讓寶寶安心睡覺的秘訣

　　很多孩子晚上睡覺的時候，都希望有爸爸媽媽陪在身邊，可是大人有自己的工作要做，時間也不能全部都放在孩子身上，所以，很多爸爸媽媽感到很苦惱，不知道該怎么做才好。下面和小編一起來看讓寶寶安心睡覺的秘訣，希望有所幫助！

　　不愿意獨睡的原因

　　首先，寶寶怕黑，燈一關(guān)掉就什么都看不見了，那么寶寶自然就會因為害怕而哭鬧。其次，在生活中很多父母喜歡用大灰狼或者鬼怪等可怕的形象來嚇唬孩子，其實這樣對孩子的影響并不好，因為這樣會給孩子造成心理上的恐懼。

　　此外還有，有時候小孩子可能會看了一些恐怖片，恐怖片中的情節(jié)緊緊縈繞在孩子的腦海里，讓孩子不敢入睡，害怕恐怖情節(jié)發(fā)生在他們自己的身上，所以，父母一定要注意孩子所看的東西，不能讓恐怖片乘虛而入。

　　安然入睡的幾個小秘訣

　　1.點一盞小夜燈

　　如果孩子實在害怕，而你又無法分身陪孩子睡覺的話，那么，最好的.辦法就是點一盞小夜燈了，點了燈之后，孩子就不會因為黑暗而感到害怕了。

　　2.養(yǎng)成固定的作息時間

　　一個規(guī)律的作息習(xí)慣，對一個人的健康有著很大的作用。而且，規(guī)律的作息還有“定時”的功效，一般來說，一個作息習(xí)慣一旦建立起來，那么，到了晚上的某個時間點孩子就會自然地想去睡覺了，困意就抵擋住了孩子對黑暗的恐懼。

　　3.物體陪伴

　　如果父母無法陪伴，那么就給孩子找一個替代品，這個替代品可以是孩子喜歡的布偶玩具、可以是他喜歡的一首兒歌……這些都可以給孩子帶來慰藉。

　　4.一個溫馨的氛圍

　　在睡覺之前，媽媽可以給孩子講一個小故事，或者放一首悅耳動聽的舒緩的歌曲，只要能夠給孩子一個輕松愉悅的情緒就好，這樣的話，孩子就會暫時地忘卻了因為黑暗所帶來的恐懼。

　　此外，也可以通過讓寶寶適應(yīng)黑暗的方式來達到讓寶寶不再恐懼黑暗的目的，那么，要怎么讓寶寶適應(yīng)黑暗呢？爸爸媽媽可以和寶寶晚一些摸黑游戲，爸爸媽媽和寶寶一起比賽，看誰能夠在黑暗的情況下先找到某個東西，這樣久而久之孩子就能夠適應(yīng)黑暗的環(huán)境了從而不再懼怕黑暗了。

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