關(guān)于小動(dòng)作大健康作文600字

　　導(dǎo)語(yǔ)：我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!下面YJBYS網(wǎng)為您推薦小動(dòng)作大健康作文，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀!

 

　　【小動(dòng)作大健康作文1】

　　看了開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康，我認(rèn)為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時(shí)間比較多，應(yīng)該多多利用課余時(shí)間活動(dòng)。

　　如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類的公識(shí)。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。

　　我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)：因?yàn)?在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開(kāi)朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話,忘卻煩惱,振作精神。

　　我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)：抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂(lè)里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂(lè)趣。

　　我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè).運(yùn)動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!

　　【小動(dòng)作大健康作文2】

　　你想健康嗎?你想快樂(lè)嗎?你想陽(yáng)光嗎?那你就運(yùn)動(dòng)吧!

　　伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”乍暖還寒時(shí)節(jié)，我們的身體需要生長(zhǎng)與活動(dòng)，這時(shí)候，我們需要運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)，健康的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是生命之根，運(yùn)動(dòng)是健康之本。我們這里指的運(yùn)動(dòng)，是說(shuō)身體上的活動(dòng)，能幫助我們舒展筋骨，改變體質(zhì)，升華對(duì)生活的熱愛(ài)。的確，活潑向上，積極好動(dòng)的人和事物，都傳遞給我們一種生機(jī)與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂(lè)。

　　專家指出，我們青少年兒童一天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)在一小時(shí)左右，而我們普通兒童的課余運(yùn)動(dòng)卻少之又少，或者無(wú)效。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)還要分有效運(yùn)動(dòng)和無(wú)效運(yùn)動(dòng)。有效運(yùn)動(dòng)，指的是“三維運(yùn)動(dòng)體系”，從身體、心理和社會(huì)交際共同發(fā)展。

　　身體鍛煉，這是我們很熟悉的。跳繩，踢毽子，跑步，都能調(diào)節(jié)我們的身體健康狀態(tài)，就連最普通的走姿都有學(xué)問(wèn)呢!走路，不能駝背，髖骨姿勢(shì)要標(biāo)準(zhǔn)，讓三個(gè)關(guān)節(jié)都處于最佳狀態(tài)，把握不好還會(huì)引發(fā)腰腿關(guān)節(jié)疾病呢!所以說(shuō)，我們一定要把運(yùn)動(dòng)的精神滲透到生活的每一個(gè)角落。

　　心理鍛煉，這一層的含義比較深。那心理怎么鍛煉?舉個(gè)例子：你和同學(xué)正在玩一個(gè)很好玩的游戲，時(shí)運(yùn)不濟(jì)，你老是輸，但你卻勇于攀登，超越自己，抱著不服輸?shù)男模�終于成功，這時(shí)你會(huì)沉浸在喜悅與成就感之中。這會(huì)使你的心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的內(nèi)心強(qiáng)大。

　　社會(huì)交際鍛煉指的是人與人之間的友情強(qiáng)化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己。“兩人三足”就是一個(gè)很好的游戲，建立起雙方信賴與交流的橋梁。

　　運(yùn)動(dòng)少不了游戲，游戲又有“親子運(yùn)動(dòng)”，也就是家長(zhǎng)和孩子之間的互動(dòng)游戲。我們有的時(shí)候不知道玩些什么，沒(méi)有時(shí)間玩，沒(méi)有玩伴，親子游戲就能解決!只需一兩分鐘，只需簡(jiǎn)單材料，只需父母閑暇，你都能運(yùn)動(dòng)!

　　讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快!我們會(huì)在運(yùn)動(dòng)中身心發(fā)展，茁壯成長(zhǎng)!