第一次當(dāng)教練作文（通用26篇）

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，許多人都寫過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編為大家整理的第一次當(dāng)教練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　第一次當(dāng)教練作文 1

　　從小我就有一個(gè)愿望，就是有朝一日能當(dāng)一次教練，今天這個(gè)愿望終于實(shí)現(xiàn)了。

　　周末，姑姑帶著李相延來玩兒，李相延真正的目的并不是玩，而是讓我教他最基礎(chǔ)的'武術(shù)——五步拳。哈哈哈，當(dāng)師傅的感覺一定很爽，我的心里樂開了花，連忙答應(yīng)下來。

　　一開始我不知道怎么講，只是給他示范幾遍，只見他一臉懵圈，顯然是沒有看懂。我努力回想當(dāng)初在少林寺上課時(shí)的場(chǎng)景。我有模有樣地學(xué)著說：“五步拳乃是少林寺中最基礎(chǔ)的武術(shù)，你聽到這個(gè)名字就知道這套拳是由五步組成的，分別有弓步、馬步、仆步、虛步和歇步。除此之外，它還包含了武術(shù)中最基礎(chǔ)的拳、掌、勾三種手型�！蔽疫呎f還邊演示，李相延聽得激動(dòng)不已，學(xué)習(xí)興趣高昂，我也開心不已，沒想到第一次給人當(dāng)教練就如此成功。

　　我每做一個(gè)步型他就跟著我做，我還會(huì)指出他動(dòng)作的不規(guī)范之處。終于教到了最后一個(gè)步型：歇步。怎料我一緊張居然忘了歇步怎么做了，我頓時(shí)慌了神，反復(fù)回想前四個(gè)動(dòng)作企圖喚醒第五個(gè)動(dòng)作，可無論如何就是想不起來。我也不想誤人子弟，只好實(shí)話實(shí)說，他嘴一撅挖苦道：“你不是學(xué)過嗎，怎么不會(huì)了？自己都不會(huì)還敢當(dāng)教練？”我低下頭漲紅了臉，當(dāng)他正要走時(shí)，我終于想出歇步怎么做了，我連忙叫住他，把歇步教給了他。

　　唉，“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎”，看來要想當(dāng)教練還是得自家底子夠硬才行啊！

　　第一次當(dāng)教練作文 2

　　暑假的一個(gè)下午，天氣炎熱，游泳涼爽。我軟磨硬泡讓老爸帶我去體育館游泳。爸爸拿我沒撤，答應(yīng)帶我去游泳。我興奮地伸出“V”手勢(shì)，直呼：“耶!”

　　爸爸驅(qū)車直抵目的地。我換好泳裝，迫不及待地直進(jìn)泳池。我覺得一個(gè)人游泳太孤單了，不如找個(gè)小伙伴一起游泳，那才好玩呢!于是，我不停地東張西望，不停地東張西望，不知道的人，還以為我干嗎呢!在游泳的過程中，我一直關(guān)注著一個(gè)小女孩，年齡跟我差不多，看她的泳姿，應(yīng)該是在學(xué)仰泳吧!

　　我游了過去，問：“你是不是想學(xué)仰泳?”她“嗯”了一聲。我說：“不如我來教你吧!”她的心情立刻好了起來�！昂醚�!好呀!快教我!快教我!”她的'興奮全都寫在臉上。

　　因此，我當(dāng)上了游泳教練。首先雙手抓住泳池內(nèi)壁，兩腿并攏彎曲，雙腳直抵泳池內(nèi)壁。緊接著，雙腳猛地一蹬，隨即兩臂張開，兩腿在水里不停地小幅度蹬，帶個(gè)身子就會(huì)慢慢地向后方移動(dòng)。說完，我就示范了一遍。

　　示范完畢，我說：“你來試一下唄!”起先，她總是一手捏住鼻子，生怕嗆到水，只有另一個(gè)手臂展開。但是我告訴她：“你一手捏住鼻子，身子容易往下沉!”我又示范了一遍。

　　她也學(xué)著我的樣子做了一遍，雖然看上去有些別扭，但是比剛才已經(jīng)好多了。她也覺得自己游得不太好，于是，一遍又一遍地練習(xí)。

　　功夫不負(fù)有心人。終于，她學(xué)會(huì)了仰泳。哈哈，快為我這個(gè)游泳教練點(diǎn)個(gè)贊吧!

　　第一次當(dāng)教練作文 3

　　我出生9年以來，最讓我難忘的事，就是我第一次當(dāng)活力板教練。每當(dāng)我朋友——沈立彬來我家，我為他表演活力板，他都非常羨慕，最后決定買一個(gè)活力板跟我學(xué)。第二天，沈立彬真地帶了個(gè)360元的活力板來到我家門前，一邊敲門一邊喊：“林宇鵬，我來了！”

　　于是，我們拿一壺水和活力板來到隔壁波斯特幼兒中心滑活力板。我先教沈立彬上板，一邊做示范一邊說：“你看，先把左腳放在前板上，把板立起來，要立平，再把右腳放在軸下5至8厘米的'地方，右腳再在地上輕輕蹬一下，慢慢地把右腳放在后面的板上。”說完，我就扶著他在板上平衡，能平衡后教他加速、轉(zhuǎn)彎。我說：“轉(zhuǎn)彎，向左轉(zhuǎn)要右腳往前踩一些，向右轉(zhuǎn)則相反�！庇谑俏易隽耸痉叮�我又說：“加速，是右腳前后前后，快速擺�！闭f著我讓他去練習(xí)。他摔了，我再把他扶起來，就這樣不厭其煩，一次又一次地教他。練了一會(huì)兒，沈立彬說他會(huì)了，于是，我對(duì)他進(jìn)行“考核”�？己送ㄟ^，他高興得一蹦三尺高。我們練累了，就會(huì)回家了。唉！

　　當(dāng)個(gè)成功的教練真難�。�

　　不但要有方法，還要有耐心，這件事真令人難忘。

　　第一次當(dāng)教練作文 4

　　今天，姐姐到我家來，我很高興。

　　姐姐聽說我有一雙溜冰鞋，就讓我教她學(xué)溜冰。我很樂意當(dāng)她的教練。我們來到網(wǎng)球場(chǎng)，姐姐就搶著穿溜冰鞋。我告訴姐姐，我先滑給你看看。姐姐同意了。我穿上溜冰鞋，戴上護(hù)手、護(hù)膝，我站穩(wěn)，快速地溜向前方。姐姐看得入神，她也想試試。姐姐穿上了溜冰鞋，她剛一站起來，就摔了一跤，我把姐姐扶起來，鼓勵(lì)他說：“要勇敢。”姐姐又繼續(xù)溜，我一邊扶著姐姐，一邊說：“　上身前傾，兩腳不要分得太開�！苯憬懵犃宋业闹笇�(dǎo)，慢慢地學(xué)會(huì)了。

　　她非常高興，連聲說：“謝謝你了，小教練！”

　　第一次當(dāng)教練作文 5

　　我倆穿上球鞋，從家里走向足球場(chǎng)。不一會(huì)兒就到了，我問他：“你想先學(xué)什么?”他說：“我想當(dāng)前鋒，我要學(xué)過人和射門�！蔽乙宦�，心中有數(shù)了，點(diǎn)點(diǎn)頭說：“好的�！�

　　我打算先給他教射門。我問他：“今天練點(diǎn)球射門好嗎?"他說:“好呀!”我說:"點(diǎn)球是在球門前的白點(diǎn)上射的，射前你要站到與球形成弧射的地方，然后再用力打出。"我給他做了一個(gè)示范，他就開始練了，我讓他先打空門，再打守門員的門，他把球放在點(diǎn)上，然后與球形成弧線，再跑動(dòng)，蓄力打出來，我看他還可以，我心里高興極了。

　　"守門員我來當(dāng)，雖然我是前鋒，但是守門也可以。"我說。他和以前一樣放好球，正好位，但是，他比以前站得更遠(yuǎn)了，他飛快跑來，猛烈一腳，直接把球打進(jìn)了門里，這個(gè)球有速度有力量，太棒了!我心里為他豎起了大拇指。經(jīng)過好幾次練習(xí)，他掌控了射門技巧，我就給他教過人了。

　　前鋒的過人技巧有很多，我教他了一些比較簡(jiǎn)單的技巧，我先教他左腳輕碰右腳。我給他示范了一遍，他就看會(huì)了，這看起來簡(jiǎn)單，但做起來難。因?yàn)闀?huì)用力過猛，他做了幾個(gè)來回，剛開始和我想的`一樣，我對(duì)他說:"力要用，但不要用大，也不要用小，用恰當(dāng)。"他練了一會(huì)兒，就學(xué)會(huì)了。

　　天黑了，我和他都練累了，今天也只能教他到這兒了。他學(xué)會(huì)了踢足球，臉上很開心的樣子。我呢，收了一個(gè)這樣的好徒弟，心里也是甜滋滋的。

　　第一次當(dāng)教練作文 6

　　那天，我正在騎自行車，妹妹一直跟著我，嘴里直嚷嚷：“哥哥，好哥哥，我想學(xué)騎自行車。”看著她充滿好奇和羨慕的眼神，我爽快地點(diǎn)了點(diǎn)頭，決定教她。

　　我跨上自行車，蹬著踏板，手握車把手，讓妹妹在邊上跟著我。我一邊騎一邊講解：“騎自行車時(shí)一定要握緊把手控制方向，腳始終踩著踏板�！蔽疑駳獾卣f著，心里想：我說得這么清楚，妹妹肯定會(huì)騎。哪想到，妹妹剛跨上自行車，人就往旁邊倒去，燦爛的笑容一下子就凝固了，對(duì)我大喊：“救命啊！救命�。　�

　　這一刻，我體會(huì)到當(dāng)教練不容易�。∮谑�，我耐心地又為妹妹示范了一遍，騎得更慢，說得更詳細(xì)，妹妹聽得直點(diǎn)頭�？墒牵�妹妹一上車，不是騎得太快控制不住方向摔倒，就是騎得太慢往旁邊倒去；不是手松了，就是忘記踩踏板……

　　整個(gè)下午，我都在不停地講解和示范，累得我頭暈眼花，筋疲力盡。但是一看到妹妹期待的'眼神，我心里默默告訴自己，堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！終于，妹妹能騎一小段路，成功啦！

　　沒想到，我也能當(dāng)一名小教練啦！看著妹妹興奮地騎著自行車，我真自豪！

　　第一次當(dāng)教練作文 7

　　放寒假了，最令我開心的是回老家拜訪爺爺奶奶，這不，我已經(jīng)上路了！

　　傍晚，我們到達(dá)目的地。自己匆匆扒完幾口飯，拉著堂哥就去院子，我要教他玩滑板。自己先表現(xiàn)了一番，又叫哥哥來試試。

　　哥哥喜歡用左腳上板，他說用右腳上站不穩(wěn)。只見他上板了，手在空中拼命揮舞，腳在板上一動(dòng)不動(dòng)，象老大爺那樣，搖搖不穩(wěn)的滑，咚！他下了，看來哥哥是沒有玩滑板的底子，我只好耐心教他。

　　我讓他練習(xí)不斷上板，試圖從中找到缺點(diǎn)。哈！被我逮到了吧，哥哥上板后左腿是橫著的`，哪有人這樣上板，大錯(cuò)特錯(cuò)！自己把正確的姿勢(shì)示范給他看，然后又叫他繼續(xù)練，這下好多了。過了一會(huì)兒，他又被我找到不足：哥哥滑得方式不對(duì)，他雙腳亂擺，東道西歪。應(yīng)該雙腳一支往前，穩(wěn)住前板；一支往后，支撐后板，慢慢挪動(dòng)，才滑得好。哥哥大概看出什么苗頭，便又來試。

　　呵！真是無師自通呀，他就這樣滑，走了個(gè)一百米，才下板，已經(jīng)非常好了。我在看看哥哥，他已是滿頭大汗，不過，努力是得到了回報(bào)，我這個(gè)教練也該好好休息了，爸爸的催促聲已緩緩而來。

　　第一次當(dāng)教練作文 8

　　記得我上學(xué)前班的時(shí)候，曾經(jīng)有一個(gè)傻傻的夢(mèng)：把不會(huì)游泳的蟲子訓(xùn)練成潛水員。因此，我經(jīng)常抓螞蟻丟到水里“訓(xùn)練”他們。直到現(xiàn)在，我仍有這傻傻的夢(mèng)。

　　看，有位“勇敢”的蟲子，“自告奮勇“參加了我的“培訓(xùn)班”。我立刻就對(duì)它開始“訓(xùn)練“。

　　要想學(xué)會(huì)游泳，就必須要有足夠的體力。所以，我給這位“勇者”的第一項(xiàng)訓(xùn)練就是拖重物。我把一個(gè)5克的砝碼綁在一根線上，線的另一頭綁在這只蟲子身上。我原以為他會(huì)拖不動(dòng)，沒想到他六腳并用爬了起來，把砝碼拖了2厘米遠(yuǎn)，早已超出我的'意料！“好！你可以下水了！“

　　雖然它很“勇敢”，但畢竟是“初學(xué)者”，所以得從淺水開始。呵！別說，他還真有當(dāng)“游泳運(yùn)動(dòng)員”的潛力，前腳劃，后腿蹬，中間兩只腳保持平衡。游得雖然不快，但卻令我十分有“成就感”。

　　隨著它技術(shù)的“成熟”，我逐漸加深水位。2厘米、3厘米、4厘米、5厘米！現(xiàn)在視為已漲到了5厘米！我見時(shí)機(jī)已到，就開始對(duì)它進(jìn)行“潛水訓(xùn)練”。我嚴(yán)肅地對(duì)著它說：“憋氣！”說著用棒子把它摁到了水底。嘿！到了水下還能動(dòng)，真是塊“優(yōu)等木材”。

　　正當(dāng)我“訓(xùn)練”著它的時(shí)候，媽媽喊我吃飯了。饑腸轆轆的我趕緊下樓吃飯。到了晚上9點(diǎn)，我才想起我的“弟子”還在水中。此時(shí)，它已經(jīng)魂歸西天了。

　　第一次當(dāng)教練作文 9

　　我有許多長(zhǎng)毛絨的“小動(dòng)物”，它們是卡通明星米奇、肯德基奇奇和小白兔菲菲等。今天，我要讓它們來一次大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練活動(dòng)。

　　一大早，我就把它們“叫醒”了。然后，我要求它們?cè)谝环昼妰?nèi)“穿好”衣服。接著，做“早操”。“一、二、三、四、五、六、七、八……”我喊著。動(dòng)物們做過操后累得“精疲力竭”，都躺下“休息”了。我想：連這點(diǎn)活動(dòng)都吃不消，后面的訓(xùn)練可要把你們給累死了!

　　過了一會(huì)兒，我又讓它們進(jìn)行一個(gè)帶有刺激性的活動(dòng)項(xiàng)目——水里“翻跟頭”。我讓它們“坐”在洗衣機(jī)里，特別關(guān)照：“別使勁‘推門’!當(dāng)心‘摔死’!”我關(guān)上門，擰開開關(guān)。“嘩”的一聲，水沖到了動(dòng)物們的身上，它們個(gè)個(gè)成了“落湯雞”。這時(shí)，洗衣程序啟動(dòng)了，它們“翻”了一個(gè)又一個(gè)跟頭。就這樣，它們?cè)谶@一場(chǎng)“洗禮”中，一會(huì)兒“沐浴”在雕牌洗衣粉溶液中，一會(huì)兒“享受”金紡柔軟劑的芳香，足足“翻”了二十多個(gè)跟頭。我這個(gè)“教練”透過玻璃門看到它們一個(gè)個(gè)都無所畏懼，很為它們感到自豪。

　　跟頭“翻”完了，我又讓它們曬了日光浴。望著它們一個(gè)個(gè)都容光煥發(fā)，我想我這個(gè)教練當(dāng)?shù)貌诲e(cuò)吧!誰知在一旁的.奶奶冷不丁嘀咕了一句：“今天你怎么啦?折騰個(gè)沒完!唉!學(xué)校里的考試真的會(huì)把人搞得神經(jīng)兮兮，連小孩也這樣!”

　　第一次當(dāng)教練作文 10

　　體育課，孫老師教我們四面轉(zhuǎn)法。不一會(huì)兒，我就熟練掌握了動(dòng)作要領(lǐng)。老師夸獎(jiǎng)我說：“動(dòng)作規(guī)范，方向感強(qiáng)，棒極了！”受到了老師的表?yè)P(yáng)，我心里樂開了花。后來，老師又請(qǐng)我當(dāng)教練，單獨(dú)教連方向都搞不清楚的`小軍同學(xué)練習(xí)四面轉(zhuǎn)法。

　　我神氣活現(xiàn)地把徒弟帶到操場(chǎng)的一角，賣力地喊著口令：“向左轉(zhuǎn)！向右轉(zhuǎn)！向后轉(zhuǎn)！”在我急促的口令聲中，徒弟手忙腳亂地轉(zhuǎn)了起來�？墒切≤娨�么方向搞錯(cuò)，要么就像不倒翁似的，轉(zhuǎn)的時(shí)候身體搖來晃去。我不滿意極了，一個(gè)勁地命令他挺直身子，注意方向不要弄錯(cuò)，但寶貝徒弟就是錯(cuò)誤百出。

　　怎么辦呢？我有點(diǎn)泄氣了，回頭望望孫老師，只見老師正專注地在教其他幾個(gè)不會(huì)的同學(xué)練習(xí)四面轉(zhuǎn)法，還不時(shí)地示范一下。我心一動(dòng)，改變了策略，要徒弟先聽著口令跟我轉(zhuǎn)。然后在他面前一遍一遍地做示范動(dòng)作。最后我放慢口令速度要徒弟轉(zhuǎn)給我看，偶爾還表?yè)P(yáng)他一兩句。小軍認(rèn)真地學(xué)著，終于有點(diǎn)像模像樣了。

　　看著小軍的動(dòng)作越來越熟練，我激動(dòng)地拍了拍他的肩膀，鼓勵(lì)他說：“學(xué)得不錯(cuò)！”小軍笑了，滿頭大汗的我也開心地笑了。

　　第一次當(dāng)教練作文 11

　　從今天起，我就要開始擔(dān)任爸爸的游泳教練了！下午三點(diǎn)，我和爸爸來到西博游泳館，開始對(duì)爸爸進(jìn)行“魔鬼訓(xùn)練”。

　　作為教練，我覺得應(yīng)該先教爸爸一個(gè)掉進(jìn)河里時(shí)的自救辦法——踩水。我先在兒童游泳區(qū)示范給爸爸看，爸爸試著蹬了蹬腿，誰知道一下子就碰到池底了。爸爸皺著眉頭說：“這兒太淺了，我們還是換去那邊深點(diǎn)的池子吧�！�

　　于是，我們來到了成人區(qū)1。35米泳池繼續(xù)上課。我不夠高，只是能扶著泳池邊做動(dòng)作，爸爸在水里張牙舞爪，也許是他太重，也許是他還沒有掌握技巧，蹬了半天腿，爸爸的'腦袋也沒能露出水面。幾次下來，爸爸憋不住了，只好從水里站起身來，一邊大口喘氣，一邊無奈地看著我。我不懷好意地對(duì)爸爸笑了笑，“學(xué)生，累了吧？那就上來池子邊坐著休息一會(huì)吧。”“好啊，好啊！”爸爸高興地說。

　　爸爸正坐在池邊休息，我悄悄地繞到他的身后，猛地用力一推，噗通一聲，水花四濺，爸爸一骨碌掉進(jìn)了水里。他慌了神，拼命地蹬腿，劃手，沒想到，這回他竟然成功地浮了起來。爸爸笑著對(duì)我比了個(gè)剪刀手，切，瞧他那一臉嘚瑟樣。

　　第一天，爸爸就學(xué)會(huì)了踩水，我也替爸爸高興，哈哈，看來我這個(gè)教練還是很棒的！

　　第一次當(dāng)教練作文 12

　　“一二三四，五六七八，左三步，右兩步”聽聽這口號(hào)，你會(huì)問我正在干什么？我呀，正在當(dāng)教練，教學(xué)生跳廣場(chǎng)舞呢。而這個(gè)學(xué)生就是我的媽媽。

　　原來啊，小區(qū)里越來越多的阿姨都開始跳廣場(chǎng)舞來鍛煉身體，修身養(yǎng)性。每天晚飯過后，我家樓下音樂聲響起，小區(qū)里自發(fā)組織的舞蹈隊(duì)開始活動(dòng)了，我和媽媽也成了觀眾。時(shí)間一長(zhǎng)，我和幾個(gè)小伙伴也學(xué)會(huì)了跳廣場(chǎng)舞。可媽媽呢，好多阿姨邀請(qǐng)她，她也不加入跳舞的'隊(duì)伍。她總是說：“你們跳，我欣賞！”

　　前些日子，媽媽的同事開始利用課余時(shí)間跳廣場(chǎng)舞了，媽媽終于忍不住了。一天晚上爸爸去值班，家里只剩下我和媽媽兩個(gè)人了，媽媽對(duì)我說：“孩子，你教我跳廣場(chǎng)舞吧！我不敢跟別人學(xué)，我動(dòng)作協(xié)調(diào)性差，記性又不好，怕跟不上�！笨粗鴭寢屨\(chéng)懇的樣子，我點(diǎn)頭答應(yīng)了：“媽媽，從今以后，我就是你的舞蹈教練，我一定把您教好！”

　　馬上行動(dòng)！我下載了幾首廣場(chǎng)舞的曲子。我先放了一首簡(jiǎn)單的曲子《最炫民族風(fēng)》，我在前邊跳，讓媽媽在后邊學(xué)�？蓩寢屨f什么也跟不上。看來，媽媽學(xué)舞蹈真是有些困難。

　　看著媽媽著急的樣子，我說：“我先教您基本步法吧�！蔽蚁冉虌寢屪笫址黾�，右手叉腰。我反復(fù)示范，手把手的指導(dǎo)，媽媽總算學(xué)會(huì)了。第二步，向前走一步，下蹲，然后兩手平放回到原始狀態(tài)。又遇到麻煩了，媽媽怎么學(xué)也不會(huì)邊走邊下蹲，顧手顧不了腳，真是手忙腳亂，樣子滑稽可笑。又需要我這個(gè)教練大顯身手啦！屋子里雖然冷，但是我和媽媽跳得卻滿頭大汗。媽媽高興地說：“跳一跳身子就暖和啦，真是鍛煉身體，感謝我的小教練！”我也打心眼里高興，媽媽工作辛苦，身體瘦弱，確實(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，我要給媽媽當(dāng)好教練，讓媽媽也能自信地到外面和阿姨們?nèi)ヌ�舞�?/p>

　　第二天，我又教媽媽走步。左四步，右四步，前四步，后四步。我費(fèi)了九牛二虎之力，媽媽終于學(xué)會(huì)了。誰知一波未平一波又起，媽媽竟然把前幾次學(xué)的動(dòng)作都忘記了。媽媽不好意思地說：“你可別嫌?jì)寢尡堪�！”我自信滿滿的向媽媽保證：“有我這個(gè)教練在，你就一定能學(xué)會(huì)！”

　　第三天，第四天……我不厭其煩地教，媽媽努力地學(xué)，媽媽的進(jìn)步越來越大。后來，媽媽終于鼓起勇氣和阿姨們一起到外面跳舞了。遇到難學(xué)的動(dòng)作，媽媽就向我請(qǐng)教。天氣不好時(shí)，我們娘倆就在家里跳上一會(huì)兒。

　　現(xiàn)在媽媽已經(jīng)可以自由自在地跳廣場(chǎng)舞了，我心里充滿了自豪感。因?yàn)閶寢屖俏医坛鰜淼膶W(xué)生！

　　第一次當(dāng)教練作文 13

　　盼了好久，終于盼來了星期六，因?yàn)闉槠谑�天的游泳班學(xué)習(xí)結(jié)束了，但我的興致很高，還想去游泳，并且想向媽媽展示一下，媽媽答應(yīng)了和我一起去游泳，我別提多開心了。媽媽不會(huì)游泳，這樣我可以給她當(dāng)教練啊。

　　中午休息起來后，我們?nèi)チ私淮笥斡攫^，我飛快地全副武裝起來——換上泳裝、帶上防水眼鏡和泳帽，可媽媽呢，哈，慢多了，媽媽不禁夸我真利落！我竊笑，嘿嘿，利落的還在后頭呢！

　　等媽媽“打扮”好后，作為“教練”的我就帶她來到了泳池，我馬上像青蛙一樣“蹭”一下跳入1.6米深的水中，回頭看見媽媽怯生生的站在池邊不動(dòng)。我想：南邊的水淺一點(diǎn)，才1.4米，于是我又上岸，把媽媽帶到了南邊，我先跳下去，然后邊鼓勵(lì)媽媽“別怕，有我呢！”邊扶著媽媽下了水。媽媽一下水，就感覺被水浮得站不穩(wěn)，我就指示媽抓著池邊的扶手，然后開始給媽媽示范游泳最基本的“漂浮”動(dòng)作和要領(lǐng)，首先我教她吸氣、憋氣、入水、并腳，媽媽可聽我的話了。我心里暗自高興：哈，當(dāng)教練的'感覺真好，媽媽多聽我的話呀，要是天天能這樣就好了！在我這個(gè)教練的指導(dǎo)下，媽媽還表現(xiàn)不錯(cuò)，一學(xué)就會(huì)了。趁此機(jī)會(huì)，我給媽媽展示了我在水中的本領(lǐng)：摸地、坐地、做鬼臉、吐泡泡，還給媽媽表演了一下蛙泳。媽媽看著我在水中像魚兒一樣自由自在的樣子，眼神里充滿了羨慕，我心里感覺真得意！

　　過了一會(huì)兒，我讓媽媽放開扶手練習(xí)漂，可她一放開扶手，就像喝醉似的顛顛撞撞，驚恐萬狀地抓著我的手！于是我鼓勵(lì)媽媽：“不用怕，我在你的腰上摟著你呢，我們的教練就是這樣教我的！”聽了我的話，媽媽膽大一點(diǎn)了，但還是不敢獨(dú)自漂，她說“你去游吧，我自己練習(xí)一會(huì)兒！”我在水中游了好幾個(gè)來回后，很想讓媽媽和我一起游，就出去租了二個(gè)救生圈，我?guī)е�救生圈可以玩花樣，媽媽帶著救生圈也不怕了，于是我�(guī)е鴭寢屧谒�游，還在1.7米深的水中去游了呢！

　　媽媽學(xué)會(huì)“漂”了，下次我還要教她蛙泳和自由泳呢，我的游泳教練生涯開始了！

　　第一次當(dāng)教練作文 14

　　每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，都做過很多有趣的、荒唐的、可笑的，甚至是驚險(xiǎn)的事情，今天我要講一件最有趣的事——我給媽媽當(dāng)教練。

　　嘿!說來你也許還不相信，那我就一一道來吧。

　　我八歲那年夏天，和媽媽一起去游泳，到了游泳館，我倆換上游泳衣，我?guī)�上潛水鏡，媽媽當(dāng)然還是帶著她的救生圈。我迫不及待地直奔游泳池，一下扎進(jìn)水里，好舒服呀!我像魚兒遇到水一樣，一會(huì) 兒在水面上漂浮，一會(huì)兒潛在水底，自由自在地享受著水的滋潤(rùn)。再看媽媽正像鴨子一樣，伸著頭，笨拙地在那拍水。我腦子里突然閃現(xiàn)出一個(gè)念頭，何不教會(huì)媽媽有游泳呢?

　　我扎了一個(gè)猛子游到媽媽身邊，悄悄地把媽媽的救生圈往上一頂，脫了下來，順手?jǐn)R在池邊。我告訴媽媽：“你只要一直依賴救生圈，就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳，今天我一定能教會(huì)你�！睘榱私o媽媽鼓勁，我 先讓她學(xué)習(xí)第一步——練習(xí)憋氣，媽媽總是不敢讓水淹過鼻子以上部位，我只好一“狠心”按了一下媽媽的`頭，結(jié)果媽媽嗆水了，我又詳細(xì)地給媽媽講解憋氣的技巧。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，媽媽終于成功地邁 出了第一步。接下來學(xué)習(xí)第二步——自由泳，媽媽有些膽怯，我就把平時(shí)她教育我的話拿出來激她：“如果遇到困難就退卻，你將一事無成�！焙伲�這招還真靈，媽媽立馬振作精神，在我指定的路線內(nèi) 開始了游動(dòng)，還好，這一步總算過關(guān)了。接下來就是第三步——跳水，媽媽開始打退堂鼓了，我心想不能讓我的“學(xué)生”半途而廢呀，我苦口婆心地給媽媽講：“當(dāng)時(shí)爸爸教我時(shí)，可比我嚴(yán)厲多了，再 說了，我的媽媽可是一個(gè)聰明的、勇敢地媽媽呀!”在我的鼓勵(lì)下，媽媽模仿電視節(jié)目中的一句“Ready go!”便上了池。我先示范了兩次，然后跳下水，等媽媽這“艱難”的一跳�！皳渫ā币宦�，媽媽 下來了，接著媽媽猛的抓住我，像抓住一根救命稻草似的，把我這個(gè)教練拉了一個(gè)趔趄，不過媽媽又練了幾次就好多了。

　　最后，媽媽非常激動(dòng)地給我說：“謝謝胡老師，沒想到媽媽都三十七歲了，還能學(xué)會(huì)游泳。”當(dāng)時(shí)，我感到非常的驕傲與自豪!同時(shí)也感嘆，當(dāng)教練真辛苦呀!

　　這件事，我覺得特別有趣，也特別有意義。雖然過去兩年了，但快樂的時(shí)光仍然深深地印在我的腦海中。

　　第一次當(dāng)教練作文 15

　　星期天，我和媽媽去打羽毛球。

　　我和媽媽打了十幾個(gè)回合，也沒有分出勝負(fù)，就累得直喘大氣，我們正想休息的時(shí)候，忽然看見了鄰居的'小弟弟，小弟弟看見我在打羽毛球，說：“哥哥，我們來打羽毛球吧！”

　　我聽了，笑著說：“可以，我們就打羽毛球吧！”

　　于是，我們來到了空地上，便認(rèn)真地打羽毛球，小弟弟把球扔過來，說：“哥哥，球！”我退后了十幾步，想：讓小弟弟嘗嘗我的新招的厲害！”

　　我眨了眨眼睛，只見球在空中飛速旋轉(zhuǎn)，小弟弟說：“哇，哥哥，你真厲害！”我自豪地說：“這就是哥哥在小時(shí)候練習(xí)獲得的新招！”

　　“哥哥，你來教教我吧!”我手把手教他怎么發(fā)球，怎么挑球，怎么扣球，經(jīng)過我一番訓(xùn)練后，小弟弟也能打低球了

　　走時(shí)，媽媽說：“兒子你是小教練了！把小弟弟教得那么好！”我真高興！因?yàn)椋�我把小弟弟教�?huì)了打羽毛球啦！我自豪地說：“這就是我教的好小弟弟！”

　　第一次當(dāng)教練作文 16

　　每天晚上，我和媽媽一如既往的去廣場(chǎng)和張璐一起滑滑板，其實(shí)是為了�？帷Ｇ莆�！身著雪白的T恤，黑色的短褲，腳穿“耐克“運(yùn)動(dòng)鞋，兩手插在褲兜里，嘴里還哼著：“不是英雄，不讀三國(guó)……”腳下的滑板像水蛇一般行走自如，又如同燕子掠過水面一樣輕盈。那模樣要多酷有多酷�？粗�伙伴們羨慕的眼神，心里就像吃了蜜一樣甜。

　　正當(dāng)我得意之時(shí)，媽媽突然叫住了我，把我?guī)У揭粋�(gè)小朋友身邊說：“來，我給你介紹一位新朋友，這是陳叔叔的兒子——陳二濤�！比缓髬寢尯芏Y貌的對(duì)他說：“你玩一會(huì)兒滑板吧�！彼麉s王婆賣瓜，自賣自夸：“我的旱冰技術(shù)很棒，我才不滑這滑板。”我心里巴不得是這樣，于是，我欣喜萬分，又踏上滑板，手插進(jìn)褲兜里，繞著陳二濤轉(zhuǎn)了一圈又一圈。他的眼睛直勾勾的盯著我腳下的滑板�？此�那眼神，我就知道他的心里已經(jīng)癢癢了。不出我所料，媽媽又一次喚我，要我把滑板讓給二濤玩一會(huì)兒，還沖我擠擠眼。我知道媽媽要我給她留點(diǎn)面子，我只好極不情愿的把滑板讓給了二濤。

　　陳叔叔扶著他，他才顫巍巍的踩在滑板上，腳下就像生了根一樣一動(dòng)不動(dòng)，要么就是亂扭一通，前俯后仰的。幾圈下來，累得陳叔叔揮汗如雨，可二濤一點(diǎn)起色也沒有。陳叔叔實(shí)在累的招架不住了，只好把我這個(gè)初出茅廬的新手請(qǐng)去當(dāng)教練，為二濤指點(diǎn)迷津。

　　我新官上任三把火，振振有詞地對(duì)二濤講理論，什么向心力呀、彈力呀、曲線運(yùn)動(dòng)呀。一看他那丈二和尚摸不著頭腦的樣子，我就知道他還是一知半解。練習(xí)時(shí)，他果然沒利用好，一腳踩在前面，摔了個(gè)板凳到底——四腳朝天。我只好又給他來了幾個(gè)示范動(dòng)作，趁機(jī)又滑了幾圈。問：“看到了吧!” 二濤這才似懂非懂的點(diǎn)點(diǎn)頭。陳叔叔還是不放心，讓我寸步不離的`跟著他，既能扶著他，又能隨時(shí)指導(dǎo)。不一會(huì)兒，我也是大汗淋漓，力不從心了。于是，媽媽沖到了“前沿陣地”，把我晾到了一邊。我心里狠狠的嘀咕道：這個(gè)陳二濤也真是的，張璐不是也有滑板嗎？干嗎非要用我的！

　　終于，二濤在大家悉心的幫助下“修成正果”，雖然速度很慢，但能在一小時(shí)之內(nèi)站在滑板上，已經(jīng)算是“開門紅”了。

　　看來我這個(gè)“教練”該下崗了。哎！二濤，你咋又滑去了？二濤，我用教練的身份命令你，讓我滑一會(huì)兒！

　　第一次當(dāng)教練作文 17

　　今天下午，媽媽說帶我們?nèi)ンw育館游泳，一聽去游泳，我萬分興奮。

　　去之前媽媽交代了我一個(gè)任務(wù)：“毛梓舒表姐也跟我們一起去，她學(xué)過游泳，只是兩年沒游了，可能會(huì)不熟練，今天你要負(fù)責(zé)帶好她，多幫助她，鼓勵(lì)她�！蔽议_心得滿口答應(yīng)：“沒問題！”

　　我一到體育館，換好泳衣就迫不及待地往泳池沖去。游泳對(duì)我來說簡(jiǎn)直就是張飛吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先來了個(gè)悶水，像小魚兒一樣一口氣游出去幾米遠(yuǎn)。我回頭看了看表姐，她正在岸邊走來走去，連水都不敢下。我趕緊游到表姐身邊：“表姐，快下來呀，游泳很簡(jiǎn)單的，你看，就幾個(gè)動(dòng)作，快下來，我教你�！�

　　表姐深吸了好幾口氣，遲疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里發(fā)抖�？吹贸鰜恚�她非常緊張，眼睛看看這兒，看看那兒，一副手足無措的模樣。我見了，笑著鼓勵(lì)她：“表姐，不要緊張，要放松，我們先想想教練是怎么教的，先練習(xí)悶水，克服對(duì)水的恐懼。”我拉著她的.手一起練習(xí)悶水、換氣、水上漂。慢慢地，表姐的緊張情緒有所改善，動(dòng)作也變得大起來。接著，我又帶著她練習(xí)蹬腿、劃水等動(dòng)作，我還拉著她的手，我推著她游，幫她慢慢找到游泳的感覺。我一遍又一遍地給她示范游泳動(dòng)作，鼓勵(lì)她像我一樣游起來。

　　過了好一會(huì)兒，表姐才完全放松下來，也能游幾米遠(yuǎn)了。看著她游泳有所進(jìn)步，我心里別提有多高興了。

　　今天是我?guī)椭�她�?zhàn)勝了對(duì)水的恐懼，是我教會(huì)了她游泳，我這個(gè)游泳教練是不是很稱職�。�

　　第一次當(dāng)教練作文 18

　　今年夏天天氣特別炎熱，爸爸經(jīng)常帶我去游泳，我不會(huì)游泳，爸爸就耐心的教我游，沒用幾天我就學(xué)會(huì)了仰泳和蛙泳，每次游完泳回家后，我就會(huì)向媽媽炫耀游泳有多好玩在水里有多舒服。時(shí)間長(zhǎng)了媽媽也想和我們一起去游泳。 我告訴媽媽去游泳需要帶哪些東西，嚯！原來媽媽早就買好了泳衣、泳帽、還有眼鏡了！

　　第二天下午，我和爸爸媽媽來到了游泳館，我們迅速的換上了泳衣來到了泳池邊，媽媽不會(huì)游泳不敢下水，我先下了水，接著爸爸也下了水，爸爸對(duì)我說媽媽就交給你了，你教媽媽游，啊！我突然覺得壓力山大， 好......吧！我鼓勵(lì)媽媽下水說：“媽媽下來沒事的，水里可舒服了！”媽媽猶豫著慢慢的下了水，她先把一只腳慢慢的伸進(jìn)水里，好像有點(diǎn)適應(yīng)了，又把另一只腳伸進(jìn)水里，我拉著媽媽的手在淺水區(qū)走了一圈說：“看沒事吧！

　　從哪開始教呢！我回憶著爸爸是怎樣教我的，我是個(gè)小胖子，爸爸說胖子浮力大，讓我躺在水里說不會(huì)沉的，結(jié)果真的沒沉水，對(duì)！我也這樣教媽媽，媽媽是個(gè)大胖子肯定也不會(huì)沉。我讓媽媽躺在水里，媽媽說不敢，我就鼓勵(lì)她說：“沒事的！胖子浮力大不會(huì)沉的，你只要?jiǎng)e緊張呼吸均勻就不會(huì)沉的.！”媽媽慢慢的想試試可是還是不敢，媽媽沒事兒，你躺下我扶著你的頭和腰肯定不會(huì)沉的，媽媽又慢慢的躺下去，我扶著媽媽的頭和腰，媽媽你用腳上下打水試試！媽媽照我說的做果然沒沉，我把手放開說：“媽媽你什么都不要想，均勻的呼吸。”媽媽游了大概有兩三米遠(yuǎn)了，我拍著手大聲的說噢！媽媽會(huì)游了媽媽會(huì)游了！媽媽也很高興看了我一眼，呀！這一看不要緊，只見媽媽的身體沉進(jìn)了水里，然后臉也沉浸到水里，我趕緊游過去把媽媽扶出水面，哎！這個(gè)教練還真不好當(dāng)呀！接下來的幾天里我們天天去游泳，在我細(xì)心的教導(dǎo)下，媽媽不但學(xué)會(huì)了仰泳還學(xué)會(huì)了蛙泳呢！

　　經(jīng)過這次給媽媽當(dāng)教練的經(jīng)歷后，我覺得不管什么事，沒有絕對(duì)不行，只要你去做了就有可能成功！

　　第一次當(dāng)教練作文 19

　　昨天晚上，我、我哥和我姐在一起玩悠悠球，我當(dāng)起了悠悠球教練。我經(jīng)過一個(gè)晚上的努力，終于明白了一個(gè)道理——我大姐姐想學(xué)好悠悠球的可能性為百分之零點(diǎn)一，總之沒什么可能！

　　為什么這么說呢？這還要從她學(xué)搭線開始說起而且一言難盡�。�

　　她學(xué)搭線時(shí)，我叫她線順手搭，可她偏偏手順線搭。只見她左手拿線，中間的線是彎的，球是歪的，她搭上去了我還不姓陳了呢！

　　她自己搭不上還好意思說球有問題，我要被氣死了！自己技術(shù)不行還好意思說球有問題，從那時(shí)，我便認(rèn)為她絕對(duì)學(xué)不好悠悠球了！他學(xué)好了簡(jiǎn)直是奇跡，是比外星人來地球還要奇跡的奇跡！

　　反正，我這個(gè)悠悠球教練是教不好了的`，他學(xué)會(huì)一個(gè)遛狗自以為很厲害，這對(duì)她確實(shí)是一個(gè)奇跡，可他盡然問我我會(huì)不會(huì)！

　　之后我和他k招，他做了N個(gè)招我都不知道是什么名字，他還說是什么什么，一聽就是瞎編的，因?yàn)槟μ燧啽蟛皇撬�那么做的，她那啥都不是�?/p>

　　昨天當(dāng)悠悠球教練，我是絕對(duì)肯定——我姐是絕對(duì)學(xué)不好悠悠球的！

　　第一次當(dāng)教練作文 20

　　今天，我正在玩，蘇老師突然叫我、小豪、小翔和小勒到老師辦公室。進(jìn)了辦公室，蘇老師對(duì)我們說：“最近，有個(gè)班的老師邀請(qǐng)我們班的書法高手到他們班當(dāng)教練，我選了你們四個(gè)人，你們代表的是我們班級(jí)的榮譽(yù)�！�

　　中午到了，我們應(yīng)邀進(jìn)了四（1）班教室，開始體驗(yàn)當(dāng)好書法教練。我先自己寫了一個(gè)范字，對(duì)第一排的同學(xué)說：“要想寫好字，先要注意一個(gè)字的結(jié)構(gòu)。要想知道一個(gè)字結(jié)構(gòu)是否勻稱，可以在寫好的這個(gè)字上打一個(gè)十字架，再細(xì)細(xì)觀察你寫的這個(gè)字是否東倒西歪，然后再依次對(duì)這個(gè)字的各個(gè)部分進(jìn)行修正，只要有足夠的耐心你的字就一定可以練好！”

　　我的話音剛落，第一排的第一個(gè)同學(xué)趕緊說：“教練，請(qǐng)你看看我這幾個(gè)字寫得怎么樣吧？”我仔細(xì)地看了看，學(xué)著老師平時(shí)教學(xué)的樣子不緊不慢地說：“你前面的這幾個(gè)字不是太大，就是不夠緊密，你還要多多練習(xí)。你看這個(gè)字明顯太靠右了，結(jié)構(gòu)有些散，不過，只要只要稍微改動(dòng)一下，這個(gè)字就好看了”緊接著我手把手教他改這個(gè)字。然后，不失時(shí)機(jī)稱贊道：“你的領(lǐng)悟能力真不錯(cuò)，只要有足夠時(shí)間練，你的'字會(huì)突飛猛進(jìn)的�！边@位同學(xué)點(diǎn)了點(diǎn)頭，不無滿意地說：“謝謝教練，我知道了�！�

　　接著，我主動(dòng)走到第二位同學(xué)面前，拿起他的本子，給他寫范字，當(dāng)我寫到一半的時(shí)候，突然，桌子不知怎么地顫抖了一下，我的心一下子提到了嗓心眼，手也一下子滲出了許多汗，還好，這個(gè)字沒有寫壞，我這才長(zhǎng)長(zhǎng)地呼了一口氣。

　　就這樣，我來來回回走了四五趟，累得我連手都抬不起了，我想：雖然我很累，但我為班級(jí)和自己都爭(zhēng)了光，想想這些，我心里還是覺得美滋滋的。

　　第一次當(dāng)教練作文 21

　　一個(gè)天氣晴朗的下午，我正和阿姨打羽毛球。突然，堂妹沖過來，說也要玩，可是她太小了，人只比球拍高不了多少，怎么可能打球？但我們又拗不過倔強(qiáng)的她，只好充當(dāng)她的“臨時(shí)教練”。

　　我這個(gè)堂妹可不太好對(duì)付。你看，我使出了渾身解數(shù)，邊講解邊示范——我把羽毛球往上一拋，用球拍輕輕一揮，羽毛球便從堂妹的頭頂掠過，落在地上。堂妹見了，樂顛顛地跑著去撿球。等她回來，我憑著強(qiáng)烈的“職業(yè)精神”，又耐心地開始教她另一種發(fā)球方式，可是堂妹并不賣老師的'帳。她迫不及待地開始“上馬”，可她畢竟只有只有五歲，所以她要么把羽毛球往前扔了，要么就是球和球拍沒有跟上節(jié)拍，有時(shí)竟連球帶拍扔出去，惹得我哈哈大笑，但妹妹并不氣餒，樂此不疲地揀球、發(fā)球。突然，球竟然發(fā)了過來！我還沒反應(yīng)過來，羽毛球便從我身旁掠過直接掉到地上。妹妹興奮得哇哇大叫。

　　接下來，我們開始了真正的“較量”。為了報(bào)剛才的“一箭之仇”，我猛地發(fā)過去，嘿嘿！畢竟身高還是我有優(yōu)勢(shì)，所以這球還是我贏了。發(fā)泄完后心中的“仇恨”后，我又開始讓著她，讓她贏了幾個(gè)球，小堂妹就高興得跑來跑去，阿姨旁邊為她加油，不過“姜還是老的辣”，最后還是我贏得了比賽，我們兩個(gè)人也是滿頭大汗了，滿臉通紅了，你看看我，我看看你，開心地笑了。

　　哦，今天過得好充實(shí)，做“臨時(shí)教練”的滋味挺好，雖苦但也有甜！

　　第一次當(dāng)教練作文 22

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或糊口中，大家都接觸過作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編精心頓的我當(dāng)健身小教練作文，供大家參考鑒戒，但愿可以匡助到有需要的朋友。

　　“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖啼聲，原來是我在當(dāng)健身小教練呢！

　　一回到家，我很快做完了功課，身為教練的我一臉神秘地來到第一個(gè)會(huì)員——爸爸身邊。機(jī)靈的爸爸一下子看出了今天的不平常，馬上追問起了我。我特地放尖了聲音，很詭異地說：“今天我們要來做一個(gè)新的`健身運(yùn)動(dòng)——俯臥仰起，可有你好受了！”

　　可爸爸卻涓滴沒有怕意，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷決心信念。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的預(yù)備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹一樣筆挺，很有副軍人樣子容貌。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個(gè)。跟著本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi)，爸爸好像很輕松，把這個(gè)運(yùn)動(dòng)根本沒放在眼里，我卻不認(rèn)為然，心里暗暗想道：“看你能堅(jiān)持多久！”果然，爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后，動(dòng)作好似視頻卡了，顯著慢了起來，頭上的汗珠徐徐滲了出來，臉漲得通紅，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動(dòng)作也顯著笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只中斷翅的`天鵝，掙扎著，比劃著統(tǒng)一個(gè)姿勢(shì)：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會(huì)兒……又覺得是舞者謝幕，直到后來越來越?jīng)]力氣，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著爸爸悲催的樣子容貌，我心里爽極了！最后總計(jì)做了三十一個(gè)。

　　爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來到第二個(gè)會(huì)員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績(jī)時(shí)心中不免有些擔(dān)憂，由于媽媽和爸爸是一對(duì)“死敵”，總想著超過對(duì)方。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢(shì)，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計(jì)時(shí)開始，媽媽好像覺得頭幾個(gè)做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動(dòng)著，好似預(yù)備任人宰割的魚在做狗急跳墻，差不多半分鐘時(shí)，她開始尖叫了：“啊！”她使勁地伸長(zhǎng)脖子，下巴高高地抬起，如同一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭，真是尺度的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想拋卻了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀？”

　　“堅(jiān)持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴(yán)肅地訓(xùn)斥道。趁我沒留意她把手撐到了床上，我趕快壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂�！鞍　�—”媽媽的尖啼聲高個(gè)一個(gè)八度。時(shí)間到，三十三個(gè)。“不錯(cuò)——孺子可教也！”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕快露一手給她瞧瞧。

　　我把頭低下，先運(yùn)了下氣，腳伸得筆挺，等待媽媽的一聲令下�！伴_始！”——媽媽話語剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時(shí)，媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了�？尚煨斓�，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開始微微發(fā)酸，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來，我每次抬起身體都覺得上面有股引力強(qiáng)壓著我，然后我用盡腰部氣力，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤呀！當(dāng)我做了三四十個(gè)時(shí)，全身好像麻痹了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒有彈性了……合法我其實(shí)忍不住想停下來時(shí)，忽然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學(xué)員呢？”想到這兒，我咬緊牙關(guān)，拼命地往上仰�！耙弧⒍�、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了，哇！我竟做了五十多個(gè)，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng)，贊嘆道：“教練真厲害！”整理時(shí)，心中的快意難以言表。

　　看來，做任何運(yùn)動(dòng)都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家?guī)�來了不少樂趣�?/p>

　　第一次當(dāng)教練作文 23

　　我練乒乓球有四個(gè)月了，在我們隊(duì)里，趕上了比我學(xué)得早的所有同學(xué)。今天，爸爸交給我一個(gè)任務(wù)，給媽媽當(dāng)教練。

　　剛開始我還有點(diǎn)不太自信，當(dāng)我試練了一會(huì)后，球可以百發(fā)百中了，我一下就精神抖擻。我說：“媽媽，咱天的.任務(wù)有三個(gè)：第一是對(duì)墻打，20個(gè)合格；第二是正手球，10個(gè)；第三是反手球，10個(gè)。”媽媽嚴(yán)肅地說：“學(xué)生堅(jiān)決完成任務(wù)。”說完媽媽就認(rèn)真地對(duì)墻練了。我看媽媽的握拍角度不正確，就馬上糾正，做示范，媽媽很快就改對(duì)了。我及時(shí)表?yè)P(yáng)：“How nice.”

　　接著練正手，我站在側(cè)面給媽媽遞球。這時(shí)我發(fā)現(xiàn)遞球很關(guān)鍵，一定要到位，隊(duì)員才能把動(dòng)作做好。我看媽媽練得不錯(cuò)，就開始對(duì)打，媽媽剛好能完成任務(wù)，看來我這個(gè)教練估計(jì)的還挺準(zhǔn)確。

　　最后一關(guān)是反手撥球，媽媽一時(shí)找不到感覺，我說：“您別急，看我的慢動(dòng)作。”我慢慢的把動(dòng)作分解了一遍，又親自給媽媽遞球，效果真不錯(cuò)。然后媽媽就試著自己遞球，這次竟然超額完成任務(wù)了。

　　我豎起大拇指：“You are great.”媽媽說：“這都是你這個(gè)教練教的好啊。”我心里美滋滋的，原來教會(huì)別人是如此幸福呀。

　　第一次當(dāng)教練作文 24

　　最近，我的弟弟看到了我滑滑板那高超的的技術(shù)，十分羨慕我，決定讓我做他的教練。

　　于是，我心里樂滋滋的想：呵呵，我這次終于可以當(dāng)教練了，然后開始了訓(xùn)練，一開始，我給他們講滑板最重要的就是掌握平衡，然后教他們?cè)鯓硬壬匣�板，先要用右腳踩到滑板的一邊，然后先滑一段路，再把左腳迅速的踩上去，而且每只腳都得踩到正中心，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的反復(fù)訓(xùn)練，終于，弟弟踩上了滑板，但1秒不到，就摔了下來，摔得個(gè)狗啃食，弟弟哭著說：“這一點(diǎn)兒也不好玩，我不學(xué)了，”弟弟大搖大擺的走了，我趕緊跑上前去，拉住他的衣服說：“學(xué)什么東西都要有耐心，不是一個(gè)東西一下子就學(xué)會(huì)了的，像你學(xué)英語，難道你一學(xué)英語，就掌握了全部語法知識(shí)了嗎？而且有句名言說：“失敗乃是成功之母，聽過嗎？”弟弟點(diǎn)點(diǎn)頭，我們買了個(gè)創(chuàng)口貼，貼上去就繼續(xù)開始練習(xí)起來了，我們繼續(xù)練習(xí)，我們學(xué)到了第二部，就是要掌握平衡，我先帶弟弟到平衡木那里去，弟弟不假思索地問：“我們不是學(xué)習(xí)滑滑板嗎？為什么要來走平衡木，”我很快的跟弟弟講其中的道理，弟弟十分著急的跑上平衡木上，我急忙把他拉了下來，說：“我們要學(xué)功夫熊貓那樣，做每件事都得靜下心來，不能急躁，否則就辦不好每一件事，弟弟走的有模有樣，接著我又教他怎樣滑滑板，用后腳使勁搖動(dòng)的力，用他的慣性推動(dòng)滑板往前，我用手牽著他，小心翼翼的..讓他滑動(dòng)，差一點(diǎn)兒就摔跤了，幸好我扶的穩(wěn)，真是讓我驚心動(dòng)魄，弟弟嘗試著，生怕摔了，我們每天晚上都堅(jiān)持不懈的練習(xí)，練了一個(gè)星期了，弟弟終于可以自己慢慢的滑動(dòng)了，我說：“天天，你真是太棒了，于是，我把滑板送給了弟弟作為獎(jiǎng)勵(lì)。

　　過了幾天，我們又在老地方集合，他帶上了滑板，給我耍了幾招，我連忙拍手叫好，弟弟竟然有如此大的進(jìn)步。

　　教的過程雖然很苦很累，但是我十分開心，因?yàn)槲以诋?dāng)教練的的同時(shí)，也從中領(lǐng)悟到了很多道理。

　　第一次當(dāng)教練作文 25

　　暑假里的一天下午，媽媽帶著我和妹妹去了百大嘉年華里游泳。

　　到了百大嘉年華，妹妹戴著救身圈和我一起進(jìn)入了淺水區(qū)，我對(duì)妹妹吹噓起來“萱萱，讓哥哥這個(gè)教練來教你吧，我告訴你，哥哥的游泳技術(shù)那可是一流的，保證不讓你喝水�！碧煺娴拿妹秒m然猶豫了一下，但還是傻乎乎地答應(yīng)了。

　　首先我教她用腳在水里撲騰，妹妹倒挺聰明的.，我忍不住潛入水中一看，她正用腳在水低使勁蹬呢！我說呢，她怎么游的那么快呢，原來，她在跟我耍小聰明蹬水池啊，嘿嘿，被我發(fā)現(xiàn)了吧！看我這個(gè)教練還治不了你這個(gè)小屁孩呀！

　　我看妹妹練習(xí)卻不聽話，于是我就開始嚇唬她，可我實(shí)在是太不注意了，竟然把妹妹的頭栽到水里了，嚇得我趕緊把她扶起來嬉皮笑臉的哄她，給她承認(rèn)了錯(cuò)誤，可她卻不領(lǐng)情，直接揮舞著小手朝我打過來。我準(zhǔn)備還擊，可她卻嬌滴滴地說了一句：“你是哥哥，應(yīng)該讓著妹妹呀！”我無奈，只好站著被她打了，就在我進(jìn)退兩難的時(shí)候，老媽這個(gè)救星來了。幸好老媽救了我一命，要不是，我就要被妹妹活生生給“打死”了呀！

　　回家的時(shí)間到了，我們也換好衣服離開了，雖然這次險(xiǎn)些被妹妹給打死，可是，我也嘗到了當(dāng)教練的滋味真不容易。

　　第一次當(dāng)教練作文 26

　　當(dāng)一回“小教練”“啊，真開心，又教會(huì)了一個(gè)學(xué)生！”這聲音是從誰的口中喊出來的？沒想到吧！這就是我，大名鼎鼎的“鐘先生”——游泳小教練，當(dāng)一回“小教練”。

　　這幾天，我當(dāng)上了亞特蘭大活水館一館的游泳小教練。噍，又來了一位新同學(xué)�！按蠹腋�我來，看看我是怎么教他的'�！蔽野研峦瑢W(xué)帶到兒童區(qū)，讓他熟悉水性。熟悉完水性，我?guī)�他來到SPA水療區(qū)讓他學(xué)浮，“學(xué)浮是因?yàn)椤�…”在我的指�?dǎo)下，經(jīng)過他的.不懈努力，他終于學(xué)會(huì)了浮水，當(dāng)一回“小教練”。我高興地說：“恭喜恭喜，你已經(jīng)學(xué)會(huì)了浮，現(xiàn)在可以進(jìn)入第三關(guān)——腳的動(dòng)作！”我?guī)�他來到深水區(qū)的岸邊，我叫他照著我的樣子趴下，我說：“腳的動(dòng)作有3步，一、收，二、展，三、蹬。好，現(xiàn)在你照著我的樣子做�！� ……就這樣他的蛙泳腳和蛙泳手都有學(xué)會(huì)了。這時(shí)我高興地對(duì)他說：“恭喜，恭喜，你現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會(huì)蛙泳了！”

　　你們想不想學(xué)游泳呀！那就趕快來到廈門市亞特蘭大活水館一館吧！

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