預(yù)防近視知識的演講稿

　　演講稿是一種實用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在日常生活和工作中，很多地方都會使用到演講稿，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編幫大家整理的預(yù)防近視知識的演講稿，歡迎大家分享。

預(yù)防近視知識的演講稿1

尊敬的老師親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我在這里演講，主要的目的也是希望大家能去保護(hù)我們的眼睛，去懂得休息去明白有些事情，對于我們是一種傷害，不能去做，同時也是有些學(xué)校老師要求的，我們要去做好才行的。

　　眼睛是我們了解世界的一種方式，讓我們看到世界的美好，知道有什么知識是我們學(xué)習(xí)的，但是看看我們的學(xué)校，很多的同學(xué)從小就戴起了眼睛，也是沒有好好的去保護(hù)眼睛所造成的后果，平時的時候我們除了學(xué)習(xí)的時候，平時要懂得去休息，去做好眼保健操，讓我們的眼睛多休息，而不是做一些傷害眼睛的事情，坐在座位上要端正，要保持好的坐姿去學(xué)習(xí)看書，同時也是不能去對著屏幕，對著我們的電視，手機(jī)，電腦太近了，那樣也是對于我們的眼睛是一種傷害。其實在校的時候，我們也是沒有太多的機(jī)會去看一些電子產(chǎn)品，對于眼睛也是有一些保護(hù)，每堂課后都是有一定的休息時間，而且也是有眼保健操來讓我們的眼睛得到一個休息，但是當(dāng)我們到家里之后，卻是更要注意這一方面。

　　有些同學(xué)回家之后會看電視，或者電腦，手機(jī)，但是一看卻是忘記了時間，也是沒有去想這樣子做了久之后對于我們的眼睛會造成怎么樣的傷害，很多的時候近視眼也是由于我們這些不好的習(xí)慣而導(dǎo)致的.，特別是看屏幕太長的時間也是容易讓我們的眼睛得不到一個好的休息。同學(xué)們，請停止這些對于我們眼睛傷害的事情，同時也是對著屏幕很多時候我們做的也不是學(xué)習(xí)的事情，這對于我們其實沒有什么幫助，也是需要我們?nèi)�減少這些事情，去更多的花費(fèi)在我們的學(xué)習(xí)上，做好眼睛的保護(hù)對于我們一生都是受益的，同時也是可以讓我們更好的去學(xué)習(xí)，不會由于近視而對我們的生活造成一些不方便和困擾。眼睛的保護(hù)其實老師也是講過了很多次，父母也是和我們說了，但是我們也是要認(rèn)真的去思考父母和老師說的話他們都是為了我們好，而不能不去聽，更是要對自己的眼睛去負(fù)責(zé)。

　　同學(xué)們，我相信我們只要下定決心一定是可以做好的，同時也是需要我們多去思考多去保護(hù)我們的眼睛，注意休息，即使學(xué)習(xí)上再認(rèn)真，也是要適時的放松自己，讓自己得到一個緩解的時候，這樣也是可以更好的讓我們再次的投入學(xué)習(xí)，也是可以保護(hù)好我們的眼睛，讓我們一起行動起來吧。謝謝!

預(yù)防近視知識的演講稿2

親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天講話的主題是“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

　　眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的'大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠(yuǎn);看電視用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強(qiáng)光或昏暗的地方走路坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

　　接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：

　　1.認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

　　2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。

　　3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。

　　4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳

　　5.保證充足的睡眠。

　　6.多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

　　孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。

預(yù)防近視知識的演講稿3

親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來許多的不便。

　　媽媽時常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像她小時候那樣。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。

　　現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。

　　首先要養(yǎng)成良好的.用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書寫字，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，堅持每天做好眼保健操。其次注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦!同學(xué)們讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。

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