【推薦】大學畢業(yè)生自我鑒定模板集錦8篇
自我鑒定就是把一個時段的個人情況進行一次全面系統(tǒng)的總結，寫自我鑒定可以幫助我們正確地認識自我，為此我們要做好總結，寫好自我鑒定。我們該怎么寫自我鑒定呢？下面是小編幫大家整理的大學畢業(yè)生自我鑒定8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學畢業(yè)生自我鑒定 篇1
珍貴的四年大學生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結一下大學四年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。
學習成績不是非常好，但本人卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態(tài)度。在我考進大學時，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學仍需努力認真的學習�？吹街車耐瑢W們拼命的學習，我也打消了初衷，開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識，須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。日積月累，自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的，要學會“方法”，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學會“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時，以“獨立思考”作為自己的座右銘，時刻不忘警戒。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里，我更與教師建立了濃厚的師生情誼。教師們的諄諄教導，使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關�，F(xiàn)在我已經大四，正在做畢業(yè)設計，更鍛煉了自我的動手和分析問題能力，受益匪淺。
一直在追求人格的升華，注重自己的品行。本人崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，本人讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。因此無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己�；仡櫵哪�，我很高興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。對于教師，我一向是十分敬重的，由于他們在我彷徨的時候指導幫助我。假如沒有教師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。
社會實踐能力有了很大提高。大學四年中，本人參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。參加校內的活動能認識到更多的同學，也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認清自己的短處。此外，還一直做班委和寢室長，對自己既是壓力又是動力。本人喜歡做一些社會活動，會讓大學生活更豐富多彩，做過家教、志愿者、推銷員和設計員等，有時會感到累些，但樂此不彼。
體育成績一向很好。我的體質并非很出色，可是通過我的練習和對體育項目的理解，還是能很好的完成體育課的教授項目。我喜歡運動，基本對所有運動都感興趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了質的提高，腳法和意識。我是從高一開始接觸足球，起步比較遲，可進步很快，總能在同一水平的伙伴中踢一段時間后脫穎而出。我認為這可能是由于抱定了要踢好的決心，也許還有那么點運動天賦。踢足球不僅鍛煉了身體，而且增強了團隊精神和集體榮譽感。
個人認為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優(yōu)點缺點，但關鍵是能否正視并利用它們。四年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點。
我的優(yōu)點是誠實、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，因此我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，記得有好幾次，同學或教師約了我見面，我答應以后必定按時到達指定約會地點，即使有急事也從不失約，給他們留下了深刻的映像。由于待人熱情誠懇，因此從小學到大學一直與同學和教師相處得很好，而且也很受周圍同學的歡迎，與許多同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時，我更懂得了，考慮問題應周到，這在我的畢業(yè)論文設計中充分展示了出來。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結果，正由于如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。這么多年來，我一直都是在跟自己作戰(zhàn)，準確地說，是和自己的意志戰(zhàn)斗�，F(xiàn)在回想起來，我確實比以前堅毅了許多，但我不會松懈下來的。以上這些優(yōu)點，是我今后立身處世的根本，我應該繼續(xù)
保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。我個人認為自己最大的缺點就是喜歡一心兩用甚至多用。急功近利，喜歡一口氣學許多東西，可是貪多嚼不爛，即使最后都能學會，也已經搞得自己很疲勞。如今想想，這樣其實并不好，正所謂貴在精而不在廣。假如我一段時期內專注于一種學問，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握這門知識。自從我發(fā)現(xiàn)自己有這個缺點和問題后，我常常警戒自己，步入社會后也不能一心兩用。
通過四年的大學生活，學到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力。思想變成熟了許多，性格更堅毅了。認識了許多同學和教師，建立起友誼，并在與他們的交往中提升了自身素質，認清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎。
四年的大學生活是我人生這條線上的一小段，是閃閃發(fā)光的一段，它包含了汗水和收獲，為我劃平人生的線起著至關重要的作用
大學畢業(yè)生自我鑒定 篇2
大學的時光如此的短暫，就在眨眼間這四年的光陰便以快要結束，想想這四年的時光，點點滴滴都是自己心中最為溫暖，最為幸福的模樣。我非常地慶幸自己能夠擁有這樣的一段時光，更是讓我的人生都變得越發(fā)的精彩萬分。
思想上，從開學初期便是以最為真誠的態(tài)度上交了入黨申請書，并且一直都是嚴格的而管理自己，以學校的各項制度來要求自己，雖然最終也沒有獲得入黨的機會，但是我在這樣的方式下讓自己在思想上得到了提升。同時在大學中的各類思想政治課也是對我的思想方面有了更大的加強，也讓我真正的感受到了政治課程的魅力。
學習上，不管是在面對哪樣的課程我都是有擺正自己最為認真的態(tài)度在面對，在課上更是盡可能的做到認真聽課，將老師講授的重點知識都記錄下來，以便于課后的復習。我如此的努力也是在期末考試中讓我收獲到了優(yōu)異的成績，也非常幸運地收獲到了好幾次的獎學金，更是讓我在學習上有更多原因去努力的地方。平時的空暇時間，我也大多會選擇在圖書館度過，更多地去閱讀課外的書籍，爭取可以彌補自身在知識方面的缺乏。
生活上，現(xiàn)在的我已經是完全能夠自理，任何的事情都是可以打理完好，同時在宿舍生活中也是非常的溫馨。室友們的相處也是非常的簡單、和諧，同時也正是這樣的方式讓我的大學時光變得更加的美好。由于我性格的內向，所以更多的時間都是與室友或是班級的同學相處，也正是大家的開朗活潑，帶動了性格的轉變，雖還是沒有足夠的外向，但是也讓我在各種活動中活躍了不少。我非常喜歡自己現(xiàn)在的改變。
我個人的缺點一方面是性格顯得非常的內向，更是不善與人言談，另一方面就是做事比較的慢，我覺得這樣的兩方面都對我以后的工作有太多的不好的地方，也更是需要我立即去改正的。在這樣的情況之下我便是需要抓緊著工作之前的時光，讓我得到改變，更是有一個學生到工作狀態(tài)的轉變，以如此的方式來讓我更好的去尋找工作。
四年的時光給了非常大的改變，也讓我的生活變得更加的幸福多彩，現(xiàn)在我每天的生活都有了新的模樣，我也相信畢業(yè)之后我能夠為自己創(chuàng)造更棒、更為美好的未來。我對未來的生活抱有更大的期待，也同樣是相信自己能夠找尋到自己想要的遠方，并且堅定的向前。
大學畢業(yè)生自我鑒定 篇3
在大學期間，我以提高自身的綜合素質為目標，以自我的全面發(fā)展為努力方向，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀�，F(xiàn)在珍貴的四年大學生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結一下大學四年的得失，從中繼承做得好的方面改進不足之處，回顧自己走過的路，也是為了走好將來要走的路。
我追求上進，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產黨領導和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的，我秉承服務社會的宗旨努力實現(xiàn)自我價值。
我覺得大學生的首要任務還是學好本專業(yè)的基礎知識和技能，廣泛閱讀各個領域的書籍，開拓自己的視野。所以在學習上我踏踏實實，虛心求學、刻苦認真、吃苦耐勞一點也不放松。我堅信 一份耕耘一分收獲 ，對于我們中藥學專業(yè)的學生來說，光光學好書本上的知識是遠遠不夠的。我利用課余時間經常閱覽醫(yī)藥衛(wèi)生方面的書籍，曾多次協(xié)助老師做科研課題，取得了不錯的成績。更重要的是在此期間我學會了書本以外的一些道理和知識 做事情需要有智慧、毅力和恒心，同時學會了現(xiàn)代儀器的使用，為我以后工作打下了堅實的基礎。另外，我知道當今這個社會是快速發(fā)展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落后，所以我通過了計算機二級考試。
我最大的特點是誠實守信，熱心待人，勇于挑戰(zhàn)自我，時間觀念強，有著良好的生活習慣和正派作風。由于平易近人，待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。并且為了能發(fā)揮自己的特長；挖掘自身的潛力，我結合每年的暑期社會實踐機會，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調組織和管理能力
在這即將告別美好大學生活、踏上社會征途的時刻，我將以飽滿的熱情、堅定的信念、高度的責任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰，邁好人生新旅程的第一步。
大學畢業(yè)生自我鑒定 篇4
歲月如梭，四年的大學生活眨眼之間就快要過去了，回首望去，發(fā)現(xiàn)自己長大成熟了許多，過去的點點滴滴的磨練成為我生活中的一個個關鍵的起點。這些磨練，使我的學校能力進一步的提高，自我約束能力也有了明顯的增強，生活的自主能力也有了進一步的提高，并且對人生觀、價值觀、世界觀都有了更加深刻的認識。
記得剛進大學時的我對什么都充滿了好奇，同時也對什么都有一種陌生感，但隨著時間的推移，我慢慢的融入了這個集體，寬容、真誠，有責任感的我慢慢的結識了很多朋友，我們是一個集體，但同時我們也是獨立自主的，因為獨立是我們進入、立足社會的根本。
學習方面，嚴格要求自己，從來沒有忘記我來醫(yī)專的目的——學好知識，學會做人。在醫(yī)專，雖然我在有些方面得到了肯定，但我真正實現(xiàn)自我價值還需要更加努力。在大學期間，我們學習了馬列主義、毛澤東思想等，這些對我們樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀產生了很大的影響。
寒暑假以及平時的兼職中，我懂得了事業(yè)的偉大和一個人的付出與成就，懂得了很多以前懵懵懂懂的事情。其人最大的敵人是自己，只有不斷的挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，我們才會不斷的進步，大學之前的我們只是一個小孩子，雖然有很多課堂知識，但是從來沒有與社會真正的接觸更不會對社會了解，但是從上大學的那一刻起，我們就正式的與社會接觸。在過去的大學生活中，我學到了很多課堂上學不到的知識，通過積極的參加大學生社會實踐活動，我懂得了找工作的'不易，懂得了生活的艱辛。工欲善其事，必先利其器，通過在學校里的學習以及社會實踐活動，我發(fā)現(xiàn)我進入了一個全新的世界，從大一開始，除了積極的參加學校組織的社會實踐，我就開始陸陸續(xù)續(xù)的做一些兼職，只有通過實踐才能找到自身的不足，只有自己才是最了解自己的，在兼職過程中，我努力的向比自己優(yōu)秀的人看齊，努力的學著怎么和別人溝通，努力的學習如何展現(xiàn)自己，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己變的越來越成熟。
通過在大學里的學習我懂得了很多，從那天真幼稚的我，經過那人生的挫折和坎坷，到現(xiàn)在成熟、穩(wěn)重的我。使我明白了一個道理，人生不可能存在一帆風順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個驛站。當然，這幾年中的我，曾也悲傷過、失落過、苦惱過，這緣由于我的不足和缺陷。但我反省了，這只是上天給予的一種考驗.。 只要我不斷學習，不斷努力，付出總會有回報的。
三年的大學生活，使自己的知識水平，思想境界，工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學生活，踏上社會征途的時候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情，堅定的信心，高度的責任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。
作為一名即將畢業(yè)的xxxx專業(yè)的大學生，我所擁有的是年輕和知識，將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責任感去迎接新的挑戰(zhàn)。但年輕也意味著閱歷淺，更需要虛心向學。同時，我也深知，畢業(yè)只是求學的一小步，社會才是一所真正的大學。
大學畢業(yè)生自我鑒定 篇5
能夠成為一名人民教師是我從小到大的夢想，從小學剛進入到校園看著老師在三尺講臺上面，為我們傳授知識，我就開始對老師這個職業(yè)充滿了敬佩感，這種敬佩感也一直延續(xù)到了現(xiàn)在，所以我在自己高考完填志愿的時候果斷選擇了師范專業(yè)，我希望自己能夠成為一名合格的教師，而現(xiàn)在我也已經在______大學畢業(yè)了，我也將如自己所愿成為一名教師，開始自己的教師生涯。
在學校的這幾年，我每天都朝著自己的目標去學習，為自己將來能夠成為一名令人敬佩的教師而奮斗，我也一直秉承著只要自己足夠你努力，就一定會成功的信念去學習，所以這幾年的大學生活當中，我從未有過早退，也從來沒有上課遲到過，雖說自己天賦并不是很足，但是所幸的是我足夠努力，我相信自己所希望的一定要通過自己的努力才能獲得，也一直堅信天上沒有掉餡餅的事情，也一直覺得機會都是留給有準備的人的，所以我在自己本專業(yè)的學習當中，我認真的學習自己的專業(yè)知識，對于自己不懂的知識我會通過各種途徑去解決，并且會在當天就解決這份難題，也一直遵守自己今日事今日畢的原則。
我不僅在學習上嚴格要求自己，在生活上也是同樣如此，我不會像一些大學生一樣發(fā)著父母給的零花錢，在學校肆意妄為的玩耍，把自己的學業(yè)就荒廢在了大學生活當中，而是將自己的大學生活填充的滿滿的，除了平時的學習，平時日常的課程之外，我還會參加社團的活動，豐富自己的課外生活，加強自己的其他的興趣愛好，我更是在學校周邊找了一個兼職，通過自己的努力賺取屬于自己的生活費，為父母減輕一絲絲的負擔，雖說錢不多，但是畢竟是自己通過自己的勞動賺的，所以拿在手里也覺得十分的滿足。
除了自己日常的學習和生活，我還在大學里面考到了很多關于本專業(yè)的證書以及大學生在學校所能考到的證書，因為我知道當自己畢業(yè)之后，我唯一能夠證明自己的能力的東西就是所有在學校獲得的證書。
總之，我的大學生活我都過的非常的充實，作為一名師范大學的畢業(yè)生，要比平時的普通大學的大學生付出更多的努力，但是我并沒有輕易放棄，而是選擇堅持，我知道這條路不簡單，但是我愿意在這條路上付出自己最大的努力。我也相信在往后的日子里，自己可以成為一名好的人民教師，在自己所敬佩的領域受人敬佩。
大學畢業(yè)生自我鑒定 篇6
珍貴的三年大學生活已接近尾聲，在這即將畢業(yè)的時刻，我很用心的填寫了我的自我鑒定，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來的路。
步入大學那一刻起，我就明確自己的大學期間所要追求的價值――“學術技能社團實習考證”是我大學所要追求的五大要務！三年的時光里，我一直為之在努力！
對于學術，我是從小就在受到過良好的家庭教育，在校期間一直名列前茅，那時我，只知道“成績是自己實力最好的證明！”步入大學，注重的綜合素質的提高，成績已不再是唯一的標準，但同樣我在學習的過程中收獲到很多。由于大學的授課一般是一節(jié)課講述很多知識，所以光靠課堂是聽講完全不夠的，更多的時候需要自己去探索學習方法，注重獨立思考！這一年我雖然很迷茫，但是我目標很明確，成績一定要進入班上前三，而最終我也分別以班上總成績第二名和第三名來實現(xiàn)自己的追求的目標！而后，我以成績不落后來實現(xiàn)自我價值！隨著學習的進步，我不止掌握了計算機基礎學科的理論和一些公共課的知識，我的心智也有了一個質的飛躍，能夠快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。
對于技能，我一直比較關注網上的一些招聘啟事，按照招聘啟事的要求，“量身而學”去掌握各種技能，因為我知道職場總是清清楚楚的對技能提出要求。尤其是大三伊始，我就開始進行針對性的開始我的自學計劃，我覺得專科學生與本科學生最本質的區(qū)別，就是對理論知識的掌握太淺，很多程序即便是會操作，但是內心深處并不理解，這是致命的硬傷！通過網上搜集學習視頻和教程，印象最深的就是吉林大學的視頻教程設計，讓我通過自學了解了計算機匯編語言mpi并行程序編譯原理并行運算組成原理離散數學微機原理等很多在學校沒有傳授的計算機理論原理，對今后進一步的深造有了極大的幫助！
對于社團，大二那年，我已經明白，“大”是關鍵，進的組織要大，開展活動也要辦大！“大”永遠是硬道理；所策劃的活動的規(guī)模參與人數所調動的活動的規(guī)模參與人數所調動的人數和社會影響，都是成功與否的關鍵！而且，當leader會遠勝過當member，大二那年我成功競選上我系團總支書記，并打破以往團總支只有唯一一個辯論賽活動的傳統(tǒng)，著重策劃大型項目活動，組織并參與組織了學院首屆“ps選美大賽”學院首屆“經典名著演繹大賽”系部的“文本和表格排版大賽”恩施州“立足恩施，情系湖北，服務世博，喜迎亞運”志愿服務活動與恩施州小渡船社區(qū)“一助一”結對社區(qū)服務活動學院“文明修身伴我行”文藝演出第四屆“放飛激情”辯論賽系部“黨團共建”大型文藝演出活動學院“天翼杯20xx年民歌民舞藝術節(jié)”演出活動等等，最終使系部團總支的工作開始一個嶄新的篇章，榮獲了學院“五四紅旗團總支”的榮譽稱號，從中也使自己收獲到了不少做人做事也變得更加的成熟！
對于實習，最好結果的莫過于實現(xiàn)“實習―畢業(yè)―求職”一步到位，但是理想總是美好的。在我看來，我想收獲的就是積累經驗!剛剛邁出大學的我們，還是過于缺少社會的歷練，還是職場中的新人，在他們看來，我們真的是太“嫩了”了！如果能過通過這段時間的實習獲得職場前輩寶貴的指導，也是一份不小的收獲，也能為自己積累一定的經驗！
對于考證，我一直抱著一種“冷思考”，有能力不一定要證書來證明，有證書也不一定能證明你的能力，沒有將心思完全集中在上面！臨近實習的這段時間，學院和系部也組織了大大小小的很多招聘會，在遞送個人簡歷和證書復印件時，我很欣慰自己不管是專業(yè)還是工作還是競賽基本上也都涉及，全國計算機信息高新技術辦公軟件應用模塊高級操作員全國高等學校計算機二級高等學校英語應用能力a級全國普通話測試二級甲等學院優(yōu)秀共青團干部學院辯論賽冠軍；在社會實踐方面，因暑期參加時代英語校園發(fā)行工作，表現(xiàn)突出也獲得表彰證書。當然，在我看來，這些證書只是我去應聘工作的籌碼，更多的是需要自己是否從中收獲到了真本事，社會是現(xiàn)實的，它不會以你以往的成績來衡量你現(xiàn)在的能力，需要的是你的真才實學！
大學畢業(yè)生自我鑒定 篇7
三年多彩的大學生涯!三年的刻苦的學習,豐富的活動造就了充實的生活;同時,這也使我從一個懵懂的小學生蛻變?yōu)橐粋�壯志滿懷的中學生,一個對未來充滿憧憬的青年.
中學是育人培才的搖籃,身處其中,我不知不覺慢慢成長起來.不但知識豐富了,能力提高了,而且人生觀,世界觀也得到了更好的錘煉.在這三年里,我的綜合素質得到了大大提高.
學習上,我勤奮認真,不但掌握了本專業(yè)知識,還常在圖書館閱讀課外書,開闊視野;
生活中,我樂觀向上,積極進取,待人真誠;
工作中，我認真負責，既做好本份工作，又敢于創(chuàng)新，同時善于團結集體，共同完成工作。
此外，我性格開朗、幽默，為人友善熱情，能和周圍同學、朋友、導師和睦相處。走向我人生的下一個階段，迎接挑戰(zhàn)，我將不斷學習進取，完善自己的人生。
大學畢業(yè)生自我鑒定 篇8
四年的大學生活似彈指一揮間，從剛跨入大學時的懵懂與迷茫，到現(xiàn)在即將走上工作崗位的從容，坦然。我知道，角色的轉換，這又是我們人生中的一大挑戰(zhàn)。這除了有較強的適應力和樂觀的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大專兩年的學習積累和技能的培養(yǎng)。
我自認為無愧于大學四年，剛入學時，我曾為沒有考上重點而懊惱。但很快，我選擇了坦然面對。因為我深信，是金子在任何地方都會發(fā)光。所以我確信，普通高校畢業(yè)生的前途也會有光明，輝煌的一天。
通過這四年的學習使我懂得了很多，歷經種種磨練后，從天真幼稚的我，到現(xiàn)在成熟，穩(wěn)重的我。這使我明白了一個道理，人生不可能存在一帆風順的事，只有自己勇敢地面對人生中的每一個驛站。當然，四年中的我，曾也悲傷過，失落過，苦惱過，這緣由于我的不足和缺陷。但我反省了，這只是上天給予的一種考驗，是不能跌倒的。作為大學生，我們應該善用于揚長避短的方法來促進自己，提高自己的綜合水平能力。
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