拓展活動(dòng)_400字
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9月29日早晨，一溜大巴整齊的停放在草堂小學(xué)的大門邊，今天，5年級(jí)的孩子們將在成長(zhǎng)快樂(lè)大本營(yíng)教練們的帶領(lǐng)下參加一場(chǎng)別開生面的秋游活動(dòng)。
金秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，孩子們懷著激動(dòng)的心情來(lái)到了大本營(yíng)川青世界基地。一到這個(gè)既能體現(xiàn)孩子們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，又能展現(xiàn)孩子們個(gè)人挑戰(zhàn)意識(shí)的拓展場(chǎng)地里，都躍躍欲試，都想一顯身手。
一曲歡快的律動(dòng)操后，孩子們?cè)诮叹殠ьI(lǐng)下挺進(jìn)各自拓展項(xiàng)目。
高高的緬甸橋、空中飛人等很多的拓展項(xiàng)目矗立在空中，不少大膽的孩子紛紛主動(dòng)請(qǐng)纓，也有不少孩子面露膽怯。教練哥哥講解了安全注意事項(xiàng)，開始系安全帶時(shí)，空氣凝固了，之前那些面帶不屑的孩子已經(jīng)忐忑不安，徘徊猶豫，舉足不前了。在緬甸橋下，加油、加油!教練吶喊起來(lái)，孩子們也跟著吶喊起來(lái)，如沖鋒號(hào)，又恰是戰(zhàn)鼓，終于，一個(gè)連著一個(gè)，在緬甸橋上，一顆顆忐忑的心順利通過(guò)了這座橋，更戰(zhàn)勝了各自心中的“忐忑”。
“聞雞起舞”，這是一個(gè)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，在泥濘的樹林里，一只只“戰(zhàn)斗雞”“神采飛揚(yáng)”，孩子們則斗志昂揚(yáng)，以組進(jìn)行“抓捕”行動(dòng)，一開始大家各自為戰(zhàn)，漫無(wú)目的，一時(shí)間，“雞飛狗跳”，孩子們也“人仰馬翻”，經(jīng)教練提醒重新布置“戰(zhàn)術(shù)”，運(yùn)用“十面埋伏”;“關(guān)門捉雞”的一系列技戰(zhàn)法，盡管弄得一身雞毛，滿身污泥，勝利的喜悅已溢于言表。
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5月9日，我和媽媽報(bào)名參加了牡丹晚報(bào)小記者中心組織的黃河森林公園里的拓展活動(dòng)，可有意義了！
在教練的帶領(lǐng)下，我們通過(guò) “破冰游戲”加深了彼此的了解，增進(jìn)了團(tuán)結(jié)的力量。
我們每一隊(duì)跟隨教練玩了“禮讓通行”、“齊心協(xié)力”、“球行千里”等項(xiàng)目，開心極了，更領(lǐng)悟到了每一項(xiàng)活動(dòng)背后的真正意義！
最后的兩項(xiàng)挑戰(zhàn)是高空綜合挑戰(zhàn)和攀巖。先說(shuō)說(shuō)我們攀巖前的熱身運(yùn)動(dòng)：高空綜合挑戰(zhàn)。這個(gè)真的很 “可怕”，剛一走到平臺(tái)上，我們就異口同聲地說(shuō)：“真高��！好可怕！”高空綜合挑戰(zhàn)由高空踏板、獨(dú)木橋、翹翹板等四部分組成。最終，我和媽媽勇敢地通過(guò)了考驗(yàn)，但也嚇出了一身冷汗。
用教練的話說(shuō)，終極挑戰(zhàn)在等著你們呢，那就是高空攀巖。在面對(duì)如此“高強(qiáng)度”的考驗(yàn)面前，沒(méi)想到媽媽在上一輪受到“驚嚇”后，居然攀到了第六層，第一名！我只爬到了第五層，也不錯(cuò)。下來(lái)后，我只說(shuō)了一句話：“不試不知道，一試嚇一跳，呵呵。”在挑戰(zhàn)中，我們的教練最辛苦，為了確保每一位成員的安全，他在太陽(yáng)下汗水直流。
沒(méi)想到高大、帥氣的教練還會(huì)折康乃馨，他手把手教我們每人折了一支，并送給了媽媽們，媽媽們感動(dòng)極了。
太陽(yáng)快要下山了，我們最后合了一張影，但還是舍不得教練，小朋友都擁抱了他。上車了，汽車啟動(dòng)，我和教練揮揮手，不知道什么時(shí)候，臉上出現(xiàn)了兩行熱淚。
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夜空是漆黑的，但那無(wú)數(shù)的星星在夜空中閃耀，讓人無(wú)法忘卻。無(wú)論生活是一帆風(fēng)順，或是艱苦辛酸，總有那么些閃光點(diǎn)，讓我們得以感到溫暖與歡欣。
在校園中，就有許多亮點(diǎn)，那來(lái)自于老師同學(xué)們點(diǎn)點(diǎn)滴滴的關(guān)懷。六年級(jí)的學(xué)生，每天都在為小升初做準(zhǔn)備，體育課是非常受大家歡迎的。但我最害怕的前滾翻也是無(wú)可避免的。老師讓我們分組練習(xí)，看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)輕松地完成了動(dòng)作，我恨不得立馬找個(gè)地縫鉆進(jìn)去�？吹轿疫@個(gè)樣子，大天就說(shuō)到：“不要怕。來(lái)，我來(lái)給你示范一下，其實(shí)很簡(jiǎn)單的！”她“唰”地從我面前滾過(guò)，一連串的動(dòng)作快速連貫，簡(jiǎn)直完美無(wú)瑕。看著她那么輕松就過(guò)了，我咬了咬牙，沖了過(guò)去�？蓜傋龊脺�(zhǔn)備動(dòng)作，又有點(diǎn)怯縮了。“別怕，滾過(guò)去一下，很快的�！庇谑俏沂忠粨�，硬是滾了過(guò)去，但早已翻偏了不只50度了。“沒(méi)什么啦~只要你調(diào)整一下位置，就一定可以做好的！”“對(duì)��！我也一直過(guò)不去呢~我們一起努力吧。”“嗯！我會(huì)的！”在同學(xué)們關(guān)切的話語(yǔ)中，我重拾了信心。不是有句話說(shuō)：只要功夫深，鐵杵磨成針！于是，我加倍努力，一次次失敗，又一次次爬起，終于取得了成功。
在生活中，亮點(diǎn)無(wú)處不在，只要你存有一顆善于發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)的心靈。
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周六，我們４０３班迎來(lái)了期盼已久的親子拓展活動(dòng)。
首先進(jìn)行的是個(gè)人高空挑戰(zhàn)賽———空中單杠。只見(jiàn)場(chǎng)地前方直立著一根根細(xì)長(zhǎng)的鐵柱。抬頭望去，鐵柱如孫悟空的金箍棒，直沖云霄。首先代表我隊(duì)出戰(zhàn)的是郟怡越。只見(jiàn)她頭戴安全帽，身穿安全服，系著保護(hù)繩，手腳配合十分默契，在同學(xué)們的助威聲中不一會(huì)兒就登上了１０米高的柱子頂端。接著她猛然一躍，牢牢地抓住了離柱子將近２米的大吊環(huán)�！疤袅耍『脴拥模 庇^戰(zhàn)的同學(xué)和家長(zhǎng)紛紛拍手叫好。
終于輪到我了。郟怡越邊幫我穿安全服邊對(duì)我說(shuō)：“睿睿，加油哦，你一定行的�！蔽液莺莸攸c(diǎn)了點(diǎn)頭，感激又堅(jiān)定地說(shuō)：“放心�！蔽摇安洳洳洹表樌嘏赖巾敹耍�(dāng)我準(zhǔn)備站到柱子上時(shí)，一陣風(fēng)吹來(lái)，柱子不停地?fù)u晃，我不禁打了個(gè)寒顫，感到絲絲恐懼。這時(shí)，我想到了郟怡越對(duì)我的鼓勵(lì)，忙定了定神，鼓勵(lì)自己：加油！可別辜負(fù)了好朋友對(duì)你的期望。于是，我深呼吸一下，右腳用力一蹬，左腳穩(wěn)穩(wěn)地跨到了柱子上。我又再接再厲，像走鋼絲一般把雙手撐開，身體配合著直立起來(lái)。等身體平穩(wěn)后，我縱身一躍，成功地抓住了大吊環(huán)。那種感覺(jué)實(shí)在太美妙了。
這次拓展活動(dòng)既鍛煉了我們的膽量，又讓我們懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，還讓我們?cè)囍鴮W(xué)習(xí)照顧爸爸媽媽，真令人難忘�。�
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我的.世界很小很小，除了書，只有書；我的世界很大很大，除了書，都是書。我對(duì)于知識(shí)，總是充滿強(qiáng)烈的渴望。我不想做一只安于現(xiàn)狀的“雞”，但始終覺(jué)得初一給我的知識(shí)是那么的有限。于是，我盼望初二。
有一天，我懶懶地在窗前，沐浴溫暖的晨光。她也來(lái)了。雖然我看到她的第一眼是那么朦朧。她告訴我許多新鮮的知識(shí)。我好奇地問(wèn)她是誰(shuí)，她輕輕告訴我，她叫初二，是初一的姐姐。今天晚上，她要舉行一次知識(shí)的盛宴，希望我來(lái)參加。
我一聽，心里樂(lè)開了花，便迫不及待地出發(fā)了。我來(lái)到一座小瓦房前，敲門有每人答應(yīng)，便輕輕地推開了門，誰(shuí)知竟和一望無(wú)際的學(xué)海上的陽(yáng)光撞個(gè)滿懷。過(guò)了許久，我才慢慢地睜開眼睛。
碧波映著太陽(yáng)，現(xiàn)出了一片奪目的金光。波浪親切地朝腳邊爬過(guò)來(lái)，舔著金色的沙灘。我被這一美景深深陶醉了。忽然，我看到海上好像有一只船，而且酷似八仙過(guò)海的那只船。難道我進(jìn)入了另一個(gè)世界？船越來(lái)越近了，使我心跳加速。忽然，耳邊傳來(lái)一個(gè)熟悉又陌生的聲音，“小華、小華”我向四周看去，發(fā)現(xiàn)了一位漂亮的女孩，她穿著五彩繽紛的裙子，看上去美極了。
“你，就是初二？”
“是的。歡迎來(lái)參加我們的盛宴！”
“可是只有我們兩個(gè)嗎？”
“不，還有好多朋友呢，而且都是認(rèn)識(shí)的！”
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星期五，我們二年級(jí)整個(gè)級(jí)部，去了安全演練中心。
到了那里，我們整個(gè)級(jí)部被分成了五個(gè)班，我們是五班，老師帶著我們進(jìn)去我們的第一堂課是“模擬交通演練課”
上課的時(shí)候老師把我們分了組，讓我們?nèi)ラ_電動(dòng)車（是玩具的）。有摩托車，汽車、自行車。等只要路上有的哪里都有。
上完之后：各種交通工具的運(yùn)用方法，和交通指示燈的作用，還學(xué)會(huì)了各種交通指示牌。
第二節(jié)課上的“逃生課”有四種路線逃生一種是消防、第二種是鐵桿、三種是繩網(wǎng)、四種是繩子，我選擇了第四種繩子我逃生的時(shí)候我有點(diǎn)緊張，可是我一下去就不害怕了，然后我每個(gè)都是了一遍。
第三節(jié)，也就是上午最后一節(jié)課，我們上的是：《生火災(zāi)怎么報(bào)火警》老師說(shuō)了怎樣報(bào)火警，怎么說(shuō)。
第四節(jié)地震逃生課，交了怎樣防范還感受了晃的時(shí)候的感覺(jué)，還演練了。
第五節(jié)上的火海逃生，們?cè)谟袩煹那闆r下怎樣逃生，還做了真的演練。
通過(guò)這次演習(xí)我學(xué)會(huì)了自我保護(hù)，謝謝教我的教練。通過(guò)了這次安全演練，我知道了生命比什么都重要。
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豐富多彩的拓展活動(dòng)
周五，我們五六年級(jí)師生來(lái)到了青龍湖公園進(jìn)行拓展訓(xùn)練和青春期教育，每個(gè)班分成三個(gè)組，每組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行活動(dòng)，其中還摻雜著班與班之間的競(jìng)賽。
到了公園后，管理員阿姨發(fā)給每個(gè)組長(zhǎng)一張地圖和一份答題紙。地圖上標(biāo)明了abcd四個(gè)區(qū)域，每組分別以一定順序前往這四個(gè)區(qū)域進(jìn)行游戲和學(xué)習(xí)，然而要闖過(guò) 這四關(guān)并不容易，這需要團(tuán)隊(duì)的配合和努力。我們隊(duì)的十二個(gè)人包括組長(zhǎng)我在內(nèi)，一路披荊斬棘，互相協(xié)助。所以每一關(guān)出現(xiàn)的難題都被我們迎刃而解。
闖過(guò)關(guān)，動(dòng)過(guò)腦，也該休息會(huì)兒了。站在b關(guān)的塔樓前，站在石臺(tái)上面，眺望著美麗的湖畔，迎面吹來(lái)的涼風(fēng)，這一切都是那麼愜意，那麼自然，真是功夫不負(fù)有心人，前面的辛勞換來(lái)了這般景色，也值了。
來(lái)到終點(diǎn)，本以為冠軍的寶座已屬于我們了，可事實(shí)并非如此，山外有山，人外有人。我們隊(duì)團(tuán)結(jié)，還有比我們隊(duì)更團(tuán)結(jié)的，本次比賽的佼佼者是他班的小隊(duì)，哎， 勝利不屬于我們了。雖說(shuō)如此，我們第三小隊(duì)也取得了五年級(jí)組第四名的好成績(jī)，看著學(xué)校給予的大獎(jiǎng)狀，心里也美滋滋的�？筛吲d之余也有幾分失望，畢竟沒(méi)有進(jìn) 前三名，沒(méi)拿著大獎(jiǎng)杯�？粗钜汇懰麄兘M在那里炫耀，心里不免有幾分羨慕，可自己實(shí)力不足，又有什麼辦法呢？
這次拓展活動(dòng)不但讓我們學(xué)到了有關(guān)青春期的知識(shí)，同時(shí)還教會(huì)了我們要團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績(jī)，這真是一次豐富多彩的拓展活動(dòng)��！
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前幾天，我們?nèi)⒓油卣够顒?dòng)。我們坐車來(lái)到智明教育基地，那里很好玩的。
先進(jìn)入眼簾的是一片大操場(chǎng)，那里有很多車，過(guò)了一會(huì)兒，車沒(méi)了，所有班級(jí)的人都站在那。教官開始介紹了，他們的稱號(hào)有的是“灰太狼”，有的是“狂風(fēng)”，還有的是“流星”等。
開始分隊(duì)了，一個(gè)班分三個(gè)隊(duì)，我被分到了最后一個(gè)隊(duì)，教官讓我們寫隊(duì)旗，男生們想了一個(gè)“狼牙特戰(zhàn)隊(duì)”，這是隊(duì)名，口號(hào)是“狼牙、狼牙、勇闖天涯；狼牙、狼牙、勇闖天下�！�
開始游戲了，我們玩無(wú)規(guī)電車，每個(gè)人用氣球連接，看誰(shuí)先到終點(diǎn)，誰(shuí)就勝利。我們玩一會(huì)兒類似的游戲，就去吃飯了。吃完飯，我們?nèi)ビ螛?lè)園玩，游樂(lè)園可好玩了，有踩的，有趴的。時(shí)間到了，我依依不舍地離開了游樂(lè)園。
然后我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)植物，你別小看植物，它可厲害了。該去做標(biāo)本了，我們撿些樹葉，上樓了。我以為很難，其實(shí)很簡(jiǎn)單。該回學(xué)校了，教官們教我們一首歌，我又依依不舍地離開基地。
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前兩天，我們學(xué)校六年級(jí)全體同學(xué)去登封參見(jiàn)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
早上，我們坐上大巴車出發(fā)了。車上同學(xué)們有說(shuō)有笑的交談著，有的還大聲歌唱著，大約一個(gè)多小時(shí)后，我看見(jiàn)了遠(yuǎn)處高聳入云的大山，我高興的問(wèn)同學(xué)：“我們什么時(shí)候爬山？”不料，別人告訴我：“你想多了！”我的心情立馬從天堂跌入地獄。
到了，終于到了！“左手清華，右手北大，清華北大統(tǒng)統(tǒng)拿下！”在熱血沸騰的走路口號(hào)中拓展訓(xùn)練開始了。
整理內(nèi)務(wù)！領(lǐng)到床單被罩后，我好為難，左掂掂右晃晃，不知從哪里開始，要知道在家里這都是媽媽做的呀，終于在室友們的通力協(xié)作下套好了床單被罩。大家都感覺(jué)好玩，有成就感！
晚上開營(yíng)儀式，國(guó)防教育。
我認(rèn)為最有意義的是造紙術(shù)。教練講了造紙術(shù)的發(fā)明，蔡倫通過(guò)對(duì)樹皮，破漁網(wǎng)等的多次試驗(yàn)成功制造出第一張紙—蔡倫紙。然后，我們開始自己動(dòng)手造紙。先拿攪拌器打碎原料，然后將打碎的原料平鋪在細(xì)網(wǎng)上，最后再粘些花草，晾干后花草紙就做成了。感覺(jué)古代人好聰明好厲害呀！
我們還學(xué)習(xí)了防身術(shù)，制作絨花，學(xué)習(xí)了杯子舞等等。
不知不覺(jué)中為期三天的拓展活動(dòng)就結(jié)束了，我們依依不舍的離開了基地。
在這次活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了整理自己的內(nèi)務(wù)，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做，不能總是依靠父母。還明白了任何一件事情都是通過(guò)不斷地努力，不怕失敗，最終一定會(huì)成功的。收獲了很多，也意識(shí)到了自己的不足，以后一定要學(xué)會(huì)自立。 自強(qiáng)。
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太陽(yáng)已經(jīng)偏西了，夕陽(yáng)將我的影子拉得好長(zhǎng)好長(zhǎng)，我握著安全繩、踏上了藍(lán)線征服之旅。這是飛越從林運(yùn)動(dòng)中級(jí)難度的線路，人要在高空中通過(guò)一系列障礙，到達(dá)終點(diǎn)。
我站在出發(fā)平臺(tái)上，自信滿滿的走過(guò)第一關(guān)，來(lái)到第2關(guān)——“泰山跳”，七組像秋千一樣的繩索掛在高空，向下一看，直讓人心驚膽寒。我在平臺(tái)上猶豫了很久，不知是該先邁左腿還是右腿、先伸左手還是右手。這時(shí)一個(gè)外國(guó)的叔叔走在我前面，我目不轉(zhuǎn)晴地看著他怎么走完這一關(guān)，暗暗記下了動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)了這一關(guān)。
接下來(lái)的幾關(guān)，我都如履平地，直到藍(lán)線最大的攔路虎——“懸空十字木”出現(xiàn)了。9根渾圓的木頭，掛在高高的繩索上，搖搖晃晃。我的腳仿佛被膠水粘住了，一步也邁不出去，心臟狂跳不止，雙手直冒汗。我知道有保險(xiǎn)繩，我知道不會(huì)摔死，可是我不知道為什么就邁不出這一步？這是最后一關(guān)了，勝利就在前方向我招手，爸爸媽媽一直在下面鼓勵(lì)我，我慢慢平靜下來(lái)，教練傳授的過(guò)關(guān)動(dòng)作在腦海里越來(lái)越清晰。我咬緊牙關(guān)，深深地吸了一口氣，用雙手將“十字木”摟了過(guò)來(lái)，雙腳踏出平臺(tái)，踩在十字木底部，這時(shí)我整個(gè)身體和“十字木”一起懸在空中，為了不讓自己掉下去，只能拼命地抱住“十字木”，恨不得自己就是木頭的一部分，就這樣抱住了第2根、第3根木頭……直到終點(diǎn)。成功啦，我筋疲力盡的站在終點(diǎn)平臺(tái)，望著自己走過(guò)的路，長(zhǎng)舒了一口氣，恐懼的陰霾一掃而空，取而代之的是滿滿的勇氣和喜悅。
拓展活動(dòng)_400字11
今天真是個(gè)好天氣，太陽(yáng)剛剛露出一點(diǎn)笑臉，我和爸爸跟著二年（7）班的同學(xué)和家長(zhǎng)一起去文成峽谷景廊拓展一日游，我們上了車，唱著歌，猜著謎語(yǔ)，來(lái)到了目的地。
這次拓展的內(nèi)容很多，有CS槍戰(zhàn)、拉弓箭、拔河、飛躍山澗等。吃過(guò)中飯，我們開始真人CS槍戰(zhàn)游戲，隊(duì)伍分中國(guó)隊(duì)和美國(guó)隊(duì)，最終美國(guó)隊(duì)勝利。哈哈，我真高興，因?yàn)槲沂敲绹?guó)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)！
“飛躍山澗，挑戰(zhàn)自我”這一拓展活動(dòng)最驚險(xiǎn)刺激了。一聽到“飛躍”兩個(gè)字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一樣亂跳。看著好多同學(xué)穿好裝備，我也硬著頭皮跟著隊(duì)伍參加第一項(xiàng)目《攜手并進(jìn)》。我們要一步一步走過(guò)一條長(zhǎng)長(zhǎng)的鋼絲，才算順利過(guò)關(guān)�？粗鴵u搖晃晃的鋼絲，我的心情跌落谷底了。我能過(guò)去嗎？這么長(zhǎng)的鋼絲，掉下去怎么辦？可是爸爸鼓勵(lì)我要勇敢，要有克服困難的精神。我懷著的“搖搖晃晃”的心情，走出了挑戰(zhàn)自我的第一步，我雙手緊緊地握住繩子，因?yàn)楹ε�，我的腳步始終邁不出去第二步。這時(shí)，我想到了爸爸的鼓勵(lì)，于是鼓起勇氣抬起腳往前小心翼翼地走著。鋼絲不聽話，我走到中間的時(shí)候，它好像故意跟我作對(duì)，搖晃得厲害。我又膽怯了，心揪在一起，我抬起頭，前方很多的同學(xué)已經(jīng)到達(dá)目的地了。我也要像他們一樣成為一名勝利者，于是，我又一次鼓起勇氣，繼續(xù)前進(jìn)，最終我也成為了勝利者，心里又一次像小鹿一樣亂跳，我是多么高興�。�
通過(guò)這次的拓展活動(dòng)，我挑戰(zhàn)了自己，戰(zhàn)勝了困難，真令人難以忘記！
拓展活動(dòng)_400字12
周六興趣班，我們?cè)诼毠ぶ袑ｉ_展了一次軍事化訓(xùn)練活動(dòng)，我和孫晨濤、陳龍?jiān)谝唤M。
首先，出來(lái)了一個(gè)教官，穿著黑衣、迷彩褲，戴著迷彩帽和墨鏡，裝得像一個(gè)日本鬼子似的。他，就是我們的----李教官。
突然，孫晨濤說(shuō)他左邊的是個(gè)光頭，李教官走過(guò)來(lái)說(shuō)：“原來(lái)當(dāng)兵的時(shí)候我也是個(gè)光頭，沒(méi)事的，光頭有精神。”逗得我們哈哈大笑。
后來(lái)，我們玩踩地雷。踩地雷的玩法是：有119個(gè)格子和左右兩邊的安全地帶。如果踩著地雷，就得返回原地，如果走到最后一格踩著地雷，那肯定是“爬得越高、摔得越疼”，照樣得返回到1。如果中間踩線了也一樣會(huì)被炸回去。在途中如果實(shí)在累了或者太險(xiǎn)，可以在兩邊的安全地帶休息，那里有地雷的標(biāo)簽紙，如果你發(fā)現(xiàn)地雷，可以拿標(biāo)簽放在有雷的格子，以提醒你的同伴。
我前面好幾個(gè)同學(xué)都被炸回來(lái)了，我同組孫晨濤卻安全通過(guò)了，我暗暗記住了他的行走路線，我想，他既然安全通過(guò)了，那他走的路線肯定沒(méi)地雷，于是，我就按照他走過(guò)的路線大膽地走了過(guò)去，果然，安全通過(guò)了！
后來(lái)，第一批的同學(xué)都去教室休息了，我卻留下來(lái)參加了第二批的活動(dòng)，這次，我沒(méi)有走，卻當(dāng)起了指揮官，告訴我的同伴我剛才走過(guò)的路線，我們小組當(dāng)然就勝利了，耶！
不知不覺(jué)，活動(dòng)結(jié)束了，我們帶著留戀的心情回去了。
拓展活動(dòng)_400字13
在炎炎的夏日里，地面被曬得發(fā)燒了，我們?cè)诿土业奶?yáng)進(jìn)行活動(dòng)，真熱！
這次活動(dòng)由學(xué)校為我們九年級(jí)的一次“面對(duì)中考如何調(diào)整心態(tài)和如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神”的一次活動(dòng)。我們?cè)诶蠋煹膸?dòng)下我們分成了兩隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)名叫“同舟共濟(jì)”的活動(dòng)。這是在一片有毒葉子上（一塊小帆布）有一群螞蟻（我們班的同學(xué)）在大海中逃生，只有把這片葉子翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，并且要經(jīng)受大海的浪花的沖擊力（由教官用力推我們），不能有一只螞蟻從葉子里掉下來(lái)（不能出布外），否則就有一個(gè)螞蟻中毒身亡（不能動(dòng)），就失敗了。這是非�？简�(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神的。
我們討論了十分鐘，制定出了一套完美的方案。我們中間站著一個(gè)男生大家都捉住他成為柱梁，抱緊他，在這一塊小的空間里我們擠到了一塊我站在中間是如此的熱，被其他的人擠成了一個(gè)薄餅一樣，很累。當(dāng)時(shí)我們沒(méi)有放棄，最后我們成功了。接著我們又全班合成一個(gè)隊(duì)進(jìn)行這次個(gè)活動(dòng)，這次更難了。
我們用了很長(zhǎng)時(shí)間大家擠在一起，緊緊地抱在一起，當(dāng)時(shí)我的腰被擠彎了，有一只手伸出來(lái)拉了我一把，才沒(méi)有掉出布外。在這過(guò)程中因?yàn)槲覀冊(cè)诔�，一起被教官罰做了20個(gè)俯臥撐，但是我們成功了，一起成功地完成了這次挑戰(zhàn)。在這次活動(dòng)中我，體會(huì)到了一份份真摯的友誼，那一只手，那一只伸向我的手，是它拉了我一把；是中間的那個(gè)柱梁；讓我感動(dòng)萬(wàn)分。讓我值得在這個(gè)充滿愛(ài)心，充滿友誼的這個(gè)班里度過(guò)這個(gè)緊張又快樂(lè)的初三生活。
拓展活動(dòng)_400字14
盼啊，盼啊，終于，盼到了十月二日這一天。在這天，我們班同學(xué)要一同前往白馬關(guān)開展親子拓展活動(dòng)。
剪紙片、十二生肖、搶灘登陸、真人CS，和大家的歡聲笑語(yǔ)湊成了這次別開生面的親子活動(dòng)，游戲一個(gè)比一個(gè)精彩，最有趣的還是搶灘登陸了。
教練首先告訴我們規(guī)則：要用這五塊泡沫，把你們整組送到對(duì)面去，腳和手不能沾地，一但沾了就要罰停二十秒。說(shuō)罷，我們便開始試驗(yàn)了。一次只能“運(yùn)送”四個(gè)人，一個(gè)人在前邊開路，最后的人要把泡沫拿給前面的人，主這樣一循環(huán)。咻！隨著一聲口哨，比賽開始了！這時(shí)，突然聽到教練說(shuō)可以背人過(guò)去，我們臨時(shí)改變戰(zhàn)略，由中間的兩個(gè)爸爸背著兩個(gè)孩子，另外兩人就一個(gè)開頭，一個(gè)收尾。我們隊(duì)緊張有序的循環(huán)著，后來(lái)，卻出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)榘职謧冊(cè)谇皫纵喍嫉搅税渡狭耍Ｏ碌亩际菋寢寕�，背不�?dòng)孩子，怎么辦？于是，我們趕忙派兩個(gè)爸爸返回大本營(yíng)。到最后，中有李響和石文文還沒(méi)有離開大本營(yíng)了，我爸爸立馬回去，李響開路，爸爸收尾，看著他們一步步接近，我們激動(dòng)地高喊：“加油！加油！”隨著爸爸最后一躍，我們?nèi)w成功到達(dá)，獲得第二名！我們隊(duì)歡呼起來(lái)。
這一個(gè)比賽，讓我們互相明白了，團(tuán)結(jié)一心，就是勝利！
拓展活動(dòng)_400字15
寒假里，我和同學(xué)參加了一次驚心動(dòng)魄的素質(zhì)拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)讓我深受啟發(fā)，終身難忘！
第一場(chǎng)游戲是一分鐘鼓掌游戲。教練要求我們先估算出自己一分鐘鼓掌的次數(shù)。“30”“50”“80”“100”……大家紛紛報(bào)數(shù)。計(jì)時(shí)開始，我們開始鼓掌并計(jì)數(shù)，不一會(huì)，教練喊道：“停，報(bào)數(shù)！”大家竟然發(fā)現(xiàn)自己每分鐘能鼓掌五百多下。
最難忘的一場(chǎng)游戲是真人CS（反恐精英），教練要求我們分組對(duì)抗。槍戰(zhàn)開始，兩三個(gè)隊(duì)友被躲在暗處的敵人紛紛擊中，我趕忙趴在隱蔽物后觀察起來(lái)，只見(jiàn)敵方的一名槍手隱藏在一棵大樹后，沉著冷靜地向我方暴露的隊(duì)友開槍，而我方被擊中的隊(duì)友都是毫無(wú)隱蔽地站在外面胡亂開槍。我趕忙學(xué)起他的樣子打起了狙擊。突然，“噠噠噠噠……”我被身后一連串的子彈擊中，“丁冬丁冬”的警示音顯示著我的“五條生命”瞬間消失。“陣亡”的我回頭一看，只見(jiàn)一個(gè)隊(duì)友站在我身后，傻傻地看著我笑。“戰(zhàn)場(chǎng)上能鬧著玩嗎？”我氣得大叫，“真是不怕神一樣的對(duì)手，就怕豬一樣的隊(duì)友呀！”
天色漸晚，這場(chǎng)素質(zhì)拓展活動(dòng)很快結(jié)束了�？闪艚o我的卻是無(wú)法磨滅的記憶與感悟：只要認(rèn)識(shí)自己、確立目標(biāo)，克服恐懼、敢于嘗試，團(tuán)結(jié)互助、沉著冷靜，生活中還有什么困難能難住我們，不被我們打趴下呢？
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