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跑步周記范文（精選41篇）
工作在不經(jīng)意間已經(jīng)告一段落了，這一周內(nèi)讓你有什么啟發(fā)呢？需要進(jìn)行好好的總結(jié)并且記錄在周記里了。周記你想好怎么寫(xiě)了嗎？下面是小編幫大家整理的跑步周記范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跑步周記 篇1
學(xué)校運(yùn)動(dòng)節(jié)就像我們孩子心中的那棵快樂(lè)寶石樹(shù)，樹(shù)上掛滿(mǎn)了無(wú)數(shù)個(gè)閃閃發(fā)亮的寶石，每個(gè)寶石都裝滿(mǎn)了一個(gè)有趣的開(kāi)心故事。一提起今年的體育節(jié)，大家就高興極了。我也很幸福，因?yàn)榻衲晡医K于在運(yùn)動(dòng)會(huì)上一展身手，獲得了一枚銅牌。
"小鳥(niǎo)在前面帶路，風(fēng)啊吹向我們。我們像小鳥(niǎo)一樣，來(lái)到校園里，來(lái)到操場(chǎng)上！"我一邊唱著自己改編的歌兒，一邊拉著好朋友的手輕盈快活地"飛進(jìn)"充滿(mǎn)節(jié)日氣氛的校園。早上的校園里生機(jī)勃勃，彩旗飄揚(yáng)，五顏六色的氣球迎風(fēng)飄動(dòng)，仿佛熱情地向我們打招呼。我們這些興奮的"小鳥(niǎo)"開(kāi)始參加學(xué)校特別為我們舉行的'陽(yáng)光體育節(jié)活動(dòng)。操場(chǎng)上、大樹(shù)底、走廊邊，擺滿(mǎn)了各色各樣的班級(jí)比賽準(zhǔn)備攤位：有低年級(jí)的"我真棒"的趕球活動(dòng)，"我運(yùn)動(dòng)，我健康"的扔壘球活動(dòng)；有高年級(jí)的"陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)齊參與"跑步比賽，有中年級(jí)的"齊心協(xié)力"接力跑，有"開(kāi)心運(yùn)動(dòng)",還有……太多了，簡(jiǎn)直讓人眼花繚亂，我們?cè)隗w藝節(jié)要積極參加才盡情開(kāi)心。只見(jiàn)操場(chǎng)上人聲鼎沸，穿著整潔衣服的運(yùn)動(dòng)員正在排隊(duì)參加拔河比賽，希望成為體育老師精心制作的"班級(jí)大力士".我和同學(xué)下午才有跑步比賽。"那邊很有趣！我們一起去開(kāi)心開(kāi)心一下。"同學(xué)拉著我奔向一個(gè)叫"夾球雙跑"的班級(jí)體育活動(dòng)攤位。我們看著如小長(zhǎng)龍的隊(duì)伍，看著同學(xué)們玩的很盡情，我也很開(kāi)心。
下午終于到了，我們大展身手了。我和好朋友參加400米長(zhǎng)跑比賽。我跑第二道，其他的跑道是其他班級(jí)的高手。老師親切的對(duì)我們打招呼，"噓"的一聲哨子響，我和其他運(yùn)動(dòng)員像一支離弦的箭，沖向前方。到了最后50米，我們互相緊緊咬住對(duì)手，你追我趕，真是一步一驚心�。∥夜钠鹩職�，一氣呵成，沖向終點(diǎn)，過(guò)了終點(diǎn)那一刻，我贏了第三名，好運(yùn)氣！過(guò)了一會(huì)兒，我們贏取獎(jiǎng)品和銅牌，互相開(kāi)心地笑。接著，我們又投身到為其他運(yùn)動(dòng)員加油的天地，跟同學(xué)們和老師們一起享受體育與游戲的快樂(lè)。
多么開(kāi)心��！那一天，我玩得很盡情。校運(yùn)會(huì)是我們孩子自由的天地，是我們享受到運(yùn)動(dòng)快樂(lè)和學(xué)校濃濃關(guān)懷的時(shí)刻。我們不但要玩得開(kāi)心，還要感恩父母和政府的關(guān)心。因?yàn)橛辛怂麄兊臒o(wú)限支持，才有我們健康成長(zhǎng)！
跑步周記 篇2
哈！一年一度的“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)”的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕了。其中最為精彩的環(huán)節(jié)，便是女子800米跑步比賽了。
“六年級(jí)女子800米跑步比賽準(zhǔn)備開(kāi)始了，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員們準(zhǔn)備�！甭�(tīng)到廣播，我們班的選手——小靜，上陣了。
“各就各位，預(yù)備。”小靜深深地吸了幾口器，抖了抖手和腳，聽(tīng)見(jiàn)口令，雙手撐地，一只腳踮地，另一只腳蹬地。“嘭！”只聽(tīng)見(jiàn)槍一響，所有運(yùn)動(dòng)員似箭一般，飛速地沖了出去。我們班的一大堆女生都到了操場(chǎng)，一些人拿著啦啦棒，一些人喊著：“別跑快，保存體力！”我拿著那面寫(xiě)了“小靜加油！”的小紅旗一邊揮動(dòng)著，一邊還喊著加油。
第一圈在快跑中度過(guò)，第二圈在慢跑中消逝，第三圈小靜用盡全力，超過(guò)了所有選手，沖向了紅線(xiàn)。我們吶喊著，興奮不已，好像那面飄動(dòng)的'小紅旗也在為她加油！我在旁邊慶幸著，因?yàn)樵谶�剩半圈時(shí)，她和其他人的距離拉的真大，在最后沖刺階段，她還笑著跑，理了理劉海，好像在笑著那些落在后面的運(yùn)動(dòng)員。
第一名非她莫屬。我端著一杯熱騰騰的水興奮地沖了上去：“你這次發(fā)揮得不錯(cuò)！”她“嘿嘿”笑了兩聲。
這次精彩的跑步比賽，在我們的笑聲中結(jié)束了，可卻一直銘記在我心中。
跑步周記 篇3
國(guó)慶節(jié)到了，我們?nèi)乙黄鹩懻搰?guó)慶節(jié)去哪里玩，爸爸眼里閃著亮光:“不如我們組織一個(gè)國(guó)慶跑步活動(dòng)吧！”于是，我們一拍而合。
吃了晚飯，我們休息了一下，便出發(fā)了。我們的目的地是勝山初中的操場(chǎng)，我們開(kāi)始慢慢地跑起來(lái)。操場(chǎng)上人很多，有的跑步，有的散步，還有打羽毛球、乒乓球的。我們打開(kāi)手機(jī)記路程軟件開(kāi)始跑，一開(kāi)始，我們跑得很慢，跟不上爸爸，爸爸看見(jiàn)了，說(shuō):“不著急，慢慢來(lái)。”說(shuō)完，他慢了下來(lái)等我們。過(guò)了一會(huì)兒，我們便到了一公里。過(guò)了一會(huì)兒，我們漸漸得地覺(jué)得不那么累了，爸爸告訴我們，是因?yàn)槲覀兩眢w開(kāi)始發(fā)熱，這是時(shí)是跑步最好的.時(shí)候，于是，我們?cè)俳釉賲枺恢挥X(jué)跑到了三公里。旁邊的人看見(jiàn)了，也跟著我們跑起來(lái)，很快組成了一個(gè)大隊(duì)伍，我們看見(jiàn)了，十分開(kāi)心，因?yàn)槲覀儙?dòng)了大家全民健身，受益無(wú)窮。我們不知疲倦得跑著，過(guò)了好久才累得停下來(lái)，一看記路程軟件，我們竟然跑了5公里！
這次國(guó)慶跑步活動(dòng)圓滿(mǎn)完成，我們十分快樂(lè)，因?yàn)槲覀優(yōu)槿窠∩沓隽艘环萘�，讓一些人受到感染，有可能�?huì)改變一生，我們做好事真渾身輕松啊！
我們要堅(jiān)持鍛煉身體，讓身體健康才是最重要的！
跑步周記 篇4
“哎呀，你撞到我啦!”別人說(shuō)。“對(duì)不起，我不是故意的�！蔽艺f(shuō)。這就是愛(ài)跑的我，一個(gè)箭步如飛的我。
一次上體育課，老師讓我們跑步。我一聽(tīng)，像離弦的箭一樣，跑了出去。事后，我大吃一驚，原來(lái)，老師要求慢跑啊!隊(duì)伍像小蝸牛一樣，而我像脫了韁的野馬，跑得無(wú)影無(wú)蹤了。
還有一次，彭錦誠(chéng)找我打槍?xiě)?zhàn)，我爽快地答應(yīng)了。我們飛快地拿好槍?zhuān)⒖掏度氲郊ち业摹皯?zhàn)斗”中了。我端著槍?zhuān)诓輩怖镲w快地跑動(dòng)，只見(jiàn)，樹(shù)林里處處都是我飛快奔跑的身影，彭錦誠(chéng)被我打得慌手慌腳，措手不及。
白托課上，老師讓我去拿東西，那是像獵豹一樣飛跑的'好時(shí)候。我飛快地取回東西，然后馬上飛奔回教室，把取回來(lái)的東西交給老師，然后坐到座位上，心里美滋滋的，想：老師準(zhǔn)得說(shuō)我是個(gè)跑步能手。
我?guī)缀趺繒r(shí)每刻都在跑，好像一只豹子在追兔子。因?yàn)橥米硬焕�，所以我得不停地跑。我有時(shí)會(huì)想象自已是一個(gè)跑步能手，誰(shuí)都不敢和我比。
我喜歡跑步，跑步不僅能健身，還可以保身。
跑步周記 篇5
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步，因?yàn)榕懿娇梢藻憻捜说哪土Γ屓松眢w健康，還可以在跑步的途中發(fā)現(xiàn)美麗的風(fēng)景。
其實(shí)從一開(kāi)始我是不太喜歡跑步的.，因?yàn)槲矣X(jué)得跑步很累，尤其是是在我們學(xué)校的時(shí)候，我們跑步就是圍著操場(chǎng)上跑。后來(lái)我們學(xué)校改變了策略，讓我們圍著一條我們學(xué)校旁邊的路跑。因?yàn)槲覀兊膶W(xué)校在一個(gè)山坡上，可以看到很遠(yuǎn)的地方。但是我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)我們學(xué)校腳下的村莊，這次跑步我們就是選擇的這樣一條路，在路上，我們是完全像是進(jìn)入了一個(gè)新的世界，前方的路對(duì)于我們來(lái)是陌生的，我們不知道前面有什么風(fēng)景在等著我們，我們慢慢的跑著，轉(zhuǎn)過(guò)一個(gè)一個(gè)的彎，前面有的是房子，有的是農(nóng)田，還有幾顆橘子樹(shù)，當(dāng)我們轉(zhuǎn)過(guò)一道彎的時(shí)候，我還發(fā)現(xiàn)了一條河，河水很清澈，還唱著美妙的音樂(lè)。
最后我們回到了學(xué)校，我回想一下整個(gè)路程，其實(shí)可能就比我們?cè)诓賵?chǎng)上跑圈要遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，但是給我們帶來(lái)的樂(lè)趣卻不止一點(diǎn)點(diǎn)，從這以后，我每天都盼望著去跑步，感受不同的風(fēng)景，期盼著下一個(gè)轉(zhuǎn)彎處能帶給我們驚喜。
跑步周記 篇6
今天，我收拾東西的時(shí)候看見(jiàn)了一個(gè)毽子，我立刻想起了運(yùn)動(dòng)會(huì)那天。讓我告訴你們吧。那是一個(gè)美好的回憶。
今天，天氣晴朗，同學(xué)們都喜氣洋洋盼望著已經(jīng)到來(lái)的運(yùn)動(dòng)會(huì)做好了準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)會(huì)好不容易的來(lái)到了一次。同學(xué)們都非常積極地參加比賽。同學(xué)們都整整齊齊的排好了隊(duì)伍，迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)。
場(chǎng)面都非常熱鬧。有喊“加油”的'。有在舉著牌子加油的······
其中，我報(bào)了踢毽子、四百米跑步、六十米跑步。雖然我沒(méi)有得到什么獎(jiǎng)狀，集體就是有的�，F(xiàn)在我來(lái)給大家講一講吧！
我跑四百米的時(shí)候，我很緊張。我以為我自己會(huì)贏。想不到，我跑到最后了，當(dāng)時(shí)，我突然整個(gè)左腳就像要斷了似的，整個(gè)人開(kāi)始覺(jué)得跑不動(dòng)了胃也開(kāi)始疼了最后還是堅(jiān)持了下去！
我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，就是“假如人一小時(shí)跑60米，24小時(shí)他會(huì)怎么樣？”仔細(xì)的想一想。
跑步周記 篇7
這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里樓著毛毛熊真舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開(kāi)惺松的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過(guò)頭去不看爸爸。心想：外面那么冷，再躺一會(huì)兒多好呀！可一想到昨天晚上與爸爸拉了鉤，說(shuō)今天早上去跑步，我也不愿意戴上“小懶蟲(chóng)”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。
爸爸說(shuō)：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說(shuō)：“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”我似懂非懂，但我想到了爸爸打籃球時(shí)的那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)，勤奮的小鳥(niǎo)已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的落葉沙沙響。一位清潔工阿姨在掃馬路，臉被凍得紅紅的，阿姨真辛苦。
我們圍著學(xué)校外的.馬路跑了一圈，出了一身汗，回家的路上我覺(jué)得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥(niǎo)的歌聲，很輕盈。
跑步周記 篇8
今天，我們來(lái)男女生跑步比賽。
隨著儲(chǔ)老師的一聲令下，周瑾萱和張知行立刻像火箭似的沖了出去，兩個(gè)人你追我趕，兩不相下。但最終還是周瑾萱率先碰到了儲(chǔ)老師的手，占住了領(lǐng)先的位子，給女生跑好了第一棒。
我們女生隊(duì)一直都保持著領(lǐng)先的.地位，終于輪到了我，女生們的希望都寄托在我的身上。我使出了我的“飛毛腿”絕技，向儲(chǔ)老師飛奔而去。只見(jiàn)我把對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后，拍完手我爭(zhēng)分奪秒地沖向女生，給女生交好這一棒。
本來(lái)都到了勝利的地步了，卻偏偏來(lái)了個(gè)白若水，她跑起來(lái)嬉皮笑臉，慢慢悠悠的，一點(diǎn)兒也沒(méi)有集體心，簡(jiǎn)直就是女生隊(duì)的間諜，結(jié)果……我們帶笑的嘴角瞬間垮了下來(lái)，“都怪白若水！”我們女生紛紛叫著，心中冒出了一把火。
哼，都怪白若水，不然我們?cè)缇挖A了，哼！
跑步周記 篇9
童年的我住在爺爺奶奶家，爺爺奶奶喜歡運(yùn)動(dòng)，沒(méi)事就跑兩圈步，我總是屁顛屁顛的跟在后面跑。
那時(shí)的我很喜歡看跑步比賽，一看到有關(guān)跑步方面的新聞就發(fā)狂了，沒(méi)命了，一下子沖到電視前認(rèn)真的'看，雖然大字不認(rèn)幾個(gè)，可看到在比賽跑步的鏡頭，我總?cè)滩蛔?dòng)起來(lái)。希望將來(lái)有一天也能成為他們當(dāng)中的一員，與他們一起跑。
記得小時(shí)候我最討厭吃早飯了，常常賴(lài)在床上不肯下來(lái)，還是爺爺連拖帶拉的把我從被窩里拽出來(lái)，可我是不會(huì)認(rèn)輸?shù)模脿敔斈棠滩蛔⒁鈺r(shí)跑了出去，等他們反映過(guò)來(lái)時(shí)我以無(wú)影無(wú)蹤了，每次我都在吃午飯前回來(lái)，爺爺奶奶拿我沒(méi)辦法。
記得我有一次被同學(xué)冤枉了，我百口莫辯，又接受了大家白眼和譏諷，受不了跑了出去，我那時(shí)不知怎么的，控制不住自己的腿，在操場(chǎng)上跑了一圈又一圈，在跑的時(shí)候我忘記了所有的委屈，所有的不滿(mǎn)，忘記了整個(gè)世界，忘情的跑，跑到自己跑不動(dòng)了為止。跑完后的我感覺(jué)無(wú)比的輕松，第二天，我到教室里，同學(xué)們都向我道歉，原來(lái)是那個(gè)同學(xué)在擦黑板的時(shí)候把筆忘在板槽里，這件事總算是真相大白了。
如今，我以和跑步結(jié)下了不解之緣，在我生氣時(shí)，我會(huì)讓跑步來(lái)安慰我，在我快樂(lè)時(shí)，我會(huì)讓跑步來(lái)分享我的快樂(lè)，在我……
是跑步陪伴了我童年，跑步將陪伴我一生，成為我一生中美好的回憶！
跑步周記 篇10
今天放學(xué)，我飛快地竄上樓，扔下書(shū)包，把紅領(lǐng)巾一甩，再奪過(guò)水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長(zhǎng)的'水泥路四圈。只要你六點(diǎn)十幾分左右起床，就能看到我的身影。
我跑得多，跑得久，所以也見(jiàn)慣了一路上的“奇聞趣事”。比如說(shuō)：這個(gè)人來(lái)�？慈敲罚恳淮味急荒侵弧笆孛贰钡拇簏S狗嚇一大跳，但他還是會(huì)常來(lái)；有一個(gè)人同手同腳地走路，還把手腳抬得高高的，更“有趣”的是她還天天穿著顯眼的衣服，似乎擔(dān)心別人看不見(jiàn)她……
但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽(tīng)見(jiàn)一位媽媽在訓(xùn)斥孩子：“我辛辛苦苦給你報(bào)那么多班，花了多少錢(qián)？你知道嗎？啊？你還這么不爭(zhēng)氣，才考九十九分，你就不能像對(duì)面那小孩考一百得第一嗎?”這時(shí)候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說(shuō)著：“哭什么哭？有什么好哭？自己不爭(zhēng)氣，還……”她還說(shuō)了許多。我心想：“你不能這樣斥責(zé)孩子，他已經(jīng)盡力了，再說(shuō)，這分?jǐn)?shù)也不錯(cuò)呀！”我忽聽(tīng)“呯”一聲，又聽(tīng)見(jiàn)那位媽媽尖吼：“你滾到門(mén)外反省去，然后再寫(xiě)檢討，抄書(shū)十遍！”我既憤怒又無(wú)奈。
在日復(fù)一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。
跑步周記 篇11
一天米蘇爾的爸爸要米蘇爾跑步減肥。
爸爸說(shuō)：“你圍著小區(qū)跑一圈我?guī)愠鋈ネ�，記著要一小時(shí)跑完�！泵滋K爾答應(yīng)了爸爸。接著米蘇爾圍著小區(qū)跑了一圈，就差一點(diǎn)到家門(mén)口了，累得呼呼直喘氣。他聽(tīng)見(jiàn)有大船的聲音：“嗚，嗚，嗚……”他想要是我跑完了，我不就可以跟爸爸在大輪船上玩了嗎？米蘇爾看見(jiàn)媽媽下班回來(lái)了，媽媽跟他說(shuō)：“哈哈我的胖兒子一定要堅(jiān)持住”。跑到最后米蘇爾跑到家了,爸爸說(shuō)很好,胖兒子我?guī)闳ネ姘�。媽媽悄悄地跟爸爸說(shuō)，去玩的過(guò)程中要好好讓米蘇爾練習(xí)跑步，爸爸說(shuō)你不去嗎？媽媽說(shuō)我還有事就不去了。接著米蘇爾急著說(shuō)我們趕緊去吧,我都等不及啦，爸爸說(shuō)走我這就帶你去。米蘇爾去了說(shuō)：我要上大輪船玩，米蘇爾又說(shuō)：我還要游泳。爸爸說(shuō)：水太深一米八多呢，你才一米三不行游泳，這會(huì)聰明的`米蘇爾又說(shuō)我想要個(gè)三角游泳圈，我不就可以游泳了。這時(shí)米蘇爾說(shuō)水太涼了我受不了了！米蘇爾上來(lái)了說(shuō)我好餓呀，米蘇爾的爸爸聽(tīng)見(jiàn)咕嚕的聲音，米蘇爾的爸爸以為是小豬來(lái)了，可爸爸又聽(tīng)了聽(tīng)，爸爸說(shuō)原來(lái)是米蘇爾的肚子呀。好我?guī)闳コ雒牢恫停酝昝牢兜奈顼堉蟀职终f(shuō)我?guī)闩懿桨�，我希望你變成一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。米蘇爾說(shuō)好，我來(lái)陪你跑吧，就這樣一天一天的跑步，米蘇爾終于成了一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。
那時(shí)米蘇爾已經(jīng)很厲害了，很多人都是米蘇爾的粉絲，米蘇爾為自己感到自信。
跑步周記 篇12
今年的體質(zhì)檢測(cè)來(lái)了，悄悄的降臨在今天。
一聽(tīng)說(shuō)今天體檢，我那正在聽(tīng)老師講課的無(wú)趣的心，一下子“怦怦”得跳起來(lái)，我的身體好像充滿(mǎn)了力量，輕輕地，激動(dòng)地拍了一下桌子，心想：上一次四百米中長(zhǎng)跑，我剛開(kāi)始跑得太猛了，才導(dǎo)致后兩圈體力不支，走回來(lái)的。這回前三圈，跑慢點(diǎn)，他們跑快會(huì)體力不支，我第四圈再來(lái)個(gè)沖刺，哈哈，一定跑進(jìn)前三。
終于到我們這一排跑步了，我向兩邊望了望，他們都好高，一定跑步很快，感覺(jué)是以大欺小，但我還是鼓起勇氣去，為了這次破紀(jì)錄的'想法。
“預(yù)備，開(kāi)始！”體育老師下令了。我有些反應(yīng)遲鈍，心想：沒(méi)關(guān)系，到最后你們就跑不動(dòng)了！我慢慢地，緩緩地跑，不緊不慢，但看到其他人“刷”的一下超過(guò)了我，我著急了，把計(jì)劃全拋在腦后，只一心想著：跑快點(diǎn)，快點(diǎn)。最后，不用說(shuō)，又體力不支了。腿酸酸麻麻地，想用勁往前沖，可是腿不爭(zhēng)氣，像綁了一個(gè)大鐵球似的，拉也拉不動(dòng)。最后，我以第五名沖向終點(diǎn)，跑步時(shí)間是二分零二秒。
跑完以后，我似乎化成一灘水，倒在地上，一動(dòng)也不想動(dòng)。喉嚨像針扎了一樣，腿軟綿綿的，已經(jīng)感覺(jué)不到它的存在了。躺了一分鐘左右，體力才恢復(fù)了。
當(dāng)我聽(tīng)其他人說(shuō)李奕霖跑了一分二十九秒五三，我驚住了，決定以后要多鍛煉。同學(xué)們，你們也要多鍛煉哦！
跑步周記 篇13
早上剛起床，媽媽的手機(jī)便傳出悅耳的音樂(lè)聲，我拿起手機(jī)一看，興奮地一蹦三尺高，要問(wèn)我為什么這么高興——蔡老師說(shuō)，今天早上將進(jìn)行秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)的跑步選拔賽。前兩天的跳繩選拔賽我沒(méi)有勇氣參加，而與比賽失之交臂，跑步可是我的強(qiáng)項(xiàng)，在以前的體育課測(cè)試中，我曾獲得男生的第三名，今天我無(wú)論如何都不能再放棄了�？焖俚爻赃^(guò)早飯，我便告別爸爸媽媽興沖沖地來(lái)到學(xué)校。
蔡老師一宣布跑步選拔賽開(kāi)始，我便像快樂(lè)的'鴿子一樣飛出了教室，胸有成竹地站在嶄新的塑膠跑道上，等待著老師的命令。隨著金老師的一聲“開(kāi)始”，第一輪選拔賽開(kāi)始了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都像離弦的箭一樣飛了出去，我看見(jiàn)有同學(xué)跑在我前面，就使盡全身的力氣去追趕他們，可到終點(diǎn)也沒(méi)能追上，但我并沒(méi)有灰心喪氣，反而越戰(zhàn)越勇，到第二輪的時(shí)候，我依然保持在中間。兩輪下來(lái)，同學(xué)們已經(jīng)累得氣喘噓噓，大汗淋漓了，夏御哲都吐了。我們還沒(méi)休息好呢，老師就宣布第三輪正式開(kāi)始了，此時(shí)我已有點(diǎn)頭暈了，感覺(jué)天旋地轉(zhuǎn)的，眼前也出現(xiàn)了很多蹦蹦跳跳的亮晶晶的小星星，劃線(xiàn)的跑道仿佛一條條繩子拌住了我的腿腳，我的心里越著急，腳卻越來(lái)越不聽(tīng)使喚，它們像是要罷工了，最后我在迷迷糊糊中跑錯(cuò)了道，再一次與比賽失之交臂，我垂頭喪氣地回到了教室。
我真想?yún)⒓拥谝淮蔚倪\(yùn)動(dòng)會(huì)啊，我多想為班級(jí)爭(zhēng)得一次光榮啊，真可惜呀!我以后可要多吃飯，勤鍛煉，再接再厲，為下一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)而努力!
跑步周記 篇14
今天晚上，我們一家三口來(lái)到廣場(chǎng)跑步。晚上廣場(chǎng)的人真多，散步的，跑步的`，聊天的……什么人都有。爸爸找借口說(shuō)他剛吃過(guò)飯跑不動(dòng)，我和媽媽就順著廣場(chǎng)跑了起來(lái)，
因?yàn)榍岸螘r(shí)間忙著期末考試，將近十天沒(méi)跑步了，今天跑起來(lái)還真有點(diǎn)累，四圈下來(lái)，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽！
跑完步，我來(lái)到器械場(chǎng)地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個(gè)身子倒掛著，感覺(jué)世界是顛倒的，我昏頭轉(zhuǎn)向，血一個(gè)盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做？我憋不住“哈哈”笑起來(lái)，更沒(méi)勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來(lái)，這個(gè)動(dòng)作太有難度了，我做了幾個(gè)，就沒(méi)勁了。
算了，我還是去扔實(shí)心球吧。小小的鉛球（1千克）抓在我的手里，我怎么覺(jué)得如此沉重？更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來(lái)，差點(diǎn)砸到我的腳。我重新抓起球，背部?jī)A斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個(gè)漂亮的弧線(xiàn)，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕�！睗L到爸爸腳邊，“嗯，姿勢(shì)不錯(cuò)�！卑职仲潛P(yáng)道。
我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個(gè)。
媽媽則站在一邊連連稱(chēng)贊：“嗯，有進(jìn)步。”
第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了，明天繼續(xù)。
跑步周記 篇15
生活中許多同學(xué)崇拜著名的影視明星等。其實(shí)，遠(yuǎn)親不如近鄰，就在我們班中就有許多“星”在活躍，其中，跑步之星非小鵬莫屬。
小鵬“飛毛腿”之歌雅號(hào)可不是浪得虛名的。小鵬身材中等，炯炯有神的眼睛安在經(jīng)常流淌著汗水的.頭上，腿腳靈活得很！
記得有一次校運(yùn)會(huì)，小鵬早早地站在跑道上做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)呢，不一會(huì)兒裁判和其他班的選手來(lái)了，跑道兩旁擠滿(mǎn)了人。只見(jiàn)小鵬信心十足，似乎未跑先贏的樣子。比賽開(kāi)始了，裁判說(shuō)：“各就各位——跑！”小鵬像一枝離弦的箭，向終點(diǎn)奔去�？善渌麑�(duì)手也絕非泛泛之輩，速度與小鵬不分伯仲。我們班在旁邊為他吶喊助威：“加油！加油！小鵬，你一定行！”也許是友情的力量鼓舞了小鵬，他開(kāi)始爆發(fā)了，他與對(duì)手的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，離終點(diǎn)越來(lái)越近。5米，4米……我們的心比他還要緊張，因?yàn)榇蠹业男拍钍且粯拥�。就在一剎那，小鵬沖線(xiàn)了！他得了冠軍，在場(chǎng)的人無(wú)不為他而高興。
除了校運(yùn)會(huì)以外，還有一次更夸張的呢。那天，老師寫(xiě)好了一份文件，讓他送到校長(zhǎng)室。只過(guò)了兩分鐘，就見(jiàn)他氣喘吁吁地回來(lái)了，我們問(wèn)：“怎么還不送去呀？”他說(shuō)已經(jīng)送去了。老師打電話(huà)問(wèn)，最后證明“飛毛腿”當(dāng)之無(wú)愧。
這就是我們班的跑步之星，如今，這顆“星”還光芒四射呢！
跑步周記 篇16
周三早上，媽媽帶我到公園里跑步比賽。
比賽開(kāi)始了，首先，我來(lái)了一個(gè)沖刺，超過(guò)了媽媽?zhuān)上�，我的耐力不足被媽媽超過(guò)了，我不甘心來(lái)了個(gè)“猛龍過(guò)江”，我加快了速度朝媽媽追去，就猶如一條兇猛的飛龍。媽媽見(jiàn)我加快了速度，也立刻加速了。
離終點(diǎn)只剩下二十米了，可我離媽媽還有十五米遠(yuǎn)。突然，我和媽媽同時(shí)都爆發(fā)了，我來(lái)了個(gè)“猛虎下山“，媽媽來(lái)了個(gè)”飛龍?jiān)谔臁�，我們一個(gè)猶如一只兇猛的孟達(dá)拉虎，一個(gè)好似一條飛龍直破九重天。雖然，我們都用了全力，但姜還是老的`辣啊，媽媽居然在最后超了我二十八米，我輸了……
經(jīng)過(guò)這件事后，爸爸天天放學(xué)后帶我跑2000米長(zhǎng)的衢江大橋，媽媽天天帶我跑公園，經(jīng)過(guò)一個(gè)月以后的魔鬼訓(xùn)練，我已經(jīng)跑得很快了，可以說(shuō)是比以前快5倍了。
第二次比賽開(kāi)始了，首先，我來(lái)了個(gè)“火穹破風(fēng)”，我就好像一支飛箭朝終點(diǎn)飛奔而去，媽媽極力朝我追來(lái)，可惜此時(shí)的我已經(jīng)今非昔比了。媽媽雖然極力朝我追來(lái)，但是，我的速度以是媽媽的兩倍了，她想追也追不上了。離終點(diǎn)只剩下五十米了，我來(lái)了個(gè)“氣如泰山”，媽媽來(lái)了個(gè)“大鵬擒兔”，一個(gè)猶如泰山，一個(gè)猶如大鵬鳥(niǎo)。仔細(xì)一看，就好像是強(qiáng)龍遇上了猛虎，不分上下，最后，我以迅雷不及掩耳盜鈴之勢(shì)超越了媽媽。現(xiàn)在我以是青出于藍(lán)勝于藍(lán)了，我知道這也是我辛苦的磨煉而得到的回報(bào)！
這件事讓我想起了一句名言警句：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)！
跑步周記 篇17
哎，今天早上又是早起跑操的一天，不過(guò)呢，不一樣的是—我們宿舍今天集體遲到了，沒(méi)錯(cuò)，就是跑操遲到了，其實(shí)本來(lái)不會(huì)的，但一是沒(méi)辦法，看錯(cuò)了時(shí)間，最后我們跑了五圈走了一圈外加因?yàn)椤皰哌t到而被罰跑的兩圍，一個(gè)早上，我覺(jué)得我好像都快廢了，強(qiáng)走的路上也就解散后整個(gè)腿都有點(diǎn)抖。
害解散之后那肯是干去干飯啊，有句好話(huà)，說(shuō)得好干飯不積極思想有問(wèn)題啊，哈身哈哈。今天的課程依舊是堆滿(mǎn)的一天，早上都是課，下午也都是一堆課，晚上還要寫(xiě)作業(yè)。這種時(shí)候，當(dāng)然唯有那甜甜的奶茶能身夠吸引我的注意啦嘿嘿嘿。12點(diǎn)下課，不得不說(shuō)，到現(xiàn)過(guò)為止我都還是不習(xí)慣這么晚下課，肚子咕嚕咕嚕，餓呀。
今天午覺(jué)的休睡不著，真是的，我肯定是選擇拿起手機(jī)呀。但是吧，我居然超安靜的，手機(jī)也連著藍(lán)牙。畢竟舍友不是在睡覺(jué)就是和我一樣躺在床上玩手機(jī)。況目午休時(shí)間有聲音會(huì)被宿管抓出去的，不過(guò)還好，這所學(xué)校的午休時(shí)間也就一個(gè)小時(shí)左右。
2：40上的午課，上課之前我當(dāng)然是又要去買(mǎi)，我最喜歡吃的水果和奶茶啦！畢竟它們能夠很快的讓我攝取維生素。買(mǎi)水果的地方就是在去教室的路上，二樓飯?zhí)美锩嬗幸粋�(gè)賣(mài)水果果汁的`地方，買(mǎi)完我就上五樓準(zhǔn)備上課了。上完晚自習(xí)
自習(xí)晚上又是搶著洗澡的一天，好吧，開(kāi)玩笑的，一個(gè)一個(gè)都是乖乖排著隊(duì)進(jìn)去洗澡的，要是還沒(méi)有輪到自己的話(huà)就在哪里做自己的事情例如有的人完成電腦題的還有的比如一邊寫(xiě)作業(yè)一遍吃東西，還有的人家一直在那里哈哈大笑，今天又是一個(gè)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的晚上。
跑步周記 篇18
今天下午，外面熙熙攘攘的。我聽(tīng)了這聲音，氣喘吁吁地
跑出門(mén)外，一看，有許多小孩子在路上玩游戲，玩的心花怒放。還有幾位白發(fā)蒼蒼的老人歡聲笑語(yǔ)。在家里聚精會(huì)神地看電視真沒(méi)意思，我想了想，不如我找我的好朋友——小龍一起玩。說(shuō)完我，我飛快地跑到小龍家。
到了小龍家，我和小龍爭(zhēng)先恐后的說(shuō)玩什么。我說(shuō)：“玩捉迷藏，或者是比賽跑。”小龍說(shuō)：“比賽跑。”我說(shuō)：“好�！毙↓堈f(shuō)：“從哪開(kāi)始跑，跑到哪。”我說(shuō)：“從這條線(xiàn)開(kāi)始跑，跑到那可枝繁葉茂的大樹(shù)�！毙↓埧戳丝茨强梅泵艿拇髽�(shù)，說(shuō)：“好就跑到那。”
我們先熱熱身，做好準(zhǔn)備，小龍說(shuō)：“預(yù)備，開(kāi)始�！蔽乙贿吪芤贿呄耄何視�(huì)輸給他嗎？比一定會(huì)輸，還得看結(jié)果，我在我們班里可是大名鼎鼎的跑步高手，誰(shuí)都跑不過(guò)我，如果我輸給他了，被他傳出去，我多丟人那。我非常有信心，對(duì)自己說(shuō)：“蔡宇華，加油，加油，我會(huì)贏的�！毙↓堨`敏的速度已經(jīng)超過(guò)了我，他的速度像箭一樣快。我用九牛二虎之力才超過(guò)了他，我松了一口氣。當(dāng)時(shí)我的腳已經(jīng)很酸很酸了，趕走不動(dòng)了。小龍跑跑時(shí)疏忽了，沒(méi)有看見(jiàn)路上有一塊奇形怪狀的石頭，小龍被石給給絆倒了，我不能就這樣贏了，贏了也不光彩。我氣喘吁吁的'跑道小龍那，小心翼翼地把他扶起來(lái)。我鼓勵(lì)小龍說(shuō)：“你堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，快到了那可高大的樹(shù)了，你還能跑嗎？”小龍說(shuō)：“我還能跑到那�！毙↓埮軙r(shí)慢吞吞的，像一只小烏龜在跑�！蔽乙呀�(jīng)遙遙領(lǐng)先了，小龍稍微比我慢了點(diǎn)。我和小龍的差距已經(jīng)有十幾米了，甚至是幾百米。小龍跑時(shí)很遲鈍，他即使他跑的很慢，但他還是堅(jiān)持著，永不放棄。
結(jié)果適得其反，我贏了，我欣喜諾狂。我學(xué)會(huì)了一個(gè)道理我們要向小龍學(xué)習(xí)，堅(jiān)持不懈，永不放棄的精神。
跑步周記 篇19
在上上個(gè)星期里，我們?nèi)Ｖ挥形迥昙?jí)八個(gè)班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎？對(duì)啦，是因?yàn)檫@個(gè)星期，三、四、六年級(jí)都要舉行實(shí)踐周活動(dòng)，三年級(jí)要去博物館，四年級(jí)要去學(xué)軍，六年級(jí)要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個(gè)操場(chǎng)全都給五年級(jí)，那樣在同樣的時(shí)間里即跑得多，又會(huì)很累，會(huì)不會(huì)跑死啊？
終于到跑步的.時(shí)候了，我抱著忐忑不安的心，走進(jìn)了操場(chǎng)。�。〔賵�(chǎng)中間的標(biāo)志桶都沒(méi)有了，不會(huì)要跑大圈吧，哎，真是怕什么來(lái)什么，就要這樣跑！開(kāi)始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開(kāi)始喘氣了，第四圈、第五圈勉強(qiáng)過(guò)關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺(jué)得慢了下來(lái)，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實(shí)在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅(jiān)持，就會(huì)勝利！堅(jiān)持，就會(huì)勝利！
終于跑完了，周老師讓我們?cè)靥げ阶�，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊！
這件事讓我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就會(huì)勝利的！
跑步周記 篇20
除了緊張、充實(shí)的學(xué)習(xí)生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內(nèi)容，充實(shí)了我的人生，也為童稚的學(xué)生生涯增添了幾分樂(lè)趣與悠然。
茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區(qū)的花草旁，呼吸著清香的空氣，與花鳥(niǎo)作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會(huì)輕輕地對(duì)自己說(shuō)：“生活真是美的�！蔽矣谜嬲\(chéng)感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周?chē)逆弊湘碳t。我不由自主地從內(nèi)心發(fā)出：“我，屬于大自然!”
更多地，我會(huì)一頭扎進(jìn)書(shū)的海洋，呼吸著書(shū)店、圖書(shū)館特有的那種書(shū)香的氣味，感受漫步書(shū)海的樂(lè)趣。鉆進(jìn)歷史的'海洋，我會(huì)為秦始皇焚書(shū)坑儒的舉動(dòng)而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學(xué)的殿堂，我漸漸體會(huì)到寶釵的無(wú)奈、黛玉的才華，體會(huì)到瑪麗的倔強(qiáng)、科林的孱弱，體會(huì)到余秋雨的“晨雨初聽(tīng)”、錢(qián)鐘書(shū)的“圍城”……
我的暑假生活，是一首詩(shī)，一片綠葉，一支歌……
跑步周記 篇21
這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開(kāi)惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過(guò)頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲(chóng)”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。
爸爸說(shuō)：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說(shuō)：
“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)，勤奮的小鳥(niǎo)已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學(xué)校外的`馬路跑了一圈出了一身汗，在買(mǎi)完豆?jié){和油條回家的路上我覺(jué)得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥(niǎo)的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來(lái)跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來(lái)試一試！
跑步周記 篇22
一天，哆啦A夢(mèng)大電話(huà)給豬豬俠說(shuō)：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰(shuí)呀？”豬豬俠裝著神奇的語(yǔ)氣問(wèn)道�！拔沂嵌呃睞夢(mèng)，聽(tīng)說(shuō)你非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)，我們就來(lái)比一比跑步吧！”哆啦A夢(mèng)不緊不慢的說(shuō)。豬豬俠說(shuō)：“我非常樂(lè)意接受你的挑戰(zhàn)�！倍呃睞夢(mèng)說(shuō)：“那就三天以后在體育場(chǎng)見(jiàn)！再見(jiàn)！”豬豬俠打完電話(huà)后急忙給迷糊老師打電話(huà)：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問(wèn)道。豬豬俠說(shuō)：“三天后我要和哆啦A夢(mèng)比賽跑步，快給我多做幾個(gè)超級(jí)棒棒糖！”迷糊老師說(shuō)：“哦，知道了！”
三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的超級(jí)棒棒糖來(lái)到了體育場(chǎng)。哆啦A夢(mèng)已經(jīng)早早的`在那里等著了。它對(duì)豬豬俠說(shuō)：“我已經(jīng)在此等候多時(shí)了，現(xiàn)在就開(kāi)始吧！”
比賽開(kāi)始了，起點(diǎn)是體育場(chǎng)，途中要經(jīng)過(guò)恐怖的森林，然后最終回到體育場(chǎng)。豬豬俠和哆啦A夢(mèng)同時(shí)到達(dá)了恐怖森林，那里樹(shù)木茂盛，樹(shù)枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進(jìn)了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級(jí)棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹(shù)枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢(mèng)也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。
最后，豬豬俠和哆啦A夢(mèng)同時(shí)達(dá)到終點(diǎn)，于是他們打成平手！
跑步周記 篇23
今天體育課的時(shí)候，老師為了選出優(yōu)秀的跑步比賽的選手，讓我們舉行了一場(chǎng)跑步比賽。
老師讓我們男生和女生分別排成三排，每排七個(gè)人，安排好以后，就開(kāi)始比賽了。
因?yàn)槲乙郧爸粎⒓舆^(guò)四百米接力跑，對(duì)跑步的方式不太熟悉。所以，我先看著別人怎么跑的，吸取經(jīng)驗(yàn)。
看著看著，就到了我們那一組了。我們那一組里，全都是厲害的'選手像——米涵湘、任姿慧，她們都是特別厲害的。這事，我心里緊張極了。因?yàn)槲姨貏e想?yún)⒓优懿奖荣�。這時(shí)，馮老師示意我們準(zhǔn)備。預(yù)備——開(kāi)始，我們的比賽開(kāi)始了。
最開(kāi)始是任姿慧和米涵湘領(lǐng)先。然后后來(lái)，我加把了勁兒，追上了米涵湘�？墒�，在我還沒(méi)追到米涵湘，還和米涵湘差一兩步時(shí)，任姿慧到終點(diǎn)了。然后是米涵湘，第三名是我。
我的腳也跑崴了，走路的時(shí)候一瘸一拐的，后來(lái)就好了。米涵湘和任姿慧可以參加比賽，我就差那么一點(diǎn)點(diǎn)。這時(shí)，米涵湘向我微微地笑了一下，我開(kāi)心極了。
因?yàn)�，今天，我知道了友情的真諦。
跑步周記 篇24
我的名字叫“張銘”看上去好像是個(gè)男孩，其實(shí)我是個(gè)女孩。因?yàn)槲覠o(wú)行缺金，所以銘是金字旁的。
我有一頭烏黑光亮的頭發(fā)，一雙可愛(ài)而水靈靈的小眼，一個(gè)很好笑的鼻子，一張大大的嘴巴，一張胖呼呼的臉。這幾點(diǎn)我都很滿(mǎn)意，有一點(diǎn)我一聽(tīng)就生氣，那就是同學(xué)們老叫我“老胖子”這又沒(méi)有辦法，誰(shuí)叫我天性好動(dòng)，好吃，才成了一只胖呼呼的“笨企鵝”。我很喜歡音樂(lè)，只要聽(tīng)到好聽(tīng)的`音樂(lè)，我就好像入了迷一樣，一邊舞蹈，一邊唱歌。
我的天性好動(dòng)，使我上課老是坐不住，你能安安靜靜地坐好，老是要?jiǎng)鱼U筆，橡皮之類(lèi)的東西。有一種運(yùn)動(dòng)我最討厭，那就是跑步，每次要跑之前，我都有一種難受而說(shuō)不出的感覺(jué)，在馬上要跑的時(shí)候，我的心在怦怦地跳，好像已經(jīng)緊張過(guò)度似的。跑了一分鐘不到，喉嚨好像一滴水都沒(méi)有了。真的要倒下去了。
有一次，班級(jí)要跑四百米，我竭盡全力跑好了，雖然成績(jī)不錯(cuò)，但是，我頭暈眼花，最后吐了。我一直認(rèn)為我對(duì)跑步有過(guò)敏！
這就是討厭跑步的我。
跑步周記 篇25
今天是個(gè)特殊的日子，因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始，爸爸說(shuō)我每天早上跑步。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，但還是無(wú)法拒絕！反正試試看。反正跑步是為了我好。
當(dāng)我來(lái)到操場(chǎng)時(shí)，天空是藍(lán)色的，像一張大床。白云懶懶地躺在“大床”上，很不舒服�？諝夥浅Ｇ逍拢B(niǎo)兒在樹(shù)枝上大聲歌唱。這種狀態(tài)真的很美。不多說(shuō)，現(xiàn)在就開(kāi)始跑！
跑第一圈和第二圈的'時(shí)候，感覺(jué)很放松。前兩圈是帶著跳跑的，第三圈之后就沒(méi)那么容易了。我在第四圈慢跑下來(lái)。這與第一圈的狀態(tài)相去甚遠(yuǎn)。當(dāng)我要跑第五圈時(shí)，我猶豫了。我到底能不能跑？就在這時(shí)，兩個(gè)小人從我心里蹦了出來(lái)。
小黑人說(shuō)：“你不跑，還不如現(xiàn)在……”“不！你不能放棄�！睕](méi)等小黑人說(shuō)完，小白人馬上插話(huà)道：“你放棄了，最后四圈就白跑了。加油，繼續(xù)往下跑�！甭�(tīng)了小白男的話(huà)，我好像有了拼命跑的動(dòng)力。雖然很難受，但感覺(jué)喉嚨里有沙子，腿上綁著5噸石頭，但又不能放棄。這時(shí)，樹(shù)似乎在為我鼓掌，風(fēng)在我耳邊低語(yǔ)：“加油！追我去加油！"于是我更加努力，加速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。
太棒了！我跑了下來(lái)。雖然我很開(kāi)心，但是我想以后的每一天我都會(huì)像今天一樣累。我該怎么辦？你做夢(mèng)去吧。一步一步來(lái)。加油！
跑步周記 篇26
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練。
星期四早上起來(lái)，我頭腦里只有兩個(gè)字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢(mèng)。我大約七點(diǎn)半的時(shí)候就來(lái)到了教室，那時(shí)教室里已經(jīng)有幾個(gè)人了，但老師沒(méi)來(lái)教室，應(yīng)該是在辦公室里批改作業(yè)。我高興地叫起來(lái)：“奧耶，老師不在�！蔽议_(kāi)始跟同學(xué)談天說(shuō)地。
開(kāi)心的時(shí)間總是溜的很快，第一節(jié)課很快就結(jié)束了，老師把我們帶到操場(chǎng)，做好廣播操，我們五年級(jí)開(kāi)始跑步。噩夢(mèng)就要開(kāi)始了，唉！……領(lǐng)隊(duì)的人一開(kāi)始是走的，離前面的人有點(diǎn)遠(yuǎn)時(shí)，伸開(kāi)雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來(lái)，很快跟上了前面的隊(duì)伍，班里有很多人讓領(lǐng)隊(duì)的'人再跑快點(diǎn)，可領(lǐng)隊(duì)的人不耐煩地說(shuō)：“再跑就撞到人了。”第一圈時(shí)，我已經(jīng)體力不支，心臟飛快地跳動(dòng)著，嗓子非常難受，堅(jiān)持、堅(jiān)持，我一定可以的，第二圈開(kāi)始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒(méi)結(jié)束。
終于結(jié)束了，大家都攙扶著回到教室。同學(xué)們邊走邊說(shuō)：“這次跑步太累了�！绷硪粋�(gè)同學(xué)把頭一仰得意地說(shuō)：“這就累了，真菜�！蓖瑢W(xué)們你一言，我一語(yǔ)，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練！
跑步周記 篇27
打開(kāi)記憶的大門(mén)，尋找最閃亮的繁星，一顆繁星代表一件難忘的事情。我最難忘的事件就是一次800米跑步比賽。
對(duì)于這次比賽，同學(xué)們都期待已久，終于，比賽如期舉行，我信心十足的`參加了比賽。比賽這天，我們分別站在不同的跑道上，同學(xué)們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試，我暗下決心非拿第一不可。
比賽馬上就要開(kāi)始，場(chǎng)外加油聲連續(xù)不斷，場(chǎng)內(nèi)我們都屏住呼吸、全神貫注的在起跑線(xiàn)上做著起跑前準(zhǔn)備工作。只聽(tīng)裁判員一聲清脆的哨響，我們像離弦的箭一樣飛奔出去，頓時(shí)塵土飛揚(yáng)，大家互不相讓?zhuān)路鸨捡Y在戰(zhàn)場(chǎng)的千軍萬(wàn)馬一樣向前猛沖。
跑到一圈半時(shí)，距離漸漸拉開(kāi)了，我沖在了前面。此時(shí)，我也有一些累，想放松下來(lái)，可這時(shí)有一位同學(xué)想超過(guò)我，我咬緊牙關(guān)不放松，我想只要堅(jiān)持就一定能夠取得勝利。我冷靜下來(lái)，控制好速度，左右擺臂加速，沒(méi)有讓他超過(guò)。終于，我沖到了第一，獲得了勝利。
“勝利了，周軒宇得第一了”，大家都在為我鼓掌祝賀，樹(shù)上的小鳥(niǎo)也喳喳地唱歌，好像也在為我慶功。我感到無(wú)比地驕傲自豪，也為自己的努力結(jié)果而高興。
跑步周記 篇28
對(duì)于平常的人來(lái)說(shuō)，跑步是再枯燥不過(guò)了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂(lè)的，10月17日，我們就經(jīng)歷了一次有趣的'跑步，那就是障礙跑。
障礙跑有四個(gè)障礙，第一個(gè)是低空跳躍：它又一個(gè)相極小極小的樓梯一樣的臺(tái)階，中間連著一個(gè)中間空心的大方塊，只見(jiàn)龐永琦跑了過(guò)去，一只手按住石壁，一個(gè)騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一只手按住石壁，兩只腳平行向右，幾乎是“飛”著跳過(guò)去的。我也不甘示弱，跟在蘇圣澤后面，用左手的小拇指、無(wú)名指等四個(gè)指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個(gè)跳水，我下去了，我又一個(gè)“鯉魚(yú)躍龍門(mén)”，我就跳出了障礙，進(jìn)入了下一個(gè)障礙。
這個(gè)障礙十分簡(jiǎn)單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過(guò)去。
第三個(gè)更加簡(jiǎn)單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過(guò)了。
最后一個(gè)障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網(wǎng)”，它有四根十分短的柱子，上面鋪了一層網(wǎng)。我兩只手關(guān)節(jié)緊緊的收住，就是用關(guān)節(jié)動(dòng)來(lái)走的，兩只腳也全部“粘”到地上，伏地前進(jìn)。當(dāng)我走出這關(guān)時(shí)，我的手上，臉上都有沙子，同學(xué)見(jiàn)了我，都說(shuō)我像“大花貓”。
你瞧，跑步也有快樂(lè)的吧!你是不是也特別想試試呢?
跑步周記 篇29
六點(diǎn)一刻，我已經(jīng)準(zhǔn)備好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了去旁邊的廣場(chǎng)跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個(gè)想法告訴了爸媽?zhuān)麄円残廊煌饬�。于是我又把自己的運(yùn)動(dòng)短褲，運(yùn)動(dòng)鞋等準(zhǔn)備好。
而早上的太陽(yáng)非常微弱，此時(shí)的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開(kāi)心。下了樓層，我先熱身活動(dòng)，什么膝關(guān)節(jié)，大腿都被我訓(xùn)練了一下，是為了不讓我在之后的長(zhǎng)跑過(guò)程中受傷。
接著，我開(kāi)始跑步了。一開(kāi)始，我很是輕松，畢竟一開(kāi)始就很累，那么我的體質(zhì)就真的很差勁。但是沒(méi)過(guò)多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來(lái)了，此時(shí)的.步伐，非常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來(lái)。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢？然后我還是忍著疼痛繼續(xù)跑下去，堅(jiān)持到底。
也許過(guò)了很久吧，樹(shù)葉都開(kāi)始沙沙作響，小草也是隨風(fēng)搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅(jiān)持了下去。最后當(dāng)然，我還是跑到了終點(diǎn)。
三公里的距離，雖然不長(zhǎng)，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標(biāo)就要持之以恒的去堅(jiān)持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點(diǎn)。
跑步周記 篇30
有一天，森林里要舉行一次跑步比賽，來(lái)報(bào)名參加的'有小白兔、老虎、狼、獅子、狐貍等。
時(shí)間過(guò)得真快，明天就要比賽了。小白兔正在練習(xí)，一只小松鼠看見(jiàn)了，好奇地問(wèn)道：“小白兔姐姐，你練習(xí)跑步干嘛呀？”小白兔說(shuō)：“難道你不知道嗎，明天，我們森林里要舉行一次跑步比賽，你想報(bào)名嗎？”小松鼠高興地說(shuō)：“當(dāng)然想了�！毙“淄谜f(shuō)：“那你快去報(bào)名吧，明天就要比賽了，你再不去報(bào)名就來(lái)不及了�！毙∷墒篑R上去報(bào)名所報(bào)名了。
到了報(bào)名所，狗熊叔叔問(wèn)小松鼠：“你叫什么名字？”小松鼠立刻回答道：“我叫跳跳。”狗熊叔叔把“跳跳”這個(gè)名字記在本子上去后說(shuō)：“你趕緊回家去練習(xí)吧�！�
小松鼠回到家，馬上開(kāi)始練習(xí)跑步了。有時(shí)，連飯都忘記吃了。
比賽的時(shí)候到了，大家聽(tīng)到了狗熊裁判的槍聲之后，都沖出了起跑線(xiàn)。
比賽結(jié)束了，小松鼠得了第三名，第三名的獎(jiǎng)品是一袋松果，這時(shí)，小松鼠開(kāi)心地喊道：“太棒了，我最?lèi)?ài)吃松果了！”
最后，小松鼠拿著松果回家了，和媽媽分享他的成果。
跑步周記 篇31
今年年初，一場(chǎng)突如其來(lái)的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運(yùn)動(dòng)。我最?lèi)?ài)運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓我強(qiáng)身健體。生活中有許多種運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球。
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走�？墒俏矣X(jué)得媽媽離我越來(lái)越遠(yuǎn)了，我有點(diǎn)害怕，也加快了步伐開(kāi)始小跑起來(lái)，就在快要趕上媽媽時(shí)，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的`腿給摔破了，兩行不爭(zhēng)氣的眼淚也偷偷地跑出來(lái)湊熱鬧。媽媽趕快轉(zhuǎn)身過(guò)來(lái)安慰我，她對(duì)我說(shuō)：“男子漢，有了強(qiáng)壯的身體，那才是最好的，摔一跤沒(méi)什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我一骨碌爬了起來(lái)，覺(jué)得腿不是那么疼，小聲對(duì)自己說(shuō)我是男子漢，不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來(lái)。
不知不覺(jué)，我和媽媽跑了半個(gè)小時(shí)，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個(gè)小時(shí)！我突然間覺(jué)得跑步真是一件令人快樂(lè)的事！
跑步周記 篇32
有一天，兔子很無(wú)聊，想找一種動(dòng)物來(lái)競(jìng)爭(zhēng)。它想了想，想出了一個(gè)好主意。他移動(dòng)了一張桌子，把它放在草叢中的一棵大樹(shù)下，并掛了一個(gè)牌子，上面寫(xiě)著：“報(bào)名參加跑步比賽！獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱(chēng)號(hào)！”
不一會(huì)兒，有人來(lái)報(bào)名了。黃狗、猴子、馬、松鼠、兔子、烏龜?shù)�。他們排好�?duì)，一個(gè)個(gè)報(bào)名。等他們都拿到申請(qǐng)表后，兔子開(kāi)口了：“咳咳，咳咳，選手們，我鄭重的告訴你們，第一場(chǎng)跑步比賽已經(jīng)開(kāi)始了，今年跑步比賽的獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱(chēng)號(hào)，保證期限為一年。比賽明天開(kāi)始�！�
游戲開(kāi)始了。兔子裁判說(shuō)：“準(zhǔn)備，開(kāi)始！”裁判和隊(duì)員們跑進(jìn)了跑道。呵呵，大家都有點(diǎn)奇怪。兔子為什么要當(dāng)裁判，參加比賽？事實(shí)上，兔子自己也想?yún)⒓颖荣悺?/p>
兔子和馬一起討論了一個(gè)計(jì)劃。兔子牽著馬的鬃毛，馬飛快地跑向終點(diǎn)。跑的`時(shí)候，兔子拉著馬的韁繩，跟著馬往前跑。最后，他們兩個(gè)跑到了終點(diǎn)線(xiàn)，獲得了聯(lián)合第一名。
最公正的河馬先生發(fā)言：“兔子沒(méi)有憑自己的力量參加比賽，被取消資格。”兔子傻眼了。
跑步周記 篇33
每天早上六點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時(shí)起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運(yùn)動(dòng)。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運(yùn)動(dòng):深臂，踢腿，然后來(lái)到我們社區(qū)的魚(yú)塘，繞著魚(yú)塘跑幾次，讓我們的身體動(dòng)起來(lái)。我感到充滿(mǎn)力量。之后。我對(duì)父親說(shuō)，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說(shuō)，“好吧，讓我們比較一下誰(shuí)跑得更快！”
“準(zhǔn)備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開(kāi)始了。我像箭一樣從弦上沖了出來(lái)。起初，我遙遙領(lǐng)先，不敢灰心，因?yàn)槲腋赣H在追我。但是沒(méi)過(guò)多久，我覺(jué)得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動(dòng)，我?guī)缀醪荒芎粑�。這時(shí)，我父親輕易地超過(guò)了我。
當(dāng)我接近終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我很焦慮。我盡力奔向終點(diǎn)線(xiàn)。當(dāng)我跑到終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我父親已經(jīng)等了我半天了。
雖然我沒(méi)有贏，但我仍然很開(kāi)心，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱?缺點(diǎn)，我相信只要我努力訓(xùn)練，我一定會(huì)超過(guò)我的父親！男孩女孩們，跑步是一項(xiàng)鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了我們的健康成長(zhǎng)，讓我們每天一起跑步吧！
跑步周記 篇34
這節(jié)體育課上，老師說(shuō)要考“400米接力跑”，我與旁邊的女生胡天寅都比較慶幸，因?yàn)?00米很長(zhǎng)，如果一個(gè)人跑，那是不可想象的情景。但是老師說(shuō)的一句話(huà)差點(diǎn)沒(méi)把我嚇暈過(guò)去——“今天我們要進(jìn)行‘400米跑步’考試�！碧炷�！地那！竟然是一個(gè)人跑400米！我悄悄對(duì)胡天寅說(shuō)：“恐怕我的生命就要在此‘結(jié)束’了�！�
開(kāi)始考試了，胡天寅在我前面考。在她考的過(guò)程中，我不停地為她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李曉敏立刻大叫：“剛運(yùn)動(dòng)完，千萬(wàn)別坐到地上，不然屁股會(huì)大的`！”
到我考試了，其他跟我一起考試的周紹瑩、魏新宇、董文宇也做好了準(zhǔn)備�！伴_(kāi)始”隨著老師一聲令下，我們四人同時(shí)出發(fā)。周紹瑩跑得最快，我呢？竟是最后一個(gè)！心想：即使得不了第一，也不能成為最后一個(gè)。于是我便開(kāi)始追趕在我前面不遠(yuǎn)的魏新宇，不一會(huì)兒就追上了。我終于失去了一個(gè)對(duì)手，就開(kāi)始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放棄了這個(gè)念頭，心想只要不讓魏心宇追上我就行。在跑的過(guò)程中，我真的快要放棄了，但是咬咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。最后得分是2分04秒。
通過(guò)這次考試，我也明白了——天下無(wú)難事，只怕有心人。
跑步周記 篇35
下午放學(xué)之后背著書(shū)包來(lái)到了操場(chǎng)，在上學(xué)期就養(yǎng)成了操場(chǎng)，每日打卡的習(xí)慣。
現(xiàn)在臺(tái)子上坐了一會(huì)兒，看著身份證的操場(chǎng)，到處都有學(xué)生的身影，兩個(gè)月來(lái)沒(méi)有跑過(guò)200米以上的路程，看著不少學(xué)生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開(kāi)始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺(jué)十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的感覺(jué)，體育課上跑步大多是進(jìn)行比賽的，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的快樂(lè)，兩個(gè)月沒(méi)劇烈活動(dòng)過(guò)，今日再次跑步，感覺(jué)身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。
但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現(xiàn)了胸悶，呼吸急促等現(xiàn)象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺(jué)有火車(chē)經(jīng)過(guò)，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說(shuō)明了我現(xiàn)在的身體素質(zhì)同上學(xué)期差了很多。同五班的'朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強(qiáng)烈的反胃感覺(jué)，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒(méi)有過(guò)這樣的感覺(jué)了，突然間還感覺(jué)挺好。
今日跑了四圈，自己的身體素質(zhì)也提高了一些，明日繼續(xù)打卡，一天一天的增強(qiáng)，提前為體育考試做準(zhǔn)備。
跑步周記 篇36
跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部，移動(dòng)最快捷的方法，它在運(yùn)動(dòng)上的定義是一種步伐，有時(shí)雙腳都不會(huì)同一時(shí)間碰到地面。他亦可是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn)動(dòng)。
跑步的.好處：跑步不但有益身心，對(duì)心理和生理都有好處。大部分專(zhuān)家都建議人每日也應(yīng)該跑十五~二十分鐘，這樣可以令身體血液循環(huán)更加暢順，加速新陳代謝，也可以減肥瘦身。跑步除了可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還可以鍛練出強(qiáng)健的體魄。跑步的壞處：跑步雖然有好處，但同時(shí)也有壞處，特別是一些患有心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的人，他們不可以做激烈運(yùn)動(dòng)。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限，但到了終點(diǎn)時(shí)因大家都認(rèn)為所有選手都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，因大量缺水而導(dǎo)致死亡。這個(gè)故事不但提醒有呼吸系統(tǒng)疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉強(qiáng)跑步。跑者最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害有創(chuàng)傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷......等。其實(shí)只要做好暖身操做好跑步的正確姿勢(shì)，不要勉強(qiáng)自己或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，這樣根本不會(huì)受傷。
我覺(jué)得我們應(yīng)該要因自己的能力下定目標(biāo)，并慢慢提高要求，這樣便可以保障身體健康之余，并提高水準(zhǔn)。
跑步周記 篇37
我有許許多多的興趣愛(ài)好，比如，踢足球、看書(shū)、拉小提琴和跑步，在這些愛(ài)好當(dāng)中，我最喜歡跑步，因?yàn)榕懿侥軌蝈憻捨乙庵玖�，可以讓我挑�?zhàn)自己。
剛上小學(xué)時(shí)，我跑步并不快，總是跑不過(guò)我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風(fēng)馳電掣般從我前面跑過(guò)去，我是真的羨慕��！回到家，我就在思考，后來(lái)，我終于發(fā)現(xiàn)，原來(lái)他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網(wǎng)查找一些如何讓自己跑得快的一些知識(shí)，每次上體育課，我都非常認(rèn)真，老師說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)我都記在心中，周末的時(shí)候我還讓爸爸帶我去學(xué)校操場(chǎng)上練習(xí)。在爸爸的指導(dǎo)下，我的`跑步速度逐漸加快，像插上了一對(duì)翅膀。功夫不負(fù)有心人，終于在最近的一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學(xué)們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗(yàn)到了對(duì)我的關(guān)愛(ài)。
我愛(ài)跑步，它給我?guī)?lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，雖然取得了一些成績(jī)，但是我知道，只有不斷努力，才能收獲更多！
跑步周記 篇38
我愛(ài)跑步，因?yàn)槲蚁矚g獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺(jué)。我站在候賽場(chǎng)地，望著準(zhǔn)備比賽的同學(xué)們，她們個(gè)個(gè)無(wú)不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線(xiàn)......
站在起跑線(xiàn)上，我突然就有了一種莫名的榮譽(yù)感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預(yù)備”一聲嚇了我一跳，身體開(kāi)始發(fā)抖，胸腹式呼吸聯(lián)合進(jìn)行。“砰!”槍聲十分震耳，每個(gè)人沒(méi)有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動(dòng)作越發(fā)協(xié)調(diào)，那只“小鹿”有規(guī)律的跳動(dòng)著，為我打著節(jié)拍。我的體力已達(dá)到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學(xué)們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來(lái)，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的`胸前，還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，同學(xué)們便跑過(guò)來(lái)，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說(shuō)不出一句話(huà)來(lái)......
這便是我第一次正式比賽的經(jīng)歷，現(xiàn)在想想，依然很開(kāi)心。奔跑，永無(wú)止境。我愛(ài)跑步，愛(ài)它帶給我那獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺(jué)。
跑步周記 篇39
老師最近要選兩位男生與兩位女生參加全年級(jí)400米跑步比賽，首先是選撥。
老師帶領(lǐng)著我們來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，男生排成了一排，個(gè)個(gè)彎著腰，眼睛直盯前方，老師一說(shuō)：“跑！”我像離弦之箭沖出跑道，漸漸地我被其他同學(xué)甩遠(yuǎn)了，我也不是軟豆腐，立即跟上了同學(xué)們。一圈跑完了，我上氣不接下氣。再看看王聿浩，他個(gè)子雖然不高，卻跑得非�？�，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高馬大的陸子君卻被甩在了身后。最后錢(qián)一童與劉楊獲得了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的資格。我剛到達(dá)終點(diǎn)，就立刻癱倒在地。
女生的跑步比賽開(kāi)始了，陸洋遙遙領(lǐng)先�？墒牵芸�，吳怡就超過(guò)了陸洋，漸漸地一兩個(gè)同學(xué)也超過(guò)了陸洋，陸洋像泄了氣的足球一樣，耷拉著腦袋……一圈跑完了，大家像散步一樣走著，有的同學(xué)竟然說(shuō)起了話(huà)；有的'把衣服脫了；還有的滿(mǎn)頭大汗……幾位同學(xué)得到參賽資格，高興得一蹦三尺高。
我們回到教室，有的喝水，有的脫衣服，還有的坐在椅子上休息呢。
雖然我沒(méi)有贏得比賽資格，但是我為奪冠者自豪。
跑步周記 篇40
好久沒(méi)有去練跑步了，這幾天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念頭。
之前幾年有一段時(shí)間還是挺積極地參加晨跑的，那時(shí)候還沒(méi)有搬家，在那條熟悉的林蔭小道，會(huì)遇到很多素不相識(shí)的晨跑者。即使最開(kāi)始只是想散散步鍛煉伸展一下，結(jié)果看到他們那么陽(yáng)光積極，無(wú)形中也會(huì)受影響覺(jué)得也要跟著動(dòng)起來(lái)。
那時(shí)候有時(shí)一次能跑上6公里，也算是個(gè)小突破了。經(jīng)常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都濕透了，有的都可以擰出水呢。
長(zhǎng)時(shí)候不跑，再重新跑，還是有點(diǎn)小小的惰性。
于是告訴自己先不著急，按著走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比賽跟他人比速度，就按著自己的節(jié)奏來(lái)，最為關(guān)鍵的是先行動(dòng)起來(lái)。
就這樣，開(kāi)啟了跑步任務(wù)。
第一天跑下來(lái)沒(méi)覺(jué)得多累，還有點(diǎn)小小的竊喜，為自己踏出新一步覺(jué)得開(kāi)心。
等到第二天清晨起來(lái)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)背部和腿都很酸痛，而且很有趣的`是，跑起來(lái)不算疼，可如果停下來(lái)或者是站，走步的話(huà)就會(huì)比較有痛感。
后來(lái)去查了一下度娘，才發(fā)現(xiàn)應(yīng)該就是沒(méi)有做好拉伸，同時(shí)剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，不要給自己下太大的運(yùn)動(dòng)量。
所以說(shuō)，每一件事情，去經(jīng)歷才明白，都是有小訣竅小經(jīng)驗(yàn)的呢。
跑步周記 篇41
今天下午，操場(chǎng)上就擠滿(mǎn)了人，這是為什么呢？原來(lái)，學(xué)校今天要舉行跑步比賽��！看，運(yùn)動(dòng)員們正在熱火朝天的進(jìn)行熱身，一會(huì)弓步跳，一會(huì)側(cè)壓腿，好不熱鬧。
裁判一聲令下，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缤x弦之箭一般沖了出去，小剛沖在了最前面，小明和小新緊隨其后。三人你追我趕，誰(shuí)也不服氣誰(shuí)。漸漸的，小明跑得越來(lái)越慢，大口喘著粗氣，頭上也冒出了大滴大滴的`汗珠。小新則咬緊牙關(guān)，拼盡全力朝前方跑去。和他們不同的是，小剛卻一臉輕松，好像是在走路一般。
啦啦隊(duì)在旁邊不停的吶喊助威，“加油加油，你們是最棒的！”收到啦啦隊(duì)的鼓舞，小明和小心漸漸緩了過(guò)來(lái)，奮力朝著小剛追去。小剛呢，他沉浸在即將要?jiǎng)倮南矏偖?dāng)中，還沒(méi)有緩過(guò)來(lái)呢。這時(shí)小明和小新從他面前呼嘯而過(guò)，朝著終點(diǎn)線(xiàn)飛奔而去，小剛這才反應(yīng)過(guò)來(lái)，撒開(kāi)步子，如同一枚剛出膛的子彈一般朝前追去，快的連影子都看不到。就在小剛離終點(diǎn)線(xiàn)近在咫尺時(shí)，突然被一個(gè)小石頭絆倒了，重重的摔在了地上，小明和小新也陸續(xù)追來(lái)。為了自己閃亮亮的金牌，小剛用盡全身力氣，把自己撐了起來(lái)，碰到了終點(diǎn)線(xiàn)。
站在頒獎(jiǎng)臺(tái)上，小剛看著自己胸前閃亮亮的金牌，心中仿佛卸下了所有負(fù)擔(dān)，開(kāi)心的笑了……
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