忘了那，作為自己學(xué)校的老師，我們能夠明白你們、理解你們，即使你們做錯了，但其他學(xué)校的老師可就非常陌生了，而且校與校之間也非常明顯存在競爭，所以進(jìn)了考場，在完全真空的情況下，就完全靠你們自己的應(yīng)變能力了。各組的組長要經(jīng)得起老師的信任，要將我們的聰明才智、靈活機(jī)敏充分表現(xiàn)出來，全體同學(xué)要團(tuán)結(jié)一致，不要分你班還是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要聽從組長的指揮，最怕的就是當(dāng)考完一項，要考另一項時，需要另外分組，千萬不要亂，待會兒演練時，認(rèn)準(zhǔn)組長，還有最怕的是考試時找不到人，有的同學(xué)可能去廁所了，有的同學(xué)跟不緊隊伍掉隊了。這些都要求同一個組的同學(xué)一定要團(tuán)結(jié)辦事。另外在考場內(nèi)一定要服從裁判的安排，發(fā)生任何事不能有過激的行為，出來再告訴老師。如果大吵大鬧，吃虧的是自己。
3、一定要做好準(zhǔn)備活動
雖說我們天天都鍛煉了，可在考試前，我們?nèi)粤粲幸欢ǖ臅r間給大家熱身，大跑大練就不用了，但聽從林老師的安排，要先做準(zhǔn)備活動，特別手、腳、腿、腰多扭扭。
4、考試過程中，一定要明確組別，跑步的道次，跑的過程中，如果站錯道、竄道，成績必然會搞錯，之前許多學(xué)�？荚嚭芏喑霈F(xiàn)這個錯誤，我覺得那么大型的考試，誤差肯定會有，但我們要將誤差減到最小，每位同學(xué)一定要謹(jǐn)記自己的組別和道次�？荚囍腥绻幸罂纪暌诮Y(jié)果簽名的，請認(rèn)好成績，覺得不對需質(zhì)疑的可提出�？荚囍腥绻恍⌒墓盏侥_，無法進(jìn)行下一項目考試，一定要提出，我們可以辦延緩考試。
其他的，時間要遵守，水不要喝太多，避免老上廁所。
同學(xué)們，千言萬語，就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待，也不知道能怎樣去幫助你們，希望大家把我交待的事一件件記住。在考場上隨機(jī)應(yīng)變，靈活處理。在周六下午的考試上，考出我們的風(fēng)采，考出我們的真水平。
體育中考前勵志精彩演講稿2
各位同學(xué)：
今天就今年的體育中考談幾點要求，希望各位同學(xué)能認(rèn)真聽好。
根據(jù)市教育局的安排，今年安排在4月中旬進(jìn)行體育中考，考試地點在我校。3月中旬進(jìn)行體育模擬考試。
一、重申考試內(nèi)容和分值
考試內(nèi)容和分值我再重申一遍：身高體重比5分；肺活量5分；1分鐘跳繩5分；女子800米和男子1000米跑15分�？偡�30分記入中考總分。
二、體育中考的重要性
同學(xué)們，體育中考成績30分是要記入中考總分的，考試成績的如何對中考總成績產(chǎn)生一定的影響，會影響升學(xué)和錄取，希望各位同學(xué)要重視，在不影響文化課學(xué)習(xí)的`同時全力以赴搞好體育中考備考。特別是文化課成績較好而體育成績相對較弱的同學(xué)引起重視，因為搞得不好會影響錄取。學(xué)校要求大家體育中考15分要盡量得高分，得滿分。體育中考考好了能提升自信，相反體育成績不理想用文化分填補(bǔ)不足不劃算，同時也影響中考備考。
三、存在的問題
一些同學(xué)對體育中考重視的程度不夠，抱著無所謂的態(tài)度。覺得自己似乎能考滿分。還有一些同學(xué)很擔(dān)憂因為一直以來因為種種原因訓(xùn)練的次數(shù)和強(qiáng)度不夠，體育成績很不理想。其實體育老師、班主任心里都清楚以同學(xué)們現(xiàn)在的狀態(tài)參加體育中考成績肯定不理想：目前有些同學(xué)還肺活量吹法不科學(xué)；相當(dāng)一部分同學(xué)長跑還跑不下來，一部分同學(xué)跳繩缺乏協(xié)調(diào)性，達(dá)不到規(guī)定數(shù)量；全封閉式的`考試對于缺乏體育考試臨場經(jīng)驗和技巧的同學(xué)體育成績也會受影響的。
四、解決措施
1、從今天起到體育中考（四月中旬）結(jié)束以前。以班級為單位在校時間每天利用早鍛煉時間開展練習(xí)。
2、體育課請班主任配合體育老師對中考考試項目進(jìn)行專項或強(qiáng)化訓(xùn)練。
3、三月中旬安排一次體育摸底考試。
五、具體要求
1、畢業(yè)年級各班每個同學(xué)制定體育中考奮斗目標(biāo)，力爭考高分考滿分。
2、每天堅持自覺參加跑跳等訓(xùn)練，提高單位時間的訓(xùn)練效率。
3、準(zhǔn)備適合自己的跳繩一根。
4、上體育課和訓(xùn)練時間必須穿運動鞋。
5、加強(qiáng)安全意識和自我保護(hù)意識。
體育中考對同學(xué)們的體能，體力和意志品質(zhì)是一種磨礪和考驗，是件好事情。希望大家重視起來，目標(biāo)明確，投入地訓(xùn)練，還有一個多月的時間訓(xùn)練，是能夠出成績效果和收獲的。最后祝同學(xué)們體育中考考出理想成績，首戰(zhàn)告捷！
體育中考前勵志精彩演講稿3
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家好！今天我作為初三體育教師代表，向大家匯報一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計劃。體育中考成績的好壞在很大程度上影響后期的備考心情，為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮，實現(xiàn)開門紅”，我們針對中招體育考試的三項測試，決定采取以下具體措施：
1、準(zhǔn)備期：9月份我們利用室內(nèi)課通過ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運球、中長跑及立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作、評分標(biāo)準(zhǔn)很完整給學(xué)生進(jìn)行了講解，使學(xué)生對動作的正確性和規(guī)范化有了詳細(xì)的了解，為以后的訓(xùn)練確立了明確的目標(biāo)。10月份我們在進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)的同時，會加強(qiáng)對學(xué)生技術(shù)動作的指導(dǎo)，強(qiáng)化細(xì)節(jié)，糾正學(xué)生易犯錯誤，保證學(xué)生動作的正確性和質(zhì)量，提高學(xué)生完成動作的有效性。
2、強(qiáng)化訓(xùn)練期；11月份—次年2月份，我們會在訓(xùn)練的過程中合理的安排技術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，抓好學(xué)生的專項力量訓(xùn)練和發(fā)展速度的訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度耐力。三項中考項目對身體素質(zhì)要求較高，要想拿滿分，就必須增加運動負(fù)荷，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，只有強(qiáng)度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強(qiáng)，肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓(xùn)練的同時，我們會和班主任做好溝通，共同加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，端正學(xué)生的態(tài)度，使學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感，認(rèn)真對待每天的體育鍛煉。同時我們會配合班主任通過家長會、校信通以及家長一封信形式，加強(qiáng)與家長的'溝通，調(diào)動家長的積極性，能積極配合學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，給學(xué)生提供充足的。營養(yǎng)，能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績。
3、考前沖刺階段：我們會認(rèn)真組織考前的模擬考試，實地練習(xí)，使學(xué)生對自己的成績做到心里有數(shù)，有針對的進(jìn)行訓(xùn)練。
體育中考前勵志精彩演講稿4
親愛的老師們，同學(xué)們：
上午好！我今天國旗下講話的題目是《為中考沖刺》
時光飛逝，對于初三同學(xué)轉(zhuǎn)眼已是三年。三年的征途，是光榮的荊棘路，帶著夢想與期待沖刺中考，這場期待了三年的戰(zhàn)爭，馬上就要打響了！
本周三的體育中考是初三同學(xué)沖刺中考的第一關(guān)，在此老師要特別提醒同學(xué)們注意以下幾點：
1、服裝要盡量選擇輕便、舒適的運動短裝，這樣有利于發(fā)揮最佳水平；
2、鞋子必須選擇平時已經(jīng)穿適應(yīng)了的運動鞋，千萬不要特意穿新鞋；
3、每個同學(xué)要自行帶好飲用水，考慮到天氣較熱隨時需要補(bǔ)充適當(dāng)水分，但千萬不要在考前大量喝水。
4、每個同學(xué)在考前要充分做好準(zhǔn)備活動，特別是在長跑前必須把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳。
5、在長跑考試中每個同學(xué)要根據(jù)自己的.能力，結(jié)合考試途中的體力必須要有一定距離的沖刺。在此特別要提醒同學(xué)們，長跑在一定程度上比的就是毅力，堅持一把，努力一把，拼搏一把，滿分就是你的了。
6、最后還要提醒同學(xué)們，千萬不要忘記吃早餐，我們考試時間在上午9：30左右，分組在后面的同學(xué)還應(yīng)帶些點心，以防考試時餓著肚子。
相信同學(xué)們一定會以積極的心態(tài)迎接考試，以滿腔的熱情對待考試，以執(zhí)著的毅力參與考試，預(yù)祝我們初三的同學(xué)們在本次體育中考中取得優(yōu)異的成績！
謝謝！
體育中考前勵志精彩演講稿5
老師們，同學(xué)們：
大家好！
三月，春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來，戰(zhàn)斗的號角聲仿佛也遙遙的傳來。
再過一個月，第一個中考項目------體育考試就在眼前，大家是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。如何在體育考試中脫穎而出，考出理想的分?jǐn)?shù)，贏在起跑點。下面就請允許我?guī)Т蠹乙煌接懴氯绾蚊鎸@次體育考試。
1、正確認(rèn)識，理性對待
組織初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，是貫徹落實中共中央、國務(wù)院關(guān)于增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的要求，糾正一些不重視學(xué)生體質(zhì)健康、任意擠占學(xué)生體育課和體育活動時間的不正確做法，改進(jìn)和推進(jìn)學(xué)校體育工作，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉意識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。使同學(xué)面對緊張的學(xué)習(xí)生活，能堅持每天體育鍛煉一小時，不僅是一種身體調(diào)節(jié)，更是一種積極的生活體驗。對廣大考生來說，要認(rèn)真對待這項工作，仔細(xì)閱讀和了解體育中考的內(nèi)容組成、方法要求和評定標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們應(yīng)該結(jié)合自己的體育成績，逐一對照和比較分析，認(rèn)清自身的優(yōu)勢和不足，以寧靜和積極的心態(tài)來面對。體育水平較高的學(xué)生不能沾沾自喜，因為你還面臨考場中發(fā)揮的考驗；水平相對較低的.學(xué)生也不能喪失信心，因為你的體育成績提升空間大，需要積極的態(tài)度和踏實的鍛煉。只要我們正確地分析自己，理性地對待自己，中考的第一關(guān)就可以順利通過。
2、堅持鍛煉，夯實基礎(chǔ)
今年中考體育的內(nèi)容全部來自體育課程教材內(nèi)，是體育教學(xué)的基礎(chǔ)知識與技能。它包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能，不僅體現(xiàn)了對學(xué)生學(xué)習(xí)體育的要求，還體現(xiàn)了對學(xué)生身體全面發(fā)展的作用，從一定意義上講，今年體育中考突現(xiàn)了基礎(chǔ)性的特點。要想在體育考試中取得理想成績，必須有扎實的身體基礎(chǔ)素質(zhì)，并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個條件都依賴于每天堅持體育鍛煉，通過鍛煉，增強(qiáng)體能和技能儲備。因此，考生從現(xiàn)在起每天要安排一定的鍛煉時間，上好每一節(jié)體育課，利用好每天大課間的時間，保持適宜的運動負(fù)荷，從體能和技能兩個方面進(jìn)行練習(xí)來夯實基礎(chǔ)。每天練一練，才能水漲船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考試時就能水到渠成。
3、正確選擇，展示自我
今年中考項目和去年的項目保持一致，采用6選3。
例如
男子：8乘50和2分鐘跳繩里面必須選一個
籃球4x14米往返運球跑、排球墊球里面必須選一個
男生可在立定跳遠(yuǎn)、引體向上里面必須選一個
女子：8x50米跑、2分鐘跳繩里選一個
籃球4x14米往返跑、踢毽子里選一個
立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐里選一個
選測項目分為速度力量類和技術(shù)技能類，它體現(xiàn)了尊重學(xué)生個性差異，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)體育的需求，為每一位考生提供了展示自我的機(jī)會。那么考生該如何正確選擇測試項目呢？最佳方法是根據(jù)個人最好成績和技術(shù)技能掌握熟練程度，對照各項目評定標(biāo)準(zhǔn)和分值，挑選本人能夠達(dá)到最高分值且發(fā)揮最穩(wěn)定的項目作為測試項目。另外，要選擇較容易拿滿分的項目，如跳繩較50x8往返跑來說考核要求就要低一些。選定之后，在日常練習(xí)中有針對性地訓(xùn)練，加以鞏固和提高，尤其是技術(shù)技能類項目，可以請教師或同伴幫助自己改進(jìn)動作技術(shù)，提高動作質(zhì)量和穩(wěn)定性。
需要提醒考生的是，由于體育中考的場景與日常鍛煉場景不一樣，因環(huán)境不適應(yīng)，心理準(zhǔn)備不足，導(dǎo)致動作失誤的例子很多，即使高水平的運動員在國內(nèi)外大賽中也會出現(xiàn)失誤，所以考生在最近的幾次體育課中應(yīng)認(rèn)真參加各種整體安排的各項測試，以適應(yīng)中考環(huán)境，提高心理承受力，最后再選出自己考試項目。根據(jù)我們現(xiàn)在的信息，今年的考試較以前也會更加嚴(yán)格，所以要求同學(xué)們不能存在任何僥幸心理，要認(rèn)真對待每一次的練習(xí)。
以上幾點是我為大家總結(jié)的考前應(yīng)對戰(zhàn)術(shù)，這些不只是為僅有一個月時間的初三考生準(zhǔn)備的，對明年將要考試的初二同學(xué)們也是一個提醒。對于你們而言，可以把任何一堂體育課當(dāng)作體育中考的準(zhǔn)備活動，而不是隨意的一節(jié)活動課。
同學(xué)們，認(rèn)真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考，也是為了我們自身強(qiáng)健的體魄和培養(yǎng)我們終生體育的思想，因此從現(xiàn)在開始請同學(xué)們上好每一堂體育課。
最后預(yù)祝初三的各位同學(xué)在體育中考中取得好成績，打好中考的第一仗！
體育中考前勵志精彩演講稿6
親愛的同學(xué)們：
大家好！
“晨興跑拉拍，帶月坐臥曲”大家已經(jīng)煉就了烈火金剛。XX年體育中考的號角已經(jīng)吹響，明天我們就要背上行囊，去鎮(zhèn)雄角逐我們的考場。城里的風(fēng)光無限，那里的世界精彩，但請大家記�。焊锩形闯晒�，同學(xué)們?nèi)皂毰Γ屑晒μ澮缓�。“進(jìn)京趕考”是幸福的，可城里的一切只是個傳說，千萬千萬不要迷戀，牢記此行的目的，聽從老師的指揮，是此次成功的秘笈。
“兵馬未到，糧草先行”在這出征之際，我講以下幾點:
一、按照你們家長代表和駕駛員簽訂的《體育考試乘車安全協(xié)議書》的相關(guān)要求安全乘車。
二、按照你們及其家長和班主任老師簽訂的《未統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》、《統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》的相關(guān)要求去應(yīng)考。
三、一切行動聽指揮，堅決、無條件服從帶隊老師的管束，絕對禁止私自離開集體、教師，單獨行動，否則后果自負(fù)。
四、加強(qiáng)時間觀念，按時休息、按時就餐、按時集合、按時應(yīng)考。
五、考試之前和當(dāng)天需要注意的事項。
1、考試當(dāng)天要輕裝上陣，不要有心理包袱。身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙、手機(jī)等硬質(zhì)物品要取出。
2、準(zhǔn)備好合適的鞋子與服裝。（鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時的舒適，最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶）
3、帶好充足的水，飲食上注意衛(wèi)生，注意簡單，切忌空腹和飽腹�？荚嚠�(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主。
4、早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。
5、現(xiàn)場做好充分的準(zhǔn)備活動，每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進(jìn)行前，都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
6、對考試的'各項內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會的項目中要先求穩(wěn)再求臨場發(fā)揮好成績。
7、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同的學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績。
同學(xué)們，無限風(fēng)光在險峰，我們考過一項放下一項，全身心投入下一項，不要太在意某項的得失，笑到最后的才笑得最美！本次考試，在戰(zhàn)略上我們要藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上我們要重視它。
同學(xué)們，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。敢問分在何處，分就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，投出我們的好球，拉好我們的引體，曲長我們的坐臥，起坐我們的仰臥，考出我們的風(fēng)格，考出我的成績！
同學(xué)們，英雄彎刀，號角吹響，背上行囊，帶上強(qiáng)健的體魄，沖啊！前面的碩果正在飄香！
體育中考前勵志精彩演講稿7
同學(xué)們：
在距離中招考試僅剩60天時，我們迎來了中招征程中的第二次大考。中招體育考試，為了這一天能取得優(yōu)異成績，大家經(jīng)歷了27個周，400余次體育訓(xùn)練。每個同學(xué)的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)都得到了很大的提升，連續(xù)四次模擬考試預(yù)見了大家今天肯定能考取佳績。在馬上就要去二小考試前我想對大家說幾句話。
首先，同學(xué)們要認(rèn)真聽取每組老師安排合理進(jìn)食，積極進(jìn)行場外場內(nèi)體育熱身訓(xùn)練。前幾天當(dāng)我看到在800米后你們?nèi)匀荒芴龊贸煽儠r，使我更加意識到熱身對立定跳遠(yuǎn)的巨大幫助，尤其是為了今天的奮力一跳我們很多同學(xué)都更換了新裝備，不在此時大顯身手，更待何時。讓立定跳遠(yuǎn)成為今天實現(xiàn)體育成績超越20xx的突破口。
運球前調(diào)整好，找到平時練習(xí)的節(jié)奏，平穩(wěn)開始，希望個別同學(xué)牢記今天，運球不可任性，一旦開始就要調(diào)整好呼吸以平穩(wěn)心態(tài)堅持到最后。中途放棄的后果只能自己品嘗，這和同學(xué)們的成長是一樣的，不是所有事情都能重復(fù)，有些機(jī)會一旦錯過就真的回不去了。
最后的中長跑要的是同學(xué)們一種競爭的姿態(tài)，一種不斷向前的決心，同窗同學(xué)豈能屈居人后，同一條戰(zhàn)道焉能甘拜下風(fēng)，緊盯前面同學(xué)奮起超越，將沖刺速度保持過終點10米，定能人人滿分。
根據(jù)上級安排，體育考試不允許家長到考試現(xiàn)場，但你們的父母肯定此刻心中多了一份牽掛，眼中多了一些無法言傳的鼓勵，別讓他失望孩子們，我們就要在1cm上、多1秒上去爭，換取成績上的多一分。實現(xiàn)中招的多一分機(jī)會，去慰藉父母那顆為你操勞的心！
最后我希望同學(xué)們還要文明應(yīng)考，青春風(fēng)采時文明的.，體魄健碩儀態(tài)是端莊的，性格活潑舉止是很紳士的。二小為了迎接你們?nèi)タ荚囌砗昧烁蓛舻男@，同學(xué)們一定要尊重你們的師弟師妹的勞動成果。當(dāng)你們離開時，讓他們眼中多一份敬佩。
自信源于實力，近400次的練習(xí)讓你們有了面對今天的勇氣，我相信你們也祝福你們，謝謝。
體育中考前勵志精彩演講稿8
各位家長朋友、同學(xué)們：
時光飛逝，初三的同學(xué)們，離初三體育考試更是只有7天了，7天對于你漫長的生命是微不足道的，但是它又是舉足輕重的。體育中考是中考的重要組成部分，是中考開始的第一槍，如何占有先機(jī)，獲得中考信心，不留遺憾，只有從各方面作好充分準(zhǔn)備，才能事半功倍，正常發(fā)揮，甚至超長發(fā)揮，具體從以下幾個方面來注意：
一、思想上高度重視，每分必爭
中長跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位體前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米；立定跳遠(yuǎn)男生2.46米，女生1.96米就是各單項滿分，這就是你們應(yīng)該奮斗的目標(biāo)，切記別倒在這個標(biāo)準(zhǔn)之下，因為這意味著你們的體育成績每個單項和滿分就是2分的差距，3項就是6分啊。在中考的錄取中6分就可能影響到大家今后的就讀學(xué)校及分班。以前這方面的教訓(xùn)太多了。換一種說法就是我們現(xiàn)在讀書就是在掙錢，以前省重點中學(xué)的調(diào)招費就是8000元，每差1分另交200元，市重點中學(xué)也要4000元，每差1分另交100元。
參考上面的標(biāo)準(zhǔn)，做到查漏補(bǔ)缺，利用最后幾天時間多練習(xí)現(xiàn)在還不能得滿分的項目，向滿分50分進(jìn)軍。
二、注重細(xì)節(jié)，杜絕失誤
（一）做好心理調(diào)節(jié)
在體育考試前，許多考生會出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快以及記憶力減退，甚至頭腦一片空白無法集中精力參加考試的現(xiàn)象，最終造成發(fā)揮失常。因此要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)重，以一個平常心來對待考試，另外體育考試前要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，把心態(tài)放平穩(wěn)，不要考慮太多�？忌诳荚囍幸獙Ｐ目荚�，考一項就想一項的事。也不要受天氣、場地等其他客觀因素的干擾，如果看到其他同學(xué)在考試中有失誤、受傷的情況也不要過于擔(dān)心自己。
心理調(diào)節(jié)方法：
�。�1）呼吸法可用深呼深吸的方法調(diào)整情緒。
�。�2）自我暗示法在臨場前，說一些如“我能行，我是最棒的，球太輕了”等自我激勵的語言，提高自己的自信。
�。�3）臨場前多想想動作技術(shù)，特別是關(guān)鍵部位如腰部發(fā)力，速度要快等，以及自己經(jīng)常出問題的'地方，提醒自己加以注意。
�。�4）多和同伴交流，互幫互助，相互激勵
�。�5）釋放激情，增強(qiáng)班級、學(xué)校氛圍。
�。ǘ┳⒅仫嬍承l(wèi)生
要注意飲食衛(wèi)生，考前幾天要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃高糖類食物，考試當(dāng)天吃八成飽，要有營養(yǎng)，要易消化，考前、考中要少飲水，切記不能喝碳酸類飲料，考試前30—40分鐘可以喝150毫升左右濃度為40%的葡萄糖水，吃兩到三片維生素C，這樣可以提高糖元代謝，有助于提高運動成績。另外考試當(dāng)天不要吃糖果和巧克力，以免口腔內(nèi)發(fā)粘，影響呼吸。
�。ㄈ┳龊皿w能儲備
要保證睡眠，精力充沛，切記考前一天不能熬夜，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，以免影響體能發(fā)揮�？记耙恢茏⒅卣{(diào)整放松，把自己在考試當(dāng)天調(diào)整到最佳狀態(tài)，主要以強(qiáng)化動作為主，切記不能受傷，感冒。
�。ㄋ模┲匾暅�(zhǔn)備活動
人的心理和生理從安靜到運動狀態(tài)，需要一個準(zhǔn)備適應(yīng)的過程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的活動能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機(jī)體惰性大，準(zhǔn)備活動尤為重要。因此準(zhǔn)備活動要充分，大約半個小時時間，以活動韌帶為主。具體活動安排：首先慢跑2—3圈，讓身體有一個預(yù)熱的過程，稍微冒汗結(jié)束；接著做徒手操，主要以活動關(guān)節(jié)，拉韌帶為主，一般拉韌帶時間大約為5分鐘左右；其次做幾組素質(zhì)練習(xí)和徒手動作練習(xí)。如單腳跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳遠(yuǎn)2—3次，擺臂練習(xí)等，各項目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動作，以70%—80%的能力去完成動作。
需要注意的：
1、到場后，先做準(zhǔn)備活動，再檢錄。準(zhǔn)備活動要考試半小時來做，合理掌握時間。
2、進(jìn)場后，在開始測試前，也要簡單地活動一下韌帶，做幾組適應(yīng)性練習(xí)。
3、做準(zhǔn)備活動時要把外套穿上，單項考試時才脫去外套。避免身體過快冷下來。
三、完善考試裝備。
考前一天晚上準(zhǔn)備好考試的裝備，服裝、鞋子等。建議穿短褲，鞋最好穿質(zhì)地輕便、柔軟，鞋底摩擦大的，帶雨具，雨天建議同學(xué)們跑步時準(zhǔn)備好橡膠足球鞋，或?qū)Ｓ孟鹉z田徑鞋（考試時不允許穿釘鞋）�？贾凶⒁庀岛眯瑤�，保管好準(zhǔn)考證。
四、各項具體注意事項考試
要合理安排體力，調(diào)整好心態(tài)，可利用考試換項間隙抓緊休息，以良好的精神狀態(tài)參加下一個項目。考生要根據(jù)自己的水平，按照預(yù)先制定的計劃參加考試，如對待自己的優(yōu)勢項目，它雖有2次或3次測試機(jī)會，但盡可能在第一或第二次的測試中取得滿分，免去后續(xù)二、三次的再測，以節(jié)省體力準(zhǔn)備下一項考試。特別強(qiáng)調(diào)參加中長跑測試時要注意體力分配、呼吸調(diào)整、跑的節(jié)奏、路線、終點沖刺的距離，切記不能走，遇到“極點“要想辦法盡快克服。
我相信，只要同學(xué)們認(rèn)真對待、奮力拼搏，我們一定能取得最好成績。同時預(yù)祝我們有更多的同學(xué)取得50分滿分的好成績。
體育中考前勵志精彩演講稿9
各位家長朋友、同學(xué)們：
大家好！
很高興能有機(jī)會在這里和大家一起進(jìn)行有關(guān)體育中考方面的交流。在這里感謝孫校長、級部領(lǐng)導(dǎo)老師們對我的信任，讓我代表全體體育老師們在這里發(fā)言。同時也感謝各位家長朋友們能抽出時間和孩子們坐在這里一起交流。
進(jìn)入初三的這三個月時間，我們看到了學(xué)生們的進(jìn)步，看到了老師們的敬業(yè)奉獻(xiàn)，看到了領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心體貼，看到了家長朋友們的辛勤付出。通過上周的期中檢測，我們的努力已經(jīng)得到了驗證。相信通過我們大家的共同努力，一定會取得一次次捷報。
今天我就體育中考方面的內(nèi)容和大家交流三個方面的話題。
一、中考體育的重要
體育中考從最初的30分到50分，再到現(xiàn)在的70分，全國有的城市已經(jīng)曾加到100分，可見國家對學(xué)生身體健康的重視�，F(xiàn)在有很多學(xué)生對體育中考認(rèn)識有誤區(qū)，埋怨標(biāo)準(zhǔn)太高，甚至有一些身體條件差的同學(xué)，產(chǎn)生了自卑感，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。其實，我們應(yīng)該樹立“健康第一”的思想，實施體育中考的目的是激發(fā)學(xué)生們對體育的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)鍛煉堅強(qiáng)的意志，提高各項身體素質(zhì)，全面健康發(fā)展。為高中以及今后的終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。簡單的理解，就是參加體育中考不僅僅為了得個高分，更重要的是鍛煉出一個身心健康的好體魄。
對于體育訓(xùn)練，同學(xué)們一定要有信心，相信自己，通過努力訓(xùn)練，自己的成績一定會不斷提高。
有的同學(xué)、家長們可能讀過《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書，其中有這樣一句經(jīng)典：人最寶貴的東西是生命。生命對人來說只有一次。因此，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)一個人回首往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧；這句話可以用在思考人生等各方面。我所想到的是不管今天我們的體育訓(xùn)練有多累多苦，當(dāng)我們回首今天的付出，會自豪的說句不后悔，那就值了。
有這么幾句激勵同學(xué)們的話，和大家交流：
初三這一年的努力，會是你人生中最難忘的一幕，這一年你流的汗水和淚水與你的成績是正比。（初三生活確實是非常辛苦的，無論是從腦力還是體力都在挑戰(zhàn)你的極限，這些付出對于有的同學(xué)來說可能不壓于高考。同學(xué)們試想再過幾年或者幾十年，想想這一年的經(jīng)歷是多么的難忘。這也許會是你人生中一筆財富吧。）
訓(xùn)練靠的不是三分鐘熱度，而是持之以恒的態(tài)度和毅力。（其實說實話，對于同學(xué)們的課間操訓(xùn)練，還有體育課的表現(xiàn)，我只能說比較滿意吧。仍然有部分同學(xué)還沒認(rèn)清形式，松松散散，上課遲到，訓(xùn)練偷懶，裝病假傷。咱不要因為今天開了，家長會，聽了老師們的肺腑之言后，突然理解父母的心情，搞三分鐘熱度，管一星期的事。需要的'是你們從現(xiàn)在開始持之以恒的去努力學(xué)習(xí)，用堅強(qiáng)的毅力認(rèn)真訓(xùn)練，不為什么，只為自己能有個好前途。）
感謝你的老師，感謝你的父母，感謝你的朋友，感謝你的對手，是他們讓你變得更堅強(qiáng)更優(yōu)秀。（老師們、班主任們早出晚歸，天不亮就到校，天黑了才回家，犧牲休息時間，時時刻刻陪同學(xué)們學(xué)習(xí)。老師也是普通人，他們也會累，他們都上有父母，下有妻兒，那么老師們這么敬業(yè)的對待同學(xué)們，為的不就是讓每個孩子都發(fā)揮出自己的`實力，有個好前途么。我提議同學(xué)們用掌聲來感謝我們的老師們吧！
家長們的心情，可憐天下父母心啊。為了孩子，可以放棄、犧牲一切。誰不盼子成龍，望女成鳳。來自家庭的負(fù)擔(dān)，社會的壓力，一切都是希望孩子能有個好未來。同學(xué)們把掌聲獻(xiàn)給你的父母吧。
你的朋友在你難過傷心時候安慰你，你的對手時時刻刻激勵你努力努力，是他們讓你變得堅強(qiáng)，同學(xué)們把掌聲送給他們！
師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人。（在學(xué)校我們一起課間操訓(xùn)練跑步，體育課一起學(xué)習(xí)技術(shù)，動作要領(lǐng)，僅僅這樣就夠了嗎？大家可以算算，現(xiàn)在已經(jīng)11月了，明年5月考試，去掉寒假一個月的訓(xùn)練時間，我們還有四個月訓(xùn)練時間就要中考了。每個月12節(jié)體育課，咱們的訓(xùn)練內(nèi)容又那么多。所以同學(xué)么必須學(xué)會自己練習(xí)，跳繩，立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐，坐位體前屈，這些項目你都可在家或者利用課余時間、周末來進(jìn)行練習(xí)。我們把技術(shù)教給你們，需要你們自己努力的加強(qiáng)練習(xí)，不能僅僅依靠體育課和課間操。）
二、中考項目設(shè)置
今年的中考項目第一次進(jìn)行改革。各位家長朋友我們一起了解一下靠什么，這樣您可以和我們一起對孩子進(jìn)行督促輔導(dǎo)。
三、訓(xùn)練
家長朋友們，我們一起看看學(xué)生在學(xué)校訓(xùn)練，考試，上體育課的這些照片，看看他們是多么的認(rèn)真，看看領(lǐng)導(dǎo)老師們是多么的負(fù)責(zé)用心。
最后，我想說，我相信，在孫校長正確領(lǐng)導(dǎo)下，在初三全體教師的共同奉獻(xiàn)教育下，在所有家長朋友們的辛勤付出下，在全體同學(xué)們的拼搏努力下，同學(xué)們一定會取得一個又一個進(jìn)步。
在學(xué)校做一個優(yōu)秀的中學(xué)生，在家中做一個善解人意的女兒、兒子，在社會做一個合格的公民。
同學(xué)們，家長朋友們，成功在向你們揮手，一起努力吧！謝謝大家！
體育中考前勵志精彩演講稿10
同學(xué)們：
每年一度的體育中考又將來臨，明天就是考驗我們的時候了，我們平時刻苦訓(xùn)練，就是為了考出優(yōu)異成績，為了同學(xué)們在明天能更好的發(fā)揮成績，我就將以往中考出現(xiàn)的一些注意事項加以說明。
第一是安全，考試當(dāng)天首先應(yīng)該注意交通安全，其次要注意飲食安全，第三要注意運動安全，體育中考許多項目在一個場地同時進(jìn)行，一定要加強(qiáng)自身的自護(hù)意識，避免摔跤和碰撞。
第二是考試中的一些注意事項：
1、我們統(tǒng)一在籃球場集合，統(tǒng)一做好準(zhǔn)備活動，后在體育館門按照男女項目分組進(jìn)行排隊，小組長負(fù)責(zé)本組卡片和人員的點名，輪到的就準(zhǔn)備開始，沒輪到就在體育館座位上休息。
2、排球考試時同學(xué)要注意：排球考試的技術(shù)較為簡單，但是同學(xué)們要調(diào)整好自己的考試狀態(tài)，球出界只要救回來就可以啦，同時不要出現(xiàn)上手傳球或單手救球的動作。到30后要自己數(shù)出聲音。到男45、女40再停下來（5分男40個、女35個）。要利用好2次機(jī)會。萬一2次通不過要和裁判提出來要求重考，還有2次機(jī)會。
3、立臥撐動作我們主要是強(qiáng)調(diào)動作的準(zhǔn)確性，因為立臥撐男女生滿分分別是14、12個，成績標(biāo)準(zhǔn)較低，只要動作標(biāo)準(zhǔn)就都能通過。要強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)在后蹬和跳起時都要伸直、后蹬要背、臀、腳后跟三點一直線、跳起身體筆直�？荚�1次機(jī)會，重考一次機(jī)會，考完要自己確認(rèn)一下成績。
4、長跑考試，上次測試成績好的按照自己的方式跑進(jìn)，慢的同學(xué)要加緊跟進(jìn)，呼吸方式：兩步一呼，兩步一吸，吸氣有力。在1000m起點的男生要給考試的同學(xué)加油，長跑成績好的同學(xué)可以在1000米起跑處開始加速沖刺，后面的同學(xué)到最后彎道出來一定要加速沖刺了。沖刺要沖過終點線，不要馬上停下來，跑完后把號碼布還給裁判，記下自己的.成績。同時在等待的同學(xué)要做好準(zhǔn)備活動，不要過早把外套脫掉，考試要穿運動短褲和t恤，記住長跑考試只比成績不比名次。
5、考試中同學(xué)要相互鼓勵，團(tuán)結(jié)互助，共同爭取優(yōu)異的成績，在別人的弱項時要幫助他（她）打氣加油，如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)有身體不適情況要及時向班主任老師匯報，爭取緩考的機(jī)會。
6、考前要向裁判問好，考完要說謝謝。裁判心情好了，工作態(tài)度就會好。
考完后學(xué)校里借去的器材請放回器材室，不要的排球可以傳遞給自己認(rèn)識的七、八年級學(xué)弟學(xué)妹，或送到學(xué)校器材室。女生有長跑請假的明天上午到體育老師處請假登記。
最后，祝同學(xué)們考出好成績！
體育中考前勵志精彩演講稿11
同學(xué)們：
今天早晨我經(jīng)歷了一個人生中的第一次。第一次在早晨五點多鐘，在十五中的操場和高三的同學(xué)交流。因為是第一次，所以在開場的時候我這樣說：人生中的第一次總會帶給人許多期待，盡管會有些許的不安與緊張。但我喜歡這樣的經(jīng)歷。因為人生就像一列奔跑的列車，走走停停，奔向遠(yuǎn)方，途中我們總渴望有這樣那樣的一些小站曾經(jīng)以它別樣的景色駐足于我們心間，給我們留下點什么。我也想讓我們?nèi)松倪@塊畫板因此時此刻、因你、因我、因我們此刻的遇見而有所不同。這段話同樣送給你們。
是的，人生中總有一些第一次，一些重要的時間節(jié)點。比如明天，中考體育測試的日子。對初三所有的同學(xué)來說就是如此。在這里想對初三的同學(xué)說幾句話。第一，明天是一個你們展示自己體育素養(yǎng)的時候。體育素養(yǎng)這個詞我也不太懂，第一次提到是給體育老師們開會的時候。培養(yǎng)和提升學(xué)生體育素養(yǎng)的體育課才是好的體育課。我理解的體育素養(yǎng)就是通過體育活動修身養(yǎng)性、讓人更文明、更有文化氣息、更能悅己納人、更加具備通過身體的運動展示與欣賞力與美的能力。我希望同學(xué)們明天將這些展示出來。第二，把老師們的話記在心間，落實到行動中�？记拔覀兊陌嘀魅�、體育老師都會叮囑同學(xué)們一些話，同學(xué)們要當(dāng)回事。不管是飲食起居的細(xì)節(jié)，還是身心調(diào)整的要領(lǐng)，大家都要謹(jǐn)記于心，外化于行。第三，放平心態(tài)。經(jīng)過幾個月的鍛煉，同學(xué)們在考試心理、身體狀況、技術(shù)水平各方面都已做好了充分的準(zhǔn)備，明天正常發(fā)揮就好了�？荚囆睦碓绞呛唵�，越有助于你們正常發(fā)揮，而我們所想要的`也不過如此。所以大家不要想得太多。還有一句，此時不拼待何時，沖鋒號吹響的時候需要我們做的就是全力以赴，不放棄一分一秒，一絲一毫。同學(xué)們，在四中的歷史上，每一個關(guān)鍵的時間節(jié)點都是一個輝煌的日子，都是四中學(xué)子英姿勃發(fā)、拼搏沙場取得驕人戰(zhàn)績的日子。今年，看你們的了！我相信你們能全力以赴做到最好。
初一、初二的同學(xué)們，生活在同一所校園，沐浴著一樣的春光，感受著相同的氣息，你們和初三的學(xué)哥學(xué)姐們共度了一段時光，彼此見證了對方的成長。我還記得你們在他們的中考百日誓師時對他們的祝福。此刻，面對即將出發(fā)的他們，請你們再一次用自己的掌聲給學(xué)哥學(xué)姐們最堅定的支持與鼓勵，期待著他們的好消息。他們一定會為母校爭光，也為自己的青春寫下濃重絢麗的一筆。
同學(xué)們，學(xué)校不僅僅是學(xué)習(xí)知識的場所，更是培養(yǎng)你們精神氣質(zhì)的圣地。我相信，你們，尤其是初三年級的同學(xué)，會珍惜與把握住人生的每一次機(jī)會，帶著四中拼搏進(jìn)取精神的在你們?nèi)松械牡谝粋�年輕的戰(zhàn)場唱響你們最美的青春之歌。孩子們，勇敢地啟程吧，明天的成功屬于你們！
體育中考前勵志精彩演講稿12
老師們，同學(xué)們：
你們好！
陽春三月，萬物復(fù)蘇，在這孕育希望的季節(jié)里，我們隆重召開中考沖刺誓師大會。憧憬六月，熱血沸騰。曾經(jīng)的你們，臉上寫滿笑意，懷揣著七彩的夢想，跨進(jìn)了西寶中學(xué)的大門，為了這個理想，你們披星戴月、寒暑不停，春寒陡峭中有你們執(zhí)著的追求，夏雨磅礴中有你們跋涉的身影，秋風(fēng)瑟瑟中有你們勃發(fā)的激情，冬雪飄飛里有你們堅定的足跡。不到三個月的時間，你們就將迎接人生的第一次挑戰(zhàn)！
為了在這場激烈的競爭中取得優(yōu)異的成績，使你們心中的理想化為現(xiàn)實。為此，我提出以下復(fù)習(xí)備考要求：
第一，要確立奮斗目標(biāo)。臥薪嘗膽的勾踐，聞雞起舞的祖逖，面壁靜修的達(dá)摩，程門立雪的楊時都是因為有了目標(biāo)。目標(biāo)是方向，給你們以動力。目標(biāo)的確立必須符合每個人的實際，既不能太高，也不能太低。合適的目標(biāo)會使你們信心倍增，干勁更大。它會激勵你們?yōu)橹畩^斗，經(jīng)過奮斗你們的目標(biāo)就會實現(xiàn)。
第二，樹立必勝的信心。同學(xué)們，“信心是基石，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己的水平、相信自己還有潛力沒有被挖掘出來。你們不要因為過去的落伍而氣餒悲觀，要敢于奮起直追，勇于書寫精彩。中考未了，奮斗不止，永不放棄，永不言��！
第三，樹立積極端正的態(tài)度。積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)中考的保障。我真誠地希望你們，平時的學(xué)習(xí)和生活都要從中考角度著眼，所作所為都要有利于中考，與中考無關(guān)的念頭不要想，與中考無關(guān)的事不要做，把所有心思都放到學(xué)習(xí)上。一定要節(jié)約每一分每一秒。
第四，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志和毅力。堅定地意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)中考的支柱。中考不僅僅是智力水平的.檢驗，同時也是非智力因素的較量。沒有良好的心理素質(zhì)，技術(shù)再棒的運動員也可能遺恨賽場。征戰(zhàn)中考，壓力難免，競爭難免，要學(xué)會把壓力轉(zhuǎn)化成動力。持之以恒，勤奮不止，金榜題名并不是一件遙遠(yuǎn)的事情。
第五，注重基礎(chǔ)，提高能力。扎實的功底，強(qiáng)有力的實力，是決戰(zhàn)中考最有力的武器。在復(fù)習(xí)備考中，要夯實基礎(chǔ)，在練習(xí)和考試中不斷找出不足，及時彌補(bǔ)。并不斷提高對知識的理解和運用。使你們的基礎(chǔ)更加扎實，能力更加完善。
第六，復(fù)習(xí)備考要以科學(xué)的方法為指導(dǎo)。要虛心聽取各科老師的意見，千萬不要自己另搞一套。要以查漏補(bǔ)缺的方式，鞏固基礎(chǔ)知識；以反思總結(jié)為手段，構(gòu)建知識體系；以培養(yǎng)習(xí)慣為目的，增強(qiáng)規(guī)范意識；以強(qiáng)化練習(xí)為重點，訓(xùn)練解題能力。在復(fù)習(xí)中，課堂學(xué)習(xí)是關(guān)鍵，上課要認(rèn)真聽講，做好筆記。做到“三管”---管好自己的口，不懂就問，不留隱患；管好自己的手，老師布置的習(xí)題一定要動手做，務(wù)必要防止眼高手低；管好自己的腦，提倡獨立思考，對同類問題要注意歸納比較，這樣，才能將所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為自己的能力。
同學(xué)們，九載寒窗苦讀，三年堅實磨礪，你們的雙手已不再嬌弱，你們的雙肩已不再稚嫩，你們的目光從來沒有像今天這般堅定執(zhí)著，你們的思想從來沒有像現(xiàn)在這般成熟飽滿，你們的夢想從來沒有這樣真真切切，噴薄欲出。20xx年的中考正悄然向你們走來，期望同學(xué)們將青春的豪邁和錚錚的誓言化作務(wù)實的行動去沖刺、去迎戰(zhàn)xx中學(xué)中考的新篇章！
體育中考前勵志精彩演講稿13
親愛的同學(xué)們：
大家好！
各位同學(xué)，根據(jù)教育局的統(tǒng)一安排，今天我們就要參加50分的體育考試。我們練了一年了，你們準(zhǔn)備好了嗎？有沒有信心？
考試需要注意的事項：
1、要輕裝上陣，沒有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，如手表等。
2、不要過早脫衣服。在每一項考試，前面還有三四個人的時候再脫衣服準(zhǔn)備考試，不能脫衣服過早，以免身體涼了影響考試的發(fā)揮。也不能由于脫衣服太晚可能要影響考試的進(jìn)程，而匆忙脫衣服造成不必要的慌亂，或者干脆就不脫衣服了，而影響最終的考試成績。一定要系好鞋帶。）
3、飲食上注意衛(wèi)生，
5、現(xiàn)場做好充分的準(zhǔn)備活動，每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進(jìn)行前，都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
6、對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會的項目中要先求穩(wěn)再求臨場發(fā)揮好成績。
7、在考試過程中,要聽從老師和考務(wù)人員的指揮，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，尊重考官，對考官有禮貌。
8、在考試過程中，要有秩序地進(jìn)退場，要排好隊伍，每一個組內(nèi)的學(xué)生要相互關(guān)心，相互鼓勵。
9、體育中考的最后一項測試是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績。記住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一個，你也得堅持到底，千萬不要放棄，因為第一個到達(dá)終點的是滿分，那最后一個到達(dá)終點的也可能是滿分
同學(xué)們，我們考過一項放下一項，全身心投入下一項，不要太在意某項的`得失。三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。敢問分在何處，分?jǐn)?shù)就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，投出我們的好球，拉好我們的引體，起坐我們的仰臥，考出我們的風(fēng)格，考出我們的成績。同學(xué)們，千言萬語，就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待，也不知道能怎樣去幫助你們，希望大家把我交待的事一件件記住。在考場上隨機(jī)應(yīng)變，靈活處理。在周六下午的考試上，考出我們的風(fēng)采，考出我們的真水平。 期待著你們的喜訊。
謝謝大家！