[合集]老爸減肥記作文4篇

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的老爸減肥記作文，歡迎閱讀與收藏。

老爸減肥記作文1

　　最近幾年，爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展，肚子也一天天的鼓起來。在媽媽的督促下，爸爸決定開始減肥。

　　放了暑假后，老爸讓我當(dāng)他的小陪練，給他每項運動評分。我也有模有樣畫了一張表格，非常得意的當(dāng)起了老爸的'陪練員。

　　7月5日，是我陪爸爸鍛煉的第一天。第一項任務(wù)是跑步。早上，我和爸爸來到了時代廣場樓上，商定目標(biāo)是跑２５圈，可爸爸剛跑了５圈，就氣喘吁吁，上氣不接下氣，嘴里一直咕嚕著：“不行，不行，乖兒子，我跑不動了�！蔽乙姞盍ⅠR喊到：“不行，才跑了５圈就不行啦！繼續(xù)！”爸爸又堅持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來了，任憑我想盡各種辦法都沒能再激起老爸的斗志。

　　唉！這怎么能瘦下去呢？

　　第二項任務(wù)是騎車。下午我便和爸爸一起去騎車，要求騎３０公里，這個任務(wù)爸爸算是完成了，我們倆個騎車騎到了柏香又騎回了沁陽。

　　就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓(xùn)練強度，最后爸爸在我的“魔鬼式”訓(xùn)練下。一個月下來，老爸成功的減掉了１４斤。

　　看來，做什么事情都需要堅持，因為堅持就是勝利！

老爸減肥記作文2

　　小朋友們，你們看見過我的老爸嗎？他長得什么樣子呢？如果你沒見過的話，那就讓我來給你簡單描述一下吧，你要坐下來聽好了！

　　我老爸長的.很精神，頭發(fā)理的很特別，顯得英俊、瀟灑。他以前特別喜歡吃各種各樣燒法的肥肉，所以變成了名副其實的“大胖墩”。跟我打一會兒羽毛球，他就說要回家休息了；跟我跑幾圈步，他就說不行了，但我跑五圈也不怎么吃力。有好幾次，我和媽媽一直在勸告他：“不要再多吃了，你必須減肥！”但任憑我們跟他說多少好話，他也聽不進(jìn)去；有時就算他聽進(jìn)去了，結(jié)果還是食言。我和媽媽束手無策，只好等待奇跡出現(xiàn)了。

　　我們說他的次數(shù)多了，老爸好像也有所觸動。有一天，他終于熬不住了，主動說自己要正式減肥了。為了查明清楚，我和媽媽都在暗中監(jiān)視他。幾天后，我們發(fā)現(xiàn)爸爸挺自覺的，一有空就主動去鍛煉，還辦了一張健身游泳卡�？礃幼樱�老爸這次真的要減肥了！

　　又過了好多天，我發(fā)現(xiàn)老爸終于告別了“胖兄肥弟”，重新變回了以前的他。

老爸減肥記作文3

　　“83。5千克！耶！”老爸站在稱上激動地邊喊邊擺了一個大力男神的pose。你知道嗎？幾個月前，他還是個200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒打針，老爸有什么秘訣嗎？

　　還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個多小時后，老爸回來了，他身上已經(jīng)全部濕透，頭發(fā)像剛剛洗過一樣，汗珠順著臉頰不斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機自豪地說：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼續(xù)！”

　　真別說，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會跑一萬多步，在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。

　　有一天晚上，老爸剛要出門，遠(yuǎn)處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能因為下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”說完戴上耳機，開門就出去跑步了。

　　堅持一段時間后，老爸又“獎勵”自己每晚睡前10個俯臥撐。

　　除了鍛煉，老爸還非常注意節(jié)食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。

　　有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的'紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥�！崩习謭远ǖ鼐芙^了。

　　看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個大大的擁抱。

老爸減肥記作文4

　　人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。

　　老爸不止一次指著當(dāng)年的結(jié)婚照對著我和媽媽說：當(dāng)年我可是風(fēng)流瀟灑氣質(zhì)佳的帥小伙，連�；ǘ冀o我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜�！蔽液蛬寢尯敛华q豫的借用本山大叔的`話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會兒，然后拍拍手像是決定了什么，說道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。

　　第二天早晨，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時的一倍多。

　　中午，爸爸說：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風(fēng)卷殘云般的吃了好多東西。

　　晚上，爸爸看《星光大道》，節(jié)目中有一個漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來。誰知‘肚子沒動起來，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說，又失敗了唄！

　　看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長得快，怎么減起來這么難呀！”老媽聽見了對老爸說：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒增肥就不錯了！”

　　于是，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來。

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