描寫老人體型的詞語
描寫老人體型的詞語，你收集了多少，那么，關于描寫老人體型的詞語有哪些？以下就是小編整理的描寫老人體型的詞語，一起來看看吧！
鶴發(fā)雞皮：鶴發(fā)：白發(fā)；雞皮：形容皮膚有皺紋。皮膚發(fā)皺，頭發(fā)蒼白。形容老人年邁的相貌。
鶴骨雞膚 伶仃瘦骨，多皺的皮膚。形容年老。
鶴骨龍筋 指瘦挺虬曲的樣子。
鶴骨霜髯 瘦骨白須。形容年老。
黃皮刮廋 形容面黃肌瘦的樣子。
瘦骨嶙峋：形容人或動物消瘦露骨。
骨瘦如柴：形容消瘦到極點。
形容枯槁：身體瘦弱，精神萎靡，面色枯黃�？蓍拢嚎菸�，枯干。
哀毀骨立：舊時形容在父母喪中因過度悲傷而瘦得只剩一把骨頭。哀：悲哀；毀：損壞身體；骨立：形容極瘦，只剩下骨架。
皮里抽肉：形容身體變瘦。
犖犖確確 形容骨節(jié)突露瘦硬。
老年運動要看體型
1、水桶型老人
這類老人體格強壯，但過重的體重同樣不利于健康。因為體重過重會給膝關節(jié)增加負擔，讓已骨質(zhì)流失的關節(jié)不堪重負。
這類老人應多進行耐力訓練。在運動過程中，老人要保護好關節(jié)，可以多做慢跑、騎車、游泳等有氧運動，但不建議采用爬樓梯的鍛煉方式。
2、蘋果型老人
年輕時并不胖，年老后卻腰圍大增，體重較正常，只是臀部、腹部堆積不少脂肪，形似蘋果。這類老人最容易患上高血壓、糖尿病、血脂異常等，患冠心病的風險也較高。
蘋果體型的老人應該注重鍛煉平衡能力和協(xié)調(diào)能力，建議選擇跳操、廣場舞等方式。需要提醒的是，不要覺得腰部贅肉多就拼命練扭腰動作，這非但不能起到減腰圍的作用，還容易受傷。脂肪容易在腹部堆積，多是因為生理原因，全身都運動，整體減重了，腰圍自然就下去了。
3、香蕉型老人
雖然“千金難買老來瘦”，但太瘦弱也不好。黃鐵群說，太瘦的老人容易營養(yǎng)不良，身體抵抗力弱，對環(huán)境的'適應性差，特別容易患流感、上呼吸道感染、肺炎等感染性疾病，過瘦老人出現(xiàn)內(nèi)臟下垂的也比較多。
這類老人應調(diào)整飲食，多補充蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)，不能總是清粥小菜;鍛煉應偏重小負荷的力量訓練，比如練上肢可以舉杠鈴，練下肢可以做半蹲。如果覺得半蹲吃力，還可以坐著練習伸彎小腿，鍛煉膝部和腿部肌肉。鍛煉時不要過量，一般可以連續(xù)做15次，每次3—4組，兩組間可休息三五分鐘，以身體能承受為度。
4、海綿型老人
體型胖且體質(zhì)虛的老人是“三高”的重度危險人群。由于贅肉多，他們還容易患骨關節(jié)病、睡眠呼吸疾病及腸道癌、乳腺癌等。
這類老人應把減輕體重放在首位，少吃脂肪含量高的食物，保證一定量的高蛋白食物。鍛煉以訓練耐力為主，如騎車、慢跑、快走、游泳等，每周3—5次，每次至少半小時，可依身體承受能力調(diào)整。
拓展：形容老人的詞語
1、白發(fā)紅顏
解釋：頭發(fā)斑白而臉色紅潤。形容老年人容光煥發(fā)的樣子。
出處：宋·佚名《宣和畫譜·道釋四》：“（徐知常）舊嘗有痼疾，遇異人得修煉之術(shù)，卻藥謝醫(yī)，以至引年，白發(fā)紅顏，真有所得�！�
2、寶刀未老
解釋：形容人到老年還依然威猛，不減當年。
出處：爺爺雖然年紀很大了，但寶刀未老，依然每天出去晨練。
3、白發(fā)婆娑
解釋：紛披的樣子。形容滿頭白發(fā)的老年人的樣子
出處：明·張岱《自為墓志銘》：“早申以后，悠悠忽忽，既不能覓死，又不能聊生，白發(fā)婆娑，猶視息人世�！笔吕傧阋箤羧缍梗嘈Ｗ�。
4、遲暮之年
解釋：遲暮：黃昏，比喻晚年。指人至老年。
出處：《清朝野史大觀·第九卷·兩大文章》：“痛思臣母遲暮之年，不幸身嬰殘疾�！�
5、返老還童
解釋：由衰老恢復青春。形容老年人充滿了活力。
出處：漢·史游《急就篇》：“長樂無極老復丁。”《舊唐書·宦官書》：“可愈痿弱重膇之疾，復能返老還童�！�
6、風前殘燭
解釋：由衰老恢復青春。形容老年人充滿了活力。
出處：漢·史游《急就篇》：“長樂無極老復丁。”《舊唐書·宦官書》：“可愈痿弱重膇之疾，復能返老還童。”
7、鶴發(fā)童顏
解釋：顏：面色。仙鶴羽毛般雪白的頭發(fā)，兒童般紅潤的面色。形容老年人氣色好。
示例：只見路旁走過兩個老者，都是～，滿面春風，舉止大雅。
8、老態(tài)龍鐘
解釋：龍鐘：行動不靈便的樣子。形容年老體衰，行動不靈便。
出處：唐·李端《贈謝戴》：“交結(jié)漸時輩，龍鐘似老翁�！�
9、老眼昏花
解釋：指老年人視力模糊。
10、耄耋之年
解釋：年紀十分大的時候
出處：語出《漢·曹操·對酒歌》：“耄耋皆得以壽終，恩澤廣及草木昆蟲。”
11、風燭殘年
解釋：風燭：風中飄搖的燈燭，極易吹滅；殘年：余剩的年歲，指在世不太久。比喻人到了接近死亡的晚年。
示例：他已到了風燭殘年的時候，日子越發(fā)的難過了
11、年逾花甲
解釋：花甲，指人六十歲（用干支紀年，錯綜搭配，六十年周而復始）；意為年齡超過六十歲的老人。
12、老態(tài)龍鐘
解釋：形容年老體衰，行動不靈便。
出處：唐·李端《贈謝戴》：“交結(jié)漸時輩，龍鐘似老翁。”
13、白發(fā)蒼蒼
解釋：蒼蒼：灰白色。頭發(fā)灰白。形容人的蒼老。
示例：白發(fā)蒼蒼的老爺爺在公園的空地上練太極拳。
14、慈眉善目
解釋：
1、形容人的容貌非常善良。
2、慈祥和善的樣子。
3、對人和藹可親，沒有架子，使人容易接近。也指文字淺顯，容易了解。
出處：老舍《老張的哲學》：“圓圓的臉，長滿銀灰的胡子，慈眉善目的�！�
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