摔跤訓(xùn)練總結(jié)

　　【文章導(dǎo)讀】友誼第一，比賽第二”這句話還是存在著，因?yàn)檫@種精神早就鑲在了人們心中！ 以下關(guān)于 摔跤訓(xùn)練總結(jié)，希望你會(huì)喜歡。

　　【篇一】摔跤訓(xùn)練總結(jié)

　　本年度，我校摔跤隊(duì)通過自己訓(xùn)練的體會(huì)，以及本學(xué)期帶隊(duì)的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)“快、先、穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國(guó)摔跤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng)，也完全適合于中小學(xué)摔跤運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。在日常的訓(xùn)練中我主要做到：

　　一、改變固定的訓(xùn)練模式,達(dá)到多樣化

　　固定模式的訓(xùn)練不僅會(huì)使運(yùn)動(dòng)員失去訓(xùn)練的興趣,而且易形成固 定思維,對(duì)新的訓(xùn)練和技能學(xué)習(xí)帶來困難,興趣是從事一項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)在因素,失去了興趣也就等于失去了訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)。長(zhǎng)期固定模式的訓(xùn)練會(huì)降低對(duì)該項(xiàng)目的興趣，從而勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)的下降，相反，訓(xùn)練的多樣化則會(huì)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣，使他們?cè)诶�、苦中得到快樂，從而調(diào)整了他們訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，促進(jìn)了訓(xùn)練的效果

　　二、及時(shí)反饋、及時(shí)調(diào)整

　　運(yùn)動(dòng)員及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)訓(xùn)練狀況的反饋和教師及時(shí)地對(duì)訓(xùn)練方案，教學(xué)教法的調(diào)整，是相輔相成的缺一不可的`.運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地對(duì)自己的訓(xùn)練情況，技術(shù)的掌握情況，身體的疲勞情況等反饋給教師，教師則根據(jù)這些具體情況做出適宜的調(diào)整，適時(shí)地增加或減少訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練量，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù)，增加或減少休息的時(shí)間等。這些具體問題都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響，處理不好這些問題,就可能導(dǎo)致“極點(diǎn)”現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此在訓(xùn)練中要及時(shí)處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系，及時(shí)地對(duì)具體情況做出具體的調(diào)整。

　　三、教師的激勵(lì)與關(guān)愛

　　在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，教師起主導(dǎo)作用，運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練的主體，教師的一言一行，都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，希望得到肯定，在這個(gè)時(shí)期，教師應(yīng)及時(shí)抓住運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有哲理，親切的鮮活的話語去開導(dǎo)，去激勵(lì)，以消除他們訓(xùn)練中出現(xiàn)的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去。

　　總之，訓(xùn)練需要運(yùn)動(dòng)員與教師的共同努力，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理，同時(shí)，不要受固定思維的影響，合理的安排訓(xùn)練與比賽,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，使“訓(xùn)練—疲勞—調(diào)整—訓(xùn)練”更好的結(jié)合起來，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。

　　【篇二】摔跤訓(xùn)練總結(jié)

　　根據(jù)市體育局以及體校領(lǐng)導(dǎo)的要求，制定了詳細(xì)的全年訓(xùn)練計(jì)劃，并根據(jù)體校訓(xùn)練特點(diǎn)，同時(shí)對(duì)冬訓(xùn)階段也制定了切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，并對(duì)全年訓(xùn)練做了全面的安排。由于20xx年的訓(xùn)練是本周期的第一年，根據(jù)本周期的訓(xùn)練目標(biāo)任務(wù)，依照運(yùn)動(dòng)員年齡小、訓(xùn)練年限短的特點(diǎn)，重點(diǎn)加強(qiáng)了全面身體素質(zhì)訓(xùn)練。

　　一、思想職業(yè)道德方面

　　一年來，本人思想政治表現(xiàn)好，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，忠誠(chéng)黨的體育教育事業(yè)，熱愛本職工作，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，團(tuán)結(jié)同事，嚴(yán)格遵守體校的規(guī)章制度，積極主動(dòng)參加學(xué)校組織的一切活動(dòng)。平時(shí)利用課余時(shí)間，虛心請(qǐng)教老教練，并認(rèn)真閱讀關(guān)于體育體育的書籍雜志，不斷用新的知識(shí)充實(shí)自己，更新訓(xùn)練教學(xué)理念，適應(yīng)訓(xùn)練教學(xué)發(fā)展的需要。

　　二、選材與輸送方面

　　“選材成功意味著訓(xùn)練成功的一半”，一年里，我在體校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，積極到各鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)進(jìn)行大面積選材。結(jié)合本隊(duì)情況來看，目前，摔跤項(xiàng)目選材工作越來越困難，好苗子很不容易選到，但是為了項(xiàng)目的'發(fā)展，我相信主要勤懇、堅(jiān)持不懈的精神，再大困難也能克服的。

　　輸送方面：向省市隊(duì)輸送隊(duì)員4名。以后還要提高輸送能力。

　　三、訓(xùn)練教學(xué)方面

　　1、認(rèn)真寫好每一天的訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量，組數(shù)，次數(shù)都要合理，使每一節(jié)訓(xùn)練課都做到有備而來。

　　2、根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體特征，采取不同的訓(xùn)練方法。堅(jiān)持隊(duì)員為主體，教練為主導(dǎo)，訓(xùn)練為主線。注重講練結(jié)合，在教學(xué)中注意抓住重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

　　3、訓(xùn)練課后及時(shí)總結(jié)，總結(jié)隊(duì)員的訓(xùn)練過程的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。為了下一節(jié)課提供有效的訓(xùn)練依據(jù)。

　　四、比賽成績(jī)方面

　　五、今后努力方向

　　總結(jié)全年的訓(xùn)練工作，有經(jīng)驗(yàn)也有教訓(xùn)，我們本著循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方針，繼續(xù)加強(qiáng)身體素質(zhì)、基本功的訓(xùn)練，有針對(duì)性的加強(qiáng)重點(diǎn)隊(duì)員的訓(xùn)練。

　　【篇三】摔跤訓(xùn)練總結(jié)

　　本人擔(dān)任華興小學(xué)摔跤隊(duì)教練已有一段時(shí)間，逐漸從不成熟到成熟，從不了解到了解，確實(shí)有很多東西需要總結(jié)，摸索。

　　自從摔跤隊(duì)建隊(duì)以來碰到種種困難，場(chǎng)地的限制、運(yùn)動(dòng)員的選材難、家長(zhǎng)不怎么支持、學(xué)校資金短缺。組建這支摔跤隊(duì)離不開劉校長(zhǎng)的重視，場(chǎng)地沒有他狠下心把平時(shí)搞演出的大禮堂騰出來、并且器材、墊子和蓋單花的錢也不菲，就這樣一個(gè)像模像樣的摔跤館給搞起來了。然而摔跤館有了，但是選材卻遇到難題，因?yàn)楸荣惖哪挲g段是在12—15周歲，而我們小學(xué)只有六年級(jí)能參加比賽，另外，由于學(xué)校資金不足，參加比賽時(shí)還需要隊(duì)員支付一部分生活費(fèi)，校方承擔(dān)交通費(fèi)。許多家長(zhǎng)都不愿意，這樣，好多同學(xué)只來訓(xùn)練，不參加比賽。后來通過和家長(zhǎng)進(jìn)行勾通、交流，部分家長(zhǎng)同意了，學(xué)生也有了信心。前期工作做好了，作為教練也沒有后患之憂了。本人在工作上也積極多了，在摔跤訓(xùn)練中訓(xùn)練好運(yùn)動(dòng)員也信心百倍了。校長(zhǎng)一再囑咐我搞好摔跤訓(xùn)練的同時(shí)，一定要與每位運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)溝通好，做好思想工作。

　　摔跤隊(duì)前期工作的確很艱辛，但是通過本人的認(rèn)真指導(dǎo)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練下，我校摔跤隊(duì)在參加2013年冬季青少年（摔跤）比賽中，取得了多個(gè)個(gè)人第一，團(tuán)體總分第三名的好成績(jī)。對(duì)教練來講，就是最大的欣慰和回報(bào)。表面上看我校摔跤隊(duì)取得這么好的成績(jī)，但是也看了很多不足之多。比如，這次比賽我們有好幾個(gè)隊(duì)員有機(jī)會(huì)

　　可以贏，最終卻輸了比賽，這就是缺少比賽經(jīng)驗(yàn)的原因；還有在比賽中我校運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)受傷現(xiàn)象，這也離不開教練員在訓(xùn)練中沒有正確地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員怎樣做好自我保護(hù)意識(shí)。針對(duì)以上的問題，有待于在今后的訓(xùn)練中要求隊(duì)員每堂訓(xùn)練課必須努力認(rèn)真，積極開動(dòng)腦筋，多了解比賽的一些規(guī)則和多看摔跤比賽錄像，以取得更多的理論知識(shí)和比賽經(jīng)驗(yàn)。

　　對(duì)于我校新建的摔跤隊(duì)幾次參賽就取得如此好的成績(jī)，無影中卻給了我們很大的壓力，這意味著我們奮斗的.目標(biāo)是昆明市摔跤比賽團(tuán)體總分第一名。俗話說：“有壓力，才會(huì)有動(dòng)力�！敝灰�我們?nèi)�體老師共同努力，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持，教練員的認(rèn)真態(tài)度，學(xué)生的刻苦訓(xùn)練，不斷向昆明市體校輸送更多優(yōu)秀的苗子，我相信不久的將來，昆明市團(tuán)體總分第一名屬于我們?nèi)A興小學(xué)的。

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