時間管理培訓總結(jié)

　　總結(jié)是對某一特定時間段內(nèi)的學習和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠給人努力工作的動力，因此好好準備一份總結(jié)吧。如何把總結(jié)做到重點突出呢？以下是小編為大家收集的時間管理培訓總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。

時間管理培訓總結(jié)1

　　今天是學習時間管理的第100天，很感慨于自己這100內(nèi)的收獲與改變。

　　收獲一：完全做到了早起，早睡正在一點點的改變，相對之前12點睡覺，現(xiàn)在基本上可以做到11點到11點半。

　　收獲二：一直堅持運動+面膜，無論怎么忙，一周可以固定三次以上的運動，一次面膜，與閨蜜的互相監(jiān)督打卡，非常有效，如今已經(jīng)變成了一種習慣。

　　收獲三：每天稱體重+合理飲食：不再隨意喝甜飲料，不再隨意吃甜食，偶爾朋友聚餐，之后幾天會調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，或者減少進食量。每天早上空腹稱體重，記錄在晨間日記中。

　　收獲四：晨間日記+日檢視，已經(jīng)成為一種生活習慣，無論多么忙，是不是外出，每天都必須要在印象筆記中寫晨間日記+日檢視，如果這兩項任務像洗臉刷牙一樣，成為我生活當中必不可少的一部分，早上我可以不吃早飯，但是不能不寫晨間日記，如果早上不寫晨間日記，我就會感覺腦子里空空的，心里很慌亂，每天只有寫了晨間日記，心里才踏實。

　　收獲五：學會了高能要事：每天早上起來，除外出之外，寫完晨間日記及每日檢視，就開始我的高能要事。當然有時候也會拖延，或者偶爾情緒不好的時候也會罷工，但是絕大多數(shù)情況可以做完一件要事。我發(fā)現(xiàn)如今再也沒有過去三個月內(nèi)認為很重要的工作上的事還沒有不完成的'情況。而過去這種現(xiàn)象很普通。

　　收獲六：堅持寫學習心得與筆記：很多人看書只是看了，但是沒有讀書筆記，很多靈感再過上10天，20天就沒有了，很多要實踐的內(nèi)容也沒有記錄，最后等同于沒看。很多人聽音頻，只是聽那一瞬間熱血沸騰，過后不會踐行，等同于沒聽。

　　收獲七：學習了并且開始實踐，古人說“學以致用”，學習最大的收獲在于運用，如果光學不用，有何意義呢？我學習時間管理除了寫心得，作筆記，更多在踐行。學習時間管理100講，用了番茄鐘，印象筆記，一直堅持到現(xiàn)在，學了9段，認真的打印255，一日五色表，周表，買了carlends5。慢慢地科學的管理時間，約束自己。其實時間管理的本質(zhì)就是約束自己。

　　收獲八：對自己的人生夢想，幸福維度逐步清晰起來。記得3月份時聽了葉老師的46講夢想版，當時熱血沸騰的，于是開始寫自己的人生夢，發(fā)現(xiàn)腦子里空空，翻開自己的博客，找出來去年年嶙，今年年初的M，不誤上班的同時還考取好多熱門證書，真的是太厲害了！

　　收獲十：用自己的親身經(jīng)去影響朋友，影響家人。我是一個時間管理的受益者，所以每當身邊有伙伴說忙，沒時間鍛煉，沒時間學習，沒時間睡覺的時候，我就推薦他們聽時間管理100講，如今至少分享了十位以上的朋友。有一個也是做教育機構(gòu)的同事，感覺這些255，五色表太好了，當場就打印了出來。另外，晚上有時間，我陪兩個女兒一起255，吃青蛙。我們?nèi)齻�共同設(shè)25分，中間中說話，不離坐位，我辦公，她們寫作業(yè)。番茄鐘鈴聲響起時，一起起身。感覺明顯他們寫作業(yè)的效率提升很多。

　　當然也有一些不足，電子日歷一直沒有啟動，carlends5買了沒用，因為習慣于電腦辦公，不太喜歡手機打字。所以很多軟件還是電腦版的，不過，我已經(jīng)購買了藍牙鍵盤，接下來把電子工具用起來，畢竟紙質(zhì)的和電腦的還是一些耗時間。

　　學習時間管理100天，感謝一直堅持的自己！

時間管理培訓總結(jié)2

　　一、正確的時間管理心態(tài)

　　1、時間管理就是領(lǐng)導自我，明確自己的人生目標

　　2、正確的動機+正確的心態(tài)+正確的技巧=好的時間管理3、我們怎樣處理好不為己的事情，經(jīng)常做自己習慣的事情

　　二、目標與人生使命

　　1、大部分人定立目標所犯的錯誤A、短期的目標定得太高，半途而廢

　　B、長期的目標定得太低，不相信自己的潛能，浪費人生

　　2、人生管理

　　人生最重要的`是確定最重要的是最重要的

　　3、談到8/2原則及產(chǎn)量與產(chǎn)能的關(guān)系

　　作為一位領(lǐng)導者怎樣利用自身心態(tài)、技巧、策劃、授權(quán)、預見性來衡量8/2怎樣轉(zhuǎn)換成2/8的重要性

　　4、個人的SWOT分析

　　怎樣利用強處去爭取機遇，克服弱點去爭取機遇，利用強處去避免威脅，減少弱點及避免威脅

　　三、每周時間管理

　　7步驟領(lǐng)導自我的每周時間管理

　　確立工作目標、訂立工作長期與短期目標、分析工作角色、訂立每周工作目標、安排一周日程、突發(fā)事件從容應變、不斷回顧檢討

　　四、每天日程安排

　　1、請記�。壕o迫不等于優(yōu)先

　　2、怎樣協(xié)調(diào)你的上級在工作安排好先后順序上存在的差異

　　3、要及時發(fā)現(xiàn)與同事在工作先后順序上的矛盾

　　4、根據(jù)情況的變化和信息的發(fā)現(xiàn)，要對工作的優(yōu)先順序作出變化

　　五、個人效率系統(tǒng)

　　1、現(xiàn)在做就是現(xiàn)在做

　　2、現(xiàn)在就是系統(tǒng)化

　　3、現(xiàn)在就開始計劃

　　4、后續(xù)追綜并持續(xù)完成

　　5、維修系統(tǒng)

　　最后總結(jié)：主題冒險

　　要笑，就得冒著顯得愚蠢的危險

　　要哭，就得冒著現(xiàn)顯得輕彈眼淚的危險要他人接觸，就得冒著受牽連的危險

　　要在從人面前展現(xiàn)你的創(chuàng)意，你的夢想，就得冒著損失它們的危險要愛，就得冒著不被愛的危險要生，就得冒著死的危險要相信，就得冒著絕望的危險要嘗試，就得冒著失敗的危險

　　但是你必須冒險，因為生命中最大的險，就是不冒任何險

　　那些不冒任何險，不做任何事，不擁有任何成果的人，一無是處

　　他們或許可以避免受苦或傷悲，但是他們不能學習，不能感覺，不能改變，不能成長，不能愛，不能生存

　　他們成了奴隸，被自己的態(tài)度禁錮他們已經(jīng)喪失了自由

　　只有敢于冒險的人擁有自由

時間管理培訓總結(jié)3

　　根據(jù)昆明市人力資源和社會保障局文件要求，在全市企事業(yè)單位專業(yè)技術(shù)人員和管理人員中開展以“目標與時間管理”為主題的公需科目培訓工作。我校為了切實提升學校教師的時間利用效率和工作效率，幫助其掌握科學的目標管理流程和時間管理方法，于20xx年9月20至10月31日開展“目標與時間管理”主題培訓。現(xiàn)已圓滿完成此次培訓內(nèi)容，特將“目標與時間管理”培訓工作情況總結(jié)如下：

　　一、領(lǐng)導重視，認真組織

　　為了搞好“目標與時間管理”培訓工作，學校成立了以校長xxx為組長；副校長xxx為副組長；政教主任、政教主任、辦公室主任為成員的“目標與時間管理”培訓工作領(lǐng)導小組，培訓前期召開班子成員研究“目標與時間管理”培訓工作專題會議。會議要求學校各職能部門認真履行各自職責，對我校的培訓工作起到極大的促進作用。

　　二、制定相關(guān)培訓方案

　　為了切實作好這項培訓工作，學校制定了培訓方案，并確定了具體時間對培訓的重點內(nèi)容以觀看專題講座的形式進行集中學習，對于其他的相關(guān)內(nèi)容，根據(jù)我校的實際及時機，學校向教師推薦學習網(wǎng)站，由教師自學，從而提高學習的效率和提升教師的自學水平和能力。

　　三、確定培訓內(nèi)容

　　1、培訓內(nèi)容的教材為石偉主編的《目標與時間管理》；

　　2、集中培訓內(nèi)容為：“目標與時間管理”理論中目標設(shè)置的原則與方法，圍繞目標制定合理的工作計劃，時間管理的`原則與時間規(guī)劃技巧，結(jié)合案例重點分析如何避免時間浪費、提升效率的有關(guān)方法和技巧，是有限的時間資源得到合理配置等。

　　四、制定靈活多變的培訓方式

　　1、培訓以自學和集中學習相結(jié)合的方式進行，以自學為主；

　　2、集中學習采取觀看課件、在云南人才培訓網(wǎng)上播放專題講座等形式進行學習；

　　3、教師自學可以進行上網(wǎng)學習。通過培訓平臺網(wǎng)上交流，可以瀏覽網(wǎng)上培訓的相關(guān)通知、方案、視頻、文本等學習資源，了解培訓特點、課程安排和培訓要求。

　　五、培訓成效顯著

　　1、學校教師對各自的目標管理和時間管理理念得以更新；

　　2、教師學會了對目標管理和時間管理的科學方法；

　　3、我校教師的時間利用率和工作效率有了明顯提高。在本次“目標與時間管理”培訓工作中，雖然我們?nèi)〉昧肆己玫呐嘤栃Ч�，但是我們也認識到了存在的不足，我們將在今后的工作中開拓創(chuàng)新，把培訓工作做得更加完美。

時間管理培訓總結(jié)4

　　什么是時間？一種科學的解釋，時間是人類用以描述物質(zhì)運動過程，或事件發(fā)生過程的一個參數(shù)。時間的腳步匆匆，永遠不會受外界影響，因外界的變化而停止。時間永恒存在，但人的生命是有限的，用于工作的時間更加有限，大概也就四五十年，因人而異。我們不能控制生命的長度，但卻可以把握生命的寬度，或者說質(zhì)量。如何在有限的生命里，使生活更加豐富多彩，培養(yǎng)自己的興趣愛好，為實現(xiàn)理想，而做更多有意義的事情呢？學習一下時間管理，你一定會從中得到啟發(fā)和答案。

　　時間管理，就是一系列的選擇，用什么時間來完成什么事情的選擇題。時間管理，管理的不是時間本身，而是對個人生活方式和習慣的管理，它最根本的要素是，要事第一。所謂要事，就是每個人認為重要的事情，譬如關(guān)心照顧家人，為自己的愛車做一次保養(yǎng)，或者是同事討論一個流程優(yōu)化的方案等等。如果把人生比作一個容器，要事是大石頭，瑣事比作小石子的話，該如何操作，才能把這些大石頭和小石子都裝進容器呢？也許有些人會把小石子首先倒入容器，然后再放入大石頭，但是發(fā)現(xiàn)大石頭很難全部都放進去了。還有很多重要的事沒有做，生命就結(jié)束了，這怎么行，一定要把這些大石頭也都放進去才行。但是到底該如何放置，才能全部都放進去呢？答案是，先把大石頭都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子會順著大石頭的縫隙，填滿整個容器，空間得到了充分的利用。這就是要是第一，無論生命中的每個階段，還是每一天，我們都應該先去做最重要和最該做的事情，只有如此，我們的生命質(zhì)量才能達到最高。

　　什么是要事，這個因人而異，因為每有人的理想不同，目標也不同。要事，是個人認為有價值，符合使命和價值觀，對理想和目標的達成有意義的事情。要事的完成，能夠極大地支持目標和理想的實現(xiàn)，這就是要事。要做好時間管理，首先要有明確的目標和規(guī)劃，才能確定哪些是重要和緊急的事情，然后把事情分配到，時間管理的四個象限中去。

　　時間管理四象限，是時間管理的有效工具之一。根據(jù)事情的重要程度和緊急程度，將工作任務劃分為四個象限，即重要緊急、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急。重要緊急的事情，無疑是首先要完成的事情，但是重要不緊急，即第二象限的快速及時完成，能有效減少第一象限的事情。而第三象限，即不重要卻緊急的事情，會干擾第一象限和第二象限工作的進行，所以應該懂得sayno，提高個人抗干擾的能力，通過流程來規(guī)范共性的問題，來減少第三象限的事情。不重要不緊急的事情，當然要盡量少花時間去做，譬如打游戲、和同事閑聊、看韓劇等，可以合理的分配時間到第四象限，來調(diào)劑我們的'工作和生活，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成，可以減少第一象限的事情，那么，第二象限中到底是一些什么樣的事情呢？

　　學習充電、健身鍛煉、建立人脈等等，總而言之，就是能有效促使計劃達成的工作任務，就是第二象限要做的事情。凡是高效能的人士，都活在第二象限。高效能的人會花65—80%的時間在第二象限，而重要緊急的事情，只占用他們10—15%的時間，15—20%的時間在處理不重要但緊急的事情，而不重要不緊急的事情占不到5%。如果你長時間停留在第一象限，或者說處理重要緊急時間的事情過多，那么你將會感覺非常疲憊，甚至崩潰。所以，我們應該學會多安排時間做第二象限的事情，來避免重要事情變得越來越緊急。

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