關于運動會的四字詞語
篇一：描寫動作的四字詞語
描寫動作的四字詞語
健步如飛 扭頭就跑 定睛一看 側耳細聽 冥思苦想 步履矯健 拔腿就跑 目不轉睛 聽得入迷 挖空心思 大步流星 連蹦帶跳 凝神注視 道聽途說 飛檐走壁 東奔西竄 怒目而視 大搖大擺 橫沖直撞 左顧右盼 步履艱難 飛似得跑 東張西望 一瘸一拐 奔走如飛 擠眉弄眼 匍匐前進 上竄下跳 瞻前顧后 躡手躡腳 舉目遠望 步履輕盈 極目了望 走馬看花 虎視眈眈
眼明手快 眼疾手快 風馳電掣 電光石火 眼明手捷 雷厲風行 津津樂道 流星趕月 星馳電走 弩箭離弦 動如脫兔 抓耳張牙 舞爪撓腮 捶胸頓足 足蹈手舞 面面相覷 抓耳撓腮 拳打腳踢 輾轉反側 東倒西歪 瞠目結舌 拔腿就跑 連蹦帶跳 步伐輕盈 飛檐走壁 健步如飛 大步流星 躡手躡腳 步伐矯健 匍匐前進 健步如飛 扭頭就跑 定睛一看 側耳細聽 冥思苦想 步履矯健 拔腿就跑 目不轉睛 聽得入迷 挖空心思 大步流星 連蹦帶跳 凝神注視 道聽途說 飛檐走壁 東奔西竄 怒目而視 大搖大擺 橫沖直撞 左顧右盼 步履艱難 飛似得跑 東張西望 一瘸一拐 奔走如飛 擠眉弄眼 匍匐前進 上竄下跳 瞻前顧后 躡手躡腳 舉目遠望 步履輕盈 極目了望 走馬看花 虎視眈眈 腳踏實地 手忙腳亂 奔走如飛 上竄下跳 目不轉睛
流星趕月 星馳電走 弩箭離弦 動如脫兔 張牙舞爪 健步如飛 扭頭就跑 定睛一看 左顧右盼 步履艱難 飛似得跑 東張西望 一瘸一拐 奔走如飛 垂頭喪氣 舉手投足 指手劃腳 手忙腳亂 七手八腳 搖頭晃腦
描寫神態(tài)的四字詞語
大驚小怪 大驚失色 大惑不解 從容不迫 毛骨悚然
心不在焉 六神無主 泰然自若 心平氣和 平心靜氣
目瞪口呆 處之泰然 半信半疑 畢恭畢敬 自言自語
喃喃自語 全神貫注 興致勃勃 興高采烈 呆若木雞
將信將疑 含情脈脈 坐臥不安 悵然若失 忸怩作態(tài)
沒精打采 沉吟不決 張口結舌 張皇失措 遲疑不決
局促不安 忍俊不禁 啞然失笑 幸災樂禍 若無其事
若有所失 若有所思 和顏悅色 和藹可親 垂頭喪氣
受寵若驚 狐疑不決 怡然自得 誠惶誠恐 勃然大怒
惱羞成怒 炯炯有神 洗耳恭聽 舉止失措 神氣十足
神色活現(xiàn) 神色自若 神采飛揚 神采奕奕 神思恍惚
屏息凝神 眉飛色舞 眉開眼笑 眉來眼去 怒不可遏
怒氣沖天 怒火中燒 怒發(fā)沖冠 怒形于色 破涕為笑
熱淚盈眶 唉聲嘆氣 哭天抹淚 哭笑不得 笑逐顏開
笑容可掬 疾言厲色 談笑風生 談笑自若 冥思苦想
捧腹大笑 悠然自得 得意忘形 得意洋洋 驚恐萬狀
驚慌失措 喜上眉梢 慌手慌腳 聚精會神 愁眉不展
愁眉苦臉 精神恍惚 精神煥發(fā) 嫣然一笑 橫眉冷對
嘻皮笑臉 噤若寒蟬 瞠目結舌 黯然神傷 黯然銷魂
面面相覷
描寫語言的四字詞語
竊竊私語 凄楚動人 如雷貫耳 苦口婆心 興高采烈 歡呼雀躍 意味深長 侃侃深情 夜狼自大 語重心長 尖酸刻薄 嗲聲嗲氣 奶聲奶氣 尖聲細氣 斬釘截鐵 一諾千金 語重心長 吞吞吐吐 信口開河 夸夸其談 滔滔不絕 娓娓道來 絮絮叨叨 自言自語 慷慨陳詞 慷慨激昂 振臂呼喊 對答如流 花言巧語 多嘴多舌 胡言亂語 胡說八道 胡攪蠻纏 甜言蜜語 斬釘截鐵 一諾千金 語重心長 振振有詞 喋喋不休 斷斷續(xù)續(xù) 細聲細氣 和顏悅色 氣勢洶洶 憂心忡忡 呱呱大叫
描寫景色的四字詞語
淅淅瀝瀝 雨聲沙沙 細雨淅瀝 春雨連綿 雨過天晴 細雨如絲 春雨陣陣 含苞欲放 春光融融 春雨綿綿 春草萋萋 山清水秀 青山綠水 湖光山色 重巒疊嶂 古木參天 冰雪融化 春風送暖 春江如練 春意盎然 雪化冰消 東風送暖 萬物復蘇 百花盛放 萬象更新 萬紫千紅 陽春三月 乍暖還寒 風和日麗 和風細雨
柳綠花紅 氣象萬千 欣欣向榮 鶯歌燕舞 春光明媚 春花秋月 春華秋實 春蘭秋菊 春光燦爛 春風和氣 春光漏泄 春暉寸草 春回大地 孤標傲世 大地回春 春花怒放 春色撩人 春色滿園 春山如笑 春深似海 春生秋殺 春筍怒發(fā) 春蛙秋蟬 綻紅瀉綠 春意闌珊 紅情綠意 花紅柳綠 花香鳥語 枯木逢春 漏泄春光 雙柑斗酒 尋花問柳 雨絲風片 草長鶯飛 雨后春筍 有腳陽春 暗香疏影 桂馥蘭香 百花爭艷 春寒料峭 倡條冶葉 尺樹寸泓 倡條冶葉 出水芙蓉 摧蘭折玉 繁花似錦 凡桃俗李 紛紛揚揚 紛紅駭綠 風吹雨打 風花雪月 浮花浪蕊 春意昂然 花枝招展 春風拂面 萬木爭春 春山如黛 泉水丁冬 滿園春色 春暖花開 春光滿面 春和景明 鳥語花香 草長鶯飛 百鳥爭鳴 綠樹成蔭 百花齊放 姹紫嫣紅
篇二：健身運動的“四字箴言”
健身運動的“四字箴言”
勞逸結合 運動健身剛開始時,不應進行劇烈運動，應選擇適合自己的.運動規(guī)律，以快樂中不感疲勞為好。過量過度的運動，對身體沒有益處，么而還會出現(xiàn)意外的傷害。
因地制宜 戶外活動一般選擇花昔日樹木繁茂的公園，以場地平坦、環(huán)境雅靜、陽光明媚、空氣新鮮的地方最好，也可在家門口或在室內進行。為找場地而不辭勞苦，長途奔波，費時又費神，同樣不可取。
因人而異 應根據(jù)自已的健康狀況、性別、年齡、生活習俗、興趣不同，選擇適合自己的健身項目。一般有行走、慢跑、保健操、太極拳踏步、仰臥起坐等，也可利用健身器材進行鍛煉�？梢院妥约荷眢w情況差不多的朋友結伴鍛煉，但千萬不可每天結隊跑步，強行要求自己跟上別人的步伐。參加運動量適中的集體活動是可以的，如扭秧歌、跳集體舞、做集體操等。使鍛煉和興趣相結合，鍛煉和自身條件相結合。每天的運動時間要根據(jù)自己體力水平而定，半小時至2小時均可。
順應季節(jié) 人類經(jīng)受四季氣候變化的制約，運動必順應這種規(guī)律而變化。春季是鍛煉的最佳時機應早睡早起抓緊鍛煉，冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節(jié)，應減少戶外活動，鍛煉應在10~12時為佳。夏季氣溫較高，防暑氣溫較高，防暑是前提，戶外活動時間不宜過長，不宜劇烈運動。秋季氣候適宜鍛煉，食欲明顯增強，人的體力增強，可以適當增加運動量和鍛煉時間。
腦體有別 腦力勞動者應多鍛煉、戶外活動必不可少；體力勞動者往往固定某一種勞動工作，局限于部分組織和器官活動，身體得不到全面而系統(tǒng)的鍛煉，要彩取彌補的辦法進行鍛煉。常站立工作者應經(jīng)常坐坐、走走。常坐辦公室者盡量利用上下班走走樓梯，以步代車，適時進行戶外活動。
循序漸進 根據(jù)自己的身體情況，科學地進行運動健身，具體來說就是有目的、有計劃、有步驟地進行。掌握適合自己的鍛煉規(guī)律，要達到既健身又防病治病的目的。要循序漸進，先易后難，由淺到深，由簡到繁，由慢到快；運動量由小到大，強度由弱到強。要按動靜結合、逐漸過渡的原則進行。
長期堅持 運動健身要堅持不懈地進行下去不要半途而廢。所以，最好能相邀結伴相互鼓勵，毒測成績，增進友誼，共同提高。此外，運動前后的準備與放松活動也是不能缺少的。
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