- 相關(guān)推薦
郊游活動應(yīng)注意什么
為了保證孩子的身心健康，能夠在干凈舒適的環(huán)境下快樂健康成長，安全常識是孩子成長中不得不學(xué)習(xí)的部分之一，下面和小編一起來看郊游活動應(yīng)注意什么，希望有所幫助！
注意事項
1、要準備充足的食品和飲用水。
2、準備好手電筒和足夠的電池以便夜間照明使用。
3、準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
4、要穿運動鞋或旅游鞋不要穿皮鞋穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。
5、早晨夜晚天氣較涼要及時添加衣物防止感冒。
6、活動中不隨便單獨行動應(yīng)結(jié)伴而行并報告老師或家長防止發(fā)生意外。
7、晚上注意充分休息以保證有充足的精力參加活動。
8、不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果以免發(fā)生食物中毒。
9、要有成年人組織、帶領(lǐng)。
野餐吃什么？
水是必備品。純凈水和礦泉水建議作為首選。若是有消耗體力的活動，可以攜帶能量型飲料或者奶制品。
水果助營養(yǎng)。出游時許多人飲食中的蔬菜攝入量減少，水果富含多種微量元素可以幫助彌補身體中營養(yǎng)的缺失。
富含蛋白的食物充饑。雞蛋、牛肉干、魚片等富含蛋白質(zhì)的食品，既可以提高飽腹感還可以滿足人體所需的營養(yǎng)。
主食巧搭配。為了讓身體擁有充足的能量，主食要吃飽，建議選擇松軟易消化的饅頭、面條等食物。
野餐小貼士
第一，個人衛(wèi)生一定要做好。進餐前要洗手，使用洗手液或肥皂在流動水下洗凈雙手，或者在就餐之前使用手部消毒液。
第二，攜帶的食物一定要清洗好。攜帶的果蔬要提前浸泡清洗干凈，去除存留在食品表面的細菌。
第三，野果野菜不要隨意品嘗。外出踏青和郊游不要采摘和食用來歷不明的野菜、野蘑菇。一旦發(fā)現(xiàn)疑似食物中毒要及時就醫(yī)。
第四，易變質(zhì)的食物盡量少帶。天氣轉(zhuǎn)熱，奶油、漢堡等食物容易發(fā)生變質(zhì)，提前備好的飯菜要在冰箱里冷藏保存。
第五，食物選擇要注意。多選擇燒熟煮透的食品，慎重選擇生食海產(chǎn)品、顏色鮮艷的腌制肉類食品。
第六，注意加工存儲環(huán)節(jié)衛(wèi)生。要保持食具的清潔衛(wèi)生，生熟食品要分開貯存、加工、處理，防止熟食與半成品、食品原料間交叉污染。
野外郊游要注意什么呢？
1、出行前估計自己的身體狀況和能力。不是所有人都適合到野外出行和郊游的，也不是一個人任何時候都適合野外出行，所以每個人都應(yīng)該在野外出行前估計自己的狀況和能力，第一次野外出行的人可以跟隨有經(jīng)驗的人進行。
2、出行所帶裝備要齊全。在野外的時候，很少可以被利用的東西來維持自己日常所需，所以當野外出行時要盡量帶齊裝備，所帶的裝備可以根據(jù)需要來選擇，不需要的就不要攜帶去出行，以免使自己負擔(dān)過重。
3、安全是首要的，一些危險的地方不要靠近，在一些陡峭的地方要注意防滑，同時有些人喜歡拍照，但不要為了拍照而到一些危險的地方，盡量不要一個人單獨出行，因為多一個人就可以多一份照應(yīng)，小心出行。
4、防止被曬傷。在野外出行，有太陽照曬是肯定的，所以要注意防曬。如果長時間在太陽下暴曬，就有可能導(dǎo)致中暑和脫水，還有皮膚被曬傷的可能，出行的時候可以適當涂一些防曬油之類的，避免身體被曬傷。
5、出行中要注意喝水。水是人體機能和各項活動正常運行的基礎(chǔ)，如果野外出行中沒有喝水的話，可能會使得人感到頭暈，身體沒有力氣，而且在野外找到水源是比較困難的，所以身上要帶夠足夠的水，一旦發(fā)現(xiàn)水源就要把水瓶裝滿。
6、防止蚊蟲的叮咬。野外出行時要避免蚊蟲的叮咬，因為蚊蟲可能有一些對人體有害的物質(zhì)，嚴重的話可能使得人體中毒，所以出行可以穿一些淺色的衣服，最好在自己身上涂抹或者噴灑一些防蟲的藥物或者液體，降低蚊蟲對自己的傷害。
【郊游活動應(yīng)注意什么】相關(guān)文章：
小寒節(jié)氣應(yīng)注意什么01-06
雷雨天外出應(yīng)注意什么07-25
老年人坐飛機應(yīng)注意什么09-20
課間活動應(yīng)當注意什么06-25
正式場合應(yīng)注意的禮儀02-02
升國旗應(yīng)注意的禮儀04-13
簽約儀式應(yīng)注意的禮儀11-04
泡溫泉應(yīng)注意的事項02-21