吃一塹長(zhǎng)一智作文500字

　　我的嘴巴是用來(lái)吃東西的，媽媽的嘴巴是用來(lái)嘮叨的。

　　聽聽：“孩子，渴了不能喝飲料，要多喝白開水�！�;“劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝水，要休息5分鐘才能喝�！�;“多吃胡蘿卜對(duì)你眼睛有好處!”“華萊士是垃圾食品，不能多吃!”哎呦!媽媽的話匣子又打開了，她天天這樣，像一只多嘴的八哥，我耳朵都起繭子了，腦袋都大了。你猜，是什么讓媽媽愛嘮叨的?因?yàn)槲壹矣泻枚嚓P(guān)于健康飲食的書，書中講的都是飲食中的科學(xué)。媽媽一有空就拿起書，認(rèn)認(rèn)真真的研究，她看完了就開始不停的給我講，不過(guò)她講的我都當(dāng)做耳邊風(fēng)，左耳進(jìn)，右耳出。

　　下午我在體校訓(xùn)練，一到休息時(shí)間，那些大哥哥、大姐姐們手舞足蹈的都拿出小零食和冰鎮(zhèn)飲料，膨化食品等(媽媽經(jīng)常說(shuō)的垃圾食品)美美的又吃又喝的，我看著他們吃，饞的暗暗地咽口水，心里癢極了，望著空空的背包，我只有喝白開水的份;有一個(gè)姐姐中午沒有吃飯，一直在吃小食品，到快要訓(xùn)練的時(shí)候，那個(gè)姐姐突然嚷嚷肚子痛，瞬間臉都白了，大家趕忙扶她坐下，旁邊的一個(gè)老奶奶趕緊給她倒上了一杯熱茶讓她喝下去，不一會(huì)她就感覺好多了，看到姐姐的樣子，我想起了媽媽的嘮叨：“那些小膨化食品，含鉛量很高，吃多了影響智力的發(fā)育，這么冷的天不能吃冰涼的東西，吃多了腸胃會(huì)受不了的，好多病都是吃出來(lái)的`，現(xiàn)在你們小，總覺得沒事，等你們老了，身體的毛病都出來(lái)了。”瞧著姐姐有氣無(wú)力的樣子，我很慶幸我沒有這樣做 ，以前老把媽媽的話當(dāng)耳旁風(fēng)，今天終于體驗(yàn)到了她嘮叨的道理，雖然吃虧的不是我，可是下次可要長(zhǎng)記性了，俗話說(shuō)：“不聽老人言，吃虧在眼前”說(shuō)的不無(wú)道理。

　　現(xiàn)在，我終于明白了，講究飲食、合理搭配可是一門大學(xué)問哦!小朋友們，很多零食都是不健康的，少吃零食，關(guān)愛我們自己的身體，記著教訓(xùn)，不要重蹈覆轍了，吃了一塹，就要長(zhǎng)一智了。

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