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第一次去健身房作文500字（精選10篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編整理的第一次去健身房作文500字，希望對大家有所幫助。
第一次去健身房作文500字 1
那天陽光明媚，爸爸帶我到健身房去健身。一進(jìn)健身房，空氣中充滿了運(yùn)動(dòng)的氣息，隔著玻璃，我看到每個(gè)人都專注地投入到健身中。
步入健身房，哇，里面真熱鬧�。∮械娜嗽谂懿綑C(jī)上輕松地慢跑，有的人在瑜伽室練球形瑜伽，有的`人在杠鈴區(qū)吃力地扛著杠鈴，有的人在拳擊室踢打著沙袋……我喜歡在拳擊室打沙袋，于是爸爸幫我請了一位健身教練。一見到教練那健壯的身軀，我立馬求饒似的對他說：“等一會(huì)切磋時(shí)，請您一定要拳下留情呀�！苯叹毐晃叶盒α耍业念^說：“哈哈，那是必須的�！彪S后，教練先教了我一些基本動(dòng)作及注意事項(xiàng)，然后讓我和他進(jìn)行了一場簡單的對打。只見我一個(gè)左勾拳，一個(gè)右勾拳，可是不管我怎么出招，都被教練靈活地躲過了。時(shí)間一分一秒過去了，我急于想贏，于是鉚足了勁，給了教練一拳，誰知又被他躲過了。正當(dāng)我泄氣不想打的時(shí)候，我被健身教練一招就給制服了。通過打拳，我知道了凡事都要講究技巧，還要有永不放棄的精神。
打完拳后，我又被杠鈴吸引了，便跑到杠鈴區(qū)，挑了一個(gè)最重的，準(zhǔn)備一口氣把它抬起來�？墒遣还芪以趺词箘�，杠鈴都紋絲不動(dòng)。爸爸走過來對我說：“你要選擇適合自己的杠鈴，別著急，慢慢來！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，選擇了適當(dāng)重量的杠鈴舉了起來。
時(shí)間過得真快，正當(dāng)我玩得起勁時(shí)，爸爸走過來叫我回家。我擦了擦額頭上的汗，戀戀不舍地離開了健身房。
第一次去健身房作文500字 2
今天剛?cè)ネ陼r(shí)代廣場，好爽的，好久都沒這樣玩過了，而且我等下還要去健身房耶！真是太棒了！
我一進(jìn)健身房，就看到爸爸在跑步機(jī)上，跑步機(jī)的速度很快，可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子，好像就在散步一樣，還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。（因?yàn)槊颗_跑步機(jī)上都有一只小電視機(jī)）由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益漸大，還真像一個(gè)孕婦。我有時(shí)候還會(huì)摸著爸爸的啤酒肚，開玩笑的說：“幾個(gè)月了？”爸爸一點(diǎn)也不配合我說：“三個(gè)月大了。”說完以后，我就會(huì)說：“一點(diǎn)也不好玩，人家這是冷笑話，一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了。”如果沒有應(yīng)酬的話，健身房就成了他的必修課，為了減肥，更為了健康。
我吃的沒事干，到處瞎瞧瞧�？偟慕∩矸糠譃槿糠�，第一部分是休閑區(qū)，第二部分是運(yùn)動(dòng)區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動(dòng)區(qū)則又分為瑜伽房，動(dòng)感單車和力量訓(xùn)練。
我走進(jìn)瑜珈房，看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動(dòng)人心的音樂深深地把我吸引，我循聲跑去，原來那是動(dòng)感單車。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說，動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的器械之一。對體能的要求也非常高，一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量，更能使人汗流浹背，從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗薪k麗的.燈光和令人亢奮的音樂，使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個(gè)個(gè)肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊，使勁的比拼。
我真佩服健身房的主管考慮的這么周到，在運(yùn)動(dòng)之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩，有空的話就來安吉玩一玩把！
第一次去健身房作文500字 3
去健身房一天晚上爸爸答應(yīng)我陪他去健身房健身于是就坐老爸的車去健身房。
我一到健身房我一看到這里這里的小孩都是來玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩臺跑步機(jī)慢慢的跑起來。爸爸先教我?guī)讉�(gè)按鈕怎么開始怎么結(jié)束。我學(xué)著慢慢的動(dòng)起來。我把跑步的速度設(shè)為9。8我往上一看有一個(gè)圈圈圖標(biāo)應(yīng)該是我們操場400米來計(jì)算你跑了幾圈的我們跑著跑著不知不覺中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了意外由于老爸有點(diǎn)重這么一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸說：“去拿�！拔覜]關(guān)跑步機(jī)便下去了。結(jié)果沒站穩(wěn)被跑步機(jī)給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務(wù)臺一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿著酒精一手拿著棉簽他把棉簽擦上酒精涂到我的'腿上我差點(diǎn)哭出來確切的說我已經(jīng)哭了。涂完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進(jìn)步但爸爸的技術(shù)更加高超……我總是接不住……后我也去玩電腦了……再之后我們就回家了。
第一次去健身房作文500字 4
晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這里，就看到了一群大胖子有的在跑步機(jī)跑步，有的在做養(yǎng)臥起作……
我第一眼就瞄準(zhǔn)了那跑步機(jī)。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個(gè)服務(wù)員虛情假意地說：“小孩子要小心點(diǎn)，你不是會(huì)員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎�！狈⻊�(wù)員就接著說：“我是擔(dān)心她一不小心摔下來。我只好下了跑步機(jī)，去玩別的了。
接著，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點(diǎn)把我整個(gè)人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一個(gè)中意的。從這我感覺到自己的毅力并不堅(jiān)強(qiáng)，碰到一點(diǎn)的.小麻煩，就會(huì)退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會(huì)有好的結(jié)果的和想要的目標(biāo)的。
到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學(xué)了三天的體育項(xiàng)目，本以為他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了并不是小葉阿姨的技術(shù)太好，只是我的技術(shù)實(shí)在是太差了，要好好的練。
最后，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個(gè)項(xiàng)目，我本以為，這只是小菜一碟，可是，當(dāng)我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。
經(jīng)過了這一從從的考驗(yàn)，我從中懂得了很多道理。
第一次去健身房作文500字 5
在我二十歲的年紀(jì)里，我只進(jìn)去過一次健身房，不是為了健身，而是去塑形。也許你們會(huì)很疑惑，塑什么形，健身房對塑形的幫助很大嗎？其實(shí)我也不知道。那時(shí)候我父母見我老是習(xí)慣性的低頭，彎腰駝背的，擔(dān)心影響我以后我的生活，就叫我表姐拉著我去健身房練練，說不定會(huì)有幫助。
我就那么迷迷糊糊的去了有一個(gè)星期的時(shí)間。他們都覺得我們改變了不殺，但只有我自己知道，其實(shí)我沒什么問題，只是有時(shí)候習(xí)慣性的駝背而已，用不著專門來健身房修復(fù)。而這也是出自于我對健身房的好奇，讓我答應(yīng)了父母的建議。
作為剛來的新人，我有很多不懂和不理解的地方，而跟我一起上課的基本上都是當(dāng)我阿姨年紀(jì)的人。雖說我們沒有什么共同話題，上課各不打擾，但我內(nèi)心還是有些膽怯的，默不作聲的站在最后一排練習(xí)。
我最喜歡的是空中瑜伽課，我覺得那可好玩了，老師也很年輕、溫柔，每次上課都是有人數(shù)限制的，誰來得早誰就有名額，而我每次都是提前來拿手環(huán)上課。從剛開始的生疏到后來的熟能生巧，沒想到空中瑜伽可以這樣有魅力，把各種姿勢都展示得惟妙惟俏的.。
不僅如此，我還學(xué)會(huì)了一點(diǎn)拉丁舞的基礎(chǔ)，每天跟著老師練瑜伽、舞蹈我都覺得自己全身的氣質(zhì)都有所改變了，怪不得學(xué)舞蹈的女孩子總是有種特殊的吸引力，給人一種清新的感覺。
第一次去健身房作文500字 6
今年冬天，我的爸媽相繼迷上了健身，才過去兩個(gè)月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了明顯效果，我對健身房的好奇也與日俱增。
寒假的一天，我滿懷好奇心地跟著父母，一同來到了健身房，一進(jìn)門我就十分驚訝，在這里，來登記健身的人大多都像模特似的，身材標(biāo)準(zhǔn)，渾身上下就沒有肥肉，這個(gè)與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，難道不是身材不好的人，才會(huì)來健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個(gè)胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的`就是健康充滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見著這些個(gè)健壯靈活的身影在跑步機(jī)上，動(dòng)感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺得有些手癢，就站上一臺跑步機(jī)，準(zhǔn)備嘗試一下，結(jié)果沒幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。
不過經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實(shí)際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒有毅力堅(jiān)持下去的人，過一段時(shí)間，就知難而退放棄治療了，而留下來的都是有毅力有決心的人，經(jīng)過一段時(shí)間的科學(xué)合理鍛煉，體型自然就標(biāo)準(zhǔn)，身體自然就健康了。
遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱松畲�，不斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒有這個(gè)必要了，勇于來堅(jiān)持鍛煉的人，就等于是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆�，就等于是�?huì)生活會(huì)用精神掌控肉體的人吶！
原來健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方啊！
第一次去健身房作文500字 7
也許是因?yàn)閺男◇w弱多病的緣故，我總是想變得強(qiáng)壯一些�？墒且�?yàn)轶w質(zhì)原因，我遲遲沒有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來到了健身房進(jìn)行鍛煉。
周六的下午，我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之后，表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說實(shí)話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我漸漸的了解了一點(diǎn)。知道了重量訓(xùn)練可以幫助我們生長肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開練。
表哥帶著我走到了深蹲架下面，對我說道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的.強(qiáng)壯有力！”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來。看這杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻絲毫不費(fèi)力，緊接著，表哥讓我也試一試，躍躍欲試的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來，真是鬧了個(gè)笑話。表哥安慰我說沒關(guān)系，一開始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了很多，我扛起杠鈴?fù)露�，我感覺并不是那么費(fèi)力，可是在我起來的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護(hù)。
經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的訓(xùn)練。表哥告訴我要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有所收獲，我也期待著我身體的變化。
第一次去健身房作文500字 8
從小到大，我還沒有去過一次健身房，今天，姐姐說和她的同事一起去健身房，我就很高興。
到了那里一進(jìn)去就看到了有好多跑步機(jī)，上面跑，有的人在騎單車，有的在練瑜伽，有點(diǎn)在學(xué)跆拳道，還有的在跳舞……里面的運(yùn)動(dòng)設(shè)施也是應(yīng)有盡有。我看著那跑步覺得還機(jī)挺好玩的，便和姐姐便去了跑步機(jī)那兒，我的速度調(diào)的很慢才1.5，所以就在那兒走，而被人都是四點(diǎn)幾的，又看看姐姐那個(gè)已經(jīng)調(diào)到5.5了，雖然速度快，但她依然還是在那兒走，我便想去跑一下她那個(gè)，可沒想到剛邁上去第一步就差點(diǎn)摔跤了。我再也不敢了，便跑自己的那個(gè)了。過來一會(huì)兒，姐姐就帶著我去騎單車，還沒進(jìn)去，就聽到了一首很嗨的.歌，那歌聲簡直是震耳欲聾，讓人無法忍受，我便坐在旁邊看，因?yàn)槲乙恢辈恢裁词菃诬�，以為就是自行車，而且那個(gè)項(xiàng)目是很容易出汗的。問了姐姐才知道單車就是類似于自行車，但它是固定的，再起的時(shí)候，還要做一些動(dòng)作，難怪會(huì)容易出汗。我還想看看其他的項(xiàng)目，便一邊走一邊游覽，有一個(gè)項(xiàng)目把我的視線給吸引過去了，那就是跳舞，老師在上面跳，下面的學(xué)生學(xué)得特別像，大家像一群群蝴蝶翩翩起舞。
健身是為了健康，但很多人去覺得會(huì)很熱，便都不去，其實(shí)流汗根本不重要，健康才是最重要的！
第一次去健身房作文500字 9
今天我閑來無事，便來到了一個(gè)健身房健身。這個(gè)健身房很大，有很多的健身器材，我非常開心，不僅得到了鍛煉，更充實(shí)了我的視野。下面我就來為大家介紹一下這個(gè)健身房吧！
首先這個(gè)健身房分為好幾個(gè)區(qū)域，大家首先看到的是這個(gè)固定力量的區(qū)域。這是一些練習(xí)力量的東西，不僅能使得你的`肌肉練得更好，也能使你的線條得以展現(xiàn)。力量感能得到更充分的發(fā)揮，我們健身的目的不僅僅是想讓自己的身體變得更強(qiáng)壯，而是更美！
然后，我們這里還有一個(gè)動(dòng)感單車，晚上炫酷的燈光，還有快樂的單車體驗(yàn)，都能給我們留下許多美好的回憶，每個(gè)周日還有著名的單車課，我們都能在里面學(xué)到很好的東西。
我因?yàn)榻∩淼谋容^晚，所以教練先給我定了一個(gè)減肥的計(jì)劃，我身材比較胖，脂肪比較多，所以我這個(gè)計(jì)劃可以使我更好的減掉自己的脂肪，提升自己的身體素質(zhì)。
最后我們又來到了格斗區(qū)，這是一個(gè)非常好玩的區(qū)域，有很多的教練陪你一起做格斗，一起鍛煉自己的身體，鍛煉自己的防身技能，使得自己的動(dòng)作，能夠更完美，自己的身體能夠更強(qiáng)壯！
健身房，是一個(gè)使自己快樂和大汗淋漓的地方，更是給自己帶來美好記憶的地方！
第一次去健身房作文500字 10
一、二、三“咦咦咦？這是在干什么呢？哈哈哈，當(dāng)然是在運(yùn)動(dòng)哦！那在哪運(yùn)動(dòng)呢？嘻……當(dāng)然是在健身房！那又為什么在“炎炎夏日”下健身運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)槭切∮浾呋顒?dòng)呀。
當(dāng)時(shí)我遲到了，大家已經(jīng)開始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現(xiàn)在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮著腳尖走，兩只腳必須每個(gè)格子都需要經(jīng)過，否則就算錯(cuò)了。聽起來是不是很簡單？這可不一定，你看，第一個(gè)開始了，他深吸一口氣，吸氣時(shí)肚子變得脹鼓鼓的，好像一個(gè)馬上就要撐破的.氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數(shù)著。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“�！币宦暣蠛绊懫穑乙惶ь^，看見教練說他跳錯(cuò)了�？茨桥帜猩‰u啄米似的點(diǎn)著頭，心就忍不住想笑……
第二個(gè)也要開始了，她看起來可比第一個(gè)機(jī)靈多了，果不其然，她一次就全部通過了，第一個(gè)胖男生看了，臉都有些紅了。后來教練又教了一系列的活動(dòng)，例如深蹲，這個(gè)深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸后腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過教練看到，馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會(huì)了要領(lǐng)。
唉，看著大家玩得這么開心的樣子，我的心也蠢蠢欲動(dòng)，可是老天從來不會(huì)如我所愿，罷了，誰叫我肚子疼呢。而且還這么晚去，那只好下次再試了……。
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