愛牙日主題演講稿

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在社會一步步向前發(fā)展的今天，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那么問題來了，到底應如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？以下是小編收集整理的愛牙日主題演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

愛牙日主題演講稿1

尊敬的老師親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護牙齒。親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的〝sars〞戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎？口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。

　　然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。

　　1、均衡的飲食。適量分配一天中的各餐（為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐。午餐。晚餐和點心時間）對堅固的牙齒十分有利。

　　2、釉質(zhì)侵蝕。齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜。紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的'時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。

　　3、脂類。某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）。礦物質(zhì)（磷。鈣。氟……）還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。

　　4、四種奶制品讓牙齒更堅固：

　　我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質(zhì)。磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。當然，正確使用護牙工具也是很重要的

　　同學們，9月20日是〝全國愛牙日〞讓我們愛護自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習；把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。

　　謝謝！

愛牙日主題演講稿2

親愛的老師。同學們：

　　大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

　　牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它可是直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

　　口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給〝口腔健康的標準〞下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞。無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。

　　由此可見，牙齒是人類賴以生存的.重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言。容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本。最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦

　　2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

　　3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

　　4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分

　　5、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月

　　6、牙刷刷不到處可合理使用牙線。牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣

　　7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查。潔治，沒病防病，有病早治

　　9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

　　10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指。舔牙。咬牙。張口呼吸。咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。來回用力刷，否則會損傷牙根。其次，要注意牙齒衛(wèi)生，要少吃糖，尤其是晚上睡覺前不要吃糖。

　　小朋友們，我介紹了這么多關(guān)于愛牙的知識，我相信你們也想要一口整齊潔白的牙齒吧，從今天起，讓我們一起行動起來，讓我們的牙齒更加健康吧！點評：小作者就像一個〝小牙醫(yī)〞，條理分明。具體形象地向我們講述了牙齒的構(gòu)成。牙齒的作用。牙齒的重要性。應該怎樣保護牙齒。文章內(nèi)容生動具體，讀起來很有說服力。

愛牙日主題演講稿3

親愛的老師，同學們：

　　早上好！首先我想問同學們一個問題，知道9月20日是什么節(jié)日嗎？是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是〝愛牙從我做起〞。

　　在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛吃零食。食物中糖分較高。沒養(yǎng)成口腔保健的良好習慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的`正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關(guān)節(jié)炎。腎炎。風濕性心臟病或病毒性心肌炎。全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭。含物睡覺的習慣，還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙后又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

　　因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：

　　1、注意口腔衛(wèi)生。應從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙。飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡單。最有效。最經(jīng)濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面。牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環(huán)，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。

　　2、加強鍛煉。注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。

　　3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn)，早預防，早治療。同學們，為了我們健康，從現(xiàn)在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的！

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