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第一次打羽毛球作文

時間:2021-06-11 15:15:38 第一次 我要投稿

第一次打羽毛球作文【薦】

  在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家都寫過作文吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會覺得作文很難寫吧,下面是小編收集整理的第一次打羽毛球作文,歡迎大家分享。

第一次打羽毛球作文【薦】

第一次打羽毛球作文1

  第一次打羽毛球還是在四年級上學(xué)期的時候,那是體育老師第一次教我們打球,當(dāng)時我們個個都興致勃勃,躍躍欲試。

  老師說,打羽毛球最主要的就是反應(yīng)要快,還有在發(fā)球和接球的時候要“快、狠、準(zhǔn)”,這樣你才會不輸給別人。老師先給我們簡單的示范了幾遍,然后叫我們自己練習(xí)一下,一開始我們的動作還是非常生澀和笨拙的,但到后來,我們個個都打得有模有樣,也越打越熟練了。于是,一個想法在我的腦海里誕生了。我對朋友們說:“喂,我們來舉行一場羽毛球賽吧!”他們都同意了,經(jīng)過一層層選拔終于選出了打得最好的兩位同學(xué),劉健和宋思思。

  比賽開始了,第一局是宋思思占上風(fēng),瞧,這一個“飛球”過去,打得劉健是措手不及。〉诙珠_始了,劉健先發(fā)制人,一個“太空球”便把宋思思給壓了下去,再來上個“火箭球,”就把宋思思給打敗了。最關(guān)鍵的就在這一局了,這時,忽然刮來了一陣無名風(fēng),唉,怎么早不來晚不來,偏偏這時刮?咦,什么情況?宋思思竟然借著風(fēng)向給了她一個反擊,耶!贏了!宋思思為我們贏得了這一場比賽,我們都?xì)g呼雀躍。

  不管怎么樣,第一次打羽毛球讓我們收獲了巨大的快樂,而且還對我們的身體健康有很大的幫助呢!

第一次打羽毛球作文2

  記憶,如一枝鮮花,芬芳撲鼻,美麗動人,記憶,如一串風(fēng)鈴,悅耳動人,記憶如一個小箱子,裝滿快樂。打開我的箱子,學(xué)打羽毛球。

  周日,陽光明媚,天上在聚會的烏云散了,天空又變回藍(lán)色的“卡紙”,這周日,爸爸要帶我去羽毛球場學(xué)打羽毛球,當(dāng)我到達(dá)羽毛球場時,一下車,哇塞!真大呀!墻是純白色的,地上鋪著綠色墊子,掛著羽毛球網(wǎng),定睛一看,旁邊還有一個箱子。我打開一看,里面居然有幾百個羽毛球。

  教練走到我身邊,讓我先去熱身,對我說:“不要怕累!”我心想:“坑我?熱身不就是扭扭脖子,又不會很累!碑(dāng)教練要求我跑十圈球場,200下跳繩,十分鐘內(nèi)完成,我傻眼了。我憋著一口氣,馬不停蹄地趕在9分多鐘完成了,倒在椅子上,氣喘如牛,休息完了,教練開始認(rèn)真教我了。讓我開始練習(xí)羽毛球的基本動作,不一會,我心急了,死纏著教練扔球給我打,“咻!”的一聲,球向我飛來,我用力一拍,球砸到我臉上,全場人笑噴了,第2個球,比第一個還糟糕,砸我頭上,笑聲更大了,我灰心的回到座位上,低下了頭,眼睛里泛著淚水。

  教練安慰我說:“沒事,不要灰心,失敗是成功之母,認(rèn)真學(xué)習(xí),一定會成功的。”現(xiàn)在我懂得了教練的一番苦心,也明白了,學(xué)東西,不能心急,每個人都是從零開始,學(xué)什么貴在用心,貴在堅(jiān)持。

第一次打羽毛球作文3

  在我的腦海中有許多的第一次,令我最難忘的,還是我第一次和媽媽打羽毛球。

  那天,早上我已經(jīng)洗臉?biāo)⒀懒,媽媽回到家跟我說:“今天我買了副羽毛球拍,要不要和我比試一下?”我回答道“你這個大塊頭,我一定能把你打得落花流水的”!我立馬把衣服和褲子全部穿好了,像閃電一樣的沖了下去。立刻把羽毛球搶在手上,我對媽媽說:“哈哈哈……我搶到球了,你輸了”!媽媽說:“球并不是關(guān)鍵,關(guān)鍵的是技術(shù),我的技術(shù)可比你高得多。”我說:“好戲還在后面呢”!

  我和媽媽己經(jīng)準(zhǔn)備好了,爸爸跟我們算分。一開始,我連發(fā)球都不會。爸爸對我大喊:眼睛看準(zhǔn),球差不多飛到頭頂?shù)臅r候,就快速的用拍子打。用拍子的中間部分接球是最好的。慢慢的,我打來打去,便找到感覺了。我和媽媽不分上下,打得很激烈。媽媽打高球,我就跳起來接。我打過去的球都很低,但媽媽也能將球挑起來。最后,結(jié)果出來了,我和媽媽打平了。

  經(jīng)過這次打球,我知道了:只要努力,任何事情都難不倒我。

第一次打羽毛球作文4

  我和小伙伴打羽毛球有一個假動作,他沒接中我就贏了。別看我打得那么好,我學(xué)的時候可費(fèi)盡心思了,我來給你講講吧!

  記得那天,我看到有人在打羽毛球,我對媽媽說:“我也要學(xué)打球!眿寢尨饝(yīng)了。媽媽給我買了裝備,我就去學(xué)習(xí)了,我原以為很簡單,拿起球拍和羽毛球,對準(zhǔn)球一拍,球不僅沒過去,球拍也飛了!安淮蛄,哼!”我生氣地說道,媽媽溫柔地說:“心急吃不了熱豆腐。”聽了這話,我堅(jiān)定地說:“好,我一定要學(xué)會。”

  于是我拿起球拍,心想:我一定能學(xué)會,打贏媽媽的。我看著媽媽從哪邊發(fā)球,我就從哪邊打,媽媽的球從右邊飛過來,我就跑到右邊,對準(zhǔn)球揮球拍,球飛過了線但媽媽很快接中了。球又飛了過來,我跑到中間,用了一個假動作,我想往左邊打,卻故意往右邊揮拍子,我看見媽媽向右邊跑去,便一揮球拍,球往左邊飛了過去,媽媽來不及跑過去,眼睜睜看著球落到了地上,而我開心地跳了起來。

  我終于學(xué)會了打羽毛球,還能打贏媽媽了,暑假里我也一直和媽媽在堅(jiān)持練習(xí)打羽毛球,媽媽夸贊我說:“真棒!”

  通過打羽毛球,我明白了失敗是成功之母,做什么事情都要堅(jiān)持,不要害怕失敗。我以后遇到困難也會堅(jiān)持到底。

第一次打羽毛球作文5

  我發(fā)現(xiàn)最近羽毛球是當(dāng)前流行的健身項(xiàng)目,我胖的像企鵝,當(dāng)然要隨大流啦!所以,我找到我媽,想學(xué)打羽毛球。

  “什么?”媽媽懷疑她耳朵出了問題!澳阆雽W(xué)打羽毛球?”我解釋道:我可不想再‘橫’著長了,要把肉練結(jié)實(shí)點(diǎn),好‘豎’著長呀!”媽媽禁不住我的話,爽快答應(yīng)了。

  剛開始,我得意忘形,以為這個很簡單。哪知看花容易繡花難。球過來了,我站在那里不知所措。只好死馬當(dāng)活馬醫(yī),學(xué)著別人的樣子左跑又跑,但還是一個都沒有打中。我心里想著:這羽毛球還真不好學(xué)。我氣餒極了。

  媽媽見我垂頭喪氣的,忙給我糾正姿勢,輕言輕語地對我說:“正所謂‘失敗是成功之母’嘛,不要灰心,我來教你——球往哪里打,你就往哪里走。不要亂跑,不要用力打就行了。暑假找你四姨去教你吧。”說完,就回到自己的“陣地”,

  媽媽開球,這一回我沉著應(yīng)對,照著媽媽說的去做,你還別說,還真回了幾個球。我就跟我媽開始“連環(huán)戰(zhàn)”。我最高戰(zhàn)績是接了二十多個球,這回我媽可受夠了,累得滿頭大汗,說:“累死了,不玩了。”我說:“好了,明天再打。”

  我從中得到了啟示——世上無難事,只怕有心人。

第一次打羽毛球作文6

  一天,天氣晴朗,我看別人打羽毛球都非常輕松,我也想學(xué)。于是我就和爸爸說:“我也想學(xué)羽毛球,你教我吧!卑职终f:“好呀,難得你這么積極!蔽液桶职志腿|湖森林公園的健身島去練習(xí)打 羽毛球。

  到了東湖公園,我和爸爸各拿一拍,開始打球羽毛球來了。首先,爸爸教我發(fā)球,我總是發(fā)不好,不是發(fā)不起來就是發(fā)歪了,要么就是球飛不遠(yuǎn)。爸爸就一遍一遍的給我做示范?催^爸爸這一遍又一遍 的示范,我終于會發(fā)了。

  接下來,爸爸就開始和我對打了,因?yàn)槲野l(fā)的還不算太好,所以爸爸和我打的時候,他總是撿球,但他還是不厭其煩地陪我打。我心里暗想:父母為了讓孩子學(xué)會一項(xiàng)技能,得費(fèi)多大的力呀!要換了我 的話,我早就煩了,早就不想打了。想到此時,我的眼睛濕潤了。

  那一天,是我練得最刻苦的一天,因?yàn)榘职忠埠臀乙黄鹄壑,我不能辜?fù)爸爸的希望,所以我終于學(xué)會了。

  我懂得了,父母對我們是很有耐心的,我也懂得了這份愛。

第一次打羽毛球作文7

  當(dāng)天空微露晨曦,我展開了惺忪的雙眼,剛想睡個“回籠覺”,只見爸爸全副武裝走到我身邊“走,閨女,打羽毛球去”,我一激愣抬起頭“太棒了”。說時遲,那時快,我“嗖”的一下竄出被窩 ,馬上穿好衣服,飛一般地跑下了樓。

  我和爸爸在樓下找了一個背風(fēng)的地方。爸爸先教我拿球拍的姿勢,用大拇指和食指夾住球拍,其它手指做輔助,虎口要和球桿成一條直線。我按照爸爸說的認(rèn)真去做,困倦早被我跑到九霄云外了。接下 來,爸爸又教我揮拍的動作,左腳在前右腳在后,手臂像拉弓一樣,到后面時拍子向前接球,并用力扣下去。我心里想這么簡單,就央求爸爸快點(diǎn)教我下一步。爸爸說“打球和學(xué)習(xí)一樣,要一步一個腳 印,不能急于求成”。我心想,我有打乒乓球的基礎(chǔ),沒問題,根本沒把爸爸的話放在心里。爸爸拗不過我,就和我對打起來。

  第一個球,爸爸發(fā)球,沒想到我非但沒接到球還摔了一跤。第二個球,明明可以接到,可淘氣的羽毛球像是和我作對似的,在我的球拍旁邊落下了。第三個,第四個……,我泄氣的坐在個地上 。爸爸走過來,告訴我“你接不到的原因是沒有熟練的掌握揮拍的動作,打球時揮拍動作變形,所以才接不到球。別灰心,起來揮拍50下,然后再打!痹诎职值墓膭钕拢覉(jiān)持著練習(xí)揮拍。再次和爸 爸對打時,我的成功率明顯提高了,心里別提多美了,雖然流了很多的汗水,但汗水里面都是快樂和成功的味道。

  這次打羽毛球的經(jīng)歷告訴我,做事情要不能急于求成,一定要打好基礎(chǔ),否則只能功虧一簣。

第一次打羽毛球作文8

  別人經(jīng)常在操場上打羽毛球,常使我羨慕不已,在我的百求之下,奶奶終于答應(yīng)教我打羽毛球。到了操場,已經(jīng)有許多人在打羽毛球了,奶奶讓我坐在旁邊的石凳上觀看他(她)們打,看會了給她說一聲,我看著看著心想這么簡單呀,便興高采烈的說道:“奶奶我會了。”奶奶半信不疑的問道“你確定你回了?”

  “嗯”我十分自信的說道奶奶不得不說道“那我們開始打吧!”奶奶開始發(fā)球,球像火箭般的沖了過來。我學(xué)著大人的樣?xùn)|奔西跑,誰知我那樣只是做作都沒什么用,。∫徊恍⌒臎]接好球掉下來了,我把球飛快的撿回來,拿起球向上以扔拍子一舉便將球發(fā)了出去便立即舉起球拍準(zhǔn)備接球,防止掉了。

  可是,等了半天也沒有看見球反打回來,我以為奶奶也沒有接到球心里樂開了花,想著:看我多聰明一學(xué)就會了,還把高手打敗了,我真是天才啊哈哈。我開始靜靜地等待奶奶把球打過來。

  可她一動不動,只見她臉上一臉的疑惑,真奇怪,再往前方一望,沒有球的影子啊,難道我沒有發(fā)出去球,我看看周圍,沒有球的影子,奶奶說道:“呶,球不是在你的腳邊嘛!

  天啊,我的拍子連球的邊都沒有沾到,后來我又發(fā)了幾次還是發(fā)不出去球,我不禁失望了,可是我想別人都會我一定可以的,奶奶再次告訴我球拍不能往后斜,按著奶奶的指導(dǎo)我又嘗試了許多次再每次中我都找到了自己的缺點(diǎn)在將錯誤改正過來我練了好多次我終于學(xué)會了發(fā)球,我終于成功了,我高興的就差跳起來跳舞了!現(xiàn)在我可是羽毛球的高手了,通過學(xué)打羽毛球我明白了一個道理:世上無難事,只怕有心人。

第一次打羽毛球作文9

  我一直覺得打羽毛球很簡單,也很好玩,便想學(xué)打羽毛球。于是,我就讓媽媽帶我去文化廣場教我打羽毛球。

  到了文化廣場,我既激動,又興奮,想著我打羽毛球的威風(fēng)樣,心里像吃了蜜一樣甜。然而,在打的時候,我才知道學(xué)這個不是件容易的事。媽媽把羽毛球打過來,我卻怎么都接不中,不管媽媽往哪里打,羽毛球都像個頑皮的孩子般躲過我,我有點(diǎn)兒灰心了。媽媽見我這樣,連忙走過來和我說:“孩子,不要遇到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就放棄!蔽矣种匦抡酒饋恚帜糜鹈蚺,繼續(xù)練習(xí)。

  突然,媽媽打的一個好球向我飛來,我想把握住這次機(jī)會,便一拍打過去。沒想到,這一拍沒打到球上,反而打到了我自己的頭上,頭上頓時起了一個又大又圓的包。我狠狠丟下手中的球拍,邊揉著頭上的包邊說:“哼,你個臭羽毛球,把我害得頭上長了個包,再也不理你了!”說完,便跑到大樹底下抱頭大哭起來,眼淚就像斷了線的珠子一樣掉下來。我心想:再也不打羽毛球了。

  媽媽走過來對我說:“孩子,世上無難事,只怕有心人,要學(xué)會堅(jiān)持!庇谑牵瑡寢屇托牡亟涛,我也細(xì)心地學(xué),慢慢地也掌握了要領(lǐng),我又繼續(xù)和媽媽打起羽毛球來,果然順手多了。會打羽毛球后,我感覺心情好了許多,已經(jīng)忘記了之前的傷痛,感覺陽光也更明亮了。

  通過這件事,我懂得了要堅(jiān)持不懈,才會成功的道理。

第一次打羽毛球作文10

  “砰”的一聲“飛”過來,一下又過去,看起來可真好玩。你們知道我在干嘛嗎?哈哈,猜中了,我們是在打羽毛球。

  今天早晨,我拿起羽毛球拍,開始了打羽毛球的第一天?赐陭寢尩氖痉叮议_始自我練習(xí):右手拿著球拍,左手拿羽毛球往天空一拋,再用球拍用力一打,結(jié)果,太著急了,球拍與球并沒有碰到,第一次失敗了。

  當(dāng)我進(jìn)行第二次嘗試的時候,我吸取了第一次的教訓(xùn),球往上空一扔,再用力一拍,可這次又因?yàn)榕牡乃俣嚷蛞呀?jīng)落地了。還是失敗了。

  媽媽看見我垂頭喪氣的樣子,就走過來,安慰道:“失敗了沒關(guān)系,就怕你改不掉自己的毛病,看看自己有沒有做錯的地方,把它改掉,這樣就可以做好了。”我聽了媽媽的這些話,開始找自己的薄弱點(diǎn)。

  經(jīng)過不斷的練習(xí),我發(fā)現(xiàn)原來是自己的反應(yīng)力慢了,所以接不到球。

  知道自己的.缺陷,我集中注意力,開始認(rèn)真起來,終于,“功夫不負(fù)有心人”,我學(xué)會了打羽毛球。

第一次打羽毛球作文11

  打開我的成長檔案,里面存放了我生活中的酸、甜、苦、辣,最讓我難忘的就是打羽毛球這件事。

  那時一年前的一件事。那天,是雙休日,爸爸走過來,嚴(yán)肅地對我說:“每個雙休日你都不會利用課余時間,你應(yīng)該跟我學(xué)打羽毛球!蔽蚁耄喊职值那蚣伎墒沁h(yuǎn)近聞名的,我這個新手和他比,那真是雞蛋碰石頭——自不量力。我極不情愿地背著羽毛球工具包,跟爸爸下樓了。

  到了樓下,我唉聲嘆氣地對爸爸說:“我們在哪里打球?”爸爸突然轉(zhuǎn)過頭來,對我說:“就在這里打吧。”一開始,我學(xué)著別人的打球的姿態(tài),把球打了過去。爸爸“心狠手辣”,一開始就發(fā)動“絕招”——打高球,高球飛呀飛,我不得不往后退幾步,結(jié)果我被石頭絆倒了,屁股被摔的“四分五裂”。我齜牙咧嘴地揉著可憐的屁股,委屈極了。這時,兩個聲音在我腦海里浮現(xiàn)。一個說:“別打了,都絆成這樣了!绷硪粋卻說:“繼續(xù)打吧,只要持之以恒,你一定可以的!”我看著爸爸關(guān)心鼓勵的目光,想:我要繼續(xù)打下去,失敗是成功之母。我拿起球拍,又和爸爸展開了“激烈的斗爭”。不一會,我發(fā)現(xiàn)爸爸似乎力不從心了,我苦苦掙扎,最后終于差不多和爸爸并駕齊驅(qū)了,最后我終于成功學(xué)會了打羽毛球。當(dāng)時的我,握著手中的球拍,抹掉臉上的汗水,看著爸爸臉上滿意的笑容,覺得自己的心情比夏日的陽光還要燦爛。

  這件事使我懂得了一個道理:困難像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱!遇到困難永遠(yuǎn)不要退縮!我知道我成長的腳步又向前邁了一步!

第一次打羽毛球作文12

  寒假的一天,我打開我的“百寶箱”,看見老師在這學(xué)期期未時獎勵我的,一副嶄新的羽毛球拍,便情不自禁對爸爸說:“爸爸,您能教我打羽毛球嗎?”“當(dāng)然沒問題,趕快到樓下平地去吧,我教你!”爸爸爽快地回答道,媽媽也欣然同意。

  到了小區(qū)的平地上,爸爸手把手的教我,我很快就自認(rèn)為學(xué)會了,想與爸爸比賽?蓜傁氚l(fā)球,羽毛球便從我手中掙脫出來,試了好幾次都如此。在嘗試了很多遍發(fā)球后,終于有一次我發(fā)球成功了,但接球又沒接住。這時,我已經(jīng)火冒三丈,氣急敗壞地把“臭小子”扔在了地上,不想玩了。爸爸十分無奈,媽媽卻早已拿起那個“臭小子”準(zhǔn)備與爸爸一比高下了。

  正當(dāng)我在思索著“山重水復(fù)疑無路”時,在爸爸媽媽的交談中得知,原來學(xué)羽毛球不僅要有技術(shù)技巧,還需要堅(jiān)持和努力,要不段反復(fù)練習(xí)才行。于是,我重新拿起另一個羽毛球和球拍,開始在旁邊認(rèn)真練習(xí)起發(fā)球來。

  練得差不多了,我再一次向爸爸發(fā)起了挑戰(zhàn),這次我手上的“臭小子”竟然大顯身手變成了一個“乖小子”可以百發(fā)百中了。雖然我運(yùn)動得大汗淋漓,但心里卻有著說不出的高興。我終于學(xué)會了打羽毛球!

第一次打羽毛球作文13

  今天,我又拿起了羽毛球球拍,和爸爸打起羽毛球來,這不禁想起了我那第一次打羽毛球的情形。

  一天早上,我正在被窩里享受著我那“美好時光”,美美的做著夢呢。

  這時,爸爸的叫聲打破了我的美夢,我揉揉還沒睡醒的眼睛,不情愿的問:“干嗎?我還沒睡醒呢。”

  爸爸說:“我買了羽毛球拍和羽毛球,咱們一起去打羽毛球吧!”

  我一聽‘羽毛球’,覺得挺新鮮,便打起了精神,一骨碌起床了。

  我和爸爸來到了一片空地,爸爸對我說:“打羽毛球可不容易,你可不要灰心呦!”

  我一聽,便生起氣來, 暗地里嘀咕:“打羽毛球有什么難的?不就是個羽毛球嗎?看我怎么打贏你!”

  說罷,我和爸爸便“開戰(zhàn)”了。

  首先,我來發(fā)球,我把羽毛球朝天一扔,拿羽毛球拍一打,竟然沒打中!我不灰心,拿起羽毛球,再對天一扔,用羽毛球拍一打,打是打中了,可我卻把羽毛球打到地上去了,連線都沒過,我氣急 敗壞,又無奈,只好跺著腳重新發(fā)球。

  我一次又一次的練習(xí)著發(fā)球,一次比一次好,我好容易練會了發(fā)球。我把球打到了爸爸那里,爸爸輕而易舉的把球打到我這邊,我使勁一打,沒想到卻打了個空,球落到了地上,我只好再練起了防 球,火辣辣的太陽招出了我的汗水,汗水又浸透了我的衣巾,我經(jīng)過刻苦的練習(xí)學(xué)會了防球。

  我和爸爸又風(fēng)風(fēng)火火的交戰(zhàn)起來了,“你一球,我一拍”,我最終以34:45不敵爸爸,雖說我輸給了爸爸,但我的收獲很大。

  第一次打羽毛球,是多么美好的時光,這一次打羽毛球令我終身難忘!

第一次打羽毛球作文14

  周六,爸爸告訴我說給我報(bào)了一個羽毛球班。第二天一早,我就趕到了指定的羽毛球館。

  哇,好大的場館呀!有四個羽毛球球場,中間攔著球網(wǎng)。在場館的邊上,一根根繩子從天花板上垂下,每根繩子的下端懸掛著一個羽毛球。我來得比較早,老師孤零零地站在那兒,沒有看見其他同學(xué),大大的場館顯得異常空曠、安靜。

  上課了,有三個哥哥陸續(xù)來到球場。李老師介紹說,他們都學(xué)了好兒年了,有個別人打羽毛球的水平,比一般的體育老師高多了。

  四個人中,就我一個新學(xué)的。教完我怎么拿球拍后,老師讓我練習(xí)托球,托球看起來簡單,其實(shí)訣竅也很多。球落下來時,手臂不能伸上去接,等他掉落到齊胸高時才能接。

  練習(xí)了不久,老師把我?guī)У降踔鹈虻牡胤浇涛掖蚋咔颍紫,拿著球拍的手必須擺向肩膀后,使球拍碰到我的背上;然后,應(yīng)該看好位置,才能準(zhǔn)確擊球。

  練好這些,老師讓我和三個哥哥做身體素質(zhì)的練習(xí),我累得滿頭大汗。我心想:“我雖然是第一次參加這種練習(xí),但我不能讓哥哥們笑話。”

第一次打羽毛球作文15

  今天下午三點(diǎn)半,我和爸爸媽媽來到了會展中心的球類館,知道這是怎么回事嗎?其實(shí),今天是我在會展中心第一次學(xué)打羽毛球。我從小就非常喜歡打羽毛球,在所有的體育活動中,它是我最愛的體育 活動,但是苦于沒人教,所以只好自己摸索著,模仿別人打,為了讓姿勢更加標(biāo)準(zhǔn),也為了能強(qiáng)身健體,我才萌發(fā)了這個念頭:報(bào)羽毛球?qū)W習(xí)班。

  來到場地,做完熱身運(yùn)動,老師讓另外兩個學(xué)生先去練習(xí)高遠(yuǎn)球,就對我開始了基礎(chǔ)動作訓(xùn)練,首先是握拍姿勢,拇指側(cè)面放在“寬棱”上,食指略比拇指高一些,在拇指后的寬棱上,另外三個手指并 排放在窄棱和寬棱的交接處,虎口對窄棱,特別注意的動作要領(lǐng):虎口空,掌心空。然后又交給我了下手發(fā)球、高遠(yuǎn)球的擊球方法。下手發(fā)球:左手拿球,離胸前一尺左右,放球,引拍,擊球(手臂 伸直),完成。高遠(yuǎn)球:大臂與肩平行,大小臂之間略小于90度,引拍,抬肘,在頭上最高點(diǎn)擊球,肌肉放松,完成。

  學(xué)完動作要領(lǐng)后,老師讓我把每個動作做100下,我就一絲不茍的做起來。馬上就要做完的時候,我一看表,天啊!不知不覺中,我已經(jīng)在這里待了兩個小時了!我怎么一點(diǎn)也沒察覺?就在我胡思亂想的 時候,老師宣布下課,我只好戀戀不舍地回家了。

  明天下午還要訓(xùn)練,我會堅(jiān)持到底的!

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