大學(xué)生健康心理觀后感(精選15篇)
當(dāng)看完一部影視作品后,從中我們可以吸收新的思想,這時(shí)候十分有必須要寫一篇觀后感了!在寫觀后感之前,可以先參考范文,下面是小編為大家收集的大學(xué)生健康心理觀后感(精選15篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。
大學(xué)生健康心理觀后感1
最近好像和以前不太一樣,這次的疫情比每一次都要離我們更近。老師,學(xué)生,導(dǎo)員,志愿者,每一個(gè)人都在為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力,努力支撐著師院這個(gè)大家庭。
但是,病毒迫近,學(xué)校封閉,快遞禁取、浴池關(guān)閉、超市物資短缺等問題讓在校學(xué)生愀然不樂、憂心忡忡,在這種艱難環(huán)境下心理問題也隨之來。煩悶、焦躁、抑郁,失眠、易怒、脫發(fā),我們?cè)撛趺疵鎸?duì)疫情期間產(chǎn)生的心理困擾和情緒波動(dòng)呢?
今天,高淑艷老師為我們進(jìn)行《“疫”起同行、呵護(hù)心靈》心理健康教育專題講座,讓我體會(huì)到了不一樣的感覺。其中,每天記錄讓自己開心的三件事讓我印象最深刻,因?yàn)槲乙苍谖⒉┐蚩ㄟ^一天中讓我開心的幾件小事,今天天氣很暖,太陽很好;今天媽媽說我瘦了;今天的電影好好看。事情很小,甚至可能每天都會(huì)發(fā)生,但每一次記錄,內(nèi)心就會(huì)多一次雀躍,隔天在回顧的時(shí)候就會(huì)感到暖融融的,在面對(duì)更困難的任務(wù)時(shí)也有了一份不被打敗的力量。
疫情終有被消滅的一天,而愛不會(huì)。聚沙成塔,集腋為裘,讓我們一起攻克難關(guān),遠(yuǎn)離焦慮,用愛溫暖更多的人。
大學(xué)生健康心理觀后感2
爆發(fā)疫情后,我們的生活方式也發(fā)生了徹底的改變。這些改變不僅是在生理,更是在心理。聽了本次“抗擊疫情全國(guó)心理委員大講堂”系列公益講座,老師們講的一些內(nèi)容對(duì)我有很大的幫助,我學(xué)到了一些關(guān)于心理調(diào)節(jié)的方法。
面對(duì)突如其來的疫情,我們不僅要密切關(guān)注自己的身體健康,同時(shí)也要及時(shí)關(guān)注自己的心理健康,在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中我們要保持正向積極思維,堅(jiān)定信心才能戰(zhàn)勝疫情,面對(duì)“新型冠狀病毒肺炎”時(shí),我們要避免只往壞處看。重點(diǎn)留意客觀事實(shí)和數(shù)據(jù),根據(jù)事實(shí),判定自己的擔(dān)憂是否合理。以合理的態(tài)度看待事情,嘗試以更廣闊的角度看待問題。
除此之外,我們也要轉(zhuǎn)移注意力,做一些能令自己放松的事情,居家期間,可以學(xué)習(xí)一些新的知識(shí),也可以發(fā)展興趣愛好,如:看書、繪畫、烹飪等。我們也要安排合理的時(shí)間運(yùn)動(dòng),保持身體健康。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)抵抗力和免疫力,同時(shí)還是一種很好的釋放壓力的途徑,有利于心理健康。本來美好的大學(xué)生活,結(jié)果因?yàn)橐咔榈谋l(fā)而變得不完美,事情發(fā)生的很突然,作為一名大學(xué)生,我們要以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)疫情,而不是一味地去抱怨。要聽從國(guó)家的安排,聽從學(xué)校以及老師的安排,不傳謠、不造謠、不信謠,從我們自身做起,必要時(shí)為國(guó)家貢獻(xiàn)我們大學(xué)生的一份力量。
總之,在疫情這樣的大環(huán)境下,我們大學(xué)生要做到身心健康,只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆新星才能綻放出自己的光。
大學(xué)生健康心理觀后感3
2020年注定是會(huì)被載入史冊(cè)的一年。今年年初,新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎疫情席卷了華夏大地,牽動(dòng)著無數(shù)中華兒女的心,春節(jié)前后,湖北地區(qū)更是以每天幾千例的新增病例數(shù)成為了疫情的重災(zāi)區(qū),生產(chǎn)、生活陷入停滯狀態(tài),原來計(jì)劃的返校日期也不得不推遲。疫情當(dāng)前,我們停課不停學(xué),通過線上教學(xué)來完成本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)。
本應(yīng)該在線下進(jìn)行的大學(xué)生心理健康教育課也采用了線上授課的形式,每周觀看一次電子科技大學(xué)的“大學(xué)生心理健康與現(xiàn)代生活”公開課,并在每節(jié)課后寫一篇觀后感。一開始我對(duì)此并沒有太大的興趣,只是把它當(dāng)成一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù),但是當(dāng)我聽了第一課:現(xiàn)代人的心理素質(zhì)之后,我對(duì)這門課的認(rèn)識(shí)發(fā)生了極大的變化。
我起初認(rèn)為,心理健康教育這節(jié)課很多余,因?yàn)樽鳛橐幻髮W(xué)生,心理方面就算不是百分之百健康,絕對(duì)也是基本正常,那么這節(jié)課還有什么設(shè)立的必要呢?但是通過深入了解和學(xué)習(xí)這門課程,我知道了心理健康并不是我所想象的那么簡(jiǎn)單。心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。單從這個(gè)定義來看,很多人就達(dá)不到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
此外,我曾經(jīng)對(duì)心理的認(rèn)識(shí)還有好幾個(gè)誤區(qū),但是通過這門課程,我慢慢認(rèn)識(shí)到自己對(duì)心理健康的定義太狹隘、太死板,也逐漸在學(xué)習(xí)中轉(zhuǎn)變了這些錯(cuò)誤思想。
比如,我曾經(jīng)一直將心理問題與精神病在無形中畫上等號(hào),不自覺地戴上有色眼鏡去評(píng)判那些有心理問題的人,后來我才知道,心理問題和心理疾病其實(shí)很普遍,每個(gè)人都會(huì)或多或少的有一些心理方面的問題,我們不應(yīng)該歧視那些有心理問題的病人,而應(yīng)該去更多的了解,以便于幫助他們,在生活中與他們更好地相處。
再比如說,我高三的時(shí)候,一度認(rèn)為自己有些抑郁狂躁,狀態(tài)非常差,甚至影響到了我的學(xué)業(yè),但是我不敢告訴家長(zhǎng),因?yàn)槊看蔚玫降幕貜?fù)都是:“你壓力大,別人壓力也大,怎么別人就好好的?別老是什么抑郁抑郁的,少想些沒用的,別看那么多陰暗的書,小小年紀(jì)看什么心理醫(yī)生,有病才去看醫(yī)生!”這讓我一直不太敢將自己的負(fù)面情緒向他人傾訴,也一直沒有機(jī)會(huì)真正的接觸心理醫(yī)生,并和他們進(jìn)行一次徹底的交流。
但是進(jìn)入大學(xué)后,由于部門工作和學(xué)業(yè)無法平衡,加之和室友的關(guān)系出現(xiàn)了一些矛盾,導(dǎo)致我整個(gè)人越來越抑郁,很容易就生氣,回家之后和家人的關(guān)系也不太好。此外,我的身體也出現(xiàn)了一些問題,生理期不規(guī)律、痛經(jīng)、失眠、多夢(mèng)等等,我越來越意識(shí)到可能是心理問題引發(fā)了這些問題。
直到我聽了這節(jié)課后,我才認(rèn)識(shí)到,心理疾病并不是什么難以啟齒的事情,它和生理疾病一樣,也會(huì)侵蝕我們健康的軀體,只有我們正視它,給予足夠的重視,積極干預(yù),才有可能痊愈,相反的,如果我們忽視它,認(rèn)為這不是什么大問題,反而可能真的傷害到自己。
后來,在疫情逐漸好轉(zhuǎn)的時(shí)候,我沒有告訴父母,自己去了市醫(yī)院的心理診室,做了一次詳細(xì)的心理咨詢。心理醫(yī)生很自然地和我聊天,詢問一些相關(guān)信息,又讓我擺沙盤,做一些小測(cè)驗(yàn),很輕松也很舒適,并不像我想象的那樣恐怖。她告訴我,這是正,F(xiàn)象,是因?yàn)槲覜]有及時(shí)調(diào)整好狀態(tài),沒有適應(yīng)大學(xué)生活導(dǎo)致的,再加上離家較遠(yuǎn),和父母的聯(lián)系較少,也就導(dǎo)致了家庭關(guān)系的惡化。
我聽從醫(yī)生的建議,通過社交軟件和室友們進(jìn)行了溝通,得到了她們的理解,又主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù),緩解緊張的家庭關(guān)系。感謝心理健康公開課和那位心理醫(yī)生,現(xiàn)在我和室友們的關(guān)系已經(jīng)緩解了,和家人的關(guān)系也好多了。
通過大學(xué)生心理健康課程的學(xué)習(xí),我明白了心理健康對(duì)一個(gè)人健康生活的重要性,也了解了一些調(diào)整心理狀態(tài)的基本方法,同時(shí)也對(duì)心理健康這個(gè)定義有了更深刻的認(rèn)識(shí),希望我也能在以后的學(xué)習(xí)生活中借助這些幫助更好地調(diào)整自我。
雖然很遺憾,沒能見到心理健康課的老師,也沒能在線下和同學(xué)們進(jìn)行激烈的討論,但是我通過這次的線上學(xué)習(xí),感覺也收獲了很多。
同時(shí),這次疫情宅在家里,面對(duì)一些容易引發(fā)緊張和恐慌的消息,我也能通過學(xué)習(xí)到的方法更好地調(diào)整心態(tài),以一種積極健康的心理狀態(tài)來學(xué)習(xí)生活。感謝這門課程,讓我真正認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,也幫助我成功調(diào)整了自己的心態(tài)。
大學(xué)生健康心理觀后感4
正當(dāng)疫情期間,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理,讓自己的心態(tài)積極起來,正是因?yàn)樵谝咔槠陂g,我們更應(yīng)注重我們自己的身體健康,以及態(tài)度調(diào)整,不要因?yàn)橐咔樵颍刮覀兊男那榻乖旰蜔⿶,可以通過一系列的自我調(diào)整機(jī)制,媒體,與朋友進(jìn)行有效溝通,向父母吐露心中瑣事等來開導(dǎo)自己,讓自己的心情變得愉悅。
根據(jù)疫情防控,我們遵守佩戴口罩,及時(shí)通風(fēng)消毒等措施來增強(qiáng)自己的責(zé)任感。通過觀看本次宣講,我學(xué)習(xí)到可以通過很多種方式來調(diào)節(jié)自己,讓自己的心理和身體如何保持更好的狀態(tài),每天的好心情都是自己創(chuàng)造出來噠!
大學(xué)生健康心理觀后感5
疫情仍然嚴(yán)峻,而在此情況下,學(xué)生們的心理健康問題尤為重要。在觀看完此專題講座后,我有了一些感悟。
在疫情下,我們?nèi)詰?yīng)積極向上,樂觀地面對(duì)困難。要學(xué)會(huì)情緒管理,適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。不要因?yàn)橐恍┬∈戮驮固煊热,要學(xué)會(huì)理智面對(duì)問題。多花一些時(shí)間和家人、朋友聊天。作息要規(guī)律,作息不規(guī)律精神氣就會(huì)變差,心情也會(huì)變差。
最后,我們一定要攜手前行,保持積極的心態(tài)戰(zhàn)勝疫情,相信我們的國(guó)家!
大學(xué)生健康心理觀后感6
為了緩解學(xué)生疫情期間的學(xué)習(xí)及生活壓力,我院于周三下午舉行了“疫”起同行,呵護(hù)心靈的心理健康教育講座,讓我了解到很多緩解壓力的方法。
當(dāng)前,抗擊疫情正處于關(guān)鍵時(shí)期,在這場(chǎng)阻擊戰(zhàn)中,每個(gè)人都是都不孤島,此時(shí)我們更應(yīng)該凝心聚力,帶著信念與勇氣,同時(shí)間賽跑、與病魔較量。
我們作為當(dāng)代大學(xué)生,應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé),對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé),積極配合疫情防控政策,出門戴口罩,不聚集,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),相信不久之后,我們便可以進(jìn)行線下課程,取得抗疫戰(zhàn)役的勝利!
大學(xué)生健康心理觀后感7
在疫情嚴(yán)重的當(dāng)下,我們的生活方式和心理狀況發(fā)生了很大的變化。為此我院特邀專家為學(xué)生開展心理健康教育專題講座。以下是我觀看講座后的心得體會(huì)。
疫情期間,許多抑郁,煩躁,焦慮壓著我們喘不過來氣,每天生活在恐懼中。但是我們要相信寒冬終將過去,春天總會(huì)到來。所以我們要以積極的情緒去面對(duì)生活,平靜愉快的度過現(xiàn)在,才能對(duì)未來充滿希望。
專家講了很多例子來說明積極情緒的重要,還教我們?nèi)绾稳ヅ囵B(yǎng)積極情緒,看完講座的我深刻認(rèn)識(shí)到了心理講座的重要性,以后也會(huì)用積極的情緒去面對(duì)生活。
大學(xué)生健康心理觀后感8
如今,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著每個(gè)人的心。對(duì)此,我作為心理委員也積極參加了“抗擊疫情安心行動(dòng)”公益講座。
在此次講座中主要講到了面臨病毒感染的重大危機(jī)事件的不確定性、與生命安全相關(guān)、突發(fā)性和對(duì)個(gè)人的影響,這些都會(huì)使人內(nèi)心受到不同程度的創(chuàng)傷,恐慌心理等。
那么面對(duì)這樣的心理影響,我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
1、做好自我覺察,樹立信心,并且多看些積極新聞;
2、安排好飲食起居;
3、加強(qiáng)身體鍛煉;
4、做好自我時(shí)間管理,積極做好復(fù)學(xué)各方面的準(zhǔn)備;
5、增加生活情趣,起到對(duì)負(fù)面心理的緩解和調(diào)節(jié)作用。
最后,我想說我們每個(gè)人都應(yīng)該重視自己的心理健康,做到在關(guān)鍵時(shí)候能適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒。
希望疫情就此停止,愿所有人都健健康康,平平安安!
大學(xué)生健康心理觀后感9
時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中,由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素,導(dǎo)致部分老師厭教,部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而,我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣。
首先加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育,提高學(xué)生心理素質(zhì),應(yīng)總體規(guī)劃,多方面做工作。
一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質(zhì),F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨,?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn),學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí),以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康,懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí),掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍,這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革,端正教育思想,改革教育教學(xué)方法,融洽師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
二、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。據(jù)調(diào)查,目前上中小學(xué)這代孩子的父母,很大部分受教育程度不高,尤其很少學(xué)過教育學(xué),兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道:“95%的家長(zhǎng)沒看過心理學(xué)方面的書,72%的家長(zhǎng)沒有看過教育方面的書。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此,學(xué)校要通過家長(zhǎng)會(huì),家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式,讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年齡特點(diǎn),懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段,學(xué)生情緒反復(fù),行為多變,對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,不能因此不尊重,不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì),也可以批評(píng),但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高,希望孩子成才,這是人之常情,但壓力過大,也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
大學(xué)生健康心理觀后感10
在疫情下,爸爸、媽媽和我都改變了以往的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。因?yàn)橐咔樵,我們一直沒有去學(xué)校,而是待在家里通過空中課堂來學(xué)習(xí)。爸爸和媽媽給我講了很多關(guān)于疫情期間的事情,通過白老師的演講,我更加熱愛我的祖國(guó),更加尊敬在這次疫情期間沖在一線的軍人、醫(yī)生、護(hù)士叔叔和阿姨們。因?yàn)橛辛怂麄兊臒o私奉獻(xiàn)才有了我們現(xiàn)在的健康生活。我要向他們學(xué)習(xí),以后要做一個(gè)對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)有用的人。
在疫情期間,我的爸爸媽媽可以每天都陪著我,我們經(jīng)常一起做運(yùn)動(dòng)、一起做游戲、一起下棋,我最喜歡的就是每天晚上都可以一起看一部動(dòng)畫片電影。當(dāng)然,我在疫情期間也沒有嚴(yán)格要求自己,比如經(jīng)常不能按時(shí)休息和起床,在學(xué)習(xí)方面也缺乏主動(dòng)性,不能經(jīng)常幫助媽媽做家務(wù)。通過這次演講,我決定改掉我這些不好的習(xí)慣,在家里就要像在學(xué)校里一樣嚴(yán)格要求自己。
大學(xué)生健康心理觀后感11
新冠肺炎突如其來,打亂了我們平靜的生活,大學(xué)生蝸居在家,心理健康的位置變得尤為重要.一方面,心理健康影響著我們的抵抗力,也會(huì)對(duì)我們居家學(xué)習(xí)造成影響,另一方面,認(rèn)真利用現(xiàn)有的教學(xué)資源,增長(zhǎng)一些心理知識(shí)和技能,也能夠自己解決心理問題,來讓我們幫助減少不必要的出行,安分居家中,這既是為疫情做貢獻(xiàn),也能幫助我們調(diào)整好身心狀態(tài),以更好狀態(tài)投入到未來的學(xué)習(xí)、工作、生活中。
記得疫情最嚴(yán)重的時(shí)候,謠言滿天飛,陰謀論遍地,幾乎點(diǎn)開每一個(gè)網(wǎng)頁,我們都會(huì)主動(dòng)、被動(dòng)地接受許許多多負(fù)面信息,這一方面讓我們產(chǎn)生了對(duì)新冠的焦慮,另一方面,也分散了我們的注意力——日常生活被大量負(fù)面信息擾動(dòng),從小看這只是個(gè)人的心理情況出了問題,從大了看,人人自危,社會(huì)就會(huì)出亂子.不妨調(diào)整自己的心態(tài),把居家生活當(dāng)做一種常態(tài),在平凡瑣碎中尋找治愈自己的微小力量,然后積微成巨,慢慢地,我們就掌握了調(diào)整個(gè)人心態(tài)的能力。另外,正確認(rèn)識(shí)獲得的信息,不信謠、不傳謠,對(duì)我們的國(guó)家和社會(huì)有信心,適當(dāng)關(guān)閉一些獲取疫情信息的通道,才是我們?cè)谝咔楫?dāng)中能做的、為這場(chǎng)抗疫戰(zhàn)添磚加瓦的事情!
看到新聞上說,江蘇發(fā)布新冠肺炎疫情期間全國(guó)首家大學(xué)生心理健康指導(dǎo)手冊(cè),這本書從疫情科普入手,介紹了疫情壓力下常見的25種心理應(yīng)激反應(yīng)及其身心調(diào)節(jié)技術(shù),共計(jì)3萬余字。此書一經(jīng)問世,就引起了媒體的熱烈討論——大學(xué)生作為社會(huì)未來的建設(shè)者,在每一個(gè)抗疫的家庭里幾乎都背負(fù)著普及正確的、權(quán)威媒體發(fā)布的防護(hù)和辟謠知識(shí)的責(zé)任,也有為周邊解讀區(qū)縣最新衣食住行政策的義務(wù),那么,為了做好這些事情,大學(xué)生自己的心理健康的重要性不言而喻。
面對(duì)疫情,我們不能把事情只往壞處想。自己吸納的負(fù)面信息是否適度,也要適時(shí)反思。每日需要我們留心的資訊中,其實(shí)負(fù)面信息是遠(yuǎn)少于正面信息的,只是我們的焦慮把負(fù)面信息無限放大了而已.另外,當(dāng)我們看到一個(gè)好像較為負(fù)面的新聞時(shí),不妨關(guān)心一下其中的事實(shí)和數(shù)據(jù)例如:發(fā)病率、死亡率、治愈率、醫(yī)療方法的發(fā)展、新的藥物等),根據(jù)事實(shí)來判斷自己的擔(dān)憂是否來得合理、是否應(yīng)該出現(xiàn)。也應(yīng)該多角度、多維度地看待問題,遇到一個(gè)自己焦慮的事情時(shí),不妨從政府的角度、醫(yī)生的角度、志愿者的角度分別去看,更全面地去了解事情的全貌、可能的影響,堅(jiān)守中華民族偉大的民族精神,保持對(duì)中國(guó)的信心和希望,這樣,許多的陰謀論便不攻自破,而那些售賣焦慮的謠言制造者嘩眾取寵的言辭,也不再會(huì)像之前那樣縈繞在我們心頭。要知道,疫情雖然會(huì)影響我們的社會(huì)和生活,但是憂郁的日子終將過去,影響必然是短暫的,一切都將得到改善并且成為過去。而對(duì)待過去了的食物,我們有著選擇以何態(tài)度面對(duì)苦難的自由,抱持著對(duì)前景的企盼,我們才不會(huì)因?yàn)楹雎缘羯磉叺拿篮檬挛铮萑虢箲]的陷阱。
最后,我們身為大學(xué)生應(yīng)該積極行動(dòng),不光要保證自己的.心理健康,也要提醒自己的家人:無論未來如何,但是此刻我們?nèi)匀唤】,可以繼續(xù)努力生活;將個(gè)人和家庭衛(wèi)生的重要性強(qiáng)調(diào),讓家人明白消毒、洗手和戴口罩可以在很大程度上減少疫情傳播,這些提醒是非常有價(jià)值的,我們可以努力用積極的心態(tài)影響身邊的人,并最終將這擴(kuò)大了的、包圍著我們的積極反作用于自己。要知道,我們并不用過分擔(dān)心“達(dá)摩克里斯之劍”,即使它會(huì)落到我們頭上,也會(huì)有許多人陪伴我們一同面對(duì),而這些人的背后,是我們強(qiáng)大的祖國(guó)。
大學(xué)生健康心理觀后感12
昔日SARS的陰影還未消散,新的烏云又籠罩住了大地。新型冠狀病毒從武漢開始席卷全國(guó),患者數(shù)量飛速上漲,交通路段一條接一條封閉,全國(guó)人民閉戶不出,一時(shí)難以控制的病毒瘋狂蔓延,直至各個(gè)省區(qū),甚至延至國(guó)外。許多人束手無策,然而,泱泱華夏怎會(huì)因區(qū)區(qū)病毒慌了陣腳——無數(shù)“最美逆行者”逆著逃離疫區(qū)的人群,向最危險(xiǎn)的地方發(fā)起了沖鋒,身上最潔白的防護(hù)服為戰(zhàn)旗,各種先進(jìn)藥械為武器,他們?nèi)鐟?zhàn)士般向病毒發(fā)起斗爭(zhēng)。面對(duì)無數(shù)患者,不僅醫(yī)治他們的身體,還關(guān)懷了他們的精神,唯求他們?cè)缛湛祻?fù)。
“你說,我這一輩子不是就為幾個(gè)病人嗎?”86歲耄耋老人脫口而出的一句話,不知感動(dòng)了多少人,而他從醫(yī)六十載,誰能數(shù)出那“幾個(gè)”到底是多少呢?又有誰,能數(shù)出這樣偉大的醫(yī)者又有多少呢?若問我們?yōu)槭裁淳磁遽t(yī)者?也許是因?yàn)樗齻優(yōu)榇骺谡侄粝碌拈L(zhǎng)發(fā),也許是因工作疲倦所至的席地而睡,也許是因?yàn)樗麄冊(cè)诩埳习聪碌募t如鮮血般的指紋,也許更是因?yàn)樗麄優(yōu)榇蠹覓佅碌男〖遥瑑H僅為救更多人的不幸感染… 他們就像一束束光,穿透云層,讓連身陷病痛的患者也不僅感到暖流遍布全身。
在武漢方艙醫(yī)院,患者跟著醫(yī)護(hù)人員跳起了舞。醫(yī)生告訴他們,保持好心情可以更好康復(fù)。很難想象,他們?cè)陉庼仓刂氐漠?dāng)下是怎么做到的。也許,這就是老師口中的“心理韌性”吧。在身患重病之時(shí),醫(yī)生給予了他們最需要的愛與溫情,再加上他們自己的強(qiáng)大意志力,才能在身患疾病之時(shí)扔下煩惱和痛苦,可以說他們?yōu)槿炕颊呱踔两】档娜藗冏龀隽吮砺省?/p>
在疾病的壓迫下,醫(yī)生們做到了,患者們也做到了,那我們這些仍處于安全的的人怎能經(jīng)不住這區(qū)區(qū)病毒帶來的打擊? 可是,強(qiáng)闖封鎖路段的事情出現(xiàn)了,頑固不帶口罩的事情出現(xiàn)了,網(wǎng)絡(luò)上的冷嘲熱諷出現(xiàn)了,現(xiàn)實(shí)中的消極言行也同樣每天都有。這就是“心理韌性”不強(qiáng)的體現(xiàn)了。有些人經(jīng)受不住一絲風(fēng)吹雨打,受不了半點(diǎn)艱險(xiǎn)困苦。而越王勾踐若是如此,何來十年的臥薪嘗膽?毛主席若是那樣,何來今天磅礴遼闊的祖國(guó)?當(dāng)今的人們?nèi)舳际沁@樣不堪一擊,何時(shí)才能迎來云開日出的那一天,何時(shí)才能將這病魔鏟除! 防疫,從我做起! 勤洗手,勤通風(fēng),勤消毒,減少外出,出門戴口罩;拒絕食用野生動(dòng)物;積極配合政府防疫工作…這些,光是耳熟能詳并沒有用,要付諸于行動(dòng)才能讓這些語句真正保護(hù)到我們。
而作為學(xué)生,我能為社會(huì)做的并不多。但我仍會(huì)向高中部的兩位學(xué)姐學(xué)習(xí),即使是一份綿薄之力也要毫無保留的獻(xiàn)出。一定配合防疫的自愿隔離,一定勤洗手勤通風(fēng),出門一定戴口罩,愛護(hù)大自然的動(dòng)物們,絕不食用野生動(dòng)物! 中華大地是偉大的,因?yàn)樵谶@片大地上,棲息著一個(gè)偉大的民族。
自古,就沒有任何磨難妄想凌駕這片土地,此后,也永不會(huì)有! 我相信,萬物皆有裂痕,也總有光會(huì)從那里,一點(diǎn)點(diǎn),點(diǎn)亮整個(gè)世界…
大學(xué)生健康心理觀后感13
疫情面前,春風(fēng)駕著五彩祥云姍姍而來,她渾身散發(fā)著縷縷沁人的清香,她化作嬌嫩的青草從堅(jiān)實(shí)的大地中鉆了出來,姜營(yíng)小學(xué)全體教職工,積極響應(yīng)國(guó)家“停學(xué)不停課”的政策,并對(duì)學(xué)生進(jìn)行“陽光心理,健康成長(zhǎng)”的心理健康疏導(dǎo)教育。
疫情阻斷了師生之間的相見,但阻斷不了姜營(yíng)小學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)和全體老師對(duì)學(xué)生的掛念。姜營(yíng)小學(xué)積極響應(yīng)“關(guān)于在疫情防控期間加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育工作的通知”,在 3 月 12 日下午號(hào)召各班召開“陽光心理健康成長(zhǎng)”的主題班會(huì)。
新型冠狀病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中,作為小學(xué)生的我們?cè)撟鲂┦裁茨?我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù),處理負(fù)面情緒,做好自己的心理小醫(yī)生。
同學(xué)們認(rèn)真的聆聽“陽光心理健康成長(zhǎng)”的心理疏導(dǎo)主題班會(huì)。我們不僅要自我保護(hù),隔離生理上的病毒,也要隔離心理上的病毒:焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等,避免恐慌。
疫情當(dāng)前,形勢(shì)嚴(yán)峻,作為小學(xué)生也應(yīng)該為國(guó)分憂,讓我們做好自己的心理小醫(yī)生,我們站在陽光下,我們比陽光更加耀眼。
怎樣才能更好地守護(hù)我們的身心健康呢?我們要有規(guī)律的生活,充足的睡眠,合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng),找回正常的生活節(jié)奏。
這是一場(chǎng)沒有硝煙的持久戰(zhàn),關(guān)系到我們每個(gè)人的生命健康。作為小學(xué)生的我們,要按照專家的囑托,注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,勤洗澡,注意個(gè)人防護(hù),出門戴口罩,為這場(chǎng)防疫戰(zhàn),貢獻(xiàn)自己的一份力量。
在這次主題班會(huì)中,姜營(yíng)小學(xué)的全體教職工呼吁家長(zhǎng):給孩子多點(diǎn)陪伴,多點(diǎn)愛,陪伴是最長(zhǎng)情的告白。和孩子一起聽課,一起讀書,一起做科學(xué)小實(shí)驗(yàn)……
而居家大家可以跳舞、做手工、跳繩、打籃球、打乒乓球、聽音樂……我們的生活豐富多彩,充滿樂趣,我們?cè)谙硎芙】档耐瑫r(shí),也緩解了心理壓力。
“陽光心理健康成長(zhǎng)”的主題班會(huì),很好地消除了學(xué)生在疫情期間焦慮恐慌,煩躁不安等心理健康問題,一場(chǎng)疫情,一次感悟,疫情,讓我們懂得要更加努力地學(xué)習(xí),讓自己的知識(shí)更加豐富,為自己成為對(duì)人民、對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家有貢獻(xiàn)的人,打好基礎(chǔ)。
大學(xué)生健康心理觀后感14
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì) 21 世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。
作為 21 世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
大學(xué)生健康心理觀后感15
通過參加公益講座,作為一名班級(jí)心理委員我的感觸頗多,用三個(gè)詞來概括,分別是自信、感動(dòng)和使命。
一是道路自信和制度自信。我為“生在中國(guó),堅(jiān)持走中國(guó)特色社會(huì)主義道路,以人民為中心,為人民服務(wù)”而感到自豪。自內(nèi)蒙古疫情發(fā)生以來,國(guó)家和地方政府高度重視,果斷采取專項(xiàng)措施,上下一心,戮力同心,共克時(shí)艱,突顯中國(guó)特色社會(huì)主義道路自信和制度自信。
二是心懷感恩,前路坦蕩。在疫情大考面前,萬眾一心,齊心抗疫,每個(gè)人都是抗擊疫情的參與者,沒有身外人。無論是沖在抗疫一線的醫(yī)護(hù)人員、還是留守后方保障人民生活的工作人員,他們都是最美逆行者,因?yàn)橛兴麄兾覀儾虐踩U缫曨l中看到的一句話:“我們最大的幸運(yùn),是生活在這片土地上,總是被最勇敢的人保護(hù)得很好”,確實(shí)是這樣,致敬每一位為抗疫付出行動(dòng),無私奉獻(xiàn),無怨無悔的人。每每看到這里,總是熱淚盈眶,也正是因?yàn)槿绱,我們每個(gè)人都要多一分寬容,多一分理解,多一分體諒,多一分支持!沒有一個(gè)冬天不會(huì)過去,沒有一個(gè)春天不會(huì)來到!只要我們齊心抗疫,勝利必將屬于我們!
三是使命在肩,強(qiáng)國(guó)有我!作為時(shí)代新青年,我們應(yīng)該肩負(fù)起我們應(yīng)負(fù)的使命!不負(fù)國(guó)家!
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